දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේ කුරුඳු යනු නිදන්ගත රෝගයකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ජන පිළියමක් වන අතර එය treatment ෂධ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ ප්‍රශස්ත ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ පුළුල් ප්රතිකාර ක්‍රමයකට ඇතුළත් වේ.
කුරුඳු සමඟ දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා යම් නීති රීති ඇත, ඒවා අපේක්ෂිත චිකිත්සක බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා දැඩි ලෙස පිළිපැදිය යුතුය. කුළුබඩු අද්විතීය රසය හා සුව ගුණ වලින් සංලක්ෂිත වේ, කෙසේ වෙතත්, එයට යම් ප්රතිවිරෝධතා ඇත.
කුළුබඩු අධි රුධිර පීඩනය (කාලානුරූපීව අධි රුධිර පීඩනය) සඳහා උපකාරී වේ, අවශ්‍ය මාත්‍රාවල නිතිපතා භාවිතයෙන් රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය අඩු කරයි, සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි, සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
දියවැඩියාව සඳහා කුරුඳු ගන්නේ කෙසේද? කුළුබඩු වල වාසිදායක ගුණාංග සහ contraindications අපි සොයා ගන්නෙමු, වඩාත් ජනප්රිය හා effective ලදායී වට්ටෝරු ද සලකා බලමු: කෙෆීර් සමඟ කුරුඳු, මී පැණි සමඟ.
කුරුඳු වල වාසි හා හානි
දියවැඩියාව යනු සුව කළ නොහැකි නිදන්ගත රෝගයකි. කෙසේ වෙතත්, ප්‍රමාණවත් කොන්සර්වේටිව් චිකිත්සාව සහ ජීවන රටාව නිවැරදි කිරීම මගින් රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ආපසු හැරවිය නොහැකි ඒවා ඇතුළු සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.
"මිහිරි" රෝග වර්ග බොහොමයක් ඇත, නමුත් වෛද්ය ප්රායෝගයේ සායනික පින්තූරවලින් බහුතරයක, පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව දක්නට ලැබේ. පළමු අවස්ථාවේ දී, රුධිරයේ ග්ලූකෝස් ස්ථාවර කිරීම සඳහා, රෝගියා ඉන්සියුලින් එන්නත් කරන අතර එමඟින් ඔහුගේ සීනි නියාමනය කරනු ලැබේ.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, චිකිත්සාවේ පදනම සමබර ආහාර වේලක් වන අතර එයට අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහිත නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ. අතිරික්ත බරක් තිබේ නම්, ඔබ පරිභෝජනය කරන ආහාරවල කැලරි ප්‍රමාණය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
දියවැඩියාවේ කුරුඳු ප්රයෝජනවත් කුළුබඩු වර්ගයක් පමණක් නොව හොඳ “medicine ෂධයක්” ද වන අතර එයට පොහොසත් රසායනික සංයුතියක් ඇත. අත්යවශ්ය තෙල්, ටැනින්, ඇල්ඩිහයිඩ් සහ වෙනත් ද්රව්ය එහි අඩංගු වේ. කුළුබඩු භාවිතය දියවැඩියා රෝගීන්ට පමණක් නොව, අධි රුධිර පීඩනය, ආමාශ ආන්ත්රයික ව්යාධි හා නිතර නිතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ටද ප්රයෝජනවත් වේ.
දියවැඩියාව සඳහා කුරුඳු වල ඇති වාසි බොහෝ කරුණු වල අඩංගු වන නමුත් ප්‍රධානතම දෙය නම් රුධිරයේ සීනි අඩුවීමයි.
කුරුඳු වල සුව ගුණ පහත සඳහන් අංග නිසා වේ:
- ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කිරීම.
- රුධිර ග්ලූකෝස් අඩුවීම.
- නරක කොලෙස්ටරෝල් අන්තර්ගතය අඩු කිරීම.
- රුධිර නාල වල තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම.
- මෘදු පටක වලට ඉන්සියුලින් වලට ගොදුරු වීමේ හැකියාව වැඩි වීම.
