සමාජයේ වඩාත්ම ආදරණීය හා පොදු පානය වන්නේ බියර් ය. එහි රසය හා සුවඳ පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයේම රස අංකුර උද්දීපනය කරයි. වෛද්‍යවරුන් පවසන්නේ මෙම පානය ශරීරයට විශේෂ ප්‍රතිලාභ ගෙන නොදෙන බවත් සමහර අවස්ථාවල එය සම්පූර්ණයෙන්ම contraindicated බවත්ය. නිදසුනක් වශයෙන්, විශාල මාත්‍රාවකින් මත්පැන් පානය කිරීමෙන් රුධිර පීඩනය තවත් ඉහළ යා හැකි බව අධි රුධිර පීඩනය හොඳින් දනී. එමනිසා, බීර පීඩනය වැඩි කිරීම හෝ අඩු කිරීම යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුර ඔවුන්ට පැහැදිලිය. නමුත් ගුණාත්මක බීම බෝතලයක් සමඟ නිවාඩුවක් ගත කිරීමට ඔබට හැකිද? ඔබේ සෞඛ්‍යය එයින් පීඩා විඳින්නේද?
බියර් පීඩනයට බලපෑම් කළ හැකිද?
අවම වශයෙන් පරිභෝජනය කරන සියලුම මත්පැන් ඒවායේ සංයුතියේ ඇති එතනෝල් වලට ස්තුති කරමින් ස්නායු පද්ධතියට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි. එය රුධිරය තනුක කරයි, හිසරදය සමනය කරයි, සහ සනාල ලුමෙන් තනුක කරයි.
බියර් එහි නයිට්‍රජන් මිශ්‍රණය සහ පොටෑසියම් නිසා පීඩනය තාවකාලිකව අඩු කරයි. ඔවුන් සනාල තානය පාලනය කරන ප්‍රෝටිලයිටික් එන්සයිමයක් වන රෙනින් සංශ්ලේෂණය නතර කරයි. ඊට අමතරව, පානයට සිට්රික් අම්ලය ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇත. “පෙණෙන” ජීවියෙකු පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසු එය අතිරික්ත තරලයෙන් නිදහස් වන අතර එය පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබ මත්පැන් ලීටර් භාගයකට වඩා පානය කරන්නේ නම්, රුධිර පීඩනයේ වෙනස්කම් වඩාත් කැපී පෙනේ. ටොනෝමීටර අගයන්හි පහත වැටීම හා වැඩිවීම අතර කාල පරතරය අඩු වේ. මෙය රුධිර පීඩනය අඛණ්ඩව වැඩිවීම, සෙෆල්ජියා ඇතිවීම, ස්පන්දනය, ස්නායු භාවය, නුරුස්නා ගතිය ඇති කරයි.
සෑම පුද්ගලයෙකුටම රුධිර පීඩනය මත බියර් වල බලපෑම එතරම් උච්චාරණය නොවේ. ඔහුගේ සමහර පෙම්වතුන්ට හැඟෙන්නේ වීදුරු දෙකකට පසු පීඩනය වෙනස් වීමට පටන් ගන්නා බවයි, තවත් අය අසීමිත ලෙස මත්පැන් පානය කරන විට සහ අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේ නැත. පුද්ගලයෙකු කිසියම් පද්ධතිමය ව්යාධි වලින් පීඩා විඳින්නේ නැත්නම් පීඩනය හා සෞඛ්‍යය කෙරෙහි බියර් වල බලපෑම නොපෙනේ.
නමුත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකු තුළ, නිරන්තර බියර් ඇබ්බැහි වීමක් ඉක්මනින් හෝ පසුව ශරීරයට වඩාත් negative ණාත්මක ලෙස බලපානු ඇත. අක්මාව, අග්න්‍යාශය, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ තත්වය නරක අතට හැරෙනු ඇත. බීම වල සීනි අඩංගු බැවින් මිනිසෙකුට “බියර් බඩ” ඇති අතර අධික බරක් ඇති විය හැකිය. වකුගඩු වලට පූර්ණ ශක්තියෙන් වැඩ කිරීමේ හැකියාව අහිමි වන අතර ලැබෙන බර සමඟ කටයුතු කළ නොහැක. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, ධමනි අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය වේ.
අධි රුධිර පීඩනය හා පීඩනය වැඩිවීම අතීතයට අයත් දෙයක් වනු ඇත - නොමිලේ
ලෝකයේ සිදුවන මරණ වලින් 70% කට ආසන්න සංඛ්‍යාවක් හෘදයාබාධ හා ආ ro ාත වේ. හෘදයේ හෝ මොළයේ ධමනි අවහිර වීම හේතුවෙන් පුද්ගලයින් දහයෙන් හතක් මිය යයි. සෑම අවස්ථාවකම පාහේ, එවැනි භයානක අවසානයකට හේතුව සමාන වේ - අධි රුධිර පීඩනය හේතුවෙන් පීඩනය වැඩිවේ.
පීඩනය සමනය කිරීම කළ හැකි හා අවශ්‍ය වන අතර එසේ නොවේ. නමුත් මෙය රෝගය සුව නොකරන අතර විමර්ශනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට පමණක් උපකාරී වන අතර රෝගයට හේතුව නොවේ.
- පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කිරීම - 97%
- නහර ත්‍රොම්බොසිස් තුරන් කිරීම - 80%
- ශක්තිමත් හෘද ස්පන්දනයක් තුරන් කිරීම - 99%
- හිසරදයක් ඉවත් කිරීම - 92%
- දිවා කාලයේදී ශක්තිය වැඩි වීම, රාත්‍රියේ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම - 97%
අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන් සඳහා කොපමණ බියර් ප්‍රමාණයක් අවසර දෙනු ලැබේ
බියර් පානයක් සඳහා පුද්ගලයෙකුගේ පීඩනය අඩු කිරීමට හෝ වැඩි කිරීමට බොහෝ අය උනන්දු වෙති. එහි බලපෑම රඳා පවතින්නේ පරිභෝජනය කරන ප්‍රමාණය මත ය. ඔබ සාධාරණ ලෙස මත්පැන් පානය කළහොත් හදිසි වෙනස්කම් සිදු නොවේ. වැඩිහිටි පිරිමියෙකුට සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් බියර් වීදුරු එකක් හෝ දෙකකට වඩා පානය කිරීමට අවසර ඇත. කාන්තාවක් සතියකට වරක් ලීටර් 0.33 ක් ප්රමාණවත්ය.
එවැනි මාත්‍රාවලදී, පීඩනයෙහි තියුණු වැඩිවීමක් සහිත අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්ට බියර් තර්ජනය නොකරයි. ඊට පටහැනිව, එය මිලිමීටර් පහේ සිට දහය දක්වා අඩු කිරීමට ක්‍රියා කරයි. කලාව., රුධිරය වේගයෙන් මයෝකාඩියම් වෙත යාමට ඉඩ දෙන්න, රුධිර කැටි ගැසීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරන්න, ධමනි හා රුධිර නාල අවහිර වීමෙන් ආරක්ෂා කරන්න. මත්පැන් වලින් සිදුවන හානිය අවම කිරීම සහ මත්පැන් පානය කිරීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා එළවළු, ඇට වර්ග සහ චීස් මෘදු වර්ගවලින් දෂ්ට කිරීම සුදුසුය.
මද්‍යසාර නොවන බියර්
මත්පැන් අඩංගු පානයකින් සෑම දෙයක්ම පැහැදිලි නම්, අධික පීඩනයකින් බියර් පානය කළ හැකිද? මේ ආකාරයේ "පෙන" සාමාන්‍ය බීර මෙන් ශරීරය මත ක්‍රියා කරන අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර ලෙස නොසැලකේ. අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ඇති එකම ප්ලස් වන්නේ මත්ද්‍රව්‍ය පිළිබඳ සං signs ා නොමැති වීමයි, නමුත් වෙනත් ආකාරයකින් ප්‍රතිලාභ අවසන් වේ. ගැටළුව එතනෝල් වල නොව, බීම සැකසීමේදී ය. එය ඉන්සියුලින් සාන්ද්‍රණය වැඩි කරන අතර අතිරික්තය ශරීරයේ සෝඩියම් රඳවා තබා ගනී.
