රුධිරයේ ලිපිඩ සංයුතියේ වෙනස්වීම් නොපෙනෙන ලෙස සිදු වේ. ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ඉහළට ඔසවා තිබීම, බොහෝ විට අප ඉගෙන ගන්නේ අහම්බෙන්, සාමාන්‍ය පරීක්ෂණයකදී ය. සම්මතයෙන් බැහැරවීම නිදන්ගත පරිවෘත්තීය ආබාධ පෙන්නුම් කරයි. මෙම උල්ලං lations නයන් කාලයාගේ ඇවෑමෙන් නිවැරදි නොකළ හොත්, ධමනි ස්‍රාවය වන වෙනස්කම් යාත්රා තුළ එකතු වන අතර, එය අවසානයේ හෘදයාබාධ, හෘදයාබාධ, මස්තිෂ්ක ඉෂ්මීමියා සහ අන්ත, වකුගඩු සහ බඩවැල් වලට රුධිර සැපයුම බාධා කිරීමට හේතු වේ. ඉහළ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සාමාන්‍යයෙන් ප්රතිකාර සඳහා හොඳින් ප්‍රතිචාර දක්වයි. රෝගීන්ට විශේෂ ආහාර වේලක් සහ රුධිර ලිපිඩ අඩු කරන drugs ෂධ නියම කරනු ලැබේ.
සාමාන්‍ය කාර්ය සාධනය
ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ප්‍රධාන රුධිර ලිපිඩ වලින් එකකි. ඔවුන් යාත්රා ආකාර දෙකකින් ඇතුල් වේ. බාහිර ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ පැමිණෙන්නේ අප ගන්නා මේද ආහාර වලින්. ආහාර ගැනීමෙන් පසු, රුධිරයේ ඇති ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ඉහළ නංවන අතර, පැය 10 ක් ඇතුළත ඒවායේ මට්ටම එහි පෙර අගයට පැමිණේ. ආහාර වලින් ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ග්රෑම් 70-150 ක් දිනකට අපගේ රුධිරයට ඇතුල් වේ. අක්මාව, මේද තැන්පතු සහ බඩවැල් මගින් අන්තරාසර්ග ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ නිපදවනු ලැබේ.
ශරීරය අතිරික්ත රුධිර ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ මේද අම්ල වලට වෙන් කරයි, ඒවා අත්‍යවශ්‍ය ක්‍රියාවලීන් සඳහා වැය වේ. කිසියම් හේතුවක් නිසා මෙම ක්‍රියාවලියට බාධා ඇති වුවහොත් ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ මට්ටම ඉහළ යන අතර රුධිරයේ හයිපර්ට්‍රයිග්ලිසරයිඩියා හට ගනී. ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ පමණක් නොව, අනෙකුත් රුධිර ලිපිඩ ද සම්මතයට වඩා වැඩි නම්, හයිපර් හෝ ඩිස්ලිපිඩිමියා රෝග විනිශ්චය කරනු ලැබේ.
මෙම තත්වයන් ධමනි වේ. හයිපර්ලිපිඩිමියා ඇති වැඩිහිටියෙකු තුළ, හෘද රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ (කෙටියෙන් සීවීඩී). ව්යතිරේකය යනු ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ වර්ධනයට දායක වන දුර්ලභ ජානමය අසාමාන්යතා පමණි, සීවීඩී අවදානම වැඩි නොකරයි, නමුත් උග්‍ර අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇති කළ හැකිය.
