දිනකට ප්‍රශ්න තිහක් හා සමහර විට හතළිහක් - යථාර්ථයේ කාලය තුළ වෙනස් වී ඇති ඩිනා ඩොමිනෝවා, දියවැඩියාවට වන්දි ගෙවීම සහ බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේදැයි සමාජ ජාල තුළ නිරන්තරයෙන් අසනු ලැබේ. මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ ද්‍රව්‍ය හිඟයට වගකිව යුත්තේ කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳව අපි අපගේ වීරවරිය සමඟ කතා කළ අතර දියවැඩියාව ගැන ලියන බ්ලොග්කරුවන්ගේ සියලුම තනතුරු සමානවම ප්‍රයෝජනවත් වේදැයි සොයා බැලුවෙමු.
යූ ටියුබ් පුපුරා ගිය දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ගේ ජීවිතය පිළිබඳ අද්විතීය ව්‍යාපෘතියක් වන ඩයචැලෙන්ජ් සම්පූර්ණ කර ඇති අතර, එහි සහභාගිවන්නන් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව පහව යනු ඇතැයි නොසිතයි.
මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩය හුදු කථාවක් පමණක් නොවන බව ඩිනා ඩොමිනෝවාට පෞද්ගලිකව සනාථ කළ හැකිය. ඉතින්, එක් තේමාත්මක සිදුවීමකට ඇයගේ පෙනුම පැමිණ සිටි අය අතර පෙර නොවූ විරූ උද්දාමයක් ඇති කළේය.
මෙම දැරිය දියවැඩියාවට මෙතරම් සාර්ථකව වන්දි ගෙවන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට සෑම දෙනාටම පාහේ අවශ්‍ය විය. ඇගේ ශාරීරික ස්වරූපය එතරම් රසවත් නොවීය - හෙට පවා මිස් ෆිට්නස් බිකිනි හිදී. කුඩා පිහිනුම් ඇඳුම් කට්ටලවල අලංකාරයන්ගේ තරඟ අපි සාකච්ඡා නොකළෙමු. එහෙත් ඔවුන් දියවැඩියාව හා බර අඩු කර ගැනීම පිළිබඳව දිගින් දිගටම ප්‍රශ්න අසන ඩිනා සමඟ කතා කළ නමුත් සමාජ ජාල තුළ වඩාත් බැරෑරුම් හා රසවත් මාතෘකා ඔස්සේ කතා කළහ.
ඩිනා, ඔබට දියවැඩියාව ගැන කිසිවෙකු සමඟ කතා කිරීමට අවශ්‍ය නොවීමට පෙර, දැන් ඉන්ස්ටග්‍රෑම් හි ඔබගේ පැතිකඩ පිටුවේ ඔබට පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති බවට තොරතුරු ඇති අතර ඔබේ බ්ලොග් සටහන් වලින් බහුතරයක් රෝගය සමඟ ජීවිතය පිළිබඳව වේ. මෙම DiaChallenge ඔබට එතරම් බලපා තිබේද?
ඔව්, මෙය ව්‍යාපෘතියේ 100% ක කුසලතාවකි. මීට වසර ගණනාවකට පෙර, දියවැඩියා පැතිකඩ කණ්ඩායම්වලට සම්බන්ධ වීමට මා බිය විය, මන්ද සමාජ ජාල වල මගේ මිතුරන්ට මගේ ක්‍රියාවන් නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර මම අනිවාර්යයෙන්ම පිළිතුරු දීමට සූදානම් නැති ප්‍රශ්න අසමි. පිටසක්වල මතයක් යනු දියවැඩියාව පිළිබඳ ප්‍රශ්නයක් මිස කිසි විටෙකත් මට මාර්ගෝපදේශයක් නොවීය. මෙම තත්වය හේතු ගණනාවක් නිසා වර්ධනය වී ඇති අතර, අවසානයේදී මම "සිරගත කිරීමෙන්" ඉවත් වීම ගැන මම සතුටු වෙමි.
පළමු ලිපි මාලාවෙන් පසුව, මෙම තොරතුරු සමාජ ජාලවල මගේ පිටුවල පළ කිරීමට තීරණය කිරීම මට ඇදහිය නොහැකි තරම් දුෂ්කර වූ නමුත්, මම සිතුවේ, සියලු සහභාගිවන්නන් සහ සංවිධායකයින් සමඟ අපි ව්‍යාපෘතිය සඳහා එතරම් කාලයක් හා වෑයමක් ආයෝජනය කර ඇති අතර, අප හා අපගේ ආත්මයන් කැබැල්ලක් දමා, තවදුරටත් සැඟවී සිටීම ස්ථිරයි වැරදියි. පළමු පියවර තීරණය කළා. ඊට පස්සේ, හැම දෙයක්ම කළ යුතු ආකාරයට ගියා.
