දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සරල කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ සත්ව මේද සීමා කිරීමත්, drug ෂධ ප්‍රතිකාරය - රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා ඉන්සියුලින් හෝ ටැබ්ලට් වැනි විශේෂ ආහාර වේලක් භාවිතා කරයි.
සාම්ප්‍රදායික ක්‍රමවලට අමතරව සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ අත්දැකීම් වලින් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය.
දියවැඩියාවේ බේක් කළ ළූණු භාවිතය රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමට සහ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
ළූණු වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
ළූණු වල සීනි (ග්ලූකෝස්, සුක්‍රෝස්, ෆ ruct ක්ටෝස්), ඇඩෙනොසින්, ඇලිසින්, ඉනුලින්, ෆයිටින්, ක්වෙර්සෙටින්, නයිට්‍රජන් ද්රව්ය, එන්සයිම අඩංගු වේ. එය විටමින් ඒ, බී 1, බී 2, පීපී සහ සී වලින් ද පොහොසත් ය. ළූණු සගන්ධ ෙතල්වල තද ගන්ධයක් ඇති අතර ඇස් කුපිත කරයි. අත්යවශ්ය තෙල්වල සංයුතියට සල්ෆයිඩ් ඇතුළත් වේ.
ලූනු වාෂ්පශීලී යනු දිලීර, අතීසාරය සහ ක්ෂය රෝගය වැනි රෝග විනාශ කළ හැකි ශාක ප්‍රතිජීවකයකි.
ළූණු වල චිකිත්සක බලපෑම පහත ගුණාංග වලින් විදහා දක්වයි:
- ආහාර රුචිය වැඩි වීම.
- ආමාශයික යුෂ වල ස්‍රාවය වැඩි වීම.
- ශුක්‍රාණු නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීම.
- ඔසප් වීම ශක්තිමත් කරන්න.
- ලිංගිකත්වය වැඩි කිරීම.
- විටමින් සමඟ සංතෘප්ත වේ.
- ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි.
- රුධිරයේ සීනි අඩු කරයි.
ළූණු භාවිතය සන්ධිවල සංචලතාව වැඩි කරන අතර ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. බ්රොන්කයිටිස් සහ නියුමෝනියාව සඳහා එය භාවිතා කිරීම කැස්ස උත්තේජනය කරන අතර වියළි හා තෙත් කැස්ස, ටොන්සිලයිටිස් සහ වෛරස් ආසාදන වලට උපකාරී වේ.
බේක් කළ ළූණු දෙවන වර්ගයේ සහ පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා භාවිතා කරයි. කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ළූණු වල සාමාන්‍යකරණය කිරීමේ බලපෑම එහි ඇලිසින් තිබීම හා සම්බන්ධ වන අතර එමඟින් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමට අමතරව කොලෙස්ටරෝල් අඩු කර පිළිකා වළක්වා ගත හැකිය.
බේක් කළ ළූණු නැවුම් එළවළු වල සියලුම ගුණාංග රඳවා තබා ගනී, නමුත් එහි ඇති අත්යවශ්ය තෙල්වල අන්තර්ගතය අඩු වේ. එමනිසා, මෙම ස්වරූපයෙන් එය වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල ඇති ශ්ලේෂ්මල පටල කුපිත නොකරයි.
ඇඩෙනොසීන් ඇති බැවින් ළූණු වලට රුධිර වාහිනී දෙගුණ කිරීමේ හැකියාව ඇත. ශරීරය විසින් හෝමෝන සංස්ලේෂණය කිරීම සඳහා අයඩින් භාවිතා කරයි. සල්ෆර් අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි.
ධමනි සිහින් වීම, අධි රුධිර පීඩනය සහ ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් වර්ධනය වීමට ප්‍රධාන හේතුව ලෙස යාත්රා වල අභ්‍යන්තර පටලවල දැවිල්ල (එන්ඩොතලියම්) සැලකේ. තරබාරුකම සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව, මේද අක්මාව, ඇල්සයිමර් සහ පාකින්සන් රෝගය යාත්රා වල ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියේ පසුබිමට එරෙහිව සිදුවන බව මෑත අධ්‍යයනයන් මගින් සනාථ කර ඇත.