රුධිර ප්ලාස්මාවේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සඳහා රසායනාගාර ප්‍රමිතීන් වයස සහ ස්ත්‍රී පුරුෂභාවය අනුව ස්ථාපිත කර ඇත. දර්ශකය ඒකක දෙකකින් තීරණය කළ හැකිය: mmol / l බොහෝ විට භාවිතා වේ, අඩු වාර ගණනක් mg / 100 ml. විවිධ රසායනාගාර සඳහා යොමු අගයන් වෙනස් විය හැකි නමුත් පහත දැක්වෙන සාමාන්‍ය සීමාවන් බොහෝ විට භාවිතා වේ:
දියවැඩියාව හා පීඩනය වැඩිවීම අතීතයට අයත් දෙයක් වනු ඇත
- සීනි සාමාන්යකරණය -95%
- නහර ත්‍රොම්බොසිස් තුරන් කිරීම - 70%
- ශක්තිමත් හෘද ස්පන්දනයක් තුරන් කිරීම -90%
- අධි රුධිර පීඩනයෙන් මිදීම - 92%
- දිවා කාලයේදී ශක්තිය වැඩි වීම, රාත්‍රියේ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම -97%
| වයස අවුරුදු | ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් (TRIG), mmol / l | |
| පිරිමින් සඳහා | කාන්තාවන් සඳහා | |
| ≤ 10 | 0.33≤TRIG≤1.12 | 0.39≤TRIG≤1.3 |
| 11-15 | 0.35≤TRIG≤1.40 | 0.41≤TRIG≤1.47 |
| 16-20 | 0.41≤TRIG≤1.66 | 0.43≤TRIG≤1.39 |
| 21-25 | 0.49≤TRIG≤2.26 | 0.4≤TRIG≤1.47 |
| 26-30 | 0.51≤TRIG≤2.8 | 0.41≤TRIG≤1.62 |
| 31-35 | 0.55≤TRIG≤3 | 0.43≤TRIG≤1.69 |
| 36-40 | 0.6≤TRIG≤3.61 | 0.44≤TRIG≤1.98 |
| 41-45 | 0.61≤TRIG≤ 3.60 | 0.50≤TRIG≤2.15 |
| 46-50 | 0.64≤TRIG≤3.6 | 0.51≤TRIG≤2.41 |
| 51-55 | 0.64≤TRIG≤3.6 | 0.58≤TRIG≤2.62 |
| 56-60 | 0.64≤TRIG≤3.22 | 0.61≤TRIG≤2.95 |
| 61-65 | 0.64≤TRIG≤3.28 | 0.62≤TRIG≤2.69 |
| ≥66 | 0.61≤TRIG≤2.93 | 0.67≤TRIG≤2.7 |
ළමුන් තුළ, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ උපතින් පසු පළමු සති 6 තුළ විශාල ලෙස වැඩි වන අතර ඉන් පසුව ඒවා අඩු වේ. පෙර පාසල් වයසේ සිට ඒවා සුමටව වර්ධනය වන අතර එය වේගයෙන් වර්ධනය වන කාලවලදී පමණි. ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ඉහළ නංවා ඇත්නම්, බොහෝ විට මෙයින් අදහස් කරන්නේ දරුවාට පාරම්පරික ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ආබාධ ඇති බවත්, ප්රතිකාර නොමැතිව හෘද රෝග ඉතා ඉක්මණින් වර්ධනය විය හැකි බවත්ය. ළමුන් තුළ ඉහළ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර හා ජීවන රටාවන්හි ප්‍රති result ලයකි.
පිරිමින්ගේ සම්මතයන් ඉක්මවා යාම
පිරිමින් තුළ රුධිර ලිපිඩ සම්මතයන් සහ හෘද වාහිනී අවදානම වැඩි වේ. හෘදයේ හෝ රුධිර නාල වල ව්යාධි නිසා සිදුවන මරණ වැඩිහිටි පිරිමින්ගෙන් 5-10% කට තර්ජනය කරයි, ඔවුන් කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ නිරීක්ෂණය කළත්, නිවැරදිව ආහාර ගැනීම සහ ව්‍යායාම කිරීම. දුම්පානය, මධ්‍යස්ථව මත්පැන් පානය කිරීම, අසාධාරණ අධි රුධිර පීඩනය, තරබාරුකම සහ පිරිමින් තුළ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ වැඩි වීම වැනි සාධක මරණ අවදානම කිහිප ගුණයකින් වැඩි කරයි.
