දියවැඩියාව සමඟ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යන අතර එය සනාල බිත්තිය විනාශ කරන අතර එමඟින් අවයව හා පටක වලට රුධිර සැපයුම අඩාල වේ.
එවැනි හානිවල එක් යාන්ත්‍රණයක් වන්නේ නිදහස් රැඩිකලුන් සෑදීම සහ ශරීරයට ඒවායේ කම්පන සහගත බලපෑමයි.
දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සීනි අඩු කරන drugs ෂධ භාවිතා කරන අතර එය නියම මාත්‍රාවෙන් සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර ගත හැකිය. ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් bal ෂධ පැළෑටි සහ ශාක සූදානම ඔක්සිකාරක ආතතියෙන් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ. එවැනි එක් ශාකයක් වන්නේ බ්ලූබෙරි ය.
දියවැඩියාව සහ ප්රතිඔක්සිකාරක
ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධයේ වර්ධනය සහ දියවැඩියාවේ සංකූලතා පැහැදිලි කරන එක් න්‍යායක් වන්නේ ශරීරයේ ඔක්සිකාරක ආතතිය වර්ධනය වීමයි. වැඩිපුරම අධ්‍යයනය කර ඇත්තේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට එහි බලපෑමයි. මීට පෙර කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය ආබාධවලින් පීඩා විඳි වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම සම්බන්ධ වන්නේ නිදහස් රැඩිකලුන් සමුච්චය වීමත් සමඟ ය.
ධමනි සිහින් වීම, ඔන්කොලොජිකල් රෝග, දියවැඩියා රෝගය (දෙවන වර්ගය) වයස්ගත රෝග ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. මෙයට හේතුව, ජීවිත කාලය තුළ, විකිරණවල බලපෑම යටතේ, දූෂිත වාතයෙන් හා ජලයෙන්, පාරජම්බුල කිරණවල බලපෑම යටතේ ශරීරය පිටතින් ලබා ගන්නා අතර නිදහස් රැඩිකලුන් ලෙස හඳුන්වන අණු ඒ තුළ ඇති වීමයි.
එවැනි අණු වල ඉලෙක්ට්‍රෝන එකක් හෝ කිහිපයක් අතුරුදහන් වේ. ස්ථාවරත්වය ලබා ගැනීම සඳහා ඔවුන් නිරෝගී පටක වලින් ඉලෙක්ට්‍රෝනයක් ලබා ගනී. හානිය ක්‍රියාවලිය ඔක්සිකාරක (ඔක්සිකාරක) ආතතිය ලෙස හැඳින්වේ.
ප්රතිඔක්සිකාරක වලට ඒවායේ ඉලෙක්ට්‍රෝන ඒවායේ ස්ථායිතාව නැති නොකර විනාශ වූ පටක වලට ලබා දිය හැකිය. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ හොඳ තත්වයක් ඇති තරුණ ශරීරයක, ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් බැවින් මේ සඳහා හොඳ සම්පතක් ඇත. වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සඳහා, පිටතින් ප්රතිඔක්සිකාරක ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ - ආහාර සමඟ.
ස්වාභාවික සම්භවයක් ඇති ශක්තිමත්ම ප්රතිඔක්සිකාරක වන්නේ ඇන්තොසියානින් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් වන අතර ශාකවල ඒවා අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වන අනෙකුත් ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය සමඟ සංයුක්ත වේ. එබැවින් කෘතිම සූදානම, ශාක ද්‍රව්‍ය වලින් ලබාගත් ඒවාට පවා ස්වාභාවික ඒවා සමඟ තරඟ කළ නොහැක.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයේ බ්ලූබෙරි පලතුරු භාවිතය ඉන්සියුලින් සඳහා ප්‍රතිග්‍රාහකවල සංවේදීතාව යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර ඒ සමඟම යාත්රා සහ අග්න්‍යාශය හානිකර සාධක වලින් ආරක්ෂා කරයි.
ප්රතිඔක්සිකාරක නිෂ්පාදනවලට ඇතුළත් වන්නේ:
- නවතයි
- බ්ලූබෙරීස්
- බ්ලූබෙරීස්
- පැඟිරි පලතුරු.
- අත් බෝම්බ.
- බීජ හා ඇට වර්ග.
- ස්වාභාවික තේ සහ කෝපි.
එසේම, කළු, නිල්, රතු සහ තැඹිලි පාටින් ඇති සියලුම පලතුරු වල ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත, ඒවා වැඩි ය, දීප්තිමත් වර්ණය. මිනිත්තු 15 කට පසු දීර් storage ගබඩා කිරීම, ඉවුම් පිහුම්, ඉස්ටුවක් සමඟ ප්රතිඔක්සිකාරක විනාශ වේ.