බේක් කළ ළූණු සනාල බිත්තියේ දැවිල්ල සමනය කිරීමේ හැකියාව ඇති අතර එහි භාවිතය එවැනි රෝග වර්ධනය වීම වැළැක්වීමයි.
සීනි අඩු කිරීම සඳහා ළූණු භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම
ළූනු පිසීමට, ඔබ එය පෑන් තුළ පිළිස්සීමට අවශ්යයි. ළූණු පිළිස්සීමට පෙර, පීල් කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. ෙබ්කිං කිරීම සඳහා ඔබට මයික්‍රෝවේව් උදුන භාවිතා කළ හැකිය. ප්රතිකාර සඳහා ළූණු බැදීම තහනම්ය. මයික්‍රෝවේව්වේ ළූණු විනාඩි 5 කින් සූදානම් වන අතර උඳුන තුල මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් පිළිස්සීම අවශ්ය වේ. ඔවුන් උදේ ආහාරයට පෙර පැය භාගයක් බේක් කළ ළූණු අනුභව කරති. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව මාසයකි.
දෙවන ක්රමය සඳහා වහාම ළූණු හයක් පුළුස්සන්න. ප්රතිකාර සඳහා උඳුනක හෝ මයික්‍රෝවේව් උදුනක ළූණු පිළිස්සීම වැදගත් නොවේ. සෑම ආහාර වේලකටම පෙර ඔබ ළූණු දෙකක් අනුභව කළ යුතුය. මෙම ක්රමය තනිවම අත්දැක ඇති අයගෙන් ලැබෙන ප්‍රතිචාර දිරිගන්වන සුළුය. මාසික පා course මාලාවෙන් පසු ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වන අතර මාස හයක් පමණ පවතී.
දියවැඩියා ආහාර වේලක් විවිධාංගීකරණය කළ හැකි රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරුව:
- ඔබ මධ්යම ළූණු කිහිපයක් ගෙන පීල් සමඟ කොටස් 4 කට කපා ගත යුතුය.
- සෑම ලූනුම ඔලිව් තෙල් කෝපි හැන්දකින් ආලේප කර ලුණු ස්වල්පයක් එක් කරන්න.
- තීරු මත ළූනු දමා දෙවන තීරු තට්ටුවකින් ආවරණය කරන්න.
- උඳුන තුල විනාඩි 45 ක් පමණ ළූණු පිළිස්සීම.
මයික්‍රෝවේව් උදුන තුළ ළූණු ද පිසීමට හැකිය. අවශ්ය නම්, වියළි bs ෂධ පැළෑටි ලූනු වලට එකතු කළ හැකිය - රෝස්මරී, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ හෝ තාරගොන්.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ බේක් කළ ලූනු නිසි ලෙස ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ නිර්දේශ කිහිපයක් තිබේ:
- බල්බයේ පිටත ස්ථර වල වඩාත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සාන්ද්රණය කර ඇත - ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති ෆ්ලේවනොයිඩ්.
- ෙබ්කිං හා තාපාංකය අතරතුර යාත්රා බිත්තිය ශක්තිමත් කරන ලූනු වල අඩංගු ක්වෙර්සෙටින් කඩා වැටෙන්නේ නැත, එබැවින් හැකි සෑම විටම ළූණු සුප් ආහාර පිසීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
- බේක් කළ හෝ තම්බා ළූණු මස්, මාළු, ධාන්ය වර්ග, එළවළු වැනි කෑම වර්ග වලට එකතු කළ හැකිය.
- සියලුම ලූනු ප්‍රභේද අතරින් වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් වන්නේ රතු, පසුව සුපුරුදු රන්වන් පැහැය සහ අවසාන ස්ථානයේ සුදු ය.
ලෙල්ලෙහි කසාය පිළියෙළ කිරීමෙන් ළූණු වල ඇති සියලුම ප්රයෝජනවත් ගුණාංග භාවිතා කළ හැකිය. එවැනි පානයක් දියවැඩියාව වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හොඳින් ස්ථාපිත කර ඇත. ලෙල්ල සෝදා විනාඩි 15 ක් පිසීමට අවශ්යයි. දියවැඩියාව සඳහා ළූණු කසාය ස්වරූපයෙන් තේ වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය.
