අධි රුධිර සීනි යනු දියවැඩියාවේ ප්‍රධාන රෝග ලක්‍ෂණයක් වන අතර දියවැඩියා රෝගීන්ට ඇති ප්‍රධාන ගැටළුවකි. දියවැඩියා සංකූලතා ඇතිවීමට එකම හේතුව උච්ච රුධිර ග්ලූකෝස් ය. ඔබේ රෝගය effectively ලදායී ලෙස පාලනය කිරීම සඳහා ග්ලූකෝස් රුධිරයට ඇතුළු වන්නේ කොතැනද සහ එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න හොඳින් වටහා ගැනීම සුදුසුය.
ලිපිය ප්‍රවේශමෙන් කියවන්න - තවද රුධිරයේ සීනි නියාමනය සාමාන්‍ය වන්නේ කෙසේද සහ බාධාකාරී කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය සමඟ වෙනස් වන්නේ කුමක්ද, එනම් දියවැඩියාව සමඟ.
ග්ලූකෝස් වල ආහාර ප්‍රභවයන් වන්නේ කාබෝහයිඩ්රේට් සහ ප්‍රෝටීන ය. අප අනුභව කරන මේද රුධිරයේ සීනි කෙරෙහි කිසිදු බලපෑමක් ඇති නොකරයි. සීනි සහ පැණිරස ආහාරවල රසයට මිනිසුන් කැමති ඇයි? මන්දයත් එය මොළයේ ස්නායු සම්ප්‍රේෂක (විශේෂයෙන් සෙරොටොනින්) නිපදවීම උත්තේජනය කරන අතර එය කාංසාව අඩු කරයි, යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි, නැතහොත් ප්‍රීති ප්‍රමෝදය ඇති කරයි. මේ නිසා, සමහරු දුම්කොළ, මධ්‍යසාර හෝ මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වීම තරම් බලවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට වලට ඇබ්බැහි වෙති. කාබෝහයිඩ්රේට් මත යැපෙන පුද්ගලයින්ට සෙරොටොනින් මට්ටම අඩු වීම හෝ එයට ප්‍රතිග්‍රාහක සංවේදීතාව අඩුවීම.
ප්‍රෝටීන් නිෂ්පාදනවල රසය රසකැවිලි වල රසය තරම් මිනිසුන් සතුටු නොකරයි. ආහාර ප්‍රෝටීන නිසා රුධිරයේ සීනි වැඩි වන නමුත් මෙම බලපෑම මන්දගාමී හා දුර්වල වේ. ප්‍රෝටීන සහ ස්වාභාවික මේද බහුලව පවතින කාබෝහයිඩ්රේට් සීමා සහිත ආහාර වේලක් මඟින් දියවැඩියාවෙන් තොර නිරෝගී පුද්ගලයින් මෙන් රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කර එය සාමාන්‍ය පරිදි පවත්වා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. දියවැඩියාව සඳහා සාම්ප්‍රදායික “සමබර” ආහාරයට මේ ගැන පුරසාරම් දෙඩීමට නොහැකිය. ග්ලූකෝමීටරයකින් ඔබේ රුධිරයේ සීනි මැනීමෙන් ඔබට පහසුවෙන් දැකගත හැකිය. එසේම, දියවැඩියාව සඳහා අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාරයක් මත, අපි ස්වාභාවික සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද පරිභෝජනය කරන අතර, මෙය අපගේ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ප්‍රයෝජනය සඳහා ක්‍රියා කරයි, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සහ හෘදයාබාධ වැළැක්වීම. දියවැඩියාව සඳහා ආහාර වේලෙහි ඇති ප්‍රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට් ගැන වැඩිදුර කියවන්න.
ඉන්සියුලින් ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
ඉන්සියුලින් යනු රුධිරයේ සිට සෛල තුළට ග්ලූකෝස් - ඉන්ධන ලබා දීමේ මාධ්‍යයකි. ඉන්සියුලින් සෛල තුළ ඇති “ග්ලූකෝස් ප්‍රවාහකයන්ගේ” ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කරයි. මේවා විශේෂ ප්‍රෝටීන වන අතර ඒවා සෛල වලින් පිටත අර්ධ පාරගම්ය පටලයට ගමන් කරයි, ග්ලූකෝස් අණු අල්ලාගෙන ඒවා පිළිස්සීම සඳහා අභ්‍යන්තර “බලාගාර” වෙත මාරු කරයි.
මොළය හැර ශරීරයේ අනෙකුත් සියලුම පටක වල මෙන් ග්ලූකෝස් ඉන්සියුලින් බලපෑම යටතේ අක්මාව හා මාංශ පේශි සෛල වලට ඇතුල් වේ. නමුත් එහිදී එය වහාම පුළුස්සා දමනු නොලැබේ, නමුත් එය සංචිතයේ තැන්පත් කරනු ලැබේ ග්ලයිකෝජන්. මෙය පිෂ් ch ය වැනි ද්‍රව්‍යයකි. ඉන්සියුලින් නොමැති නම් ග්ලූකෝස් ප්‍රවාහකයන් ඉතා දුර්වල ලෙස ක්‍රියා කරන අතර සෛල ඒවායේ වැදගත් කාර්යයන් පවත්වා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් ලෙස අවශෝෂණය නොකරයි. මෙය මොළය හැර අනෙකුත් සියලුම පටක වලට අදාළ වන අතර ඉන්සියුලින් සහභාගී නොවී ග්ලූකෝස් පරිභෝජනය කරයි.
