කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර පරිභෝජනය කළ වහාම රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් ඉහළ යන අතර පටක සාමාන්යයෙන් එය අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර ශරීරය ඉන්සියුලින් ප්‍රෝටීන් හෝමෝනය නිපදවයි. පරිවාරක උපකරණ දුර්වල වුවහොත් ග්ලයිසිමියාව වැඩි වන අතර දියවැඩියාව වර්ධනය වේ. රෝගයේ බරපතලකම පිළිබඳ අදියර කිහිපයක් ඇත, රෝගය හඳුනා ගැනීම සඳහා රසායනාගාර පරීක්ෂණ සිදු කළ යුතුය.
රුධිරයේ ග්ලූකෝස් විශාල ප්‍රමාණයක් සංසරණය වන නමුත් පුද්ගලයෙකු දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන්නේ නැත. සාමාන්යයෙන්, ග්ලයිසිමියා මට්ටම පුහුණු කාලය තුළ වැඩි වේ, දීර් mental මානසික ක්රියාකාරකම්, ශාරීරික ශ්‍රමය, ආතති සහගත අවස්ථාවන්හිදී.
මෙම තත්වයේ ලක්ෂණයක් වන්නේ ප්‍රකෝපකාරී සාධකයකට නිරාවරණය වීම අවසන් වූ වහාම රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍යකරණය කිරීමයි. අධිවෘක්ක බාහිකයේ ක්‍රියාකාරී උත්තේජනය, ග්ලයිකෝජන් විනාශ කිරීමට දායක වන හෝමෝන මුදා හැරීම සහ ග්ලූකෝස් මුදා හැරීම හේතුවෙන් තාවකාලික හයිපර්ග්ලයිසිමියාව වර්ධනය වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, අප කතා කරන්නේ ජීවිතයට සැබෑ තර්ජනයක් ගැන නොවේ, ඊට පටහැනිව, එය දුෂ්කර අවස්ථාවන් වලක්වා ගැනීම සඳහා ශරීරයේ ආරක්ෂිත යාන්ත්‍රණයකි.
රුධිරයේ සීනි තාවකාලිකව වැඩිවීමට වෙනත් හේතු වනුයේ:
- වේදනා කම්පනය;
- මොළයේ තුවාල;
- අක්මා රෝග
- පිළිස්සුම්;
- ආ roke ාතය, හෘදයාබාධ;
- අපස්මාරය අල්ලා ගැනීම.
කේශනාලිකා රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම 5.0 සිට 6.0 දක්වා පරාසයක පවතී නම් මෙය සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, 5.6 සිට 6.0 දක්වා රුධිර පරීක්ෂණ ප්රති result ලයක් ලබා ගන්නා විට වෛද්‍යවරයා පරෙස්සම් වනු ඇත, මෙය පූර්ව දියවැඩියාව පිළිබඳ සාක්ෂියක් විය හැකිය.
වැඩිහිටියන් සඳහා ග්ලයිසිමියා හි පිළිගත හැකි දර්ශක වන්නේ ලීටරයට 3.89 සිට 5.83 දක්වා වේ. දරුවෙකු සඳහා, සම්මතය ලීටරයට 3.33 සිට 5.55 දක්වා වේ. ශරීරය වයස්ගත වන විට, සෑම වසරකම සීනි මට්ටම ඉහළ යන අතර, 60 ට වැඩි පුද්ගලයෙකුට, සීනි 5.0 සිට 6.0 දක්වා නිරපේක්ෂ සම්මතයයි.
ශිරා රුධිරය අධ්‍යයනයක් සඳහා සාම්පල ලබා ගත් විට, අනුපාතය ස්වයංක්‍රීයව 12% කින් වැඩි වේ, ලබාගත් දත්ත ලීටරයට 3.5 සිට 6.1 mmol දක්වා වෙනස් විය හැකිය.
6.6 ට වැඩි රුධිර සීනි
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ කේශනාලිකා රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් මට්ටම කිසි විටෙකත් ලීටරයකට 6.6 mmol ට වඩා ඉහළ නොවිය යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය. ඇඟිල්ලක රුධිරයේ නහරයකට වඩා සීනි අඩංගු බැවින් ශිරා රුධිරයේ ග්ලූකෝස් ලීටර 6.1 ට නොඅඩු විය යුතුය.
