කළු දුරු තෙල්: ප්‍රතිලාභ හා හානි, දියවැඩියාව සමඟ ගත යුතු ආකාරය

දියවැඩියාවේ කළු දුරු එහි ගුණාංග ගැන දැනගෙන මෙම නිදන්ගත රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී නිවැරදිව අදාළ වන්නේ නම් බොහෝ දෙනෙකුට එය සැබවින්ම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බව රහසක් නොවේ.

මෙම නිෂ්පාදනය සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ට විශිෂ්ට ශාරීරික හැඩයක් පවත්වා ගැනීමටත්, බොහෝ රෝග වළක්වා ගැනීමටත්, ඔවුන්ගේ යෞවනය දිගු කලක් ආරක්ෂා කර ගැනීමටත් උපකාරී වේ.

ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

චර්නුඛා යනු මෙම ශාකයේ එක් නමකි. කළු දුරු බොහෝ කුළුබඩු මෙන් එදිනෙදා ආහාර පිසීමේදී බහුලව භාවිතා වේ. කවුරුහරි එහි රසය හා සුවඳට කැමතියි, යමෙක් ඔහුට කිසිසේත්ම කැමති නැත, නමුත් මෙම ශාකයේ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ඒවා ගැන හැකි තරම් දැන ගැනීමට සුදුසුය.

කරවල බීජ අඩංගු වන්නේ:

• බීටා-කැරොටින් (ප්‍රොවිටමින් ඒ). මෙම මිල කළ නොහැකි වයස්ගතවීමේ ද්‍රව්‍යය සෛල වර්ධනයට සම්බන්ධ වන අතර දෘශ්‍ය තීව්‍රතාවයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, අපගේ හිසකෙස් සහ නියපොතු පිළිවෙලට තබා ගනී, දත් සහ අස්ථි ශක්තිමත් කරයි. ගර්භණී සමයේදී, දරුවාගේ නිසි ගර්භාෂ වර්ධනයට එය බලපායි. එමගින් දහඩිය ග්‍රන්ථි නිසි ලෙස ක්‍රියා කරයි, විෂ ඉවත් කර ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි;
• විටමින් ඒ (රෙටිනෝල්). එය කලබල වූ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කරයි, ප්‍රෝටීන සංස්ලේෂණය කරයි, එය රාත්‍රියේදී අප දකින අතර සමේ සුන්දරත්වය හා ප්‍රත්‍යාස්ථතාව ආරක්ෂා කරයි. එය ආයු කාලය දීර් that කරන ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි;
• විටමින් බී 1 (තයමින්). හදවතේ, ස්නායු පද්ධතියේ සහ ජීර්ණයෙහි සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වේ;
• විටමින් බී 2 (රයිබොෆ්ලැවින්). මෙම ජෛව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යය රතු රුධිර සෛල හා ප්‍රතිදේහ සෑදීමට සම්බන්ධ වේ. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය නියාමනය කරයි, නියපොතු සහ හිසකෙස් වර්ධනය වීම, සමේ සෞඛ්‍යයට සහාය වේ;
• විටමින් බී 4 (කොලීන්). එය ශරීරයෙන් හානිකර කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි, මතකය වැඩි දියුණු කරයි, ස්නායු සං als ා සම්ප්‍රේෂණයට සහභාගී වේ, ඉන්සියුලින් මට්ටම පාලනය කරයි, සහ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි;
• විටමින් බී 6 (පිරිඩොක්සීන්). පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි. එහි ආධාරයෙන් ප්‍රෝටීන අවශෝෂණය වන අතර එය හිමොග්ලොබින් සෑදීමට සම්බන්ධ වේ. එය රුධිරය සෑදීමේදී වැදගත් කාර්යයක් ඉටු කරයි;
• විටමින් බී 9 (ෆෝලික් අම්ලය). ගර්භණී සමයේදී කළල සෛල නිසි ලෙස වර්ධනය වීමට බලපායි, පිළිකා පිළිකා ඇතිවීමට එරෙහිව ආරක්ෂා කරයි, පිරිමින්ගේ සාමාන්‍ය ශුක්‍රාණු නිපදවීම පාලනය කරයි;
• විටමින් සී (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය). ප්‍රතිශක්තියට සහය දක්වයි, වෛරස් හා විවිධ ආසාදන සමඟ සටන් කරයි. එය නොමේරූ වයසට යාම වළක්වයි, ඇල්සයිමර් රෝගය වළක්වයි;
• විටමින් ඊ (ටොකෝෆෙරෝල්). ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අපගේ සෛලවල පටල හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි. එය කොලජන් නිෂ්පාදනය සංස්ලේෂණය කරයි, මාංශ පේශි හැකිලීමට බලපායි, මයෝකාඩියම් වැඩ පාලනය කරයි, අක්මා එන්සයිම සහ සමහර හෝමෝන නිපදවයි;
• විටමින් පීපී (නිකොටින්තික් අම්ලය). එය මොළයේ රුධිර නාල අඩු කිරීම, පීඩනය අඩු කිරීම, ස්නායු පද්ධතිය නියාමනය කිරීම කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. අසාත්මිකතා සඳහා භාවිතා වේ.

