ස්ටේවියා යනු කොළ බහුල මිහිරි රසයක් සහිත බහු වාර්ෂික පැළෑටියකි. මෙම ගුණාංගය මඟින් පිඟන් සහ බීම සඳහා කොළ එකතු කිරීමෙන් සීනි වෙනුවට ශාකය භාවිතා කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
සීනි ආදේශකයක් කාර්මික ආකාරයකින් ශාකයකින් සාදන අතර එය දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ඉතා සාර්ථක වේ.
ස්ටේවියා යනු කුමක් සඳහාද?
මී පැණි තණකොළවල ප්‍රධානතම භාවිතය වන්නේ රසකාරකයක් ලෙස ආහාර හා බීම වලට එකතු කිරීමයි.
බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අයට මෙය වඩාත් යුක්ති සහගත වන අතර අවශ්‍ය නම් ශරීරයට ඇතුළු වන කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය පාලනය කරන්න.
ස්ටීවියා භාවිතය ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඉදිමීම සහ බර අඩු වීම අඩු කරයි.
ශාකය බොහෝ විට medic ෂධීය අරමුණු සඳහා යොදා ගනී. නිකොටින් වලට ඇබ්බැහි වීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීමකදී, සිගරට් පානය කිරීම සඳහා ඇති තණ්හාව කැන්ඩි අනුභව කිරීමෙන් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට මිනිසුන් උත්සාහ කරන විට එහි භාවිතය ප්‍රයෝජනවත් වේ.
මෙම ශාකය හෘද වාහිනී, ආහාර ජීර්ණ සහ මුත්රා පද්ධති වල රෝග වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා යොදා ගනී.
සුව කිරීමේ මුදල් සම්භාරය හොඳින් පෙන්නුම් කරයි:
- තණකොළ කොළ ග්රෑම් 20 ක් වතුර මිලි ලීටර් 250 කට වත් කර අඩු තාපයක් මත තම්බා විනාඩි 5 ක් අඳුරු කරන්න. දවසක් නැගී සිටීමට තබන්න. ඔබ තාපජයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, පදිංචි වීමේ කාලය පැය 9 ක් පමණ වේ.
- ඉතිරි ස්කන්ධයට තම්බා ජලය මිලි ලීටර් 100 ක් පෙරීම සහ වත් කිරීම. උෂ්ණත්වමානයක පදිංචි වී පැය 6 කට පසු, පෙරහන් කර මුදල් සම්භාරයක් වියදම් දෙකම ඒකාබද්ධ කරන්න. බීම සහ පිසූ ආහාර සඳහා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්න. Tincture සතියකට වඩා ගබඩා නොවේ.
ආහාර රුචිය අඩු කිරීම සඳහා, ආහාර වේලකට පෙර මුදල් මේස හැන්දක් පානය කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ඔබට උදේ ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරයට පෙර තේ සාදා පානය කළ හැකිය. ජලය මිලි ලීටර් 200 ක් උනු, අමුද්රව්ය ග්රෑම් 20 ක් වත් කර විනාඩි 5 ක් අවධාරනය කරන්න.
හිසකෙස් සේදීම සඳහා කොළ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් වේ. එය කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කරයි, හිසකෙස් නැතිවීම අඩු කරයි, සහ හිසේ කැක්කුම ඉවත් කරයි.
තෙල් සහිත සම වියළීමට සහ කුරුලෑ ඉවත් කිරීමට ඔබේ මුහුණේ සම පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් හෝ කැටි කිරීමෙන් පසු පිස දැමිය හැකිය.
තම්බන ලද තණකොළ උතුරන වතුරෙන් තැම්බූ සිදුරු හොඳින් පටු කරයි, කෝපාවිෂ් and තාව සහ රැළි ඉවත් කරයි, සහ වෙස් මුහුණක් ලෙස භාවිතා කරන්නේ නම් සමේ තානය වැඩි කරයි. ක්රියා පටිපාටිය සතියකට වරක් මාස දෙකක් සඳහා කළ යුතුය.
ප්‍රතිලාභ සහ හානිය
දියවැඩියා රෝගීන් සහ අධික බර සහිත පුද්ගලයින් අතර මෙම රසකාරකයේ ජනප්‍රියතාවයට හේතුව ශාකයේ අඩු කැලරි ප්‍රමාණයයි. නැවුම් කොළ ග්රෑම් 100 ක අඩංගු වන්නේ 18 kcal පමණ වන අතර, සාරය තුළ කැලරි ප්රමාණය ශුන්‍ය වේ.
