දියවැඩියාවෙහි නිසි හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂණය යනු රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම පාලනය කිරීමේ මූලික සාධකයක් නොවන්නේ නම්, ඕනෑම ප්‍රභවයක දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී පරිවෘත්තීය ආබාධ නිවැරදි කිරීමේ මූලික අංගයකි. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වන නිෂ්පාදන ෆාමසිවල සහ සාමාන්ය සිල්ලර වෙළඳසැල්වල විකුණනු ලබන අතර, අවශ්‍ය නම් ඒවා ඕනෑම කුඩා නගරයක සොයා ගැනීම පහසුය. දියවැඩියාව සඳහා වන නිෂ්පාදන සහභාගී වන වෛද්‍යවරයාගේ හෝ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යාගේ නිර්දේශයන්ට අනුකූලව මිලදී ගත යුතු අතර, ඒවා ප්‍රධාන සංරචකවල ශේෂය සැලකිල්ලට ගනී: ප්‍රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට්.
පළමු හා දෙවන වර්ග දෙකෙහිම දියවැඩියා රෝගය, සංවර්ධනයේ විවිධ ව්‍යාධිජනක යාන්ත්‍රණ තිබියදීත්, තනි අවසාන ප්‍රති result ලයකට තුඩු දෙයි - ප්ලාස්මා ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යාම සහ දිගු කාලීනව ග්ලයිකෝසිලේටඩ් හිමොග්ලොබින් මට්ටම ඉහළ යාම.
විශේෂ ists යින් ගැටලුව දෙස බලයි
අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා විශේෂ ආහාර වේලක් විශේෂයෙන් සකස් කර ඇත. අංක 9 සහිත දියවැඩියාව සඳහා වගුව හෝ ආහාරය සැලසුම් කර ඇත්තේ රෝගී පුද්ගලයාගේ බලශක්ති අවශ්‍යතා සැලකිල්ලට ගෙන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ පමණක් නොව, ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව මූලද්‍රව්‍ය, විටමින් සහ වෙනත් වටිනා ද්‍රව්‍යයන් ගැනීම අඩු කිරීම සඳහා ය.
දශක කිහිපයකට පෙර මෙම ආහාරය සකස් කර තිබුණද, දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා එහි ප්‍රායෝගික වටිනාකම මෙතෙක් අහිමි වී නොමැත.
පළමු හා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝග සඳහා ආහාර චිකිත්සාවට පහත අරමුණු ඇත:
- රෝග ප්‍රගතියක් නොමැතිවීම සඳහා ප්‍රශස්ථ මට්ටමින් රුධිර ප්ලාස්මා හි ග්ලූකෝස් නඩත්තු කිරීම.
- පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය, හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය වැනි හෘද රෝග සහ දරුණු බහු ස්නායු සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම.
- මෙම රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්ය තත්වය ස්ථාවර කිරීම.
- බෝවන හා ගිනි අවුලුවන රෝග වර්ධනය අඩු කිරීම සඳහා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය හොඳ තත්ත්වයේ පවත්වා ගැනීම.
- විශේෂයෙන් තරබාරුකම, ශරීරයේ සියලුම වර්ගවල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්ගෙන් ඩිස්මෙටබලික් ආබාධ නිවැරදි කිරීම.
ආහාර අංක 9 ට නිවුඩ්ඩ සහ රයි පාන්, දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා විශේෂිත පාන්, මේද මෙයොනීස් සෝස් භාවිතයෙන් තොරව නැවුම් එළවළු සහ එළවළු සලාද, අඩු මේද මස් නිෂ්පාදන, අඩු මේද මාළු සහ අඩු මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ. නිර්දේශිත පලතුරු: හරිත ඇපල්, ලෙමන් සහ අනෙකුත් පැඟිරි පලතුරු සහ වෙනත් ඇඹුල් පලතුරු සහ බෙරි. අංක 9 ආහාර වේලෙහි විශේෂ ස්ථානයක් ධාන්ය වර්ග විසින් දරනු ලැබේ. ධාන්ය වර්ග අතර, අම්බෙලිෆර්, මෙනේරි සහ ඕට් මස් භාවිතා කළ හැකිය. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව නිවැරදි කිරීම සඳහා වන ප්‍රධාන ගතානුගතික ක්‍රමය ආහාර චිකිත්සාවයි.
ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන
අන්තරාසර්ග රෝගීන්ට ප්රයෝජනවත් වන බොහෝ ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන තිබේ. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වන ආහාර සාමාන්ය ආහාරවලට වඩා වෙනස් නොවේ. සංයුතියේ අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් සං component ටකයක් හැර. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර රසයෙන් හා විවිධාකාරයෙන් පවතින බවට පවතින මතය නොතකා යමෙකු අවම වශයෙන් දියවැඩියාව සඳහා නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව දැනගත යුතුය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර දීර් onge ායුෂ හා යහපැවැත්ම සඳහා යතුරයි! නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවට අවයව හා පද්ධතිවල රසායනික මූලද්‍රව්‍යවල පූර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්‍ය සියලු මූලික හා අවශ්‍ය සියල්ල ඇතුළත් වේ.
එළවළු
අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් සං component ටකයක් අඩංගු එළවළු ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. එවැනි බරපතල රෝගයකින් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා වඩාත් සුදුසු එළවළු:
- ගෝවා වර්ග සියල්ලම, විශේෂයෙන් සුදු ගෝවා.
- Zucchini, වම්බටු සහ සමාන නිෂ්පාදන.
- පිපි umbers ් umbers ා
- අර්තාපල්.
- තක්කාලි
- ඕනෑම වර්ගයක හරිතයන් සහ සලාද කොළ.
පලතුරු සහ බෙරි
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා contraindicated පමණක් නොව, පරිභෝජනය සඳහා ද නිර්දේශිත රසවත් හා සුවදායී පලතුරු බොහොමයක් තිබේ. නිර්දේශිත පලතුරු සහ බෙරි:
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව + වගුව සඳහා නිෂ්පාදන තහනම්- ඇපල් කොළ සහ රතු ය.
- පර්සිමන්.
- උගත් පන්තිය.
- ගූස්බෙරි
- විවිධ ප්‍රභේදවල වියළි මිදි යොදයි.
- ක්රැන්බෙරි
ඇපල් වැනි සමහර පලතුරු තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර එය ඉක්මණින් පූර්ණ බවක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ, කෙසේ වෙතත්, කෙඳි සුලු පත්රිකාවක් තුළ ජීර්ණය නොවන අතර ශරීරය හරහා සංක්රමණය වන අතර එය චලනය හා බඩවැල් චලනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් කෙසෙල්, අත්තික්කා, ඕනෑම වියළි පලතුරු සහ කොමඩු වැනි මිහිරි පලතුරු වලට පමණක් ප්‍රතිවිරෝධී වේ.
පිටි නිෂ්පාදන
දියවැඩියා රෝගියෙකුට පාන් නිෂ්පාදන සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාරයෙන් බැහැර කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. ඔබට රයි හෝ නිවුඩ්ඩ පාන් ආහාරයට ගත හැකිය, නමුත් තිරිඟු පාන් සහ බටර් බේකරි නිෂ්පාදන ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය.
මස් සහ මාළු
තුර්කිය සහ හාවා මස් ඕනෑම දිශානතියක ආහාර චිකිත්සාව තුළ ඔප්පු වී ඇත, විශේෂයෙන් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා. අඩු මේද වර්ගවල මස් හා මාළු ශරීරයට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල ලබා ගැනීමට ශරීරයට ඉඩ සලසයි. තම්බා හෝ ඉස්ටුවක් සහිත මස් අනුභව කිරීම වඩාත් සුදුසු වන අතර තෙල්වල මස් කබලෙන් ලිපට සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම සුදුසුය.
ආහාර වේලෙන් බැහැර කර ඇත: ඇස්වල කඳුලු මස්, තාරා, ඕනෑම සොසේජස් සහ අර්ධ නිමි භාණ්ඩ, ටින් කළ ආහාර සහ අක්‍රීය. එවැනි නිෂ්පාදනවල ප්‍රතිලාභ ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන් රෝගියාට පමණක් නොව නිරෝගී පුද්ගලයකුට පමණක් නොව ට්‍රාන්ස් මේද වලින් පටන් ගෙන ප්‍රධාන පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල සමතුලිතතාවය නොමැතිකම සමඟ අවසන් වන ප්‍රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට් විශාල හානියක් ඇත.
කිරි නිෂ්පාදන
දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා කිරි නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට වඩා හොඳ කුමක්ද, ප්‍රශ්නය තරමක් සංකීර්ණ ය. පැහැදිලිවම, අඩු මේද පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන භාවිතය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාකාරිත්වයට හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. ඕනෑම මේද කිරි බීම සහ කීම් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා contraindicated, මන්දයත් රුධිර කොලෙස්ටරෝල් හා අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වැඩි වීමට හේතු වන අතර එය සනාල බිත්තියට හානි කරයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න කිරි නිෂ්පාදන පිළිබඳ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් අන්තර්ජාලයෙන් සොයාගත හැකිය.
පිරමීඩීය ධූරාවලියක ස්වරූපයෙන් දියවැඩියා රෝගීන්ට ප්රයෝජනවත් වන නිෂ්පාදන වගුවහොඳ පෝෂණය පිළිබඳ මූලික මූලධර්ම
අවම වශයෙන් නිරෝගී පුද්ගලයින් සඳහා, අවම වශයෙන් දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා හොඳ රීතියක් වනු ඇත - භාගික පෝෂණය. ගොඩක් හා කලාතුරකින් කන්න එපා. හානියට අමතරව, එය කිසිවක් ගෙන එන්නේ නැත, නමුත් කුඩා කොටස්වල නිතර ආහාර ගැනීම පරිවෘත්තීය වේගවත් කළ හැකි අතර හදිසි පැනීමකින් තොරව ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ ප්‍රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට් සංයෝජනය 4: 1: 5 විය යුතුය. අධික බර හෝ තරබාරුකම ඇති දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා negative ණ කැලරි සහිත ආහාර ආහාරයට එක් කිරීම අවශ්‍ය වේ. මෙම නිෂ්පාදන අතර සැල්දිරි සහ නිවිති ඇතුළත් වේ. ඔවුන්ගේ ශක්ති අගය අඩු නමුත් ශරීරයේ බෙදීම් සඳහා බලශක්ති වියදම් විශාල වනු ඇත, එය බර අඩු කර ගැනීමට ප්රයෝජනවත් සාධකයකි.
දියවැඩියාව සඳහා හොඳ පෝෂණයේ තවත් ඉතා වැදගත් අංගයක් වන්නේ ආහාරවල විවිධත්වයයි. දියවැඩියාව සඳහා නිෂ්පාදන වෙනස් විය යුතුය! ඕනෑම ආහාර ද්‍රව්‍යයක ඇත්තේ විටමින්, ඛනිජ සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් කොටසක් පමණක් බැවින් එකම ආහාර කට්ටලයක් දීර් time කාලයක් ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි. ශරීරයේ පූර්ණ හා කායික ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්‍ය වන්නේ පෝෂණයේ විවිධත්වයයි.
දියවැඩියා නිෂ්පාදන
දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කරන ලද ගණනාවක් තිබේ. මේ මොහොතේ, භෞතික විද්‍යාත්මක මට්ටමින් රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම පවත්වා ගැනීමට හැකි වන රසකාරක සහ රසකාරක විශාල හා විවිධාකාර සංඛ්‍යාවක් ඇත. දියවැඩියා ආහාර අඩු කාබ් ආහාර වේලකට පරිපූර්ණ ලෙස අනුපූරක වන නමුත් ශරීරයට ප්රයෝජනවත් හා වටිනා නොවේ. බොහෝ විට, එවැනි නිෂ්පාදන කෘතිමව නිපදවා ඇති අතර ප්රයෝජනවත් ගුණාංග නොමැත, එබැවින් දියවැඩියා ආහාර අනුභව කිරීම සඳහා ඔබේ සෞඛ්‍යයට සම්පූර්ණයෙන්ම මාරුවීම භයානක ය.
තහනම් නිෂ්පාදන
දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට භාවිතා කිරීමට අපහසු පමණක් නොව භයානක නිෂ්පාදන ද ලැයිස්තුවක් තිබේ. මෙයට පොහොසත් පිටි නිෂ්පාදන, ඕනෑම බැදපු ආහාර සහ ගැඹුරු බැදපු ආහාර ඇතුළත් වේ. ඔබට පිරිපහදු කළ සීනි සහ චොකලට් භාවිතා කළ නොහැක, මෙම නිෂ්පාදන වේගවත් කාබෝහයිඩ්රේට් කාණ්ඩයට අයත් වන අතර රෝගියෙකු තුළ ග්ලයිසිමියා මට්ටම නාටකාකාර ලෙස ඉහළ නැංවීමට හැකි වන අතර එය කීටොඇසයිඩෝසිස් අවුස්සයි. කාබනීකෘත බීම සහිත කොටු යුෂ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ද contraindicated, මන්ද ඒවායේ සීනි ප්‍රමාණය අතිශයින් ඉහළ ය.
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා තහනම් කර ඇති ඉහළ ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහිත ආහාර මෙන්න: චොකලට් බාර්, කුකීස්, ක්‍රීම්, දුම් මස්, රසකැවිලි, කාබනීකෘත සීනි බීම, ක්ෂණික ආහාර. මේ සියල්ලම ඉන්සියුලින් හදිසියේ පැනීමට හේතු වන අතර කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය කඩාකප්පල් කරයි. හානිකර නිෂ්පාදන වර්තමානයේ ඉතා ජනප්රිය වී ඇති අතර ඒවා මිලදී ගැනීමට ඇති පෙළඹවීම අඛණ්ඩ පදනමක් මත පවතී, කෙසේ වෙතත් අවසාන තේරීම සැමවිටම ඔබගේ ය. ඔබට සෞඛ්‍යය, දීර් v ායුෂ හෝ රෝගයේ සංකූලතා අවශ්‍ය වන්නේ කුමක් ද?
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා පෝෂණය
පළමුවන වර්ගය රෝගයේ ඉන්සියුලින් මත යැපෙන ආකාරයක් බැවින් එය ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය සම්පූර්ණයෙන්ම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කරයි. ප්‍රධාන චිකිත්සක මිනුම වන්නේ ආහාර චිකිත්සාවේ පසුබිම මත ඉන්සියුලින් ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාරයයි. පළමුවන වර්ගයේ රෝගීන් සඳහා, පූර්වාවශ්‍යතාවක් වන්නේ පාන් ඒකක (XE) ගණනය කිරීමයි. 1 පාන් ඒකකය කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 12 කට සමාන වේ. පාන් ඒකක ගණනය කිරීම ඉන්සියුලින් නිවැරදි හා ඒකාකාර මාත්‍රාව සඳහා මෙන්ම කැලරි ප්‍රමාණය ගණනය කිරීම සඳහා අවශ්‍ය වේ.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා පෝෂණය
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඉන්සියුලින්-ප්‍රතිරෝධී ලෙස සැලකේ, එනම්, මෙම වර්ගය සමඟ සාපේක්ෂ ඉන්සියුලින් iency නතාවයක් වර්ධනය වන අතර අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛල ඉන්සියුලින් හෝමෝනය යම් දුරකට ස්‍රාවය කරයි. 2 වන වර්ගය සඳහා, රෝගී පුද්ගලයාගේ සාමාන්ය තත්වය ස්ථාවර කිරීමට ප්‍රධාන සාධකය ආහාර වේ. හොඳ පෝෂණය හා ආහාර වේලෙහි මූලධර්මයන්ට යටත්ව, ඉන්සියුලින්-ප්‍රතිරෝධී ස්වරූපයක් ඇති රෝගීන්ට දීර් time කාලයක් තිස්සේ වන්දි ගෙවිය හැකි තත්වයක සිටිය හැකි අතර හොඳ හැඟීමක් ඇති වේ.
