දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා විටමින්: දියවැඩියාව සඳහා හොඳම විටමින්

දියවැඩියාව සාමාන්‍යයෙන් නිතර මුත්‍රා කිරීම සමඟ සිදු වේ. ඒ අතරම, ජලයේ ද්‍රාව්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ විශාල ප්‍රමාණයක් මුත්රා සමඟ බැහැර කරනු ලබන අතර, හයිපොවිටමිනොසිස් වල ඇති විය හැකි negative ණාත්මක බලපෑම් හෝ කිසිදු සංයෝගයක් නොමැතිකම වළක්වා ගැනීම සඳහා ශරීරයේ ඒවායේ iency නතාවය නැවත පිරවිය යුතුය. යම් පුද්ගලයෙක් තම සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය මට්ටමක පවත්වා ගෙන යන්නේ නම්, අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක්වත් රතු මස් අනුභව කොට එළවළු විශාල ප්‍රමාණයක් අනුභව කරන්නේ නම්, විටමින් අතිරේක ගැනීම ඔහුට තදින් අවශ්‍ය නොවේ. නමුත් සෑම කෙනෙකුම ඔවුන්ගේ ආහාර වේල දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය නොකරන අතර විටමින් ඔවුන්ට සැබෑ ගැලවීමකි.

දියවැඩියාව සඳහා විටමින් ප්‍රතිලාභ

පළමුවෙන්ම, ඔබ මැග්නීසියම් ගැනීමෙන් ආරම්භ කළ යුතුය. මෙම මූලද්‍රව්‍යය ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරයි, කාන්තාවන් තුළ පූර්ව ඔසප් වීමේ සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා පහසුකම් සපයයි, සාමාන්‍ය පීඩනයකට තුඩු දෙයි, හදවත ස්ථාවර කරයි, හෘද ස්පන්දන වේගය සාමාන්‍යකරණය කරයි, ඉන්සියුලින් වලට පටක වලට ඇති ඉඩකඩ වැඩි කරයි (ප්‍රතිරෝධය අඩු කරයි).

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ මිනිසුන්ට රසකැවිලි හා පිෂ් chy මය ආහාර සඳහා විශාල තෘෂ්ණාවක් ඇති නමුත් මෙය ඔවුන්ට විශාල අනතුරකි. එවැනි රෝගීන්ට ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට් ගත යුතුය. සති හයක් සඳහා දිනකට m ෂධයේ මිලි ග්‍රෑම් 400 ක මාත්‍රාවක් මිහිරි ආහාර මත යැපීම ඉවත් කිරීමට හෝ සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට හැකිය.

පුද්ගලයෙකුට දියවැඩියා බහු අවයවික රෝගයක් ඇත්නම්, රෝග ලක්ෂණ දැනටමත් පැහැදිලිව පෙනේ නම්, ඇල්ෆා-ලිපොයික් (තයොක්ටික්) අම්ල සූදානම ඔහුට ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත. මෙම සංයෝගය දියවැඩියා ස්නායු රෝගයේ වර්ධනය වළක්වන අතර එය ප්‍රතිවිරුද්ධ දිශාවට හැරවිය හැකිය. මෙම ක්‍රියාව බී විටමින් සමඟ හොඳින් පරිපූරණය වේ දියවැඩියා රෝගීන් තුළ ස්නායු තන්තු වල සන්නායකතාවය වැඩි දියුණු වන බැවින් ශිෂේණය function ජු වීම යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය. ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලයේ එකම us ණ වන්නේ එහි තරමක් අධික පිරිවැයයි.

දියවැඩියාවේදී, ග්ලුකෝමා, ඇසේ සුද සහ දියවැඩියා රෙටිනෝපති වර්ධනය වීම වළක්වන විශේෂ අක්ෂි විටමින් නියම කරනු ලැබේ.

හදවත ශක්තිමත් කිරීම සහ පුද්ගලයෙකු ශක්තියෙන් පුරවා ගැනීම සඳහා ස්වාභාවික සම්භවයක් ඇති විශේෂ ද්‍රව්‍ය තිබේ. ඒවා දියවැඩියා ප්‍රතිකාරයට කෙලින්ම සම්බන්ධ නොවේ. අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින්ට වඩා හෘද රෝග විශේෂ these යින් මෙම drugs ෂධ ගැන දැනුවත්ව සිටියත්, මෙම සමාලෝචනයට ඔවුන් පැමිණ සිටින්නේ ඒවායේ effectiveness ලදායීතාවය සහ ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි ප්‍රතිලාභ නිසාය. මේවාට Coenzyme Q10 සහ L-carnitine ඇතුළත් වේ. මෙම සංයෝග මිනිස් සිරුරේ යම් ප්‍රමාණයක පවතින අතර ශක්තිය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි. ඒවායේ ස්වාභාවික සම්භවය නිසා, ඒවාට කැෆේන් වැනි සාම්ප්‍රදායික උත්තේජක වැනි අතුරු ආබාධ නොමැත.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ගුණාත්මක විටමින් ලබා ගත හැකි ස්ථානය