ශරීරයේ ඉන්සියුලින් වල තවත් ක්‍රියාවක් නම්, එහි බලපෑම යටතේ මේද සෛල රුධිරයෙන් ග්ලූකෝස් ලබා ගෙන එය සංතෘප්ත මේද බවට හරවන අතර එය එකතු වේ. තරබාරුකම උත්තේජනය කරන සහ බර අඩු කර ගැනීම වළක්වන ප්‍රධාන හෝමෝනය ඉන්සියුලින් වේ. ග්ලූකෝස් මේදය බවට පරිවර්තනය කිරීම ඉන්සියුලින් බලපෑම යටතේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු වන එක් යාන්ත්‍රණයකි.
ග්ලූකෝනොජෙනිස් යනු කුමක්ද?
රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා පහත වැටී කාබෝහයිඩ්රේට් (ග්ලයිකොජන්) සංචිත දැනටමත් අවසන් වී ඇත්නම්, අක්මාව, වකුගඩු හා බඩවැල්වල සෛල තුළ ප්‍රෝටීන ග්ලූකෝස් බවට පරිවර්තනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ වේ. මෙම ක්‍රියාවලිය “ග්ලූකෝනොජෙනිස්” ලෙස හැඳින්වේ, එය ඉතා මන්දගාමී හා අකාර්යක්ෂම වේ. ඒ සමගම ග්ලූකෝස් නැවත ප්‍රෝටීන බවට පත් කිරීමට මිනිස් සිරුරට නොහැකි වේ. එසේම, මේදය ග්ලූකෝස් බවට පත් කරන්නේ කෙසේදැයි අපි නොදනිමු.
නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති බොහෝ රෝගීන් තුළ පවා “නිරාහාරව” සිටින අග්න්‍යාශය නිරන්තරයෙන් ඉන්සියුලින් කුඩා කොටස් නිපදවයි. මේ අනුව, අවම වශයෙන් ඉන්සියුලින් කුඩා ප්‍රමාණයක් ශරීරයේ නිරන්තරයෙන් පවතී. මෙය “බාසල්” ලෙස හැඳින්වේ, එනම් රුධිරයේ ඉන්සියුලින් “මූලික” සාන්ද්‍රණයකි. රුධිරයේ සීනි වැඩි කිරීම සඳහා ප්‍රෝටීන් ග්ලූකෝස් බවට පරිවර්තනය කිරීම අවශ්ය නොවන බව අක්මාව, වකුගඩු සහ බඩවැල් මගින් සං als ා කරයි. රුධිරයේ ඇති ඉන්සියුලින් බාසල් සාන්ද්‍රණය ග්ලූකෝනොජෙනොසිස් “වළක්වයි”, එනම් එය වළක්වයි.
රුධිරයේ සීනි ප්‍රමිතීන් - නිල සහ සැබෑ
දියවැඩියාව නොමැති නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළ, රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය ඉතා පටු පරාසයක පිළිවෙලට පවත්වා ගෙන යනු ලැබේ - 3.9 සිට 5.3 mmol / L දක්වා. නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ ආහාර වේලක් නොසලකා අහඹු වේලාවක ඔබ රුධිර පරීක්ෂණයක් කළහොත් ඔහුගේ රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය 4.7 mmol / L පමණ වේ. දියවැඩියාවේ මෙම අගය සඳහා අප උත්සාහ කළ යුතුය, එනම් ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය 5.3 mmol / L ට වඩා වැඩි නොවේ.
සාම්ප්‍රදායික රුධිරයේ සීනි අනුපාතය ඉහළයි. ඒවා වසර 10-20ක් තුළ දියවැඩියා සංකූලතා වර්ධනය වීමට මග පාදයි. නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළ පවා, වේගයෙන් අවශෝෂණය වන කාබෝහයිඩ්රේට් සමඟ සංතෘප්ත ආහාර වේලකට පසු රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය 8-9 mmol / l දක්වා ඉහළ යා හැකිය. නමුත් දියවැඩියාව නොමැති නම්, ආහාර ගැනීමෙන් පසු මිනිත්තු කිහිපයක් ඇතුළත එය සාමාන්‍ය තත්වයට වැටෙනු ඇත, ඒ සඳහා ඔබට කිසිවක් කිරීමට අවශ්ය නොවේ. දියවැඩියාවේදී, ශරීරය සමඟ “විහිළු කිරීම”, ඔහුට පිරිපහදු කළ කාබෝහයිඩ්රේට් පෝෂණය කිරීම තරයේ නිර්දේශ නොකරයි.
දියවැඩියාව පිළිබඳ වෛද්‍ය සහ ජනප්රිය විද්‍යා පොත්වල, 3.3–6.6 mmol / L සහ 7.8 mmol / L දක්වා පවා රුධිරයේ සීනි “සාමාන්‍ය” දර්ශකයන් ලෙස සැලකේ. දියවැඩියාව නොමැති නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළ, ඔබ සීනි කාබෝහයිඩ්රේට් විශාල ප්‍රමාණයක් අනුභව කළහොත් හැර, රුධිරයේ සීනි කිසි විටෙක 7.8 mmol / L දක්වා පනින්නේ නැත. රුධිරයේ සීනි සඳහා නිල වෛද්‍ය ප්‍රමිතීන් භාවිතා කරනුයේ දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට “සාමාන්‍ය” වෛද්යවරයා වැඩි උත්සාහයක් නොගන්නා බැවිනි.