- ශරීර බර සාමාන්‍යකරණය කිරීම.
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා මෙන්ම අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා කුරුඳු නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම නිර්දේශ කරන බව විද්‍යා ists යින් පෙන්වා දී ඇත. ඇය විශිෂ්ට ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. එය අඩු කැලරි අන්තර්ගතයක් ඇති අතර, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කරයි, එමඟින් ශරීර බර ක්‍රමයෙන් අඩු වේ.
දියවැඩියාව සඳහා මෙම ප්‍රතිකාරය ධනාත්මක ය. විකල්ප චිකිත්සාවේ අනුගාමිකයින් කියා සිටින්නේ කුරුඳු භාවිතා කරන්නේ නම්, මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු වන බවත්, ශරීරය විෂ ද්රව්ය හා විෂ වලින් පිරිසිදු කරන බවත්, රුධිර පීඩන මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වන බවත්ය.
නිසැකවම, ඔබට දියවැඩියාව සඳහා කුරුඳු මත පමණක් රඳා සිටිය නොහැක.
නමුත් සුවදායී පෝෂණය, ප්‍රශස්ත ශාරීරික පුහුණුව සහ ගතානුගතික ප්රතිකාර සඳහා ආකලන ස්වරූපයෙන් කුළුබඩු දෝෂ රහිතව ක්‍රියා කරනු ඇත.
කුරුඳු හා contraindications තෝරා ගැනීම
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් කුරුඳු වලට ඇති ප්රතිලාභ මොනවාදැයි බොහෝ රෝගීන් උනන්දු වෙති, එය ගන්නේ කෙසේද? මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දීමට පෙර, දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වඩාත් සුදුසු කුළුබඩු වර්ග මොනවාදැයි අපි සොයා ගනිමු. තවද භාවිතය සඳහා contraindications ද සලකා බලමු.
දරු ප්‍රසූතිය, මව්කිරි දීම මෙන්ම මෙම කුළුබඩු වලට ආසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින් ද කුරුඳු සමඟ දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. අධි රුධිර පීඩනය භාවිතා කිරීම සම්බන්ධයෙන්, මෙම ප්‍රශ්නය විවාදාත්මක වන අතර, එය ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වඩා හොඳය.
ආමාශයික තුවාල, ගැස්ට්‍රයිටිස් සහ ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ වෙනත් ව්යාධිජනක පසුබිමට එරෙහිව අතිශයින්ම ප්රවේශමෙන් භාවිතා කරනු ලැබේ. මෙම විකල්ප වලදී, කුළුබඩු වල මාත්රාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ, එය සංකූලතා වලට හේතු විය හැක.
කුරුඳු ප්රයෝජනවත් වන නමුත් එහි අධික පරිභෝජනය අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වයට බාධා කරයි. එමනිසා, චිකිත්සාව අවම මාත්‍රාවකින් ආරම්භ වන අතර, පසුව ශරීරයේ තත්වය, ඔබේ යහපැවැත්ම දෙස බලන්න.
බොහෝ කුළුබඩු වර්ග ඇති අතර බොහෝ රෝගීන් මුල් ලංකාවේ කුළුබඩු ඉන්දුනීසියානු කැෂියා සමඟ පටලවා ගනී. අවාසනාවට, ඔබට බොහෝ විට විකිණීමේදී දෙවන විකල්පය සොයාගත හැකිය.
කුළුබඩු දෙකක් සංයුතියෙන් වෙනස් වේ. කැෂියා හි කූමරින් වැනි ද්‍රව්‍යයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් එවැනි අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය:
- හිසරදය.
- අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය පිරිහීම.
කැෂියා නිතිපතා පරිභෝජනය කරන්නේ නම් සහ සැලකිය යුතු මාත්‍රාවලින් මෙම ප්‍රතිකාරය හෙපටයිටිස් වර්ධනයට හේතු විය හැකි බව සටහන් වේ. මධ්‍යස්ථ මාත්‍රාවලදී කුළුබඩු අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වයට බලපාන්නේ නැත.
