කොලෙස්ටරෝල් යනු සෑම ජීව සෛලයකම පටලවල දක්නට ලැබෙන සංකීර්ණ මේද වැනි ද්‍රව්‍යයකි. මූලද්රව්යය ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝන නිපදවීමට ක්රියා කරයි, කැල්සියම් වේගයෙන් අවශෝෂණය කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි, සහ විටමින් ඩී සංශ්ලේෂණය නියාමනය කරයි.
මුළු කොලෙස්ටරෝල් ඒකක 5 ක් නම් එය භයානකද? මෙම අගය සාමාන්‍ය ලෙස සලකනු ලැබේ, නිර්දේශිත ප්‍රමිතිය ඉක්මවා නැත. කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්රණය වැඩි වීමත් සමඟ ධමනි ස්‍රාවය වීමේ අවදානමක් පවතී.
ස්ත්‍රීන් හා පුරුෂයින් සඳහා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වෙනස් වේ, එය පුද්ගලයාගේ වයස් කාණ්ඩය මත ද රඳා පවතී. රෝගියා වයසින් වැඩි වන විට ශරීරයේ OX, HDL සහ HDL වල සාමාන්‍ය අගය වැඩි වේ.
රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් වල සාමාන්‍ය අගයන්, හයිපර් කොලෙස්ටරෝල් ඇතිවීමේ අන්තරාය මෙන්ම අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන සාමාන්‍යකරණය කිරීමේ ක්‍රම සලකා බලන්න.
රුධිර කොලෙස්ටරෝල්: සාමාන්‍ය හා අපගමනය
රෝගියෙකු සිය කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රති result ලය සොයා ගත් විට - ඒකක 5.0-5.1, ඔහු මූලික වශයෙන් උනන්දු වන්නේ මෙම අගය කෙතරම් නරකද? මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයක් වටා බොහෝ මිථ්‍යාවන් පවතින අතර බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරන්නේ එය හානියක් පමණක් බවයි. නමුත් මෙය එසේ නොවේ.
කොලෙස්ටරෝල් යනු ශරීරයේ ඇති විශේෂ ද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය හෘද වාහිනී, ප්‍රජනක සහ ස්නායු පද්ධතිය සාමාන්‍යයෙන් ක්‍රියාත්මක වීමට උපකාරී වේ. ශරීරය සම්පූර්ණයෙන් වැඩ කිරීමට නම් කොලෙස්ටරෝල් ශේෂයක් අවශ්‍ය වේ.
කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අධ්‍යයනය කිරීම රසායනාගාර තත්වයන් යටතේ සිදු කෙරේ. ශිරා තරලය ජීව විද්‍යාත්මක ද්‍රව්‍යයක් ලෙස ක්රියා කරයි. සංඛ්‍යාලේඛන සටහන් කරන්නේ රසායනාගාර බොහෝ විට වැරදි සිදු කරන බැවින් විශ්ලේෂණය කිහිප වතාවක් ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
කාන්තාවන් තුළ කොලෙස්ටරෝල් සම්මතය පහත පරිදි වේ.
- OH ඒකක 3.6 සිට 5.2 දක්වා වෙනස් වේ - සාමාන්‍ය අගය, 5.2 සිට 6.2 දක්වා - මධ්‍යස්ථව වැඩි කළ අගය, ඉහළ අනුපාත - 6.20 mmol / l සිට;
- අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වල සාමාන්‍ය අගය ඒකක 4.0 දක්වා වේ. ඉතා මැනවින් - 3.5 - ධමනි ස්‍රාවය වන වෙනස්කම් ඇතිවීමේ අඩු අවදානම;
- ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වල සාමාන්‍ය අනුපාතය ලීටරයකට 0.9 සිට 1.9 mmol දක්වා පරාසයක පවතී.
තරුණ ගැහැණු ළමයෙකුගේ LDL ලීටරයකට 4.5 mmol නම්, HDL 0.7 ට වඩා අඩු නම්, ඔවුන් ධමනි ස්‍රාවය වීමේ වැඩි සම්භාවිතාවක් ගැන කතා කරයි - අවදානම තුන් ගුණයකින් වැඩි වේ.