විශ්ලේෂණයේ ප්රති result ලය 6.6 ට වඩා වැඩි බව වෛද්‍යවරයා සාමාන්යයෙන් යෝජනා කරන්නේ බරපතල පරිවෘත්තීය කැළඹීමක් ඇති වන විශේෂ කොන්දේසියක් වන පූර්ව දියවැඩියාවයි. තත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම අරමුණු කරගත් ප්රතිකාර නොමැති විට රෝගියා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් ඉක්මනින් රෝගාතුර වේ.
නිරාහාරව ග්ලූකෝස් කියවීම ලීටරයට 5.5 සිට 7.9 දක්වා වන අතර ග්ලයිකේටඩ් හීමොග්ලොබින් 5.7 සිට 6.5% දක්වා පරාසයක පවතී. කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර ගැනීමෙන් පැය 1-2 කට පසු රුධිරයේ සීනි ලීටර 7.8 සිට 11.1 දක්වා වේ.
දියවැඩියාව තහවුරු කිරීම සඳහා:
- ග්ලූකෝස් සඳහා රුධිරය නැවත පරීක්ෂා කරන්න;
- ග්ලූකෝස් ප්‍රතිරෝධක පරීක්ෂණයක් කරන්න;
- ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් සඳහා රුධිරය පරීක්ෂා කරන්න.
දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම සඳහා වඩාත් නිවැරදි යැයි සැලකෙන අවසාන විශ්ලේෂණය එය බව සැලකිය යුතුය.
ගර්භනී කාන්තාවකගේ සීනි මට්ටම 6.6 mmol නම්, මෙයින් පැහැදිලි සෞඛ්‍ය ගැටලු කිසිවක් නොපෙන්වයි.
ගුප්ත දියවැඩියාව ඇතිවිය හැකි යැයි උපකල්පනය කිරීම ග්ලයිසිමියා සී increase ්‍රයෙන් ඉහළ යාමෙන් පමණි.
පූර්ව දියවැඩියාවේ හේතු, ප්‍රකාශනයන්
අවදානමට ලක්ව ඇත්තේ මූලික වශයෙන් අවිනිශ්චිත ජීවන රටාවකට නායකත්වය දෙන, විවිධාකාරයේ තදබල බවින් පෙළෙන, හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයට පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක් ඇති අයයි. ගර්භණී සමයේදී ගර්භණී දියවැඩියාවට ලක්වන කාන්තාවන් තුළ රෝගයේ සම්භාවිතාව කිහිප ගුණයකින් වැඩි ය.
රෝගීන්ගෙන් අතිමහත් බහුතරයක් දියවැඩියාවේ ලක්ෂණයක් වන පළමු ප්‍රකාශනයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරයි. සමහර රෝග ලක්ෂණ හඳුනාගත හැක්කේ රසායනාගාර පරීක්ෂණ මගින් පමණි.
පුද්ගලයෙකු පූර්ව දියවැඩියාවට සමාන රෝග ලක්ෂණ සොයාගෙන තිබේ නම්, ඔහුට හැකි ඉක්මනින් ශරීරය පිළිබඳ සම්පූර්ණ රෝග විනිශ්චය ලබා ගත යුතුය. අවදානම් සාධක වන්නේ අධික බර, වයස අවුරුදු 45 ට වැඩි, ගර්භනීභාවය, කාන්තාවන් තුළ බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂය, ඉහළ කොලෙස්ටරෝල්, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ය.
ලාක්ෂණික සං signs ා වනුයේ:
- නින්ද බාධාව;
- දෘශ්‍යාබාධිතභාවය;
- සමේ කැසීම;
- අධික ලෙස, නිතර මුත්‍රා කිරීම;
- නිරන්තර පිපාසය;
- රාත්‍රී තාප ප්‍රහාර, කැක්කුම;
- හිසරදය.
