කොලෙස්ටරෝල් යනු මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය ජලයේ දිය වීමට නොහැකි වේ. එය සෛල පටලවල කොටසකි, ඇටසැකිල්ලක් වන අතර සෛලවල හැඩය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ස්ටෙරොයිඩ් හා ලිංගික හෝමෝන නිපදවීම, විටමින් ඩී සෑදීම කොලෙස්ටරෝල් නොමැතිව සම්පූර්ණ නොවේ.
මෙම ද්‍රව්‍යය ප්‍රෝටීන් අණු සමඟ රුධිරය මගින් ගෙන යනු ලැබේ. අධ්යයනය අතරතුර, ඔවුන්ගේ දර්ශකය සැලකිල්ලට ගනී. සාමාන්‍යයෙන් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 3.6 සිට 7.8 mmol / L පරාසයේ පැවතිය යුතුය.
මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයක් නරක (එල්ඩීඑල්) සහ හොඳ (එච්ඩීඑල්) කොලෙස්ටරෝල් ලෙස බෙදා ඇත. ඉහළ dens නත්වයකින් යුත් කොලෙස්ටරෝල් සෛල වලින් ස්ටෙරෝල් ලබා ගෙන එය අක්මාවට මාරු කරයි, එහිදී එය කෝපය පල කලේය. හොඳ කොලෙස්ටරෝල් කේශනාලිකා වල බිත්ති වලින් ලිපිඩ ඉවත් කරයි, සමරු .ලක තැන්පත් වීම වළක්වයි.
අඩු dens නත්ව ද්‍රව්‍යය අක්මාවේ සිට සෛල වෙත හරවා යවනු ලැබේ, ප්‍රවාහනයේදී රුධිර නාල වල බිත්ති මත ප්‍රමාද වන අතර එය ධමනි ස්‍රාවය වන වෙනස්කම් ඇති කරයි.
පුද්ගලයෙකු නම් රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය පිළිගත හැකි මට්ටමක පවතී:
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් මෙහෙයවයි;
- නිවැරදිව කන්න;
- සීමාව ඉක්මවා මත්පැන් පානය කරන්න.
දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට සාමාන්‍යයෙන් රුධිර වාහිනී සම්බන්ධ ගැටළු ඇති අතර, අන්තර් සෛලීය තත්වය වැඩි වන අතර එහිදී මේද අණු සම්බන්ධ වේ. අධික ශරීර බර, සීනි පරිභෝජනය, ආතති සහගත තත්වයන් මුද්‍රා වල ඊටත් වඩා වර්ධනයට දායක වේ.
නිවසේදී දියවැඩියා රෝගියෙකුට දැඩි ආහාර වේලක් අනුගමනය කළහොත් සාමාන්‍ය කොලෙස්ටරෝල් ලබා ගත හැකිය. මෙනුවේ ප්‍රමාණවත් තරම් ප්‍රෝටීන්, එළවළු, පලතුරු අඩංගු විය යුතුය. මීට අමතරව, වෛද්යවරයා විවිධ කොලෙස්ටරෝල් drugs ෂධ නියම කරනු ඇත, මේවා ations ෂධ හෝ විකල්ප බෙහෙත් වට්ටෝරු විය හැකිය.
ජන පිළියම්
සුදුළූණු ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් දර්ශකයකට එරෙහිව හොඳින් ක්රියා කරන අතර එහි පදනම මත tin ෂධීය ටින්කටර් සකස් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. භාවිතෙය්දී එළවළු ග්‍රෑම් 300 ක් ගැනීම, හොඳින් අඹරන්න, වෛද්‍ය ඇල්කොහොල් මිලි ලීටර් 500 ක් එකතු කිරීම අවශ්‍ය වේ. මාසයක් අවධාරනය කිරීම සඳහා අඳුරු ස්ථානයක තබන්න, ඉන්පසු චීස්ක්ලෝත් හරහා පෙරීම.
පළමු දිනය, උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරයට පෙර drug ෂධයේ 1 බිංදුවක් පරිභෝජනය කරයි. දෙවන දිනයේ ඔවුන් උදේ ආහාරයට පෙර බිංදු 4 ක්, දිවා ආහාරයට පෙර බිංදු 6 ක් සහ රාත්‍රී ආහාරය පානය කරති. තෙවන දින සිට අරමුදල් ප්රමාණය කෑලි 15 දක්වා වැඩි කෙරේ. දින 7 කට පසු, එම කොටස ක්‍රමයෙන් අඩු කිරීම අවශ්‍ය වේ, දින 11 සිට ඔවුන් බින්දු 25 ක් පානය කරන අතර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ සියලු ක්‍රම අවසන් වන මොහොත දක්වා.