ආහාර ගැනීමෙන් පසු රෝගියාගේ රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය 7.8 mmol / l දක්වා ඉහළ යයි නම් මෙය නිල වශයෙන් දියවැඩියාව ලෙස නොසැලකේ. එවැනි රෝගියෙකු කිසිදු ප්‍රතිකාරයකින් තොරව ගෙදර යැවීමට ඉඩ ඇත, සමුගැනීමේ කොටස සමඟ, අඩු කැලරි සහිත ආහාර වේලක් මත බර අඩු කර ගැනීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන්න, එනම් වැඩි පලතුරු අනුභව කරන්න. කෙසේ වෙතත්, ආහාර ගැනීමෙන් පසු සීනි 6.6 mmol / L නොඉක්මවන පුද්ගලයින් තුළ පවා දියවැඩියා සංකූලතා වර්ධනය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය එතරම් වේගයෙන් සිදු නොවේ. නමුත් වසර 10-20ක් තුළ, වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම හෝ පෙනීමේ ගැටළු ලබා ගැනීම සැබවින්ම කළ හැකිය. වැඩි විස්තර සඳහා “රුධිරයේ සීනි ප්‍රමිතීන්” ද බලන්න.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ රුධිරයේ සීනි නියාමනය කරන්නේ කෙසේද?
දියවැඩියාවෙන් තොර නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ ඉන්සියුලින් රුධිරයේ සීනි නියාමනය කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලමු. මෙම පුද්ගලයාට විනයගරුක උදෑසන ආහාරයක් ඇතැයි සිතමු. උදේ ආහාරය සඳහා ඔහු කට්ලට් එකකින් අර්තාපල් පොඩි කර ඇත - ප්‍රෝටීන සමඟ කාබෝහයිඩ්රේට් මිශ්‍රණයකි. මුළු රාත්‍රිය පුරාම ඔහුගේ රුධිරයේ ඇති ඉන්සියුලින් සාන්ද්‍රණය ග්ලූකෝනොජෙනොසිස් (ඉහත කියවන්න, එහි තේරුම) වලක්වන අතර රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය ස්ථායීව පවත්වා ගෙන යයි.
ඉහළ කාබෝහයිඩ්රේට් අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාර මුඛයට ඇතුළු වූ විගසම ලවණ එන්සයිම “සංකීර්ණ” කාබෝහයිඩ්‍රේට සරල ග්ලූකෝස් අණු බවට බිඳ දැමීමට පටන් ගන්නා අතර මෙම ග්ලූකෝස් වහාම ශ්ලේෂ්මල පටලය හරහා අවශෝෂණය වේ. කාබෝහයිඩ්‍රේට වලින් රුධිරයේ සීනි ක්ෂණිකව ඉහළ යයි, නමුත් පුද්ගලයෙකු තවමත් කිසිවක් ගිල දැමීමට සමත් වී නැත! මෙය අග්න්‍යාශයට සං signal ාවක් වන අතර ඉන්සියුලින් කැටිති විශාල ප්‍රමාණයක් හදිසියේම රුධිරයට විසි කිරීමට කාලය පැමිණ තිබේ. රුධිරයේ ඇති ඉන්සියුලින්වල මූලික සාන්ද්‍රණයට අමතරව, ආහාර ගැනීමෙන් පසු සීනි පැනීම “ආවරණය” කිරීමට අවශ්ය වූ විට එය භාවිතා කිරීම සඳහා මෙම ප්‍රබල ඉන්සියුලින් කොටස කලින් සංවර්ධනය කර ගබඩා කර ඇත.
ගබඩා කරන ලද ඉන්සියුලින් තියුණු ලෙස රුධිරයට මුදා හැරීම “ඉන්සියුලින් ප්‍රතිචාරයේ පළමු අදියර” ලෙස හැඳින්වේ. ආහාරයට ගන්නා කාබෝහයිඩ්රේට් නිසා ඇති වන රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාම ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කරයි. අග්න්‍යාශයේ ගබඩා කර ඇති ඉන්සියුලින් තොගය ක්ෂය වේ. අවශ්ය නම්, එය අතිරේක ඉන්සියුලින් නිපදවන නමුත් එයට කාලය ගතවේ. ඊළඟ පියවරේදී සෙමෙන් රුධිරයට ඇතුළු වන ඉන්සියුලින් “ඉන්සියුලින් ප්‍රතිචාරයේ දෙවන අදියර” ලෙස හැඳින්වේ. මෙම ඉන්සියුලින් ප්‍රෝටීන් ආහාර ජීර්ණය කිරීමේදී පැය කිහිපයකට පසු ඇති වූ ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
ආහාර ජීර්ණය වන විට ග්ලූකෝස් දිගටම රුධිරයට ඇතුල් වන අතර අග්න්‍යාශය “උදාසීන” කිරීම සඳහා අතිරේක ඉන්සියුලින් නිපදවයි. ග්ලූකෝස් වලින් කොටසක් මාංශ පේශි හා අක්මා සෛල තුළ ගබඩා කර ඇති පිෂ් chy මය ද්‍රව්‍යයක් වන ග්ලයිකෝජන් බවට පරිවර්තනය වේ. ටික වේලාවකට පසු, ග්ලයිකෝජන් ගබඩා කිරීම සඳහා සියලුම “බහාලුම්” පිරී ඇත. රුධිර ප්‍රවාහයේ තවමත් ග්ලූකෝස් අතිරික්තයක් තිබේ නම්, ඉන්සියුලින් බලපෑම යටතේ එය සංතෘප්ත මේද බවට හැරෙන අතර ඒවා ඇඩිපෝස් පටක වල සෛල තුළ තැන්පත් වේ.
පසුව, අපේ වීරයාගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පහත වැටීමට පටන් ගනී. මෙම අවස්ථාවේ දී, අග්න්‍යාශයික ඇල්ෆා සෛල තවත් හෝමෝනයක් නිපදවීමට පටන් ගනී - ග්ලූකොජන්. ඔහු ඉන්සියුලින් ප්‍රතිවිරෝධකයෙකු වන අතර ග්ලයිකෝජන් නැවත ග්ලූකෝස් බවට පරිවර්තනය කළ යුතු බවට මාංශ පේශි හා අක්මාවේ සෛල සං als ා කරයි. මෙම ග්ලූකෝස් භාවිතා කිරීමෙන් රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍ය පරිදි පවත්වා ගත හැකිය. ඊළඟ ආහාර වේලෙහි ග්ලයිකෝජන් වෙළඳසැල් නැවත පුරවනු ලැබේ.
ඉන්සියුලින් භාවිතා කරන ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය ඉහළ නැංවීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් තුළ විශිෂ්ට ලෙස ක්‍රියා කරන අතර සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි මට්ටම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ - 3.9 සිට 5.3 mmol / L දක්වා. සෛල වලට ඒවායේ ක්‍රියාකාරිත්වය සිදු කිරීමට ප්‍රමාණවත් ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණයක් ලැබෙන අතර සෑම දෙයක්ම ක්‍රියාත්මක වන පරිදි ක්‍රියාත්මක වේ. පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ මෙම යෝජනා ක්‍රමය උල්ලං is නය වන්නේ ඇයි සහ කෙසේද යන්න බලමු.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් කුමක් සිදුවේද?
අපේ වීරයා වෙනුවට පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති අයෙකු යැයි සිතමු. නින්දට යාමට පෙර රාත්‍රියේ ඔහුට “දීර් extended” ඉන්සියුලින් එන්නතක් ලැබුණා යැයි සිතමු. මෙයට ස්තුති කරමින් ඔහු සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි සමඟ අවදි විය. නමුත් ඔබ පියවර නොගන්නේ නම්, ටික වේලාවකට පසු ඔහු කිසිවක් අනුභව නොකළද ඔහුගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාමට පටන් ගනී. මෙයට හේතුව අක්මාව සෑම විටම ක්‍රමයෙන් රුධිරයෙන් ඉන්සියුලින් ලබා ගෙන එය බිඳ දැමීමයි. ඒ අතරම, කිසියම් හේතුවක් නිසා, උදේ වේලාවේදී, අක්මාව ඉන්සියුලින් “දැඩි ලෙස” භාවිතා කරයි.
සවස් වරුවේ එන්නත් කරන ලද දිගු කරන ලද ඉන්සියුලින් සුමටව හා ස්ථායීව මුදා හරිනු ලැබේ. නමුත් එය මුදා හැරීමේ වේගය උදේ වරුවේ අක්මාවේ “ආහාර රුචිය” වැඩි කිරීමට ප්‍රමාණවත් නොවේ. මේ නිසා, පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයෙකු කිසිවක් අනුභව නොකළද, උදේ වරුවේ රුධිරයේ සීනි වැඩි විය හැකිය. මෙය “උදෑසන උදාව සංසිද්ධිය” ලෙස හැඳින්වේ. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ අග්න්‍යාශය පහසුවෙන් ඉන්සියුලින් නිපදවන අතර එමඟින් මෙම සංසිද්ධිය රුධිරයේ සීනි වලට බලපාන්නේ නැත. නමුත් පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති බැවින් එය “උදාසීන” කිරීමට සැලකිලිමත් විය යුතුය. එය කරන්නේ කෙසේදැයි මෙහි කියවන්න.
මිනිස් ලවණ වල ප්‍රබල එන්සයිම අඩංගු වන අතර එය සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් ඉක්මනින් ග්ලූකෝස් බවට බිඳ දමයි. එය ක්ෂණිකව රුධිරයට අවශෝෂණය වේ. දියවැඩියා රෝගියෙකු තුළ, මෙම එන්සයිම වල ක්‍රියාකාරිත්වය නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සමාන වේ. එමනිසා, ආහාර කාබෝහයිඩ්රේට් රුධිරයේ සීනි තියුනු ලෙස ඉහළ යයි. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛල ඉන්සියුලින් සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් සංස්ලේෂණය කරයි හෝ එය කිසිසේත් නිපදවන්නේ නැත. එබැවින් ඉන්සියුලින් ප්‍රතිචාරයේ පළමු අදියර සංවිධානය කිරීමට ඉන්සියුලින් නොමැත.
