දියවැඩියා රෝගය යනු මිනිස් අන්තරාසර්ග පද්ධතියට බලපාන සංකීර්ණ රෝගයකි. දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ සායනික තත්ත්වයන්හි ලක්ෂණයක් රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතින බව සැලකේ.
ඉන්සියුලින් යනු අග්න්‍යාශයෙන් නිපදවන හෝමෝනයකි. එය ප්‍රතිචාර දක්වන අතර පරිවෘත්තීය සඳහා වගකිව යුතුය, එනම් කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද හා ප්‍රෝටීන. කෙසේ වෙතත්, එහි බලපෑම බොහෝ දුරට සීනි හුවමාරුව දක්වා විහිදේ. ඊට අමතරව ග්ලූකෝස් අත්‍යවශ්‍ය ශක්තියේ ප්‍රධාන ප්‍රභවය ලෙස සැලකේ.
ග්ලූකෝස් සැකසීම ඉන්සියුලින් සහභාගීත්වයෙන් සියලුම පටක හා අවයව වල සිදු වේ. පුද්ගලයෙකුට ඉන්සියුලින් iency නතාවයක් ඇත්නම්, වෛද්‍යවරයා පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝග විනිශ්චය කරයි, ඉන්සියුලින් සහ අනෙකුත් සෛලවල අන්තර්ක්‍රියාකාරිත්වයේ බාධා තිබේ නම් - මෙය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයකි.
කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම අවස්ථාවක, රෝගයේ සාරය එක ලෙස පවතී. දියවැඩියා රෝගීන් තුළ ග්ලූකෝස් විශාල ප්‍රමාණයක් ශරීරයේ සෛල තුළට ඇතුළු නොවී රුධිරයේ එකතු වේ. ඉන්සියුලින් ස්වාධීන ඒවා හැර අනෙකුත් සියලුම අවයව අත්‍යවශ්‍ය ශක්තියක් නොමැතිව පවතින බව පෙනේ.
කුමන වර්ගයේ දියවැඩියාව සලකා බැලුවද, රෝගය ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකිය. අවදානම් කණ්ඩායමට පහත පුද්ගලයින් ඇතුළත් වේ:
- Relatives ාතීන්ට දියවැඩියාව ඇති අය;
- දියවැඩියාව හෝ තරබාරුකමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්;
- කිලෝග්‍රෑම් 2.5 ට අඩු හෝ කිලෝග්‍රෑම් 4.0 ට වඩා බරින් උපත ලබන දරුවන්. කිලෝග්‍රෑම් හතරකට වඩා බරින් උපත ලබන දරුවන්ගේ මව්වරුන්;
- වයස අවුරුදු 45 ට වැඩි පුද්ගලයින්;
- ජීවන රටාව උදාසීන ලෙස හැඳින්විය හැකි පුද්ගලයන්;
- ධමනි අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන රෝගීන්, දුර්වල ග්ලූකෝස් ඉවසීම.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ප්‍රමුඛ වේ. සියයට 95 ක්ම සිදුවන්නේ ඔහුයි. අවදානම් සාධක දැන ගැනීමෙන්, දියවැඩියාව වැළැක්වීම සඳහා ප්රාථමික හා ද්විතීයික වශයෙන් වැළැක්වීම රෝගය සහ එහි ඇති සියලුම සංකූලතා වළක්වා ගැනීමේ අවස්ථාවක් ලෙස සලකනු ලැබේ.
ෆයිලැක්ටික්ස් එකිනෙකාගෙන් වෙනස් වන්නේ මූලික වශයෙන් රෝගය කිසිසේත්ම වර්ධනය වීම වැළැක්වීම වන අතර ද්විතීයික ඉලක්කය වන්නේ දැනටමත් පවතින දියවැඩියා රෝගීන්ගේ සංකූලතා ඇතිවීම වැළැක්වීමයි.
ප්රාථමික වැළැක්වීම
මුලදී, අද වන විට නිරපේක්ෂ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකුට පළමු අදියරේදී දියවැඩියාව වර්ග 1 සඳහා ප්‍රවණතාවක් තීරණය කිරීමට ඉඩ සලසන ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග විනිශ්චය උපකරණ පවතින බව සඳහන් කිරීම වටී. එමනිසා, ව්යාධි විද්යාවේ වර්ධනය කල් දැමීමට දිගු කාලයක් සඳහා ඉඩ සලසන පියවර මාලාවක් දැන ගැනීම අවශ්ය වේ.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළැක්වීම යනු පහත සඳහන් පියවරයන් ය:
- දරුවාට අනිවාර්යයෙන් මව්කිරි දීම අවම වශයෙන් වසරක් දක්වා වේ. මෙයට හේතුව ළදරුවන්ට මව්කිරි මගින් විශේෂ ප්‍රතිශක්තිකරණ සිරුරු ලැබීම වන අතර එමඟින් වෛරස් මෙන්ම බෝවන රෝග වර්ධනය වීම වළක්වයි. එපමණක් නොව, මිශණවල අඩංගු ගව ලැක්ටෝස් අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි.
