දියවැඩියා රෝගය යනු බොහෝ විට විවිධ සංකූලතා ඇති බරපතල රෝගයකි. ඒවා සිදුවීම වලක්වා ගැනීම සඳහා, නිරන්තරයෙන් ations ෂධ ගැනීම පමණක් නොව, රෝගියාගේ සාමාන්‍ය තත්ත්වය වැඩිදියුණු කරන සමහර උපාමාරු සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඉතා හොඳ ප්‍රති result ලයක් වන්නේ දියවැඩියාව සඳහා සම්බාහනය කිරීමයි. එය හරියටම එය නිසි ලෙස ක්රියාත්මක කරන්නේ කෙසේද සහ එය ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි දැන් සාකච්ඡා කරමු.
දියවැඩියාව සඳහා සම්බාහනය කිරීමෙන් ලැබෙන වාසි
සම්බාහනය දියවැඩියාවට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ මන්දැයි වටහා ගැනීමට, මෙම රෝගයේ වර්ධනයත් සමඟ ශරීරයේ සිදුවන දේ ගැන වචන කිහිපයක් පැවසිය යුතුය. පුද්ගලයෙකු දියවැඩියාව වැළඳීමට පටන් ගත් විට ඔහුට රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යයි. අග්න්‍යාශයේ දුර්වලතාවය (පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව) හෝ ඉන්සියුලින් (දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව) සඳහා සෛලවල සංවේදීතාව අඩුවීමේ පසුබිම මත පැන නගින ඉන්සියුලින් iency නතාවය එහි වැඩිවීමට හේතු වේ.
එසේම, රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යාම හේතුවෙන් සමේ පුනර්ජනන ක්‍රියාවලිය කඩාකප්පල් වේ. ඕනෑම තුවාලයක් සහ උල්ෙල්ඛයක් දිගු කලක් සුව වන අතර ට්‍රොෆික් වණ ඇති විය හැක, ඒවා ගැන්ග්‍රීන් වර්ධනයෙන් පිරී ඇත. සනාල පද්ධතිය ද අවධානයෙන් තොරව යන්නේ නැත. රුධිර නාල වල බිත්තිවල නම්යතාවය නැති වී, අස්ථාවර හා අස්ථාවර වේ. මෙය නිරන්තරයෙන් රුධිර පීඩනය වැඩිවීම, වෑල්ව කඩාකප්පල් කිරීම සහ වරිකොස් නහර තවදුරටත් වර්ධනය වීම, එකතැන පල්වීම සහ රුධිර කැටි ගැසීම ඇතිවීම, 90% ක්ම වෙන්වීම මරණයට හේතු වේ.
දුර්වල පරිවෘත්තීය හා දුර්වල රුධිර සංසරණය බොහෝ විට වකුගඩු හා අක්මාව තුළ ව්යාධි ක්රියාවලීන් වර්ධනය කිරීමට පොළඹවන අතර දියවැඩියා නෙෆ්රොෆති, සිරෝසිස් වැනි සංකූලතා ඇති කරයි.
සම්බාහනය ආධාරයෙන් ඔබට මෙම සියලු සංකූලතා වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකිය.
එය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා නිවැරදිව තෝරාගත් ක්‍රමවේදයක් සපයයි:
- සම පුනර්ජනනය වේගවත් කිරීම;
- වැඩි දියුණු කළ රුධිර සංසරණය;
- පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලි ත්වරණය;
- ශෝථය තුරන් කිරීමට උපකාරී වන වසා පද්ධතියේ ප්‍රතිෂ් oration ාපනය;
- යාත්රා එකතැන පල්වීම වැළැක්වීම;
- සනාල බිත්තිවල වැඩි තානය;
- මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සහ ස්නායු අවසානය සන්නයනය කිරීම.
සම්බාහනය දියවැඩියාවේ බොහෝ සංකූලතා වර්ධනය වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ
සම්බාහනය කිරීමේ මෙම සියලු ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සැලකිල්ලට ගනිමින් දියවැඩියා රෝගීන් සතියකට අවම වශයෙන් 2 වතාවක්වත් එය කිරීමට නිර්දේශ කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, එය නිවැරදිව හා වඩාත් සුදුසු සුදුසුකම් ලත් විශේෂ ist යෙකු විසින් සිදු කළ යුතුය. නමුත් මෙය කළ නොහැකි නම්, ඔබට එය තනිවම කළ හැකිය, ප්රධාන දෙය වන්නේ එය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා සියලු නීති අනුගමනය කිරීම සහ ප්රතිවිරෝධතා සැලකිල්ලට ගැනීමයි.
ප්රතිවිරෝධතා
සම්බාහනය දියවැඩියා රෝගීන්ට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වුවද, එය තමන්ගේම ප්රතිවිරෝධතා ඇති අතර, එය සිදු නොකළ යුතු අතර, මෙය යහපැවැත්මේ තියුණු පිරිහීමට හේතු විය හැක. මේවාට පහත සඳහන් කොන්දේසි සහ රෝග ඇතුළත් වේ:
- දරුණු ට්‍රොෆික් ව්යාධි සහිත ඇන්ජියෝපති;
- අනුකූල නිදන්ගත රෝග උග්‍රවන කාලය;
- ආතරෝපති උග්‍රවීම;
- හයිපර්ග්ලයිසිමියාව;
- ketoacidosis;
- හයිපොග්ලිසිමියා.
