ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, දියවැඩියා රෝගය හෘද වාහිනී හා පිළිකා වලින් පසු මරණයේ තුන්වන ස්ථානයට පත්වේ. අවාසනාවකට මෙන්, සෑම වසරකම රෝගීන් සංඛ්යාව වැඩි වෙමින් පවතී. රෝගීන්ගෙන් 70% කට වඩා කාන්තාවන් ය. කාන්තා ශරීරය දියවැඩියාවට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති බව විද්‍යා ists යින් තවමත් අනාවරණය කර නොමැත.
කාන්තාවන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම බොහෝ විට වයස අවුරුදු 40 - 43 අතර වේ. මෙම රෝගය හඳුනාගැනීමේදී, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යාගේ සියලු අවශ්‍යතා දැඩි ලෙස පිළිපැදීම ජීවිත කාලය පුරාම අවශ්ය වේ. මෙය ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම වැළැක්වීමට සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව 1 ට මාරුවීමට උපකාරී වේ. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගියා දිනපතා ඉන්සියුලින් එන්නත් ලබා දිය යුතුය.
රෝග විනිශ්චය සඳහා, රෝගියා ඇඟිල්ලෙන් හා නහරයකින් රුධිරය පරිත්යාග කරයි. අවසාන විශ්ලේෂණය වඩාත් නිවැරදි බලපෑමක් ලබා දෙන අතර සීනි දර්ශකය ධමනි රුධිරයෙන් ලබාගත් ඒවාට වඩා වෙනස් වේ.
නියමිත වේලාවට වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට සහ පූර්ව දියවැඩියාවේ තත්වය නිශ්චය කර ගැනීමට කාලය ලබා ගැනීම සඳහා, රෝගයට පෙර ඇති වූ සියලුම රෝග ලක්ෂණ, නහරයකින් වසර 40 කට පසු කාන්තාවකගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම, විශ්ලේෂණයක් සිදු කරන්නේ කෙසේද සහ ගත යුතු වැළැක්වීමේ ප්රතිකාර ක්‍රම මොනවාදැයි ඔබ දැනගත යුතුය.
පහත අපි ඉහත අයිතම පිළිබඳ සම්පූර්ණ විස්තරයක් ලබා දෙන අතර දියවැඩියාව හා පූර්ව දියවැඩියාව යන දෙකෙහිම සාමාන්‍ය සීනි මට්ටම පිළිබඳ වගුවක් ලබා දෙන්නෙමු.
රෝග ලක්ෂණ
කාන්තාවකගේ වයස කුමක් වුවත් දියවැඩියාව ඇති බව පෙන්නුම් කළ නොහැකි ප්‍රතික්ෂේප කළ හැකි රෝග ලක්ෂණ ගණනාවක් තිබේ: මෙන්න ඔවුන්:
- නරක හුස්ම;
- අධික දහඩිය දැමීම;
- තෙහෙට්ටුව නුරුස්නා බව;
- නිතර පිපාසය;
- හදිසි අඩුවීම හෝ බර වැඩිවීම;
- දෘශ්‍යාබාධිතභාවය;
- සුළු සීරීම් පවා දුර්වල සුව කිරීම.
කාන්තාවන්ට, විශේෂයෙන් අවුරුදු 41 - 45 අතර, අවම වශයෙන් ඉහත රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක්වත් තිබේ නම්, සුදුසු පරීක්ෂණ සමත් වීමට ඔබ වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට ග්ලූකෝමීටරයක් භාවිතා කර නිවසේ ඇඟිල්ලකින් රුධිරය ගත හැකිය, නමුත් මෙම විශ්ලේෂණය සාවද්‍ය වනු ඇත.
රෝග විනිශ්චය සඳහා භාවිතා කරනුයේ ශිරා රුධිරය පමණි.