5.2-5.3, 5.62-5.86 මි.මී.
පිරිමින්ගේ කොලෙස්ටරෝල් සම්මතය පහත දැක්වෙන අගයන් මගින් නිරූපණය කෙරේ:
- OH කාන්තා දර්ශක වලට සමානයි.
- LDL 2.25 සිට 4.83 mmol / L දක්වා වෙනස් වේ.
- HDL - ඒකක 0.7 සිට 1.7 දක්වා.
ධමනි සිහින් වීමේ අවදානම තක්සේරු කිරීමේදී සැලකිය යුතු වැදගත්කමක් ඇත්තේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ මට්ටමයි. දර්ශකය පිරිමි සහ ගැහැණු සඳහා සමාන වේ. සාමාන්‍යයෙන්, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩවල අගය ඒකක 2 ක් දක්වා; සීමාව, නමුත් අවසර ලත් සම්මතය - 2.2 දක්වා. විශ්ලේෂණයෙන් ලීටරයකට 2.3-5.4 / 5.5 mmol ප්‍රති result ලයක් පෙන්නුම් කළ විට ඔවුන් ඉහළ මට්ටමක් ගැන පවසති. ඉතා ඉහළ සාන්ද්රණය - ඒකක 5.7 සිට.
බොහෝ රසායනාගාරවල කොලෙස්ටරෝල් සහ විමර්ශන අගයන් තීරණය කිරීමේ ක්‍රම වෙනස් බව සලකන්න, එබැවින් ඔබ රුධිර පරීක්ෂාව සිදු කළ රසායනාගාරයේ සම්මතයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.
අධික කොලෙස්ටරෝල් වල අන්තරාය
නිදන්ගත රෝග පිළිබඳ ඉතිහාසයක් නොමැති නිරෝගී පුද්ගලයෙකු වරින් වර කොලෙස්ටරෝල් තීරණය කිරීම සඳහා අධ්‍යයනයකට භාජනය විය යුතුය - සෑම වසර කිහිපයකට වරක්.
දියවැඩියා රෝගය, ධමනි අධි රුධිර පීඩනය, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ව්‍යාධි සහ වෙනත් රෝග වලදී නිතර නිතර අධීක්ෂණය කිරීම අවශ්‍ය වේ - වසරකට 2-3 වතාවක්.
කොලෙස්ටරෝල් වැඩිවීමට හේතු වන්නේ ආහාර ගැනීම, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිකම, දුම් පානය, මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය, ගැබ් ගැනීම, කිරීටක හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනයයි.
කොලෙස්ටරෝල් පමණක් භයානක නොවේ. නමුත් LDL වැඩි වන විට HDL ප්‍රමාණය අඩු වන විට ව්‍යාධි ක්‍රියාවලීන් වර්ධනය වේ.
ධමනි සිහින් වීම පහත සඳහන් රෝග ඇති කරයි:
- කිරීටක හෘද රෝග, හෘදයාබාධ. රුධිර නාල වල හිඩැස් පටු වීමේ පසුබිමට එරෙහිව, පපුවේ ප්‍රදේශය තුළ පැරොක්සයිමල් වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය පවතී. වෛද්‍ය විද්‍යාවේ මෙම ප්‍රහාරය ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ අධික කොලෙස්ටරෝල් අඩු නොකරන්නේ නම්, රුධිර නාල අවහිර වී, හෘදයාබාධ ඇතිවේ;
- මොළයේ රක්තපාතය. මොළය පෝෂණය කරන ඕනෑම යාත්රාවක කොලෙස්ටරෝල් එකතු විය හැක. මොළයේ කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චය වීමත් සමඟ නිතර නිතර ඉරුවාරදය, කරකැවිල්ල, දුර්වල සාන්ද්රණය, දෘශ්‍ය සංජානනය දුර්වල වේ. මොළයේ ප්රමාණවත් පෝෂණය හේතුවෙන් රක්තපාතය වර්ධනය වේ;
- අභ්යන්තර අවයවවල ප්රමාණවත් නොවීම. ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම කාලෝචිත ලෙස අඩු නොකළ හොත්, ඕනෑම ඉන්ද්‍රියකට මඟ පෙන්වන යාත්රා වල ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක සමුච්චය වීමෙන් එහි පෝෂණය අඩු වන අතර, ප්රමාණවත් නොවීම වර්ධනය වේ. මෙය ඉන්ද්‍රියයන් අසමත් වීම හේතුවෙන් බරපතල රෝගාබාධ හෝ මරණයට හේතු විය හැක;
- දියවැඩියාවේ රුධිර පීඩනය අඛණ්ඩව වැඩිවීම ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක මගින් සිදුවිය හැක. හෘද පේශි ද්විත්ව බරක් අත්විඳින අතර හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම දෙගුණ වේ.