ව්‍යාපෘතියට සහභාගී වීමෙන් පසු ඔබේ ජීවිතය වෙනස් වී ඇත්තේ කෙසේද?
ඩයචැලෙන්ජ් වලින් පසුව, මගේ වටපිටාව සියල්ලම හෝ පාහේ මගේ රෝගය පිළිබඳව සොයා ගත් අතර, මෙම වෙනස්කම් මට සතුටක් ගෙන දෙන බව මට නිසැකවම පැවසිය හැකිය.
මගේ පරිසරය තුළ දියවැඩියාවෙන් හා රහිතව ඊටත් වඩා සිත්ගන්නාසුළු පුද්ගලයන් සිටි අතර, මම ද සතුටු වෙමි, මන්ද අපගේ පරිසරය අපට විවිධාකාරයෙන් බලපෑම් කරන බව මම විශ්වාස කරමි - අපගේ සංවර්ධනය, ලෝක දෘෂ්ටිය, මේ හෝ ඒ දේවල් පිළිබඳ අදහස්.
"ඔබේ" පුද්ගලයන් සමඟ ඔබව වට කර ගැනීම සහ ඔබව හදා වඩා ගන්නා අය වෙනුවෙන් ඔබේ කාලය කැප කිරීම ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.
අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමෙන් පසු, යම් ව්‍යාකූලත්වයක් පිළිබඳ හැඟීමක් "සහ ඊළඟට කුමක්" බොහෝ විට පෙනේ. ඔබ විවිධ වසරවල සිට ඉතා විචිත්‍රවත් ඡායාරූප එකතුවක් සෑදූ විට ඔබට හැඟීමක් ඇති වූවාද, එය සමාජ ජාල වල පළ කිරීම බියජනක නොවේද?
සැලසුම් සහ අරමුණු රාශියක් ඇති බැවින් "ඊළඟට කුමක් කළ යුතුද" යන සිතුවිල්ල මා තුළ නොතිබුණි. මම එක් කඳු මුදුනකට ළඟා වූ විට, අනෙක් අය වහාම ඉදිරියෙන් පෙනී සිටියි - ඊටත් වඩා උසස් හා රසවත් ය.
සිරුරේ බර අ loss ු කිරීමට ඇති ඉලක්කය සම්බන්ධයෙන් - මේ සම්බන්ධයෙන්, සැලසුම් වැඩි වී ඇත්තේ, දියවැඩියා 1 වර්ගයේ අය සඳහා යම් ආකාරයක ප්‍රායෝගික මාර්ගෝපදේශයක් නිර්මාණය කිරීමට දැන් සිට මට අවශ්‍යය.
අවාසනාවකට මෙන්, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙක් මෙම ගැටලුවට මුහුණ දෙන අතර, සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වයස්වල - නහඹර වියේ දරුවන්, වැඩිහිටියන් සහ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් පවා එයට හේතුව කියන්න. කොලෙජ් තැබීම නිසැකවම නිර්භීත ය, මා කිසි විටෙකත් මා ගැන ප්‍රතික්ෂේප නොකළ අතර මගේ පැරණි ඡායාරූප සඟවා නොගත්තෙමි. ඊට පටහැනිව, මට මේ වෙඩි තැබීම ප්‍රකාශයට පත් කිරීමට අවශ්‍ය වූයේ මේ ලෝකයේ සෑම දෙයක්ම කළ හැකි බව මිනිසුන්ට පෙන්වීමටය, ප්රධාන දෙය ආශාවයි.
ඔබ බ්ලොග්කරුවෙකු වීමට තීරණය කළ මොහොත ඔබට මතකද? අදහසක් ගැන සිතීමේ සිට එය ක්‍රියාත්මක කිරීමට අපව පෙලඹවූයේ කුමක්ද?
මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දීමට පෙර මම කම්මැලි නොවූ අතර "බ්ලොගර්" යන වචනයේ අර්ථකථන කිහිපයක් කියවා ඇත්තෙමි. මම පහත සඳහන් දේට කැමතියි: "බ්ලොග්කරුවෙකු යනු මාතෘකා එකක් හෝ කිහිපයක් පිළිබඳව තමාගේම දිනපොත තබා ගන්නා පුද්ගලයෙකි." ඔවුන් මාව බ්ලොග් කරුවෙකු ලෙස හඳුන්වන විට එය ටිකක් බයයි, මන්ද ඔවුන්ට එක් වීමට ඉලක්කයක් නොතිබූ නිසා, දැන් පවා නැත, මමත් මෙම කුප්‍රකට බ්ලොග්කරුවා ලෙස නොසිතමි.
මගේ ඉන්ස්ටග්‍රෑම් ගිණුමේ, මම විවිධ තොරතුරු බෙදා හදා ගන්නා අතර, ඒ සියල්ල මූලික වශයෙන් දියවැඩියාවට මෙන්ම පෝෂණය / බර අඩු කර ගැනීම සහ ක්‍රීඩා වලට සම්බන්ධ වේ. මගේ පෞද්ගලික ජීවිතය පිළිබඳ තොරතුරු මා කලාතුරකින් ප්‍රකාශයට පත් කරන්නේ මන්දැයි බොහෝ අය මගෙන් අසයි, පිළිතුර සරල ය - මට එය පෙන්වීමට අවශ්‍ය නැත. පුද්ගලික ජීවිතය පුද්ගලිකයි, එවිට ඔබට සමීප පුද්ගලයින් පමණක් ඒ ගැන දනී.
ඔබගේ තනතුරු සඳහා ග්‍රාහකයින්ගේ ප්‍රතිචාරය අනුව, දියවැඩියාව සඳහා වන්දි ගෙවීම පිළිබඳ තොරතුරු විශාල හිඟයක් පවතී. ඩිනා, ඔබ සිතන්නේ කාගේ අඩුපාඩුවක්ද - රෝගීන් හෝ වෛද්‍යවරු? මිනිසුන් එතරම් දුර්වල ලෙස දැනුවත් වන්නේ ඇයි?
ඔව්, ව්‍යාපෘතිය මුදා හැරීමෙන් පසුව, දියවැඩියා වන්දි ගෙවීම පිළිබඳ තොරතුරු නොමැතිකම පිළිබඳ ගැටළුව පැහැදිලි විය: සීනි සමඟ කටයුතු කිරීමට උදව් ඉල්ලා විශාල පිරිසක් මට ලිපියක් ලිවීමට පටන් ගත්හ. මගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් බලන කල, මෙය පළමුවෙන්ම වෛද්‍යවරුන්ගේ හිඟයකි, මන්දයත් මිනිසුන් බොහෝ දේ ගැන ඉගෙන ගත් හෙයින්, උදාහරණයක් ලෙස, “උපරිම / වැඩ කිරීම” හෝ “විරාමය”, ව්‍යාපෘතිය දෙස බැලීමෙන් මිස ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරුන්ගෙන් නොවේ. මෙය කනගාටුදායකය. දැන් තත්වය කෙතරම්ද යත්, 95% ක්ම වෙනත් දියවැඩියා රෝගීන්ගේ අත්දැකීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් සමාජ ජාල වලින් ලැබෙන තොරතුරු අනුව දියවැඩියා වන්දි ඉගෙනීමට මිනිසුන්ට බල කෙරෙයි. ප්‍රමාණවත් තරම් දියවැඩියා පාසල් ඇති අතර ඒවා ප්රධාන වශයෙන් මිලියන ගණනකට වැඩි නගරවල පිහිටා ඇත. මෙම තත්වය වෙනස් කිරීම සඳහා, පළමුවෙන්ම, රටේ සියලුම විශ්ව විද්‍යාල වල අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින්ගේ / දියවැඩියා විශේෂ ologists යින්ගේ පැතිකඩ අධ්‍යාපනය සඳහා වන ප්‍රවේශය වෙනස් කිරීම අවශ්‍ය වේ. මන්ද දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකු තම සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාට වඩා න්‍යායිකව පවා දන්නා විට එය අසාමාන්‍යය. විශ්ව විද්‍යාලවල න්‍යාය පසුගිය ශතවර්ෂයේ 50 දශකයේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද පෙළපොත් මගින් තවමත් අධ්‍යයනය කරනු ලැබේ.
වෛද්‍යවරයෙකුට වඩා බ්ලොග් කරුවෙකු විශ්වාස කරන බව ඔබ සිතන්නේ ඇයි? මේක හරිද?