සුදුළූණු මී පැණි සහ ලෙමන් සමඟ පානය කළ හැකිය. සෑම ලෙමන් හිසකටම, ලෙමන් අඩක යුෂ, මී පැණි කුඩා හැන්දක් ගන්න:
- අමුද්රව්ය මිශ්ර;
- එය පෙරීමට ඉඩ දෙන්න;
- කෑමට පෙර පැය භාගයක් දිනකට දෙවරක් ගන්න.
සුදුළූණු තෙල් සැකසීම සඳහා එළවළු ද භාවිතා කරනු ලැබේ, එළවළු තෙල් වීදුරුවක සුදුළූණු පොඩි කළ හිස තබා පැය 24 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න.
මෙම කාලයෙන් පසු, ලෙමන් යුෂ එකතු කරන්න, තවත් දින 7 ක් අඳුරු තැනක අවධාරනය කරන්න, ඔබ කෑමට පෙර කුඩා හැන්දක් සඳහා drug ෂධය පානය කළ යුතුය.
Plants ෂධීය ශාක
කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චයයෙන් මිදීමට method ලදායී ක්‍රමයක් වන්නේ plants ෂධීය ශාක භාවිතයයි. කෙසෙල් දියවැඩියාව පිළිබඳ ගැටලුව සමඟ හොඳින් සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබට තණකොළ කැඩුණු කොළ මේස හැන්දක් ගැනීමට, උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කිරීමට, කාමර උෂ්ණත්වයේ විනාඩි 10 ක් තබන්න, පැයක් බොන්න.
යුෂ කෙසෙල් වලින් සාදා පසුව ස්වාභාවික මී පැණි සමඟ මිශ්ර කර විනාඩි 15 ක් ජල ස්නානයක තබන්න. ප්රතිකාර කිරීම දිනකට දෙවරක් කුඩා හැන්දක් විය යුතුය.
ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සමඟ බෙහෙත් මේස හැන්දක්, තාපයක් තුළට දමා, උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කරන්න, පැය 3-4 ක් අවධාරනය කරන්න.
තවත් ස්වාභාවික කොලෙස්ටරෝල් නිෂ්පාදනයක් වන්නේ ඩිල් ය. ප්රතිකාර සඳහා, ශාකයේ බීජ හැදි කිහිපයක්, කඩදාසි ඉරා දැමූ වැලරියන් මූල ප්රමාණය, උතුරන වතුර ලීටර් භාගයක් මැනීම. ක්‍රම:
- පැය 12 ක් අවධාරනය කරන්න;
- මී පැණි විශාල හැදි 3 ක් එක් කරන්න;
- මිශ්ර කරන්න.
නිෂ්පාදිතය මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයක අධික ලෙස රුධිර ප්‍රවාහය පිරිසිදු කිරීමට, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ආහාර වේලකට මිනිත්තු 30 කට පෙර මේස හැඳි දෙකක් අනුභව කිරීම අවශ්‍ය වේ.
දියවැඩියාවේ ධමනි සිහින් වීමේ පීඩනයට හා රෝග ලක්ෂණ වලට එරෙහිව, පිපි umbers ් umbers ා වල බීජ ක්රියා කරයි, ඒවා හුදෙක් උතුරන වතුරෙන් පෙරන ලද අතර තේ ලෙස පරිභෝජනය කරයි. කැලෙන්ඩුල සහ පයින් කේතු වල ඇල්කොහොල් tincture කොලෙස්ටරෝල් සමරු .ලක වලින් මිදීමට උපකාරී වේ. මාසය තුළ ඔවුන් නිෂ්පාදනයේ බින්දු 30 ක් පානය කරයි.
හණ බීජ අනුභව කිරීමෙන් විශිෂ්ට ප්රති results ල ලබා ගත හැකිය. Tinctures එයින් සාදා ඇති අතර ඕනෑම කෑමක් සඳහා සරලව එකතු කරනු ලැබේ. රන් උඩු රැවුලකින් ප්රතිකාර කිරීමට ද අවසර ඇත.සමීටර 20 ට නොඅඩු තහඩු කිහිපයක් ගෙන, තාපයක් දමා උතුරන වතුර ලීටරයක් වත් කරන්න. කෑමට පෙර කුඩා හැන්දක් මත නිමි මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කර ඇත.
චිකිත්සක පා course මාලාවේ කාලය මාස 2-3 කි.
කොලෙස්ටරෝල් .ෂධ
-ෂධීය නොවන ප්රතිකාර ක්‍රම නිසි ප්රති result ල ලබා නොදෙන්නේ නම්, දියවැඩියා medicines ෂධ වෙත මාරු වන ලෙස වෛද්යවරයා නිර්දේශ කරයි. ස්ටැටින් සමඟ ප්රතිකාර ආරම්භ කරන්න.
මෙම drugs ෂධ සමූහය කොලෙස්ටරෝල් නිෂ්පාදනයට අවශ්‍ය එන්සයිම නිෂ්පාදනය අඩු කරයි. ඒවා නිරන්තරයෙන් ගත යුතුය, වෙනත් ආකාරවලින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට ක්‍රමයක් නොමැති විට ටැබ්ලට් නඩුව සාධාරණීකරණය කරයි.
ස්ටැටින් ශරීරයට සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන අතර අතුරු ආබාධ ඇති නොකරයි, ආ roke ාතයෙන් හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. නිශ්චිත මාත්‍රාව වෛද්යවරයා විසින් තනි තනිව තෝරා ගනු ලැබේ. මෙම කණ්ඩායමේ වඩාත් ජනප්රිය drugs ෂධ වන්නේ අටෝර්වාස්ටැටින්, වාසිලිප් ය. මෙම නාමය යටතේ අරමුදල් දේශීය හෝ ආනයනය කළ හැකිය.
යාත්රා පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ඔබ තන්තු ගත යුතුය. Medicine ෂධ වර්ග කිහිපයක් තිබේ:
- ක්ලෝෆයිබ්‍රේට්;
- bezafibraty;
- fenofibrates.
ක්ලෝෆයිබ්‍රේට් ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට are ලදායී වන නමුත් ඒවා ශරීරයේ අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා ගණනාවක වර්ධනයට හේතු වේ. එවැනි පෙති පිත්තාශයේ හා වකුගඩු වල ගල් සෑදීමට උත්තේජක බවට පත්විය හැකිය. ක්ලෝෆයිබ්‍රේට් දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීම මාංශ පේශිවල ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියට හේතුව බවට පත්වේ.
ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝග ඇතිවීමේදී ක්‍රම නිර්දේශ නොකරයි, නිදිබර ගතිය, ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම, දුර්වලතාවය ඇති කළ හැකිය. අනවශ්‍ය බලපෑම් ඇති වන අවස්ථා හේතුවෙන් ලෝකයේ බොහෝ රටවල් ක්ලෝෆයිබ්‍රේට් සම්පූර්ණයෙන්ම අතහැර දමා ඇත.
අඩු contraindications සහ අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා වලට bezafibraty ඇත. සකස් කිරීම්:
- ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ හොඳින් පාලනය කිරීම;
- ඉක්මනින් ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීම;
- රුධිරය තුනී කරන්න.
කොලෙස්ටරෝල් ation ෂධයේ තවත් වර්ගයක් වන්නේ ෆෙනෝෆයිබ්‍රේට් ය. Drugs ෂධ වඩාත් නවීන හා පරිපූර්ණ වන අතර, රුධිර ප්‍රවාහයේ මේද මට්ටම නියාමනය කිරීමට, යූරික් අම්ලයේ ප්රමාණය අඩු කිරීමට, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් උත්තේජනය කිරීමට, අසාත්මිකතාවන්ට හේතු නොවේ. අපේක්ෂිත ප්රති result ලය ලබා ගැනීම සඳහා, දිනකට ටැබ්ලට් 1-3 ක් ගන්න.
මීට අමතරව, නිකොටින්තික් අම්ලය, හෝමියෝපති ප්‍රතිකර්ම, විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණ නියම කරනු ලැබේ.
සිත්ගන්නා drug ෂධයක් වන ඇටරෝල් ඇත, එය ස්ට්‍රෙප්ටොකොකි, ලැක්ටොබැසිලි, බිෆිඩොබැක්ටීරියා වලින් සමන්විත වේ. එය ධමනි සිහින් වීම සඳහා ඉතා effective ලදායී වේ.
ආහාර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම
නිසි පෝෂණය නිසා කොලෙස්ටරෝල් සමඟ සටන් කිරීමට මිල අඩු විය හැකිය. බැසිල් යනු ප්‍රබල ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රතිජීවක වේ. තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා දිනකට බැසිල් මේස හැඳි කිහිපයක් පමණක් භාවිතා කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ.
එය විවිධ කෑම වර්ග වලට එකතු කර, නැවුම්ව ආහාරයට ගන්න, බීම සෑදීමට භාවිතා කරයි. බැසිල් විටමින් A, ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත් වන අතර හෘදයාබාධ, ආ roke ාතය, ධමනි සිහින් වීම වළක්වයි.
වම්බටු, කැප්සියම්, තක්කාලි, නිවිති, බීට් නරක කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි. එවැනි නිෂ්පාදන රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි, රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, රුධිරය තුනී කරයි.