සම්බාහන ක්‍රම
දියවැඩියා රෝගීන් සම්බාහනය කරන ආකාරය විස්තර කරන වීඩියෝ බොහෝමයක් අන්තර්ජාලයේ ඇත. ඔබ එය ඔබ විසින්ම සිදු කරන්නේ නම්, ඒවා දෙස බැලීමට වග බලා ගන්න, මන්ද මේ ආකාරයෙන් පමණක් ඔබට යම් යම් ක්‍රියා නිවැරදිව කරන්නේ කෙසේදැයි පැහැදිලිව දැකගත හැකිය. රීතියක් ලෙස, දියවැඩියාව සඳහා චිකිත්සක සම්බාහනය සඳහා පහත සඳහන් චලනයන් හා ශිල්පීය ක්‍රම ඇතුළත් වේ.
පහර දීම
සම්බාහනයේ වඩාත් වැදගත් හා සරල අංගය. එය පුද්ගලයෙකුට ලිහිල් කිරීමට සහ සන්සුන් වීමට ඉඩ සලසයි, එය පහත දැක්වෙන ක්‍රියාවන්හි කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරයි. සම්බාහන චිකිත්සකවරයාගේ අත සම මතට පැද්දීම මිස එය මත තද නොකිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා විවිධ මේද කීම් හෝ තෙල් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
තෙල් හෝ ක්‍රීම් නොමැතිව සම්බාහනය සිදු කළ නොහැකි බැවින් මෙය සමේ තුවාල වලට හේතු වේ
අතුල්ලමින්
ඒවා රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර පුනර්ජනන ක්රියාවලීන් වේගවත් කරයි. මෙම චලනය සිදු කරන විට, සම්බාහකයාගේ දෑත් සම ප්‍රදේශ චලනය කරයි.
දණගැස්වීම
එය ශරීරයට ic ෂධීය පානයක් ඇති කරයි. දියවැඩියාවේදී, මෙම අවයව අත් පා මත සිදු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ, මෙය ඔවුන්ගේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි.
කම්පනය
වෘත්තීය සම්බාහකයන්ට පමණක් යටත් වන සංකීර්ණ තාක්‍ෂණයකි. සම්බාහනය ස්වාධීනව සිදු කරන්නේ නම්, විශේෂ පාද සම්බාහකයක් මෙම චලනය සිදු කිරීමට උපකාරී වේ.
බොබ් කිරීම
මෙම ක්‍රියාව සිදු කරනු ලබන්නේ අත්ලෙහි හෝ අත් වල ඉළ ඇටයෙනි. චලනය සැලකිලිමත් විය යුතු අතර රෝගියාට වේදනාවක් ඇති නොකරයි.
පාද සහ පාද සම්බාහනය
පාද සම්බාහනය දියවැඩියා පාද සඳහා ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. එය අත් පා වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර තවදුරටත් සංකූලතා ඇතිවීම වළක්වයි. එය සිදු කිරීමට පෙර, රෝගියා අඩි ස්නානය කළ යුතුය (ජලය සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වයකින් යුක්ත විය යුතුය). එය සනීපාරක්ෂාව සඳහා පමණක් නොව, කකුල් වල මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සඳහාද අවශ්ය වේ.
පාද ස්නානය කිරීමෙන් පසු කකුල්වල හා පාදවල මතුපිට තුවායක් මිරිකා ඒවාට තෙල් ආලේප කළ යුතුය. පහළ කකුලේ සිට දණහිස දෙසට චලනය ආරම්භ විය යුතුය. ඒවා ලිස්සා යා යුතුය. මතක තබා ගන්න, කිසිම අවස්ථාවක පොප්ලයිටල් ෆොසා සම්බාහනය කරන්න!
චිකිත්සක සම්බාහනය සිදු කිරීමේදී විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතු කකුල් වල ලකුණු
සම්බාහනය ඇඹරීමෙන් ආරම්භ විය යුතු අතර, පසුව ඔබ දණගැස්වීම සඳහා සුමටව ඉදිරියට යා යුතුය. දණගැස්වීම පැටවුන් පමණක් නොව ඇඟිලි ද විය යුතුය. දියවැඩියාව තුළ රුධිර සංසරණය මුලින්ම බාධා කරනු ලබන්නේ මෙම ප්‍රදේශවල බැවින්, කණ්ඩරාවන් සහ අන්තර් මාංශ පේශි අවකාශයන් කෙරෙහි විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. විලුඹ ප්‍රදේශය ද නොසලකා හැරිය නොහැකිය. ඔවුන් එය අතුල්ලමින්, ඇඟිලි තුඩු වලින් එය ගසන්න.
