පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට ආහාර වේලෙන් පමණක් නොව, සීනි මට්ටම (ඉන්සියුලින්) අඩු කරන විශේෂ drugs ෂධ භාවිතා කිරීමෙන් ශරීරයේ ජීව ශක්තිය පවත්වා ගැනීමට බල කෙරෙයි. මෙම තත්වය තුළ සායනික පෝෂණය යනු සහායක මිනුමකි.
පාන් ඒකකය - එය කුමක්ද
ව්යාධි විද්යාව ඇති පුද්ගලයින් කාබෝහයිඩ්රේට් දිනපතා ගැනීම දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. අවසර ලත් ආහාර ප්‍රමාණයක් හැන්දක් හෝ වීදුරුවක් සමඟ මැනිය නොහැක, කාබෝහයිඩ්රේට් ගණනය කිරීම පහසු කිරීම සඳහා සංකල්පය හඳුන්වා දෙන ලදී. පාන් ඒකකය.
වැඩිහිටියෙකුගේ දෛනික සම්මතය "පාන්" ඒකක 18 සිට 25 දක්වා වේ. රීතියක් ලෙස, ඒවා දවස පුරා බෙදා හරිනු ලැබේ:
- ප්රධාන ආහාර - ඒකක 3 සිට 5 දක්වා;
- ස්නැක්ස් - ඒකක 1 සිට 2 දක්වා.
කාබෝහයිඩ්රේට් තොගයක් භාවිතා කිරීම දවසේ පළමු භාගයේදී සිදු වේ.
දියවැඩියාව සඳහා ආහාර ගැනීම
පළමුවෙන්ම, දෛනික මෙනුව සමතුලිත විය යුතුය, අවශ්ය ප්රයෝජනවත් සංරචකවල සමස්ත සංකීර්ණය මිනිස් සිරුරට ඇතුළු විය යුතුය.
- කාබෝහයිඩ්රේට්;
- ප්රෝටීන;
- විටමින්;
- හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය;
- ජලය
- අඩු තරමින් මේද.
ව්යාධි විද්යාවේ කාබෝහයිඩ්රේට් සහ ප්රෝටීන අනුපාතය පිළිවෙලින් 70% සහ 30% වේ.
පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින් සඳහා දිනපතා කැලරි ප්‍රමාණය වගු කරන්න (සාමාන්ය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සැලකිල්ලට ගනී)
| වයස | පිරිමි | කාන්තාවන් |
| 19-24 | 2500-2600 | 2100-2200 |
| 25-50 | 2300-2400 | 1900-2000 |
| 51-64 | 2100-2200 | 1700-1800 |
| අවුරුදු 64 සහ ඊට වැඩි | 1800-1900 | 1600-1700 |
රෝගියා තරබාරු නම්, ඔහුගේ දෛනික ආහාරයේ කැලරි ප්‍රමාණය 20% කින් අඩු වේ.
- උදේ ආහාරය (උදේ 8) - දෛනික ආහාර වේලෙන් 25%;
- දිවා ආහාරය (පැය 11) - දෛනික සලාකයෙන් 10%;
- දිවා ආහාරය (පැය 14) - මුළු ආහාර වේලෙන් 30%;
- දහවල් ආහාරය (පැය 17) - මුළු ආහාර වේලෙන් 10%;
- රාත්‍රී ආහාරය (පැය 19) - මුළු ආහාර වේලෙන් 20%;
- නින්දට පෙර සැහැල්ලු කෑම (පැය 22) - මුළු ආහාර වේලෙන් 5%.
වෛද්‍ය පෝෂණ නීති: බොහෝ විට කුඩා කොටස් වලින්
- එකවරම කන්න.
- ලුණු පරිභෝජනය අධීක්ෂණය කරන්න (දිනපතා ආහාර ගැනීම - ග්රෑම් 5).
- ව්යාධි විද්යාවට ප්රයෝජනවත් වන නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් තදින් පිළිපදින්න, අනෙක් අතට, භයානක (පහත බලන්න).
- සැකසූ නිෂ්පාදනයක් ලෙස කබලෙන් ලිපට භාවිතා නොකරන්න. වාෂ්ප, උනු හෝ පිළිස්සීම.
- පළමු කෑම සඳහා දෙවන හෝ තුන්වන සුප් හොද්ද භාවිතා කරන්න.
- කාබෝහයිඩ්රේට ප්රධාන ප්රභවයන් විය යුත්තේ:
- ධාන්ය වර්ග;
- durum තිරිඟු පැස්ටා;
- රනිල කුලයට අයත් බෝග;
- සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන්;
- එළවළු (ව්යතිරේකය: අර්තාපල්, බීට්, කැරට්);
- පලතුරු (මිහිරි පලතුරු වලින් වළකින්න).
- සීනි බැහැර කරන්න, ඒ වෙනුවට විශේෂ රසකාරක භාවිතා කරන්න.
- දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා, එක් එක් ආහාර වේලෙන් පසු පූර්ණත්වය පිළිබඳ ප්‍රසන්න හැඟීමක් දැනීම වැදගත්ය. ගෝවා (නැවුම් සහ අච්චාරු දමන ලද), නිවිති, තක්කාලි, පිපි umbers ් umbers ා, මුං ඇට වැනි නිෂ්පාදන මෙයට පහසුකම් සපයයි.
- අක්මාවේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය සහතික කළ යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඕට් මස්, ගෘහ චීස් හෝ සෝයා වැනි ආහාර ආහාරයට ඇතුළත් වේ.
- පරිභෝජනය කරන මුළු කැලරි ප්‍රමාණය රෝගියාගේ අවශ්‍යතාවන්ට තදින් අනුරූප විය යුතුය.