ආහාර වේලකට පෙර “කෙටි” ඉන්සියුලින් එන්නත් නොකළේ නම් රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉතා ඉහළ යනු ඇත. ග්ලූකෝස් ග්ලයිකෝජන් හෝ මේදය බවට පරිවර්තනය නොවේ. අවසානයේදී, අතිරික්ත ග්ලූකෝස් වකුගඩු මගින් පෙරීම හා මුත්රා වලින් බැහැර කරනු ලැබේ. මෙය සිදු වන තුරු, රුධිරයේ සීනි වැඩි කිරීමෙන් සියලුම අවයව හා රුධිර නාල වලට විශාල හානියක් සිදු වේ. ඒ අතරම, සෛල පෝෂණය ලබා නොගෙන දිගටම “කුසගින්නේ” සිටී. එබැවින් ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමකින් තොරව පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගියෙකු දින කිහිපයක් හෝ සති කිහිපයක් ඇතුළත මිය යයි.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඉන්සියුලින් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම
අඩු කාබ් දියවැඩියා ආහාරයක් යනු කුමක්ද? නිෂ්පාදන තේරීම් වලට ඔබ සීමා වන්නේ ඇයි? ආහාරයට ගන්නා සියලුම කාබෝහයිඩ්රේට් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් එන්නත් නොකරන්නේ ඇයි? කාබෝහයිඩ්රේට් බහුල ආහාර මගින් ඇති කරන රුධිරයේ සීනි වැඩිවීම ඉන්සියුලින් එන්නත් මගින් වැරදි ලෙස “ආවරණය” කරයි.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් තුළ සාමාන්‍යයෙන් ඇතිවන ගැටළු මොනවාද සහ සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා රෝගය නිසි ලෙස පාලනය කරන්නේ කෙසේදැයි බලමු. මෙය අත්‍යවශ්‍ය තොරතුරු! අද වන විට එය දේශීය අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින්ට සහ විශේෂයෙන් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා “ඇමරිකාව සොයා ගැනීම” වනු ඇත. ව්‍යාජ නිහතමානිකමකින් තොරව, ඔබ අපගේ වෙබ් අඩවියට පිවිසීම වාසනාවකි.
සාමාන්‍යයෙන් අග්න්‍යාශය සංස්ලේෂණය කරන ඉන්සියුලින් සිරින්ජයකින් හෝ ඉන්සියුලින් පොම්පයකින් එන්නත් කිරීම ඉන්සියුලින් මෙන් ක්‍රියා නොකරයි. ඉන්සියුලින් ප්‍රතිචාරයේ පළමු අදියරේදී මිනිස් ඉන්සියුලින් වහාම රුධිරයට ඇතුළු වන අතර වහාම සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට පටන් ගනී. දියවැඩියාවේදී, ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම සාමාන්‍යයෙන් සිදු කරනු ලබන්නේ චර්මාභ්යන්තර මේදය තුළය. අවදානම් සහ උද්දීපනයට ආදරය කරන සමහර රෝගීන්, ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම (මෙය නොකරන්න!). කෙසේ වෙතත්, කිසිවෙකු ඉන්සියුලින් එන්නත් නොකරයි.
එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස වේගවත්ම ඉන්සියුලින් පවා ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගන්නේ විනාඩි 20 කට පසුවය. එහි සම්පූර්ණ බලපෑම පැය 1-2 ක් තුළ ප්‍රකාශ වේ. මෙයට පෙර රුධිරයේ සීනි මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ ගොස් ඇත. ආහාර ගැනීමෙන් පසු සෑම මිනිත්තු 15 කට වරක් ග්ලූකෝමීටරයකින් ඔබේ රුධිරයේ සීනි මැනීමෙන් ඔබට මෙය පහසුවෙන් සත්‍යාපනය කළ හැකිය. මෙම තත්වය ස්නායු, රුධිර නාල, ඇස්, වකුගඩු ආදිය හානි කරයි. දියවැඩියාවේ සංකූලතා වෛද්‍යවරයාගේ සහ රෝගියාගේ හොඳම අභිප්‍රාය නොතකා පූර්ණ වේගයෙන් වර්ධනය වේ.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඉන්සියුලින් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම effective ලදායී නොවන්නේ ඇයිද යන්න "ඉන්සියුලින් සහ කාබෝහයිඩ්රේට්: ඔබ දැනගත යුතු සත්‍යය" යන සබැඳියෙන් විස්තරාත්මකව විස්තර කර ඇත. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ඔබ සාම්ප්‍රදායික “සමබර” ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, කනගාටුදායක අවසානය - මරණය හෝ ආබාධිතභාවය නොවැළැක්විය හැකි අතර එය අප කැමති ප්‍රමාණයට වඩා වේගයෙන් පැමිණේ. අපි නැවත වරක් අවධාරණය කරන්නේ ඔබ ඉන්සියුලින් පොම්පයකට මාරු වුවද එය තවමත් උදව් නොකරන බවයි. ඇය චර්මාභ්යන්තර පටකයට ඉන්සියුලින් එන්නත් කරන බැවිනි.
කුමක් කළ යුතුද? පිළිතුර දියවැඩියාව පාලනය කිරීම සඳහා අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාරයකට මාරු වීමයි. මෙම ආහාර වේලෙහි ශරීරය අර්ධ වශයෙන් ආහාර ප්‍රෝටීන ග්ලූකෝස් බවට හරවන අතර මේ අනුව රුධිරයේ සීනි තවමත් ඉහළ යයි. නමුත් මෙය ඉතා සෙමින් සිදු වන අතර ඉන්සියුලින් එන්නතක් මඟින් වැඩිවීම නිවැරදිව “ආවරණය” කිරීමට ඉඩ ලබා දේ. එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, දියවැඩියා රෝගියෙකු සමඟ ආහාර ගැනීමෙන් පසු, රුධිරයේ සීනි කිසිදු මොහොතක 5.3 mmol / l නොඉක්මවන බව සාක්ෂාත් කරගත හැකිය, එනම්, එය නිරෝගී පුද්ගලයින්ට සමාන වනු ඇත.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර වේලක්
දියවැඩියා රෝගියෙකු අනුභව කරන කාබෝහයිඩ්රේට් ප්‍රමාණය අඩු වන විට ඔහුට අවශ්ය ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණය අඩු වේ. අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර වේලක ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව වහාම කිහිප වතාවක් පහත වැටේ. මෙය ආහාර වේලකට පෙර ඉන්සියුලින් මාත්‍රාව ගණනය කිරීමේදී, ආහාරයට ගත් ප්‍රෝටීන ආවරණය කිරීම සඳහා කොපමණ ප්‍රමාණයක් අවශ්ය වේද යන්න අපි සැලකිල්ලට ගනිමු. සාම්ප්‍රදායික දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ප්‍රෝටීන කිසිසේත් සැලකිල්ලට නොගනී.