වයස අවුරුදු 40 සිට ලිපිඩ මට්ටම් සඳහා පරීක්ෂණ සිදු කිරීමට වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති. ඒවා ඉහළට ඔසවා ඇත්නම්, වහාම ප්රතිකාර ආරම්භ කළ යුතුය. පිරිමින් තුළ, non ෂධ නොවන ක්රම හොඳ ප්‍රති results ල ලබා දෙයි: සත්ව මේද සීමිත ප්‍රමාණයක් සහ තන්තු අතිරික්තයක් සහිත ආහාර වේලක්, අධික තීව්‍රතාවයකින් යුත් ව්‍යායාම, දුම් පානය නතර කිරීම සහ මත්පැන්. ලිපිඩ මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමටත්, ඒ අනුව පිරිමින්ගෙන් අඩක් තුළ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමටත් ඒවා ඔබට ඉඩ සලසයි. ඉතිරි 50% අතිරේකව නියම කරන .ෂධ වේ.
කාන්තාවන්ගේ අසාමාන්යතා
කාන්තාවකගේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අනුපාතය ළමා වියේ සිට අවුරුදු 60 දක්වා ක්‍රමයෙන් වැඩිවේ. එකම ව්යතිරේකය වන්නේ ගැබ් ගැනීම සහ නව යොවුන් විය. භෞතික විද්‍යාත්මක හේතූන් මත ගර්භණී සමයේදී ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ඉහළ නංවනු ලැබේ; මෙම තත්වයට ප්රතිකාර අවශ්‍ය නොවේ. 3 වන ත්‍රෛමාසිකය වන විට, ඔවුන් සාමාන්‍යය 2 ගුණයකින් ඉක්මවා යා හැකිය.
හෝමෝන පසුබිම හේතුවෙන් සාමාන්‍ය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න කාන්තාවකට අඩු ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ඇති අතර සනාල රෝග වල සංඛ්‍යාතය පිරිමියාට වඩා අඩුය. ඔසප් වීම ආරම්භ වීමත් සමඟ සීවීඩී අවදානම වැඩි වේ, රුධිර ලිපිඩ මට්ටම ඉහළ යයි, නමුත් සමස්ත තත්වය බොහෝ වෙනස් නොවේ. කාන්තාවන් තුළ හෘද ව්යාධි අවදානම වසර 10 ක් පමණ ප්රමාද වේ, එනම්, අවුරුදු 50 ක් වයසැති පිරිමියෙකුට සහ 60 හැවිරිදි කාන්තාවකට එය සමාන වේ.
කාන්තාවන්ගේ පරිවෘත්තීය විකෘති කරන ව්යාධි (වකුගඩු රෝග, හෝමෝන රෝග, දියවැඩියාව) පිරිමින්ට වඩා ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට වැඩි බලපෑමක් ඇති කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, දියවැඩියාව කාන්තාවන් තුළ සීවීඩී අවදානම 5 ගුණයකින්ද, පිරිමින්ගෙන් 3 ගුණයකින්ද වැඩි කරයි.
වයස අවුරුදු 50 සිට ආරම්භ වන කාන්තාවන්ට වාර්ෂිකව පරීක්ෂණ පැවැත්වීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, සහ මුල් ඔසප් වීමකදී - එය ආරම්භ වූ වහාම.
හයිපර්ට්‍රයිග්ලිසරයිඩීමියා රෝග විනිශ්චය
සීවීඩී ඉදිරිපිටදී වසර 40 කට පසු (කාන්තාවන් සඳහා අවුරුදු 50) ලිපිඩ මට්ටම තීරණය කිරීම ඇතුළුව ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණයක් අවශ්‍ය වන අතර, සීවීඩී අවදානම වැඩි වීමේ සාධක තිබේ නම්:
- දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව;
- අධි රුධිර පීඩනය
- දුම් පානය
- තරබාරුකම (BMI 30 ට වඩා, ඉණ පිරිමින්ට සෙ.මී. 94 ට වඩා, කාන්තාවන් 80 ක්);
- පරම්පරාව - ළඟම relatives ාතීන් අතර කුඩා අවධියේදී හෘද රෝග;
- නිදන්ගත වකුගඩු රෝගය;
- නිදන්ගත ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග - ආතරයිටිස්, සමේ රෝග.
විශ්ලේෂණය අතරතුර, අවම වශයෙන් ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ, කොලෙස්ටරෝල්, HDL, LDL මට්ටම තීරණය කළ යුතුය. වාණිජ රසායනාගාරවල මෙම අධ්‍යයනයන්හි සංකීර්ණය "ලිපිඩ පැතිකඩ" හෝ "ලිපිඩ පැතිකඩ" ලෙස හැඳින්වේ. පැය 12-14 අතර සාගින්නෙන් පසු හිස් බඩක් මත රුධිරය ලබා දෙනු ලැබේ. විශ්වාස කළ නොහැකි ප්‍රති results ල මගින් පරීක්ෂණයට පෙර දින මානසික ආතතිය, ශාරීරික අධික බර, මත්පැන් පානය කිරීම සිදුවිය හැකිය.
ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් වර්ධනයට හේතු
උස් වූ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ හේතු එකක් හෝ කිහිපයක් නිසා විය හැකිය:
- ප්රාථමික හයිපර්ලිපිඩිමියා - සංජානනීය රෝගයක්, එයට හේතුව ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ හා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පවත්වා ගැනීම සඳහා වගකිව යුතු අසාමාන්‍ය ජානයකි. මෙම ජානය දෙමව්පියන්ගෙන් උරුම වී ඇත්නම්, හයිපර්ලිපිඩිමියා රෝගයට විශේෂයෙන් දැඩි ක්‍රියාමාර්ගයක් ඇති අතර එය සැමවිටම ප්රතිකාර කළ නොහැක.
- ද්විතියික හයිපර්ලිපිඩිමියා - පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්ට ඇඟිලි ගැසීමේ ප්‍රති ence ලයක්. සාමාන්‍යයෙන් එයට හේතුව හයිපෝතිරයිඩ්, දියවැඩියාව, පිත්තාශයේ රෝග, අක්මා රෝග, තරබාරුකමයි. Tig ෂධ දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීම නිසා ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ වැඩි කළ හැකිය: ඇඩ්‍රිනර්ජික් අවහිර කිරීමේ කාරක, ඩයියුරිටික්, ප්‍රතිශක්ති upp ෂධ, මුඛ ප්‍රතිංධිසරාේධක.
- ආන්තරික හයිපර්ලිපිඩිමියා - අපේ ජීවන රටාවේ ප්‍රති ence ලයක්. ආහාරයේ සත්ව මේද හා අඩු ආහාර තන්තු අඩංගු නම්, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩු කිරීමට කාලය නොමැත.
වැඩිහිටියන් තුළ ඉහළ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ තීරණය කරන සාධක අතරට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ජීවන රටාවක් ඇතුළත් වේ: අඩු සංචලතාව, අධික කැලරි සහිත ආහාර, දුම් පානය, මත්පැන් සහ ඕනෑම උත්තේජකවලට අධික ලෙස චිත්තවේගීය ප්‍රතිචාර දැක්වීම.
වෙනත් ලිපිඩ සාමාන්‍ය නම්
පරිවෘත්තීය ආබාධ සංකීර්ණ බැවින් ඉහළ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩු කොලෙස්ටරෝල් වලට යාබදව තිබිය යුතු යැයි උපකල්පනය කිරීම තර්කානුකූල ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම සම්බන්ධතාවය සැමවිටම සොයාගත නොහැකිය. IIb සහ III වර්ගවල ඩිස්ලිපිඩිමියා රෝගීන් තුළ මුළු කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ඉහළ නංවා ඇති අතර, මෙම වර්ගවල මුළු සංඛ්‍යාතය 40% ක් පමණ වේ. 10% ක් තුළ ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍ය ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සමඟ සංයෝජනය වී ඇති අතර ඒවා IIa වර්ගයේ රෝග විනිශ්චය කරනු ලැබේ.
IV වර්ගයේ ඩිස්ලිපිඩිමියා සමඟ, කොලෙස්ටරෝල් බොහෝ විට සාමාන්‍ය වන අතර ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සහ වීඑල්ඩීඑල් ඉහළ නංවනු ලැබේ. මෙම තත්වය ප්රාථමික හා ද්විතීයික විය හැකිය. II සහ III වර්ග වලට වඩා රුධිර නාල සඳහා එය අඩු භයානක ලෙස සැලකේ. ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සාමාන්‍යයට වඩා වැඩි නමුත් 5 mmol / l ට වඩා අඩු නම් රෝගීන්ට හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිය. ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ 5 ට වඩා වැඩි නම් උග්‍ර අග්න්‍යාශය ආසාදනය විය හැක. IV වර්ගයේ සංඛ්‍යාතය 45% ක් පමණ වේ.
ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සාමාන්යකරණය කිරීමේ ක්රම
ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ඉහළ නංවා ඇත්නම්, කාන්තාවන් සහ පිරිමින් යන දෙඅංශයෙන්ම යාත්රා වල තත්වය ක්‍රමයෙන් නරක අතට හැරේ: ඒවායේ බිත්ති er න බවට පත්වේ, ප්‍රත්‍යාස්ථතාව අඩු වන අතර ලුමෙන් පටු වේ. මෙම ක්‍රියාවලිය නැවැත්විය හැක්කේ හයිපර්ලිපිඩිමියා කාලෝචිත ලෙස හඳුනා ගැනීම සහ ප්රතිකාර කිරීමෙන් පමණි.
ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩු කරන්නේ කෙසේද:
- ප්රතිකාරයේ පළමු අදියරේදී drug ෂධ නොවන ක්රම භාවිතා කරනු ලැබේ. ආහාර, ශාරීරික අධ්‍යාපනය, සිගරට් සහ මත්පැන් සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කිරීම මෙයට ඇතුළත් ය.
- මේදය සමුච්චය වීම අඩුවීම කොලෙස්ටරෝල් කෙරෙහි ද ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි: සෑම කිලෝග්‍රෑම් එකක්ම අහිමි වීමත් සමඟ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ මට්ටම 0.015 කින් ද කොලෙස්ටරෝල් 0.05 mmol / l කින් ද පහත වැටේ.
- මාස 3-6ක් තුළ -ෂධ නොවන පියවර මගින් ලිපිඩ සාමාන්‍ය මට්ටමට අඩු කර නොමැති නම් ations ෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ. ව්යතිරේකයක් යනු බොහෝ විට ප්රාථමික, ඉතා ඉහළ හයිපර්ලිපිඩිමියා රෝගීන් ය. විශ්ලේෂණයෙන් සම්මතයෙන් බැහැරවීමක් අනාවරණය වූ විගසම ඔවුන්ට බෙහෙත් නියම කරනු ලැබේ.
පෝෂණ නිවැරදි කිරීම
සීවීඩී වැළැක්වීමේ දී ආහාරයේ කාර්යභාරය බොහෝ අධ්‍යයනවලින් සනාථ වී ඇත. වැඩිහිටි රෝගීන්ගේ ආහාර වේලට කල්පනාකාරී, කාර්යක්ෂම ප්‍රවේශයක් එකවර සීවීඩී සාධක කිහිපයකට බලපායි: එය ඔබට ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට, රුධිර පීඩනය සාමාන්යකරණය කිරීමට සහ අධික සීනි වලට ඉඩ සලසයි.
සාක්ෂි මත පදනම් වූ medicine ෂධයට අනුව ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ වඩාත් effectively ලදායී ලෙස අඩු කරන ආහාරය කුමක්ද:
| කාර්යක්ෂමතාව, සාක්ෂි මට්ටම | ආහාර විකල්ප |
| ඉහළ කාර්ය සාධනය, පර්යේෂණ මගින් සනාථ කර ඇත | සිරුරේ බර අ .ු කිරීමට කැලරි අඩු කිරීම |
| මත්පැන් පානය නතර කිරීම | |
| කාබෝහයිඩ්රේට් සීමා කිරීම | |
| කාර්යක්ෂමතාව තරමක් දුර්වල බව අධ්‍යයනවලින් සනාථ වේ | ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වර්ධනය |
| ඕනෑම කාබෝහයිඩ්රේට් සීමා කිරීම | |
| ඔමේගා -3 පරිභෝජනය | |
| කාර්යක්ෂමතාව තහවුරු කර ඇත්තේ පර්යේෂණයේ කොටසක් පමණි | සංතෘප්ත මේද ප්රතික්ෂේප කිරීම |
අධික කොලෙස්ටරෝල් සමඟ, වඩාත් effective ලදායී ආහාරමය වෙනස්කම් වනුයේ සංතෘප්ත හා ට්‍රාන්ස් මේද ප්‍රමාණය අඩුවීම, තන්තු ප්‍රමාණය වැඩිවීම සහ අතිරේක ෆයිටොස්ටෙරෝල් ප්‍රමාණයයි.
ඩිස්ලිපිඩිමියා රෝගය සඳහා කළ යුතු දේ පිළිබඳ පොදු නිර්දේශ:
- අතිරික්ත බර සමඟ - කැලරි අඩුවීම. එය ගණනය කරනු ලබන්නේ මසකට කිලෝග්‍රෑම් 4 ක් පමණ බර අඩු කර ගැනීම සහතික කිරීම සඳහා ය.
- පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල ප්‍රශස්ත අනුපාතය (BJU) 15% ප්‍රෝටීන් / 30% මේදය / 55% දිගු කාබෝහයිඩ්රේට්,% ගණනය කරනු ලබන්නේ මුළු කැලරි ප්‍රමාණයෙන් ය.
- කොලෙස්ටරෝල් බහුල ආහාර සීමා කිරීම: බටර් (100 ග්රෑම් 215 mg කොලෙස්ටරෝල්), අක්‍රීය, විශේෂයෙන් වකුගඩු (600 mg) සහ මොළය (1500 mg), කබොල (150-200 mg), සත්ව මේදය (110 mg), මේද මස් ( 85-100 mg) සහ කුකුළු මස් (60-90 mg). දිනපතා කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය 200 mg නොඉක්මවිය යුතුය.
- නැවුම් එළවළු සහ bs ෂධ පැළෑටි අවම දෛනික පරිභෝජනය ග්රෑම් 400 කි.
- මේද මස් වෙනුවට රනිල කුලයට අයත් සම, සම නැති කුරුල්ලන්, මාළු ආදේශ කිරීම.
- අඩු මේද අන්තර්ගත කිරි නිෂ්පාදන දිනපතා ආහාරයට ගැනීම.
- කාබෝහයිඩ්රේට් බොහෝ දුරට දිගු වේ - එළවළු, පලතුරු, ධාන්ය වර්ග.
- රසකැවිලි (සීනි සහිත බීම ඇතුළුව) මුළු කාබෝහයිඩ්රේට් සංඛ්‍යාවෙන් 10% ට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය.
- ඔමේගා -3 වලින් පොහොසත් මේද මුහුදු මසුන් අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක්වත් මේසය මත සිටිය යුතුය.
- ආහාරමය තන්තු අවම වශයෙන් දිනකට ග්රෑම් 25 කි. ඒවා ආහාර වේලෙහි ප්‍රමාණවත් නොවේ නම්, නිවුඩ්ඩ ආහාරයට එකතු කළ හැකිය.
ශාරීරික ක්රියාකාරකම්
සියලුම රෝගීන්ගේ ක්රියාකාරකම් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති: වයස සහ ශාරීරික සංවර්ධනය නොසලකා ළමුන් හා වැඩිහිටියන් යන දෙඅංශයෙන්ම. සෑම රෝගියෙකුටම තමාට කළ හැකි බරක් තෝරා ගනී. ශාරීරික අධ්‍යාපනය දිනකට අවම වශයෙන් මිනිත්තු 30 ක් ලබා දිය යුතුය, පරිපූර්ණ තීව්‍රතාවය ස්පන්දනය මගින් සකසා ඇති අතර එය උපරිම හෘද ස්පන්දන වේගය 60-75% විය යුතුය (ගණනය කර ඇත: වයස අවුරුදු 220 අඩු කරන්න). ප්‍රශස්ත බර - හෘද පුහුණුව: වේගවත් ඇවිදීම, ධාවනය, වේගයෙන් පිහිනීම, ගුවන්, ක්‍රියාකාරී නැටුම් ආදිය.
ලිපිඩ අඩු කරන .ෂධ
ලිපිඩ අඩු කරන drugs ෂධ දිගු කාලයක් සඳහා නියම කරනු ලැබේ, සමහර විට ජීවිතයේ අවසානය දක්වා. සියලුම effective ලදායී drugs ෂධ මෙන්ම, ලිපිඩ අඩු කිරීම බොහෝ අතුරු ආබාධ ඇති කරයි, එබැවින් ඒවා නියම කරනු ලබන්නේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සාමාන්යකරණය කිරීමේ වෙනත් ක්රම මඟින් අපේක්ෂිත ප්‍රති give ල ලබා නොදුන්නේ නම් පමණි. ඒ අතරම, මෙම drugs ෂධවල අනවශ්‍ය බලපෑම් ඒවා ප්රතික්ෂේප කිරීමට හා නිරන්තරයෙන් ඉහළ නංවන ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සමඟ ජීවත් වීමට වඩා අඩු භයානක බව සඳහන් කිරීම වටී.
ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ නිවැරදි කිරීම සඳහා රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ drugs ෂධවල ලියාපදිංචි කර ඇත:
| Group ෂධ කණ්ඩායම | ඔප්පු කරන ලද ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් අඩු කිරීම | අමතර තොරතුරු | Ug ෂධ අඩුපාඩු |
| තන්තු | 30-50% | CVD සංඛ්‍යාතය 24% කින් අඩු කිරීම. | පිත්තාශය තුළ ගල් සෑදීමට දායක වන්න. |
| ස්ටැටින් | 10-30% | රුධිර නාල වල බිත්තිවල තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක විනාශ කිරීමට දායක වන්න. | කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා වඩාත් effective ලදායී (60% දක්වා). ගර්භණී සමයේදී පමණක් නොව, සැලසුම් කාලය තුළද contraindicated. |
| එසෙටිමිබේ | 7,5% | ඒවා ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ වලට වඩා LDL (22% දක්වා) අඩු කරයි. | අඩු කාර්යක්ෂමතාව, වැඩිහිටියන් ස්ටැටින් සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කරයි. |
| නියාසින් (බී 3) | 20-40% | කායික අවශ්‍යතා ඉක්මවා යන මාත්‍රාවක් දිනකට ග්රෑම් 2 සිට භාවිතා වේ. | අතුරු ආබාධවල ඉහළ සංඛ්‍යාතය (20% දක්වා) නිසා එය කලාතුරකින් භාවිතා වේ. |
| ඔමේගා 3 | 30% | මාත්රාව 2-4 ග්රෑම් / දිනකට. කොලෙස්ටරෝල් තරමක් බලපායි. | ස්වාභාවික නිෂ්පාදනය, සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිතයි. |
Drugs ෂධ නියම කිරීමට පෙර, ද්විතියික හයිපර්ට්‍රයිග්ලිසරයිඩිමියා රෝගයට හේතු විය හැකි රෝග හඳුනා ගැනීම සඳහා රෝගියා පරීක්ෂණවලට භාජනය කිරීම සුදුසුය. රීතියක් ලෙස, මෙම රෝග සඳහා සාර්ථකව ප්රතිකාර කිරීම ලිපිඩ අඩු කරන without ෂධ නොමැතිව ලිපිඩ අඩුවීමට හේතු වේ.
ජන බෙහෙත්
උස් වූ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ වලට එරෙහි remed ලදායී පිළියමක් සුදුළූණු වල තෙල් සාරය ලෙස සැලකේ. එය සකස් කිරීම සඳහා ගොරෝසු කැඩුණු සුදුළූනු කරාබුනැටි ලීටර් 0.7 ක ධාරිතාවයකින් යුත් වීදුරු භාජනයක තබා ඇත - විශාල ළූණු 1 ක් පමණි. කරාබුනැටි උණුසුම් කළ එළවළු තෙල්වලින් වත් කරනු ලැබේ. තෙල් පිරිපහදු නොකළ යුතුය, 1 භ්රමණය. තල සහ ඉරිඟු හොඳම ය; රැප්සයිඩ් සහ ඔලිව් වඩාත් නරක ය. කන්ටේනරය සති 1 ක් සිසිල් ස්ථානයක වසා පිරිසිදු කර ඇත. දිනකට 3-4 හැදි ගන්න.
