පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට සහ වැඩි දියුණු කිරීමට ugs ෂධ

හේතු කිහිපයක් නිසා පරිවෘත්තීය වෙනස් වීම. උල්ලං of නය කිරීම් ප්‍රකාශ කිරීම බාහිර හා අභ්‍යන්තර විය හැකිය.

එය විසුරුවා හැරීම සඳහා drugs ෂධ, අතිරේක සහ විටමින් සංකීර්ණ ගණනාවක් භාවිතා කරයි.

පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පෙති සහ drugs ෂධ මොනවාද?

පරිවෘත්තීය යනු කුමක්ද?

පරිවෘත්තීය, වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, පරිවෘත්තීය යනු ශරීරයේ යම් යම් පරිවෘත්තීය ප්‍රතික්‍රියා සමූහයකි.

විටමින්, ඛනිජ හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ විශාල ප්‍රමාණයක් ආහාරයට එකතු වේ. ඒවා උකහා ගනු ලබන්නේ පරිස්සමින් සැකසීමෙන් පසුව පමණි - සංකීර්ණ බෙදීම සහ සරල මූලද්‍රව්‍ය සෑදීම.

සංකීර්ණ රසායනික ක්‍රියාවලියක් සිදු වන අතර එය කොන්දේසි සහිතව කොටස් දෙකකට බෙදා ඇත:

1. ඇනබොලිස් - සංකීර්ණ මූලද්‍රව්‍ය විනාශ කිරීමේ ක්‍රියාවලිය සහ ඒවා සරල ඒවා බවට පරිවර්තනය කිරීම. ශක්තිය මුදා හැරීමක් තිබේ.
2. කැටබෝලිස්වාදය - නව අංග නිර්මාණය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය. බලශක්ති පරිභෝජනයක් ඇත. සෛල පුනර්ජනනය, හිසකෙස් වර්ධනය යනු කැටබොලිස් ය.

මෙම ක්‍රියාදාමයන් දෙක එකිනෙකට පරම සමාන වේ. ඔවුන් චක්‍රීයව හා විකල්පව ගමන් කරයි. පරිවෘත්තීය අවධීන්: එන්සයිම හා අවශෝෂණයට දිරාපත් වීම, මූලද්‍රව්‍ය සුමටව බෙදා හැරීම, බලශක්ති උත්පාදනය හා උකහා ගැනීම, අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම. පළමුව, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ පැමිණ ඒවා බිඳ වැටේ, පසුව නව ඒවා සාදයි.

පරිණාමනය අඛණ්ඩව සිදු වේ, එය විවේක තත්වයක්, නින්දක් හෝ පූර්ණ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වේවා.

උල්ලං .නය කිරීම් වලදී ශරීරයට තනිවම සුවය ලබා ගැනීමට මෙය ඉඩ දෙයි. සියලුම අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා පරිවෘත්තීය පිළිබඳ මූලික දර්ශක ඇත. ආහාර ගැනීම සඳහා ආහාර ගැනීමේදී එය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

වේගවත් හා මන්දගාමී පරිවෘත්තීයතාවයක් ඇත. ක්‍රියාවලියේ වේගය ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, වයස, පෝෂණය, පරම්පරාව, ශරීරයේ මේදය හා මාංශ පේශි අනුපාතය මත රඳා පවතී. පරිවෘත්තීය බාධා ඇති වන අවස්ථා තිබේ. තයිරොයිඩ් ආබාධ, දියවැඩියා රෝග, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි රෝග සහ පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය අසමත් වීමට හේතු වේ.

උල්ලං lations නයන් පෙන්නුම් කරන බාහිර රෝග ලක්ෂණ අතර:

• අඩු බර හෝ අධික බර;
• හුස්ම හිරවීම
• ඉදිමීම;
• හිසකෙස්, සම, නියපොතු පිරිහීම;
• සොමාටික් තෙහෙට්ටුව.

පරිවෘත්තීය ආබාධ සඳහා හේතු මත පදනම්ව, විවිධ drugs ෂධ නියම කරනු ලැබේ.

.ෂධ භාවිතය පිළිබඳ දර්ශක

පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ugs ෂධ ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය, ලිපිඩ පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි, ඔක්සිජන් භාවිතය සහ අන්තරාසර්ග පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි.

පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන ටැබ්ලට් භාවිතය සඳහා ඇඟවුම් ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වන්නේ:

• විජලනය;
• හයිපොවිනෝසිස්;
• ආහාර උල්ලං; නය කිරීම;
• හෝමෝන අසමතුලිතතාව;
• මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වය දුර්වල කිරීම;
• රක්තහීනතාවය
• අධික බර.

පරිවෘත්තීය .ෂධ වැඩි දියුණු කිරීම

පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීම සඳහා, උත්තේජක, හෝමෝන සහ ස්ටෙරොයිඩ් drugs ෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ.

එවැනි drugs ෂධ ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වන්නේ:

1. රෙඩක්සින්. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වඩාත් පොදු පිළියම. එය සන්තෘප්ත මධ්‍යස්ථානයට බලපායි, මේ නිසා පුද්ගලයෙකු අඩු ආහාර පරිභෝජනය කරයි. බලශක්ති නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි.
2. එල්-කානිටින්. හෝමෝන ation ෂධ බලශක්ති පරිවෘත්තීය සඳහා සක්‍රීයව සම්බන්ධ වන අතර තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියට බලපායි. ද්රව්යය ශරීරයේ බොහෝ ක්රියාවලීන්ගේ ගමන් මග වේගවත් කරයි. එය ඇනබලික් බලපෑමක් ඇති කරයි, ආහාර අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි, එන්සයිම ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි. බර හා මේද ප්‍රමාණය අඩු කිරීම, කාබෝහයිඩ්‍රේට් හා ප්‍රෝටීන් අණු බිඳවැටීම.
3. ඇනබලික් ස්ටෙරොයිඩ්. පිරිමි හෝමෝන සහිත drugs ෂධ අතර ඩැනබෝල්, ඇනඩ්‍රෝල්, ආනාවර් ඇතුළත් වේ. ඉදිරිපත් කරන ලද drugs ෂධ සමූහය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වේගවත් නොකරන අතර ශරීරයේ මේදය දහනය කරයි. මාංශ පේශි ලබා ගැනීම සඳහා බොහෝ විට ක්‍රීඩාවේදී භාවිතා වේ. අතුරු ආබාධවලට ඇතුළත් වන්නේ: අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල වීම, හෝමෝන අසමතුලිතතාවය.
4. Liponorm. එය පුළුල් වැඩසටහනක කොටසක් ලෙස බර අඩු කර ගැනීමේ මාධ්‍යයකි. Medicine ෂධයේ සංයුතියට ඇමයිනෝ අම්ල, විටමින්, ශාකවල ස්වාභාවික සංරචක, හෝඩුවාවක් සහිත අංග ඇතුළත් වේ. Liponorm පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි. එසේම මේදය ඒකාකාරව බෙදා හරින අතර ඒවායේ සමුච්චය වීම වළක්වයි.
5. ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට්. එය ක්‍රෝමියම් හිඟයට වන්දි ලබා දෙයි, කොලෙස්ටරෝල් සහ සීනි මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කරයි, මේද පරිවෘත්තීය නියාමනය කරයි. මෙවලම ආහාරමය අතිරේකයක් වන අතර හොඳින් අවශෝෂණය කර ඇති අතර විෂ සහිත නොවේ. එය අන්තර් සෛලීය ක්‍රියාදාමයන්ට, ස්නායු පද්ධතියට ධනාත්මක ලෙස බලපායි, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි, බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
6. ලෙසිටින්. එය සෛලීය පරිවෘත්තීය කෙරෙහි බලපෑමක් ඇති කරයි. අක්මාව හා පිත්තාශය, සුලු පත්රිකාවක්, ස්නායු පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ලෙසිටින් විටමින් සහ ද්‍රව්‍ය සෛල වෙත ගෙන යන අතර මේද-ද්‍රාව්‍ය විටමින් අවශෝෂණය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. ද්‍රව්‍යයේ සමහර ගුණාංග වන්නේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීම, රුධිරයේ මේදය හා කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය වීමයි.

පර්යේෂණ අතරතුර, ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේදී මෙට්ෆෝමින් නම් ප්‍රතිජීවක drug ෂධය ධනාත්මක බලපෑමක් පෙන්නුම් කළේය. පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම සඳහා, ඔබ කැල්සියම්, ක්‍රෝමියම්, ෆෝලික් සහ සුචිනික් අම්ලය අඩංගු drugs ෂධ හෝ අතිරේක ද්‍රව්‍ය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.