මෙය වැරදියි කියා මම නිසැකවම කියමි. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, වෙනත් විකල්පයක් නොමැත, මන්ද වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් ප්‍රශ්නයක් ඇසීම සහ එයට පිළිතුරක් නොලැබීම නිසා, සමාජ ජාල තුළ, එනම් පැත්තේ තොරතුරු සෙවීමට මිනිසුන්ට බල කෙරෙයි. ඔවුන් ඇයව එහි සොයා ගැනීම ගැන දෙවියන්ට ස්තූතියි.
නමුත් කාසියේ පැත්තක් තිබේ - බොහෝ බ්ලොග් කරුවන්ම, රෝගයේ මූලික කරුණු පිළිබඳ මනා දැනුමක් නැති අය, උපදෙස් දීමට කැමතියි, සමහර විට එතරම් බුද්ධිමත් හා නිවැරදි නොවන අතර, ඔවුන්ගේ බ්ලොග් අඩවියට මිනිසුන් ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා.
එමනිසා, මම නිතරම කියන්නේ ඔබ පරිස්සම් විය යුතු අතර ලෝක ව්‍යාප්ත වෙබ් අඩවි වල ඔබ සොයා ගන්නා සියලු තොරතුරු පෙරහන් කළ යුතු බවයි.
ඔබ උත්සාහ කිරීමට පෙර, ඔබ මුලින්ම කියවා අමතර තොරතුරු සෙවිය යුතු අතර, මේ සියලු "ඉඟි" ඔබ හෝ ඔබේ දරුවා අත්විඳිය යුතු නොවේ. ඊට අමතරව, සෑම විටම පර්යේෂණ සඳහා තර්ක / සබැඳි ඉල්ලන්න.
හොඳයි, සහ වඩාත්ම වැදගත්: ජාලයේ නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමට පෙර, උපදේශකයා ඔහුගේ දියවැඩියාව සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න: ඔහු සතුව ඇති සීනි, කොපමණ වාරයක් සීනි මැනිය යුතුද - දිනකට 1 වතාවක් හෝ 15 වතාවක්.
පුද්ගලයෙකුට තම රෝගී තත්වයට වන්දි ගෙවීමට නොහැකි නම්, ඔහුට උපදේශක හෝ විශේෂ expert යෙකුගේ කාර්යභාරය සඳහා ඉල්ලුම් කළ හැකිද? මෙය මට විශාල ප්‍රශ්නයකි.
ඔබේ ග්‍රාහකයින් අතර පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති දරුවන්ගේ දෙමාපියන් බොහෝ දෙනෙක් සිටිති, ඔබට ඔවුන්ට දිය හැකි උපදෙස් මොනවාද?
දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන දරුවන්ගේ දෙමව්පියන් මට ඇත්තටම බොහෝ දේ ලියන අතර, මා විශේෂයෙන් ම දෙමව්පියන්ගේ සහ ඩය-දරුවෙකුගේ සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ ලිපි රාශියක් ඇත, මන්ද මම වයස අවුරුදු 9 දී අසනීප වී මගේ දෙමව්පියන්ගේ අද්දැකීම් අඩුකම සහ මූලික කරුණු පිළිබඳ දැනුමක් නොමැතිකම නිසා ඔවුන් කළ වැරදි බොහෝමයක් නිසා ය. මෙම රෝගය.
ඔබට බොහෝ උපදෙස් ලබා දිය හැකිය, නමුත් ප්රධාන දෙය වන්නේ දියවැඩියාව ඉදිරියෙන් තැබීම නොව, එය දරුවාගේ සහ පවුලේ දෛනික ජීවිතයට ගැලපෙන ලෙස උත්සාහ කිරීමයි. මෙය දුෂ්කර බව පැහැදිලිය, නමුත් මුලදී එය කළ නොහැකි බව පෙනේ, නමුත් රෝගය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් දරුවාට හෝ දෙමාපියන්ට ප්‍රයෝජනයක් නොලැබේ.
ජීවිතය ඉදිරියට යන අතර දෙමව්පියන් මට මුල සිටම තම දරුවන් සමඟ නිවැරදිව හැසිරීමට අවශ්‍යය, මන්ද දරුවාගේ අනාගත ජීවිතය සහ ඔවුන්ගේ රෝග පිළිබඳ ඔහුගේ ආකල්පය බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ ඔවුන්ගේ හැසිරීම මත ය.
