දියවැඩියා රෝගය යනු සංකීර්ණ රෝගයකි, එහි පා course මාලාව බොහෝ පාරිසරික සාධක මත කෙලින්ම රඳා පවතී. උණුසුම හා සීතල, වර්ෂාපතනය, වායුගෝලීය පීඩනයේ වෙනස්වීම් - මෙම සියලු එදිනෙදා යථාර්ථයන් රෝගියාට සලකා බැලීම ඉතා වැදගත් වේ. කාලගුණය විස්මයන් ගෙන එයි, මූලික වශයෙන් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටමට පහර දෙයි. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුගේ වන්දි ගෙවීමේ හැකියාව යටින් පවතින්නේ මෙම දර්ශකයයි. වාසනාවකට මෙන්, බාහිර පරිසරයේ negative ණාත්මක බලපෑම් සමඟ කටයුතු කිරීමට සැබෑ හා සරල ක්‍රම තිබේ.
දියවැඩියාව සහ තාපය
ගිම්හානයේදී, දියවැඩියා රෝගියාගේ තත්වය පිරිහීමට ප්‍රධාන භූමිකාව ඉටු කරනුයේ අවට වාතයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමෙනි. මෙය රෝගියාගේ ශරීරයේ පහත සඳහන් වෙනස්කම් වලට තුඩු දෙයි:
- රුධිරය ens ණී වේ;
- හිරු ආ roke ාතය වැඩි වීමේ අවදානම;
- දහඩිය තීව්‍ර වන අතර එය තරල නැතිවීමට හේතු වේ.
- ශරීරයේ බලශක්ති සංචිත දැඩි ලෙස පරිභෝජනය කරයි, එබැවින් පෝෂණය සඳහා අවශ්‍යතාවය වැඩි වේ;
- හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ඇතිවේ (අධි රුධිර ග්ලූකෝස්), එය පාලනය කිරීමට අපහසුය.
විශාලතම අනතුර සිදුවන්නේ ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් තුළ ය. සිරින්ජ පෑන් සහ ඉන්සියුලින් සමඟ නිතිපතා කුප්පි අධික උෂ්ණත්වයෙන් ආරක්ෂා කළ යුතුය. තාප තත්වයන් තුළ, ශීතකරණය මත යැපීමට බල කෙරෙන බැවින් රෝගීන්ගේ සංචලතාව අඩු වේ. හයිපර්ග්ලයිසිමියාව, පිපාසය සහ සාගින්න වැඩිවීම නිසා රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඊටත් වඩා ඉහළ යයි. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස ඉන්සියුලින් සහ මුඛ (මුඛයෙන් ගත්) හයිපොග්ලයිසමික් කාරක අවශ්‍යතාවය වැඩි වෙමින් පවතී.
කෙසේ වෙතත්, ශරීරයට තාපයේ බලපෑම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකිය. මේ සඳහා සරල නිර්දේශ තිබේ:
- වතුර බෝතලයක් සෑම විටම ළඟ තිබේ නම් වැඩිපුර පානය කිරීම වඩා හොඳය;
- ඉන්සියුලින් සඳහා සිසිල් බෑගයක් තබා ගන්න;
- බොහෝ විට ග්ලූකෝමීටරයක් සමඟ සීනි මට්ටම පාලනය කරයි, එමඟින් ප්‍රතිකාර ප්‍රශස්ත වනු ඇත;
- තාපය තවමත් අඩු මට්ටමක පවතින විට උදෑසන වේලාවට ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මාරු කිරීමට උත්සාහ කරන්න;
- වායු සමීකරණ හෝ විදුලි පංකාවක් භාවිතා කරන්න;
- සමේ හුස්ම ගැනීම පහසු කිරීම - දිනපතා ස්නානය කිරීම හෝ ස්නානය කිරීම සහ ඇඳුම්වල සැහැල්ලු වර්ණ;
- තොප්පියක් පැළඳීමට වග බලා ගන්න.
තාපයේ බලපෑමෙන් රෝගියා මුළුමනින්ම ආරක්ෂා කර ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත, නමුත් පහසුවෙන් එයට අනුගත වීමෙන් කෙනෙකුට ගිම්හානයේ ජීවන තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
දියවැඩියාව සහ සීතල
මිරිස් කාලගුණය ඕනෑම කෙනෙකුට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකුට පවා හොඳම කාලය නොවේ. දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් විශේෂයෙන් සීතල වායු ස්කන්ධයේ බලපෑමට ගොදුරු වේ. ශරීරයේ පහත දැක්වෙන ව්යාධි ක්රියාවලීන් සිදු වේ:
- ප්‍රතිශක්තිය අඩු වන අතර එය දියවැඩියාව හේතුවෙන් මුලදී අඩු පසුබිමකට එරෙහිව විශේෂයෙන් භයානක ය;
- ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අඩු වන අතර මෙය පටක මගින් ග්ලූකෝස් භාවිතය අඩුවීමට හේතු වේ;
- විශේෂයෙන් පහළ අන්තයේ රුධිර ප්‍රවාහය තියුනු ලෙස නරක අතට හැරේ;
- සීතල දෑත් නිසා වැරදි අගයන් ඇති බැවින් සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම අපහසුය;
- මානසික අවපීඩනයේ අවදානම තියුනු ලෙස ඉහළ යන අතර එය දියවැඩියාව ඇති රෝගියෙකුට අතිශයින්ම භයානක ය.
ප්‍රතිශක්තිය අඩු වීම නිසා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව පහසුවෙන් සම්බන්ධ වන අතර එය ඉක්මණින් හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගයට හේතු වේ. අඩු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ද මේ සඳහා දායක වේ. රුධිර ග්ලූකෝස් මීටර බොහෝ විට සාවද්‍ය කියවීම් පෙන්වන බැවින් ඉන්සියුලින් ප්‍රශස්ත මාත්‍රාවක් පවත්වා ගැනීම අපහසුය.
කෙසේ වෙතත්, තත්වයේ සංකීර්ණත්වය තිබියදීත්, සීතල සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වන මෙවලම් තිබේ. දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් නිර්දේශ කළ හැකිය:
- තදබදය වළක්වා සීතල වැළැක්වීම සඳහා echinacea සාරය ගන්න;
- ජාතික දින දර්ශනයට අනුව වැළැක්වීමේ එන්නත් මඟහරින්න එපා;
- දෛනික මාත්‍රාව සහිත ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අවශ්‍ය වේ;
- වෛද්‍ය ආයතනවල ග්ලූකෝස් මට්ටම නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම සහ ග්ලූකෝමීටරයේ දර්ශකයන් සමඟ සසඳන්න;
- ඉන්සියුලින් කැටි කිරීම වැළැක්වීම;
- ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීම යෝග්‍ය වේ - මෙය ප්‍රසන්න හැඟීම් ලබා ගැනීම පමණක් නොව ග්ලූකෝස් භාවිතය වැඩි දියුණු කරයි;
- අව්වට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන අව්ව සහිත දිනවල ඇවිදින්න;
- අත් සහ පාදවල උණුසුම කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න - කන්නය සඳහා අත්වැසුම් සහ සුදුසු සපත්තු භාවිතා කරන්න.
සරල නිර්දේශයන් ඔබට සීතල කාලයෙන් බේරීමට උපකාරී වන අතර, ආදරණීයයන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේ ප්‍රීතිය මානසික අවපීඩනය නතර කරනු ඇත.
දියවැඩියා රෝගීන්ට වායුගෝලීය පීඩනය හා වර්ෂාපතනයේ බලපෑම
වායුගෝලීය පීඩනය, වැසි, සුළඟ සහ හිම වල වෙනස්කම් වසරේ ඕනෑම වේලාවක තරමක් අප්‍රසන්න සහචරයින් වේ. වර්ෂාපතනය හයිපෝතර්මියා රෝගයට තුඩු දෙයි, එබැවින් අඩු ක්‍රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් සීනි වැඩි වීමේ අවදානමක් පවතී. එමනිසා, නිවසේ සිටියදී පවා, ශාරීරික පුහුණුව නතර නොකිරීම වැදගත් වන අතර එමඟින් පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු වේ. වැස්ස අධික නොවන්නේ නම්, කුඩයක් යට හා උණුසුම් ඇඳුම් වලින් පැය භාගයක් ඇවිදීම කිසිසේත් හානියක් නොවනු ඇත. නමුත් දියවැඩියාව සඳහා යාත්රා ඉතා අවදානමට ලක්විය හැකි ස්ථානයක් බැවින් කකුල් නිතරම වියළිව පැවතිය යුතුය.
වායුගෝලීය පීඩන පහත වැටීම් සමඟ තත්වය වඩාත් නරක ය. මොළයේ යාත්රා වල රුධිර කැටි ගැසීම හේතුවෙන් එකතැන පල්වෙන වෙනස්කම් සිදු වේ, එබැවින් ආ ro ාතය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිවේ. රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීම වැදගත් වන අතර එය 140/90 ට නොඅඩු මට්ටමක තිබිය යුතුය. රුධිර පීඩනය වැඩිවන අවස්ථාවකදී ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ රුධිරය සිහින් කර ගන්නා take ෂධ ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. සෞඛ්‍ය තත්වයෙහි යම් යම් අපගමනයන් සඳහා, ඔබ වහාම වෛද්‍ය ආධාර ලබා ගත යුතුය.
ඡායාරූපය: තැන්පතු ඡායාරූප