Walnuts මගින් කොලෙස්ටරෝල් ques ලක වල පෙනුම වළක්වා ගත හැකිය, ප්රධාන කොන්දේසිය වන්නේ ඒවා අමු ලෙස අනුභව කිරීමයි. තාප පිරියම් කිරීම සහ කබලෙන් ලිපට ගෙඩි වල වටිනා ද්‍රව්‍ය සියල්ලම පාහේ නැති වී යයි:
- මැග්නීසියම්
- තඹ
- විටමින් ඊ.
තන්තු අන්තර්ගතය අනුව හරිත ඇට, පරිප්පු, බෝංචි සහ බෝංචි වලට සමාන නොවේ. රනිල කුලයේ, ද්‍රාව්‍ය තන්තු පවතින අතර, පළමුව එය ජෙල් බවට හැරේ, පසුව එය ලිපිඩ බන්ධනය කර රුධිරයට ඇතුල් වීම වළක්වයි.
ධමනි ස්‍රාවය වන දියවැඩියා රෝගීන්ට ප්‍රමාණවත් තරම් ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කළ යුතුය. මාළු ඔමේගා -3 අම්ල ප්‍රභවයක් බවට පත්වනු ඇත, එය නොමැතිව ප්‍රමාණවත් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියක් කළ නොහැකිය. ටූනා, හුරුල්ලන්, හැලිබුට්, මැකරල්, සාඩින් පරිපූර්ණයි.
කොලෙස්ටරෝල් භාවිතය උදාසීන කිරීමට:
- පළතුරු
- එළවළු
- බෙරි.
ඔවුන් සතුව තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති අතර එමඟින් අඩු .නත්වයේ මේද වැනි ද්‍රව්‍යවල වේගය අඩු කරයි. දොඩම්, මිදි සහ බෙරි දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වන අතර bs ෂධ පැළෑටි, parsley, chives, dill වලට ධනාත්මක සමාලෝචන ලැබුණි.
කොලෙස්ටරෝල් වලට වඩා අඩු වටිනාකමක් ගෝවා, කැරට්, සැල්දිරි, අබ, සූරියකාන්ත බීජ, තිරිඟු ය.
බීම සහ කොක්ටේල්
සෑම දෙයකටම අමතරව, ඔබ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වන බීම පානය කළ යුතුය. හරිත තේ ශරීරයට බොහෝ වාසි ගෙන එනු ඇත, එයට සැබවින්ම පුපුරන සුළු ප්‍රතිඔක්සිකාරක මාත්‍රාවක් ඇත. මෙම ද්‍රව්‍ය රුධිර නාල ලිහිල් කිරීමට, රුධිර කැටි ගැසීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් තිබීම නිසා පීඩනය අඩු වන අතර ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක වලක්වනු ලැබේ.
දියවැඩියාව හා ධමනි සිහින් වීම සඳහා යාත්රා පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ඔබ සීනි නොමැතිව දිනපතා හරිත තේ වීදුරු 10 ක් පානය කළ යුතුය. රෝගියාට එතරම් බීම පානය කිරීමට නොහැකි නම්, ඔබට වියළි තේ වලින් කුඩු පිළියෙළ කර, කළු ගම්මිරිස් සමඟ මිශ්ර කර ආහාරයට ටිකක් එකතු කරන්න.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න කොලෙස්ටරෝල් පානයක් ඔබේ සෞඛ්‍යයට හිතකර වේ. අමු බිත්තර කහ මදය කිහිපයක් ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත, හරිත තේ මේස හැන්දක් සමඟ මිශ්ර කරන්න. ස්කන්ධය සතියකට දිනකට 1 වතාවක් පරිභෝජනය කරයි. ක්රියා පටිපාටිය මසකට 1 වතාවක් නැවත නැවතත් කළ යුතුය, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි වන තරමට ප්රතිකාරය සිදු කරනු ලැබේ.
තවත් වට්ටෝරුවක් තිබේ:
- තේ මේස හැන්දක්;
- එළකිරි කෝප්පයකින් තුනෙන් එකක්;
- මී පැණි හැන්දක්.
අමුද්රව්ය මිශ්ර වී, දැඩි ලෙස සොලවා, හිස් බඩක් මත දිනකට තුන් වරක් පරිභෝජනය කරයි. වෙනත් නිර්දේශයන්ට යටත්ව, සති කිහිපයකට පසු පානය කිරීමෙන් රෝගයේ ධනාත්මක ගතිකයක් ලබා දෙනු ඇත.
කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් කිරීමට එරෙහිව යෝජිත මාධ්‍යයන් සෞඛ්‍යය නංවාලීමට උපකාරී වනු ඇති බව රෝගීන් තේරුම් ගත යුතුය.
රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමේ ක්‍රම මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.
