ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් සහ පිරිමි මරණ අතර සම්බන්ධතාවය පරීක්ෂා කරන ලද අධ්‍යයනයක ප්රති results ල ඉංග්‍රීසි වෛද්‍ය සඟරාවක් විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී. මෙම පරීක්ෂණයට වයස අවුරුදු 45-79 අතර ස්වේච්ඡා සේවකයන් 4662 ක් සම්බන්ධ වූ අතර ඔවුන්ගෙන් වැඩි දෙනෙක් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන්නේ නැත.
HbA1C 5% නොඉක්මවන පිරිමින් අතර (වැඩිහිටියෙකුගේ සම්මතය), හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතයෙන් සිදුවන මරණ (දියවැඩියා රෝගීන්ගේ මරණයට ප්රධාන හේතු) අවම වේ. ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් හි සෑම අතිරේක ප්‍රතිශතයක්ම මරණයේ සම්භාවිතාව 28% කින් වැඩි කළේය. මෙම සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, 7% HbA1C සාමාන්‍යයට සාපේක්ෂව මරණ අනුපාතය 63% කින් වැඩි කරයි. නමුත් දියවැඩියාව සමඟ 7% ඉතා හොඳ ප්රති result ලයකි!
වසංගත රෝග නිරීක්ෂණවලට අනුව, රුසියාවේ අවම වශයෙන් දියවැඩියා රෝගීන් මිලියන 8 ක් (90% ක් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව) සිටිති, ඔවුන්ගෙන් මිලියන 5 ක් ඔවුන්ගේ රුධිරයේ අධික සීනි ගැන පවා නොදැන සිටිති. සියලුම වර්ගවල සීනි මිනිස් සිරුරේ රුධිර නාල සහ පටක විනාශ කරන ආක්‍රමණශීලී ඔක්සිකාරක කාරක වන අතර මිහිරි පරිසරයක් බැක්ටීරියා ප්‍රතිනිෂ්පාදනය සඳහා සුදුසුම තත්වයක් බව සඳහන් නොකල යුතුය.
එහෙත්, ඒ සමඟම, ග්ලූකෝස් සෑම විටම පවතින අතර මාංශ පේශි, මොළය, අවයව සඳහා ප්රධාන ශක්ති ප්‍රභවය වනු ඇත. අපගේ සමකාලීනයන් බොහෝ දෙනෙකුගේ පිරිපහදු කළ ආහාර වේලක් සහ අක්‍රිය ජීවන රටාවක් සමඟ නිරෝගීව සිටීමට ඔබට ඉඩ සලසන මෙම මැද භූමිය සොයා ගන්නේ කෙසේද?
අපට ග්ලූකෝස් අවශ්ය ඇයි?
එදිනෙදා ජීවිතයේදී භාවිතා කරන "රුධිර සීනි" යන වචනය මධ්‍යතන යුගයේ වෛද්‍යවරුන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද අතර, සම මත නිතර නිතර පැල්ලම්, පිපාසය සහ වැසිකිළියට යාම පිළිබඳ පැමිණිලි ශරීරයේ සීනි අතිරික්තයක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව විශ්වාස කළහ.
මෙම අවස්ථාවේ දී අපි ග්ලූකෝස් ගැන කතා කරමු - එහි ප්රති result ලයක් වශයෙන්, සියලු කාබෝහයිඩ්රේට් එයට කැඩී ඇත. සියළුම සෛල හා පළමුවෙන්ම මොළයට වටිනා ශක්ති ප්‍රභවයක් නිදහසේ ලබා ගත හැකි වන පරිදි එහි ප්‍රමාණය සකස් කළ යුතු අතර වකුගඩු මුත්රා බැහැර නොකරයි.
අසනීප දරුවෙකු මතක තබා ගන්න: ඇසිටෝන් තත්වය හඳුනාගත හැක්කේ කම්පනය, වමනය, දුර්වලතාවය, නිදිබර ගතියෙනි. කාබෝහයිඩ්රේට් iency නතාවයෙන් දරුවාගේ ශරීරය මේද වලින් ශක්තිය ලබා ගනී.
පිටතින් එන ග්ලූකෝස් වලින් කොටසක් අක්මාව ග්ලයිකෝජන් ආකාරයෙන් තැන්පත් වේ. ග්ලූකෝස් හිඟකම සමඟ විශේෂ හෝමෝන සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්‍රේටයක් ග්ලූකෝස් බවට පත් කරයි. අග්න්‍යාශයේ බී සෛල මගින් සංස්ලේෂණය කරන ලද ඉන්සියුලින් හෝමෝනය මගින් රුධිර ප්‍රවාහයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය නියාමනය කරනු ලැබේ.