පරිවෘත්තීය විටමින් වල කාර්යභාරය

පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය වීමත් සමඟ විටමින් සහ ඛනිජ විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔවුන් ශක්තියෙන් ශරීරය සංතෘප්ත කරයි, පටක තානය වැඩි කරයි, විටමින් iency නතාවය වළක්වයි, සාමාන්‍ය ශක්තිමත් කිරීමේ බලපෑමක් ඇත.

පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන එන්සයිම, කෝඑන්සයිම සමඟ සම්බන්ධ වේ. බොහෝ මේද-ද්‍රාව්‍ය සහ ජල-ද්‍රාව්‍ය විටමින්, උදාහරණයක් ලෙස සී, බී කාණ්ඩය, ඒ, කේ, කෝඑන්සයිම බවට පරිවර්තනය වේ. ප්‍රතික්‍රියා අවුලුවන හා වේගවත් වන්නේ එලෙස ය.

බී විටමින් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔවුන් ඇමයිනෝ අම්ල සංශ්ලේෂණය වන රෙඩොක්ස් ප්‍රතික්‍රියා වලට සහභාගී වේ. කොලෙස්ටරෝල් සහ මේද අම්ල සාන්ද්‍රණයට බලපායි. ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපායි.

පරිවෘත්තීය අඩුවීමේ ගැටළුව පෝෂණය පමණක් නොව, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැති වීම ද විය හැකිය. එබැවින් විටමින් සංකීර්ණ, drugs ෂධ, ජීවන රටාව ද සකස් කරනු ලැබේ. පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීම ධාවනය හෝ ඇවිදීම (දිනකට පැය 1 කට වඩා වැඩි) විය හැකිය.

පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කිරීම සඳහා පහත සඳහන් විටමින්, ඛනිජ, ද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වේ:

• විටමින් සී - ග්ලූකෝස් ආරක්ෂා කරයි, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි;
• B කාණ්ඩය - පරිවෘත්තීය ක්‍රියාකාරිත්වය වේගවත් කරයි, කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම වළක්වයි;
• විටමින් A සහ ​​D - සමේ සුන්දරත්වයට වගකිව යුතු අතර පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි;
• විටමින් ඊ - හෝමෝන ස්‍රාවය හා පරිවෘත්තීය ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කරයි;
• lipoic අම්ලය - ඔක්සිජන් පරිවෘත්තීය සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි;
• කැල්සියම් - මේදය සමුච්චය වීම වළක්වයි, අස්ථි පටක ශක්තිමත් කරයි;
• ඔමේගා -3 - මේද හා පෙක්ටීන් මට්ටම සමතුලිත කරයි, එන්සයිම ප්‍රතික්‍රියා නියාමනය කරයි;
• ක්‍රෝමියම් - ස්වාභාවික මේද දාහකය, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සැකසීමට සම්බන්ධ වන අතර සීනි මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කරයි;
• තන්තු වලට පරිවෘත්තීය 15% කින් වේගවත් කළ හැකිය.

මෙම අරමුණු සඳහා දැනටමත් තෝරාගෙන ඇති විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණ pharma ෂධ ගබඩාවලදී ඔබට සොයාගත හැකිය. මේවාට මොනෝ ඔක්සි, වීටා ඕ 2, වීටා සියොලයිට් ඇතුළත් වේ.

පරිවෘත්තීය කාර්යයන් සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා සරල උපදෙස් පහක්:

• ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ නිසි ලෙස තෝරාගත් ආහාර වේලක් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කරයි;
• ආහාරයේ විටමින් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල ආහාර ඇතුළත් කරන්න;
• අධික කෑමෙන් වළකින්න;
• කෑමට මිනිත්තු 20 කට පෙර වතුර වීදුරුවක් බොන්න;
• ප්‍රතිවිරුද්ධ ස්නානය කරන්න.

