දියවැඩියා රෝගය බරපතල රෝගයක් වන අතර එය අවාසනාවකට වැඩිහිටියන්ට හා ළමයින්ට බලපායි. දෙවැන්න නම්, ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය හා සීනි අවශෝෂණය කර ගැනීමේ ගැටළු බොහෝ විට සංජානනීය වන අතර, එබැවින් යම් රෝගී ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා කුඩා කල සිටම මෙම රෝගයට නැඹුරුතාවයක් ඇති දරුවෙකුට හුරුවීම වැදගත්ය. ළමුන් තුළ දියවැඩියාව වැළැක්වීම මෙම රෝගය වැළඳීමේ අවදානම සහ අනාගතයේදී එහි සහායක සංකූලතා අඩු කරයි.
"සීනි රෝගයක්" වළක්වා ගන්නේ කෙසේද
දියවැඩියා රෝගීන් සිටින පවුලක, මෙම ව්යාධිවේදය සහිත දරුවන් ලැබීමේ සම්භාවිතාව තරමක් ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර වැඩිහිටි වියේදී ඔවුන් තුළ දියවැඩියාව වර්ධනය වේ. අවාසනාවකට මෙන්, මේ වන විට මෙම ද්‍රෝහී රෝගය වැළැක්වීම සඳහා පැහැදිලිව සංවර්ධනය කරන ලද වැළැක්වීමේ පියවරයන් නොමැත.
කපු කැන්ඩි නොමැතිව ළමා කාලය එය සිදු වේපවුලට මෙම රෝගයෙන් පෙළෙන relatives ාතීන් සිටී නම්, දෙමව්පියන්ට තම දරුවා වෙනුවෙන් කළ හැකි සියල්ල දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම අවම කිරීම ය:
ළමුන් තුළ පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව- ළදරු අවධියේදී, රෝගය වළක්වා ගත හැකි හොඳම ක්‍රමය වන්නේ මව්කිරි දීමයි. මන්ද ස්වාභාවික කිරි වල වටිනා මූලද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර එය දරුවාගේ ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරන අතර දියවැඩියාව ඇති කරන බෝවන රෝග වලින් ඔහුව ආරක්ෂා කරයි.
- වැඩිහිටි අවධියේදී, නිසි පෝෂණය රුධිරයේ සීනි සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට ප්‍රධාන සාධකයක් ලෙස පවතී. පෙර පාසල් වයසේදී, ඔබ එළවළු සහ පලතුරු, මාළු හා ධාන්ය වර්ග ගොඩක් අනුභව කළ යුතු බව දරුවන් තේරුම් ගත යුතුය. මුළු පවුලම වැළැක්වීම සඳහා සමහර දෙමව්පියන් අඩු කාබ් ආහාරයකට මාරු කරනු ලැබේ, එමඟින් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට බීටා සෛල විනාශ කිරීමට ඉඩ නොදේ.
- ඔබ ඔබේ දරුවාට බොන්න ඉගැන්විය යුතුයි. කෑමට මිනිත්තු 15 කට පෙර ජලය පානය කිරීම වැදගත් බව දෙමාපියන් තමන්ගේම ආදර්ශයෙන් පෙන්විය යුතුය. මෙය දිනකට පිරිසිදු නිශ්චල ජලය වීදුරු දෙකක් පමණ වේ. ස්වාභාවිකවම, දියවැඩියා රෝගියෙකු කාර්යක්ෂම සීනි සහිත බීම ගැන අමතක කළ යුතුය;
- දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානමක් ඇත්නම්, දරුවා ලියාපදිංචි කරනු ලබන්නේ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා විසිනි. ඔබ අවම වශයෙන් වසරකට දෙවරක්වත් විශේෂ ist යෙකු හමුවිය යුතුය;
- දරුවන්ගේ බර පාලනය කිරීම වැදගත් ය. අසාධාරණ බර වැඩිවීම සහ ආහාර රුචිය වැඩිවීම වැඩිහිටියන්ට බරපතල ලෙස අනතුරු ඇඟවිය යුතුය;
- දෙමව්පියන් ළදරුවාගේ නින්දේ රටාව අධීක්‍ෂණය කළ යුතු අතර එළිමහන් ක්‍රීඩා සඳහා ප්‍රමාණවත් කාලයක් කැප කිරීමට වග බලා ගත යුතුය, විශේෂයෙන් අද වන විට තොටිල්ලේ සිටින ළමයින් පරිගණකයක් සඳහා ළඟා වෙමින් සිටින අතර එය පිළිගත නොහැකි තරම් දිගු කාලයක් වාඩි වී සිටිය හැකිය.
- ප්‍රතිදේහ තිබේද යන්න පිළිබඳව ඔබට රුධිරය පරීක්ෂා කළ හැකිය (කිසියම් දෙයක් හමු වුවහොත් රෝගය වැළැක්වීම තවදුරටත් කළ නොහැක);
- පූර්ව දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීමට අවස්ථාව භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ප්රතිශක්තිකරණ පරීක්ෂණ තිබේ;
- කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය උල්ලං violation නය කිරීම සහ ස්වයං ප්රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාවලීන් දියත් කිරීම සඳහා ප්‍රබල පෙළඹවීමක් විය හැකි දරුවාගේ ශරීරයේ වෛරස් හා ආසාදන සමුච්චය වීමට අප ඉඩ නොදෙන්නේ නම් දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වනු ඇත;
- ළදරුවාගේ අක්මාව හා අග්න්‍යාශය තුළ බාධා ඇති විය හැකි බැවින් ඕනෑම ations ෂධයක් ප්‍රවේශමෙන් ගැනීම වටී
- ළමුන් තුළ දියවැඩියාව වැළැක්වීමේදී ඔවුන්ගේ මානසික සුවපහසුව, සම වයසේ මිතුරන් සමඟ සන්නිවේදනය සහ පවුලේ වාතාවරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත්ය. දැඩි ආතතිය, භීතීන් හා කම්පන නිසා නොසන්සුන් හැසිරීම පමණක් නොව දියවැඩියාව වැනි බරපතල රෝගයක් ඇතිවීමට එය ඉවහල් වේ.