දුර්වල ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය හෝමෝන ක්‍රියාකාරිත්වයේ අක්‍රියතාවයක්, ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනයේ අඩුවීමක්, බොහෝ විට නින්ද නොයාමට හේතු වේ. සමේ කැසීම සහ දෘශ්‍යාබාධ ඇතිවීම සිදුවන්නේ රුධිරයේ ity නත්වය වැඩිවීම, කුඩා කේශනාලිකා සහ රුධිර නාල හරහා ගමන් කිරීමට ඇති අපහසුතාවය හේතුවෙනි.
Thick න රුධිරය තනුක කිරීමට කුමක් කළ යුතුද? මේ සඳහා ශරීරයට වැඩි වැඩියෙන් තරල අවශෝෂණය කර ගත යුතු අතර, මේ අවස්ථාවේ පුද්ගලයා පිපාසය දැනේ. රෝගියා වතුර බොන තරමට ඔහුට මුත්‍රා කරයි. රුධිරයේ ග්ලූකෝස් 6.0 හෝ ඊට අඩු වූ වහාම මෙම ගැටළුව තනිවම විසඳනු ඇත.
ඉන්සියුලින් පරිමාව වේගයෙන් අඩු වන බැවින් සීනි ශරීරයේ සෛල හා පටක මගින් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය නොවේ. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, ශරීරය බරපතල හිඟයකට ගොදුරු වේ:
- ශක්තිය
- පෝෂණය;
- අඩුවෙමින් පවතී.
ව්යාධි ක්රියාවලිය වේගවත් බර අඩු වීමකින් අවසන් වේ.
සෛල ප්‍රමාණවත් ලෙස පෝෂණය නොකිරීම, රාත්‍රියේදී කැක්කුම ඇතිවීම සහ ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යාම නිසා මාංශ පේශි ද පීඩා විඳිති.
දියවැඩියාවේ හිසරදය සහ කරකැවිල්ල ඇති වන්නේ මොළයේ යාත්රා වලට සුළු හානියක් සිදුවීමෙනි.
ප්රතිකාර ක්රම
සීනි මට්ටම සඳහා රුධිරය පරිත්යාග කිරීමෙන් පසුව රෝගියාට දියවැඩියාව ඇති බව දැන ගත හැකිය, සාමාන්යයෙන් අධ්යයනය හිස් බඩක් මත සිදු කරනු ලැබේ, පසුව ප්රතිකාර කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. විශ්ලේෂණයේ ප්රති result ලය ලීටරයට 6.1 mmol වන විට, අපි කතා කරන්නේ පූර්ව දියවැඩියාව ගැන ය.
මෙම අවස්ථාවේ දී, දැඩි ආහාර වේලක් නියම කිරීම, අධික බරට එරෙහි සටන, ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ඇබ්බැහි වීම ප්රතික්ෂේප කිරීම. රෝගියා දිනපතා සීනි, කොලෙස්ටරෝල්, රුධිර පීඩනය පිළිබඳ දර්ශක නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර ශාරීරික අධ්‍යාපනයේ කාලසටහනක් පවත්වා ගත යුතුය. මීට අමතරව, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යාට විශේෂ හයිපොග්ලයිසමික් .ෂධ නියම කළ හැකිය.
විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ නිසි පෝෂණය හා ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් වලට යටත්ව දියවැඩියාව වැළඳීමේ සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වන බවයි. ආහාර පුරුදු වෙනස් කිරීම ආරම්භ කළ යුත්තේ සේවය අඩු කිරීමෙනි. රෝගියාගේ මෙනුවේ ප්‍රමාණවත් තන්තු හා ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණයක් තිබිය යුතුය. ඔබ ඔබේ ආහාර වේලට එළවළු, පලතුරු සහ ධාන්ය වර්ග ඇතුළත් කළහොත්, බඩ පිරී යයි, කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම අතුරුදහන් වේ.
මූලික වශයෙන් අර්ධ නිමි කාර්මික නිෂ්පාදන, සොසේජස්, ටින් කළ ආහාර, පිසින මේද හා මාගරින් වැනි මේද ආහාර අතහැර දැමීමට වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති. සීනි ලීටරයකට මිලිමීටර 6.6 ට වඩා අඩු නම්, ඔබ අක්‍රීය (කුකුල් මස් අක්මාව හැර) රැගෙන නොයා මාසයක් තුළ කිහිප වතාවක් නොඅඩු ආහාරයට ගත යුතුය.