සම්බාහනය අතරතුර සියලුම චලනයන් මධ්‍යස්ථ බලයෙන් සිදු කළ යුතුය. සැසිය තුළ රෝගියාට වේදනාකාරී හෝ අප්රසන්න සංවේදනයන් දැනිය යුතු නොවේ. උපරිම ප්‍රති achieve ල ලබා ගැනීම සඳහා එක් කකුලක් විනාඩි 10-15 ක් සම්බාහනය කරන්න.
අග්න්‍යාශ සම්බාහනය
අග්න්‍යාශයික ග්‍රන්ථිය දියවැඩියාවට බාධා වන බැවින්, තවදුරටත් රෝග ප්‍රගතිය හා සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා මෙම ඉන්ද්‍රිය නිතිපතා සම්බාහනය කිරීම අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, අග්න්‍යාශයේ ආසාදනය උග්‍ර වන විට එය සිදු කළ නොහැක.
අග්න්‍යාශයේ සම්බාහනය අංශක 90 ක කෝණයකින් ඔබේ දණහිසට නැමී ඔබේ පිටුපස වැතිර සිටින අතර පහත සඳහන් චලනයන් ඇතුළත් වේ:
සෑම දිනකම දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ජිම්නාස්ටික්- ගැඹුරු හුස්ම සහ හුස්ම රඳවා තබා ගන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, හැකි තරම් ආමාශය තුළට ඇද ගැනීම අවශ්ය වන අතර "තුනේ" වියදමින් හුස්ම හෙළීම සහ ලිහිල් කිරීම.
- ගැඹුරු හුස්ම සහ උදරයේ "උද්ධමනය". ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, වකුගඩු වල චලනය පෙර පැවති තත්වයට සමාන වේ, මේ අවස්ථාවේ දී පමණක් ආමාශය ඇද නොගත යුතුය, නමුත් හැකි තරම් “උද්ධමනය” කළ යුතුය.
- මෙම චලනය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට ටෙරී මේස් සහ ටෙනිස් බෝලයක් අවශ්ය වේ. බෝලය මේස් එකේ තබා වම් හයිපොහොන්ඩ්‍රියම් කලාපයේ සිරුරට තදින් තද කළ යුතුය. ඔබ හුස්ම ගන්නා විට, රවුම් බෝල චලනයන් සිදු කරන අතරතුර ඔබේ බඩට අදින්න. දේවානුභාවයෙන් අතරතුර, උදරීය මාංශ පේශි ලිහිල් කළ යුතු අතර, අග්න්‍යාශයේ පීඩනය බෝලයකින් අඩු කළ යුතුය.
අග්න්‍යාශ සම්බාහනය
මෙම සම්බාහනය මගින් අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල වළක්වා ගත හැකි අතර එය දියවැඩියාවට බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් වේ. නමුත් එය ක්රියාත්මක කිරීම අනිවාර්යයෙන්ම සිදුවිය යුත්තේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම මැනීමෙන් පසුව බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. එය ඉහළට ඔසවා ඇත්නම් සම්බාහනය සාමාන්‍යකරණය වන තෙක් ප්‍රමාද කළ යුතුය.
දිරාපත් වූ දියවැඩියාව සහ සම්බාහනය
දිරාපත් වූ දියවැඩියාව සඳහා සම්බාහනය ද ප්‍රයෝජනවත් වේ. නමුත් මෙම ආකාරයේ රෝග සමඟ එය ඉතා පරිස්සමින් සිදු කළ යුතුය. මන්දයත් ඕනෑම දැඩි ආතතියකින් හයිපොග්ලිසිමියා හෝ හයිපර්ග්ලයිසිමියා වර්ධනය විය හැකි බැවිනි. මෙය සැලකිල්ලට ගනිමින්, දිරාපත් වූ දියවැඩියාව සඳහා සම්බාහනය සිදු කළ යුත්තේ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි.
මීට අමතරව, මෙම වර්ගයේ රෝග සමඟ සම්බාහනය අනිවාර්යයෙන්ම ව්යායාම චිකිත්සාව (ව්යායාම චිකිත්සාව) සමඟ ඒකාබද්ධ කළ යුතුය. මෙය රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍යකරණය කිරීම පමණක් නොව, ශරීරයේ මේදය අඩු කිරීම ද රෝගියාගේ තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කරනු ඇත. දිරාපත් වූ දියවැඩියාව සඳහා ව්යායාම චිකිත්සාව සහ සම්බාහනය විශේෂ ist යෙකුගේ දැඩි අධීක්ෂණය යටතේ සිදු කළ යුතුය.
දියවැඩියාව යනු බරපතල රෝගයක් බව මතක තබා ගන්න. කෙසේ වෙතත්, එහි වර්ධනයේදී පුද්ගලයෙකුට තම සුපුරුදු ජීවන රටාවෙන් සදහටම වැටීමට සිදුවන බව මින් අදහස් නොවේ. දියවැඩියා රෝගියකු සෑම විටම වෛද්‍යවරයෙකුගේ නිර්දේශ අනුගමනය කර නිතිපතා චිකිත්සක සම්බාහනය සිදු කරන්නේ නම් පූර්ණ ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය.