පරීක්ෂණ සහ සීනි ප්‍රමිතීන්
ඕනෑම ආරම්භක විශ්ලේෂණයක් ලබා දෙන්නේ හිස් බඩක් මත පමණි. තවත් රීතියක් - සීනි සඳහා රුධිර සාම්පල ලබා ගැනීමට පැය 8 - 9 කට පෙර අවසාන ආහාරය වේ. බර සමඟ විශ්ලේෂණය ද ලබා දී ඇත, එනම්, රෝගියා රුධිරය ගනු ලැබේ, පසුව ඔහු ඕනෑම ෆාමසියකින් මිලදී ගන්නා ග්ලූකෝස් ගත යුතුය. මිනිත්තු 120 කට පසු, නැවත පරීක්ෂා කිරීම සිදු කෙරේ.
එවැනි උපාමාරු මගින් කාන්තා ශරීරය රුධිරයට ඇතුළු වන ග්ලූකෝස් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරයිද යන්න පෙන්වනු ඇත. වෛද්‍යවරයා තමාගේ අභිමතය පරිදි ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිර පරීක්ෂණයක් නියම කළ හැකිය. එය දින 2-3 ක් තුළ ගනු ලැබේ. අග්න්‍යාශයේ සමස්ත සායනික චිත්‍රය සොයා ගැනීම සඳහා වයස අවුරුදු 46 න් පසු පුද්ගලයින්ට එය නිර්දේශ කෙරේ.
කලින් විස්තර කර ඇති පරිදි, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යා විසින් රෝගියාට පරීක්ෂණ මාලාවක් (රුධිර සාම්පල) නියම කළ යුතුය, එනම්:
- කේශනාලිකා රුධිරය (ඇඟිල්ලෙන්);
- ශිරා රුධිරය.
බොහෝ රෝගීන් කල්පනා කරන්නේ කාන්තාවන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම කුමක්ද, එය ධමනි වලට වඩා වෙනස් නිසා. හතළිහේදී, මෙම දර්ශකය 6.1 mmol / L වන අතර කාන්තාවන් සඳහා වෙනස් නොවේ, අවුරුදු 59 දක්වා. නමුත් ඇඟිල්ලෙන් ගත් රුධිරය සම්බන්ධයෙන් ඔබ මෙම රූපයට ඇලී නොසිටිය යුතුය. මෙහිදී සම්මතයට වඩා 12% අඩුයි - 5.5 mmol / l දක්වා.
රෝගියාට සීනි මට්ටම අඩු නම්, මෙය ඉහළ සිට සාමාන්‍ය මට්ටම දක්වා සීනි තියුණු ලෙස පහත වැටීමක් සිදුවුවහොත් දියවැඩියා රෝගීන්ට ඇති විය හැකි හයිපොග්ලිසිමියා වේ. අඩු සීනි මට්ටමක් රෝගියා සහ කෝමා තත්වයට පත්වේ.
සාමාන්‍ය සීනි මට්ටම:
- ඇඟිල්ලකින් - 3.3 සිට 5.5 mmol / l දක්වා;
- නහරයක සිට - 4 සිට 6.1 mmol / l දක්වා.
වයස අවුරුදු 44 ත් 47 ත් අතර වන ඔසප් වීමේදී, ඔබ සීනි මට්ටම නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය, මන්ද කාන්තාවගේ හෝමෝන පසුබිම වෙනස් වන අතර ඉන්සියුලින් ද හෝමෝනයකි.
වයස අවුරුදු 42 සිට ඇරඹෙන අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින්ගේ සංගමය අවම වශයෙන් මාස හයකට වරක්වත් රුධිරයේ සීනි පරීක්ෂණ සිදු කරන ලෙස නිර්දේශ කරයි. එබැවින්, drug ෂධ චිකිත්සාවකින් තොරව සාර්ථකව ප්රතිකාර කරනු ලබන පූර්ව දියවැඩියා රෝගයේ තත්වය හඳුනාගත හැකිය:
- රෝගියාගේ සායනික පින්තූරය සැලකිල්ලට ගනිමින් විශේෂයෙන් තෝරාගත් ආහාර වේල්;
- චිකිත්සක ව්යායාම.
