හිමොග්ලොබින් සහ කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයට ඉතා වැදගත් වේ. සෑම ද්‍රව්‍යයකටම යම් පුද්ගලයෙකු සඳහා නිර්දේශිත සම්මතයක් ඇත. අඩු දේ, ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සහ හිමොග්ලොබින් සමානවම භයානක ය.
හිමොග්ලොබින් සංකීර්ණ ප්‍රෝටීනයක් ලෙස සැලකෙන අතර එහි ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ ශරීරය තුළ ඔක්සිජන් හා කාබන් ඩයොක්සයිඩ් චලනය වීමයි. එහි වැඩිවන මට්ටම සියලු අවයවවල වැඩ සංකීර්ණ කරයි. මෙම ක්‍රියාවලීන්හි ප්රති blood ලයක් ලෙස රුධිර කැටි ගැසීම් සිදුවන අතර රුධිර නාල අවහිර වේ.
කොලෙස්ටරෝල් - මේද කාණ්ඩයට අයත් ද්‍රව්‍යයක් අක්මාව තුළ නිපදවන අතර ආහාරයේ කොටසක් ලෙස ශරීරයට ඇතුල් වේ. සාමාන්යයෙන්, ශරීරයට පූර්ණ ජීවිතයක් අවශ්ය වේ, පහත සඳහන් කාර්යයන් ඉටු කරයි:
- කෝපය පල කලේය අම්ල සෑදීමට උපකාරී වේ.
- හෝමෝන සෑදීමට සහභාගී වේ.
- ශරීරයෙන් හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- ජීර්ණයට සම්බන්ධ වේ.
එක් එක් පුද්ගලයාගේ ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්‍ය ලෙස ගත් සාමාන්‍යයට වඩා තරමක් වෙනස් වේ. දර්ශකය පරම්පරාව, වයස සහ ජීවන රටාව මත රඳා පවතී. දර්ශකයන් ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය අනුව වෙනස් වේ - ස්ත්‍රියකට පිරිමියාට වඩා උසස් සම්මතයක් ඇත.
ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් වර්ග දෙකක් තිබේ - අඩු හා ඉහළ ity නත්වය. අඩු ity නත්වයක් ඇති ද්‍රව්‍යයක් නරක කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වේ. රුධිරයේ ඉහළ සාන්ද්‍රණයක දී, එය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග ඇති කරන කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක සෑදීමෙන් රුධිර නාල අවහිර වීමක් ඇති කරයි. මෙම පසුබිමට එරෙහිව අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා ඇති වේ. ඉහළ ity නත්වයක් ඇති ද්‍රව්‍යයක් ප්‍රයෝජනවත් යැයි කියනු ලැබේ. මෙම වර්ගයේ ද්‍රව්‍යයක් සාමාන්යයෙන් පවතින විට, එය රෝග ඇතිවීම වළක්වන අතර පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වේ.
මෙම ද්‍රව්‍ය දෙකෙහි ඉහළ අනුපාතයන් රෝග ඇති බව පෙන්නුම් කරයි.
හිමොග්ලොබින් වැඩි වීමත් සමඟ අවයව ක්‍රියා විරහිත වීම නිරීක්ෂණය කෙරේ. හිමොග්ලොබින් වැඩි වීමට හේතු බොහෝය.
හේතු දෙකක් තිබේ: බාහිර හා අභ්‍යන්තර.
බාහිරට ගැබ් ගැනීම; ජීවන තත්වයන්ගේ ලක්ෂණ; නිතිපතා ව්යායාම; දුම් පානය වෘත්තීය ලක්ෂණ;
අභ්‍යන්තර සාධක අතරට ශරීරයේ තනි තත්වයට සම්බන්ධ හේතු ඇතුළත් වේ: දියවැඩියාවේ ඉහළ ග්ලූකෝස්, වකුගඩු හා හෘද රෝග ඇතිවීම නිසා ඇති වන එරිත්රෝසයිටෝසිස්, රක්තහීනතාවය, රක්තහීනතාවය, සංජානනීය හෘද රෝග, විසකුරු රක්තහීනතාවය, පිළිකා, විටමින් බී 9, බී 12, පු pul ් ary ුසීය u නතාව.
කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ප්‍රතික්‍රියා කිරීමට නම් ඔබේ ශරීරයට සවන් දිය යුතුය. මෙම සංසිද්ධියේ සං ign ා වැදගත් නොවන නමුත් කැපී පෙනේ.
මිනිසුන් තුළ හිමොග්ලොබින් වැඩි වීමත් සමඟ:
- තෙහෙට්ටුව;
- දෘශ්‍යාබාධිතභාවය;
- සමේ පැහැය;
- නිදිබර ගතිය වැඩි විය.
බාහිර මට්ටමින්, ප්රකාශනයන් වැදගත් නොවන නමුත් ආපසු හැරවිය නොහැකි ක්රියාවලීන් ශරීරය තුළ සිදු වේ. ඔබ නියමිත වේලාවට විශේෂ ists යින් වෙත යොමු නොවන්නේ නම්, බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටළු ඇතිවිය හැකිය.
කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවීම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් හේතු නිසා කුපිත වේ, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- නුසුදුසු පෝෂණය.
- නිසි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිකම.
- ඔන්කොලොජිකල් රෝග.
- දුම් පානය.
- අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම.
- වයස.
- ජානමය නැඹුරුතාවයක්.
ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් වල බාහිර සං signs ා දීප්තිමත් නොවිය හැකිය. එය ප්‍රධාන වශයෙන් විවිධ අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයේ බාධා වල ලක්ෂණ මගින් පෙන්නුම් කරයි.
ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් වල ඉහළ අන්තර්ගතය සංලක්ෂිත සං signs ා වලට ඇතුළත් වන්නේ:
- ශරීරය මත ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සිදු කරන විට අත් පා වල වේදනාව පෙනුම;
- මුහුණේ සම මත කහ වර්ණක පෙනුම;
- රුධිර නාලවල ඉරිතැලීම්;
- කොලෙස්ටරෝල් සමරු with ලක සහිත රුධිර නාල අවහිර කිරීම.
මෙම සං signs ා වහාම පුද්ගලයෙකුට රෝහල වෙත යාමට පෙළඹවිය යුතුය.
ජෛව රසායනික විශ්ලේෂණය සඳහා රුධිරය පරිත්යාග කිරීමෙන් හිමොග්ලොබින් මට්ටම හඳුනා ගැනීම සිදු කරනු ලැබේ. විශ්ලේෂණයන් උදෑසන හිස් බඩක් මත ලබා දෙනු ලැබේ. මෙයට පෙර දින, ඔබට සෝනා, නානකාමරය නැරඹිය නොහැක. ඔබත් උණුසුම් ස්නානය අතහැර දැමිය යුතුයි.
විශ්ලේෂණය සඳහා, ශිරා සහ කේශනාලිකා රුධිරය ගනු ලැබේ. රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව, විශේෂ ists යින් චිකිත්සක පියවර මාලාවක් සාදයි. හිමොග්ලොබින් මට්ටම අඩුවීම රක්තහීනතාවය පෙන්නුම් කරයි.
රුධිරය එකතු කිරීමට පැයකට පෙර, ඔබ දුම් පානය නොකළ යුතුය, කෝපි සහ තේ පානය නොකරන්න.
හීමොග්ලොබින් ඉහළ මට්ටමක සෑම විටම පාහේ රෝගයක් පවතින බව පෙන්නුම් කරයි. හිමොග්ලොබින් අඩු කළ හැකි රෝග ලක්ෂණ ප්රතිකාර තිබේ. එවැනි ව්යාධි විද්යාවකට ප්රති-ප්ලේට්ලට් නියෝජිතයන් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම පිළිගනු ලැබේ. මේවා රුධිර සිහින් වීමකි. බොහෝ අතුරු ආබාධ ඇති බැවින් ඒවා විශේෂ ist යෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ ගත යුතුය. සමහර ations ෂධ හිමොග්ලොබින් ඉහළ නැංවීම සඳහා ද යොදා ගනී.
රුධිරයේ හිමොග්ලොබින් මට්ටම පරිභෝජනය කරන ආහාර සමඟ අන්තර් සම්බන්ධිත වේ.
රුධිරයේ රසායනාගාර විශ්ලේෂණය මඟින් ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලැබේ:
- සම්පූර්ණ රුධිර කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍ය රුධිර ගණනක් පෙන්වයි.
- Lipoprotein විශ්ලේෂණය වඩාත් නිවැරදි ය. විශ්ලේෂණයට පෙර, රුධිර පරිත්යාගයට පැය 12 කට පෙර ඔබට ආහාර අනුභව කළ නොහැක.
