උදේ කෝපි කෝප්පයක් බොහෝ මිනිසුන්ගේ සැබෑ චාරිත්‍රයක් වී තිබේ. මුළු දවසටම ශක්තිය ලබා දෙන බැවින් පානයක් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම අපහසුය. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති කෝපි පානය කළ හැකිද, බැදපු අරාබිකා කර්නලයේ සැඟවී ඇති ප්‍රතිලාභ හෝ හානිය කුමක්ද?
හොඳ සහ හානිය අතර ඇති සියුම් රේඛාව
දියවැඩියාවේ කෝපි වල වාසි සහ අන්තරායන් පිළිබඳව විද්‍යා ists යින් තර්ක කරති. කාරණය වන්නේ පානයෙහි අඩංගු කැෆේන් ය. විශාල වශයෙන් කැෆේන් ඉන්සියුලින් වලට ශරීරයේ සංවේදීතාව අඩු කරයි. එය රුධිරයේ සීනි වැඩි කරයි. නමුත් කෝපි වල කැෆේන් මට්ටම අඩු නම් එය ඊට පටහැනිව ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය වැඩි කරයි.
ගුණාත්මක කෝපි වල ලිනොලෙයික් අම්ලය සහ ෆීනලික් සංයෝග අඩංගු වන අතර ඒවා ඉන්සියුලින් සඳහා ශරීරයේ සංවේදීතාව වැඩි කරයි.
නිමි බීම වල ඇති කැෆේන් ප්‍රමාණය ධාන්ය බැදීමේ මට්ටම සහ එහි ගුණාත්මකභාවය මත රඳා පවතී. අරාබිකා වල ධාන්ය ඉහළම ගුණාත්මකභාවය ලෙස සැලකේ. මෙම ශාකය විචිත්‍රවත් වන අතර ඉහළ ආර්ද්‍රතාවයක් ඇති කඳුකරයේ ඉහළින් ජීවත් වේ. නිෂ්පාදිතය ලී බැරල් හෝ කැන්වස් බෑග්වල නැව් මත අප වෙත පැමිණේ.
නිෂ්පාදකයින් ධාන්ය පුලුස්සා විවිධ වෙළඳ නාම යටතේ ඉදිරිපත් කරයි. උසස් තත්ත්වයේ අරාබිකා කෝපි වල මිල ඇරඹෙන්නේ 500 r / 150 ග්රෑම් සිටය.
පිරිවැය අඩු කිරීම සඳහා, බොහෝ නිෂ්පාදකයින් අරාබිකා ධාන්ය ලාභ රොබුස්ටා සමඟ මිශ්ර කරති. ධාන්ය වල ගුණාත්මකභාවය අඩුයි, රසය කටුක වන්නේ අප්රසන්න පසු රසයකින්. නමුත් මිල සාමාන්‍යයෙන් 50 p / 100 g සිට දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන විට කෝපි කෝප්පයක් රොබස්ටා බෝංචි වලින් වැළකී සිටීම හොඳය.
නිෂ්පාදකයින් පහත සඳහන් නිෂ්පාදන සැකසුම් ඉදිරිපත් කරයි:
- ඉංග්‍රීසි දුර්වල, ධාන්ය වල ලා දුඹුරු පැහැයක් ඇත. බීම වල රසය සියුම්, මෘදු ආම්ලිකතාවයකින් යුක්තය.
- ඇමරිකානු කබලෙන් ලිපට සාමාන්‍ය උපාධිය. බීම වල ඇඹුල් රසයට මිහිරි සටහන් එකතු කරනු ලැබේ.
- වියානා ශක්තිමත් රෝස්ට්. කෝපි තද දුඹුරු පැහැයක් ගනී. තිත්තකම සහිත පූර්ණ ශරීර පානය.
- ඉතාලි සුපිරි ශක්තිමත් රෝස්ට්. ධාන්ය යනු අඳුරු චොකලට් වල වර්ණයයි. පානයෙහි රසය චොකලට් සටහන් වලින් සංතෘප්ත වේ.
බැදපු කෝපි ශක්තිමත් වන තරමට එහි සංයුතියේ කැෆේන් වැඩි වේ. දියවැඩියාව ඇති රෝගියෙකු සඳහා, ඉංග්‍රීසි හෝ ඇමරිකානු උපාධියක් පුලුස්සා ගැනීම සුදුසුය. ප්රයෝජනවත් හරිත කෝපි. නොකැඩූ ධාන්ය ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කර ස්වාභාවික ප්රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි.
කුඩු නිෂ්පාදනයේ සුළු භාවිතය. එහි සංයුතියේ ද්‍රාව්‍ය ද්‍රව්‍යයක් රෝගී ශරීරයට අනතුරුදායක සංරචක අඩංගු විය හැකිය. එබැවින් දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට ස්වභාවික උසස් තත්ත්වයේ අරාබිකා පමණක් පානය කිරීම ආරක්ෂිත වේ.
පානයෙහි සුව ගුණ
ස්වාභාවික කෝපි සෞඛ්‍ය සම්පන්න අමුද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් ය. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුට දිනකට දිරිගන්වන බීම කෝප්පයක් පානය කිරීම:
විටමින්:
- පීපී - මෙම විටමින් නොමැතිව, ශරීරයේ එක් රෙඩොක්ස් ක්‍රියාවලියක් සිදු නොවේ. ස්නායු හා හෘද වාහිනී පද්ධතිය නියාමනය කිරීමට සහභාගී වේ.
- B1 - ලිපිඩ ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වන අතර එය සෛල පෝෂණය සඳහා අවශ්ය වේ. එය වේදනා නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි.