එවැනි නිෂ්පාදන වලින් රෝගියාට ප්‍රෝටීන් ලැබෙන්නේ නම් එය හොඳ ය:
- මුහුදු මාළු;
- සුදු කුකුළු මස්;
- හතු.
දෛනික ආහාර වේලෙන් තුනෙන් දෙකක් පමණ අමු පලතුරු හා එළවළු විය යුතුය. තවත් නිර්දේශයක් වන්නේ ආහාර පරිභෝජනය අවම කිරීමයි, එහි ග්ලයිසමික් දර්ශකය අතිශයින් ඉහළ ය: පැස්ටා, පාන්, මෆින්, අර්තාපල්. මෙම අවස්ථාවේ දී කදිම විකල්පයක් වන්නේ බටර් එකතු නොකර ජලයේ පිසින ලද ධාන්ය වර්ග වලින් සාදන ලද ධාන්ය වර්ගයකි.
ආහාරයේ ඇති එළවළු තෙල් ප්‍රමාණය සීමා කිරීම ද අවශ්‍ය වේ, මෙම ප්‍රවේශය මඟින් සීනි අඩු කිරීමට සහ පුද්ගලයාගේ බර සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ශාරීරික ව්යායාම
ශාරීරික ක්රියාකාරකම් දියවැඩියාව වර්ධනය කිරීම නැවැත්වීමට උපකාරී වේ, නැවුම් වාතයෙහි නිතිපතා ඇවිදීම, උදෑසන ව්යායාම ප්‍රමාණවත් වේ. ක්‍රීඩාවට ස්තූතියි, අතිරික්ත චර්මාභ්යන්තර මේදය නැති වී යයි, මාංශ පේශි ප්‍රමාණය වැඩි වේ, ඉන්සියුලින් ප්‍රතිග්‍රාහක සංඛ්‍යාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ.
ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය වැඩි වීම සහ එහි ඔක්සිකරණය හේතුවෙන් මෙම යාන්ත්‍රණයන් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. මේද සංචිත වේගයෙන් පරිභෝජනය කිරීමට පටන් ගනී, ප්‍රෝටීන් පරිවෘත්තීය සක්‍රීය වේ.
පුහුණුවීම් සහ වේගවත් ඇවිදීම අතරතුර, රෝගියාගේ මානසික හා චිත්තවේගීය තත්වය වැඩිදියුණු වන අතර රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු වේ. ග්ලූකෝස් පරීක්ෂණයේ ප්රති result ලයෙන් 6.6 ක් පෙන්නුම් කළහොත්, 90% කට ආසන්න සංඛ්‍යාවක, ග්ලයිසිමියා මට්ටම සාමාන්‍යකරණය වන්නේ ව්යායාම මගින් පමණි, පූර්ව දියවැඩියාව දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට නොයයි.
පුද්ගලයෙකු ජෝගිං හෝ වෙනත් ආකාරයේ හෘද බරක් කිරීමට කැමති විට, ඔහුගේ මාංශ පේශි වැඩි නොවේ, නමුත් ඔහුගේ බර දිගටම අඩු වේ. පුහුණුවේ පසුබිමට එරෙහිව, ඉන්සියුලින් වලට සෛලවල සංවේදීතාවයේ මට්ටම වැඩි කරන take ෂධ ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් වේ:
- සියොෆෝර්;
- ග්ලූකෝෆේජ්.
එවැනි මෙවලම් සමඟ, සරලම හා මූලික අභ්‍යාස පවා වඩාත් .ලදායී වනු ඇත. ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වැඩි කිරීම සඳහා බර අඩු කර ගැනීම වැදගත් වේ, විශේෂයෙන් ඉණෙහි සහ උදරයේ මේදය.
සීනි 6.6 යනු පූර්ව දියවැඩියාවේ සලකුණකි. මෙම ලිපියේ වීඩියෝව මඟින් පූර්ව දියවැඩියාව පිළිබඳව වැඩි විස්තර ඔබට කියනු ඇත.