මීට අමතරව, ස්ටේවියා හි ප්‍රෝටීන සහ මේද නොමැති අතර, එහි ඇති කාබෝහයිඩ්රේට් 100 ග්රෑම් එකකට 0.1 ග්රෑම් වේ. මේ අනුව, සීනි පැණි තණකොළ සමඟ ආහාරයට ගැනීම වෙනුවට අතිරේක රාත්තල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ශාකයේ සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවන අතර ශාකයේ සංරචක වලට තනි තනිව ගොදුරු වීමේ හැකියාව හැරුණු විට ප්‍රායෝගිකව කිසිදු ප්රතිවිරෝධතා නොමැත.
නමුත් මී පැණි තණකොළවල ඇති වාසි බහුලව දන්නා අතර ජන හා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේද සාර්ථකව භාවිතා වේ.
- ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක වලින් යාත්රා පිරිසිදු කරයි, සනාල බිත්ති සහ හෘද මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි;
- රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර රුධිර පීඩනය අඩු කරයි;
- මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරන අතර ශරීර ශක්තිය වැඩි කරයි, ශරීරයට ශක්තිය සපයයි;
- බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම වළක්වන අතර පටක පුනර්ජනනය වැඩි දියුණු කරයි;
- ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය සාමාන්‍යකරණය කරයි;
- රුධිර ප්ලාස්මාවේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන ඉන්සියුලින් සංශ්ලේෂණය උත්තේජනය කරයි;
- පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලි ප්‍රතිෂ් ores ාපනය කරයි;
- විෂ ද්‍රව්‍ය හා විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ;
- අග්න්‍යාශයේ සහ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි;
- වෛරස් ආසාදන ඇති කරන කාරක මර්දනය කරයි, විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇත;
- ස්පුටම් තනුක කර එහි බැහැර කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි;
- ශරීරයේ ආරක්ෂාව සහ වෛරස් හා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවන්ට ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි;
- ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරයි;
- මුඛ කුහරයේ රෝග වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම, දත් එනමලය ශක්තිමත් කිරීම සහ ටාටාර් සෑදීම වළක්වයි;
- ශරීරයේ වයසට යාම වළක්වයි;
- එය ක්ෂුද්‍ර ජීවී, ප්‍රති-දිලීර සහ ප්‍රති-ආසාත්මිකතා බලපෑම් ඇති කරයි;
- කෝපාවිෂ්ටය සමනය කරයි, සමේ තුවාල ඉක්මනින් සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි.
මෙම ශාකය පිළිකා පිළිකා වර්ධනය මන්දගාමී කරයි, සම පුනර්ජීවනය ප්රවර්ධනය කරයි සහ දත් දිරා යාමෙන් ආරක්ෂා කරයි. මීට අමතරව, මී පැණි තණකොළ පිරිමි ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර ලෙස බලපානු ඇත.
ශාකයෙන් drugs ෂධ භාවිතා කිරීම රසකැවිලි සඳහා ඇති තෘෂ්ණාව මඟහරවා ගැනීමට, ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් අතිරේක පවුම් සමඟ සටන් කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.
පැණි රසකාරකය පිළිබඳ ආචාර්ය මාලිෂෙවාගේ වීඩියෝව:
භාවිතය සඳහා උපදෙස්
ස්ටේවියා භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? මී පැණි තණකොළ එහි ස්වභාවික ස්වරූපයෙන් භාවිතා කළ හැකිය. එහි කොළ පිඟන් කෝප්පවලට එකතු කර නැවුම් හෝ පෙර වියලනු ලැබේ.
ඊට අමතරව, ශාකය පහත දැක්වෙන ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැකිය:
- කොළ ජල කසාය;
- ශාකයේ තලා දැමූ කොළ වලින් bal ෂධීය තේ;
- සිරප් ස්වරූපයෙන් ශාක සාරය;
- සාන්ද්ර ගත ටැබ්ලට් සකස් කිරීම;
- වියළි සාරය සුදු කුඩු ආකාරයෙන්.
නැවුම් කොළ සාමාන්‍ය සීනි වලට වඩා 30 ගුණයකින් පැණිරස වන අතර සාන්ද්‍රිත සාරය තුන්සියයකට වඩා වැඩි බව සලකන විට, විවිධ ස්වරූපවල ශාක සූදානම භාවිතා කිරීම සඳහා මාත්‍රාවේ වෙනස්කම් අවශ්‍ය වේ.
