නෙට්ල් වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
නෙට්ල් වල වටිනාකම එහි රසායනික සංයුතිය නිසාය. ශාකයේ සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ:
- මැග්නීසියම්, රුධිරයේ සංයුතිය වැඩි දියුණු කිරීම, වකුගඩු ගල් විසුරුවා හැරීම, මානසික අවපීඩනය වැළැක්වීම, නුරුස්නා බව;
- සෝඩියම්, එය සියලුම පටක වල අත්යවශ්ය අංගයකි;
- යකඩ - හිමොග්ලොබින් ව්‍යුහයේ කොටසක් වන මූලද්‍රව්‍යය සහ අධික ලෙස රුධිරය අහිමි වීම සඳහා වඩාත් වැදගත් වේ;
- පොස්පරස් - දත් සහ අස්ථිවල සෞඛ්‍යයට අවශ්‍ය ඛනිජ ද්‍රව්‍යයක්;
- විටමින් ඒ - ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමේදී අත්යවශ්ය අංගයක්;
- විටමින් සී, රුධිර නාල වල තත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ශරීරයට ආසාදන සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ;
- බී විටමින්ස්නායු පද්ධතියේ රෝග වලට හිතකර බලපෑම්;
- විටමින් පීපීරුධිරයේ සීනි නියාමනය කරන, නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි.
දියවැඩියාව තුළ නෙට්ල් වල බලපෑම
නෙට්ල් වල මුල් හෝ කොළ වලින් සකස් කරන ලද ක්රම අවම වශයෙන් සති 2 ක් ගත යුතුය. දින 10 ක විවේකයකින් පසුව, ප්රතිකාරය සති 2 ක් සඳහා නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.අනිවාර්යයෙන්ම දින 10 ක විවේකයක් සහිතව පා 5 මාලාවේ පස් ගුණයකින් පුනරාවර්තනය කිරීමෙන් හොඳම ප්‍රති effect ල ලබා ගත හැකිය.
- කැඩුණු හරිතයන් - 3 තේ හැදි. හැඳි;
- සිසිල් උතුරන වතුර - මිලි ලීටර් 450;
- තාප.
තණකොළ තාපයක දමා උතුරන වතුරෙන් වත් කරනු ලැබේ. පැය 2 ක් තබන්න. දිනකට තුන් වරක් මිලි ලීටර් 125 ක් ආහාරයට පෙර මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරනු ලැබේ.
- ඩයෝකා නෙට්ල් වල වියළි මුල් - 1 තේ හැදි. හැන්දක්;
- සීතල වතුර - 440 මිලි.
ශාකයේ මුල් ජලය සමග වත් කර පැය 12 ක් කාමර තත්වයන් තුළ තබනු ලැබේ. එවිට ජලය බැස, නැවුම් වත් කර කුඩා ගින්නක් දමනු ලැබේ. සුප් හොද්ද මිනිත්තු 10 ක් දිරාපත් වේ, දාහකයෙන් ඉවත් කර සිසිල් කළ පසු. එහි ප්‍රති volume ලයක් ලෙස පරිමාව කුඩා කොටස් වලින් දිනකට පානය කරනු ලැබේ.
උයන්න සුව යුෂනැවුම් කොළ හොඳින් සෝදා උතුරන වතුරේ ගිල්වනු ලැබේ. එවිට තණකොළ බිම (ඔබට මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ගමන් කළ හැකිය) සහ ගෝස් ස්ථර 4 ක් හරහා මිරිකා ගන්න. යුෂ වලට තම්බා වතුර ටිකක් එකතු කරන්න. මෙවලම දිනකට 1 වතාවක් උදේ ආහාරයට පෙර මිලි ලීටර් 100 ක් ගනු ලැබේ.
හානියක් හා ප්රතිවිරෝධතා
- අධි රුධිර පීඩනය;
- රුධිර කැටි ගැසීමේ ප්‍රවණතාව;
- varicose නහර;
- හෘදයාබාධ;
- ධමනි සිහින් වීම.
නෙට්ල්ස් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
නෙට්ල් ඉන්ෆියුෂන් සහ කසාය මේ සඳහා are ලදායී වේ:
- ඇල්සයිමර් රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම;
- මුත්රා කිරීම උල්ලං; නය කිරීම; තරබාරුකම;
- කුඩා අන්ත්රය දැවිල්ල;
- ක්ෂය රෝගය, බ්රොන්කයිටිස්, ටොන්සිලයිටිස්, ස්ටෝමැටිටිස්;
- අන්තරාසර්ග පද්ධති රෝග;
- අක්මාව හා biliary පත්රිකාව සමඟ ගැටළු;
- ශරීරයේ පරපෝෂිතයන්ට එරෙහි සටන;
- හෙද සේවයේ ප්‍රමාණවත් මවි කිරි දීම;
- අභ්‍යන්තර රුධිර වහනය.
අස්වනු නෙළන ලද කොළ හෝ මුල් වීදුරු බහාලුම්වල හෝ කඩදාසි බෑග්වල වියළි අඳුරු ස්ථානයක ගබඩා කළ යුතුය.