ග්ලූකෝමීටරය මුලින් දන්නා දරුවෙක් නිර්භීත මිනිසෙකිබල විශේෂාංග
දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානමක් ඇති බැවින්, ආහාර කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. කාබෝහයිඩ්‍රේට් රහිත ආහාරයකට මාරු කිරීමට ළදරුවෙකුට පමණක් නොහැකි බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. රීතියක් ලෙස, මුළු පවුලම නව ආහාර වේලක් අනුගමනය කරයි.
අනෙක් අතට, දරුවා පහත සඳහන් දේ මතක තබා ගත යුතුය:
- සියලුම ශාක පදනම් කරගත් හරිත ආහාර සෞඛ්‍ය ප්‍රභවයක් වන අතර ඕනෑම රෝගයකට එරෙහි සටනේදී පුද්ගලයෙකුගේ හොඳම සහායකයා වේ. ඔබේ දරුවා පිසීමේ ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ කළ හැකිය: නැවුම් එළවළු, පලතුරු සහ ඇට වර්ග ආහාරයට ගත හැකි විශිෂ්ට කෘතියක් ඔහුගේ තහඩුව මත තැබීමට ඔහුට ඉඩ දෙන්න;
- පිඟානේ ඇති සියල්ල අනුභව කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. අධික ලෙස ආහාර ගැනීම තවමත් කිසිවෙකු සෞඛ්‍ය සම්පන්න කර නැත, එබැවින් ළදරුවා ඔහු පිරී ඇති බව පැවසුවහොත්, අන්තිමට සියල්ල අනුභව කිරීමට ඔබ ඔහුට බල නොකළ යුතුය;
- උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය එකම වේලාවක විය යුතු අතර ප්‍රධාන ආහාර වේල් අතර ඔබට සැහැල්ලු සෞඛ්‍ය සම්පන්න සුලු ආහාර හෝ හරිත ඇපල් ආහාරයට ගත හැකිය. එබැවින් අග්න්‍යාශයට පැහැදිලි ක්‍රියාකාරීත්වයක් ලැබෙනු ඇති අතර අවශ්‍ය විටෙක ඉන්සියුලින් සහ එන්සයිම නිපදවනු ඇත;
- රසවත් හා පැණිරස යනු රසකැවිලි සහ කුකීස් පමණක් නොව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ගෙදර හැදූ අයිස්ක්‍රීම් (යෝගට් වලින්), වියළි පලතුරු සහ බෙරි වර්ග වේ. ප්‍රධාන කෑම වර්ග මෙන්ම, හානිකර අතුරුපස සෑදීමට ඔබේ දරුවා සම්බන්ධ කර ගත හැකිය.
විටමින් එම් ඇන්ඩ් එම්දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානමක් ඇති ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ ආහාර වේලෙහි තන්තු තිබිය යුතුය. සෑම දරුවෙකුම නිවුඩ්ඩ අනුභව කිරීමට සතුටු නොවනු ඇත, නමුත් ඒවා පිඟන් කෝප්ප වලට එකතු කළ හැකිය (උදාහරණයක් ලෙස කැඳ).
වැළැක්වීම ලෙස ක්‍රීඩාව
දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානමක සිටින දරුවන් ක්‍රීඩා අංශයට හෝ නර්තනයකට ඇතුළත් කළ යුතුය. මෙය දියවැඩියාවට එරෙහි විශිෂ්ට වැළැක්වීමේ පියවරක් වනු ඇත. මෙම ක්‍රියාවලියේදී මාංශ පේශි කාබෝහයිඩ්‍රේට “පිළිස්සීම” සිදු කරයි. ශරීරයට වෙන් කර තැබීමට කිසිවක් නැත. නමුත් පුහුණුවෙන් පසු දරුවාට නැවත ශක්තිය ලබා ගත යුතු බවත් දෂ්ට කළ යුතු බවත් වටහා ගැනීම වටී. ඔහු සමඟ ගෙඩි හෝ වියළි පලතුරු ටිකක් ගන්න.
චලනය වන දරුවෙකුට දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම බෙහෙවින් අඩු යපුහුණුවීම්වල දැක්වෙන පරිදි, ළමයින් එක්තරා ආහාර වේලකට පුරුදු වී සිටිති, විශේෂයෙන් මුළු පවුලම මේ ආකාරයෙන් ආහාරයට ගන්නේ නම්. ළමා කාලයේ දී යම් ආහාර ගැනීමේ හැසිරීමක් වර්ධනය කර ගැනීමෙන්, නව යොවුන් වියේ පසුවන වැඩිහිටියෙකුට සෞඛ්‍යයට හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයකට අවශ්‍ය සීමාවන් සමඟ සම්බන්ධ වීම පහසු වනු ඇත.
ළමුන් තුළ දියවැඩියාව වැළැක්වීම යනු ඔවුන්ගේ ශරීරය කෙරෙහි සැලකිලිමත් ආකල්පයක් වර්ධනය කර ගැනීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම වර්ධනය කිරීමයි. මෙම රෝගය වැළැක්වීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරනුයේ පවුල තුළ සන්සුන් මානසික තත්වයක් පවත්වා ගැනීම සහ දරුවාගේ මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් ය.
