ක්‍රීඩාව

අද වන විට ධමනි සිහින් වීම බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝගයක් ලෙස සැලකෙන්නේ ව්‍යාප්තව පවතින උදාසීන ජීවන රටාව, මන්දපෝෂණය සහ නරක පුරුදු පැවතීම හේතුවෙනි. මේ සියල්ල ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ආබාධවලට තුඩු දෙන අතර එය අවසානයේ රෝගයේ ආරම්භය අවුස්සයි. ව්යාධි විද්යාව භයානක වන්නේ රුධිර නාල වල කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක පුළුල් කිරීම හෘදයාබාධ, කිරීටක හෘද රෝග සහ ආ roke ාතය ඇති කරයි.

ධමනි සිහින් වීම හෘද වාහිනී පද්ධතියේ පොදු ව්‍යාධි විද්‍යාවක් වන අතර එය ප්‍රත්‍යාස්ථ-මාංශ පේශි සහ මාංශ පේශි වර්ගවල ධමනි වල එන්ඩොතලියම් මත ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක සෑදීම හේතුවෙන් රුධිර සැපයුම උල්ලං by නය කිරීමකි. ධමනි සිහින් වීමේ සාධක වෙනස් වන අතර බොහෝ විට වැරදි ජීවන රටාව සමඟ සම්බන්ධ වේ.

අද වන විට යාත්රා වල සමරු ques ලක සෑදීමට ප්‍රධාන හේතුව කොලෙස්ටරෝල් බව හරියටම දන්නා කරුණකි. ධමනි සිහින් වීම සඳහා ප්‍රධාන හේතුව බවට පත්වන්නේ කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලකයයි. තීව්‍ර ලිපිඩ තැන්පත් වීම සිදුවන ස්ථානවල මෙම සංයුති සෑදී ඇත. යාත්රාව සම්පූර්ණයෙන් පටු වීම සහ රුධිර කැටි ගැසීම තර්ජනය කරයි: හෘදයාබාධ; පු pul ් emb ුසීය එම්බොලිස්; ආ roke ාතය; ක්ෂණික කිරීටක මරණය.

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක අනිවාර්ය අංගයකි. අග්න්‍යාශයේ දරුණු ප්‍රහාරයක් අත්විඳ ඇති පුද්ගලයින්ට යම් කාලයක් ඇඳේ රැඳී සිටීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. උග්‍රවීමෙන් පසු, ඔබ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම මත පදනම්ව පුහුණු මාලාවක් සිදු කළ යුතුය. වෛද්‍යවරුන්ගේ සායනික නිර්දේශ මත පදනම්ව, අග්න්‍යාශයේ අග්න්‍යාශය සඳහා ශාරීරික ව්‍යායාම කිරීම අවසර පමණක් නොව, ශරීරය ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය බව නිගමනය කළ හැකිය.

දියවැඩියාව සඳහා ව්‍යායාම කිරීම රෝගියාගේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම පාලනය කරන using ෂධ භාවිතා කිරීම සඳහා විකල්පයකි. ඒ අතරම, විශේෂ special යින් සාමාන්‍යයෙන් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම මාලාවක් සහ ප්‍රමාණවත් ඉන්සියුලින් සඳහා විශේෂ පුහුණු ක්‍රමයක් නිර්දේශ කරයි.