දියවැඩියාව පාලනය කිරීම සඳහා, විශේෂ අඩු කාබ් ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. පළමු වර්ගයේ රෝග වලදී, මෙය ඉන්සියුලින් අවශ්‍යතාවය පස් ගුණයකින් අඩු කරනු ඇති අතර හදිසියේ පැනීමකින් තොරව රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය අගයකින් පවත්වා ගෙන යනු ඇත. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, මෙම ප්‍රවේශය ඇති බොහෝ රෝගීන්ට සීනි අඩු කිරීම සඳහා ඉන්සියුලින් එන්නත් සහ වෙනත් drugs ෂධ සම්පූර්ණයෙන්ම අතහැර දැමිය හැකිය. ආහාර සමඟ ප්රතිකාර කිරීම ඉතා හොඳ බලපෑමක් ඇති අතර විශේෂ විටමින් එයට පරිපූර්ණ ලෙස අනුපූරක වේ.

මැග්නීසියම් ගැනීම ආරම්භ කිරීම අනිවාර්යෙන්ම වටී. බී විටමින් සමඟ මෙය කිරීම වඩා හොඳය. මැග්නීසියම් පටක මගින් ඉන්සියුලින් අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරන අතර එන්නත් කිරීමේදී මෙම හෝමෝනයේ මාත්‍රාව අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි. එසේම, මැග්නීසියම් පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට දායක වන අතර, හෘදයේ කාර්යයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි, සහ කාන්තාවන් තුළ පූර්ව ඔසප් වීමේ සින්ඩ්‍රෝමය ඇති කිරීමට පහසුකම් සපයයි. මැග්නීසියම් ඉතා ඉක්මණින් හා සැලකිය යුතු ලෙස පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කරන අතර රෝගියා රැගෙන යාම ආරම්භ වී සති තුනක් ඇතුළත රෝගියාට වඩා හොඳ බවක් දැනේ. මැග්නීසියම් ටැබ්ලට් ඕනෑම ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකිය. දියවැඩියාවට ප්‍රයෝජනවත් වෙනත් සංයෝග පහත සාකච්ඡා කෙරේ.

දැන් බොහෝ අය ඔන්ලයින් වෙළඳසැල් හරහා ෆාමසියක අතිරේක මිලදී ගැනීමට කැමැත්තක් දක්වන අතර එහි මිල සෑම විටම අඩුය. වියදමකින් මෙය දළ වශයෙන් දෙතුන් ගුණයකින් ලාභදායී වන නමුත් භාණ්ඩවල ගුණාත්මකභාවය කිසිසේත් දුක් විඳින්නේ නැත.

ඔබ මැග්නීසියම් සමඟ ආරම්භ කළ යුතු අතර එය අතිශයෝක්තියෙන් තොරව ප්‍රාතිහාර්ය ඛනිජයක් ලෙස හැඳින්විය හැකිය. එහි ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සමූහයක් ඇත:

• ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරයි, පුද්ගලයෙකු සමබර, ප්‍රමාණවත්, ඔහුගේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට සමත් වේ;
• කාන්තාවන් තුළ PMS ප්‍රකාශ කිරීමට පහසුකම් සපයයි;
• රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කරයි;
• හෘද රිද්මය ස්ථාවර කරයි;
• කකුල් වල මාංශ පේශිවල ඇති වන කැක්කුම ඉවත් කරයි;
• බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි, මලබද්ධය වළක්වයි, ආහාර ජීර්ණය නියාමනය කරයි;
• ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කරයි, එනම් පටක ඉන්සියුලින් ක්‍රියාකාරිත්වයට වඩාත් සංවේදී වේ.

මැග්නීසියම් ගැනීමට පටන් ගැනීමෙන් ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට එහි ප්‍රතිලාභ දැනෙනු ඇත. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට පමණක් නොව සාමාන්‍ය කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියක් ඇති අයටද මෙය දැනෙනු ඇත. පහත සඳහන් මැග්නීසියම් සූදානම ෆාමසියෙන් මිලදී ගත හැකිය:

1. මැග්නේ-බී 6.
2. මැග්නිකම්.
3. මැග්නලිස්.
4. මැග්විත්.