අනෙකුත් හෝමෝන ද එහි මට්ටමට බලපායි:
- ඇඩ්‍රිනලින්, නොරපිනෙප්‍රින්, ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ්ස් - අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවල විවිධ දෙපාර්තමේන්තු වල සංස්ලේෂණය කරන ලද හෝමෝන;
- ග්ලූකොජන් - සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා පහත වැටෙන විට සක්‍රීය වේ;
- හයිපොතලමස් සහ හිසෙහි පිටියුටරි ග්‍රන්ථියේ “කණ්ඩායම් හෝමෝන” - ඇඩ්‍රිනලින් සංශ්ලේෂණය, ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ් වල හැකියාව සඳහා වගකිව යුතුය.
වෙනත් හෝමෝන වැනි සංයෝග සීනි වැඩි කරයි, නමුත් ප්‍රතිලෝම ක්‍රියාවලි නියාමනය කරනු ලබන්නේ ඉන්සියුලින් පමණි. ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි: අඩුවීම පාලනය කරනු ලබන්නේ පැරසයිම්පතටික් දෙපාර්තමේන්තුව වන අතර වැඩිවීම පාලනය කරනු ලබන්නේ අනුකම්පාවෙනි.
ග්ලූකෝස් සඳහා දිනපතා රිද්මයක් තිබේද? මීටරයේ අවම දර්ශකයන් උදේ 3-6 ට නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හි ඇති වන බාධාවන් උස් ප්ලාස්මා ග්ලූකෝස් (හයිපර්ග්ලයිසිමියාව) සහ පහත් (හයිපොග්ලිසිමියා) වලින් ප්‍රකාශ වේ. ඒ දෙකම සහ තවත් කොන්දේසියක් ජීවියෙකුට අතිශයින්ම නුසුදුසු ය.
අධික සීනි ඇතිවීමේ අන්තරාය කුමක්ද
ග්ලූකෝස් බලශක්ති ප්‍රභවයක් ලෙස සේවය කරන්නේ සෛලයට විනිවිද යාමෙන් පසුව පමණි. මෙම අවස්ථාවේ දී, එහි සන්නායකය අග්න්‍යාශය මගින් නිපදවන අන්තරාසර්ග ඉන්සියුලින් වේ. එය ප්‍රමාණවත් නොවන්නේ නම් හෝ විවිධ හේතූන් මත එහි ක්‍රියාකාරී ධාරිතාව නැති වුවහොත් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සමුච්චය වන අතර සෛල දිගින් දිගටම සාගින්නෙන් පෙළෙන අතර ආහාර වලින් නව කොටසක් අපෙන් ඉල්ලා සිටී.
අතිරික්ත සැකසූ ග්ලූකෝස් දෘශ්‍ය මේදය බවට පරිවර්තනය වන අතර එය අභ්‍යන්තර අවයව මත තැන්පත් වේ. රක්ෂිතයේ කොටසක් අක්මාව ගබඩා කරන අතර ප්‍රමාණවත් ආහාර ලබා නොදෙන විට ග්ලූකෝස් නිපදවයි.
දිවා කාලයේදී රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යන්නේ නම්, කළ යුතු දේ මිනුම් කාලය මත රඳා පවතී: කෑමට පෙර හෝ පසුව. නව සෞඛ්‍ය ගැටලු සඳහා පූර්වාවශ්‍යතාවයන් නිර්මාණය කරමින් ආහාර “මේද ගබඩාවක්” බවට පත් කරනවා වෙනුවට ආහාර ශක්තිය බවට පත් කිරීම සඳහා ග්ලයිසමික් සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම වැදගත්ය.
අතිරික්ත ග්ලූකෝස් මෙන්ම හිඟය මිනිස් සිරුරට අහිතකර ය. එහි ඇති සීනි ඔක්සිකාරක කාරක ලෙස ක්‍රියා කරන අතර විවිධ ප්‍රෝටීන් සහ අම්ල සංයෝග සාදයි.
සෛලවල ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලිය ග්ලයිකේෂන් ලෙස හැඳින්වේ. එහි ප්රති result ලය වන්නේ වසරක් දක්වා ශරීරයේ පැවතිය හැකි විෂ ද්‍රව්‍ය සංශ්ලේෂණය කිරීමයි. ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය වැඩි වීමත් සමඟ විෂ මගින් විෂ වීම වඩාත් ක්‍රියාශීලීව සිදුවන බව පැහැදිලිය.
නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ සාන්ද්‍රණය වැඩි කරන තවත් අවදානම් සාධකයක් තිබේ. මෙය ඔක්සිකාරක ආතතිය වන අතර බරපතල රෝග වර්ධනය වීමට පොළඹවයි:
- දෘෂ්ටි ආබාධ, දෘශ්‍යාබාධ;
- හෘදයේ හා රුධිර නාල වල ව්යාධි;
- වකුගඩු අසමත්වීම;
- මොළයේ පිරිහෙන වෙනස්කම්;
- සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ වයසට යාම ශක්තිමත් කිරීම.
අවම වශයෙන්, ඉහළ ග්ලූකෝස් අගයන් කාර්ය සාධනය අඩුවීමට, බර වැඩිවීමට සහ රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට දායක වේ.
හයිපර්ග්ලයිසිමියාව
රුධිරයේ සීනි වැඩි වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද? රුධිර ප්‍රවාහයේ අධික සීනි අනුවර්තී ප්‍රතික්‍රියාවක් විය හැකි අතර, එහි අධික පරිභෝජනය සමඟ පටක ශක්තිය සැපයීම සහතික කරයි (මාංශ පේශි ආතතිය, දැඩි වේදනාව, අධික ලෙස වෙහෙසට පත්වීම, සන්ත්රාසය). එවැනි වෙනස්කම් සාමාන්‍යයෙන් කෙටිකාලීන වන අතර සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් නොදක්වයි.
ග්ලූකෝමීටරය නිරන්තරයෙන් උස් සීනි දර්ශක නිරූපණය කරන්නේ නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ එය සැකසීමට ශරීරය කළමනාකරණය කරනවාට වඩා වේගයෙන් රුධිරයේ එකතු වන බවයි. එවැනි තත්වයක් තුළ, අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ අක්‍රමිකතාවයක් සිදුවිය හැකිය: අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය උල්ලං violation නය කිරීම, ශරීරයේ විෂ වීම, මුත්රා පරීක්ෂණ වලදී සීනි පෙනුම.
හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සංලක්ෂිත වන්නේ විශාල තරල ප්රමාණයක් භාවිතා කිරීම, මුත්රා කිරීම වැඩි කිරීම, සීනි විශාල වශයෙන් මුදා හැරීම, සම සහ ශ්ලේෂ්මල පටල වියළි ලෙස පෙනේ.
හයිපර්ග්ලයිසිමියාව දියවැඩියා රෝගීන්ට පමණක් ගැටළුවක් නොවේ: තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය, අක්මාව, හයිපොතලමස් (අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි සඳහා වගකිව යුතු මොළයේ කොටස) සහ අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ අනෙකුත් කොටස්, ඒවායේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වී ඇත්නම්, රුධිරයේ සීනි වැඩි කරයි. මෙම තත්වය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය පිරිහීම, ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන්, ලිංගික දුර්වලතා සහ සාමාන්‍ය දුර්වලතාවයන් සමඟ සම්බන්ධ වේ.
දියවැඩියා රෝගයට ග්ලූකෝමීටර කියවීම් 5.5 mmol / L (ඊනියා "බඩගිනි සීනි", ආහාර බරක් නොමැතිව) වලින් හඳුනාගත හැකිය. ඔබේ රුධිරයේ සීනි තරමක් ඉහළ නංවා ඇත්නම්, අතිරේක පරීක්ෂණයකින් ඔබට කුමක් කළ යුතු දැයි කියනු ඇත. හිස් බඩක් මත 6-7 mmol / L දී, ඔබට පූර්ව දියවැඩියාව ගැන සිතිය හැකිය, ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම (අඩු කාබ් ආහාර, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පාලනය කිරීම සහ චිත්තවේගීය පසුබිම, ග්ලූකෝස් දර්ශක අධීක්ෂණය කිරීම) drug ෂධ ආධාරයෙන් තොරව යෝජනා කරයි.
| දර්ශක වර්ග | පූර්ව දියවැඩියාව | දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව |
| නිරාහාර සීනි | 5.5-7.0 mmol / L. | 7.0 mmol / l සිට |
| පසු කාලීන ග්ලූකෝස් (ආහාර ගැනීමෙන් පැය 2 කට පසු) | 7.8-11.0 mmol / L. | 11.0 mmol / l සිට |
| ග්ලයිකෝසිලේටඩ් හිමොග්ලොබින් | 5,7-6,4% | 6.4 mmol / l සිට |
අවම වශයෙන් සමහර සං signs ා නිරීක්ෂණය කළහොත් කෙනෙකුට හයිපර්ග්ලයිසිමියා වර්ධනය උපකල්පනය කළ හැකිය:
- නිරන්තර පිපාසය;
- අධික ලෙස ශ්ලේෂ්මල පටලය;
- මුත්රා වැඩි කිරීම;
- පුබුදුවන ප්‍රදේශයේ සහ සම මත සමේ කැසීම;
- වරින් වර පෙනීමේ ගැටළු;
- හේතු රහිත බර අඩු වීම;
- තෙහෙට්ටුව, නිදිබර ගතිය;
- දිගු සුව කිරීමේ තුවාල;
- අත් පා වල කැක්කුම සහ කැක්කුම;
- නිතර දිලීර ආසාදනය, දුර්වල ලෙස ප්රතිකාර කළ හැකිය;
- ඇසිටෝන් සුවඳ සමඟ හුස්ම හිරවීම.
