දියවැඩියා රෝගය යනු චිකිත්සාව සඳහා ඒකාබද්ධ ප්‍රවේශයක් අවශ්ය වන රෝගයකි. සම්බාහනය යනු එහි අනිවාර්ය හා වැදගත් කොටස වන්නේ මේ හේතුව නිසාය.
මෙම ක්රියා පටිපාටිය මඟින් ශරීරයේ තානය වැඩි කිරීමට, අත් පා වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට, ශරීරය ලිහිල් කිරීමට, පරිවෘත්තීය ස්ථාපිත කිරීමට, වේදනාව තුරන් කිරීමට සහ අමතර පවුම් සමූහයක් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
මීට අමතරව, දියවැඩියාව සඳහා නිතිපතා සම්බාහනය කිරීම එහි බොහෝ සංකූලතා වලක්වා ගැනීමකි.
දියවැඩියා රෝගය 1 සහ 2 සඳහා සම්බාහනය කිරීමෙන් ලැබෙන වාසි සහ effectiveness ලදායීතාවය
දුර්වල පරිවෘත්තීය දියවැඩියාව වර්ධනය වීමට ප්‍රධානතම හේතුවකි.
එය සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, රෝගීන් නිරන්තරයෙන් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමට නිර්දේශ කෙරේ.
සම්බාහනය ඉස්මතු කළ යුතු විශේෂ ක්රියා පටිපාටි ක්‍රියාත්මක කිරීම ද අවශ්ය වේ.
මෙම රෝගයේ සංකූලතා බොහෝ විට පහළ අන්තයේ ඇති විවිධ ගැටළු වේ, මෙය පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව හා දෙවැන්න යන දෙකෙහිම සිදු වේ. පාද සම්බාහනය විශිෂ්ට ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් මෙන්ම අඩු effective ලදායී වැළැක්වීමක් වනු ඇත.
සම්බාහන ප්‍රතිලාභ:
- දියවැඩියා රෝගීන් විසින් නියම කරනු ලබන ඕනෑම ශාරීරික වෙහෙසක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ලිහිල් කිරීම මෙන්ම උසස් තත්ත්වයේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම උපකාරී වේ;
- රෝගීන්ගෙන් බොහෝ සෙයින් පීඩා විඳින අත් පා වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම;
- වැඩි පරිවෘත්තීය ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ;
- ස්නායු තන්තු ප්‍රතිෂ් oration ාපනය කිරීම. විශේෂයෙන් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා මෙම ක්රියා පටිපාටි ඉතා වැදගත් වේ, මන්ද ඔවුන්ගේ උදව්වෙන් සීනි අඩුවීමක් ඇති අතර ස්නායු අවසානය විනාශ නොවනු ඇත.
- අතිරික්ත මේදය දහනය කිරීම;
- මාංශ පේශි පද්ධතියේ රෝග වැළැක්වීම.
සම්බාහන ප්‍රතිකාර වර්ග
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා සම්බාහන ක්රියා පටිපාටි කිහිපයක් භාවිතා කරයි:
- දේශීය. මෙම ක්රියා පටිපාටිය අරමුණු කර ඇත්තේ අත් සහ කකුල්, සන්ධි, සක්‍රෝ-ලුම්බාර් වැනි මෘදු පටක වල වේදනාව අවම කිරීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමයි. මෙම ක්රියා පටිපාටිය සෑම දිනකම මිනිත්තු 15 ක් සිදු කළ යුතුය;
- පොදු. ක්රියා පටිපාටිය අරමුණු කර ඇත්තේ අතිරික්ත බර පිළිබඳ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීමයි. එය දේශීය සම්බාහනය සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කාලය දින තුනකට වරක් මිනිත්තු 40 කි;
- ලක්ෂ්‍යය. සති දෙකක් සඳහා දිනපතා සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. නමුත් ඒ සමඟම, රෝගියාට මුත්රා වල සීනි මට්ටම නිරීක්ෂණය කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත;
- ආවේගශීලී ස්වයං සම්බාහනය. මෙම ක්රියා පටිපාටිය නිවසේදී කළ හැකිය. එය පදනම් වී ඇත්තේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ශරීරයේ දකුණු කොටසට ඇතුළු වන පරිදි ඇතැම් ස්ථාන සීරීමට හා පහර දීමට ය.