සංසන්දනාත්මක මාත්රා වගුව:
| සීනි | කොළ | සිරප් | කුඩු |
|---|---|---|---|
| 1 ෆොස්ෆේට් | හතරෙන් එකක් තේ හැන්දක | 2-5 බිංදු | පිහියක කෙළවරේ |
| 1 තේ හැදි. l | තේ හැන්දක හතරෙන් තුනක් | 0.8 තේ හැන්දක | හැන්දෙහි කෙළවරේ |
| 1 කුසලාන | මේස හැන්ද | 1 තේ හැන්දක | තේ හැන්දක භාගයක් |
ෙබ්කිං හෝ වෙනත් කෑම වර්ග පිළියෙල කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී මී පැණි තණකොළ සකස් කිරීම සඳහා, කුඩු හෝ සිරප් ආකාරයෙන් ශාකය භාවිතා කිරීම වඩාත් පහසු වනු ඇත.
බීම වලට එකතු කිරීම සඳහා, සාරය ටැබ්ලට් ස්වරූපයෙන් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
ටින් කිරීම සඳහා, ශාකයේ නැවුම් හෝ වියලූ කොළ වඩාත් සුදුසු ය.
ඉහළ උෂ්ණත්වවල බලපෑම යටතේ තණකොළ එහි ගුණාංග වෙනස් නොකරයි; එබැවින් උණුසුම් කෑම සහ පිළිස්සීම් සඳහා පැණි රසකාරකයක් ලෙස එය විශිෂ්ටයි.
ඇතුළත් කර ගැනීම සඳහා දර්ශක
ශාකයේ properties ෂධීය ගුණාංග පහත දැක්වෙන ව්යාධි වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කිරීමට ඉඩ දෙයි:
- පරිවෘත්තීය ආබාධ නිසා ඇතිවන රෝග. මී පැණි තණකොළ කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේද පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට හිතකර ලෙස බලපාන අතර ස්වාභාවිකවම රුධිර ප්ලාස්මාවේ සීනි සාන්ද්‍රණය අඩු කරයි. තරබාරුකම හා දියවැඩියාව පිළිබඳ සංකීර්ණ ප්රතිකාර සඳහා එය සාර්ථකව භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි.
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ව්යාධිවේදය. ගැස්ට්‍රයිටිස් රෝගය සමනය කිරීමට, අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට, ඩිස්බියෝසිස් සමඟ බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා යථා තත්වයට පත් කිරීමට ස්ටේවියා උපකාරී වේ.
- හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග. ස්ටීවියෝසයිඩ් නිතිපතා භාවිතා කිරීම කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලකවල සනාල බිත්ති ඉවත් කිරීමට සහ රුධිර නාල වල ඇති වන කැක්කුම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය අධි රුධිර පීඩනය හා ධමනි සිහින් වීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම, හෘද පේශි ශක්තිමත් කිරීම සහ හෘද ඉෂ්මීමියා වර්ධනය වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- මෙම ශාකය වෛරස් සමඟ ක්‍රියාකාරීව සටන් කරන අතර බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම වළක්වයි, ස්පුටම් තුරන් කිරීම උත්තේජනය කරයි. එබැවින් වෛරස් හා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව නිසා ඇති වන බ්රොන්කොපුල්මෝනරි පද්ධතියේ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා එය භාවිතා කිරීම සුදුසුය.
- සන්ධි ව්යාධි, ආමාශයේ වණ සහ සමේ තුවාල සඳහා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ තුවාල සුව කිරීමේ කාරකයක් ලෙසද මෙම ශාකය භාවිතා කරයි. ස්ටේවියා සුප් හොද්ද කුරුලෑ, ගෙඩි, පිලිස්සුම් හා තුවාල වලට ප්රතිකාර කරයි.
- මෙම ශාකය නියෝප්ලාස්ම් වර්ධනය වීම වළක්වන අතර නව පිළිකා ඇතිවීම වළක්වයි.
ශරීරයේ ආරක්ෂාව ශක්තිමත් කිරීමට සහ විටමින් සමඟ සංතෘප්ත කිරීමට ස්ටීවියා භාවිතා කරන්න, සම පුනර්ජීවනය කිරීමට හා තානය කිරීමට තණකොළ ආලේප කරන්න, කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කිරීමට සහ මුඛ කුහරයේ රෝගවලට ප්රතිකාර කිරීමට.