බේක් කළ ළූණු වලින් දියවැඩියාව ලබා ගැනීම සඳහා සකස් කර ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ළූනු සිහින් ව තැකීමක් කර භාජනයක තබන්න, පරිමාව ලීටර් දෙකක්. තම්බා සිසිල් ජලය භාජනයක් වත් කරන්න. ශීතකරණය තුළ, එවැනි මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම දිනකට පැවතිය යුතුය, එවිට එය ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. කෑමට මිනිත්තු 15 කට පෙර වීදුරුවලින් තුනෙන් එකක් ගන්න, එක් එක් සේවය සඳහා විනාකිරි බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව දින 21 කි.
ප්රතිකාර සඳහා වැඩිහිටියන් සඳහා ඔබට වයින් මත ළූණු මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ළූනු සිහින් ව තැකීමක් කර වියළි රතු වයින් ලීටර් දෙකක් ගැනීමට ළූණු ග්‍රෑම් 100 ක් ගන්න. දින 17 ක් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු මේස හැන්දක් සඳහා ශීතකරණයක් තුළ අවධාරනය කිරීමෙන් දින දහයක් ගත කරන්න.
දියවැඩියා ස්නායු රෝගයේදී, රුධිර සංසරණය දුර්වල වීම සහ ස්නායු තන්තු වලට හානි වීම නිසා, සුව කිරීමට අපහසු සහ ආසාදන ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇති වණ වර්ධනය වේ. බේක් කළ ළූණු භාවිතය තුවාල හා වණ දෝෂ සුව කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා බේක් කළ ළූණු පැය 3 ක් බැන්ඩේජ් යටතේ යොදනු ලැබේ.
බේක් කළ ළූණු වලට අමතරව, රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කළ හැකි නිෂ්පාදන තිබේ, එබැවින් ඒවා හැකි සෑම විටම දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කරන අයගේ මෙනුවට එකතු කළ යුතුය. මෙම නිෂ්පාදන මගින් දියවැඩියාව වැඩි දියුණු කළ හැකිය:
- චිකෝරි.
- ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක්.
- බ්ලූබෙරීස්
- කුළුබඩු: කුරුඳු, කොත්තමල්ලි, ඉඟුරු.
- හණ බීජ
දියවැඩියාව සඳහා ජන වට්ටෝරු භාවිතා කරන විට, දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා ආහාර අවලංගු කළ නොහැකි බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ඔබට රසකැවිලි, සීනි සහ සුදු පිටි සහිත නිෂ්පාදන අනුභව කළ නොහැක. සත්ව මේද අධික ආහාර වල ආහාර අන්තර්ගතය අඩු කිරීමට වග බලා ගන්න: නරක යැයි සිතා, ork රු මස්, බැටළු මස්, ඇස්වල කඳුලු, මොළය, අක්මාව, හෘදය.
දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ආහාර වේලෙහි නැවුම් එළවළු වලින් සලාද අනිවාර්ය වන අතර, අක්මාව හා ආමාශ රෝග නොමැති විට එළවළු තෙල් සමඟ නැවුම් ළූණු සහ කන්නය එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ආහාරමය තන්තු වල තවත් ප්‍රභවයක් වන්නේ ඕට්ස් සහ අම්බෙලිෆර්, තැම්බූ නිවුඩ්ඩ වල ධාන්ය වර්ග විය හැකිය.
ජන පිළියම් මගින් රෝගීන්ගේ යහපැවැත්මට පහසුකම් සැලසෙන්නේ චිකිත්සක පියවරයන් සංකීර්ණයට ඇතුළත් කිරීම අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා සමඟ එකඟ වුවහොත් පමණි. මන්දයත් ඒවා ඒකාබද්ධ කිරීම නුසුදුසු drugs ෂධ වන බැවිනි.
ඕනෑම ප්රතිකාර ක්‍රමයක් භාවිතා කිරීමේදී දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම පවත්වා ගැනීමයි. එය වෛද්‍යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. රුධිරයේ සීනි සහ මේද පරිවෘත්තීය තත්ත්වය අධීක්ෂණය කිරීම, රුධිර පීඩනය දියවැඩියාවේ සංකූලතා වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
මෙම ලිපියේ වීඩියෝවේ විශේෂ expert යෙක් දියවැඩියාව සඳහා ළූණු වල වාසි ගැන කතා කරනු ඇත.
