රසකැවිලි වලින් දියවැඩියාව ඇතිවිය හැකිද - මිථ්‍යාව හෝ යථාර්ථය?

සෑම දිනකම මිලියන සංඛ්‍යාත ජනතාවක් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳව ප්‍රශ්න අසයි.

සත්‍යවාදී සහ ප්‍රමාණවත් පිළිතුරු සෙවීමේදී ඔවුන් වෛද්‍ය සාහිත්‍යය හැදෑරීමට පටන් ගනී, සමහරු අන්තර්ජාලයේ සත්‍ය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරති, නිරතුරුවම නිවැරදි පිළිතුරු ලබා දිය නොහැකි අන් අයගේ අදහස් කෙරෙහි උනන්දුවක් දැක්වීමට පටන් ගන්නා පුද්ගලයින් පිරිසක් තවමත් සිටිති.

සාධාරණ ප්‍රශ්නයක් පැන නගින නමුත් සත්‍යය කොහිද? ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ප්රදේශයේ අවිවාදිත නායකයා වෛද්ය සාහිත්යය සහ සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරුන් වනු ඇත. මෙම ලැයිස්තුවේ දෙවන ස්ථානය අන්තර්ජාලයයි. දැන් අපි පහත සඳහන් ප්‍රශ්නය සාකච්ඡා කරමු: රසකැවිලි විශාල ප්‍රමාණයක් තිබේ නම් දියවැඩියාව වැළඳිය හැකිද?

දියවැඩියාව වර්ධනය වන්නේ ඇයි?

අග්න්‍යාශය විවිධ හේතු නිසා ඉන්සියුලින් හෝමෝනය නිපදවීම නැවැත්වීම නිසා දියවැඩියාවට මෙම නම ලැබුණි.

අනතුරු ඇඟවීම යනු රෝගය වේගයෙන් තරුණ බවට පත්වීමයි.

විද්‍යා cent යින් ගණන් බලා ඇති පරිදි මෙම සියවසේ දෙවන දශකය අවසන් වන විට දියවැඩියාව මරණ ලැයිස්තුවේ හත්වන ස්ථානය වනු ඇත. මෙහි ඇති විශේෂත්වය නම් නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ සහ දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ රුධිරයේ සීනි තිබීමයි.

නමුත් මේසය මත සෑම කෙනෙකුම දැකීමට පුරුදු වී ඇති ග්ලූකෝස්, ආහාර සමඟ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ඇතුළු වූ සංකීර්ණ සීනි බිඳවැටීමෙන් පසු සංසරණ පද්ධතියට අවශෝෂණය වේ. 3.3 සිට 5.5 mmol / l පරාසයේ සීනි පරිමාව සම්මතය ලෙස සැලකේ. මිනුම් කිරීමෙන් පසුව, සංඛ්‍යා විශාල නම්, මෙය සිදුවන්නේ පරීක්ෂණයට හෝ දියවැඩියාවට පෙර මිහිරි ආහාර අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීම හේතුවෙනි.

සීනි රෝග ඇතිවීම බොහෝ හේතු වලට දායක වේ:

• ජානමය ඇබ්බැහි වීම. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, 1 වර්ගයේ හෝ 2 වන වර්ගයේ රෝගයක් උරුම විය හැකිය;
• මාරු කරන ලද වෛරස් ආසාදන මගින් රෝගයේ වර්ධනය අවුලුවන (සයිටෝමෙගෙලෝ වයිරස්, කොක්සැකි වෛරසය, මැම්පස්, රුබෙල්ලා);
• තරබාරුකම දියවැඩියා අවදානම ද වැඩි කරයි.

රෝගයේ වර්ධනයට ඉඩ දෙන සාධක තවමත් පවතී:

• නිරන්තර ආතතිය;
• සමහර ations ෂධ භාවිතය;
• වකුගඩු හා අක්මාවේ සමහර රෝග, බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂය, අග්න්‍යාශයේ අක්‍රියතාව;
• ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිකම.