වටිනාකම පිළිගත හැකි වුවද කොලෙස්ටරෝල් 5.9 හොඳ නැත.
මේද ඇල්කොහොල් වල අන්තර්ගතය වැඩි කිරීමේ ප්‍රවණතාවක් තිබේ නම්, ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්‍ය වේ.
කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍යකරණය කිරීමේ ක්‍රම
වෛද්‍යවරුන්ගේ සමාලෝචන වලට අනුව කොලෙස්ටරෝල් තරමක් වැඩි කිරීම නිසි පෝෂණය හා ක්‍රීඩාවෙන් ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ. පෙති ගන්න - රුධිරයේ LDL මට්ටම අඩු කරන ස්ටැටින් සහ ෆයිබ්‍රේට් අවශ්‍ය නොවේ. සාමාන්‍ය ප්‍රතිසාධන ක්‍රියාකාරකම් මඟින් අගයන් සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වන බව ඔප්පු වී ඇත.
සියලුම දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ප්‍රශස්ත ව්‍යායාම නිර්දේශ කෙරේ. නැවුම් වාතය තුළ ගතික චලනයන් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. නිතිපතා ඇවිදීම ආරම්භක මට්ටමේ 10-15% කින් සාන්ද්රණය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. චිකිත්සාවේ දෙවන කරුණ වන්නේ ප්රමාණවත් විවේකයක්. ඔබ දිනකට අවම වශයෙන් පැය අටක්වත් නිදා ගත යුතුය. නින්ද සඳහා ප්‍රශස්ත කාල පරතරය උදේ 22.00 සිට 6.00 දක්වා වේ.
දැඩි ආතතිය, ස්නායු ආතතිය හෝ ස්නායු රෝගය සමඟ ඇඩ්‍රිනලින් සහ ග්ලූකෝකෝටිකෝස්ටෙරොයිඩ් විශාල ප්‍රමාණයක් ශරීරයේ සංස්ලේෂණය වේ. අක්මාව තුළ කොලෙස්ටරෝල් නිපදවීමට හැකියාව ඇත්තේ මෙම ද්‍රව්‍යයන් ය. එමනිසා, චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම, පීඩාකාරී අවස්ථාවන් වළක්වා ගැනීම සහ නොසන්සුන් වීම වැදගත් ය.
ආහාර කොලෙස්ටරෝල් පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙනුවේ පහත සඳහන් ආහාර ඇතුළත් වේ:
- එළවළු සහ පලතුරු කාබනික තන්තු වලින් බහුල වන අතර එය අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් බන්ධනය කර ශරීරයෙන් ඉවත් කරයි.
- අඩු මේද මස් සහ කුකුළු මස්.
- අඩු මේද අන්තර්ගතයේ ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන.
- අම්බෙලිෆර්, සහල්.
- වියළි දුඹුරු පාන්.
දියවැඩියා රෝගියෙකුට ඒකක 6 ට වඩා කොලෙස්ටරෝල් තිබේ නම්, ආහාර පෝෂණ පසුබිමට එරෙහිව වැඩි වීමේ ප්‍රවණතාවක් තිබේ නම්, ations ෂධ නියම කරනු ලැබේ. මාත්රාව තනි තනිව තීරණය වේ. වයස, නිදන්ගත රෝග, සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය සැලකිල්ලට ගන්න.
කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද යන්න මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.