පරිවෘත්තීය ත්වරණය කිරීමේ ක්‍රම පිළිබඳ වීඩියෝ ද්‍රව්‍ය:

සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය උපදෙස්

පරිවෘත්තීය ක්‍රියාකාරිත්වය වේගවත් කිරීම සඳහා ජන ක්‍රම අතරට මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම, bs ෂධ පැළෑටි මත පදනම් වූ කසාය සහ ගාස්තු ඇතුළත් වේ. පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විකල්ප medicine ෂධ සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ.

වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව, ඉදිරිපත් කළ විකල්පයන්ගෙන් එකක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය:

1. වනාන්තර එකතු කිරීම. සමාන අනුපාතයකින්, බර්ච් කොළ, එල්ඩර්බෙරි මල්, ලයිකෝරයිස් මූල, බ්ලැක්කුරන්ට් කොළ, එල්ඩර්බෙරි මල් එකතුවක් පිළියෙළ කරනු ලැබේ. ඊළඟට, උතුරන වතුරට (මිලි ලීටර් 500) හැදි 2 ක් එකතු කර විනාඩි 3 ක් පමණ ගින්න මත තබා ගන්න. සුප් හොද්ද පැය භාගයක් පුරවා, පෙරීම සහ මිලි ලීටර් 100 කින් ගනු ලැබේ.
2. චිකරි බීම. චිකෝරි මත පදනම් වූ වට්ටෝරුව අක්මාව හා අග්න්‍යාශයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. කැඩුණු චිකෝරි (2 හැදි) ජලය මිලි ලීටර් 500 ක් තුළ දිය වේ. එහි ප්‍රති mix ලයක් වශයෙන් මිශ්‍රණය ගිනි තබා විනාඩි 10 ක් තම්බා ගන්න. පෙරීම සහ සිසිල් කිරීමෙන් පසුව. මිලි ලීටර් 150 ක් දිනකට කිහිප වතාවක් පරිභෝජනය කරන්න.
3. කිහිරි ටින්කටරය. පයින් ගෙඩි (ග්‍රෑම් 500) වොඩ්කා (මිලි ලීටර් 500) සමග වත් කරනු ලැබේ. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සඳහා වීදුරු භාණ්ඩ භාවිතා වේ. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස සංයුතිය සතියක් තබා ඇති අතර ඉඳහිට කන්ටේනරය සොලවනු ලැබේ. දිනකට තුන් වරක් හැන්දක් තුළ භාවිතා වේ. නිර්දේශිත පා course මාලාව මාසයකි.
4. කසාය "ක්ෂේත්‍රය". පරිවෘත්තීය කාර්යයන් වේගවත් කිරීම සහ විෂ පිරිසිදු කිරීම සඳහා ective ලදායී වේ. ක්ෂේත්‍ර අශ්ව කරත්තය (මේස හැන්දක්) උතුරන වතුරෙන් වත් කරනු ලැබේ. මෙම මිශ්රණය මිනිත්තු 20 ක් වාෂ්ප ස්නානයක පුරවා ඇත. පෙරීමෙන් පසු, සුප් හොද්ද භාවිතය සඳහා සූදානම්.
5. හණ බීජ. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ කාර්යයට හිතකර ලෙස බලපායි. උදේ ½ tablespoon ගන්න, සරල ජලයෙන් සෝදා හරින්න. ඔබට බීජ ලිනන් තෙල් වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය. 1-2 හැදි පිඟන් කෝප්පයක් ලෙස එය ගනු ලැබේ.
6. ටොනික් එකතුව. එහි සංයුතියට මින්ට්, walnut කොළ, වැලරියන් මූල (හෝ හැව්ටන් මල්) සමාන අනුපාත ඇතුළත් වේ. උතුරන වතුරේ (මිලි ලීටර් 500) ටොනික් එකතු කිරීම හැදි 2 හැදි එක් කරන්න. මිනිත්තු 2 කට පසු, තාපයෙන් ඉවත් කරන්න, පැය භාගයක් පමණ අවධාරනය කරන්න, ඉන්පසු පෙරීම. ඇතුළත් කිරීම: මිලි ලීටර් 100 ක් දිනකට තුන් වරක්.

පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම සඳහා ක්‍රම drugs ෂධ, විටමින් සංකීර්ණ, ආකලන මගින් නිරූපණය කෙරේ. නිසි ලෙස පෝෂණය කිරීම, ජන වට්ටෝරු, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ද ගැටළුව විසඳීමට දායක වේ.