අධික රුධිර සීනි නම්, කුමක් කළ යුතුද? ආරම්භ කිරීමට, "ව්‍යසනයේ පරිමාණය" තක්සේරු කරන්න, එනම් ඔබේ කාර්ය සාධනය සම්මතය සමඟ සසඳන්න.
සීනි යනු සම්මතය ලෙස සැලකේ
නිරෝගී සහ දියවැඩියා රෝගීන් දහසකට වැඩි සංඛ්‍යාවක් පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසු විසිවන සියවසේ මැද භාගයේදී සීනි අනුපාතය ගණනය කරන ලදී. පළමු අවස්ථාවේ දී, ප්ලාස්මා ග්ලූකෝස් වල සම්මතය බරකින් තොරව 3.3-5.5 mmol / l වේ. තත්පරයේදී - 7 ("බඩගිනි" සීනි) සිට 10 mmol / l දක්වා (පැටවීමෙන් පසු). ග්ලූකෝමීටරය 6.0 mmol / L දක්වා ඉහළ යන විට එහි ප්‍රතිවිපාක දැනටමත් පෙනේ.
රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා වැඩි නම් මා කුමක් කළ යුතුද? ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය බාධා වී ග්ලූකෝස් අර්ධ වශයෙන් අවශෝෂණය කර ගන්නා විට එහි මට්ටම ක්‍රමයෙන් වැඩිවේ. ශරීරයේ ඉන්සියුලින් නොමැති නම් (පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ) හෝ හෝමෝනයට සෛල ප්‍රතිග්‍රාහකවල සංවේදීතාව අඩුවීම නිසා (එහි දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ) එහි ක්‍රියාකාරිත්වයට සාර්ථකව මුහුණ නොදෙන්නේ නම්, ශරීරයට අවශ්ය ශක්තිය නොලැබේ, එබැවින් නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව . අතිරික්ත ග්ලූකෝස් ඉවත් කිරීමෙන් ජානමය පද්ධතිය මඟින් වකුගඩු අධික ලෙස පටවනු ලැබේ, මේ නිසා වැසිකිළියට යන ගමන නිතර නිතර සිදු වේ.
රුධිරයේ සීනි සෑම විටම බහුල නම්, එය ens ණීවන අතර කුඩා යාත්රා හරහා තවදුරටත් විනිවිද නොයයි. රුධිර සැපයුම කඩාකප්පල් කිරීම යනු සම මත ඇති වරිකෝස් ජාලයක ස්වරූපයෙන් ඇති රූපලාවණ්‍ය දෝෂයක් නොව මුළු ශරීරයටම බරපතල ගැටළුවකි.
අධික රුධිර සීනි නම්, කුමක් කළ යුතුද? සමස්ත ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම සීනි පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ: අඩු කාබ් පෝෂණය, ප්‍රමාණවත් ශාරීරික හා මානසික ආතතිය, ඔබේ ග්ලයිසමික් පැතිකඩ නිරීක්ෂණය කිරීම.
ඔබේ සීනි මට්ටම සොයා ගන්නේ කෙසේද?
අධික රුධිර සීනි - කුමක් කළ යුතුද? දෛනික විශ්ලේෂණයක් කලබල වීමට හේතුවක් නොවේ, මන්ද එය විභාගය වන විට සීනි මට්ටම පිළිබිඹු කරයි, එබැවින් එය වෛෂයික විය නොහැක.
දත්ත ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් drugs ෂධ හෝ ආහාර භාවිතය, චිත්තවේගීය හා ශාරීරික ආතතිය මත රඳා නොපවතී. කැන්ඩිඩ් රතු රුධිර සෛල සංඛ්‍යාව ප්‍රතිශතයක් ලෙස ගණන් බලා ඇත. මෙම රුධිර සිරුරු දින 120 ක් ජීවත් වන අතර සෑම මාස 4 කට වරක්ම එවැනි පරීක්ෂණ පැවැත්වීම සුදුසුය.
ප්‍රතිශතයන් අප සඳහා වඩාත් සුපුරුදු m / mol මිනුම් බවට පරිවර්තනය කිරීමට, වගුව භාවිතා කරන්න.
HBA1C,% | සීනි මට්ටම, mmol / L. |
4 | 2,6 |
5 | 4,5 |
6 | 6,7 |
7 | 8,3 |
8 | 10,0 |
9 | 11,6 |
10 | 13,3 |
11 | 15,0 |
12 | 16,7 |
පහත සඳහන් නිර්දේශ සලකා බැලීම වටී:
- සීනි අනුපාතය ස්ත්රී පුරුෂ භාවය මත රඳා නොපවතී.
- 24-28 වන සතියේ ගර්භනී කාන්තාවන් පැය දෙකක පරීක්ෂණයකින් සමත් වන අතර එය ග්ලූකෝස් ඉවසීම හෙළි කරයි.
- අවුරුදු 40 කට පසු, ඔබේ ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් වසරකට 3 වතාවක් පරීක්ෂා කරන්න.
- අවුරුදු 5 කට පසු ළමුන් තුළ, සීනි ප්‍රමිතිය වැඩිහිටියන්ට සමීප ය: ළදරුවන් තුළ වසරක් දක්වා - 2.8-4.4 mmol / l, පහක් දක්වා - 3.3-5.0 mmol / l.
- සෑම විටම සාමාන්‍ය ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් අගයන් පවත්වා ගැනීම වැදගත්ය.
විශ්ලේෂණය සඳහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද?
- ආහාර වේලෙහි පැය 8-12 අතර විවේකයෙන් පසු උදෑසන සීනි ලබා දෙනු ලැබේ. හොඳින් නිදාගැනීම, මත්පැන් සහ රසකැවිලි රාශියක් නොගෙන සිටීම වැදගත් වේ.
- විශ්ලේෂණය ආසන්නයේ ඔබේ ආහාර රටාව සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම වටින්නේ නැත, මන්ද ප්රති result ලය වෛෂයික නොවනු ඇත.
- ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ පරීක්ෂණය ප්‍රකෝප කිරීමකි: රෝගියාට ග්ලූකෝස් ග්රෑම් 75 ක් ලබා දී ප්රති result ලය දෙවරක් පරීක්ෂා කරනු ලැබේ (පැය 1 ක පරතරයකින්). පූර්ව දියවැඩියාව සහ දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම සඳහා විශ්ලේෂණය වැදගත් වේ. මිනුම් අතර ඔබට කෑමට, කරදර වීමට, බොහෝ දේ ගෙන යා නොහැක.
- ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින්, රුධිරයේ සීනි ප්‍රතිශතයකින් හඳුනා ගැනීම, මාස 3 ක් සඳහා ප්රති results ල තක්සේරු කරන වේගවත් ක්‍රියා පටිපාටියකි. නමුත් එවැනි පරීක්ෂණයක් ගර්භනී කාන්තාවන්ට සුදුසු නොවේ. උග්ර බෝවෙන රෝග වලදී එය ගන්න එපා. අවශ්ය නම්, විකේතනය කිරීමේදී මෙම තත්වයන් සැලකිල්ලට ගැනීම සඳහා රසායනාගාර සහායකයා දැනුවත් කිරීම අවශ්ය වේ.
- ඉන්සියුලින් මාත්රාව සකස් කර ගැනීම සඳහා හිස් බඩක් මත ග්ලූකෝස් මීටරයකින් සහ ආහාර ගැනීමෙන් පසු (පැය 2 කට පසු) ඔබේ සීනි පරීක්ෂා කළ හැකිය.
නිවසේදී සීනි පරීක්ෂා කිරීමේදී, මඟ පෙන්විය යුතු ප්‍රමිතීන් මොනවාදැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය, මන්ද නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට සහ දියවැඩියා රෝගියෙකු සඳහා ඔවුන් වෙනස් වේ.
ග්ලූකෝමීටරයකින් සීනි පරීක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?
- උපදෙස් කියවන්න;
- අත් උණු වතුරෙන් හා සබන් වලින් සෝදාගත යුතුය;
- මුදු ඇඟිල්ල (බොහෝ විට වම්) කොණ්ඩා මෝස්තරයකින් වියළා ගත යුතුය, මත්පැන් භාවිතා නොකිරීම වඩා හොඳය (ප්රති result ලය විකෘති කරයි);
- පරීක්ෂණ තීරුව මීටරයට ඇතුළු කර ශබ්ද සං signal ාව එනතෙක් බලා සිටින්න;
- විශේෂ පෑනක් හෝ ස්කාෆියරයක් සමඟ ඔබේ ඇඟිල්ල විදින්න;
- පළමු බිංදුව වියළි කපු පෑඩ් එකකින් පිස දැමිය යුතුය;
- දෙවැන්න නම්, බිංදු රූපය දිස් වූ පසු පරීක්ෂණ තීරුවට ඇමිණීමයි. තත්පර කිහිපයකට පසු, ඔබට ප්රති .ලය කියවිය හැකිය.