- හර්පීස් වෛරසය, රුබෙල්ලා, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා, ක්ෂීරපායී යනාදිය ඇතුළත් වන ඕනෑම වෛරස් රෝගයක් වැළැක්වීම.
- පීඩාකාරී අවස්ථාවන්ට නිසි ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්වීමට මෙන්ම ඔවුන්ව වටහා ගැනීමට කුඩා කල සිටම දරුවන්ට ඉගැන්විය යුතුය.
- ටින් කළ ආහාර ස්වරූපයෙන් ආකලන අඩංගු නිෂ්පාදන ආහාරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කළ යුතුය. පෝෂණය ස්වාභාවික පමණක් නොව තාර්කික විය යුතුය.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළැක්වීම විශේෂ ආහාර වේලක් සමඟ ආරම්භ වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, සෑම කෙනෙකුම හොඳ පෝෂණයක් අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, මන්ද බොහෝ ආහාරවල ඇති සරල කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද අතිරික්තයක් සෞඛ්‍ය ගැටලු රාශියකට මග පාදයි.
සමස්ත වැළැක්වීමේ ක්‍රියාවලියේ වැදගත් පියවරක් ලෙස ආහාර ගැනීම සැලකේ. ඊට අමතරව එය රෝගයට සාර්ථකව ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය සාධකයකි. ආහාරයේ ප්‍රධාන ඉලක්කය කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු ආහාර පරිභෝජනය අඩු කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, එය එළවළු මේද මගින් ප්රතිස්ථාපනය කරන සත්ව මේද පරිභෝජනය ද සීමා කරයි.
අනුමාන දියවැඩියා රෝගියාගේ ආහාරයට උපරිම වශයෙන් එළවළු සහ ඇඹුල් පලතුරු අඩංගු විය යුතු අතර ඒවායින් තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් බඩවැල් මගින් කාබෝහයිඩ්‍රේට් අවශෝෂණය වීම වළක්වයි. කෙසේ වෙතත්, පුද්ගලයෙකු උදාසීන, උදාසීන ජීවන රටාවක් මෙහෙයවන්නේ නම් ඕනෑම ආහාර වේලක් අකාර්යක්ෂම වනු ඇත.
ව්‍යායාම් ශාලාවට පැමිණිය නොහැකි නම්, ක්‍රීඩා ඇවිදීම, උදෑසන ව්‍යායාම, පිහිනීම හෝ බයිසිකල් පැදීම වැනි අංග සමඟ දිනපතා ඇවිදීම සඳහා පැයක් වෙන් කළ යුතුය.
මීට අමතරව, දියවැඩියාව වැළැක්වීම මූලික වශයෙන් පුද්ගලයෙකුගේ ස්ථාවර මානසික-චිත්තවේගීය තත්වයක් පවත්වා ගැනීම අරමුණු කර ගෙන ඇත.
අවදානම් කලාපයට අයත් පුද්ගලයින්ට හොඳ පුද්ගලයන් සමඟ පමණක් සන්නිවේදනය කිරීම, ඔවුන් ආදරය කරන දේ කිරීම සහ ගැටුම් තත්වයන් වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම අවශ්ය වන්නේ එබැවිනි.
ද්විතියික වැළැක්වීම
පුද්ගලයා දැනටමත් දියවැඩියාව වැඩි නම් සංකූලතා වැලැක්වීම සිදු කෙරේ. රෝගයේ ප්රතිවිපාක සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් විය හැකිය. දියවැඩියාව බරපතල සංකූලතා වලට තුඩු දෙන බැවින් එය බරපතල රෝගයක් ලෙස සලකන බව සඳහන් කිරීම වටී:
- හෘදයාබාධ, හෘදයාබාධ, කිරීටක රෝග, ධමනි සිහින් වීම සහ වෙනත් අය.
- දර්ශනයේ අඩුවීමක් ලෙස පෙන්නුම් කරන දියවැඩියා රෙටිනෝපති.
- ස්නායු රෝග, පීල් කිරීම, වියළි සම, ඒවායේ සංවේදීතාව අඩුවීම මෙන්ම අත් පා වල වේදනාව හා වේදනාව.
- දියවැඩියා පාදය, පාදවල ඇති නෙරෝටික් හා purulent වණ මගින් විදහා දක්වයි.
- නෙෆ්රොෆති, වකුගඩු උල්ලං violation නය කිරීම සහ මුත්රා වල ප්රෝටීන් පෙනුම පෙන්නුම් කරයි.
- බෝවන සංකූලතා.
- කෝමා.
