ශක්තිමත් ඇනබලික් බලපෑමක් ඇති හෝමෝනයක් ලෙස ඉන්සියුලින් කාය වර්ධනයේදී භාවිතා කරයි.
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් එය ගන්නේ ඇයි?
අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහිත ශරීර සෛල වඩා හොඳින් පොහොසත් කිරීමට ඉන්සියුලින් දායක වේ.
ඉන්සියුලින් බලපෑම්
හෝමෝනය උච්චාරණ බලපෑම් තුනක් ඇත:
- ඇනබලික්;
- ප්රති-කැටබලික්;
- පරිවෘත්තීය.
එහි ක්‍රියාකාරිත්වයේ ඇති විවිධත්වය නිසා, ඉන්සියුලින් කාය වර්ධන කටයුතුවල යෙදීමට පටන් ගන්නා පුද්ගලයින් සඳහා contraindicated. හෝමෝනයේ ක්‍රියාකාරිත්වය මලල ක්‍රීඩකයෙකුගේ නුසුදුසු ප්‍රමාණය නිසා මරණයට පත්විය හැකිය.
ඇනබලික් බලපෑම
මාංශ පේශි සෛල මගින් ඇමයිනෝ අම්ල අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා එහි ක්‍රියාකාරී සහභාගීත්වය තුළ මෙම ද්‍රව්‍යයේ බලපෑම පවතී. ස්වාධීන ඇමයිනෝ අම්ල වන ලුසීන් සහ වැලයින් වඩාත් ක්‍රියාකාරී ලෙස අවශෝෂණය වීම සිදුවේ.
බලපෑමේ අනෙකුත් වැදගත් අංග අතර කැපී පෙනේ:
- ශරීරයේ මේරීම තුළ අඩංගු ප්‍රෝටීන වල ජීව විද්‍යාත්මක සංශ්ලේෂණය;
- ඩීඑන්ඒ අලුත් කිරීම;
- ශරීරයේ පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් පොස්පේට් ප්‍රවාහනය සහතික කිරීම;
- මේද අම්ල වැඩි වීම සහ ඒවා අක්මාව තුළ අවශෝෂණය වීම, ඇඩිපෝස් පටක;
- ග්ලූකෝස් අනෙකුත් කාබනික මූලද්‍රව්‍ය බවට පරිවර්තනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීම.
බලපෑමේ ලක්ෂණයක් වන්නේ ශරීරය ඉන්සියුලින් හිඟයක් ඇත්නම් මේදය බලමුලු ගැන්වීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීමයි.
ප්‍රතිදේහජනක හා පරිවෘත්තීය බලපෑම්
ප්රති-කැටබලික් බලපෑමේ සාරය පහත පරිදි වේ:
- හෝමෝනය ප්රෝටීන් අණු විනාශ කිරීමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරයි;
- ක්‍රියාවලියේදී මේද මන්දගාමී ආකාරයකින් බිඳ දමනු ලැබේ;
- මේද බිඳවැටීම මන්දගාමී වීම නිසා ඒවා කුඩා ප්‍රමාණයකට රුධිරයට ඇතුල් වේ.
පරිවෘත්තීය බලපෑම යනු ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේ සාමාන්‍ය ත්වරණයකි.
නිශ්චිතවම, මෙම බලපෑම මෙයින් ප්‍රකාශ වේ:
- මාංශ පේශි සෛල තුළට ග්ලූකෝස් වැඩි දියුණු කිරීම;
- ග්ලූකෝස් ඔක්සිකරණයට සම්බන්ධ එන්සයිම ගණනාවක් සක්‍රීය කිරීම;
- ග්ලයිකෝජන් සහ අනෙකුත් මූලද්‍රව්‍ය සෑදීම වේගවත් කිරීම;
- අක්මාව තුළ ග්ලූකෝස් සෑදීම අඩු කිරීම.
කාය වර්ධනයේදී ඉන්සියුලින් භාවිතය
ක්‍රියාකාරී කාලය අනුව ද්‍රව්‍ය වර්ග තුනක් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:
- අල්ට්රාෂෝට්;
- කෙටි
- දිගු රංගනය.
