ගර්භණී සමයේදී දියවැඩියාව වැළඳීමේ සම්භාවිතාව රෝගීන් 100 න් 4 ක්ම විය හැකිය.මෙම රෝග ගර්භණී දියවැඩියාව ලෙස හැඳින්වේ. එය හඳුනාගත් විට, කාන්තාවගේ සහ ඇගේ දරුවාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය පිළිබඳ අතිරේක අධීක්ෂණය මෙන්ම සුදුසු වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ද සිදු කළ යුතුය.
ගර්භණී සමයේදී, මෙම රෝග විනිශ්චය සමඟ, භ්රෑණ ප්ලාසන්ටා හිඟකම, ත්‍රොම්බොසිස් ඇතිවීමේ වැඩි සම්භාවිතාවක් මෙන්ම ශරීරයේ ඉන්සියුලින් iency නතාවයද හඳුනාගත හැකිය. ඊට අමතරව, භ්රෑණ සංවර්ධනයේ සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වේ:
- සංජානන අක්‍රමිකතා;
- ඇටසැකිලි පද්ධතියේ සංවර්ධනය ප්‍රමාද වීම;
- ස්නායු පද්ධතියේ අසමත් වීම;
- ශරීර ප්‍රමාණය වැඩි වීම.
මේ සියල්ල ශ්‍රමයේ ගමන් මගෙහි සංකූලතාවයට මෙන්ම තුවාල වලටද හේතුවක් විය හැකිය.
Drug ෂධ ප්‍රතිකාර සමඟ ගර්භණී දියවැඩියාව සඳහා ආහාර වේලක් ද අවශ්‍ය වේ.
ගර්භණී දියවැඩියාව වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
ගර්භණී සමයේදී මෙම රෝගයෙන් ආරක්ෂා වීමට නම්:
- ලුණු, සීනි, රසකැවිලි මෙන්ම ස්වාභාවික මී පැණි භාවිතය සීමා කරන්න;
- කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේදය වෙන වෙනම පරිභෝජනය කරන්න;
- ඔබ වැඩිපුර බර නම්, අමතර පවුම් නැති කර ගන්න;
- සාමාන්‍ය මට්ටමේ බර පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන දෛනික උදෑසන ව්‍යායාම;
- දියවැඩියාව පිළිබඳ සුළු සැකයකින් හෝ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගන්න;
- වීථියේ (යෝග, ඇවිදීම, බයිසිකල් පැදීම) ශාරීරික ව්‍යායාම කරන්න, එය හෘද හා සනාල රෝග ඇතිවීමේ හැකියාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
අවම වශයෙන් එක් පවුලේ සාමාජිකයෙකුට ඉන්සියුලින් සම්බන්ධ ගැටළු තිබේ නම්, ගර්භනී කාන්තාව ආහාර ගැනීමෙන් පැය 2 කට පසු සෑම විටම රුධිරයේ සීනි පාලනය කිරීමට පටන් ගත යුතුය. දරුවෙකු බිහි කිරීමේ මුළු කාලය තුළම එවැනි පරීක්ෂණයක් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
ප්රධාන ලක්ෂණ
ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ දියවැඩියාවට ප්රධාන හේතු තවමත් අධ්‍යයනය කර නැත, කෙසේ වෙතත්, මෙම රෝගය ඇතිවිය හැක්කේ:
- පරම්පරාව;
- වෛරස් ආසාදන;
- අතාර්කික ආහාර;
- ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග.
මෙම ව්යාධිවේදය ගර්භනීභාවයේ 20 වන සතියේදී දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අය තුළ සිදු වේ.
ගර්භණී සති 40 ක් තුළ, වැදෑමහ දරුවාගේ පූර්ණ වර්ධනය සඳහා අවශ්‍ය විශේෂ හෝමෝන නිපදවයි. ඔවුන් ඉන්සියුලින් ක්‍රියාකාරිත්වය නැවැත්වීමට පටන් ගන්නේ නම්, මෙය දියවැඩියාව ආරම්භ වීමට හේතු වේ.
ඒ අතරම, ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වර්ධනය වේ (කාන්තාවකගේ සෛල එයට සංවේදී වීම නවත්වන අතර එය රුධිරයේ සීනි වැඩිවීමක් ඇති කරයි).
ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ දියවැඩියාවේ රෝග ලක්ෂණ:
- කාන්තාවන් විශ්ලේෂණය කිරීමේදී ඉහළ ග්ලූකෝස්;
- අධික බර;
- ක්‍රියාකාරිත්වය හා ආහාර රුචිය අඩු වීම;
- පිපාසය පිළිබඳ නිරන්තර හැඟීමක්;
- මුත්රා පිටවීම වැඩි කිරීම;
- දියවැඩියාවේ සම්භාව්‍ය සං signs ා.
ගර්භණී සමයේදී ගර්භණී සමයේදී ගර්භණී දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම 2/3 දක්වා ළඟා විය හැකිය. සමේ කැසීම ඇතිවීමේ අවස්ථා සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ.
වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි සියලුම ගර්භනී කාන්තාවන් අවදානමට ලක්ව ඇත, මන්ද ඔවුන් තුළ දියවැඩියාව දෙවරක් හඳුනාගත හැකි බැවිනි.
ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ දියවැඩියාව සඳහා පෝෂණය
දියවැඩියාව ඇති ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ඔබේ ආහාර වේල නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් දෑ වලින් සමන්විත විශේෂ ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය:
- ආහාර 6 වතාවක් බෙදිය යුතු අතර, ඉන් 3 ක් solid න ආහාර විය යුතු අතර, ඉතිරිය - සුලු කෑම;
- සරල කාබෝහයිඩ්රේට් (රසකැවිලි, අර්තාපල්) සීමා කිරීම වැදගත් ය;
- ක්ෂණික ආහාර සහ ක්ෂණික ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම;
- සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් වලින් සියයට 40 ක්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේදවලින් සියයට 30 ක් සහ ප්‍රෝටීන් වලින් සියයට 30 ක් පමණ ආහාරයේ තිබිය යුතුය.
- පලතුරු හා එළවළු වර්ග 5 ක් පරිභෝජනය කිරීම වැදගත් ය, නමුත් ඉතා පිෂ් y මය ප්‍රභේද තෝරා නොගන්න;
- සෑම ආහාර වේලකටම පසු (පැය 1 කට පසු) ග්ලූකෝමීටරයකින් සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම අවශ්‍ය වේ;
- දිනපතා කැලරි ගණනක් තබා ගන්න (සෑම බර කිලෝග්‍රෑම් 1 කටම උපරිම 30-35 kcal විය යුතුය).
මුළු ගර්භනී කාලය තුළම කාන්තාවකට කිලෝග්‍රෑම් 10 සිට 15 දක්වා ලබා ගත හැකි බව මතක තබා ගත යුතුය. ශරීර බර පිළිබඳ වර්තමාන දර්ශක සැලකිල්ලට ගනිමින් කැලරි නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්‍ය වන්නේ එබැවිනි.
වැදගත්! එමඟින් සම්පූර්ණ ධාන්ය ආහාර විශාල ප්‍රමාණයක් මෙන්ම තන්තු වලින් පොහොසත් වනු ඇත.
ආසන්න දෛනික ආහාර වේලක්
උදෑසන ආහාරය. වතුර මත පිසින ලද ඕට් මස්, පළතුරු 1 ක්, කිරි සමග තේ, බටර් සමග වියළි රයි පාන් පෙත්තක් (ග්රෑම් 10).
1 කෑමක්. කෙෆීර් වීදුරුවක් සහ නැවුම් ගෘහ චීස්.
දිවා ආහාරය එළවළු සුප් හොද්ද මත සුප්, තම්බා මස් සමග අම්බෙලිෆර්, ඇපල් 1, වල් රෝස සුප් හොද්ද වීදුරුවක්.
2 ස්නැක්. කිරි එකතු කිරීම සමඟ තේ.
රාත්‍රී ආහාරය තම්බා හෝ ඉස්ටුවක් සහිත මාළු, ගෝවා, කැරට් වලින් වාෂ්ප කට්ලට්, තේ.
3 ස්නැක්. කෙෆීර්
මට උයන්න පුළුවන් මොනවාද?