මූලික තාක්ෂණික ක්‍රම
සම්බාහනය අතරතුර, ශිල්පීය ක්‍රම කිහිපයක් භාවිතා කළ හැකි අතර ඒවා වෙන වෙනම සහ සංයුක්තව භාවිතා කරයි:
- පහර. සියලුම ආකාරයේ සම්බාහන ක්රියා පටිපාටිවල ක්‍රියාකාරීව භාවිතා වේ. මරණීය දණ්ඩනය සිදුවන්නේ රෝගියාගේ සම මත විවිධ පීඩන තීව්‍රතාවයකින් දෑත් ලිස්සා යාමෙනි. රැළි ඇති නොවන පරිදි ක්රියා සිදු කළ යුතුය. මෙම තාක්ෂණය සෙබස් සහ දහඩිය ග්‍රන්ථිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, රුධිර සංසරණය ස්ථාවර කරයි, සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි;
- කැපී පෙනෙන. සම්බාහනය කරන ලද පෘෂ් on ය මත අත්ල, හස්තයේ හෝ ඇඟිලිවල දාර භාවිතා කරමින් කම්පන ක්රියා සිදු කිරීමේදී මෙම ක්‍රියාවලිය සමන්විත වේ;
- ඇඹරීම. රෝගියාගේ ශරීර කොටස් ඔහුගේ දෑතින් එබීමෙන් එය සිදු කිරීම අවශ්ය වන අතර ඒ සමඟම පිහිටා ඇති පටක අසල විස්ථාපනය විවිධ දිශාවලට සිදු කිරීම අවශ්ය වේ. මෙම තාක්ෂණය උපයෝගී කරගනිමින් ශරීරයේ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය වීම සිදු වන අතර ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන්ගේ නිරාකරණය නිරාකරණය වේ;
- දණගැස්වීම. මාංශ පේශි අල්ලා ගන්නා අතක ආධාරයෙන් මෙම ක්‍රියාවලිය සිදු කරනු ලබන අතර, පසුව එය තරමක් ඔසවා මිරිකා හැර නිදහස් කළ යුතුය. මෙම තාක්ෂණය ic ෂධීය පානයක් ඇති කරයි, දැවිල්ල නැවත පණ ගැන්වීම සහ මාංශ පේශි වැඩ උත්තේජනය කරයි. මෙම ක්‍රියාවලිය සිදු කළ හැක්කේ පහරවල් හා අතුල්ලමින් පසුව බව මතක තබා ගත යුතුය.
- කම්පනය. ක්‍රියාත්මක කිරීම පදනම් වී ඇත්තේ පටක කම්පන නිර්මාණය කිරීම මත වන අතර එය රෝගියාගේ ශරීරය පුරා පැතිරෙයි. සම්බාහන චිකිත්සකයෙකුට රෝගියාගේ සමට ඇඟිලි, හස්ත, මුළු අත්ල හෝ බුරුසුවෙහි පිටුපස මතුපිටට බලපෑම් කළ හැකිය. මෙම තාක්ෂණය මාංශ පේශි ආතතිය දුරු කිරීමට උපකාරී වේ, සන්ධි, අස්ථි හා මාංශ පේශිවල සංචලතාව වැඩි දියුණු කරයි;
- කැපීම. මෙම තාක්ෂණය ආරම්භ කිරීමට පෙර, රෝගියා හැකි තරම් සැහැල්ලුවෙන් සිටින බවට වග බලා ගන්න. සම්බාහනය අතරතුර වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් ඇති නොවන පරිදි මෙය අවශ්ය වේ. ගස්වල දාරවලින් ප්‍රදේශයට පහරවල් යොදනු ලැබේ.
අග්න්‍යාශ සම්බාහනය
දියවැඩියා රෝගයේ දී, වෛද්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ විශේෂ ists යින් අග්න්‍යාශය නිතිපතා සම්බාහනය කිරීම නිර්දේශ කරයි.