මැග්නීසියම් සහ විටමින් බී 6 සංයෝගයක් ඇති පෙති මිලදී ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, මන්ද මෙම අවස්ථාවේ දී ඒවායේ බලපෑම තීව්‍ර වේ.

ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය සහ දියවැඩියා ස්නායු රෝග

ඕනෑම වර්ගයක දියවැඩියාව සඳහා ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ල සූදානම ලොව පුරා බහුලව භාවිතා වේ. එය තයොක්ටික් අම්ලය ලෙසද හැඳින්වේ.

මෙම රෝගයේදී, මෙම ද්‍රව්‍යය වඩාත් සුදුසු වන්නේ බී කාණ්ඩයේ විටමින් සමඟ සංයෝජනය කිරීමෙනි. බටහිර රටවල, බී කාණ්ඩයේ විටමින් සමූහයක් අඩංගු ටැබ්ලට් (බී 1, බී 2, බී 3, බී 6, බී 12, 50 මිලිග්‍රෑම්) ඉතා ජනප්‍රිය වේ. දියවැඩියා ස්නායු රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය සමඟ එක් සංකීර්ණයක් පරිපූර්ණයි.

පහත සඳහන් drugs ෂධ සැලකිය යුතු ය:

• සොබාදහමේ මාර්ගය B-50;
• බී -50 (දැන් ආහාර);
• ප්‍රභව ස්වාභාවික බී -50.

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා විටමින්

මෙම ලිපියේ විස්තර කර ඇති ආකලන දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ ඉන්සියුලින් වලට පටක වලට ගොදුරු වීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කරයි. කාබෝහයිඩ්‍රේට ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාර සඳහා ඇති තෘෂ්ණාව පාලනය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන තවත් සංයෝගයක් ද ඇත. මෙම ගැටළුව දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන සියලුම දෙනා පාහේ දන්නා අතර ක්‍රෝමියම් සූදානම එය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට් සහ රසකැවිලි සඳහා තණ්හාව

ක්‍රෝමියම් යනු හානිකර නිෂ්පාදන අවශෝෂණය කිරීමේ පුරුද්දෙන් මිදීමට ඔබට ඉඩ සලසන ද්‍රව්‍යයකි. මේවාට පිටි නිෂ්පාදන සහ සීනි හෝ පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු රසකැවිලි ඇතුළත් වේ. සිගරට්, මත්ද්‍රව්‍ය හෝ මත්පැන් වැනි බොහෝ අය රසකැවිලි වලට ඇබ්බැහි වී සිටිති.

දියවැඩියාවේදී, අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයක් නිර්දේශ කරනු ලබන අතර, එමඟින් රසකැවිලි සඳහා ඇති ආශාව පාලනය කිරීමට පවා හැකි වන අතර පලතුරු හා දියවැඩියාව ඒකාබද්ධ කිරීම වැදගත් වේ. ක්‍රෝමියම් අඩංගු ආකලන මගින් විශාල සහයක් ලබා දේ.

රුසියාවේ හෝ යුක්රේනයේ, ඔසුසැල්වල, ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට් සාමාන්‍යයෙන් විවිධ නම් යටතේ පිරිනමනු ලැබේ. ඇමරිකාවේ සිට අන්තර්ජාලය හරහා ඔබට පහත ක්‍රෝමියම් සූදානම ඇණවුම් කළ හැකිය:

• සොබාදහමේ මාර්ගය ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට්;
• දැන් ආහාර වලින් ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට්;
• ප්‍රභව ස්වාභාවික වලින් විටමින් බී 3 සමඟ ක්‍රෝමියම් පොලිනිකොටිනේට්.

අනෙකුත් වාසිදායක විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ

පහත සංයෝග මගින් ඉන්සියුලින් වලට පටක ප්‍රතිරෝධය අඩු විය හැකිය:

1. මැග්නීසියම්
2. සින්ක්
3. විටමින් ඒ.
4. ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය.

ප්‍රතිඔක්සිකාරක - අධික රුධිර සීනි සමඟ පටක හානි වීම වළක්වයි. දියවැඩියාවේ විවිධ සංකූලතා ඇතිවීම මන්දගාමී කළ හැකි බවට ද යෝජනාවක් තිබේ.

මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

• විටමින් ඒ
• විටමින් ඊ
• සින්ක්;
• සෙලේනියම්;
• ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය;
• ග්ලූටතයෝන්;
• coenzyme Q10.