අනුකූල රෝග වර්ධනය වීමෙන් මෙම රෝගය භයානක ය. නිදසුනක් වශයෙන්, හෘදයාබාධයක් ලබා ගැනීම නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට වඩා 3 ගුණයකින් වැඩි ය. ධමනි සිහින් වීම දියවැඩියා රෝගය උග්‍ර කරයි, දියවැඩියා පාදයේ වර්ධනයට දායක වේ. රෝගී පුද්ගලයෙකුට බොහෝ අවයවවල වැඩ කිරීමේදී බාධා දැනේ, රීතියක් ලෙස, ඔවුන් දුක් විඳිනවා: මොළය, කකුල්, හෘද වාහිනී පද්ධතිය.

ග්ලූකෝස් රුධිරයට ඇතුල් වීමේ ක්‍රියාවලිය

ආහාර වේලක් අතරතුර, සංකීර්ණ සීනි නම් ද්‍රව්‍ය මිනිස් සිරුරට ඇතුල් වේ.

ජීර්ණය කිරීමේ ක්රියාවලිය ග්ලූකෝස් නම් සරල සංරචක වලට බෙදයි. සෙමෙන් රුධිරයට අවශෝෂණය වන එය රුධිර ප්‍රවාහයට ඇතුල් වේ.

ඉහත පා text යේ සඳහන් කළේ සීනි ප්‍රමිතිය 5.5 mmol / l දක්වා වන බවයි.

පැණිරස විශාල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසුව, රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් වල අවසර ලත් අගයන් වැඩි වුවහොත්, මෙම ක්‍රියාවන් දෙකම එකිනෙකට සම්බන්ධ බව අපට නිගමනය කළ හැකිය. ඒ අනුව, සීනි අඩංගු නිෂ්පාදන විශාල ප්‍රමාණයක් නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය ඉහළ යයි. එයින් අදහස් කරන්නේ දියවැඩියා රෝගය රෝගය ඇතිවීමට ප්‍රකෝපකාරී හේතුවක් බවයි.

මට රසකැවිලි ගොඩක් තිබේ නම් මට දියවැඩියාව වැළඳිය හැකිද?

යථාර්ථය නම්, “රුධිරයේ සීනි අන්තර්ගතය” යන ප්‍රකාශය medicine ෂධය එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් සඳහන් වන අතර මිනිසුන්ගේ කෑම මේසවල ඇති සාමාන්‍ය සුදු ද්‍රව්‍යයට කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැත.

නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ රුධිරයේ මෙන්ම දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන විට සූපශාස්ත්‍ර නිෂ්පාදන හා සම්බන්ධ නොවන ග්ලූකෝස් අණු දක්නට ලැබේ.

මෙය එක්තරා ආකාරයක සරල සීනි අණුවකි. රෝග විනිශ්චය කිරීමේදී පිළිගත හැකි මට්ටමේ දර්ශක මීට පෙර පුද්ගලයෙකු මිහිරි ආහාර අනුභව කිරීම ඉක්මවා ගියහොත් වැඩි කළ හැකි බව ඉහත සඳහන් විය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, සම්බන්ධතාවය සොයාගත හැකිය. නිගමනයෙන් ඇඟවෙන්නේ රසකැවිලි නිෂ්පාදන විශාල සංඛ්‍යාවක් රුධිරයේ සීනි වැඩි වීමට හේතු විය හැකි අතර එම නිසා රෝගයේ වර්ධනය අවුලුවන බවයි.

කෙසේ වෙතත්, අසනීප වීමේ අවදානම වැඩි කරන එකම සාධකය මෙය නොවේ. එවැනි නිෂ්පාදන සම්පූර්ණයෙන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම පුද්ගලයෙකුට මෙම රෝග විනිශ්චයට එරෙහිව රක්ෂණය කර ඇති බවට සහතික නොවේ. සංකීර්ණ සීනි වල සංයෝග චොකලට් සහ වෙනත් සමාන නිෂ්පාදනවල පමණක් දක්නට නොලැබේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, පැණිරස කාබනීකෘත බීම, කුඩාම බෝතලය පවා පැණිරස කැන්ඩි වලට වඩා 3 ගුණයක් සීනි අඩංගු වේ.

