හණ බීජ තෙල් යනු ජන හා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්යාවේ පුළුල් ලෙස දන්නා සුවිශේෂී නිෂ්පාදනයක්. බොහෝ බරපතල රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම සඳහා තෙල් සක්‍රීයව භාවිතා වේ. දියවැඩියාව සඳහා හණ බීජ තෙල් පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්ම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, එය ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරන අතර පරිවෘත්තීය යථා තත්වයට පත් කරයි.
පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා තෙල් සුදුසු වේ. නිතිපතා භාවිතයෙන්, මෙම රෝගයේ බරපතල සංකූලතා වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට එය උපකාරී වේ. හණ තෙල් සෑදෙන අද්විතීය සංරචක වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර ශරීරයට බොහෝ ප්රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය ලැබේ.
සංයුතිය
හණ බීජ තෙල් යනු ප්රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය රාශියක් ඇති පිළියමකි. එය කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩු මට්ටමක පවතින අතර එය දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. හණ තෙල් සංයුතියේ දී මිනිස් සිරුරට හානි කළ හැකි එක් මූලද්‍රව්‍යයක් ඔබට සොයාගත නොහැකි වනු ඇත. මෙය ඛනිජ හා විටමින් සං .ටක විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති නිෂ්පාදනයක්.
එහි පහත සඳහන් සංරචක අඩංගු වේ:
- බී විටමින්;
- ඔමේගා -3 මේද අම්ල;
- තඹ;
- ෆෝලික් අම්ලය;
- පොස්පරස්;
- පොටෑසියම්
- මැංගනීස්
- මැග්නීසියම්
- තන්තු;
- Phytonutrients.
හණ බීජ තෙල්වල ඇල්ෆා-ලිනොලෙයික් අම්ලය විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති අතර එය සුලු පත්රිකාවක් පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය වේ. එය ඔමේගා -3 මේද අම්ල අඩංගු වන අතර එය අග්න්‍යාශයේ තත්වයට හිතකර ලෙස බලපායි.
ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
හණ තෙල් නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට බොහෝ ධනාත්මක ප්‍රති .ල ලබා ගත හැකිය. මෙම මෙවලම වෛද්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ බොහෝ ක්ෂේත්‍රවල සක්‍රීයව භාවිතා වන අතර එය ප්රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය විශාල සංඛ්‍යාවක් විසින් පැහැදිලි කරනු ලැබේ. නිතිපතා භාවිතයෙන්, හණ තෙල් ශරීරයේ බොහෝ ක්‍රියාදාමයන් යථා තත්වයට පත් කරයි. මෙම ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයට පහත ගුණාංග ඇත:
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම, හෙල්මින්තියියාසිස් සමනය කිරීම, අජීර්ණ සමඟ සටන් කිරීම, අග්න්‍යාශය සාමාන්යකරණය කිරීම;
- එය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්යකරණය කරයි, ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය කරයි, වෙනත් ව්‍යාධිජනක ක්රියාවලීන් සමඟ සටන් කරයි;
- පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලි ප්‍රතිෂ් ores ාපනය කරයි, ලිපිඩ බිඳ දමයි, පටක පුනර්ජනනීය ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි;
- කේශනාලිකා ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කරයි, රුධිරය වැඩි තරලයක් බවට පත් කරයි;
- දියවැඩියා සංකූලතා වැළැක්වීම;
- හෘද වාහිනී පද්ධතියේ වැඩ සාමාන්යකරණය කරයි;
- රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්යකරණය කරයි;
- සුලු පත්රිකාවක් යථා තත්වයට පත් කරයි.
විය හැකි හානිය සහ contraindications
හණ බීජ තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් ඉමහත් ප්‍රයෝජන තිබියදීත්, නුසුදුසු ලෙස භාවිතා කළහොත් එය ශරීරයට හානි කළ හැකිය. භාවිතයට පෙර, මෙම මෙවලමෙහි contraindications පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවීම අවශ්‍ය වේ. පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී හණ තෙල් ගැනීම දැඩි ලෙස තහනම්ය:
- වයස අවුරුදු 12 ට අඩු දරුවන්;
- බොහෝ විට පාචනය අත්විඳින පුද්ගලයින්
- සුලු පත්රිකාවක් තුළ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් සමඟ;
- ලේ ගැලීමේ ආබාධ සමඟ;
- ගර්භණීභාවය හා මවි කිරි කාලය තුළ;
- පිත්තාශයේ ව්යාධි සමඟ;
- සංරචක සඳහා තනි නොඉවසීම සමඟ;
- තෙල් වලට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් සමඟ;
- වණ සමග.