සී express ්‍රගාමී පරීක්ෂණයක් ඇත, ඕනෑම කෙනෙකුට ඕනෑම වේලාවක එය ගත හැකිය. මෙම රෝග විනිශ්චය ක්‍රමය සඳහා විශේෂ උපකරණයක් භාවිතා කරයි - කොලෙස්ටරෝල් විශ්ලේෂකය. ඔබට එය තනිවම මිලදී ගත හැකිය. ඔහුගේ කෘතිය පිළිබඳ සමාලෝචන ධනාත්මක ය. මෙම විශ්ලේෂණයන්ට අමතරව, ශරීරය පිළිබඳ පූර්ණ පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීම සුදුසුය.
දියවැඩියාව සඳහා පරීක්ෂණ කිරීම සුදුසුය, මන්ද මෙම රෝගය පවතින විට අධික කොලෙස්ටරෝල් බොහෝ විට නිරීක්ෂණය වේ.
අධි රුධිර සීනි හඳුනා ගැනීම සඳහා, ඔබ සීනි පරීක්ෂණයක් සඳහා රුධිරය පරිත්යාග කළ යුතුය.
නිවසේදී, රුධිරයේ කාබෝහයිඩ්රේට් පාලනය කිරීම සඳහා, ඔබට විශේෂ උපකරණයක් භාවිතා කළ හැකිය - ග්ලූකෝමීටරයක්.
සම්මත චිකිත්සක පියවරයන්ට අමතරව, ද්‍රව්‍ය සාමාන්යකරණය කිරීමේදී පෝෂණය විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. කොලෙස්ටරෝල් සහ හිමොග්ලොබින් සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ ආහාර වේල සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කළ යුතුය.
හිමොග්ලොබින් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා යකඩ අඩංගු නිෂ්පාදන ආහාරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කළ යුතුය. සමහර පලතුරු සහ මස් එවැනි ආහාර වේ. සත්ව මේද බහුල ආහාර ආහාරයෙන් බැහැර කරන විට කොලෙස්ටරෝල් දර්ශකය අඩු විය හැකිය.
නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ මට්ටමක තබා ගැනීම thick න රුධිරයට සුදුසු නොවේ.
අධික කොලෙස්ටරෝල් සහිත තහනම් ආහාර අතර බිත්තර කහ මදය; රතු මස්; මුහුදු ආහාර; නිවිති, බෝංචි; අම්බෙලිෆර්, ඕට් මස්, තිරිඟු ඇඹරුම්; අත්තික්කා, ඇපල්, පර්සිමන්; හතු; කේවියර්; රතු එළවළු; සූරියකාන්ත සහ වට්ටක්කා ඇට; මත්පැන්
අඩු කරන ලද හිමොග්ලොබින් වලට ප්රතිකාර කිරීම ද ආහාර අනුකූලතාවයට හේතු විය යුතුය.
විශේෂ මෙනුවට පහත නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ:
- බිත්තර කහ මදය.
- අක්මාව.
- වියළි ඇප්රිකොට් ඇට.
- මුද්දරප්පලම්.
- රෝස මල් සුප් හොද්ද.
- පිසිනු ලබන්නේ.
- ඇපල්
- අම්බෙලිෆර්
- Walnuts සහ ආමන්ඩ්.
- හාවා මස්, හරක් මස්, බැටළු පැටවා.
- පෙප්සින් අඩංගු මෘදු චීස්.
කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඔබ අනුභව කරන ආහාර සමඟ කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ. හයිපොකොලෙස්ටරෝල් ආහාරයක් මගින් සංතෘප්ත මේදය අඩු කිරීම අරමුණු කරයි. සමහර ආහාර ආහාරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කළ යුතු බව සලකා බැලීම වටී.
නරක කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ මට්ටමක පවතින විට භාවිතා කිරීම සඳහා නිර්දේශිත නිෂ්පාදනවලට පහත නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ:
- අඩු මේද කිරි නිෂ්පාදන;
- ඔලිව් තෙල් පමණක් භාවිතා කිරීම සුදුසුය;
- කෙට්ටු හරක් මස්, බැටළු මස්;
- මාළු
- නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු;
- රනිල කුලයට අයත් බෝග.
ඔබට රසකැවිලි, මේද මස්, මාගරින්, ඇට වර්ග, මධ්‍යසාර ආහාරයට ගත නොහැක.
හිමොග්ලොබින් යනු කුමක්ද යන්න මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.