මෙම ශාකයේ ඛනිජ සංයුතිය අඩු ප්රයෝජනවත් නොවේ. එහි අඩංගු වන්නේ:

• කැල්සියම් - අපගේ දත්, අස්ථි සහ නියපොතු සඳහා ගොඩනැගිලි ද්‍රව්‍ය;
• මැංගනීස් - මේද පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි, ඉන්සියුලින් පරිවෘත්තීය නියාමනය කරයි, විටමින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ;
• මැග්නීසියම් - මාංශ පේශි වැඩට සහභාගී වේ;
• සින්ක් - අස්ථි සඳහා වැදගත්;
• සෝඩියම් - අපගේ සෛල වලට පෝෂණය ලබා දෙයි;
• පොටෑසියම් - හෘද රිද්මය පාලනය කරයි, මාංශ පේශි කැක්කුමෙන් ආරක්ෂා කරයි, ඒවායේ සංකෝචනයට බලපායි;
• පොස්පරස් - අපගේ ඇටකටු සංයුක්ත කරයි, ඒවා ශක්තිමත් කරයි;
• යකඩ - අපගේ ශරීරය විසින් හිමොග්ලොබින් නිපදවීමට සහභාගී වේ;
• සෙලේනියම් - පිරිමින්ට වැදගත් වන ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සංශ්ලේෂණය, විභවතාවයට බලපායි;
• තඹ - කොලජන් සෑදීමට සහභාගී වන අතර සම හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගනී.

දුරු යනු ශරීරයට ප්‍රවේශ විය හැකි ස්වරූපයෙන් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඇති නියම බැංකුවකි. කුළුබඩුවක් ලෙස එය විවිධ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා වේ:

• විවිධ බඩවැල් ආසාදන;
• සමතලා කිරීම - අන්තර්ගතය පැසවීම සහ වායු විමෝචනය වැඩි වීම හේතුවෙන් ඉදිමීම;
• ආහාර රුචිය අඩු වීම - දුරු, ආමාශයික යුෂ නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීම, හොඳ ආහාර රුචිය ලබා දෙයි;
• ඔසප් වීමේදී වේදනාව - වේදනාව අඩු කරයි.
• කිරි දෙන මවකගේ කිරි නොමැතිකම - කිරි දෙන කාලය වැඩි කරයි;
• ප්‍රවේණි ක්ෂේත්‍රයේ රෝග වැළැක්වීම - පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය සහ වෙනත් රෝග;
• හෙල්මින්ටික් ආක්‍රමණය - සමහර වර්ගයේ පණුවන් විනාශ කරයි;
• දුර්වල විභවය - දුරු පිරිමින් තුළ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිපදවීම උත්තේජනය කරයි;
• තවත් බොහෝ රෝග.

වෙනමම, දියවැඩියාව සඳහා කළු දුරු තෙල් සලකා බැලීම වටී - එහි ප්‍රතිලාභ මොනවාද, එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද සහ එය ශරීරයට හානි කළ හැකිද යන්න.

දුරු සහ දියවැඩියාව: ප්‍රතිලාභ හා හානි

දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සුවඳ කළු දුරු තෙල් දීර් time කාලයක් තිස්සේ සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත. මෙය රසායනික අපද්‍රව්‍ය අඩංගු නොවන ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක්.

කළු දුරු තෙල්

එය රසයෙන් තරමක් කටුක රසයක්, ශක්තිමත් කුළුබඩු සුවඳක් ඇත, එය සීතල සම්පීඩනය මගින් සකස් කර ඇති අතර එමඟින් ස්වාභාවික සංරචකවල සම්පූර්ණ සුවය ආරක්ෂා කරයි.

