දුර්වල ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය හා ඉන්සියුලින් හෝමෝනය නොමැතිකම හේතුවෙන් පීඩා විඳින පුද්ගලයින් සඳහා විශේෂ ආහාර වේලක් සකස් කෙරේ. කාරණය නම්, මෙම නිදන්ගත රෝගය සමඟ, ශරීරයට ඇතුළු වන සියලුම නිෂ්පාදනවල අවම සීනි සහ සැහැල්ලු කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු විය යුතුය. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මිදි ගෙඩිය ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමට අවසර ඇත, මන්ද එහි බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. මිදි ආහාරයට ගන්නේ කෙසේද, සහ කුමන ප්‍රමාණයකින්ද? ප්රතිවිරෝධතා තිබේද?
පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති මිදි ගෙඩි කළ හැකිය
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණ ක්‍රමය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කිරීම අවශ්ය නොවේ. දෙවන වර්ගයේ රෝගීන්ට ග්ලයිසමික් දර්ශකය, පාන් ඒකක සහ නිෂ්පාදනවල සංයුතිය දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. සමහර පලතුරු වල රුධිර ග්ලූකෝස් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ හැකිය. GI තීරණාත්මක අගයකට ළඟා විය හැකි විට ඒවා යුෂ ස්වරූපයෙන් විශේෂයෙන් භයානක ය.
එමනිසා, බොහෝ රෝගීන් දියවැඩියාව සඳහා මිදි භාවිතය පිළිබඳව ප්‍රශ්න කරති. සියල්ලට පසු, මෙම කටුක මිහිරි ඉස්ම සහිත පැඟිරි වල සීනි අඩංගු වේ.
දියවැඩියාව හා පීඩනය වැඩිවීම අතීතයට අයත් දෙයක් වනු ඇත
- සීනි සාමාන්යකරණය -95%
- නහර ත්‍රොම්බොසිස් තුරන් කිරීම - 70%
- ශක්තිමත් හෘද ස්පන්දනයක් තුරන් කිරීම -90%
- අධි රුධිර පීඩනයෙන් මිදීම - 92%
- දිවා කාලයේදී ශක්තිය වැඩි වීම, රාත්‍රියේ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම -97%
අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් එයට කෑමට ඉඩ දෙන්නේ,
- පැඟිරි වල ග්ලයිසමික් දර්ශකය 25 (උපරිම අවසර ලත් සංඛ්‍යාව 69);
- ග්‍රෑම් 100 කට කැලරි මිදි 31 kcal වේ.
මිදි සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සම්පූර්ණයෙන්ම අනුකූල වන අතර දිනපතා පරිභෝජනය කරන විට සීනි මට්ටම ගැන කරදර විය යුතු නැත.
විකල්ප: දොඩම් ද දියවැඩියාවට ආරක්ෂිත වේද?
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා මිදි ගෙඩි වල වාසි සහ හානිය
දියවැඩියාව (පළමු හෝ දෙවන) වර්ගය තිබියදීත්, මිදි ගෙඩිය රෝගියාට බොහෝ වාසි ගෙන එනු ඇත. එහි අඩංගු වන්නේ:
- වාෂ්පශීලී සහ ග්ලයිකෝසයිඩ්;
- තන්තු;
- පෙක්ටින්;
- කාබනික අම්ල;
- සගන්ධ ෙතල්;
- මූලද්රව්ය සොයා ගන්න.
මිදි ගෙඩියේ කොටසක් වන විටමින් බී, ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කර ශක්තිමත් කරයි, නින්ද සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරන අතර මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ෆයිටොනයිසයිඩ් ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කරයි, සෛල වයසට යාම වළක්වයි, ඔවුන්ගේ තරුණ කාලය දීර් ing කරයි. පැඟිරි පීල් වල නරිංගින් අඩංගු වන අතර එය ස්වාභාවික ෆ්ලේවනොයිඩ් මූලද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය නරක කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිරයේ සීනි අඩු කරයි. ඊට අමතරව, භයානක විෂ හා අතිරික්ත අම්ල වල ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට එය උපකාරී වේ.
මිදි ගෙඩි බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කරයි, එය දියවැඩියාව සඳහා අතිශයින්ම වැදගත් වේ. එය මනෝභාවය ඉහළ නංවයි, ශක්තිය ලබා දෙයි, ශරීරය නාද කරයි, මානසික හා ශාරීරික ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මිදි පීල් මිල අධික medicine ෂධයක් ලෙස සැලකේ.
- රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ;
- ඔන්කොලොජි අවදානම අඩු කරයි;
- හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ බොහෝ වැදගත් අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වේ. ශරීරයේ ආරක්ෂිත කාර්යයන් මෙයින් පීඩා විඳින අතර එම නිසා පුද්ගලයෙකු බොහෝ විට වෛරස් රෝගවලින් පීඩා විඳිති. එබැවින් මෙම අවස්ථාවේ දී මිදි භාවිතය අවශ්ය වේ. මෙම ප්‍රයෝජනවත් විදේශීය පැඟිරි අනෙකුත් අනුකූල රෝග වලටද effective ලදායී වේ: ධමනි සිහින් වීම, ඩිස්කීනියා, ආවර්තිතා රෝග.
මිදි ගෙඩි දිගු කාලයක් පුරා එහි රසය හා සුව කිරීමේ ගුණාංග පවත්වා ගැනීමට සමත් වේ. එය සැමවිටම ගබඩාව තුළ සොයාගත හැකිය, එයින් අදහස් කරන්නේ එය වසරේ ඕනෑම වේලාවක ලබා ගත හැකි බවයි. මෙය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ගබඩාවකි. එය ආහාර රුචිය වැඩි කරයි, මිල අධික ෆාමසි drugs ෂධවලට වඩා විටමින් හොඳය, පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කරයි, වැඩ කිරීමේ ධාරිතාව වැඩි කරයි, රුධිර සංයුතිය වැඩි කරයි, මානසික අවපීඩනය සමනය කරයි, පීඩනය අඩු කරයි.
ඔබට කොපමණ කන්න පුළුවන්ද?
මිදි ගෙඩි දියවැඩියාව සඳහා ප්‍රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් ලෙස සැලකෙන අතර රෝගියාගේ සාමාන්‍ය තත්වය වැඩි දියුණු කරයි. යහපැවැත්ම වැළැක්වීම සහ පවත්වා ගැනීම සඳහා දිනකට 3 වතාවක් නොඉක්මවන මිදි පලතුරු යුෂ ආකාරයෙන් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. බීම ප්‍රමාණය ග්‍රෑම් 350 නොඉක්මවිය යුතුය.නමුත් මෙහි බොහෝ දේ රඳා පවතින්නේ දියවැඩියාව, අනුකූල රෝග සහ රෝගියාගේ තනි ලක්ෂණ මත ය. බොහෝ අය මිදි යුෂ වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්නේ එහි ඇති සියුම් තිත්තකම සහ ප්‍රබෝධමත් රසය නිසාය.
පැඟිරි බීම පිළියෙළ කිරීමේදී දියවැඩියා රෝගියෙකුට පැණි රසකාරක (මී පැණි හෝ පිරිපහදු කළ සීනි) එයට එකතු කළ නොහැකි බව අමතක නොකළ යුතුය. දියවැඩියාව සමඟ මිදි ගෙඩි අමු ආහාරයට ගත හැකි අතර එය විවිධ සලාද හා අතුරුපස වලට එකතු කරයි. එය මස් කෑම සහ සෝස් සමඟ හොඳින් ගමන් කරයි, නිෂ්පාදනවල සියුම් හා රසවත් සටහන් හෙළි කරයි. ඔබට පැඟිරි එහි ස්වාභාවික ස්වරූපයෙන් අනුභව කිරීමට අවශ්ය නම්, ප්‍රධාන ආහාර වේලකට පෙර මෙය කිරීම වඩා හොඳය.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් ඔබට දිනකට පලතුරු කොපමණ ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගත හැකිද? රීතියක් ලෙස, දිනකට මිදි ගෙඩි එකකට වඩා අධික ලෙස පානය කිරීම නිරෝගී පුද්ගලයින්ට පවා අසමත් වේ. එමනිසා, දියවැඩියා රෝගීන්ට දිනකට අඩක් හෝ සම්පූර්ණ කුඩා පලතුරක් අනුභව කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
මිදි ගෙඩියක් ඉක්මනින් හා නිවැරදිව පීල් කරන්නේ කෙසේද?
ප්රතිවිරෝධතා
දියවැඩියාව සඳහා මෙම විදේශීය fruit ලයට ඇත්තේ:
- කොලරෙටික්;
- ප්‍රතිශක්තීකරණ;
- පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කිරීම;
- බෙදීමේ මේද;
- පිරිසිදු කිරීමේ ගුණ.
එහෙත්, ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් මෙන් එයට යම් contraindications ඇත. මිදි භාවිතය සීමාසහිත වන්නේ:
- අක්මා රෝග (හෙපටයිටිස්, ෆයිබ්‍රෝසිස්, සිරෝසිස්);
- අසාත්මිකතා
- අධි රුධිර පීඩනය;
- අජීර්ණ;
- උග්ර අවධියක වකුගඩු රෝගය;
- ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ ආමාශයික ස්‍රාවය වැඩි වීම;
- තුවාලයක්, ගැස්ට්රයිටිස්.
මීට අමතරව, මිදි ගෙඩි වල දත් එනමලය විනාශ කරන කාබනික අම්ල අඩංගු වේ. එමනිසා, පල්ප් හෝ නැවුම් මිරිකා යුෂ භාවිතා කිරීමෙන් පසු මුඛ කුහරය හොඳින් සේදීම සුදුසුය.
එය ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ. කිසිදු contraindications නොමැති නම් එය දියවැඩියා රෝගීන්ට විශාල වාසියක් වනු ඇත. මිදි ගෙඩියට තවත් සිත්ගන්නාසුලු ලක්ෂණයක් ඇත: එය දුර්වල කරයි හෝ අනෙක් අතට ඇතැම් .ෂධවල ශරීරයට ඇති බලපෑම වැඩි කරයි. එමනිසා, දැඩි drug ෂධ චිකිත්සාව සිදුකරන කාලය තුළ ඔබට හානියක් නොවන පරිදි, එය භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීම සුදුසුය.