මෙම අවස්ථාවේ දී, උග්ර අග්න්‍යාශය සඳහා ක්රියා පටිපාටිය නියම කළ නොහැකි බැවින්, හැකි සියලු ප්රතිවිරෝධතා සැලකිල්ලට ගත යුතු අතර, සම්බාහනයම ප්රවේශමෙන් සිදු කළ යුතු අතර, තෙහෙට්ටුවක් දැනේ නම්, ක්රියා පටිපාටිය අවලංගු කළ යුතුය. විශාල ප්ලස් එකක් නම් ඔබට එය තනිවම කළ හැකිය.
ඇඟිලි සහ ඇඟිලි සම්බාහනය කිරීම
ලිහිල් කිරීමේ බලපෑම නිර්මාණය කිරීම සඳහා, ක්රියා පටිපාටිය ආරම්භ කිරීමට පෙර රෝගියා පිරිසිදු කිරීමේ ස්නානය කළ යුතුය.
මෙම අදියර මගින් සම, අස්ථි හා සන්ධි වලට තවදුරටත් බලපෑම් ඇති කිරීමට සූදානම් වේ. කාමර උෂ්ණත්වයට වඩා අඩු නොවී ජලය භාවිතා කළ යුතුය.
සම්බාහනය, තුවාල වළක්වා ගැනීමට සහ උපරිම ග්ලයිඩය ලබා ගැනීම සඳහා අත් ටැල්කම් කුඩු සමඟ ප්‍රතිකාර කළ යුතුය. පාද සම්බාහනය ආරම්භ වන්නේ කකුලේ මතුපිටට පහර දීම සහ ඇනීමෙනි. ඔබ වළලුකර සන්ධියෙන් ආරම්භ කළ යුතු අතර පසුව දණහිසට යන්න.
ඊළඟට, ඔබ තව දුරටත් “මිරිකීමෙන්” පැටවුන්ට පහර දිය යුතුය. එවිට ඔබට නැවතත් දණහිසේ සන්ධිය සම්බාහනය කිරීමට පටන් ගත හැකිය. එවිට ඔබට කලවා මතුපිටින් ඉඟටිය දක්වා නැඟිය යුතුය.
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා පාද සම්බාහනය පහත පරිදි සිදු කරයි: විශේෂ ist යෙකු පළමුව ඇඟිලි අතුල්ලන අතර එක් අතකින් ඔහු පාදය අල්ලාගෙන සිටින අතර අනෙක් අත සෑම ඇඟිල්ලක්ම අතුල්ලමින් සිටී.
මෙම පියවරයන් සිදු කිරීමෙන් පසු සම්බාහන චිකිත්සකවරයා අන්තර් අන්තර් අවකාශයන් සම්බාහනය කරයි.
විලුඹ සාමාන්‍යයෙන් මාපටැඟිල්ලෙන් අතුල්ලනු ලැබේ, නමුත් ඔබට එය ඇණ ගැසිය හැකිය. අචිලස් කණ්ඩරාව සමඟ සමාන චලනයන් සිදු කළ යුතුය. තවද, විශේෂ ist යාට පැටවුන් වෙත යාමට අවශ්ය වන අතර පාදයේ පිටුපස සම්බාහනය කිරීමට අමතක නොකරන්න.
කකුල් සඳහා සම්බාහක
දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ කකුල් වල වේදනාව හා තෙහෙට්ටුව වැඩි වේ. ඔවුන්ට අමතර රැකවරණයක් අවශ්ය වන අතර විශේෂ සම්බාහනය කරන්නන්ට ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකිය.
සම්බාහනය කරන්නන්ට වේදනාව සමනය කිරීමට පමණක් නොව, පහළ අන්තයේ විවිධ ව්‍යාධි වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම ලෙසද ක්රියා කළ හැකිය.
- varicose නහර;
- රුධිර සංසරණය හා වසා ගැටිති මට්ටම අඩු කිරීම;
- ශෝථය;
- වෙනත් රෝග.
සම්බාහක වර්ග කිහිපයක් තිබේ:
- කම්පන සම්බාහක. පාද සඳහා විශේෂයෙන් යොදනු ලැබේ.
