සීනි 6.7 දියවැඩියාවද? නිරෝගී වැඩිහිටියෙකු සඳහා සාමාන්‍ය රුධිර ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණයේ පහළ සීමාව ඒකක 3.3 ක් වන අතර ඉහළ සීමාව ඒකක 5.5 නොඉක්මවිය යුතුය.
හිස් බඩක් මත සීනි, එනම්, කෑමට පෙර, ඒකක 6.0 සිට 7.0 දක්වා වෙනස් වේ නම්, අපට පූර්ව දියවැඩියා තත්වයක් ගැන කතා කළ හැකිය. පූර්ව දියවැඩියාව යනු සම්පූර්ණ දියවැඩියාවක් නොවන අතර යම් යම් ක්‍රියාමාර්ග ගනු ලැබුවහොත් එය ආපසු හැරවිය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ තත්වය ඉවතට හැරවීමට ඉඩ දෙන්නේ නම්, රුධිරයේ ඇති සීනි වල ව්යාධි අතිරික්තය නොසලකා හරින්න, එවිට ඇතිවන සියලු negative ණාත්මක ප්රතිවිපාක සමඟ දියවැඩියාව වැළඳීමේ සම්භාවිතාව බොහෝ ගුණයකින් වැඩි වේ.
එබැවින්, පූර්ව දියවැඩියා තත්වය දියවැඩියාවට වඩා වෙනස් වන්නේ කෙසේද යන්න සලකා බැලිය යුතු අතර, පූර්ව දියවැඩියාව හඳුනාගන්නේ කුමන නිර්ණායක අනුවද? ග්ලූකෝස් වැඩි කිරීම සමඟ කළ යුත්තේ කුමක්ද සහ එය අඩු කිරීම සඳහා කළ හැක්කේ කුමක්ද?
පූර්ව රෝගී තත්වය සහ දියවැඩියාව: වෙනස
මිනිස් සිරුර තුළ ග්ලූකෝස් අඩුවීමේ රෝගීන්ගෙන් 92% ක්ම මෙය නිදන්ගත 2 වර්ගයේ සීනි රෝගයක් බව වෛද්‍ය පුහුණුව පෙන්වා දෙයි. මෙම ව්යාධිවේදය ඉතා ඉක්මණින් වර්ධනය නොවේ.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගය මන්දගාමී ප්‍රගතියක් මගින් සංලක්ෂිත වන අතර ඉන් පසුව පූර්ව දියවැඩියා තත්වය දිස්වන අතර ව්යාධි විද්යාව ක්රමයෙන් වර්ධනය වේ.
අවාසනාවකට මෙන්, දියවැඩියාව වැළඳීමේ සම්භාවිතාව තීරණය කිරීම කලාතුරකින් කළ හැකි ය, එනම්, කාලයාගේ ඇවෑමෙන් පූර්ව දියවැඩියා තත්වයක් හඳුනා ගැනීම. කෙසේ වෙතත්, මෙය සාර්ථක වුවහොත්, ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමටත්, සම්පූර්ණ සුව කළ නොහැකි දියවැඩියාවෙන් වැළකී සිටීමටත් විශාල අවස්ථාවක් තිබේ.
පූර්ව රෝගී තත්වයක් හඳුනා ගන්නේ කුමන අවස්ථා වලදීද? පහත සඳහන් අයිතම වලින් අවම වශයෙන් එක් නිර්ණායකයක් හෝ තිබේ නම් රෝගියාට පූර්ව දියවැඩියාව ලබා දෙනු ලැබේ:
- හිස් බඩක් මත ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය ඒකක 6.0 සිට 7.0 දක්වා වෙනස් වේ.
- ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් සියයට 5.7 සිට 6.4 දක්වා පරීක්ෂා කිරීම.
- ග්ලූකෝස් පැටවීමෙන් පසු සීනි දර්ශක ඒකක 7.8 සිට 11.1 දක්වා පරාසයක පවතී.
පූර්ව දියවැඩියා තත්වය මිනිස් සිරුරේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්ගේ බරපතල ආබාධයකි. තවද මෙම ව්යාධි විද්යාව මඟින් දෙවන වර්ගයේ සීනි රෝගයක් වැළඳීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් පෙන්නුම් කරයි.
මේ සමඟම, පූර්ව දියවැඩියා රෝගයේ පසුබිමට එරෙහිව, දියවැඩියා සංකූලතා රාශියක් වර්ධනය වන අතර, දෘශ්‍ය උපකරණ, පහළ අත් පා, වකුගඩු, අක්මාව සහ මොළය මත බර වැඩි වේ. ඔබ තත්වය නොසලකා හැරියහොත්, ඔබේ ආහාර වේල, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වෙනස් කිරීමට කිසිදු ක්රියාමාර්ගයක් නොගන්න, එවිට අනාගතයේදී දියවැඩියාව ඇති වේ. මෙය නොවැළැක්විය හැකිය.
දෙවන වර්ගයේ සීනි රෝග නිර්ණය කරන නිර්ණායක:
- හිස් බඩක් මත මිනිස් සිරුරේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය ඒකක 7 ක් වන විට. ඒ අතරම, අවම වශයෙන් අධ්යයන දෙකක් වත් නිශ්චිත කාල පරතරයකින් දින ගණනක් තුළ පවත්වන ලදී.
- යම් අවස්ථාවක දී සීනි මට්ටම ඒකක 11 ඉක්මවා ගිය අතර මෙය ආහාර පරිභෝජනය මත රඳා නොපවතී.
- ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් පිළිබඳ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ 6.5% ක් ඇතුළත් සහ ඊට වැඩි ප්‍රති result ලයක් බවයි.
- ග්ලූකෝස් සංවේදීතාව පිළිබඳ අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ ඒකක 11.1 කට වඩා වැඩි ගණනක ප්‍රති result ලයක් බවයි.
පූර්ව දියවැඩියා තත්වය මෙන්ම, සීනි රෝගයක් හඳුනා ගැනීම සඳහා එක් තහවුරු කරන ලද නිර්ණායකයක් ප්‍රමාණවත් වේ.
කාලානුරූපව අනාවරණය කරගත් හයිපර්ග්ලයිසමික් තත්වය සමඟ, රුධිරයේ සීනි අඩු කරන පියවර වහාම ආරම්භ කිරීම අවශ්‍ය වේ.
කාලෝචිත චිකිත්සාව මගින් දියවැඩියා සංකූලතා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු වේ.
පූර්ව දියවැඩියාව පිළිබඳ සායනික පින්තූරය
ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව පූර්ව රෝග තත්වයකට පෙරාතුව පවතී. සමහර අවස්ථාවලදී, රෝගියාගේ ශරීරයේ negative ණාත්මක වෙනස්කම් දැකිය හැකිය, වෙනත් අවස්ථාවල දී, සෞඛ්‍ය පිරිහීම නිරීක්ෂණය නොකෙරේ.
අවංකවම, මිනිසුන් negative ණාත්මක රෝග ලක්ෂණ දුටුවද, ස්වල්ප දෙනෙක් සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍ය උපකාර සඳහා යති. සියල්ලට පසු, සෑම දෙයක්ම තෙහෙට්ටුව සහ වෙනත් හේතු නිසා විය හැකිය.
වෛද්‍ය ක්‍රමයේදී, රෝගීන් සීනි රෝගයේ උසස් ස්වරූපයක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන විට අවස්ථා සුලභ නොවේ (මෙම තත්වය දිරාපත් වූ දියවැඩියා රෝගය ලෙස හැඳින්වේ). කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් දිගු කලක් තිස්සේ ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ දැක ඇති නමුත් කිසිදු ක්රියාමාර්ගයක් ගත්තේ නැත. අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ කාලයක් අහිමි වී ඇති අතර, දැනටමත් සංකූලතා ඇත.
පූර්ව දියවැඩියා තත්වය පහත රෝග ලක්ෂණ වලින් සංලක්ෂිත විය හැකිය:
- නින්දට බාධා ඇති වේ. පූර්ව දියවැඩියා තත්වය තුළ ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බාධා ඇති බැවින් මෙය ස්නායු පද්ධතිය උල්ලං to නය කිරීමකට තුඩු දෙන අතර එමඟින් නින්දට බාධා ඇති වේ.
- සමේ පීල් කිරීම සහ කැසීම, දෘශ්‍යාබාධිත වීම. ශරීරයේ සීනි අධික සාන්ද්‍රණයක් හේතුවෙන් රුධිරය er න වන බැවින් එය රුධිර නාල හරහා ගමන් කිරීම දුෂ්කර වන අතර එමඟින් සමට සහ ඇස් පෙනීමට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි.
- නිරන්තරයෙන් පානය කිරීමට ඇති ආශාව, එමඟින් වැසිකිළියට නිතර සංචාරය කිරීම, දිනකට මුත්රා වල නිශ්චිත ගුරුත්වාකර්ෂණය වැඩි වීම. එවැනි රෝග ලක්ෂණයක් සමතලා කරනු ලබන්නේ රෝගියාගේ සීනි ප්‍රමාණය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් වුවහොත් පමණි.
විහාරස්ථානවල හිසරදය, කරකැවිල්ල, නිරන්තර මනෝභාවය වෙනස් වීම, ආහාර රුචිය නැතිවීම, බර අඩු වීම: පහත දැක්වෙන රෝග ලක්ෂණ ද පූර්ව රෝගී තත්වයක වර්ධනයට සාක්ෂි සපයයි.
ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති රෝග ලක්ෂණ ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට අනතුරු ඇඟවිය යුතුය, ඒවායින් කිහිපයක් පමණක් නිරීක්ෂණය කළද - වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට දැනටමත් හේතුවක් තිබේ.
දියවැඩියාව වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
රුධිරයේ සීනි ඒකක 6.7, කුමක් කළ යුතුද? ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ඒකක 6.7 ක සීනි දර්ශකය තවමත් පූර්ණ දියවැඩියාවෙන් තොර වී ඇති අතර, එය පූර්ව රෝගී තත්වයක් වන අතර එය ව්යාධි විද්යාව මෙන් නොව ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.
අතිවිශාල අනාගතයේ දී ගැටළු රාශියක් වළක්වා ගත හැකි ප්‍රධාන ක්‍රමය වන්නේ සමබර හා සමබර ආහාර වේලක්. කළ යුතු දේ කුමක්ද? ආහාර ගැනීමෙන් පසු සීනි වැඩි වීමට හේතු වන නිෂ්පාදන බැහැර කිරීම සඳහා මෙනුව සම්පූර්ණයෙන් සමාලෝචනය කිරීම අවශ්‍ය වේ.
පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ පිෂ් .ය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු ආහාර අතහැර දැමීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබ දිනකට 5-6 වතාවක් කුඩා කොටස් වලින් ආහාරයට ගත යුතුය.
මෙනුවෙන් පහත සඳහන් දේ මකන්න:
- ෆ ruct ක්ටෝස් සහ කැටි කළ සීනි අඩංගු නිෂ්පාදන.
- කාබනීකෘත හා ස්ප්රීතු.
- ෙබ්කිං, කේක්, පේස්ට්‍රි ආදිය. ඔබට යමක් සමඟ විනෝද වීමට අවශ්‍ය නම්, සීනි නොමැතිව අතුරුපස භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
- අර්තාපල්, කෙසෙල්, මිදි.
ඉවුම් පිහුම් වලට ද එහි ලක්ෂණ ඇත, කබලෙන් ලිපට දැමීම වැනි ක්‍රමයක් අතහැර දැමීම අවශ්‍ය වන අතර මේද ප්‍රමාණය සීමා කිරීම ද අවශ්‍ය වේ. පුහුණුවීම්වලින් පෙනී යන්නේ, පූර්ව දියවැඩියා තත්වය සමඟ, ශරීර බර වැඩිවීම බොහෝ විට රෝගීන් තුළ දක්නට ලැබෙන බවයි.