අයදුම් කරන්නේ කෙසේද?
දියවැඩියාව සඳහා හණ තෙල් භාවිතා කිරීම ඉතා සරල ය. මෙම රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සාමාන්‍ය ද්‍රව ද්‍රව සහ කැප්සියුල යන දෙකම භාවිතා වේ.
වැඩි චිකිත්සක බලපෑමක් සඳහා, ඔබට වියළි හණ කසාය සෑදිය හැකිය හෝ පිසීමට හණ පිටි භාවිතා කළ හැකිය. එබැවින් ඔබ ඔබේ ශරීරය ප්රයෝජනවත් සං with ටකවලින් සංතෘප්ත කරනු ඇත, එවිට එය ශක්තිමත් වන අතර දියවැඩියාව පිළිබඳ ඕනෑම ප්‍රකාශනයකට අඩු ප්‍රතිචාරයක් දක්වනු ඇත.
පහසුම ක්‍රමය වන්නේ හණ තෙල් කැප්සියුල ආකාරයෙන් භාවිතා කිරීමයි. ඒවායේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සාන්ද්‍රණයක් අඩංගු බැවින් ඒවායේ භාවිතය වඩාත් be ලදායී වනු ඇත. සාමාන්‍යයෙන් වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන්නේ දිනකට කැප්සියුල 3 ක්, එක් ආහාර වේලකට පෙර 1 බැගින් ගැනීමයි. චිකිත්සාවේ කාලසීමාව වසරකට මාස 3-4 ක් ගතවේ. ඔබට අතුරු ආබාධ ඇති බව ඔබ දුටුවහොත් වහාම භාවිතය නතර කරන්න. එබැවින් ඔබ ඔබේ ශරීරයේ තත්වය නරක අතට හැරීමේ අවදානමක් ඇත. පිරිසිදු හණ තෙල් පහත පරිදි භාවිතා කළ හැකිය:
- සමාන අනුපාතයකින්, හණ තෙල්, මුං ඇට, ඕට් මුදුන්, බ්ලූබෙරි කොළ සහ සාමාන්‍ය දුම්මල මිශ්‍ර කරන්න. වඩා හොඳ විනිවිද යාමක් සඳහා, ඔබට බ්ලෙන්ඩරයකින් මිශ්‍රණය හරහා අනුචලනය කළ හැකිය.
- ඊට පසු, උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 ක් සමඟ මිශ්‍රණයේ මේස හැදි 5 ක් පුරවා විනාඩි 15 ක් පමණ ජල ස්නානයක තබන්න.
- මෙම කාලයෙන් පසු, එහි ඇති සුප් හොද්ද තුවායෙන් ඔතා, පැය 3 ක් උණුසුම් අඳුරු ස්ථානයක තබන්න.
- සෑම ආහාර වේලකටම පෙර දිනකට මිලි ලීටර් 150 ක කසාය ගන්න.
එවැනි චිකිත්සාව ශරීරයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, ප්රතිශක්තිකරණ හැකියාවන් වැඩි කරයි, පරපෝෂිතයින් ඉවත් කරයි. එසේම, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට medicine ෂධය ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
යෝගට් හෝ සලාද ඇඳීම සඳහා අතිරේකයක් ලෙස ඔබට සාමාන්‍ය හණ තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබට එය මී පැණි කසාය හෝ පොඩි කළ අර්තාපල් වලට එකතු කළ හැකිය. පිඟානේ රසය වඩාත් තීව්‍ර වනු ඇත. බොහෝ විට හණ තෙල් ගවමස් සමග වතුර පෙවී ඇති අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම නව ආකාරයකින් අනාවරණය වේ.
දියවැඩියාවේ බරපතල සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා, සෑම ආහාර වේලකටම පෙර හණ බීජ තෙල් 1 tablespoon ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙය කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර ග්ලූකෝස් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