- රෝලර් උපාංග, පාදයේ කටු චිකිත්සක ස්ථාන ඉලක්ක කරගත් බලපෑම.
- සම්බාහන බූට්ස්. එවැනි උපකරණ යනු පැටවාගේ මාංශ පේශිවලට පාදවල පටක අධ්‍යයනය කිරීම සඳහා අවශ්ය බහුකාර්ය උපාංගයකි.
දියවැඩියා සංකූලතා සඳහා සම්බාහන ප්‍රතිකාර මොනවාද?
බොහෝ දියවැඩියා සංකූලතා සඳහා සම්බාහනය නිර්දේශ කෙරේ. එය ඔවුන් ඉදිරිපිට පමණක් නොව වැළැක්වීම සඳහා ද භාවිතා කරයි:
- දියවැඩියා පාදය. මෙම ව්යාධිවේදය සමඟ, දේශීය සම්බාහනය භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ, එය දිනකට එක් වරක් විනාඩි 15 කට වඩා නොඉක්මවිය යුතුය. මේ අනුව, දියවැඩියා රෝගයේ පාදයේ ගැටළු ඉවත් කිරීම ඇතුළුව විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සැලකිය යුතු ප්‍රති results ල ලබා ගත හැකිය;
- ආතරෝපති. මෙම අවස්ථාවේ දී, කටු චිකිත්සාව භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. මෙම ක්රියා පටිපාටිය සෑම දිනකම සිදු කළ යුතුය, සම්මත ප්‍රතිකාර ක්‍රමය සති දෙකකට නොඅඩු විය යුතුය. සම්බාහනය සිදු කිරීම මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට සහ දියවැඩියාවේ සියලුම රෝග හා සංකූලතා වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට අවශ්ය වේ;
- අධි පීඩනය. මෙම අවස්ථාවේ දී, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වන බැවින් සාමාන්ය සම්බාහනයක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සම්බාහන ක්රියා පටිපාටි සිදු කිරීමෙන් පසු රෝගියා ශරීරයේ හානිකර ද්‍රව්‍ය පිරිසිදු කරයි, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි, නින්ද සාමාන්ය තත්වයට පත්වේ. එය දින 7 කින් සැසි 2-3 ක් ප්‍රමාණවත් වේ;
- තරබාරුකම. අතිරික්ත බරක් මෙන්ම අධි රුධිර පීඩනයකදී සාමාන්ය සම්බාහනය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එය මිය ගිය සෛලවල සම පිරිසිදු කිරීමට සහ ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. සතියකට 2-3 සැසි නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ප්රතිවිරෝධතා සහ පූර්වාරක්ෂාව
සම්බාහනය කිරීමෙන් විශාල වාසි තිබියදීත්, සමහර අවස්ථාවල එය දියවැඩියා රෝගීන්ට නියම කළ නොහැකිය.
සම්බාහනය සමඟ අවසර නැත:
- දියවැඩියාවේ දරුණු ආකාර;
- ට්‍රොෆික් වණ හෝ දියවැඩියා ගැන්ග්‍රීන් තිබීම;
- සාමාන්ය ව්‍යාධිය (නිර්දේශ නොකරයි);
- උග්ර දියවැඩියා සංකූලතා (නිර්දේශ නොකරයි);
- දන්ත රෝග.
අදාළ වීඩියෝ
දියවැඩියාව සඳහා පාද සම්බාහනය කරන්නේ කෙසේද? වීඩියෝවේ ඉඟි:
සම්බාහනය යනු ප්‍රසන්න හා සැහැල්ලු ක්රියා පටිපාටියක් පමණක් නොව, චිකිත්සක සහ ප්‍රතිෂ් tive ාපන ක්‍රියාවලියකි. එය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සක්‍රීය කිරීමට, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට, ඇවිදීමේදී වේදනාව සමනය කිරීමට සහ ධනාත්මක බලපෑම් ගණනාවක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.
මීට අමතරව, වැදගත් සාධකයක් වන්නේ විවිධ දියවැඩියා සංකූලතා වැළැක්වීම සහ ශරීරයේ ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය සාමාන්‍යකරණය කිරීමයි.