ප්රතිවිරෝධතා
බරපතල ලෙස මත්පැන් භාවිතය (බියර් පවා මත්පැන් ලෙස වර්ගීකරණය නොකෙරේ) බරපතල සංකූලතා ඇති විය හැක. දිනපතා “පෙණ” ආහාරයට ගැනීමෙන් ලකුණු 5-6 කින් පීඩනය වැඩි වන අතර අනාගතයේදී එය අධි රුධිර පීඩනය ඇති කරයි.
රෝගයේ පළමු උපාධියේදී, එතනෝල් සමඟ නොගැලපෙන ations ෂධ ප්රතිකාර සඳහා නියම කරනු ලැබේ. එසේ නොවුවහොත් එය හේතු වනු ඇත:
- හෘදයාබාධ
- හුස්ම හිරවීම, පපුවේ වේදනාව;
- ඔක්කාරය, වමනය
- විෂ සහිත අවයව හානි;
- ආ roke ාතයක්.
Drugs ෂධ ලබා ගැනීමේදී බියර් රුධිර පීඩනය තියුණු ලෙස ඉහළ යාම, අධි රුධිර පීඩනය හා හෘදයාබාධ ඇතිවීමට පවා හේතු විය හැක. ඊට අමතරව, අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්ට, ඉහළ වෘත්තීය අවධානයක් අවශ්‍ය වන, බීමත් බීම ඕනෑම මාත්‍රාවකින් තහනම් කර ඇත, මන්ද එය ප්‍රතික්‍රියාව සැලකිය යුතු ලෙස මන්දගාමී කරයි, ශරීරය නපුරු වන අතර සංජානනයේ තියුණු බව අඩු කරයි.
නමුත් රෝගියා වෛද්‍ය ප්රතිකාර ලබා නොගත්තද ඔහු බියර් ගැන ඉතා සැලකිලිමත් විය යුතු අතර පහත සඳහන් කරුණු සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
- මත්පැන් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට බාධා කරයි;
- බියර් සාගින්න අවුස්සන අතර අධික ලෙස ආහාර ගැනීම අමතර පවුම් වලින් පිරී ඇත;
- සුලු කෑම සඳහා කැමති සෑම ආහාරයකම පාහේ ලුණු අඩංගු වේ. මෙම ආහාර අතිරේකය රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ;
- විශේෂ .යින් විසින් සනාථ කරන පරිදි බියර් හෝමෝන පසුබිම වෙනස් කරයි. හෝමෝන අසමතුලිතතාවය ශිෂේණය ys ජු වීම ඇතුළු විවිධ රෝග වර්ධනය වීමට පොළඹවයි;
- මත්පැන් අඛණ්ඩව පානය කරන්නේ නම් සුළු මත්පැන් සමඟ ලිහිල් කිරීමේ බලපෑම දිගටම පැවතිය හැකිය;
- උණුසුම් කාලවලදී ගිම්හානයේදී බියර් ඉවත දැමිය යුතුය, මන්ද අර්බුදයක අවදානම දැනටමත් වැඩිය.
ප්රති-හයිපර්ටෙන්ටිව් drugs ෂධ ගන්නා අතරතුර බියර් පානය කිරීම සපුරා තහනම්ය. එසේම, එය සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කර ඇත්තේ:
- හෘද මාංශ පේශි වල ව්යාධි;
- වෘක්ෂලතා ඩිස්ටෝනියාව;
- වේගවත් හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ හැකියාව;
- අධි අභ්‍යන්තර හා රුධිර පීඩනය;
- දියවැඩියාව.
මෙම රෝග සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම, ඇබ්බැහි වීම සහ මත්පැන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, නිසි ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම, නිසි විවේකයක් ගැනීම සහ මානසික මානසික ආතතියෙන් වැළකී සිටීම අවශ්‍ය වේ. උසස් තත්ත්වයේ බියර් වල ප්‍රයෝජනවත් සංරචක අඩංගු වුවද (උදාහරණයක් ලෙස බී විටමින්) ඒවා පානයකින් ලබා නොගත යුතුය, නමුත් නැවුම් එළවළු, පලතුරු, ඇට වර්ග, අඩු මේද වර්ග සහිත මස් හා මාළු වර්ග, ධාන්ය වර්ග, හරිතයන්ගෙන් ලබා ගත යුතුය.