ඔබට දියවැඩියාව එන්නත් කිරීමට අවශ්ය ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණය අඩු වන විට පහත සඳහන් ගැටළු ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු වේ.
- හයිපොග්ලිසිමියා - විවේචනාත්මකව අඩු රුධිර සීනි;
- තරල රඳවා තබා ගැනීම සහ ඉදිමීම;
- ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වර්ධනය කිරීම.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අපගේ වීරයා, අවසර ලත් ලැයිස්තුවෙන් අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර අනුභව කිරීමට මාරු වූ බව සිතන්න. එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, ඔහුගේ රුධිරයේ සීනි කාබෝහයිඩ්රේට් බහුල “සමබර” ආහාර අනුභව කිරීමට පෙර මෙන්, කොස්මික් උසකට නොයනු ඇත. ග්ලූකෝනොජෙනිස් යනු ප්‍රෝටීන ග්ලූකෝස් බවට පරිවර්තනය කිරීමයි. මෙම ක්‍රියාවලිය රුධිරයේ සීනි වැඩි කරයි, නමුත් සෙමින් හා තරමක් වැඩි වන අතර ආහාර වේලකට පෙර ඉන්සියුලින් කුඩා මාත්‍රාවක් එන්නත් කිරීම මගින් “ආවරණය” කිරීම පහසුය.
දියවැඩියාව සඳහා අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාරයක් මත, ආහාරයට පෙර ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම ඉන්සියුලින් ප්‍රතිචාරයේ දෙවන අදියර සාර්ථක ලෙස අනුකරණය කිරීමක් ලෙස දැකිය හැකි අතර ස්ථාවර සාමාන්‍ය රුධිර සීනි පවත්වා ගැනීමට මෙය ප්‍රමාණවත් වේ. ආහාර මේද රුධිරයේ සීනි මට්ටමට කෙලින්ම බලපාන්නේ නැති බව ද අපට මතකයි. ස්වාභාවික මේද හානිකර නොවන නමුත් හෘද වාහිනී පද්ධතියට ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔවුන් රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කරයි, නමුත් හෘදයාබාධයකින් ආරක්ෂා වන “හොඳ” කොලෙස්ටරෝල් පමණි. “දියවැඩියාව සඳහා ආහාරයේ ඇති ප්‍රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට් යන ලිපියෙන් මෙය විස්තරාත්මකව දැනගත හැකිය.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරය ක්‍රියා කරන ආකාරය
අපේ ඊළඟ වීරයා, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගියෙකුගේ බර කිලෝග්‍රෑම් 112 ක් වන අතර එය සාමාන්‍ය කිලෝග්‍රෑම් 78 කි. අතිරික්ත මේදය බොහෝමයක් ඔහුගේ බඩ සහ ඉණ වටා ඇත. ඔහුගේ අග්න්‍යාශය තවමත් ඉන්සියුලින් නිපදවයි. නමුත් තරබාරුකම නිසා ප්‍රබල ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයක් (ඉන්සියුලින් වලට පටක සංවේදීතාව අඩුවීම) ඇති බැවින් සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි පවත්වා ගැනීමට මෙම ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණවත් නොවේ.
රෝගියා බර අඩු කර ගැනීමට සමත් වුවහොත් ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය පහව යන අතර රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වන අතර දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම ඉවත් කළ හැකිය. අනෙක් අතට, අපේ වීරයා හදිසියේම ඔහුගේ ජීවන රටාව වෙනස් නොකරන්නේ නම්, ඔහුගේ අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛල සම්පූර්ණයෙන්ම “දැවී” යන අතර ඔහු පළමු වර්ගයේ ආපසු හැරවිය නොහැකි දියවැඩියාව ඇති කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්වල්ප දෙනෙක් මේ අනුව ජීවත් වෙති - සාමාන්‍යයෙන් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් කලින් හෘදයාබාධයක්, වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමක් හෝ කකුල් වල ගැන්ග්‍රීන් මරා දමයි.
ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අර්ධ වශයෙන් ජානමය හේතූන් නිසා ඇති වන නමුත් ප්‍රධාන වශයෙන් වැරදි ජීවන රටාව නිසාය. උදාසීන වැඩ සහ කාබෝහයිඩ්රේට් අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම ඇඩිපෝස් පටක සමුච්චය වීමට හේතු වේ. මාංශ පේශි වලට සාපේක්ෂව ශරීරයේ මේදය වැඩි වන විට ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වැඩි වේ. අග්න්‍යාශය වසර ගණනාවක් තිස්සේ වැඩ කළේ ආතතිය වැඩි වීමෙනි. මේ නිසා එය ක්ෂය වී ඇති අතර එය නිපදවන ඉන්සියුලින් සාමාන්‍ය රුධිරයේ සීනි පවත්වා ගැනීමට තවදුරටත් ප්‍රමාණවත් නොවේ. විශේෂයෙන්, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගියෙකුගේ අග්න්‍යාශය කිසිදු ඉන්සියුලින් ගබඩාවක් ගබඩා නොකරයි. මේ නිසා, ඉන්සියුලින් ප්‍රතිචාරයේ පළමු අදියර දුර්වල වේ.
සාමාන්‍යයෙන් 2 වන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන් අඩු බරකින් යුත් ඉන්සියුලින් නිපදවන අතර අනෙක් අතට - ඔවුන්ගේ සිහින් සම වයසේ මිතුරන්ට වඩා 2-3 ගුණයක් වැඩිය. මෙම තත්වය තුළ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් බොහෝ විට පෙති නියම කරයි - සල්ෆොනිලියුරියා ව්‍යුත්පන්නයන් - අග්න්‍යාශය ඊටත් වඩා ඉන්සියුලින් නිපදවීමට උත්තේජනය කරයි. මෙය අග්න්‍යාශයේ “පිළිස්සීමක්” ඇති කරයි, මේ නිසා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඉන්සියුලින් මත යැපෙන පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව බවට පත්වේ.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි
කට්ලට් සමඟ පොඩි කළ අර්තාපල් උදේ ආහාරය, එනම් කාබෝහයිඩ්රේට් සහ ප්‍රෝටීන මිශ්‍රණයක් අපේ වීරයාගේ සීනි මට්ටමට බලපාන්නේ කෙසේදැයි සලකා බලමු. සාමාන්‍යයෙන් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ මුල් අවධියේදී හිස් බඩක් මත රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍යයි. ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඔහු වෙනස් වන්නේ කෙසේදැයි මම කල්පනා කරමි. අපේ වීරයා විශිෂ්ට රුචියක් ඇති බව අපි සැලකිල්ලට ගනිමු. ඔහු එකම උස සිහින් මිනිසුන්ට වඩා 2-3 ගුණයක් ආහාර අනුභව කරයි.
කාබෝහයිඩ්රේට් ජීර්ණය වන ආකාරය, මුඛය තුළ පවා අවශෝෂණය කර රුධිරයේ සීනි ක්ෂණිකව වැඩි කරන්නේ කෙසේද - අපි මීට පෙර සාකච්ඡා කර ඇත්තෙමු. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගියෙකු තුළ කාබෝහයිඩ්රේට් ද මුඛය තුළට අවශෝෂණය කර රුධිරයේ සීනි තියුණු ලෙස ඉහළ යයි. ඊට ප්‍රතිචාර වශයෙන් අග්න්‍යාශය රුධිරයට ඉන්සියුලින් මුදා හරින අතර මෙම පැනීම වහාම නිවා දැමීමට උත්සාහ කරයි. එහෙත් සූදානම් තොග නොමැති බැවින් අතිශය නොවැදගත් ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණයක් නිකුත් වේ. මෙය ඉන්සියුලින් ප්‍රතිචාරයේ බාධාකාරී පළමු අදියර ලෙස හැඳින්වේ.
අපේ වීරයාගේ අග්න්‍යාශය ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් නිපදවීමට සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපරිම උත්සාහ කරයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව එතරම් දුර ගොස් නොමැති නම් සහ ඉන්සියුලින් ස්‍රාවයේ දෙවන අදියර කෙරෙහි බලපෑමක් නොමැති නම් ඉක්මනින් හෝ පසුව ඇය සාර්ථක වනු ඇත. නමුත් පැය කිහිපයක් තිස්සේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර දියවැඩියා සංකූලතා මේ අවස්ථාවේ දී වර්ධනය වේ.
ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය හේතුවෙන් සාමාන්‍ය 2 වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගියෙකුට ඔහුගේ සිහින් සම වයසේ මිතුරෙකුට වඩා එකම කාබෝහයිඩ්රේට් ප්‍රමාණයක් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉන්සියුලින් 2-3 ගුණයක් අවශ්ය වේ. මෙම සංසිද්ධිය ප්රතිවිපාක දෙකක් ඇත. පළමුව, ඉන්සියුලින් යනු ඇඩිපෝස් පටක වල මේදය සමුච්චය වීම උත්තේජනය කරන ප්‍රධාන හෝමෝනයයි. අතිරික්ත ඉන්සියුලින් බලපෑම යටතේ රෝගියා වඩාත් er න වන අතර ඔහුගේ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි. මෙය විෂම චක්‍රයකි. දෙවනුව, අග්න්‍යාශය වැඩි බරක් සමඟ ක්‍රියා කරයි, එම නිසා එහි බීටා සෛල වැඩි වැඩියෙන් “දැවී යයි”. මේ අනුව, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවට පරිවර්තනය කරයි.
ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය නිසා සෛල වලට ග්ලූකෝස් භාවිතා නොකෙරේ. මේ නිසා, ඔහු දැනටමත් සැලකිය යුතු ආහාර ප්‍රමාණයක් අනුභව කළත්, ඔහුට දිගටම බඩගිනි දැනේ. සාමාන්‍යයෙන්, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියකු අධික ලෙස ආහාරයට ගන්නා අතර, උදරය තදින් ඇසුරුම් වන තුරු ඇයට දැනෙන අතර මෙය ඔහුගේ ගැටළු තවදුරටත් උග්‍ර කරයි. ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද, මෙහි කියවන්න. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට මෙය සැබෑ ක්‍රමයකි.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම සහ සංකූලතා
නූගත් වෛද්‍යවරු බොහෝ විට දියවැඩියා රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීම හෝ ප්රතික්ෂේප කිරීම සඳහා නිරාහාර රුධිර සීනි පරීක්ෂණයක් නියම කරති. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති විට, රෝගයේ ප්‍රගතිය සහ දියවැඩියා සංකූලතා පූර්ණ වේගයෙන් වර්ධනය වුවද, නිරාහාරව රුධිරයේ සීනි මට්ටම දිගු කාලයක් පවතින බව මතක තබා ගන්න. එමනිසා, නිරාහාරව සිටින රුධිර පරීක්ෂණයක් නිශ්චිතවම නොගැලපේ! ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක් හෝ පැය 2 ක මුඛ ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ පරීක්ෂණයක් කරන්න, වඩාත් සුදුසු ස්වාධීන පෞද්ගලික රසායනාගාරයක.
නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු තුළ, ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය 7.8 mmol / L දක්වා ඉහළ යයි. මෙම තත්වය තුළ සිටින බොහෝ වෛද්‍යවරු දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව හඳුනා නොගනිති, එබැවින් රෝගියා ලියාපදිංචි නොකිරීමට හා ප්‍රතිකාර සඳහා යොමු නොවීමට. දියවැඩියා රෝගියා තවමත් ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් නිපදවන අතර, ඉක්මනින් හෝ පසුව ඔහුගේ රුධිරයේ සීනි ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ. එසේ වුවද, ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඔබට රුධිරයේ සීනි 6.6 mmol / L තිබියදීත්, ඊටත් වඩා වැඩි නම්, ඔබ වහාම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට මාරු විය යුතුය. පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා effective ලදායී හා වඩාත්ම වැදගත් යථාර්ථවාදී ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් ලබා දීමට අපි උත්සාහ කරමු.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති ප්‍රධාන ගැටළුව වන්නේ ශරීරය දශක ගණනාවක් තිස්සේ ක්‍රමයෙන් බිඳී යාමයි. මෙය ප්‍රමාද වන තුරු වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ ඇති නොකරයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගියෙකුට පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට වඩා බොහෝ වාසි ඇත. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගියකුට ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම මග හැරුණහොත් ඔහුගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම කිසි විටෙකත් ඉහළ නොයනු ඇත. ඉන්සියුලින් ප්‍රතිචාරයේ දෙවන අදියර එතරම් බලපෑමට ලක් නොවන්නේ නම්, රුධිරයේ සීනි, රෝගියාගේ ක්‍රියාකාරී සහභාගීත්වය නොමැතිව, ආහාර ගැනීමෙන් පසු පැය කිහිපයක් ඇතුළත සාමාන්‍ය තත්වයට පත්විය හැකිය. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට එවැනි "නොමිලේ" බලාපොරොත්තු විය නොහැක.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට treat ලදායී ලෙස ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේදී, දැඩි චිකිත්සක පියවර මගින් අග්න්‍යාශයේ බර අඩු වීමට හේතු වනු ඇත, එහි බීටා සෛල “දැවී යාම” ක්‍රියාවලිය වළක්වනු ඇත.
කළ යුතු දේ:
- ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය යනු කුමක්දැයි කියවන්න. එයට ප්‍රතිකාර කළ යුතු ආකාරය ද විස්තර කරයි.
- ඔබට නිවැරදි රුධිර ග්ලූකෝස් මීටරයක් ඇති බවට වග බලා ගන්න (මෙය කරන්නේ කෙසේද), සහ ඔබේ රුධිරයේ සීනි දිනකට කිහිප වතාවක් මැන බලන්න.
- ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි මැනීම කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න.
- අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාරයකට මාරු වන්න.
- සතුටින් ව්‍යායාම කරන්න. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ඉතා වැදගත්.
- ආහාර හා ව්‍යායාම ප්‍රමාණවත් නොවන්නේ නම් සහ සීනි තවමත් ඉහළ මට්ටමක පවතී නම්, සියොෆෝර් හෝ ග්ලූකෝෆේජ් ටැබ්ලට් ද ගන්න.
- ආහාර, ව්‍යායාම සහ සියොෆෝර් යන සියල්ලම එකට එකතු වී ඇත්නම්, ඉන්සියුලින් එන්නත් එකතු කරන්න. “දියවැඩියාවට ඉන්සියුලින් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම” යන ලිපිය කියවන්න. පළමුව, දීර් ins ඉන්සියුලින් රාත්‍රියේදී සහ / හෝ උදෑසන නියම කරනු ලබන අතර, අවශ්ය නම්, ආහාර වේලකට පෙර කෙටි ඉන්සියුලින් ද නියම කරනු ලැබේ.
- ඔබට ඉන්සියුලින් එන්නත් අවශ්ය නම්, ඔබේ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා සමඟ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් සකසන්න. ඒ අතරම, වෛද්යවරයා කුමක් කීවත් අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාරයක් ප්රතික්ෂේප නොකරන්න.
- බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, ඉන්සියුලින් එන්නත් කළ යුත්තේ ව්‍යායාම කිරීමට කම්මැලි වන දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට පමණි.
බර අඩු කර ගැනීම සහ සතුටින් ව්‍යායාම කිරීම නිසා ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු වේ. නියමිත වේලාවට ප්‍රතිකාර ආරම්භ කළේ නම් ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමකින් තොරව රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍ය මට්ටමට අඩු කිරීමට හැකි වේ. ඉන්සියුලින් එන්නත් අවශ්ය වුවද, මාත්‍රාව කුඩා වේ. අවසාන ප්‍රති result ලය දියවැඩියා සංකූලතා වලින් තොර, මහලු විය දක්වා, “සෞඛ්‍ය සම්පන්න” සම වයසේ මිතුරන්ගේ ඊර්ෂ්‍යාවයි.
