කොලෙස්ටරෝල් යනු අපගේ ශරීරයේ පවතින විශේෂ ද්‍රව්‍යයක් වන අතර එහි ප්‍රතිලාභ හා හානිය පිළිබඳව මතභේදාත්මක මත රාශියක් ඇති කරයි.
එහි රසායනික ව්‍යුහය තුළ එය ලිපොෆිලික් (එනම් ජලයේ ද්‍රාව්‍ය) ඇල්කොහොල් වන අතර එබැවින් එය කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වීම වඩාත් නිවැරදිය.
අපේ සෛල ස්වාධීනව නිපදවන්නේ මුළු කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණයෙන් 20% ක් පමණ වන අතර ඉතිරි 80% දිනපතා ආහාර සමඟ පැමිණේ.
කොලෙස්ටරෝල් වල කාර්යභාරය කුමක්ද? එහි වාසිය හා හානිය කුමක්ද? මෙම ප්‍රශ්නය වඩාත් විස්තරාත්මකව සලකා බලමු. ලිපොෆිලික් ඇල්කොහොල් වල වාසි පහත සඳහන් අංශ වලින් වේ:
- කොලෙස්ටරෝල් යනු සියලු වර්ගවල පටක සෑදෙන සෛල පටල සෑදීමේ අනිවාර්ය අංගයකි;
- එය නොමැතිව, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවල කලාප තුනේම හෝමෝන සම්පූර්ණයෙන් සංස්ලේෂණය කළ නොහැක - ග්ලෝමියුලර්, බණ්ඩල් සහ දැල. ග්ලෝමොකියුලිකෝයිඩ් (ඇල්ඩොස්ටෙරෝන්, කෝටිසෝල් වැනි හෝමෝන), ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ් (හයිඩ්‍රොකාටිසෝන්, කෝටිකොස්ටෙරෝන්) සංශ්ලේෂණය සඳහා ග්ලෝමියුලර් කලාපය සහ පිරිමි සහ ගැහැණු ලිංගික හෝමෝන (ඇන්ඩ්‍රොජන් සහ එස්ටජන්) සඳහා දැලක් නිපදවීමට ග්ලෝමියුලර් කලාපය වගකිව යුතුය.
- කොලෙස්ටරෝල් යනු කෝපය පල කලේය, ආහාර ජීර්ණයට සම්බන්ධ වේ;
- සමේ ප්රමාණවත් තෙතමනය සඳහා ඔහු වගකිව යුතුය;
- පාරජම්බුල විකිරණවලට නිරාවරණය වීමෙන් විටමින් ඩී පූර්වජයන් වන කොලෙකාල්සිෆෙරෝල් සහ එර්ගොකාල්සිෆෙරෝල් කොලෙස්ටරෝල් වල රසායනික ව්‍යුහයෙන් සංස්ලේෂණය කරනු ලැබේ;
- ද්‍රව්‍ය ප්‍රවාහනය කිරීම සහ සෛල අතර සම්බන්ධතාවය සහ ඒවා අතර ඇති අවකාශය සම්බන්ධයෙන් ඔහු වගකිව යුතුය.
මීට අමතරව, බොහෝ ස්නායු ආවරණය කරන මයිලින් කොපුවේ ව්‍යුහයට කොලෙස්ටරෝල් ඇතුළත් වේ.
කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ යන්නේ ඇයි සහ එය භයානක වන්නේ ඇයි?
පළමුව ඔබ කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්දැයි සොයා ගත යුතුය.
මිනිස් සිරුරේ, ලිපොෆිලික් ඇල්කොහොල් වෙනස් කිරීම් කිහිපයකම තිබිය හැක
මෙම වෙනස් කිරීම් ව්‍යුහයේ සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ.
ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් පහත දැක්වෙන ආකාර වලින් පවතී:
- අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන සමඟ සම්බන්ධ වේ;
- ඉතා අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන සමඟ සම්බන්ධ වේ;
- අතරමැදි ity නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන සමඟ සම්බන්ධ වේ;
- ඉහළ ity නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන සමඟ සම්බන්ධ වේ.
එසේම, ඉහත සඳහන් සියලු වර්ගවල කොලෙස්ටරෝල් වලට අමතරව, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සහ චයිලොමිකෝන ශරීරයේ වැදගත්ම ලිපිඩ වේ.
වඩාත්ම භයානක වන්නේ අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන සමඟ සම්බන්ධ කොලෙස්ටරෝල් ය. එය "නරක" ලෙසද හැඳින්වේ. ඊට වෙනස්ව, ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන සමඟ සම්බන්ධ කොලෙස්ටරෝල් “හොඳ” ලෙස සලකනු ලබන අතර, එහි ඉහළ මට්ටම ප්‍රතිකාරය අර්ධ වශයෙන් අපේක්ෂා කරන දෙයකි.
"නරක" කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය බොහෝ විට වැඩි වන්නේ ඇයි? ආපසු හැරවිය නොහැකි, අර්ධ වශයෙන් (විභව) ආපසු හැරවිය හැකි සහ වෙනත් අවදානම් සාධක වර්ග තුනක් තිබේ.
ආපසු හැරවිය නොහැකි සාධක ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වන්නේ:
- පළමුවෙන්ම, එය අවුරුදු 40 ට වැඩි වයසකි.
- ජානමය නැඹුරුතාවයක් - බොහෝ අධ්‍යයන සිදු කර ඇති අතර ඒ අනුව ලිපිඩ පරිවෘත්තීය පිළිබඳ දැඩි ගැටළු ක්ෂණික relatives ාතීන් තුළ දක්නට ලැබේ - දෙමාපියන් සහ දරුවන්, සහෝදර සහෝදරියන්.
- බොහෝ විට, පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යන අතර, ඔවුන් තුළ එය අවම වශයෙන් අවුරුදු 10 කට පෙර දක්නට ලැබේ.
- නරක පුරුදු සහ විශේෂයෙන් දුම්පානය, නිකොටින්ගේ බලපෑම යටතේ රුධිර නාල වල බිත්ති වඩාත් බිඳෙනසුලු වන අතර කොලෙස්ටරෝල් ඇතුළු විදේශීය ද්‍රව්‍යවලට පාරගම්ය වේ.
- අතිරික්ත බර - සහ ඔබ එය මුලින් ඉවත් කළ යුතුය.
පහත දැක්වෙන්නේ ආපසු හැරවිය හැකි අවදානම් සාධක ය:
- රුධිරයේ ඇති අනෙකුත් ලිපිඩවල අනුපාතය උල්ලං lation නය කිරීම - ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ, චයිලොමිකෝන.
- දියවැඩියාව නම් රෝගයක්, විශේෂයෙන් දෙවන වර්ගය. ඒ අතරම, සීනි අඩු කරන හෝමෝන ඉන්සියුලින් වල ක්‍රියාකාරිත්වයට පටක ප්‍රමාණය හා ප්‍රමාණයෙන් වැඩෙන පටක වලට අඩු අවදානමක් ඇති පසුබිමට එරෙහිව අතිරික්ත බර තිබීම අනිවාර්ය වේ. මෙය නිදන්ගත හයිපර්ග්ලයිසිමියා වර්ධනයට මග පාදයි - රුධිරයේ සීනි වැඩි වීම.
- ඉහළ ity නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන සාන්ද්‍රණය අඩු වීම;
- පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය ලෙස හැඳින්වෙන සංසිද්ධි සමූහයක් - එය මධ්‍යස්ථ වර්ගයේ තරබාරුකම (උදරයේ ප්රධාන මේද තැන්පත් වීම නිරීක්ෂණය කෙරේ), දුර්වල ග්ලූකෝස් ඉවසීම, ධමනි අධි රුධිර පීඩනය සමඟ සංයෝජිතව ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ වැඩි වීම වැනි රෝග ලක්ෂණ වලින් සංලක්ෂිත වේ.
අවසාන සාධක කණ්ඩායම වන්නේ අනෙක් අයයි. වැඩිපුර කිලෝග්‍රෑම් බොහෝ විට තැන්පත් කරනු ලබන එහි ප්‍රති a ලයක් ලෙස උදාසීන හෝ උදාසීන ජීවන රටාවක් ඇතුළත් වේ; නිරන්තර ආතතිය සහ චිත්තවේගීය අධි බර; මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීම.
අධික කොලෙස්ටරෝල් මෙතරම් භයානක වන්නේ ඇයි? එය අඩු කිරීමට යම් පියවර ගැනීම හදිසි වන්නේ ඇයි? ධමනි වල බිත්තිවල කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක ක්‍රමයෙන් නමුත් ආපසු හැරවිය නොහැකි ලෙස සෑදීමට එය දායක වන බැවිනි. මෙය ධමනි සිහින් වීමේ වර්ධනයේ ආරම්භයයි.
අනාගතයේ දී, යාත්රාවේ ලුමෙන් වඩ වඩාත් පටු වන අතර, එහි රුධිර ප්රවාහය වඩ වඩාත් පිරිහෙනු ඇත.
ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රකාශ වන්නේ කෙසේද?
ධමනි සිහින් වීමේ රෝග ලක්ෂණ සියලුම රෝගීන් තුළ බෙහෙවින් සමාන ය. බොහෝ විට ධමනි සිහින් වීම හෘද පේශි වෙත ඔක්සිජන් බහුල රුධිරය ගෙන යන කිරීටක හෝ කිරීටක ධමනි වලට බලපාන බව දන්නා කරුණකි. ඒවා බලපෑමට ලක් වූ විට කිරීටක හෘද රෝග (CHD) වර්ධනය වේ. මෙහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස මයෝකාඩියම්ට ප්රමාණවත් ප්‍රමාණයකින් ධමනි රුධිරය නොලැබෙන අතර එය පපුවේ වේදනාවේ ලාක්ෂණික ප්‍රහාර මගින් ප්‍රකාශ වේ - ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්. වේදනාවට අමතරව, පුද්ගලයෙකුට බොහෝ විට උච්චාරණ බියක්, මරණයට ඇති බිය සහ හුස්ම හිරවීම දැනේ. ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් ලෙසද හඳුන්වන්නේ මේ නිසාය. නිසි ප්රතිකාර නොමැති විට කිරීටක ධමනි වල ලුමෙන් ප්‍රගතිශීලී ලෙස පටු වීම නෙරෝසිස්, එනම් හෘද මාංශ පේශි මිය යාම - හෘදයාබාධ ඇතිවීමට හේතු වේ.
පහළ අන්තයේ ධමනි ධමනි ස්‍රාවයෙන් සංඛ්‍යාතයෙන් දෙවන වේ. මෙය "අතරමැදි ක්ලෝඩිකේෂන්" හි ලාක්ෂණික සින්ඩ්‍රෝමය මගින් විදහා දක්වයි. මෙම සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ, රෝගියාට බොහෝ විට අඩු වේගයකින් හා නොවැදගත් දුරින් පවා ඇවිදීම නැවැත්වීමට බල කෙරෙන්නේ ඔහුට කකුල්වල සහ පාදවල දැඩි වේදනාවක් දැනෙන නිසා, හිරි වැටීම හා හිරිවැටීමයි. කකුල් වල සම සුදුමැලි වේ, ස්පර්ශයට සීතල වේ, ස්පර්ශ සෑම විටම දැනෙන්නේ නැත. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, කකුල් වල පහළ කොටසෙහි රෝගයේ පා course මාලාව හිසකෙස් වර්ධනයට බාධා කරයි, රුධිර ප්රවාහය දුර්වල වීම හේතුවෙන් දිගු කාලීනව සුව නොවන ට්‍රොෆික් වණ පෙනෙන්නට පුළුවන, සම වියළී, සිනිඳු වන අතර නියපොතු වල හැඩය වෙනස් වේ. කකුල් වල යාත්රා වල ස්පන්දනය තීරණය නොවේ.
මොළයේ හෝ මස්තිෂ්ක යාත්රා වලට සිදුවන හානිය ද බහුලව දක්නට ලැබේ. මස්තිෂ්ක ධමනි ස්‍රාවය වීමත් සමඟ හොඳින් සලකුණු කරන ලද රිබොට් ලකුණක් ඇත: පැය භාගයකට පෙර හෝ ඊයේ සිදු වූ දේ පිළිබඳ ප්‍රශ්නයට රෝගියාට කිසි විටෙකත් පිළිතුරු දිය නොහැකි නමුත් දශකයකට පෙර සිදු වූ සියලු සිදුවීම් ඔහු සතුටින් පවසනු ඇත. එසේම, හිසරදය, බුද්ධිමය මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල වීම, නිරන්තර මනෝභාවය වෙනස් වීම, ස්නායු රෝග හා මානසික ආබාධයන් බැහැර කරනු නොලැබේ. කිරීටක ධමනි වල ධමනි සිහින් වීමෙන් පසු මොළයේ යාත්රා වලට සිදුවන හානිය වඩාත් භයානක ය, මෙය ආ roke ාතය අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.
උදර කුහරයේ යාත්රා වල ධමනි සිහින් වීම අඩු සුලභ නමුත් තවමත් පවතී. මෙම අවස්ථාවේ දී, මල බද්ධය හෝ පාචනය වැනි ආහාර ජීර්ණ ආබාධයක්, උදරයේ නිතර දැවෙන වේදනාව, ආහාර ජීර්ණ යුෂ හා එන්සයිම ස්‍රාවය වීම අඩුවේ.
වකුගඩු ධමනි වල ධමනි ස්‍රාවය වීමත් සමඟම, රෝගීන් නිරන්තරයෙන් අධි පීඩනය ගැන කරදර වීමට පටන් ගනී, එය .ෂධ සමඟ ප්රතිකාර කළ නොහැක.
සුළු පිටුපස වේදනාවක් ද තිබිය හැකිය.
කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්නේ කෙසේද?
ඔබට "නරක" කොලෙස්ටරෝල් විවිධාකාරයෙන් ඉවත් කළ හැකිය.
ධමනි ස්‍රාවයට එරෙහි සටන ඉතා දිගු, සංකීර්ණ හා කාලය ගතවන ක්‍රියාවලියක් බව මතක තබා ගත යුතුය.
ධමනි සිහින් වීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා රෝගීන් අතිශයින් ඉවසිලිවන්ත විය යුතු අතර සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාගේ සියලු උපදෙස් වලට අනුකූල වේ.
ඔබ අනුගමනය කළ යුතු මූලික ප්රතිකාර මාර්ගෝපදේශ කිහිපයක් මෙන්න.
ආහාර ගැනීම ඉතා වැදගත් වන්නේ අධික බරින් සිටීම කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ නැංවීම සඳහා ආපසු හැරවිය නොහැකි අවදානම් සාධක වලින් එකකි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, සෑම දිනකම පුද්ගලික මෙනුවක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ආහාරවේදියෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. ඔබට ටිකක් පසුව ආහාරයට ගත හැකි ආහාර ගැන අපි කතා කරමු.
ඔබට වෛද්‍ය ප්රතිකාර, නිතිපතා පූර්ණ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අවශ්ය වන අතර, අවශ්ය නම් සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව භාවිතා කිරීම, නිවසේදී ස්වාධීනව පහසුවෙන් සකස් කළ හැකිය. සංකූලතා ඇති වුවහොත් හෝ ක්රියාවලිය ක්රියාත්මක වන විට, ශල්යකර්ම ප්රතිකාර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ආහාරමය ආහාර යනු මේද, බැදපු, දුම් ආහාර, සත්ව මේද අධික ආහාර, මස් කෑම, වට්ටක්කා, තේ සහ කෝපි සහ චොකලට් නිෂ්පාදන භාවිතය සීමා කිරීමයි. ඒ වෙනුවට, ඔබ වැඩිපුර මාළු, මුහුදු ආහාර, අඩු මේද කුකුළු මස්, එළවළු තෙල්, නිවුඩ්ඩ පාන්, bs ෂධ පැළෑටි, නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු, රනිල කුලයට අයත් බෙරි, මුහුදු පැලෑටි, ඇට වර්ග, පැඟිරි පලතුරු අනුභව කළ යුතුය.
Ations ෂධ ගැනීම අවශ්ය වේ. ධමනි ස්‍රාවය කරන drugs ෂධවලට එවැනි medicines ෂධ කාණ්ඩ ඇතුළත් වේ:
- ස්ටැටින් - ඒවා වඩාත් සුලභ ය. මේවා Atorvastatin, Lovastatin, Rosuvastatin, Atoris වැනි drugs ෂධ වේ. ඒවා අඩු කොලෙස්ටරෝල්, විශේෂයෙන් අඩු හා ඉතා අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වලට, සමරු dep ලකය තැන්පත් කරන ස්ථානයේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු කිරීමට සහ සමරු .ලකවල කැප්සියුලය ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වේ.