එමනිසා, ඔබට ආහාර නිෂ්පාදනවල නම් සංශෝධනය කිරීම පමණක් නොව, ඔබේ ආහාරයේ කැලරි ප්‍රමාණය අඩු කිරීමද අවශ්‍ය වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ කුසගින්නෙන් හා ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කළ යුතු බව නොවේ, දිනකට කැලරි 1800-2000 ක් පරිභෝජනය කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ.
ඊට අමතරව, මෘදු පටක වල ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි කිරීම සඳහා යමෙකු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ගැන අමතක නොකළ යුතුය. කුමන ක්‍රීඩාව තෝරා ගත යුතුද, සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
කෙසේ වෙතත්, පිහිනීම, බයිසිකලයක් පැදීම, වේගයෙන් ගමන් කිරීම, සෙමින් ධාවනය කිරීම සහ උදෑසන ව්‍යායාම කිරීම තහනම් නොවේ.
ජන පිළියම් සමඟ දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීම - මිථ්‍යාවක්ද?
අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ මිනිසුන්ට ස්ථිර "ඒකාකෘති" ඒකාකෘති ආකාරයක් ඇති අතර, අපේ මුතුන් මිත්තන්ට විවිධ රෝග හා ද්‍රාවණ ආධාරයෙන් plants ෂධීය ශාක මත පදනම් වූ රෝග වලින් ජය ගත හැකි නම්, මෙම ක්‍රමය effective ලදායී හා කාර්යක්ෂම වේ.
කිසිවෙකු තර්ක නොකරයි, සමහර පිළියම් සැබවින්ම උපකාරී වේ, නමුත් මෙම හෝ එම ගෙදර හැදූ “drug ෂධය” ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේදැයි කිසිවෙකු දන්නේ නැත, අපේ මුතුන් මිත්තන්ට සැලකූ ආකාරය එය කිසි විටෙකත් නොදනී.
එසේ වුවද, විකල්ප medicine ෂධයේ අනුගාමිකයන් වෛද්‍ය ප්රතිකාර "ප්‍රතික්ෂේප" කරයි, දැනටමත් අවශ්‍යතාවයක් තිබේ නම්, විකල්ප ප්රතිකාර වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. නමුත් එය යුක්ති සහගතද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන ඇතැම් වට්ටෝරු තිබිය හැකි නමුත් අන්තර්ජාලයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන ඒවා මිථ්‍යාවක් පමණි:
- බිම් පෙයාර් සීනි effectively ලදායී ලෙස අඩු කරන බව විශ්වාස කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, එහි සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ ෆ ruct ක්ටෝස් ඇත, එබැවින් එය දියවැඩියා රෝගීන්ට කිසිදු ආකාරයකින් උදව් නොකරනු ඇත.
- කුරුඳු සීනි මිලිමීටර / ලීටරයකින් අඩු කරනවා පමණක් නොව පිළිගත හැකි සීමාවන් තුළ එය ස්ථායීව තබා ගන්නා බව විශ්වාස කෙරේ. ප්‍රායෝගික කුළුබඩු ග්ලයිසිමියාව අඩු කරන බව ප්‍රායෝගිකව පෙන්නුම් කරයි, නමුත් වචනාර්ථයෙන් ඒකක 0.1-0.2 කින්.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සාම්ප්‍රදායික නොවන බොහෝ ක්‍රම දැන්වීම් අනන්තය විශුද්ධ කළ හැකි අතර, දියවැඩියාව සඳහා සම්පූර්ණ සුවයක් ලබා දෙන බවට පොරොන්දු වන සාම්ප්‍රදායික සුව කරන්නන් සහ “සුපිරි” සායන වල වීඩියෝ දර්ශන ඔබ සැලකිල්ලට නොගන්නේ නම්.
දියවැඩියා රෝගියා තම ජීවිතය ඔහුගේ අතේ ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය. Negative ණාත්මක ප්රතිවිපාක සහ සංකූලතා වළක්වා ගනිමින් ඔහුගේ රෝගය පාලනය කිරීමට ඔහුට ඇති බලය තුළ පමණි.