මාළු කුට්ටිය
ඔවුන් සඳහා ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත:
- සිහින් හෝ මධ්‍යස්ථ තෙල් සහිත මාළු ග්රෑම් 100;
- 20 ග්රෑම් රති ers ්; ා;
- කිරි ග්රෑම් 25;
- 5 ග්රෑම් බටර්.
ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඔබ රති ers ් milk ා කිරි වල පොඟවා ගත යුතු අතර, පසුව මාළු ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා මාළු සමඟ හෝ බ්ලෙන්ඩරයකින් අඹරන්න. ඉන්පසු ජල ස්නානයක දී බටර් උණු කොට අඹරන ලද මස් වලට වත් කරන්න. එහි ප්‍රති mass ලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය තරයේ මිශ්‍ර වී කට්ලට් සෑදී ඇත.
ඔබට මෙම ආහාරය ද්විත්ව බොයිලේරු හෝ මන්දගාමී උදුනක පිසීමට හැකිය. පිසීමේ කාලය - විනාඩි 20-30.
ඉස්ටුවක් වම්බටු
ගත යුතු වන්නේ:
- 200 ග්රෑම් වම්බටු;
- සූරියකාන්ත තෙල් ග්රෑම් 10 ක් (වඩාත් සුදුසු ඔලිව්);
- අවම මේද අන්තර්ගතයක් සහිත ඇඹුල් ක්රීම් ග්රෑම් 50 ක්;
- රස කිරීමට ලුණු.
වම්බටු සෝදා භාවිතෙය්දී ඇත. තවද, එළවළු වලින් තිත්තකම ඉවත් කිරීම සඳහා ඒවා ලුණු දමා විනාඩි 15 ක් තබන්න. ඊට පසු, මිනිත්තු 3 ක් පමණ බටර් සමග වම්බටු ඉස්ටුවක් සකස් කර, ඇඹුල් ක්රීම් සහ තවත් විනාඩි 7 ක් ඉස්ටුවක් එක් කරන්න.
සාමාන්‍ය දියවැඩියා ගර්භනී
රීතියක් ලෙස, දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ගර්භණී දියවැඩියා රෝගය ආරක්ෂිතව අතුරුදහන් වේ. සමහර අවස්ථාවලදී මෙය සිදු නොවන අතර එය පළමු හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව බවට පත්වේ.
දරුවා ප්‍රමාණවත් තරම් විශාල නම්, මෙය සංකෝචන කාලය තුළ ගැටළු වලින් පිරී තිබිය හැකිය. එවැනි තත්වයක් තුළ, සිසේරියන් සැත්කමක් කළ හැකි අතර, එමඟින් දරුවාට සිදුවන තුවාල වළක්වා ගත හැකිය.
ළමුන්ගෙන් විශාල ප්‍රතිශතයක් අඩු රුධිර සීනි සමඟ උපත ලැබිය හැකිය. මව්කිරි දීමේ ක්‍රියාවලියේදී වෛද්‍යමය මැදිහත්වීමකින් තොරව මෙම ගැටළුව විසඳා ගත හැකිය. මවගේ මවි කිරි කාලය ප්‍රමාණවත් නොවන්නේ නම්, මෙය මව්කිරි වෙනුවට විශේෂ මිශ්‍රණ ආකාරයෙන් අතිරේක ආහාර හඳුන්වා දීම පිළිබඳ ඇඟවීමකි. දරුවාගේ ග්ලූකෝස් මට්ටම වෛද්‍යවරයා විසින් නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර, එය පෝෂණය කිරීමට පෙර සහ පසු (පැය 2 කට පසු) මැනිය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, මේවා දියවැඩියාව සඳහා ඇති එකම වට්ටෝරු නොවේ, එබැවින් ඔබට ආහාර විවිධත්වය ගැන කරදර විය නොහැක.
උපතින් ටික කලකට පසු, කාන්තාවක් ඇගේ ආහාර වේල හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර, ඇගේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගත යුතුය. සාමාන්‍යයෙන් සීනි යථා තත්ත්වයට ගෙන ඒමට උපකාරී වන විශේෂ ක්‍රියාමාර්ග ගැනීම සඳහා පූර්වාවශ්‍යතාවක් නොමැත.