එහි සංයුතියේ ඇති වාසිදායක ද්‍රව්‍ය සමස්තයක් ලෙස ශරීරයට ධනාත්මක ලෙස බලපාන අතර එය දියවැඩියා රෝගීන්ට ඉතා වැදගත් වේ. දියවැඩියාව සඳහා කැරවායි තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

කැරවායි බීජ තෙල් සමඟ, ඔබ ඔබව ආරක්ෂා කරයි:

• සියලු වර්ගවල ආසාදන වලින්;
• ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් ඉවත් කරන්න;
• වෛරස් හා බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කරන්න, විශේෂයෙන් වැදගත් වන තුවාල;
• ඔබේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන්න;
• මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම;
• අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම;
• හානිකර විෂ ඉවත් කරන්න;
• පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කරන්න.

දියවැඩියාවේ ඇති කළු දුරු තෙල් තුවාල හා සීරීම් සුව කිරීමට උපකාරී වන බව මම විශේෂයෙන් සටහන් කරමි.

සමේ පුනර්ජනනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කැරවායි තෙල් වල ගුණාංග රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේදී සාර්ථකව භාවිතා කරයි:

• ක්රීම්;
• පඳුරු;
• ජෙල්;
• බාම්;
• හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා විවිධ ක්‍රම.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේ කළු කැරවායි බීජ සමඟ අතිරේක ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් අපගේ ශරීරයේ දුර්වල වූ පරිවෘත්තීය ප්‍රතිෂ් restore ාපනය කිරීමට හෝ සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කිරීමට ඉඩ සලසයි.

ගන්නේ කෙසේද?

දිනකට දෙවරක් බින්දු 25 ක් හෝ තෙල් කැප්සියුල දෙකක් ගැනීමට වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති.

ආහාරයට මිනිත්තු 20-30 කට පෙර කැප්සියුල වතුරෙන් සෝදා හරිනු ලැබේ. වයස අවුරුදු 12 සිට ළමයින්ට එවැනි මාත්‍රාවලින් drugs ෂධ ගැනීමට අවසර ඇත. අවුරුදු 3 සිට 12 දක්වා ළමුන් සඳහා, මාත්‍රාව අඩක් - 1 කැප්සියුලයක් හෝ තෙල් බින්දු 15 කින් අඩු කරයි.

දැඩි පර්යේෂණ මගින් මාත්‍රාව තීරණය කර ඇත. ඇතුළත් කර මාසයක් ගත වූ පසු, ඔබට සති 4 ක් පමණ විවේකයක් ගත යුතුය.

අතුරු ආබාධ

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා කළු දුරු තෙල් ගැනීමට පෙර, ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීමට වග බලා ගන්න. එහි තියුණු පහත වැටීම වැළැක්වීම සඳහා සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

කළු දුරු තෙල් සමඟ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් පහත සඳහන් අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා ඇති විය හැකිය:

• ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල කෝපයක්;
• ඉතා වේගවත් බර අඩු වීම;
• නොඉවසීම හෝ අසාත්මිකතා.

පිසීමේදී කුළුබඩු වර්ගයක් ලෙස කැරවායි බීජ භාවිතා කිරීම ගැන අප කතා කරන්නේ නම්, අසාත්මිකතා ඇති අය පමණක් ප්‍රවේශම් විය යුතුය.

ප්රතිවිරෝධතා

ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල උග්‍ර රෝග වලදීද ඔබ මෙම පිළියමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. ඉන්ද්‍රියයන් බද්ධ කිරීමකට ලක් කළ පුද්ගලයින් සඳහා දුරු නිර්දේශ නොකරයි. එහි ආරක්ෂිත ගුණාංග ප්‍රතික්ෂේප කළ හැකිය.

කළු කරවල බීජ පිළිගැනීමේ දී ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීම වඩා හොඳය. මෙය වැරදි වළක්වා ගැනීමට සහ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් සහ එය වළක්වා ගැනීමෙන් උපරිම ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

අදාළ වීඩියෝ

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා කළු දුරු ගන්නේ කෙසේද? පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව හඳුනාගත් විට දුරු ප්‍රතිකාරය සිදු කරන්නේද? වීඩියෝවේ පිළිතුරු: