අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ශාකසාර සූදානම සහ හෘද රෝග සඳහා plants ෂධීය ශාක

Pin
Send
Share
Send

අංශක 1 සහ 2 අධි රුධිර පීඩනය සඳහා bs ෂධ පැළෑටි ප්රධාන ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. ශාක සුව කිරීමෙන් රෝගයේ ප්‍රගතිය මන්දගාමී වන අතර කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය, දුර්වලතාවය සහ ඉරුවාරදය වැනි රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කරයි.

අධි රුධිර පීඩනය සඳහා plants ෂධීය ශාක රුධිර පීඩනය අඩු කර ස්ථාවර කරයි. කෙසේ වෙතත්, ශාකසාර medicine ෂධය is ලදායී වන්නේ රෝගයේ ආරම්භක අවධියේදී පමණි. දරුණු අධි රුධිර පීඩනයේදී, bal ෂධීය to ෂධය drug ෂධ චිකිත්සාවට අනුබද්ධයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීම වැළැක්වීම සහ මන්දගාමී වීම සඳහා, හෘද වාහිනී පද්ධතිය හා වකුගඩු පිළිබඳ ගැටළු ඇති සෑම පුද්ගලයෙකුම අධි රුධිර පීඩනය සඳහා උපකාරී වන plants ෂධීය ශාක මොනවාද සහ ඒවා ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්න දැන සිටිය යුතුය.

අධි පීඩනය යටතේ භාවිතා කරන bs ෂධ පැළෑටි වල properties ෂධීය ගුණ

රෝගයට හේතු මත පදනම්ව ශාක තෝරා ගනු ලැබේ. රුධිර පීඩනය වැඩිවීමට බලපාන ප්‍රධාන සාධක වනුයේ වකුගඩු අකර්මණ්‍යතාවය, ආතතිය, තරබාරුකම, යාත්රා වල කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චය වීම, හෘද රිද්මයේ බාධා කිරීම්, ඉදිමීම, ශිරා පිටාර ගැලීම සහ හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ය.

අධි රුධිර පීඩනයෙන් ඇති bs ෂධ පැළෑටි ශරීරයට චිකිත්සක බලපෑම් ගණනාවක් ඇති බැවිනි. ශාකසාර medicine ෂධයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, යාත්රා පුළුල් වී ශක්තිමත් වේ, එන්එස් සන්සුන් වේ, හදවත, අක්මාව සහ වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් වේ. Plants ෂධීය ශාක හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම සහ මෘදු ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති කරයි.

සිස්ටලික් පීඩනය (ඉහළ අගයන්) වාසෝඩිලේටින් හා සන්සුන් බලපෑමක් ඇති bs ෂධ පැළෑටි මගින් ස්ථාවර වේ. ඩයස්ටොලික් (පහළ) පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කරනු ලබන්නේ රුධිර වාහිනී දෙගුණ කරන සහ ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කරන ෆයිටෝ එකතු කිරීමෙනි.

අධි රුධිර පීඩනය සඳහා භාවිතා කරන bs ෂධ පැළෑටි

අධි පීඩනයේදී හොඳම plants ෂධීය ශාකවලින් එකක් වන්නේ හෙම්ලොක් ය. හයිපෝටෙන්ටිව් ආචරණයට අමතරව, තණකොළ වලට ප්‍රතිශක්තිකරණ, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, අවසාදිත, විශ්ලේෂක, අවශෝෂණය කළ හැකි සහ ප්‍රතිදේහජනක බලපෑමක් ඇත.

හෙම්ලොක්ට ප්‍රබල චිකිත්සක බලපෑමක් ඇත, එබැවින් එය අධි රුධිර පීඩනය සමඟ පවා භාවිතා කළ හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, ශාකය විෂ සහිත වන අතර ඒ මත පදනම් වූ medicines ෂධ පිළියෙල කිරීමේදී ප්‍රවේශම් විය යුතු අතර medicine ෂධය භාවිතා කිරීමට පෙර - ආසාත්මිකතා පරීක්ෂණයක් පැවැත්වීම.