පොදුවේ ගත් කල, කුරුඳු ග්ලූකෝස් අඩුවීමක් සපයයි, අවශ්‍ය මට්ටමින් එය ස්ථායි කිරීම, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ කාර්යයට හිතකර ලෙස බලපායි, නමුත් දැඩි ලෙස සීමිත මාත්රා වල.
දියවැඩියාවට එරෙහිව කුරුඳු
කුරුඳු සීනි අඩු කිරීමේ ස්වරූපයෙන් සුව ගුණ ඇත, කෙසේ වෙතත්, මෙනුවේ කුළුබඩු ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. එමනිසා, ඔබ මුලින්ම අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු හමුවිය යුතුය. ඔහු කුළුබඩු භාවිතා කිරීමට ඉඩ දෙන්නේ නම්, එය නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔහු ඔබට කියනු ඇත.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය අධි රුධිර පීඩනය මගින් සංකීර්ණ නම්, කුළුබඩු හැකි තරම් පරිස්සමින් හැසිරවිය යුතුය. කාරණය නම් විකල්ප ප්රතිකාර අනුගමනය කරන්නන් එය රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි. නමුත් වෛද්‍යවරුන් අවධාරණය කරන්නේ නිෂ්පාදිතය අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීමත් සමඟ එය පීඩනය ඉහළ යන බවයි.
දියවැඩියාව සඳහා කුරුඳු භාවිතා කළ හැකිද යන්න සොයා ගන්නා ලදී. අනුගමනය කළ යුතු නීති මොනවාදැයි දැන් සලකා බලන්න.
ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ දත්ත මත පදනම්ව, දැඩි අක්මා ආබාධ හා නිෂ්පාදනයට නොඉවසීම යන රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට දිනකට ග්‍රෑම් 6 බැගින් සති 6 ක් සඳහා කුළුබඩු පරිභෝජනය කළ හැකිය (මෙම ප්‍රකාශය කාන්තාවන්ට සහ පිරිමින්ට අදාළ වේ). එවිට දින 7 ක් සඳහා විවේකයක් ලබා දෙනු ලැබේ, චිකිත්සාව නැවත ආරම්භ වේ.
කෙසේ වෙතත්, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, යෝජනා ක්රමය තරමක් වෙනස් ය. දින දෙකක කාල පරතරයකින් පසු දින පහක් ඇතුළත තේ හැන්දක හතරෙන් එකක් පරිභෝජනය කිරීම අවශ්‍ය වේ. එවිට පා course මාලාව නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ. සමහර දිනවල ඔබට මාත්රාව තේ හැන්දක භාගයක් දක්වා වැඩි කළ හැකි නමුත් ඔබට මෙය බොහෝ විට කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ, චිකිත්සාවේ effectiveness ලදායීතාවය ඉහළ නොවනු ඇත.
විවේක දිනවලදී කුරුඳු වෙනත් කුළුබඩු වර්ගයක් මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකි අතර එය “පැණිරස” රෝගයකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අඩු effective ලදායී නොවේ - කහ.
කුරුඳු: දියවැඩියා ප්රතිකාර
කුරුඳු විශේෂිත කුළුබඩු වර්ගයක් වන රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වනවා පමණක් නොව හානියක් ද කළ හැකිය. සමහර රෝගීන් ඒ පිළිබඳව අධි සංවේදීතාවයක් අත්විඳිය හැකිය.
එමනිසා, ඔබ මුලින්ම මෙනුවේ කුඩාම නිෂ්පාදන ප්‍රමාණය ඇතුළත් කළ යුතුය, ශරීරය එයට ප්‍රතික්‍රියා කරන ආකාරය බලන්න, සාමාන්‍ය තත්වය නරක අතට හැරේ හෝ වැඩිදියුණු වේ, එය සීනි සාන්ද්‍රණය, පීඩන දර්ශක ආදිය සමඟ සිදු වේ.
අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් සහ පෝෂණවේදීන් දිනකට ග්‍රෑම් 1 කින් ආරම්භ කර ක්‍රමයෙන් නිෂ්පාදනයේ ග්‍රෑම් 3 ක් දක්වා ගමන් කිරීම නිර්දේශ කරයි. ක්‍රමයෙන් ආහාර වේලට හඳුන්වා දීමෙන් යටින් පවතින ව්යාධි විද්යාවේ ප්රගතිය වලක්වනු ඇති අතර, සංකූලතා වර්ධනය වීම වලක්වනු ඇත.
කුළුබඩු භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? විකල්ප වෛද්ය විද්‍යාවේදී, කුරුඳු විවිධ වට්ටෝරු මගින් දියවැඩියා රෝගීන්ට පිරිනමනු ලැබේ:
- දියවැඩියාව සඳහා කුරුඳු සමග මී පැණි. ගෙදර හැදූ medicine ෂධයක් සෑදීම තරමක් සරල ය, සංරචක: මී පැණි සහ කුරුඳු. සකස් කිරීම සඳහා ඔබට කුරුඳු සාරය (1 තේ හැන්දක) උතුරන වතුර වත් කර පැයක් පමණ පෙරන්න. ස්වාභාවික මී පැණි තේ හැඳි 2 ක් එක් කරන්න. පැය 12 ක් සීතල ස්ථානයක තබන්න. දිනකට දෙවරක් මිලි ලීටර් 125 ක් පානය කරන්න (වඩාත් සුදුසු වන්නේ උදේ සහ සවස).
- කුළුබඩු සහිත ඇඹුල් ඇපල්. එය ඇපල් ස්වල්පයක් ගතවනු ඇත, ඒවා සෝදා උඳුන වෙත යවනු ලැබේ, ඉන්පසු කුරුඳු ඉසිය යුතු ය. කෑලි 3 ක් දක්වා දිනකට අනුභව කරන්න.
බොහෝ රෝගීන් දියවැඩියාවෙන් කෙෆීර් ඇතිවිය හැකිද නැද්ද යන්න ගැන උනන්දු වෙති? ජන පිළියම් වලදී කුළුබඩු සමඟ ඒකාබද්ධව පානයක් සඳහා වට්ටෝරු ඇති බැවින් ප්‍රශ්නය නිෂ් le ල නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම සංයෝජනය ඉතා effective ලදායී වේ, මන්ද මෙම පානයට "මිහිරි" රෝගයට ප්රතිකාර කිරීමේදී නිසැකවම ප්රතිලාභ ඇත.
එය රුධිරයේ සීනි වැඩි නොකරයි, අස්ථි පටක වලට ප්රයෝජනවත් වේ, මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ආහාර ජීර්ණ හා ආමාශ ආන්ත්‍රය සාමාන්‍යකරණය කරයි, සහ මලබද්ධය වළක්වයි.
රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා කුරුඳු සහිත කෙෆීර් පහත පරිදි සකස් කර ඇත:
- මේදය නොවන බීම මිලි ලීටර් 250 ක් සඳහා කුළුබඩු තේ හැන්දක භාගයක් එක් කරන්න, මිශ්ර කරන්න.
- පැයක් පමණ අවධාරනය කරන්න.
- සහායක අංගයක් ලෙස, ඔබට ටිකක් ගාන ලද ඉඟුරු මූලයක් එකතු කළ හැකිය.
- දිනකට 2 වතාවක් ගන්න. නිර්දේශිත කාලය - අවදි වූ වහාම, නින්දට පෙර.
- උදේ ඔවුන් හිස් බඩක් මත බොති.
ඉහත විස්තර කර ඇති භාවිතා කළ මෙවලම සීනි අඩු කිරීමට, යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් ස්ථාපිත කිරීමට උපකාරී වන බව රෝගීන්ගේ සාක්ෂි වලින් පෙනී යයි. ඊට අමතරව, ආහාර රුචිය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වන අතර එමඟින් අතිරික්ත බර සමඟ සටන් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
Negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීම මෙන්ම අධි රුධිර පීඩනය විකල්ප ක්‍රමවල උපකාරයෙන් සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා සමඟ වඩා හොඳින් සම්බන්ධීකරණය කරනු ලැබේ.