ඒ අනුව, තම ආහාර වේලෙන් සීනි සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කර ඇති නමුත් නිරන්තරයෙන් සෝඩා පානය කරන පුද්ගලයෙකු අවදානමට ලක් වේ.

සාරාංශයක් ලෙස, අපට නිගමනය කළ හැක්කේ රසකැවිලි විශාල ප්‍රමාණයක් අනුභව කරන අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම සීනි රෝගයකින් පෙළෙන බවයි.

සිදුවීම් කිහිපයක් වර්ධනය වීමට සාධක කිහිපයක් හේතු විය හැකිය: ජානමය නැඹුරුතාවයක්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ජීවන රටාවක් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර වේලක්. මේ සියල්ල එකතු කර රසකැවිලි සඳහා ඇති ආශාව ප්‍රකෝපකාරී සාධකයක් විය හැකි අතර අවසානයේ එය රෝගයේ වර්ධනයට හේතු වේ.

රසකැවිලි හා දියවැඩියාව අතර සම්බන්ධතාවය

ඕනෑම රෝගයකට හේතු පිළිබඳ පර්යේෂණ සිදු වෙමින් පවතී.

රෝගයේ ආරම්භයට දායක වන සාධක අතර සම්බන්ධතාවය සහ අවසාන රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසුව ලැබෙන අවසාන ප්‍රති results ල තේරුම් ගැනීමට හා සොයා ගැනීමට විද්‍යා ists යින් උත්සාහ කරයි.

රසකැවිලි හා අතුරුපස අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම නිසා මෙම රෝගය ඇතිවිය හැකි බව මීට පෙර වෛද්‍යවරුන් හා විද්‍යා scientists යින් සිතුවේ නැත. කෙසේ වෙතත්, ස්ටැන්ෆර්ඩ් හි එක්සත් ජනපද වෛද්‍ය දෙපාර්තමේන්තුවේ මෑතකදී කරන ලද අධ්‍යයනයක් මගින් සීනි සහිත ආහාර අනුභව කිරීම සහ දියවැඩියාව අතර relationship ජු සම්බන්ධතාවයක් ඇති බව සනාථ විය.

ඉන්සියුලින් හෝමෝනය ස්‍රාවය වීම අඩු වන බැවින් ආහාරයේ සීනි අධික වීම පුද්ගලයෙකු අවදානමට ලක් කර රෝගයේ වර්ධනයට හේතු විය හැකි බව සනාථ විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අධික බරක් ඇති පුද්ගලයෙකු වැඩි අවදානමක් ඇත.

නමුත් අධ්‍යයනයේදී ලබාගත් දත්ත වලින් පෙනී යන්නේ රසකැවිලි සඳහා තණ්හාව සාමාන්‍ය ශරීර බර ඇති පුද්ගලයින් තුළ පවා ශරීරයේ අක්‍රමිකතා ඇති කළ හැකි බවයි. මස්, ධාන්ය වර්ග, එළවළු වැනි වෙනත් ආහාර ව්යාධි විද්යාව ගොඩනැගීමට දායක නොවන බව වෛද්යවරු විශ්වාස කරති.

රුධිරයේ ග්ලූකෝස් තියුණු හා ඉක්මන් පැනීම වේගවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට හේතු විය හැක, උදාහරණයක් ලෙස:

• වාරික පිටි;
• සුදු සහල්;
• පිරිපහදු කළ සීනි.

ශරීරය විසින් දිගු කලක් ජීර්ණය කරනු ලබන සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයට ගැනීම වඩා හොඳය.

• සම්පූර්ණ ධාන්ය ධාන්ය වර්ග;
• නිවුඩ්ඩ පාන්;
• දුඹුරු සහල්

සීනි ආදේශක, ෆ ruct ක්ටෝස් සහිත නිෂ්පාදන ගණනාවක් ද තිබේ. එමඟින් රසය හා ප්‍රතිලාභ නොසලකා කෑම වර්ග පිළියෙළ කිරීමට උපකාරී වේ.

කෙසේ වෙතත්, ආදේශකවල රසායනික මූලද්‍රව්‍ය නොමැති බවට වග බලා ගත යුතුය.

වැළැක්වීම

මෙම රෝගයට එරෙහිව වැළැක්වීමේ සටනක් ආරම්භ කළ යුත්තේ කවදාද? පිළිතුර සරලයි - ඉක්මනින් වඩා හොඳය. මෙම රෝගයට නැඹුරුතාවයක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා මෙම ක්‍රියාවලිය කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුත්තේ එවැනි රෝග විනිශ්චයක් ලබා ගැනීමේ ඉතා ඉහළ අවදානමක් ඇති බැවිනි. මෙම පියවර මොනවාද?

නිසි හා සම්පූර්ණ පෝෂණය

විශේෂයෙන් ආහාරයට වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. වැඩිහිටියන් මෙය බැරෑරුම් ලෙස සැලකිය යුතුය, දරුවන් තුළ දෙමාපියන් මෙම ක්‍රියාවලිය පාලනය කළ යුතුය.

ජල සමතුලිතතාවය සියලු ජනතාව විසින් ගරු කළ යුතුය. දියවැඩියාවට ගොදුරු වන අය සඳහා එය ප්‍රත්‍යක්‍ෂයක් ලෙස ගත යුතුය - කෝපි, තේ සහ වෙනත් බීම හැර සෑම ආහාර වේලකටම පෙර වායුවකින් තොරව පිරිසිදු ජලය වීදුරුවක් පානය කරන්න.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්

අග්න්‍යාශයේ බර අඩු කර ගැනීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම මුලින් අවශ්‍ය වේ. ඔබ මෙම රීතිය පිළිපදින්නේ නැත්නම්, ප්‍රති .ල ලබා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත.

නිෂ්පාදනවල පරිභෝජනය වැඩි කිරීම අවශ්‍ය වන්නේ:

• තක්කාලි සහ bs ෂධ පැළෑටි;
• රනිල කුලයට අයත් බෝග;
• පැඟිරි පලතුරු (ලෙමන්, දොඩම්, මිදි, නමුත් ටැංජරීන් නොවේ);
• රූටාබාගා.

ශාරීරික ක්රියාකාරකම්

නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම දියවැඩියාව පමණක් නොව තවත් බොහෝ රෝග වළක්වා ගත හැකි වඩාත් ways ලදායී ක්‍රමයකි.

දිනකට පැය භාගයක් පමණ හෘද බර පැටවීම ප්‍රමාණවත් වේ. අවම වශයෙන්:

• සෝපානය භාවිතා නොකර පඩිපෙල ඉහළට යන්න;
• උද්‍යානයේ තනිවම හෝ සමාගමක ඇවිදින්න;
• නැවුම් වාතය තුළ දරුවන් සමඟ ඇවිදින්න;
• බයිසිකලයක් පදවන්න.

ආතතිය අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන්න

නිෂේධාත්මක පුද්ගලයන් සමඟ කතා කිරීමෙන් වළකින්න. කිසිවක් වෙනස් කළ නොහැකි අවස්ථාවන්හිදී සන්සුන්ව සිටින්න. රැවටිලිකාර සැනසීමක් ලබා දෙන නරක පුරුදු අත්හරින්න, උදාහරණයක් ලෙස දුම්පානය නතර කරන්න.

වෛරස් රෝග සඳහා කාලෝචිත ලෙස ප්රතිකාර කිරීම

වෛරස් රෝගවලට ප්‍රතිකාර කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී, ප්‍රධාන ඉන්ද්‍රිය මත අවම බරක් ලබා දෙන මෘදු සූදානම භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න - අග්න්‍යාශය.

ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාවලීන් අවුලුවාලීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීම සඳහා මෙය අවශ්‍ය වේ.

එවැනි සරල හා සරල නීති රීති පිළිපැදීමෙන් ඉහළ නැඹුරුතාවයක් ඇති පුද්ගලයින් තුළ පවා දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය.

අදාළ වීඩියෝ

රසකැවිලි ගොඩක් තිබේ නම් කුමක් සිදුවේද? වීඩියෝවේ පිළිතුරු: