දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා රසවත් ආහාර තෝරා ගැනීම සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයින් තරම් පුළුල් නොවේ. ඔබට රසකැවිලි සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, සමහර ඇට වර්ග. ඒවා තනිවම ස්වාභාවික අතුරුපසක් ලෙස තේ සමඟ හොඳින් යන අතර ගෘහ චීස් ආහාර කැස්ඩරෝල් සෑදීමට භාවිතා කළ හැකිය. දියවැඩියාව සමඟ walnuts අනුභව කළ හැකිද යන ප්‍රශ්නය ගැන බොහෝ රෝගීන් සැලකිලිමත් වේ. ඔබට ඒවා අනුභව කළ හැකිය, ඒවා ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ, ඔබ මිනුම නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර සමහර contraindications ගැන දැන සිටිය යුතුය.
ග්ලයිසමික් දර්ශකය සහ රසායනික සංයුතිය
ගෙඩි වල මන්දගාමී කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු වන අතර එය ශරීරයේ සුමට ලෙස බිඳ වැටෙන අතර එම නිසා රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටමේ තියුණු උච්චාවචනයන් සිදු නොවේ. ඔවුන්ගේ ග්ලයිසමික් දර්ශකය ඒකක 15 ක් පමණි, එබැවින් දියවැඩියා රෝගයේ දෙවන වර්ගය (ඇත්ත වශයෙන්ම පළමු වැනි) සමඟ ඔබට ඒවා අනුභව කළ හැකිය. ඇත්ත, මෙම නිෂ්පාදනයේ කැලරි ප්‍රමාණය තරමක් ඉහළයි - ග්රෑම් 100 කට 648 kcal. එහෙත්, කුඩා මාත්‍රාව අනුව, ගෙඩි තරබාරුකම හා පරිවෘත්තීය ගැටළු ඇති නොකරයි.
මෙම නිෂ්පාදනය ආහාරයට ගැනීමෙන් එහි යකඩ ප්‍රමාණය වැඩි වීම නිසා හිමොග්ලොබින් වැඩි වේ. කර්නල් වල බී විටමින් සහ ඇස්කෝර්බික් අම්ලය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. මෙම නිෂ්පාදනයේ රසායනික සංයුතියට ජීව විද්‍යාත්මකව වටිනා එන්සයිම සහ අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල ද ඇතුළත් වේ.
Walnuts වල වාසි පැහැදිලිය:
- රුධිරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු වන අතර යාත්රා “සමරු ques ලක” වලින් පිරිසිදු කරනු ලැබේ;
- ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලීන් වේගවත් වේ;
- ආමාශයික යුෂ වෙන් කිරීම සාමාන්‍යකරණය කර ඇත;
- ශරීරයේ ආරක්‍ෂාව සහ ජවය වැඩි වේ;
- ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරයි.
Walnuts ආහාර සඳහා පමණක් නොව ජන වෛද්ය විද්යාව සඳහාද භාවිතා කරයි. Walnut හි විවිධ සංරචක සහ එහි ගසේ කොළ මත සකස් කරන ලද විසඳුම් සමට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඇතුළත හා පිටත භාවිතා කළ හැකිය. භාවිතයේ වර්ගය සහ ආකාරය අනුව මෙම drugs ෂධ හයිපොග්ලයිසමික්, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන හෝ විෂබීජ නාශක බලපෑමක් පෙන්නුම් කරයි.
ආහාර වල walnuts නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් අක්මාවේ මේද පිරිහීම වළක්වා එහි සෞඛ්‍යය පවත්වා ගත හැකිය
ආරක්ෂිත භාවිතය සඳහා නීති
ගෙඩි ඉතා ඉහළ කැලරි සහිත නිෂ්පාදනයක් බැවින් එය අනුභව කිරීමෙන් ඔබ මිනුම අනුගමනය කළ යුතුය. මිනිස් සිරුරේ තනි ලක්ෂණ අනුව දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා මෙම නිෂ්පාදනයේ සාමාන්‍ය අවසර ලත් මාත්‍රාව 30-50 ග්රෑම් වේ. මෙම නිෂ්පාදනය ආහාරයට හඳුන්වා දීමට පෙර දියවැඩියා රෝගීන්ට වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර සුළු ප්‍රමාණයකින් ආරම්භ කළ යුතුය. ගෙඩි ශක්තිමත් අසාත්මිකතාවයක් වන බැවින් එවැනි ප්‍රතික්‍රියා වලට නැඹුරුතාවයක් ඇති රෝගීන් ප්‍රවේශම් විය යුතුය.
ප්රතිවිරෝධතා:
- උග්ර අවධියේදී ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ගිනි අවුලුවන රෝග;
- තනි පුද්ගල නොඉවසීම;
- නිදන්ගත අග්න්‍යාශය;
- රුධිර කැටි ගැසීම වැඩි කිරීම.
ජන පිළියම් භාවිතා කරන විට, ඔබට නිර්දේශිත මාත්‍රාව වැඩි කළ නොහැකි අතර වැඩි සාන්ද්‍රණයක් සහිත කසාය සකස් කළ හැකිය. මෙය ශරීරයේ විෂ වීම හා දරුණු අසාත්මිකතා ඇති විය හැක. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ ඔබට දිනකට ගෙඩි ග්රෑම් 40 කට වඩා ආහාරයට ගත නොහැක. මෙම වර්ගයේ රෝගයකින් පුද්ගලයෙකුට පිටතින් ඉන්සියුලින් නොලැබෙන හෙයින්, ආහාර පාලනය කිරීම ඔහුට විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
ජන බෙහෙත්
සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ සැකසීම සඳහා කර්නල්, කොටස්, ෂෙල් වෙඩි සහ කොළ භාවිතා වේ. දියවැඩියාව කුමක් වුවත්, ජන පිළියම් ප්රතිකාර සඳහා ඇති එකම ක්‍රමය නොවිය හැකිය. විකල්ප වෛද්ය ක්‍රම භාවිතා කිරීමට පෙර, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු හමුවීම අවශ්‍ය වේ.
මුඛ පරිපාලනය සඳහා, අම්බෙලිෆර් සමඟ ඇට වර්ග මිශ්‍ර කිරීම සඳහා වට්ටෝරුවක් ඇත, එය රුධිරයේ සීනි අඩු කරයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ගෙඩි ග්රෑම් 20 ක් අම්බෙලිෆර් ග්රෑම් 100 ක් මිශ්‍ර කර බ්ලෙන්ඩරයක අඹරන්න. එහි ප්‍රති mass ලයක් වශයෙන් අඩු මේද සහිත කෙෆීර් සමඟ වත් කළ යුතු අතර පැය 10-12 අතර කාලයක් පුරවා ගත යුතුය. අවධාරනය කිරීමෙන් පසු රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබට නිෂ්පාදනයට පීල් කිරීමකින් තොරව ගාන ලද ඇපල් එකතු කර 1 තේ හැදි ගත හැකිය. l කෑමට පැය භාගයකට පෙර දිනකට තුන් වතාවක්.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ ඇති විය හැකි හතු මොනවාද?වල්නට් සහ කොළ කොටස් මත පදනම්ව, ඔබට එවැනි සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධයක් පිළියෙළ කළ හැකිය:
- walnut කොටස් කසාය. උතුරන වතුර වීදුරුවක් මත ඔබට 3 තේ හැදි ගත යුතුය. l අමුද්රව්ය සහ පැය 1 ක් පුරවා ඇත. සුප් හොද්ද පෙරීමෙන් පසු, ආහාර වේලකට මිනිත්තු 30 කට පෙර දිනකට තුන් වරක් මිලි ලීටර් 5 ක් ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ;
- කොළ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම. උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් තුළ 1 ෆොස්ෆේට් එක් කරන්න. වියලන ලද තලා දැමූ walnut කොළ සහ පැයක් පුරවන්න. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් 1 තේ හැදි පෙරීම හා වාචිකව ගනු ලැබේ. l දිනකට 4 වතාවක්. මෙම ද්‍රාවණය පාදවල ඇති වන තුවාල හා ඉරිතැලීම් වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හොඳින් ගැලපේ. එය හානිය සුව කරන අතර සමේ නම්යතාව වැඩි කරයි.
දියවැඩියාව සමඟ, walnuts ආහාරයට ගැනීම මුළු ශරීරයටම හොඳයි. ඔවුන්ගේ උපකාරයෙන් ඔබට කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට, රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීමට සහ රෝගයේ සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට හැකිය. මෙම නිෂ්පාදනය මත පදනම් වූ ජන පිළියම් රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා අතිරේක අතිරේක ක්‍රමයක් විය හැකිය. වැළැක්වීමේ අරමුණු සඳහා, ඉලක්ක මට්ටමින් සීනි පවත්වා ගැනීමට ඒවා භාවිතා කළ හැකිය.