කායවර්ධනකරුවන් අතිශය කෙටි හෝ කෙටි ක්‍රියාකාරී ඉන්සියුලින් භාවිතා කරයි.
අල්ට්රාෂෝට් ක්රියාව සහිත ද්රව්යයක ක්රියා කිරීමේ මූලධර්මය පහත පරිදි වේ:
- ද්රව්යය ශරීරයට හඳුන්වා දී විනාඩි 10 කට පසු ක්රියා කිරීමට පටන් ගනී.
- එන්නත් කිරීමෙන් පැය 2 කට පසු උපරිම බලපෑම ලබා ගත හැකිය;
- ශරීරයේ යම් ද්රව්යයක ක්‍රියාකාරිත්වයේ අවසානය සිදුවන්නේ එය හඳුන්වා දී පැය 4 කට පසුවය.
ශරීරයට ද්රව්යය හඳුන්වා දීමෙන් පසු අවශ්ය ආහාර ගැනීම. ආහාර වේලකට මිනිත්තු 10 කට පෙර හෝ ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඉන්සියුලින් ලබා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
අල්ට්රාෂෝට් ඉන්සියුලින් අඩංගු වඩාත් ජනප්රිය drugs ෂධ අතරට:
- ෆ්ලෙක්ස්පෙන්;
- පෙන්ෆිල්.
කෙටි ක්‍රියාකාරී නියෝජිතයෙකු සඳහා, එය ලක්ෂණයකි:
- පරිපාලනයෙන් පැය භාගයකට පසු ක්රියාව ආරම්භ කිරීම;
- එන්නත් කිරීමෙන් පැය 2 කට පසු උපරිම ප්රති result ලය ලබා ගැනීම;
- පැය 6 කට පසු කල් ඉකුත්වීම.
ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර මෙම ද්රව්යය එන්නත් කරනු ලැබේ. කෙටි ක්‍රියාකාරී drug ෂධයක් සඳහා හොඳම විකල්ප අතර: හියුමුලින් නිත්‍ය සහ ඇක්ට්‍රපිඩ් එන්.එම්.
වාසි සහ අවාසි
මෙම ප්‍රවාහන හෝමෝනයට වාසි සහ අවාසි යන දෙකම ඇත.
ධනාත්මක හා negative ණාත්මක ගුණාංග වගුව:
| වාසි | අවාසි |
|---|---|
| වකුගඩු සමඟ අක්මාවට අහිතකර බලපෑම් නොමැත හොඳ ඇනබලික් කාර්ය සාධනය ඉක්මන් ප්රති .ල සහිත කෙටි පා course මාලාව මිනිස් සිරුරට ඇන්ඩ්‍රොජනික් බලපෑමක් ඇති නොකරයි විකුණන ලද හෝමෝනයේ ඉහළ ගුණාත්මකභාවය, market ෂධ වෙළඳපොලේ අවම ව්‍යාජ සංඛ්‍යාව එය ඇනබලික් ස්ටෙරොයිඩ් හා පෙප්ටයිඩ සමඟ හොඳින් අන්තර්ක්‍රියා කරයි. විභවතාවයට බලපාන්නේ නැත අරමුදල් පුළුල් ලෙස ලබා ගත හැකිය Drug ෂධය පිළිගැනීමෙන් ශරීරයට කිසිදු ප්‍රතිවිපාකයක් නොමැත, මලල ක්රීඩකයාට පසුකාලීන ප්‍රතිකාර අවශ්ය නොවේ නිවැරදිව ගතහොත් සුළු අතුරු ආබාධ හෝමෝන පා .මාලාවකින් පසු පෙරළීමක දුර්වල ප්‍රකාශනය | බර වැඩිවීමට දායක වේ එය රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය 3.5 mmol / l ට අඩු අගයන් දක්වා පහත වැටෙන හයිපොග්ලිසිමියා ප්‍රකෝප කරයි මෙවලම සඳහා, සංකීර්ණ පිළිගැනීමේ ක්රියා පටිපාටියක් සපයනු ලැබේ |
මෙවලමට අවාසි වලට වඩා 4 ගුණයක් වාසි ඇත, එය කාය වර්ධන කිරීමේදී වඩාත් effective ලදායී වේ.