වෙනත් වට්ටෝරු
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා, ඔබට කිරි සහ කුළුබඩු මත පදනම් වූ කොක්ටේල් එකක් නිර්දේශ කළ හැකිය, එය කුසගින්නෙන් පරිපූර්ණව තෘප්තිමත් වන ප්රයෝජනවත් හා රසවත් පානයක් ලෙස පෙනේ. කිරි මිලි ලීටර් 500 ක් සඳහා තේ හැදි 2 ක් එක් කරන්න. අඩු මේද ඇඹුල් ක්රීම් මේස හැඳි, පලතුරු (උදාහරණයක් ලෙස ටැංජරීන් හෝ දොඩම්), කුළුබඩු (තේ හැන්දක තුනෙන් එකක් පමණ). මික්සර් සමඟ පහර දෙන්න. සමාන කොටස් කිහිපයකට බෙදන්න, බොන්න.
හිතකර සමාලෝචන වල කුරුඳු සමග තේ ඇත. බීමක් සාදා ගන්නේ කෙසේද? එය සෑදීමට ඔබට කුරුඳු හා සරල කොළ තේ තුනක් (කළු හෝ කොළ) අවශ්‍ය වේ. කූරු කුඩා කැබලිවලට විසුරුවා හරිනු ලැබේ.
පළමුව, නිෂ්පාදිතය පැය භාගයක් පමණ තැම්බූ අතර පසුව කුඩා ගින්නක් දමා නභිගත කර තවත් විනාඩි 15 ක් අවධාරනය කරන්න. පෙරන ලද පානය සපයනු ලබන්නේ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් පසුව පමණි. මෙය සිදු නොකළහොත් කුරුඳු වල වාසිදායක ද්රව්ය මුදා හැරීමට කාලයක් නොමැත.
ඉඟිය: පානයෙහි රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, සේවය කිරීමට පෙර, ඔබට දෙහි යුෂ බින්දු කිහිපයක් හෝ රසකාරකයක් එක් කළ හැකිය.
දොඩම් සහිත කුරුඳු ජලය:
- කුරුඳු කූරු දෙකක් එකතු කර වතුර ලීටර් දෙකක් උනු.
- දියර සිසිල් කරන්න.
- සිහින් ව කැඩුණු තැඹිලි එකතු කරන්න (වෙනත් පලතුරු සමඟ ආදේශ කළ හැකිය).
- දවස පුරාම බොන්න, නමුත් ලීටර් දෙකකට වඩා වැඩි නොවේ.
එවැනි පානයක් බොහෝ විට උණුසුම් ගිම්හාන දිනයක භාවිතා වේ. එය හොඳින් ප්‍රබෝධමත් වන අතර පිපාසය සංසිඳුවන අතර අවශ්‍ය මට්ටමින් සීනි පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන්ට බෙහෙත් වට්ටෝරුව සුදුසු නමුත් වෛද්‍යවරයෙකුගේ අවසරය ඇතිව.
දියවැඩියාව සමඟ, දියවැඩියාව කුමක් වුවත්, කුළුබඩු විවිධ කෑම වර්ග වලට එකතු කළ හැකිය - ඉස්ටුවක්, මාළු, ගෘහ චීස්, සුප්, ආහාර වේලක්, සලාද, බීම ආදිය. කුළුබඩු ආහාරවල රසවත් බව වැඩි දියුණු කිරීමටත්, දියවැඩියා පෝෂණය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ විවිධාකාර කිරීමටත් උපකාරී වේ.
මෙම ලිපියේ වීඩියෝවේ විශේෂ expert යෙක් දියවැඩියාව සඳහා කුරුඳු වල ඇති ප්‍රයෝජන ගැන කතා කරනු ඇත.