ඉහළ රුධිර සීනි: කුමක් කළ යුතුද?
අග්න්‍යාශය පමණක් නොව අධික සීනි වල වැරදිකරු විය හැකිය. අවකල්‍ය රෝග විනිශ්චය මගින් හෙපටයිටිස් හෝ පිටියුටරි ග්‍රන්ථි නියෝප්ලාස්මය අනාවරණය වුවහොත් ප්රධාන ව්යාධි විද්‍යාවට ප්රතිකාර කළ යුතුය.
අධික සීනි ආහාර වේලක්
අධික සීනි සමඟ අන්තරාසර්ග විද්යා ologist යා අඩු කාබ් ආහාරයක් නිර්දේශ කරනු ඇත - වගුව අංක 9. එහි ප්රධාන කොන්දේසිය වන්නේ වේගවත් කාබෝහයිඩ්රේට් මත පදනම් වූ ආහාර ආහාරයෙන් බැහැර කිරීමයි: සීනි, පේස්ට්‍රි, පැස්ටා, අර්තාපල්, රසකැවිලි, ජෑම්, මී පැණි, පැණිරස බීම සහ යුෂ, මධ්‍යසාර.
ආහාරයේ පදනම විය යුත්තේ එළවළු (බෝංචි, zucchini, පිපි umbers ් umbers ා, ගෝවා, තක්කාලි ආදිය) වැඩි වශයෙන් නැවුම් එළවළු ය. තාප පිරියම් කිරීම අවම විය යුතුය. ප්‍රෝටීන් නිෂ්පාදන: මස්, මාළු, බිත්තර, කිරි නිෂ්පාදන, ඔබ ඒවා මධ්‍යස්ථව භාවිතා කරන්නේ නම්, පාන් සහ හානිකර අතුරු කෑම නොමැතිව සහ උදේට වඩා හොඳ නම්, ග්ලූකෝමීටරයේ දර්ශකයන්ට බලපාන්න එපා.
නිෂ්පාදන තෝරාගැනීමේදී, ඒවායේ කැලරි අන්තර්ගතය සහ ග්ලයිසමික් දර්ශකය මගින් මෙහෙයවනු ලැබේ. සීනි වලට අමතරව, පිඟන් කෝප්පවල ලුණු ප්‍රමාණය පාලනය කිරීම අවශ්ය වේ.
රසකාරක ගැන කුමක් කිව හැකිද?
කෘතිම රසකාරක පිළිකා කාරක වන අතර ඒවා සංවර්ධිත රටවල වරින් වර අවලංගු කරනු ලැබේ. ඕනෑම අවස්ථාවක, සැචරින්, ඇස්පාර්ටේම්, සුක්‍රසයිට් මාත්රාව දැඩි ලෙස සීමා කළ යුතුය. ශරීරය ඩිස්පෙප්ටික් ආබාධ ස්වරූපයෙන් අනවශ්‍ය ප්‍රතිවිපාක සමඟ ප්‍රතිචාර නොදක්වන්නේ නම් ස්ටේවියා වැනි ස්වාභාවික ප්‍රතිසම භාවිතා කිරීම සාදරයෙන් පිළිගනිමු.
ශාරීරික ව්යායාම සීනි පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ
මාංශ පේශි, වායුගෝලීය, හෘද බර පැටවීම මගින් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරන අතර පටක මගින් ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය වැඩි කරයි. ක්‍රියාකාරී ව්යායාම වලින් පසු, සෞඛ්‍යය හා මනෝභාවය වැඩි දියුණු වේ - ග්ලයිසිමියාව සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා වැදගත් කොන්දේසි.
සෑම කෙනෙකුටම ශාරීරික යෝග්‍යතා සමාජයට පිවිසිය නොහැකි නමුත් බොහෝ දෙනෙකුට බයිසිකල්, පිහිනුම්, කඳු නැගීම, නැටුම්, ටෙනිස්, බැඩ්මින්ටන් භාවිතා කළ හැකිය. නැවුම් වාතය තුළ ව්යායාම මාලාවක් සිදු කිරීම වැදගත්ය, මන්දයත් පිරවූ කාමරයකට හයිපොග්ලිසිමියා ඇතිවිය හැකි බැවින් එය ජීවිතයට තර්ජනයක් වේ. සක්‍රීය විනෝදය සතියකට අවම වශයෙන් දින 5 ක් විනාඩි 30-60 අතර කාලයක් ලබා දිය යුතුය.
මම බෙහෙත් වලට මාරු විය යුතුද?
දියවැඩියාව සඳහා හොඳම ප්රතිකාරය නිසි පෝෂණය බව පැහැදිලිය, මන්ද හයිපොග්ලයිසමික් drugs ෂධ සීනි පාලනය කිරීමට උපකාරී වන්නේ 30% ක් පමණි. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට දිනකට පිරිසිදු කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 300 ක් ආහාරයට ගත හැකි නම්, දියවැඩියා රෝගීන් විශාල ප්රමාණයක් සහ ග්රෑම් 85 ක් ඇත.
නමුත් දැඩි ආහාර වේලක් සමඟ වුවද, සෑම කෙනෙකුටම 100% සීනි පාලනය කළ නොහැක. දෙවන වර්ගයේ රෝග සහ වකුගඩු අකර්මණ්‍යතාවයෙන් පෙළෙන දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා මෙය විශේෂයෙන් සත්‍ය වේ.
වෛද්යවරයා විසින් නියම කරනු ලබන මාත්රාව සහ කාලසටහන දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. සීනි පාලනය කිරීම සඳහා, .ෂධ වර්ග 4 ක් සංවර්ධනය කර ඇති අතර එමඟින් සංයුතියට හා ගැටළුවට බලපාන යාන්ත්‍රණයට වෙනස් වේ.
- ප්‍රතිග්‍රාහකවල ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කරන පිළියම් වන්නේ බිගුවානයිඩ් සහ තියාසොලීනියෝඩීන් (ග්ලූකෝෆේජ්, මෙට්ෆෝමින්, රෝසිග්ලිටසෝන්, පියොග්ලිටසෝන්) ය.
- අන්තරාසර්ග ඉන්සියුලින් බී සෛල නිපදවීමේ උත්තේජක වන්නේ සල්ෆොනිලියුරියා drugs ෂධ (ඩයබෙටෝන්, මැනිනිල්) සහ මැටි ය.
- විශේෂ එන්සයිම වලට සහාය වීමෙන් බර හා ආහාර රුචිය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන Increcinomimetics - පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සඳහා සම්බන්ධ වන ඉන්ක්‍රෙටින් (වික්ටෝසා, යානුවියා, බයෙටා, ගැල්වස්).
- අන්ත්රයෙහි බිත්ති මගින් ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය පාලනය කරන ines ෂධ (ග්ලූකෝබායි, ඇකාර්බෝස්).
අක්මාව හා වකුගඩු රෝග, හෘදයාබාධ (CHD, හෘදයාබාධ), ආ roke ාතය, ගර්භනීභාවය, medicines ෂධවල සං to ටක වලට අධි සංවේදීතාව, ළමා කාලයේ දී දියවැඩියා කෝමා තත්වයක් සඳහා හයිපොග්ලයිසමික් drugs ෂධ නියම නොකරන්න. Increcinomimetics සක්‍රීය වන්නේ ඉහළ ග්ලූකෝමීටර අනුපාතයකින් පමණි.
ශල්‍යකර්ම වලදී, බරපතල තුවාල, ගැබ් ගැනීම, ඇතැම් රෝග වල උග්ර ස්වරූපය සහ රෝගියාගේ ටැබ්ලට් වල ප්‍රමාණවත් effectiveness ලදායීතාවය, ඒවා ඉන්සියුලින් වෙත මාරු කරනු ලැබේ. එන්නත් මොනොතෙරපි හෝ සංකීර්ණ ප්රතිකාර ලෙස භාවිතා කරයි.
එබඳු විවිධාකාර drugs ෂධ සමඟ, පළපුරුදු වෛද්‍යවරයකු පවා වයස, contraindications, රෝගයේ අවධිය, අනුකූල ව්යාධි විද්යා ologists යින් සැලකිල්ලට ගනිමින් තේරීමක් කිරීම පහසු නැත. ඔබේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ අත්හදා බැලීම හුදෙක් භයානක ය.
අධික සීනි ප්රතිකාර නොකළහොත්
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට නැඹුරු වීමේ සාධක:
- අතිරික්ත බර (තරබාරුකමේ 2-3 අදියර);
- අධි රුධිර පීඩනය (140/90 mm Hg ට වැඩි;
- සම්පූර්ණ හා "නරක" කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ මට්ටම්;
- බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂය;
- පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක් (පවුලකට දියවැඩියා රෝගීන් ඕනෑම ආකාරයක රෝගයක් ඇති විට);
- විශාල බරක් සහිත දරුවන් බිහි කළ කාන්තාවන් (කිලෝග්‍රෑම් 4.5 සිට);
- ගර්භනී කාන්තාවන්ට ගර්භණී දියවැඩියාව ඇති බව හඳුනාගෙන ඇත.
ටික වේලාවක් අධික සීනි ප්රමාණයක් නොපෙන්වයි, නමුත් රෝග ලක්ෂණ නොමැතිවීම බරපතල සංකූලතා වලින් බේරෙන්නේ නැත: හයිපර්ග්ලයිසමික් කෝමා, දියවැඩියා කීටොසයිඩෝසිස්, ක්ෂණික වෛද්‍ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. දියවැඩියා රෝගීන්ගෙන් 10% ක් සඳහා බරපතල තත්වයක් අදාළ වන අතර, සෙසු අය කකුල කපා ඉවත් කිරීම, හෘදයාබාධ, ආ roke ාතය, වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම සහ ඇස් පෙනීම නැතිවීම හේතුවෙන් මිය යයි.
ආක්‍රමණශීලී ග්ලූකෝස් රුධිර නාල විඛාදනයට ලක් කරයි. කැල්සියම් රළු බිත්ති මත වාසය කරයි, රුධිර සැපයුම් පද්ධතිය ක්‍රමයෙන් වඩ වඩාත් මලකඩ සහිත ජල නළයක් බවට පත්වෙමින් තිබේ. සීනි වැඩි වන තරමට වේගයෙන් යාත්රා වලට හානි සිදුවන අතර මාරාන්තික සංකූලතා වර්ධනය වේ. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට එතරම් ග්ලූකෝස් නොමැත.
කිලෝග්‍රෑම් 75 ක් බර පිරිමින්ගේ රුධිර සංසරණය සාමාන්‍යයෙන් ලීටර් 5 කි. සාමාන්‍ය සීනි සඳහා (5.5 mmol / L) ග්ලූකෝස් තේ හැන්දක (5 ග්රෑම්) එය තුළ විසුරුවා හැරිය යුතුය. සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා, සමබරතාවය නියාමනය කරන ග්ලූකෝස් සහ හෝමෝනවල ක්ෂුද්‍ර මාත්රාව දවස පුරා සෑම තත්පරයකදීම රුධිරයට ඇතුල් වේ.
රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ නැංවීමට හේතුව සහ මුලින් කුමක් කළ යුතුද යන්න පූර්ණ පරීක්ෂණයකින් කියැවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, දියවැඩියා රෝගීන්ට පමණක් ග්ලූකෝමීටරයේ ඉහළ අනුපාතයක් නොමැත - සමහර drugs ෂධ (ඩයියුරිටික්ස්, කෝටිකෝස්ටෙරොයිඩ්, β- අවහිර කරන්නන්, විෂ නාශක, හෝමෝන උපත් පාලන ක්‍රම), අධික ආතති මට්ටම්, පිටියුටරි සහ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි සෞඛ්‍යය අඩුවීම සහ ආසාදන ද ග්ලූකෝමීටරය වැඩි කරයි.
ඕනෑම රෝගයක් සඳහා ප්රතිකාර ක්‍රමය වෛද්යවරයා සමඟ සම්බන්ධීකරණය කිරීම, නියමිත drugs ෂධ සීනි මට්ටමට බලපාන ආකාරය සඳහන් කරන්න.
රුධිරයේ සීනි තියුනු ලෙස ඉහළ ගියහොත් මා කුමක් කළ යුතුද? සීනි වල කෙටිකාලීන වේගවත් වැඩිවීමක් සිදුවන්නේ හෘදයාබාධයක්, ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්, ඇඩ්‍රිනලින් රස්නයකින් දරුණු වේදනාව, අපස්මාරය, පිලිස්සුම් තුවාල, හිසේ තුවාල සහ ආමාශ සැත්කම් ය. මෙම නඩුවේ ප්රතිකාරය රෝග ලක්ෂණයකි.
අද ලෝක ජනගහනයෙන් 6% ක් පමණ දියවැඩියා රෝගයෙන් පීඩා විඳිති - ව්යාධි විද්යාවකි, එහි ප්රධාන ලකුණ වන්නේ අධික රුධිර සීනි. රෝගයේ වර්ධනය බාහිර සාධක මගින් බලපායි, ජාන විද්‍යාව ද භූමිකාවක් ඉටු කරයි, නමුත් බොහෝ දේ අප මත රඳා පවතී. ඔබේ වැදගත් පරාමිතීන් පාලනය කරන්න!
වීඩියෝවේ https - ශරීර රසායන විද්‍යාව: සීනි.