- බී 2 - එපීඩර්මිස් පුනර්ජනනය සඳහා අවශ්ය වේ, ප්‍රතිසාධන ක්‍රියාවලියට සහභාගී වේ.
අංශු මාත්‍ර:
- කැල්සියම්
- පොටෑසියම්
- මැග්නීසියම්
- යකඩ
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, උසස් තත්ත්වයේ කෝපි ප්රයෝජනවත් වේ, එය පහත ක්‍රියාදාමයන්ට දායක වේ:
- දුර්වල වූ ශරීරයක් නාද කරයි;
- අමතර පවුම් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ;
- ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි;
- මානසික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා උපකාරී වේ;
- ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වේගවත් කරයි;
- සනාල පද්ධතිය පුහුණු කරයි;
- ඉන්සියුලින් අවශෝෂණය වැඩි කරයි.
නමුත් ප්‍රතිලාභ ලැබෙන්නේ ගුණාත්මක කෝපි වලින් පමණි. මිල අධික අරාබිකා මිලදී ගැනීමට නොහැකි නම්, පානය වෙනුවට ප්රයෝජනවත්, ද්‍රාව්‍ය චිකරි වෙනුවට ආදේශ කිරීම වඩා හොඳය.
ප්රතිවිරෝධතා
තෝරාගත් අරාබියෙන් වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පානයට පවා ප්රතිවිරෝධතා ඇත. පහත රෝග ලක්ෂණ ඇති පුද්ගලයින් වෙත ඔබ පානයක් නොගත යුතුය:
අස්ථායී රුධිර පීඩනය. බීම පීඩනය වැඩි කරයි;- කාංසාව, නින්ද නොයාම;
- කෝපි වලට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් තිබීම.
අස්ථායී රුධිර පීඩනය. බීම පීඩනය වැඩි කරයි;ප්රතිවිරෝධතා අවම කිරීම සඳහා, නිෂ්පාදකයින් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා විශේෂ කැෆේ එකක් ලබා දෙයි. නමුත් මෙය සාමාන්‍ය හරිත කෝපි වන අතර එය අඩු මිලකට මිලදී ගත හැකිය.
කෝපි පානය කිරීමට පෙර, සංරචක වලට ශරීර ප්‍රතික්‍රියාව පරීක්ෂා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කෝපි කෝප්පයක් උත්සාහ කර රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය වැඩි වී ඇති ආකාරය බලන්න. මට්ටම වෙනස් වී නොමැති නම්, ඔබට පානයක් පානය කළ හැකිය.
බීම නිවැරදිව පානය කිරීමට ඉගෙන ගැනීම
දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් කෝපි බෝංචි තෝරා ගැනීමට පමණක් නොව, පානයක් පානය කිරීමේදී යම් නීතිරීති අනුගමනය කිරීමටද ඉගෙන ගත යුතුය:
- සවස් වරුවේ හෝ දිවා ආහාරයෙන් පසු කෝපි බොන්න එපා. මෙම පානය නින්ද නොයාම අවුස්සන අතර ස්නායු භාවය වැඩි කරයි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් පිළිවෙත අනුගමනය කළ යුතුය.
- ඔබට දිනකට එක් කෝප්පයකට වඩා පානය කළ නොහැක. කෝපි විශාල ප්රමාණයක් පානය කිරීම හෘදයේ කාර්යයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇති අතර ආ roke ාතය ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි.
- විකුණුම් යන්ත්‍රයෙන් හෝ ක්ෂණිකව බීම වලින් වැළකී සිටීම වඩා හොඳය.
- කෝපි වලට අධික ක්‍රීම් එකතු කිරීම අවශ්ය නොවේ. අධික මේද අන්තර්ගතය අග්න්‍යාශයේ බර වැඩි කරයි. අවශ්ය නම්, බීම මේදය නොවන කිරි සමඟ තනුක කර ඇත.
- අවශ්ය නම්, බීම සඳහා සෝර්බිටෝල් කුඩා ප්රමාණයක් එකතු වේ. දියවැඩියා රෝගයේ දෙවන පැණි වද වල සීනි වැළකී සිටීම හොඳය. ඔබට ස්වාභාවික ආදේශකයක් භාවිතා කළ හැකිය - ස්ටේවියා. සමහර පෙම්වතුන් නිවසේදී ස්ටේවියා වර්ධනය වේ.
- ශක්තිමත් බීම කෝප්පයක් පානය කිරීමෙන් පසු ශාරීරික වෙහෙසෙන් වළකින්න.
රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, පානයට කුළුබඩු එකතු කරනු ලැබේ:
- ඉඟුරු - හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වැඩි කරයි. අතිරික්ත මේද තැන්පතු ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- එනසාල් - ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සාමාන්‍යකරණය කරයි, ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි, ගැහැණු ලිබිඩෝ වැඩි කරයි.
- කුරුඳු - ශරීරයේ පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි, ස්නායු පද්ධතියට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි, සහ රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි.
- සාදික්කා - ජානමය පද්ධතිය සාමාන්‍යකරණය කරයි, පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය සාමාන්‍යකරණය කරයි.
- කළු ගම්මිරිස් - ස්වාභාවික විෂබීජ නාශකයක් වන අතර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වේගවත් කරයි.
දියවැඩියා රෝගීන්ට කෝපි පානය කළ නොහැකිද යන ප්‍රශ්නයට නිසැකවම පිළිතුරු දෙන්න. සෑම අවස්ථාවකම ප්‍රතික්‍රියාව තනි පුද්ගල වන අතර එය මිනිස් සිරුරට කෙතරම් බලපායිද යන්න මත රඳා පවතී. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ආරක්ෂිතම කෝපි ස්වභාවික අරාබිකා, උසස් තත්ත්වයේ හෝ කොළ පාටයි.
