දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට බටර් සහ එළවළු තෙල්, මේද මස් සහ කාබෝහයිඩ්රේට් බහුල ආහාර සීමා කිරීමට වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙති.
නමුත් පෝෂණවේදීන්ට තවමත් එක් ප්‍රියතමයක් තිබේ.
දියවැඩියාව සඳහා මාළු තෙල් අවසර දී ඇතිවා පමණක් නොව, ඉහළින්ම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
නිෂ්පාදන සංයුතිය
මාළු තෙල් එහි පොහොසත් සංයුතිය නිසා අපකීර්තිමත් කීර්තියක් ලබා ඇත.
නිෂ්පාදනයේ "තල්මසුන් තිදෙනා":- විටමින්;
- මේද අම්ල එස්ටර;
- බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල.
මාළු තෙල් එක් කැප්සියුලයක පමණක් දිනපතා විටමින් ඩී අඩංගු වේ.
ළදරු අවධියේදී සහ නව යොවුන් වියේදී අස්ථි පටක වල සාමාන්‍ය සැකැස්ම වළක්වා ගැනීම සඳහා දෙවැන්න අවශ්‍ය වේ. වැඩිහිටි හා මහලු වියේදී ඇටසැකිල්ල ආරක්ෂා කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය විටමින් වර්ගයකි.
වටිනා ද්‍රව්‍යයක් විටමින් A වලින් පොහොසත් වේ - නිරෝගී පෙනීමේ ප්‍රභවයකි. මෙම තෑග්ග තුළ මුහුදු හා විටමින් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. නිතිපතා මාළු තෙල් ගන්නා අය විටමින් ඊ වලට ස්තුතිවන්ත වන පරිදි දීප්තිමත් සම සහ ස්ථාවර හෘද ස්පන්දන වේගය ගැන පුරසාරම් දොඩති.
මාළු තෙල්වල ප්‍රධාන සං component ටකය වන්නේ අත්‍යවශ්‍ය ඔමේගා 3 සහ ඔමේගා 6 අම්ල ය. මිනිස් සිරුරට ඒවා තනිවම නිපදවීමට නොහැකි බැවින් පිටතින් ඔවුන්ගේ ප්‍රවේශය සහතික කිරීම වැදගත්ය. මිනිසුන් සඳහා මේද අම්ල අවශ්‍යතාවය දිනපතා වේ.
ඔමේගා 3 සහ ඔමේගා 6 හි අවශ්‍යතාවය ගුණාත්මකව සපුරාලීමට සෑම නිෂ්පාදනයක්ම සමත් නොවේ; මාළු තෙල්වල මෙම ද්‍රව්‍ය ප්‍රධාන සං are ටක වන අතර ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණවලින් යුක්ත වේ.
සඳහන් කළ අම්ල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වන අතර සෛල පටලයක් තැනීම, ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ධනාත්මක ලෙස බලපායි, සමේ තත්වය සහ සමස්තයක් වශයෙන් අභ්‍යන්තර අවයව.
මාළු තෙල්වල වාසි සහ හානි
බොහෝ අවස්ථාවලදී මාළු තෙල් දියවැඩියාවට හිතකර ලෙස බලපායි.
ද්රව්යය සමස්තයක් ලෙස ශරීරය ශක්තිමත් කරයි, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි යථා තත්වයට පත් කරයි, මාංශ පේශි සහ ඇටසැකිල්ල ශක්තිමත් කරයි.
බොහෝ විට එය රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සහායකයකු ලෙස නියම කරනු ලැබේ.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැලැක්වීම සඳහා මාළු තෙල් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව සනාථ වී ඇත, මන්ද බොහෝ විට විටමින් ඩී iency නතාවයෙන් පෙළෙන අය මෙම රෝගයෙන් පීඩා විඳිති.
- වේගවත් තුවාල සුව කිරීම. මාළු තෙල්වල අයිකොසැපෙන්ටෙනොයික් අම්ලය තිබීම නිසා, දැවිල්ල ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකිය. දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට මෙය වැදගත් වේ, මන්දයත් මෙම රෝගය බොහෝ විට දැවිල්ල, රක්තවාතය ආතරයිටිස්, රුධිර නාල ප්‍රමාණවත් නොවීම හේතුවෙන් සැපයීම සහ ගැඹුරු පරිවෘත්තීය ආබාධයක් ඇති බැවිනි. මෙම අවස්ථා වලදී මාළු තෙල් අත්‍යවශ්‍ය වේ.
- පරිවෘත්තීය ත්වරණය. ඕනෑම වර්ගයක දියවැඩියාව සමඟ කාබෝහයිඩ්රේට් පමණක් නොව ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ද උල්ලං is නය වේ. මන්දගාමී පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේ ප්‍රති result ලය වන්නේ ශරීර බර වැඩිවීමයි. මාළු තෙල්වල බහුල වන මේද අම්ල ලිපිඩ ප්‍රවාහනයට සම්බන්ධ වේ. ඒවා පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සඳහා උත්ප්‍රේරක වන අතර අතිරික්ත බර සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.
- දර්ශනයට ධනාත්මක බලපෑමක්. විටමින් A විශාල ප්‍රමාණයක් ඇසේ ක්‍රියාකාරිත්වයට වාසිදායක ලෙස බලපායි, සනාල පද්ධතියේ පෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි, දෘශ්‍ය තීව්‍රතාව වැඩි කරයි. මාළු තෙල්වල සං dry ටක වියළි ඇස් ඉවත් කරයි, ග්ලුකෝමා සහ ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම වළක්වයි. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා මෙම ධනාත්මක ලක්ෂණය අතිශයින්ම අවශ්‍ය වේ, මන්ද මෙම පුද්ගලයින්ගේ දර්ශනය මූලික වශයෙන් දුක් විඳින බැවිනි.
- ඉන්සියුලින් සඳහා සංවේදීතාව වැඩි කිරීම. ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය හේතුවෙන් දියවැඩියාවේ සෛල පෝෂණය අඩු වේ. සෛලය හුදෙක් ඉන්සියුලින් නොදකින අතර එහි ප්‍රති gl ලයක් ලෙස ග්ලූකෝස් සමත් නොවේ. මෙය සිදු වන්නේ GPR-120 හි ප්‍රතිග්‍රාහක අඩවි වලට වන හානිය හේතුවෙනි. මාළු තෙල් "සෛලවල සිදුරු" යථා තත්වයට පත් කරයි, කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රවාහනය සඳහා පහසුකම් සපයයි.
- මේද ස්කන්ධය මාංශ පේශි බවට පරිවර්තනය කිරීම. මාළු තෙල් ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයේ කෝටිසෝල් නිෂ්පාදනය අඩු වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ද්රව්යය ඇනබලික් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර මාංශ පේශි වර්ධනය උත්තේජනය කරන බවයි. වැඩි මාංශ පේශි - වැඩි බලශක්ති පිරිවැයක්. එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, පරිභෝජනය කරන කැලරි අපේක්ෂිත පරිදි මාංශ පේශි විසින් "පරිභෝජනය" කරනු ලබන අතර උකුල් වල නොසිටිනු ඇත. සෑම අමතර කිලෝග්‍රෑම් එකක්ම දියවැඩියාව පිළිබඳ ගැටළුව තවත් උග්‍ර කරයි.
- "නරක" කොලෙස්ටරෝල් තුරන් කිරීම. මාළු තෙල් වලම කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු වුවද එය ශරීරයෙන් ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ effectively ලදායී ලෙස ඉවත් කරයි. මාළු නිෂ්පාදනයේ දීර් ಸೇವ කිරීම නිසා ඒවායේ මට්ටම 20% කට වඩා අඩු කර ගත හැකි අතර එමඟින් රුධිර නාල වල තත්වය, හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු වේ.
ඊට අමතරව, නිෂ්පාදනයට අසාත්මිකතා ඇතිවීමේ දන්නා අවස්ථා තිබේ, එබැවින් එය ප්‍රවේශමෙන් ගන්න. මෙය විශේෂයෙන් සත්‍ය වන්නේ අවුරුදු තුනක් දක්වා වූ ළදරුවන්ට, ගර්භනී සහ කිරි දෙන කාන්තාවන්ට මෙන්ම අසාත්මිකතාවන්ට නැඹුරු පුද්ගලයින් සඳහා ය.
නිෂ්පාදනයේ ගුණාත්මකභාවය, නිෂ්පාදන ස්ථානය, ව්‍යවසාය පිළිබඳවම අවධානය යොමු කිරීම වටී. බැර ලෝහ, විෂ ද්‍රව්‍ය මගින් සිදුවන ජල දූෂණය මාළු නිෂ්පාදනවල සමුච්චය වීමට හේතු වන බැවින් මේදය පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රමය වැදගත් වේ.
දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී මාළු තෙල් යනු පුළුල් ප්‍රතිකාරයක කොටසක් වන අතර අවශ්‍ය සියලුම .ෂධ සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි බව අමතක නොකරන්න.
දියවැඩියාව සඳහා මාළු තෙල් පානය කළ හැකිද?
අධික සීනි සමඟ මාළු තෙල් අනුභව කිරීම පමණක් නොව අවශ්‍ය වේ.
පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා ආහාර ගැනීමේදී එය සමානව දැක්වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, රෝග දෙකම ඉන්සියුලින් පිළිබඳ අඩුපාඩුවක් හෝ නුසුදුසු සංජානනයකින් සංලක්ෂිත වන අතර මේදය මෙම හෝමෝනයට සංවේදීතාව වැඩි කරයි.
බොහෝ විට පළමු හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව අධික බර, නිරන්තර පරිවෘත්තීය අසමතුලිතතාවය, වියළි සම සහ ශරීරයේ වෙහෙසට පත්වේ. මාළු තෙල් දීර් use කාලයක් භාවිතා කිරීම මගින් මෙම සියලු රෝග ලක්ෂණ අර්ධ වශයෙන් නිවැරදි කළ හැකිය.
නිෂ්පාදිතය පිළිකා, හෘදයාබාධ, ආ roke ාතය වැනි අවදානම අඩු කරයි.
දියවැඩියා මාර්ගෝපදේශ
විස්තර පැහැදිලි කිරීම. ඔබ මාළු තෙල් පානය කිරීමට පෙර, ඔබ භාවිතා කිරීම සඳහා උපදෙස් කියවිය යුතුය.
නිෂ්පාදකයා නිර්දේශිත මාත්රාව පෙන්නුම් කරයි.
මෙය කාබනික නිෂ්පාදනයක් බැවින් කල් ඉකුත් වීමේ දිනය පරීක්ෂා කිරීම අතිශයින් වැදගත් ය.
- පිළිගැනීමේ කාලය. ආහාර ගැනීමෙන් පසු මාළු තෙල් පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුය. හිස් බඩක් මත ආහාරමය අතිරේකයක් පානය කිරීමෙන් පුද්ගලයෙකු සුලු පත්රිකාවෙන් සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම දරා සිටී. උදෑසන මේදය වඩාත් effectively ලදායී ලෙස අවශෝෂණය කර ඇති බව දන්නා බැවින් උදෑසන ආහාරයෙන් පසු drug ෂධය පානය කිරීම සුදුසුය. අවුරුද්දේ කාලය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ශරීරය සූර්යයා සහ විටමින් නොමැති විට සරත්-ශීත කාලය තුළ මෙම drug ෂධය වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත.