එමනිසා, වඩාත් ප්රයෝජනවත් නැවුම් පලතුරු තෝරාගත් වහාම.
බ්ලූබෙරීස් වල සුව ගුණ
බ්ලූබෙරීස් සංයුතියට පෙක්ටීන්, ඇන්තොසියානින්, කැටචින් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් මෙන්ම විටමින් බී 1, බී 2, පීපී, සී සහ ප්‍රොවිටමින් ඒ ඇතුළත් වේ. අංශු මාත්‍ර මැග්නීසියම්, මැන්ගනීස්, සෝඩියම්, පොටෑසියම් සහ යකඩ මගින් නිරූපණය කෙරේ. මෙම ද්‍රව්‍ය ශාකයේ පලතුරු හා කොළ දෙකටම ඇතුල් වේ. බ්ලූබෙරීස් වල එවැනි සුව ගුණ ඇත:
- ප්රති-ගිනි අවුලුවන.
- ප්‍රතිඔක්සිකාරකය.
- සීනි අඩු කිරීම.
- කොලරෙටික්.
- ඩයුරටික්.
- ප්රති-ස්ක්ලෙරෝටික්.
- ප්‍රතිවෛරස.
- විටමින්
- ප්රති-හයිපර්ටෙන්ටිව්.
- ටොනික්
ෆයිබර් සහ බ්ලූබෙරි පෙක්ටීන් ශරීරයෙන් විෂ හා රේඩියනියුක්ලයිඩ් ඉවත් කිරීමට, බඩවැල් ලොකොමෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
කාබනික අම්ල හා ප්රතිඔක්සිකාරක වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය සහ යාත්රා වල ධමනි ස්‍රාවය වන වෙනස්කම් වලක්වාලීම, පිළිකා ක්‍රියාවලිය වැළැක්වීම සහ ඉන්සියුලින් වලට පටක ප්‍රතිරෝධය වර්ධනය කිරීම දියවැඩියාවේ බ්ලූබෙරීස් වල effectiveness ලදායීතාවය පැහැදිලි කරයි.
බ්ලූබෙරීස් වල ප්රතිඔක්සිකාරක වල ක්‍රියාකාරිත්වය බ්ලූබෙරීස් වලට වඩා කිහිප ගුණයකින් වැඩි වන අතර එය රුධිරයේ සීනි අඩු කිරීම සඳහා සාර්ථකව භාවිතා කරයි. බෙරි නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චය වීමෙන් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු වන අතර එමඟින් රුධිර සංසරණය සහ පටක ඔක්සිජන් සැපයුම වැඩි දියුණු වේ.
දියවැඩියා රෝගයේ ඇති බ්ලූබෙරීස් වල මෙම ගුණාංග ඇන්ජියෝපති අවදානම අඩු කිරීමට මෙන්ම දියවැඩියා රෝගයේ ධමනි අධි රුධිර පීඩනය වැනි කිරීටක හෘද රෝග හා රෝග වර්ධනයට උපකාරී වේ. දියවැඩියා රෝගයේ සංකූලතා වැලැක්වීමේදී, පාදයේ ස්නායු රෝග වැළැක්වීම, රුධිර සැපයුම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ පාදයේ බලපෑමට ලක් වූ පටක වල නවෝත්පාදනයන් සඳහා මෙම මෙවලම භාවිතා කරයි.
බ්ලූබෙරීස් වල චිකිත්සක බලපෑම මස්තිෂ්ක සංසරණය උල්ලං in නය කිරීමකි. කොළ වලින් නැවුම් බෙරි සහ කසාය ගන්නා රෝගීන් තුළ හිසරදය සහ කරකැවිල්ල අඩු වන අතර මතකය හා සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු වේ.
බ්ලූබෙරීස් භාවිතය දෘෂ්ටිය වැඩි දියුණු කරයි, එය කාචයේ වලාකුළු වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කරයි, දියවැඩියා රෙටිනෝපති සහ ඉහළ අක්ෂි වික්‍රියා සහිත දර්ශනය යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ අක්ෂි තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීමේ හැකියාව ඇත.
මේද පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බ්ලූබෙරීස් වල ධනාත්මක බලපෑම දියවැඩියා රෝගීන්ගේ බර අඩු කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි, එය ආමාශයේ මේදය තැන්පත් වීම වළක්වයි, රුධිර සංයුතිය සාමාන්‍යකරණය කරයි, සහ ලිපොප්‍රෝටීන අනුපාතය වැඩි දියුණු කරයි. මේද අක්මා රෝග වැළැක්වීම සඳහා බ්ලූබෙරීස් ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා වේ.
මීට අමතරව, බ්ලූබෙරීස් භාවිතය එවැනි රෝග සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ:
- හයිපොවිටමිනොසිස් සහ රක්තහීනතාවය.
- සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ වෛරස් ආසාදන (එයට ප්‍රතිවෛරස් බලපෑමක් ඇත).
- සිස්ටිටිස්, පයිලෝනෙෆ්‍රිටිස්.
- පාචනය සමඟ (නැවුම් යුෂ).
- මල බද්ධය සමඟ (කොළ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම).
දියවැඩියාව සඳහා බ්ලූබෙරීස් භාවිතා කිරීම
දියවැඩියාව සඳහා බ්ලූබෙරීස් භාවිතා කිරීම නැවුම් බෙරි, ඒවායින් යුෂ, කසාය හා නැවුම් කොළ වලින් ලබා ගැනීම මෙන්ම වියළි පලතුරු, අතු සහ පලතුරු භාවිතා කළ හැකිය. මෙම ශාකයේ සියලුම කොටස් සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි.
දියවැඩියාව සමඟ කොළ සහ අතු වලින් කසාය සකස් කරනු ලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, නැවුම් කොළ සහ බ්ලූබෙරීස් අතු කපා දමන්න. උතුරන වතුර වීදුරුවක් සහ වතුර ස්නානයක හැදි 2 ක් විනාඩි 30 ක් ඉහළට නගී. සුප් හොද්ද උණුසුම්, දිනකට 5 වතාවක් ආහාරයට පෙර පෙරීම. පිළිගැනීමේ දින 5 ක් සඳහා නිර්දේශ කෙරේ.
බ්ලූබෙරි තේ වීදුරුවක දිනකට 2 - 3 වතාවක් පානය කරයි, එය ප්‍රසන්න රසයක් ඇත, ඔබට සාමාන්‍ය තේ වෙනුවට එය ආදේශ කළ හැකිය. එය සකස් කිරීම සඳහා කොළ හෝ බෙරි මේස හැන්දක් උතුරන වතුර වීදුරුවකින් වත් කරනු ලැබේ. තාපය තුළ රාත්‍රිය අවධාරනය කරන්න.
දියවැඩියාවෙන් ඔවුන් වියළි කොළ කසාය ද පානය කරති. තලා දැමූ කොළ උතුරන වතුරෙන් වත් කර පැය භාගයක් ජල ස්නානයක තබා ඇත. මම දිනකට දෙවරක් වීදුරු භාගයක උණුසුම් සුප් හොද්ද පානය කරමි. සුප් හොද්ද සකස් කිරීම සඳහා අනුපාතය: 1 tablespoon සඳහා - උතුරන වතුර වීදුරුවක්.
තාපගතියකදී, දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වියළි පලතුරු ප්‍රමාණයක් පිළියෙළ කළ හැකි අතර විටමින් ටොනික් පානයකි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා වියළි පලතුරු මේස හැන්දක් උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමඟ එක රැයකින් වත් කරනු ලැබේ. සෑම පැය 3 කට වරක් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් 2 ක් ගන්න.
සුපුරුදු මාත්‍රාවලින් බ්ලූබෙරීස් භාවිතය සාමාන්‍යයෙන් අතුරු ආබාධ ඇති නොකරයි. බ්ලූබෙරීස් බීමත් බෙරී, වතුර බින්දු, ගොනොබෙල් සහ මාමොසෙට් ලෙසද හැඳින්වේ. මෙම නම් සමඟ ඇය සාමාන්‍යයෙන් රෝස්මරීට ණයගැතියි. එහි කොළ බ්ලූබෙරීස් වලට ඇතුල් වුවහොත්, මත්පැන් වලට සමාන තත්වයක් වර්ධනය විය හැකිය.
ගිනි අවුලුවන බඩවැල් රෝග සහ biliary dyskinesia සහිත රෝගීන් සඳහා බ්ලූබෙරීස් භාවිතා කිරීමේදී ප්‍රවේශම් වීම නිර්දේශ කෙරේ. Contraindication යනු පුද්ගල නොඉවසීමයි.
දියවැඩියාව හා තරබාරුකම ඇති රෝගීන්ගේ ආහාර වේලෙහි බ්ලූබෙරි වට්ටෝරු නිර්දේශ කළ හැකිය, මන්ද මෙම බෙරී අඩු කැලරි සහිත වන අතර ප්‍රසන්න රසයක් ඇත. බ්ලූබෙරීස් සමඟ දියවැඩියාව සඳහා ශාකසාර medicine ෂධය සීනි අඩු කිරීමට සහ ශරීර ස්වරය වැඩි කිරීමට, රෝගීන්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට භාවිතා කළ හැකි tool ලදායී මෙවලමකි. මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙහි බ්ලූබෙරීස් වල වාසිදායක ගුණාංග ගැන එලේනා මාලිෂෙවා කතා කරනු ඇත.