බීජ, මුල්, අතු සහ හෙම්ලොක් කඳකින් ප්‍රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් drugs ෂධ සකස් කෙරේ. ඇල්කොහොල් tincture සෑදීම සඳහා අමුද්‍රව්‍ය ග්‍රෑම් 300 ක් වොඩ්කා (3 l) සමග වත් කරනු ලැබේ, දින 13 ක් අවධාරනය කරන්න.

Scheme ෂධ භාවිතය යම් යෝජනා ක්‍රමයකට අනුව සිදු කෙරේ:

  1. ටින්කටරයේ සෑම මාත්‍රාවක්ම ජලය සමග තනුක කර ඇත (මිලි ලීටර් 30);
  2. Medicine ෂධය හිස් බඩක් මත උදෑසන බිංදු 10 කින් සහ සවස රාත්‍රී ආහාරයට මිනිත්තු 60 කට පෙර ගනු ලැබේ.
  3. Drug ෂධය දින 20 ක් පරිභෝජනය කරන අතර පසුව සතියක් විවේකයක් ගන්න.
  4. පොදුවේ ගත් කල, මාස 2 ක විවේකයක් සහිතව පා courses මාලා 3 ක් පැවැත්වීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එවිට ප්රතිකාරය නැවත කළ හැකිය.

ඩයුරටික් ආචරණය ඩිල් බීජ වලින් තේ ඇත. අමුද්‍රව්‍ය (2 හැදි) වතුර ලීටරයකින් වත් කර විනාඩි 5 ක් තම්බා ගන්න. පෙරීමෙන් පසු, medicine ෂධය දිනකට 4 වතාවක්, සති 50 ක් සඳහා මිලි ලීටර් 50 ක් ගනු ලැබේ.

ධමනි අධි රුධිර පීඩනය හා දියවැඩියාව සමඟ ක්ලෝවර් භාවිතා කළ හැකිය. ශාකයේ පුෂ්ප මංජරිය (ග්රෑම් 10) තම්බා වතුර වීදුරුවකින් පුරවා ඇත. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පැය 1 ක් ඉතිරි කර පෙරීම. Drug කුසලාන සඳහා දිනකට තුන් වරක් drug ෂධය පානය කරනු ලැබේ.

රුධිර පීඩනය ඉහළ නැංවීම අග්ගිස් සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. ශාකයකින් ඇල්කොහොල් ටින්කටර් සකස් කිරීම සඳහා තණකොළ ග්රෑම් 10 ක් වීදුරු භාජනයක තබා වොඩ්කා මිලි ලීටර් 500 කට වත් කරනු ලැබේ.

මෙවලම සති 2 ක් සඳහා අවධාරනය කර, පෙරීම. Tincture සීතල හා අඳුරු තැනක ගබඩා කර ඇත. Medicine ෂධය උදේ සහ සවස බිංදු 10 කින් පානය කරනු ලැබේ.

දැඩි අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන කාන්තාවන් සඳහා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව ඇස්ට්‍රගලස් භාවිතය නිර්දේශ කරයි. ශාකයේ ග්‍රෑම් 20 ක් සිසිල් ජලය (මිලි ලීටර් 300) වත් කර ගින්නක් දමා විනාඩි 5 ක් තම්බා ගන්න.

චිකිත්සක සුප් හොද්ද මිලි ලීටර් 30 ක් සඳහා දිනකට තුන් වරක් භාවිතා කරයි. ප්රතිකාරය සති තුනක් සඳහා සිදු කරනු ලැබේ.

රුධිර පීඩනය අඩු කළ හැකි වෙනත් bs ෂධ පැළෑටි පහත වගුවේ දක්වා ඇත:

පැලඉවුම් පිහුම් ක්‍රමයයෙදුම
ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්අමුද්‍රව්‍ය ග්රෑම් 40 ක් සහ උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 300 ක් පැය 4 ක් අවධාරනය කරයිදිනකට තුන් වරක්, 0.5 කෝප්ප
ගම්මිරිස්අමුද්‍රව්‍ය ග්රෑම් 20 ක් සහ උණු වතුර වීදුරුවක්දින 14 ක් සඳහා මිලි ලීටර් 10 ක් සඳහා දිනකට 2 වතාවක්
වටකුරු මුඛයශාකයේ ග්රෑම් 30 ක් සහ ඇල්කොහොල් මිලි ලීටර් 200 ක් දින 10 ක් අවධාරනය කරයිදිනකට 15 වතාවක්, බිංදු 15 ක්
මඩ වගුරුතණකොළ ග්රෑම් 20 ක් සහ ජලය මිලි ලීටර් 500 ක්, සංවෘත භාජනයක විනාඩි 5 ක් උනුසෑම පැය 2 කට 1/3 කෝප්පයක්
වැලරියන්මුල් ග්රෑම් 15 ක් සහ උණු වතුර මිලි ලීටර් 180 ක් පැය 5 ක් අවධාරනය කරන්නමිලි ලීටර් 10 ක් සඳහා දිනකට 4 වතාවක්
මිස්ට්ලෙටෝඅමුද්රව්ය ග්රෑම් 10 ක් සහ උතුරන වතුර වීදුරුවක්1 tablespoon දිනකට දෙවරක්
පෙරිවින්කල්1 හැන්දක් සහ වතුර මිලි ලීටර් 200 ක්, විනාඩි 20 ක් ජල ස්නානයක උණුසුම් කරන්නදවස පුරාම බොන්න
ඇහිබැමහැදි 2 ක් සහ උතුරන වතුර ලීටර් 1 ක් විනාඩි 5 ක් ගිනි තබා ගන්නමේස හැන්දකට දිනකට තුන් වතාවක්
ෂෙපර්ඩ්ගේ බෑගයග්රෑම් 15 ක් සහ තම්බා සීතල වතුර වීදුරුවක් පැය 8 ක් අවධාරනය කරන්න2 හැදි සඳහා දිනකට 3 වතාවක්
කුරුළු හයිලෑන්ඩර්හැදි 2 ක් සහ උතුරන වතුර වීදුරුවක්, විනාඩි 20 ක් ජල ස්නානයක ගිල්වා වතුර මිලි ලීටර් 100 ක් තනුක කරන්නකෑමට පෙර, 10 මිලි

මහලු වියේදී, අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන් ගම්මිරිස් සහ චමමයිල් තේ වල පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. Bs ෂධ පැළෑටි (1 tablespoon බැගින්) එනැමල්ඩ් භාජනයකට වත් කර උතුරන වතුරෙන් (ලීටර් 1) වත් කරනු ලැබේ.

කන්ටේනරය ආවරණය කළ පසු, තුවායක් ඔතා පැය භාගයක් ඉතිරි වේ. සුප් හොද්ද සිසිල් වූ විට එය සාමාන්‍ය තේ මෙන් පානය කරයි.

Bal ෂධීය අධි රුධිර පීඩනය කුඩා මිලකට ෆාමසියකින් මිලදී ගත් ඇල්කොහොල් ටින්කටරයට ප්‍රතිකාර කළ හැකිය:

  • Elecampane හි මුල්. 1: 5 අනුපාතයකින් ජලය සමග තනුක කර ඇත. සතියකට medicine ෂධය පානය කරන්න, කෑමට පෙර බින්දු 60 ක්, දිනකට තුන් වරක්.
  • ස්කල්කැප් බයිකල්. දිනකට දෙවරක්, බිංදු 30 ක් ගන්න.
  • මව් වෝර්ට්. බිංදු 20 ක් සඳහා දිනකට 3 වතාවක් බොන්න.
  • හෝතෝර්න්. කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් බිංදු 40 ක් ගන්න.

ටින්කටරයේ පිරිවැය රූබල් 150-200 නොඉක්මවිය යුතුය.

Fe ෂධ ගාස්තු

අධි රුධිර පීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී, සාම්ප්‍රදායික චිකිත්සාව විවිධ චිකිත්සක බලපෑම් ඇති bs ෂධ පැළෑටි කිහිපයක් ඒකාබද්ධ කළහොත් වඩාත් effective ලදායී වේ. ප්‍රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් එකතු කිරීම සඳහා හොඳම වට්ටෝරුව වන්නේ ඩිල් සහ හණ බීජ (1 කොටස), මවු වෝර්ට් (4), ස්ට්‍රෝබෙරි කොළ (2), හැව්ටන් (1), කුරුඳු (2), කඳු අළු (1), එ pher ේරාගේ බෑගය (1) සහ මින්ට් (0.5) )

අමුද්රව්ය (2-3 හැදි) මිශ්ර කර උතුරන වතුර 2.5 ක් වත් කරනු ලැබේ. 6 ෂධය පැය 6 ක් සඳහා අවධාරනය කෙරේ. සුප් හොද්ද දිනකට තුන් වතාවක් ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර උණුසුම්ව ගනු ලැබේ.

අධි රුධිර පීඩනය එකතු කිරීම, රෝගයට හේතු ඉවත් කිරීම, පැණිරස කරාබුනැටි (කොටස් 4), මාර්ග වර්ණනය (2), තණබිම් (5), රාස්ප්බෙරි කොළ (2), ඇඳ ඇතිරිලි (3), කරාබුනැටි (2), කෙසෙල් (2), එලකැම්පේන් (2) ), චර්නොබිල් (3), හෝර්සෙටයිල් (2), ඇස්වල කඳුලු සින්ක්ෆොයිල් (3), බර්ච් කොළ, ක්ලෝවර් සහ බීච් (කොටස් 2 බැගින්).

අධි රුධිර පීඩනයේ හේතු සාධක ඉවත් කරන බහු කම්පන medicine ෂධයක දෙවන අනුවාදයේ සංයුතිය:

  1. ඩිල් බීජ (කොටස් 2);
  2. ටොවෝල් (5);
  3. ස්ප්රොකට් රෝදය (2);
  4. මවු වෝර්ට් (4);
  5. සයනොසිස් (2);
  6. වියළි මෑෂ් (4);
  7. යාපහුව බලකොටුව මූල (2);
  8. බීච් (4);
  9. වෙරෝනිකා (2);
  10. ලෙමන් බාම්, හණ හණ, චිකොරි (කොටස් 2 බැගින්).

ඉහත එකතු දෙකෙන් එකක bal ෂධීය මිශ්‍රණයෙන් ග්‍රෑම් 30 ක් එනමල් භාජනයක තබා උතුරන වතුරෙන් (මිලි ලීටර් 700) වත් කරනු ලැබේ. Medicine ෂධය තුවායක් ඔතා පැය 2 ක් පුරවා ඇත. එය පෙරීම සහ ශීතකරණය තුළ දින 3 ක් තැබීමෙන් පසුව.

දින තුනක් ඇතුළත මත්පැන් පානය කළ යුතුය. උදේ ආහාරය, රාත්‍රී ආහාරය සහ දිවා ආහාරයට මිනිත්තු 20 කට පෙර දිනකට මිලි ලීටර් 200 ක් ලබා ගනී.

අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ශාකසාර සූදානම ෆාමසි ටින්කටර කිහිපයකින් සකස් කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස හරිත තේ සහ කැලෙන්ඩුල මත පදනම් වූ medicine ෂධයක් හොඳ අධි රුධිර පීඩනය ඇති කරයි. දැනටමත් පෙරන ලද තේ මිලි ලීටර් 150 ක් තුළ, මැරිජෝල්ඩ් වලින් ඇල්කොහොල් ටින්කටර් බින්දු 20 ක් එක් කරන්න. 3 ෂධය දිනකට දෙවරක් දින 3 ක් පානය කරයි.

ෆාමසි drugs ෂධ වලින් ප්‍රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් drugs ෂධ සකස් කිරීම සඳහා තවත් විකල්පයක්:

  • මවු වෝර්ට්, වැලරියන්, හැව්ටන්, පියෝනි (මිලි ලීටර් 100) වලින් ලබාගත් ටින්කටර් මින්ට් සහ යුකැලිප්ටස් (මිලි ලීටර් 50) වල ඇල්කොහොල් සාරය සමඟ මිශ්‍ර වේ.
  • මිශ්රණය ලීටර් 0.5 ක පරිමාවක් සහිත භාජනයක තබා ඇත.
  • 14 ෂධය දින 14 ක් අඳුරේ තබා ඇත, සමහර විට කම්පා වේ.
  • මෙවලම දිනකට 4 වතාවක් ආහාරයට පෙර මිනිත්තු 20 ක්, බිංදු 25 ක් පරිභෝජනය කරයි.
  • චිකිත්සාවේ කාලසීමාව සති 1 ක් වන අතර ඉන් පසු දින 60 ක් සඳහා විවේකයක් ලබා දී ප්රතිකාරය නැවත සිදු කෙරේ.

අධි රුධිර පීඩනය හා හෘද රෝග සඳහා හොඳම bs ෂධ පැළෑටි වන්නේ හැව්ටන්, මින්ට්, මවු වෝර්ට්, වැලරියන් (කොටස් 2) සහ මිටියාවතේ ලිලී (1 කොටස) ය. මිශ්රණයේ මේස හැන්දක් වතුර වීදුරු 1.5 ක් වත් කරනු ලැබේ. නිෂ්පාදිතය නභිගත කර, තාපයෙන් ඉවත් කර පැය 1.5 ක් අවධාරනය කරනු ලැබේ.

පෙරීමෙන් පසු, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් 2 ක් සඳහා දිනකට තුන් වරක් ගනු ලැබේ. චිකිත්සක බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, සුප් හොද්ද විනාඩි කිහිපයක් මුඛය තුළ තබා ගත යුතුය.

අධි රුධිර පීඩනය සඳහා වන තවත් bal ෂධීය පිළියමක් වන්නේ පීඩනය ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වන ඩොග්‍රෝස් (කොටස් 5), ඩිල්, හෝර්සෙටයිල් (3), ලින්ඩන්, කෙසෙල්, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, බර්ච් (1) ය.

තලා දැමූ පැළ උතුරන වතුරෙන් (කෝප්ප 2.5) වත් කර පැය භාගයක් ගින්න මත ගිල්වා පෙරීම සිදු කරයි. සුප් හොද්ද දිනකට තුන් වතාවක් පානය කරනු ලැබේ, කෑමට මිනිත්තු 250 කට පෙර මිලි ලීටර් 250 කි.

රුධිර පීඩනය අඩු කරන bs ෂධ පැළෑටි මත පදනම් වූ තවත් ප්‍රයෝජනවත් රැස්වීමක්:

  1. කුංකුම, රෝස උකුල්, හැව්ටන්, මැරිජෝල්ඩ් සහ හයිපෙරිකම් මල් (ග්‍රෑම් 15 බැගින්), කඳු අළු (ග්‍රෑම් 10 බැගින්) පලතුරු බිම වේ.
  2. Bs ෂධ පැළෑටි (2 හැදි) උතුරන වතුරෙන් (වීදුරු 2) වත් කර පැය 6 ක් අවධාරනය කරනු ලැබේ.
  3. දියර පෙරීම සහ කෝප්ප සූත්‍රයේ සහ නින්දට පෙර ගනු ලැබේ.

මීදුම (30 ග්රෑම්), කැරවායි බීජ (ග්රෑම් 50), වැලරියන් (ග්රෑම් 20) චමමයිල් (ග්රෑම් 30) පදනම් කරගෙන තවත් හයිපෝටෙන්ටිව් ෆයිටෝ එකතුවක් සකස් කෙරේ. ශාක (ග්රෑම් 10) මිශ්‍ර කර ජලය මිලි ලීටර් 50 ක් වත් කර ජල ස්නානයක ගිල්වන්න. .ෂධය දිනකට මිලි ලීටර් 150 ක් දිනකට දෙවරක් පානය කරයි.

සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, වියළි කුරුඳු (කොටස් 3), මවු වෝර්ට් (3), අශ්ව සෝරල්, ලයිකෝරයිස් මූල (2), යාරෝ, කැලෙන්ඩුල, මින්ට්, චොක්බෙරි (1) මිශ්‍ර කරන්න. මිශ්‍රණයේ මේස හැඳි දෙකක් උතුරන වතුරෙන් (0. 5 l) වත් කර රාත්‍රිය තාප ගතියකින් අවධාරනය කරයි. සුප් හොද්ද පැය භාගයක් ආහාරයට පෙර ගනු ලැබේ.

තවත් ෆයිටෝ එකතුවක් පීඩනය අඩු කිරීමට සහ අධි රුධිර පීඩනයේ අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබට ලෙමන් බාම්, ඇස්ට්‍රගලස් (2 හැදි), මවු වෝර්ට් (5), මීදුම (3), ලින්ඩන්, යාරෝ, ලින්ගන්බෙරි සහ කෙසෙල් (එක් හැන්දක් බැගින්) අවශ්‍ය වේ. මෙම ශාක මත පදනම් වූ medicine ෂධයක් පෙර පරිදිම සකස් කරනු ලැබේ.

ඔබ අවම වශයෙන් මාසයක්වත් කසාය පානය කළ යුතුය.

Erb ෂධ පැළෑටි ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිවිරෝධතා

Plants ෂධීය ශාක medicines ෂධවලට වඩා අඩු ප්‍රතිවිරෝධතා හා අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා ඇති බව තිබියදීත්, සමහර අවස්ථාවලදී bs ෂධ පැළෑටි ද තහනම් කළ හැකිය. එබැවින්, සුලු පත්රිකාවක් හා ත්‍රොම්බොෆ්ලෙබිටිස් වල වණ රෝග සමඟ, ඔබට චොක්බෙරි මත පදනම් වූ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කළ නොහැක. ගර්භනී කාන්තාවන්ට එ pher ේරෙකුගේ බෑගයක්, මවු වෝර්ට්, ක්ලෝවර් සහ ඩිල් තහනම් කර ඇත.

මොර්ඩෝවියා කසාය ඇදුම සහ ජේඩ් සඳහා භාවිතා කළ නොහැක, මන්ද ශාකයට රෝගාබාධ ඇතිවිය හැක. Periwinkle විෂ සහිත බැවින් මාත්‍රාව ඉක්මවා නොයෑම වැදගත්ය.

අධි රුධිර පීඩනය සඳහා වන වෙනත් contraindications ලැයිස්තුව:

  • melilot සහ valerian - ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ කරයි;
  • knotweed - වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම තහනම්;
  • මින්ට් - වේරිකෝස් නහර, අජීර්ණ සහ ආමාශ ආශ්‍රිත රෝග සඳහා නිර්දේශ නොකරයි.

බොහෝ bs ෂධ පැළෑටිවලට ශරීරයෙන් සහ අනෙකුත් හෝඩුවාවන්ගෙන් මැග්නීසියම් සහ පොටෑසියම් පිට කළ හැකිය. එබැවින් bal ෂධ පැළෑටි ප්රතිකාර කිරීමේදී වැදගත් කොන්දේසියක් වන්නේ බෙරි, පලතුරු සහ එළවළු වලින් ආහාර පොහොසත් කිරීමයි.

රුධිර පීඩනය ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වන bs ෂධ පැළෑටි මෙම ලිපියේ වීඩියෝවේ විස්තර කර ඇත.

Pin
Send
Share
Send

ජනප්රිය කාණ්ඩ