- මාත්රාව. වැළැක්වීමේ අරමුණු සඳහා, කැප්සියුල 1 ක් හෝ තේ හැන්දක 1 ක් ගන්න. දිනකට ඒකක 3 ක් දක්වා වෛද්‍යවරයෙකුගේ නිර්දේශය මත ඔබට drug ෂධයේ ප්‍රමාණය වැඩි කළ හැකිය. අවම දෛනික මාත්රාව අනුව අවශ්‍ය ප්‍රමාණය ගණනය කරන්න. වැඩිහිටියෙකු සඳහා, එය - 250 mg, එය හතර ගුණයක් වැඩියෙන් ගැනීම ප්රශස්ත වේ. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට උපරිම වශයෙන් මිලිග්‍රෑම් 8,000 ක් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුට මෙම සීමාවට නොපැමිණීම වඩා හොඳය. අධික මාත්‍රාවක් පාචනය හා වමනය ඇති විය හැකි අතර එමඟින් දියර නැතිවීම හා දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ සෞඛ්‍යයට අනතුරුදායක තත්ත්වයක් ඇති වේ.
- මාර්ගය. නිෂ්පාදිතය වතුර වීදුරුවකින් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එය කාමර උෂ්ණත්වයේ තිබිය යුතුය. කැප්සියුලය අකාලයේ විසුරුවා හැරිය හැකි උණු වතුර භාවිතා නොකරන්න. නිෂ්පාදනයේ දියර ස්වරූපය දිගු කාලයක් මුඛය තුළ තබා නොගැනීම හොඳය, නමුත් එය වහාම ගිල දමන්න.
දියවැඩියාව සඳහා මාළු තෙල් ගැනීමට අවශ්‍යයෙන්ම ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ අනුමැතිය අවශ්‍ය වේ. ස්වයං ation ෂධ නිර්දේශ නොකරයි. සමහර නොගැලපෙන රෝග (උග්‍ර අග්න්‍යාශය, කොලෙස්ටිස්ටිටිස්) සමඟ මාළු තෙල් contraindicated.
ප්රතිවිරෝධතා
එහි බහුකාර්යතාව තිබියදීත්, නිෂ්පාදනයට තවමත් ප්රතිවිරෝධතා ගණනාවක් තිබේ:
- සංරචක සඳහා තනි පුද්ගල නොඉවසීම ඉදිරියේ පිළිගැනීම නිර්දේශ නොකරයි;
- වකුගඩු හා අක්මාවේ බරපතල අනුකූල ව්යාධි විද්යාව සමඟ මාළු තෙල් තහනම් කරනු ලැබේ;
- ශරීරයේ කැල්සියම් අන්තර්ගතය සාමාන්‍යයට වඩා වැඩි වූ විට නිෂ්පාදනයේ භාවිතය සීමා කරන්න;
- අග්න්‍යාශයේ හා කොලෙස්ටිස්ටිටිස්, යූරොලිතියාසිස් වල උග්‍ර දැවිල්ල සඳහා මාළු තෙල් ගැනීම දැඩි තහනම් ය;
- ගර්භනී සහ කිරි දෙන කාන්තාවන් පරිස්සමින් මාළු තෙල් පානය කරති;
- ඇතැම් ations ෂධවල බලපෑමට පෝෂණ අතිරේකයේ බලපෑම සලකා බැලිය යුතුය. මාළු තෙල් මගින් ප්‍රතිදේහජනක හා බාර්බිටියුරේට් වල බලපෑම අඩු කරයි, එස්ටජන් ගන්නා විට පරාමිතීන් වෙනස් කරයි.
දියවැඩියාවට එරෙහි යුද්ධයේදී - සියලු ක්‍රම හොඳයි, එබැවින් සරල නමුත් effective ලදායී .ෂධයක් සමඟ සංකීර්ණ හා මිල අධික medicines ෂධ ගණනාවක් තනුක කිරීම වටී.