සීනි සහ ස්ටේවියා වල ලක්ෂණ පිළිබඳ වීඩියෝ සමාලෝචනය:
ප්රතිවිරෝධතා සහ අතුරු ආබාධ
ශාකයට ප්‍රායෝගිකව කිසිදු ප්රතිවිරෝධතා නොමැත, නමුත් එය පරෙස්සමින් සහ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව ඇතැම් කාණ්ඩවල පුද්ගලයින් සමඟ භාවිතා කළ යුතුය:
- කිරි දෙන කාන්තාවන්;
- ගර්භනී
- කුඩා දරුවන්;
- නිදන්ගත අධි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින්;
- ආහාර ජීර්ණ හා මුත්රා පද්ධතියේ රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්;
- ස්නායු ආබාධ සහිත පුද්ගලයින්;
- ශල්‍යකර්මයෙන් පසු පුනරුත්ථාපන කාලය තුළ පුද්ගලයින්;
- අන්තරාසර්ග හා හෝමෝන ආබාධ සහිත රෝගීන්.
සං ent ටක සංරචක වලට වැඩි අවදානමක් සහ අසාත්මිකතා ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාවයක් ඇති විට bs ෂධ පැළෑටි භාවිතය නිර්දේශ නොකරයි.
ආහාර ජීර්ණ අවුලුවීම වැළැක්වීම සඳහා කිරි නිෂ්පාදන සමඟ ඒකාබද්ධව ස්ටේවියා සූදානම භාවිතා නොකරන්න.
පරෙස්සමින්, ශාක භාවිතා කළ යුත්තේ විටමින් සංකීර්ණ හා ශාක පදනම් කරගත් විටමින් ආහාර විශාල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කරන අය වන අතර එසේ නොවුවහොත් අතිරික්ත විටමින් හා සම්බන්ධ ව්යාධි විද්යාව වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව ඉහළ ය.
රසායනික සංයුතිය
ස්ටේවියා සංයුතියේ සංරචකවලට පහත සඳහන් ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය ඇතුළත් වේ:
- ඇරචයිඩොනික්, ක්ලෝරොජනික්, ෆෝමික්, ජෙබෙරෙලික්, කැෆේක් සහ ලිනොලනික් අම්ලය;
- ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් සහ කැරොටින්;
- ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සහ බී විටමින්;
- විටමින් ඒ සහ පීපී;
- සගන්ධ ෙතල්;
- dulcoside සහ rebaudioside;
- ස්ටීවියෝසයිඩ් සහ ඉනුලින්;
- ටැනින් සහ පෙක්ටින්;
- ඛනිජ (සෙලේනියම්, කැල්සියම්, තඹ, පොස්පරස්, ක්‍රෝමියම්, සින්ක්, පොටෑසියම්, සිලිකන්, මැග්නීසියම්).
ප්රතිස්ථාපනය කළ හැක්කේ කුමක්ද?
ඔබට ස්ටේවියා ආසාත්මිකතාවයක් ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද? ඔබට එය ෆ ruct ක්ටෝස් වැනි තවත් රසකාරකයක් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.
ෆ ruct ක්ටෝස් කාබෝහයිඩ්රේට් වලින් පොහොසත් බවත් එය රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමට බලපාන බවත් මතක තබා ගත යුතුය. එබැවින් දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා ෆ ruct ක්ටෝස් පරිස්සමින් භාවිතා කරන්න.
ස්වාභාවික හා කෘතිම යන රසකාරක සඳහා බොහෝ විකල්ප තිබේ. කුමන එකක් තෝරා ගත යුතුද, සෑම කෙනෙකුම තමාටම තීරණය කරයි.
රසකාරකයක් භාවිතා කිරීමේ අවශ්‍යතාවය අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ රෝගයක් නිසා සිදුවුවහොත්, සීනි ආදේශකයක් තෝරා ගැනීමට පෙර ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.
දියවැඩියාවේ ස්ටීවියෝසයිඩ් භාවිතය පිළිබඳව වෛද්‍යවරුන්ගේ සහ රෝගීන්ගේ මතය
ස්ටේවියා පිළිබඳ පාරිභෝගික සමාලෝචන බොහෝ දුරට ධනාත්මක ය - බොහෝ අය ඔවුන්ගේ තත්වය වැඩිදියුණු වී ඇති බව දැක ඇති අතර මිනිසුන් රසකැවිලි අතහැර දැමිය යුතු නැත යන කාරණයට ද කැමතියි. සමහරු අසාමාන්‍ය රසයක් සටහන් කළත් සමහරුන්ට එය අප්රසන්න බවක් පෙනේ.
මම දිගු කලක් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අතර රසකැවිලි වලට පමණක් සීමා වී සිටිමි. මම ස්ටේවියා ගැන දැනගෙන එය උත්සාහ කිරීමට තීරණය කළෙමි. තේ, කොම්පෝට් සහ වෙනත් බීම වර්ග එකතු කිරීම සඳහා මම එය ටැබ්ලට් ස්වරූපයෙන් මිලදී ගත්තා. නියමයි! දැන් මට පෙති සහ කුඩු සහ කොළ දෙකම තිබේ. හැකි සෑම තැනකම මම එකතු කරමි, සංරක්ෂණය කිරීමේදී පවා මම ස්ටේවියා කොළ තබමි. සැබවින්ම සීනි අඩු කරන අතර පීඩනය ස්ථාවර කරයි. දැන් මට මිහිරි බව ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකිය.
46 හැවිරිදි මරියානා
මම කෑමට කොළ එකතු කිරීමට උත්සාහ කළෙමි. මම එයට කැමති නැත. අප්රසන්න පසු රසයක් තිබේ. නමුත් සීනි වෙනුවට ආදේශකයක් ලෙස කුඩු ඉතා හොඳින් ගියේය. කෙසේවෙතත්, පීඩනය වැඩි වී වැඩි වූ නමුත් ශෝථය මුළුමනින්ම පාහේ ඉවත් වී ඇති අතර එය දැනටමත් විශාල ප්ලස් වේ. එබැවින් මම එය නිර්දේශ කරමි.
වැලරි, වයස අවුරුදු 54 යි
මමත් ස්ටේවියා වලට කැමතියි. එය පිඟන් කෝප්පවලට එක් කරන ලෙස මගේ වෛද්‍යවරයා මට උපදෙස් දුන් පසු මගේ සෞඛ්‍යය සැලකිය යුතු ලෙස දියුණු විය. වැදගත්ම දෙය නම්, මගේ පවුලේ අයද මෙම ස්වාභාවික රසකාරක වෙත සතුටින් මාරු වූ අතර මගේ මිණිබිරිය පවා ඇය බර අඩු කර ගැනීමට පටන් ගෙන ඇති බව දුටුවාය.
63 හැවිරිදි වැලන්ටිනා
මම අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙක් වන අතර බොහෝ විට මගේ රෝගීන්ට ආරක්ෂිත හා ස්වාභාවික සීනි ආදේශකයක් ලෙස ස්ටේවියා නිර්දේශ කරමි. ඇත්ත වශයෙන්ම, තණකොළ මේදය සෛල බිඳ දැමිය නොහැකි බැවින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී නොවනු ඇත, නමුත් එය ශරීරයට ඇතුළු වන කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රමාණය අඩු කරයි, එය බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වේ. මගේ සගයන්ගේ සමාලෝචන මගින් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ හයිපර්ග්ලයිසිමියාව වැළැක්වීම සඳහා ස්ටේවියා වල effectiveness ලදායී බව සනාථ කරයි.
අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist මිහායිල් යූරිවිච්
නමුත් ස්ටේවියා මට ගැළපුණේ නැත. මම දියවැඩියා රෝගියෙක් වන අතර සුදුසු හා ස්වාභාවික රසකාරකයක් සොයමින් සිටියෙමි, නමුත් ස්ටේවියා කුඩු අනුභව කිරීමෙන් පසු ඔක්කාරයට පහර දීම සහ මගේ මුඛයේ අප්රසන්න පසු රසයක් ලෝහයක් මෙන් පෙනෙන්නට පටන් ගත්තේය. වෛද්‍යවරයා පැවසුවේ එවැනි drug ෂධයක් මට ගැළපෙන්නේ නැති බවත් මට වෙනත් රසකාරකයක් සොයා ගැනීමට සිදුවන බවත්ය.
ඔල්ගා, අවුරුදු 37 යි
දියවැඩියාව වැනි රෝගයකට සීමිත කාබෝහයිඩ්රේට් ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගැනීම සහ සීනි ආහාරයෙන් බැහැර කිරීම අවශ්‍ය වේ.
මෙම අවස්ථාවේ දී, පැණි රසකාරක සීනි ආදේශ කිරීමට උපකාරී වේ. ස්ටේවියා වැනි ස්වාභාවික හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න රසකාරක තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. මෙම බලාගාරයේ අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් සහ අවම ප්රතිවිරෝධතා සංඛ්‍යාවක් ඇති අතර එමඟින් පුළුල් පරාසයක පුද්ගලයින්ට ප්‍රවේශ විය හැකිය.