අතුරු ආබාධ
බොහෝ විට කායවර්ධනකරුවන්ගේ ඉන්සියුලින් ගැනීමෙන් අතුරු ආබාධයක් වන්නේ හයිපොග්ලිසිමියා ය.
එය විදහා දක්වයි:
- අධික දහඩිය දැමීම;
- අත් පා වල කැක්කුම;
- අවකාශීය දිශානතියේ උල්ලං lations නයන්;
- නොපැහැදිලි වි ness ානයක ස්වරූපයෙන්;
- දුර්වල සම්බන්ධීකරණය;
- කුසගින්න පිළිබඳ දැඩි හැඟීමක ස්වරූපයෙන්;
- ක්ලාන්ත ස්වරූපයෙන්.
මෙම රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඕනෑම ආකාරයක ග්ලූකෝස් හදිසි ආහාර ගැනීම අවශ්ය වේ. පුද්ගලයෙකුට රසකැවිලි අනුභව කිරීම ප්රමාණවත්ය. Drug ෂධය භාවිතා කරන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර එය එකම මට්ටමක පවත්වා ගත යුතුය.
දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, පුද්ගලයෙකුට ඉන්සියුලින් ආසාත්මිකතාවයක් ඇතිවිය හැකිය. ඉන්සියුලින් ගැනීම පිළිබඳව සමහර ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ සමාලෝචනවලින් පෙනී යන්නේ ඉඳහිට එන්නත් කරන ස්ථානයේ දරුණු කැසීම ඇතිවිය හැකි බවයි.
කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ද්රව්යයක දිගුකාලීන පරිපාලනය මිනිසුන් තුළ අග්න්‍යාශය මගින් එහි නිෂ්පාදනයේ සැලකිය යුතු අඩුවීමක් ඇති කරයි. මෙය ඉහළ හෝමෝන මාත්‍රාවක් නිසා ද සිදු වේ. මේ හේතුව නිසා දීර් extended ක්‍රියාකාරී ඉන්සියුලින් ලබා දීමට ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් නිර්දේශ නොකරයි.
ඇතුළත් වීමේ පා .මාලාව
ඉන්සියුලින් ගන්නේ කෙසේද? ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමේ පා course මාලාව උපරිම වශයෙන් මාස එකක් හෝ දෙකක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. මෙයින් පසු මලල ක්රීඩකයාට විවේකයක් ගත යුතුය. මෙම කාලය තුළ ඔහුගේම හෝමෝන නිෂ්පාදනය ඔහුගේ ශරීරයේ යථා තත්ත්වයට පත් වේ.
සම්පූර්ණ මාසික හෝ මාස දෙකක පා courses මාලා සඳහා තන්ත්‍රය නිසි ලෙස පිළිපැදීමෙන් මාංශ පේශි කිලෝග්‍රෑම් 10 ක් දක්වා ඉහළ යයි.
ද්රව්යය ගන්නා විට, ඔබට නියමිත සීමාව ඉක්මවා යා නොහැක. දිවා කාලයේදී ඉන්සියුලින් ඒකක 20 ක උපරිම මාත්‍රාවක් සඳහා අවසර දෙනු ලැබේ. මෙම දර්ශකය ඉක්මවා යාම මිනිස් සෞඛ්‍යයට බරපතල ප්‍රතිවිපාකවලින් පිරී තිබේ.
හෝමෝනයක් පිළිගැනීම නීතිරීති අනුව සිදු කෙරේ:
- ඕනෑම පා course මාලාවක් ආරම්භ වන්නේ අවම මාත්‍රාව ඒකක 1-2 කින්;
- ඒකකවල තියුණු වැඩිවීමකින් තොරව මාත්‍රාව ක්‍රමයෙන් වැඩිවේ (ඒකක 2 සිට 4 හෝ ඊට වැඩි වහාම මාරු වීම තහනම්ය);
- මාත්‍රාව ක්‍රමයෙන් වැඩිවීම ඒකක 20 කින් පමණ අවසන් විය යුතුය.