රීතියක් ලෙස, සංකූලතා සාමාන්යයෙන් ඉන්සියුලින් ආකෘතිය සමඟ වර්ධනය වේ. එමනිසා, පළමු වැළැක්වීමේ පියවර වන්නේ රුධිරයේ සීනි පිළිබඳ පැහැදිලි, විධිමත් අධීක්ෂණයක් මෙන්ම සහභාගී වන අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු හමුවීමේ සැලසුම අනුගමනය කිරීම, ඉන්සියුලින් නිසි මාත්‍රාවෙන් ගැනීම සහ සීනි මට්ටම අඩු කරන drugs ෂධ ය.
හෘද වාහිනී පද්ධතියට බලපාන සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා රුධිර කොලෙස්ටරෝල් නිරීක්ෂණය කිරීම මෙන්ම රුධිර පීඩනයේ ගතිකතාවයන් පාලනය කිරීම අවශ්ය වේ. රෝගියා වහාම තම ආහාරයෙන් සත්ව මේද සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ යුතු අතර දුම්පානය සහ මත්පැන් වැනි ඇබ්බැහිවීම් අතහැර දැමිය යුතුය.
දියවැඩියා රෝගීන්ට බොහෝ විට ග්ලුකෝමා, ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම වැනි දෘෂ්ටි ආබාධ ඇති වේ. මෙම ව්යාධි විද්යාවන් ඒවායේ සංවර්ධනයේ ආරම්භක අවධියේදී පමණක් ඉවත් කළ හැකිය, එබැවින් රෝගියා දෘෂ්ටි වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට සැලසුම් කළ යුතුය.
සාමාන්‍යකරණය වූ ක්‍රියාවලියක් ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා සමට සිදුවන හානිය විෂබීජ නාශකයක් මගින් ප්‍රතිකාර කළ යුතුය.
මීට අමතරව, ශරීරයේ ආසාදිත අස්ථි වල සනීපාරක්ෂාව මෙන්ම දත්වල තත්වය සහ මුඛ කුහරය නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම ද අනිවාර්ය පියවරයන්ට අයත් වේ.
ආහාර වේලක්
දියවැඩියාව තෘතියිකව වැළැක්වීම සලකා බැලුවද, රෝගයේ දිගුකාලීන සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා දැඩි ශාක ආහාර වේලක් අවශ්ය වේ. හොඳින් සාදන ලද ආහාර නොමැතිව අනෙක් සියලුම ක්‍රියාමාර්ග නිෂ් less ල ය.
අවදානම් කලාපයකට අයත් හෝ දැනටමත් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයෙකු භාගික පෝෂණය පිළිබඳ මූලධර්මය අනුව ආහාර ගත යුතුය. සියලු වර්ගවල ජෑම්, මී පැණි, සීනි සහ යනාදිය ඇතුළුව සංතෘප්ත මේද හා පිරිපහදු කළ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිභෝජනය අවම කරයි. මෙනුවේ පදනම ද්‍රාව්‍ය තන්තු වලින් සංතෘප්ත නිෂ්පාදන මෙන්ම සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්‍රේට් විය යුතුය.
කුකුළු මස්, අඩු මේද මාළු, එළවළු කෑම මෙන්ම සීනි එකතු නොකර කොම්පෝට් සහ ශාකසාර කසාය සඳහා මනාප ලබා දිය යුතුය. ආහාර බේක් කළ යුතුය, ඉස්ටුවක්, තම්බා, නමුත් බදින ලද ඒවා නොවේ. මෙනුවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කිරීම සඳහා ඔබට කාබනීකෘත බීම, රසකැවිලි, ක්ෂණික ආහාර නිෂ්පාදන, ලුණු හා දුම් සියල්ල අවශ්ය වේ.
දෛනික ආහාරය තක්කාලි, බෙල් පෙපර්, බෝංචි, පැඟිරි පලතුරු, walnuts සහ රූටාබාගා සමඟ තනුක කළ යුතුය. ඕනෑම කෑමක් සඳහා නැවුම් හරිතයන් එකතු කළ යුතුය. අග්න්‍යාශයේ පීඩනය අඩු කර ගැනීම සඳහා පුද්ගලයෙකුගේ බර වැඩි නම්, ඔහු සවස හයට පසු සුලු කෑම අමතක කළ යුතු අතර පිටි, කිරි සහ මස් පරිභෝජනය අවම කළ යුතුය.
එබැවින් වැළැක්වීමේ ක්‍රම කෙසේ හෝ අනුගමනය කළ යුතුය. දියවැඩියාව වැලැක්වීම සඳහා ආහාර වේල උදව් නොකළත්, එය එහි ගමන් මගට බෙහෙවින් පහසුකම් සපයනු ඇත, රෝගියාගේ මරණයට හේතු විය හැකි බරපතල සංකූලතා ප්‍රකාශ කිරීමට ඉඩ නොදේ. මෙම ලිපියේ වීඩියෝව මඟින් දියවැඩියාව වැළැක්විය යුත්තේ කුමක් දැයි තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ.