අවසාන ඉඟි
සම්පූර්ණයෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් පවා බියර් වලට සම්බන්ධ නොවිය යුතුය. වරින් වර පීඩනය වැඩි වුවහොත් හෝ පහත වැටේ නම්, ඔබ මෙම නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය:
- බෙහෙත් ගන්නා අතරතුර එය පානය නොකරන්න. ප්රතිකාර ක්රමය අවසානයේ, අවසාන මාත්රාවෙන් පසු අවම වශයෙන් දින දෙකකට පසුව ඔබට නැවත මත්පැන් පානය කළ හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී, උපදෙස් වලින් පෙන්නුම් කරන්නේ මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටින බවයි.
- ඔබ සිසිල් පානයක් පානය කළ යුතුයි. උණුසුම් බීර ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල බිත්ති මගින් වඩාත් ක්‍රියාශීලීව අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර එහි ප්රති result ලයක් ලෙස මත්ද්‍රව්‍යයේ අවධිය වේගයෙන් ආරම්භ වේ;
- ගිම්හානයේදී සීතල බියර් සමඟ ඔබේ පිපාසය සංසිඳුවන්න එපා. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට වුවද, මත්පැන් පානය කිරීමේ අවධිය විඳදරාගැනීම දුෂ්කර ය, නමුත් අධි රුධිර පීඩනය ගැන කතා කිරීමේ අවශ්‍යතාවක් නැත;
- ඔබට නරක යැයි හැඟේ නම් මත්පැන් පානය නොකරන්න, එසේ නොමැතිනම් පීඩනය හදිසියේම තේරුම් ගත හැකි අතර එය ප්‍රහාරයකට තුඩු දෙනු ඇත;
- බියර් රස විඳීමට හොඳම කාලය සන්ධ්‍යාවයි, අවශ්‍ය සියලු දේ අවසන් වූ විට ඔබට විවේක ගත හැකිය;
- සැලසුම් කළ ශාරීරික වෙහෙසට පෙර එය භාවිතා නොකරන්න, එසේ නොවුවහොත් රුධිර පීඩනය නිසැකවම වැඩි වනු ඇත;
- රුධිර නාල වල බිත්ති ප්‍රත්‍යාස්ථ බවට පත් කරන විටමින් බී අඩංගු උසස් තත්ත්වයේ “සජීවී” ප්‍රභේද පමණක් තෝරන්න;
- අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන් සඳහා සලාද සහ ලුණු රහිත චීස් වර්ග වලට පමණක් සීමා වීම වඩා හොඳය, එවිට අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්ට කිසිදු සීමාවක් නොමැත;
- අධි පීඩනයේදී බීරවල ප්‍රශස්ත ප්‍රමිතිය සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් වීදුරු එකක් හෝ දෙකකට වඩා වැඩි නොවේ. සිසිල් බීම සඳහා එකම රීතිය අදාළ වේ;
- බියර් පසු අධි රුධිර පීඩනය නරක අතට හැරේ නම්, ඔබ වහාම වෛද්‍ය උපකාර ලබා ගත යුතු අතර ඔබ විසින්ම කිසිදු drugs ෂධයක් නොගත යුතුය.
මත්පැන් අවධියේදී සෑම විටම පීඩනය ඒකක අටක් හෝ දහයක් දක්වා ඉහළ යයි. පුද්ගලයෙකු අධික ලෙස බීමත්ව සිටී නම්, දර්ශකයන් තියුනු ලෙස පහත වැටේ, හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය කඩාකප්පල් වේ, ස්පන්දනය නිතර නිතර වේ. අධි රුධිර පීඩනය සමඟ බියර් පානය කිරීම සීමිත පරිමාවකින් යුක්ත විය යුතුය. පුද්ගලයෙකුට සෞඛ්‍ය ගැටලු නොමැති වුවද, මත්පැන් පානය ඔහුව සැලකිය යුතු ලෙස අඩපණ කරන අතර, සියලු අවයව හා වැදගත් පද්ධතිවල අක්‍රියතාවයට හේතු වේ.