- දිවා කාලයේදී drug ෂධ ඒකක 20 කට වැඩි ප්රමාණයක් හඳුන්වාදීම තහනම්ය.
පළමු අදියරේදී හෝමෝනය භාවිතා කිරීම ඔබේ සෞඛ්‍යය හා රුධිරයේ සීනි පිළිබඳ සමීප අධීක්ෂණයකින් සිදු කෙරේ.
හෝමෝනය සඳහා, එහි පරිපාලනයේ සංඛ්‍යාතය සඳහා විකල්ප කිහිපයක් ස්ථාපිත කර ඇත:
- එය දිනපතා ගනු ලැබේ;
- සෑම දින 2 කට වරක් එන්නත් කරනු ලැබේ;
- එන්නත් දිනකට දෙවරක් කරනු ලැබේ.
ක්‍රීඩාවේ පා course මාලා ආකෘති තුනටම අවසර ඇත. ඒ සෑම එකක්ම පරිපාලනය කරන ද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණය හා පා .මාලාවේ මුළු කාලසීමාව අනුව වෙනස් වේ. දිනපතා ඇතුළත් වීමත් සමඟ පා course මාලාවේ කාල සීමාව මාසයකට වඩා වැඩි නොවේ. එකම කාල සීමාව දිනකට දෙවරක් එන්නත් මගින් ස්ථාපිත කරන ලදී. කායවර්ධනකරු සෑම දිනකම හෝමෝනයක් එන්නත් කළහොත් මාස දෙකක පා course මාලාවක් ප්‍රශස්ත වේ.
පුහුණුවීමෙන් පසු හෝමෝන එන්නතක අතිරේක ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති වන්නේ රුධිරයේ සීනි සැලකිය යුතු ලෙස අඩුවීම හේතුවෙනි. ව්‍යායාම මගින් හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයට තුඩු දෙයි, ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීමෙන් එහි බලපෑම වැඩි වේ. මේ සියල්ලේ ප්රති result ලයක් ලෙස මලල ක්‍රීඩකයා පේශි ස්කන්ධයට හිතකර බලපෑම් ඇති කරන වර්ධන හෝමෝනය සක්‍රීයව සංවර්ධනය කරයි.
වෙනත් පැයවලදී, ද්රව්යය ශරීරයට හඳුන්වා දීම නිර්දේශ නොකරයි.
සෑම දිනකම පුහුණුව නියම කරන්නේ නම්, administration ෂධ පරිපාලන යෝජනා ක්‍රමය පහත පරිදි වේ:
- පුහුණුවෙන් නිවාඩු දිනක උදේ ආහාරයට පෙර උදේ එන්නතක් දෙනු ලැබේ;
- පුහුණු දිනයේදී, ශක්තිය පුහුණු වූ වහාම එන්නතක් කරනු ලැබේ;
- නිදහස් දිනයක, කෙටි ක්‍රියාමාර්ගයක් ඇති ඇක්ට්‍රැපිඩ් හෝමෝනය එන්නත් කරනු ලැබේ;
- පුහුණු දිනයේදී - අල්ට්රාෂෝට් බලපෑමක් ඇති නවෝරාපිඩ් හෝමෝනය.
වීඩියෝ ද්‍රව්‍යයේ ඉසුලින් ලබා ගැනීමේ යෝජනා ක්‍රම පිළිබඳ වඩාත් විස්තරාත්මකව:
අනුපාතය මත පදනම්ව ඉන්සියුලින් අවශ්‍යතාවය ගණනය කරනු ලැබේ: හෝමෝනයේ 1 ඒකකය කාබෝහයිඩ්රේට් ග්‍රෑම් 10 කට අනුරූප වේ.
ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීමට පෙර සහ නින්දට යාමේදී එම ද්රව්යය එන්නත් කිරීම තහනම්ය. ද්රව්යය හඳුන්වා දීමෙන් පසු මලල ක්රීඩකයාට කාබෝහයිඩ්රේට් සමඟ ප්රෝටීන් විශාල ප්රමාණයක් අවශ්ය වේ.