- ෆයිබ්‍රේට් යනු ෆෙනෝෆයිබ්‍රේට්, බෙසාෆිබ්‍රාට් යන drugs ෂධ වේ. ඉහළ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ඉක්මනින් අඩු කිරීමට ඒවා උපකාරී වේ.
- ඇනියන් හුවමාරු සීකෙස්ට්‍රන්ට්ස් යනු drug ෂධ කොලෙස්ටිරමයින් ය;
- නිකොටිනික් අම්ල සූදානම - නිකොටිනාමයිඩ්.
සියලුම ප්‍රති-ධමනි ස්‍රාවය කරන drugs ෂධ රාත්‍රියේදී එක් ටැබ්ලටයක් ගත යුතුය. මන්දයත් රාත්‍රියේදී කොලෙස්ටරෝල් වල ප්රධාන කොටස අපේ ශරීරයේ නිපදවන බැවිනි.
ධමනි ස්‍රාවයට එරෙහි සටනේදී ජන පිළියම් ද ඉතා effective ලදායී වේ. විවිධ bs ෂධ පැළෑටි භාවිතා කළ හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, කොකේසියානු ඩිස්කෝරා වල රයිසෝමයෙන් කසාය, රන්වන් උඩු රැවුලෙන් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම, ලයිකෝරයිස් මූලයේ කසාය, හැව්ටන් මල් වලින් ලැබෙන මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම හොඳින් උපකාරී වේ. හණ බීජ ගැන ධනාත්මක සමාලෝචන ගොඩක්. ඔබට ප්‍රොපොලිස්, වැලරියන් රූට්, thistle ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
ශල්‍ය ප්රතිකාර මගින් සනාල ලුමෙන් සියයට 60 කට වඩා පටු කිරීමට යොදා ගනී. මෙම මෙහෙයුම ස්ටෙන්ටින් ලෙස හැඳින්වෙන අතර, එය නෞකාවට විශේෂ බැලූනයක් (ස්ටෙන්ට්) හඳුන්වා දීමෙන් ඉදිමී ඇති අතර එමඟින් ධමනි වල ලුමෙන් ප්‍රසාරණය වන අතර ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු que ලකය එබීමෙන් එය ඉරිතැලීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි. බහුවිධ සනාල තුවාල ඇති විට, කිරීටක ධමනි බයිපාස් බද්ධ කිරීම නිර්දේශ කෙරේ - මෙය බයිපාස් රුධිර ප්‍රවාහයක් නිර්මාණය කරයි. “අතිරේක යාත්රාවක්” නිර්මාණය වන අතර එය සෑදී ඇත්තේ ස්ත්‍රී ධමනි හෝ නහර වලින් ලබාගත් අඩවියකිනි.
රුධිර කොලෙස්ටරෝල් නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. එහි සම්මතය 2.8 සිට 5.2 mmol / l දක්වා වේ.
ජන පිළියම් සඳහා වට්ටෝරු
යාත්රා පිරිසිදු කිරීමට හොඳින් උපකාර වන her ෂධීය පැළෑටි විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත.
ඒවායේ භාවිතය සමඟ, රෝගය තුළ ධනාත්මක ප්රවණතාවක් පවතී
රෝගීන් අතර වඩාත් ජනප්රිය වන්නේ ධමනි සිහින් වීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කරන bs ෂධ පැළෑටි වර්ග කිහිපයකි.
ඒවා නම්:
- රන්වන් උඩු රැවුල ධමනි සිහින් වීම සඳහා පමණක් භාවිතා නොකරන වඩාත් means ලදායී මාධ්‍යයකි. මෙම ඔසු වල සංයුතියේ ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් නම් විශේෂ ද්‍රව්‍යවල ඉහළ අන්තර්ගතයක් මෙන්ම ස්ටෙරොයිඩ් සංයෝග ද අඩංගු වේ. අඩු dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන කොලෙස්ටරෝල් බන්ධනය කිරීමේ හැකියාව ඔවුන්ට ඇති අතර එහි ප්‍රති ar ලයක් ලෙස ධමනි වල බිත්තිවලට එකතු වී ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක සෑදිය නොහැකි අතර ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන කොලෙස්ටරෝල් සංශ්ලේෂණය උත්තේජනය කරයි.
- බෙයර්බෙරි - ශරීරයේ සාමාන්‍ය තත්වය සහ එහි ප්‍රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂාව ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ද එය ප්රයෝජනවත් වේ. රන් උඩු රැවුල මෙන් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වන ෆ්ලේවනොයිඩ් අඩංගු වේ.
- ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් - මෙම ඔසු, ස්වාභාවික ස්ටැටින් ගබඩාවක් වන, එනම්, ධමනි ස්‍රාවය කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයෙකු විසින් නියම කරනු ලබන එම සංයෝග. ඔවුන් අක්මාව මත ක්රියා කරයි - කොලෙස්ටරෝල් නිෂ්පාදනයේ ප්රධාන ස්ථානය. එහිදී ඔවුන් එහි නිෂ්පාදනය අඩු කරන අතර දැනට පවතින අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන කොලෙස්ටරෝල් බැඳී බැහැර කරයි. ජින්සෙන්ග්ට ද එකම ලක්ෂණ ඇති අතර එය එකවර සාමාන්‍ය ic ෂධීය පානයක් ඇති කරයි, මතකය වැඩි දියුණු කරයි සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
- ස්ට්රෝබෙරි - සහ වඩාත් නිවැරදිව, එහි කොළ - තන්තු වල වෙන් කළ නොහැකි සංචිත වේ. එය අක්මාව තුළ සංස්ලේෂණය කරන ලද කොලෙස්ටරෝල් රුධිරයට ඇතුල් වීම වළක්වන අතර ආහාර සමඟ පානය කළ කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීම වේගවත් කරයි. තන්තු, ආහාර ජීර්ණයට ඉතා හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි.
යාපහුව බලකොටුව - බැලූ බැල්මට, කැපී පෙනෙන, සාමාන්‍ය ශාකයකි. කෙසේ වෙතත්, වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් වන්නේ එහි මූලයයි. එහි lec න අනුකූලතාවයෙන් යුත් සියලුම ලිපොප්‍රෝටීන විසුරුවා හැරිය හැකි ලෙසිතින් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර මේ නිසා කොලෙස්ටරෝල් වෙනම .ලකවලට කාණ්ඩ නොකරයි.
යුෂ චිකිත්සාව යනු නරක කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීම සඳහා ඉතා පහසු, රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රමයකි. මේ සඳහා සුදුසු වන්නේ නිවසේදී සකස් කරන ලද නැවුම් මිරිකා යුෂ පමණි. දින පහක් තුළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වන අතර සාමාන්‍ය තත්වය කැපී පෙනෙන ලෙස වැඩි දියුණු වේ. යුෂ චිකිත්සාවේ අදියර පහත පරිදි වේ:
- පළමු දිනය: ඔබ නැවුම් මිරිකා යුෂ ග්‍රෑම් 200 ක් පානය කළ යුතු අතර, එයින් ග්‍රෑම් 130 කැරට් යුෂ වන අතර ග්‍රෑම් 70 සැල්දිරි යුෂ වේ;
- දෙවන දිනය: දෙවන දිනයේදී ඔබට කැරට් යුෂ ග්‍රෑම් 100 ක් සහ බීට් සහ පිපි umbers ් umbers ා වලින් යුෂ ග්‍රෑම් 70 ක් පානය කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත, සෘජු පිළියෙල කිරීමෙන් පසු බීට් වලින් යුෂ පැය දෙක තුනක් පුරවා ගත යුතුය.
- තෙවන දිනය: ඔබ කැරට් වලින් යුෂ ග්‍රෑම් 130 ක් සහ සැල්දිරි සහ ඇපල් යුෂ ග්‍රෑම් 70 ක් පානය කළ යුතුය.
- සිව්වන දිනය: සියල්ලම කැරට් වලින් සාදන ලද යුෂ ග්‍රෑම් 130 ක් සහ ගෝවා වලින් යුෂ ග්‍රෑම් 50 ක්;
- පස්වන දිනය: ඔබ වඩාත් රසවත් හා ආදරණීය තැඹිලි යුෂ ග්‍රෑම් 130 ක් පානය කළ යුතුය.
කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට අමතරව, අධික බර හා සෙලියුලයිට් සමඟ සටන් කිරීමට යුෂ ප්‍රතිකාරය is ලදායී වේ.
කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියේ වීඩියෝවේ සිටින විශේෂ expert යාට කියනු ඇත.