Instagram භාවිතා කරන්නන් Yandex.Direct වෙත කොපමණ වාරයක් ලියයිද? සාමාන්‍යයෙන් විමසන්නේ කුමක්ද? ඔබට කරදර කරන ප්‍රශ්න තිබේද?
ඔව්, අකුරු විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත, දැන් සාමාන්‍යයෙන් දිනකට 30-40 අතර ප්‍රමාණයක් වන අතර මුලදී එය 2-3 ගුණයකින් වැඩි විය. මම සෑම විටම සෑම කෙනෙකුටම පිළිතුරු දෙමි, නමුත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්‍රමාදයන් සමඟ, මන්ද මම තවමත් සැබෑ ලෝකයේ ජීවත් වන අතර අථත්ය ලෝකයේ නොවේ. වඩාත් සුලභ ප්‍රශ්න වන්නේ දියවැඩියා වන්දි ගෙවීම, පසුව පෝෂණය සහ බර අඩු කර ගැනීමයි. නිසැකවම මා කෝපයට පත් කරන කිසිදු ප්‍රශ්නයක් හෝ අදහස් නොමැත, මන්ද යමෙකු මා එකඟ නොවන දෙයක් ලියා ඇත්නම්, මම කිසිසේත් ඔහුව ඒත්තු ගන්වන්නේ නැත - ඇයි? ග්‍රාහකයාට ප්‍රශ්නයක් තිබේ නම් සහ ඔහු මගේ දෘෂ්ටිකෝණය ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, මම සතුටින් බෙදා ගන්නෙමි, මා එසේ සිතන්නේ මන්දැයි තර්ක කිරීමට වග බලා ගන්න. යම් පුද්ගලයෙකුට තම මතය ප්‍රකාශ කිරීමට අවශ්‍ය නම් - කරුණාකර, ඔහු සමඟ එකඟ වීමට හෝ එකඟ නොවීමට මට අයිතියක් ඇත. මෙය සාමාන්‍ය දෙයකි.
වැඩ, පුහුණුව සහ බ්ලොග් ඒකාබද්ධ කිරීමට ඔබ කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද? සියල්ලට පසු, ලිපි ලිවීම සහ එවැනි ප්‍රතිචාර ගණනාවක් ප්‍රමාදයන් සමඟ වුවද බොහෝ කාලයක් ගත වේ. පරිත්‍යාග කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ඔව්, මම මුලින් සැලසුම් කළ ප්‍රමාණයට වඩා මගේ ගිණුමට වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට පටන් ගත්තෙමි, නමුත් දැනට මම එයට කැමතියි - එය එසේ වනු ඇත. හොඳ කාල කළමනාකරණයට ස්තූතිවන්ත වන රැකියාවක්, පුහුණුවක් හෝ මගේ සමාජ ජීවිතයට බලපෑමක් නැත. මගේ ගිණුමට වැඩි කාලයක් ගත වන බවත් සැබෑ ජීවිතයෙන් ract ත් වන බවත් යම් දවසක මට වැටහුනේ නම්, මම වහාම මේ සියල්ල නවත්වමි.
එකම රෝග විනිශ්චය සහිතව අපගේ පා readers කයන්ට ඔබට උපදෙස් දිය හැක්කේ කුමක් ද? කරුණාකර ජීවිත හානි බෙදා ගන්න!
ප්රධාන දෙය නම් ඔබ රැකියාවක්, විනෝදාංශයක්, විනෝදාංශයක් සොයා ගැනීමයි. රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට යහන මත නිදාගෙන හ ine නඟා ක්‍රියා නොකරන්න. සෑම විටම. කවදාවත් නවත්වන්න එපා, නමුත් ඉදිරියට යන්න, මන්ද ඇවිදින තැනැත්තා පාර අභිබවා යනු ඇත. ඔව්, දැන් ඔබට දියවැඩියාව සමඟ යා යුතුයි. ඔව්, මෙය අපගේ තේරීම නොවේ, නමුත් අපට මෙම රෝගය සමඟ ජීවත් වන්නේ කෙසේද යන්න තෝරා ගත හැකිය. සෑම පුද්ගලයෙකුටම වටිනා තේරීමක් කර මේ ජීවිතයේ “තමන්ගේම” මාර්ගයක් සොයා ගැනීමට මම ප්‍රාර්ථනා කරමි.