වයස අවුරුදු 49 ට අඩු කාන්තාවන්ගේ පූර්ව දියවැඩියාව පිළිබඳ දර්ශක මෙන්ම වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි කාන්තාවන්ගේ දියවැඩියා රෝගයේ සං signs ා:
- 6.1 mmol / l සිට 6.9 mmol / l දක්වා (කේශනාලිකා රුධිරය);
- බරක් සමඟ පරීක්ෂා කරන විට 8.0 mmol / l සිට 12.0 mmol / l දක්වා - ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ පරීක්ෂණය.
ආහාර නීති
ඔබ දියවැඩියාව හෝ පූර්ව දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙනවා නම්, ඔබ පෝෂණ නීති රීති පිළිපැදිය යුතුය - සියලුම ආහාර තැම්බූ, ඉස්ටුවක් හෝ තම්බා ඇත. පහත සඳහන් නිෂ්පාදන ඉවත දැමිය යුතුය:
- රසකැවිලි, පිටි නිෂ්පාදන, චොකලට් සහ සීනි;
- මත්පැන්
- ටින්, දුම්, ලුණු දැමූ ආහාර;
- මේද කිරි සහ ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන - බටර්, ඇඹුල් ක්රීම්;
- මේද මස් සහ මාළු.
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හොඳම මස් නිෂ්පාදනය වන්නේ සම නොමැතිව හා මේදය ඉවත් කිරීම සමඟ කුකුළු මස් පියයුරු වන අතර ඒ අනුව දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා කුකුළු මස් කට්ලට් ය. ලෙන්ටන් මාළු වර්ග ද අවසර ඇත - හක්, පොලොක්. ඇතැම් විට කෙට්ටු හරක් මස් පරිභෝජනය කළ හැකිය. නමුත් මෙය නීතියට වඩා ව්‍යතිරේකයකි.
එවැනි එළවළු සහ පලතුරු අතහැර දැමීම වටී:
- බීට්;
- අර්තාපල්
- කැරට්;
- රනිල කුලයට අයත් බෝග;
- කෙසෙල්
- රතු ඇපල්
- මිදි.
එසේ වුවද, සමහර විට ඔබට කැරට් හා අර්තාපල් පිසීමට හැකිය, නමුත් ඔබට ඒවායින් පොඩි කළ අර්තාපල් සෑදිය නොහැක, මෙම එළවළු කැබලිවලට සේවය කරන වට්ටෝරු භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
තරුණ අර්තාපල් තෝරන්න - එයට ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් බොහෝ ගුණයකින් කුඩා වේ. ආහාර පිසීමට පෙර අල එක රැයකින් සීතල වතුරේ පොඟවා ගත යුතුය, එබැවින් අතිරික්ත පිෂ් ch ය පිටතට පැමිණේ.
කැඳ බටර් එකතු නොකර සකස් කර ඇති අතර අතුරු කෑම සඳහා ඔලිව් තෙල් තේ හැන්දක එක් කිරීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ. ඕනෑම කැඳක් අනුභව කිරීමෙන් පසු ඔබට කිරි සහ ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන සමඟ එය පානය කළ නොහැක.
තහනම යටතේ දියවැඩියා රෝගීන්ට සුදු සහල් ඇත, එයට ඉහළ ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් ඇත. එය දුඹුරු (දුඹුරු) සහල් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකි අතර එය සාමාන්‍යයෙන් රසයට වඩා වෙනස් නොවන නමුත් මිනිත්තු 35 ක් පමණ උයන්න සහ අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් ඇත.
භෞත චිකිත්සක ව්යායාම
නිදසුනක් වශයෙන්, කාන්තාවක් වයස අවුරුදු 48 ක් නම්, මෙය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අමතක කිරීමට අවස්ථාවක් යැයි නොසිතන්න. නිසි ලෙස තෝරාගත් ව්යායාම අධි රුධිර සීනි වලට එරෙහි සටනට උපකාරී වේ. වඩාත් සුදුසු විකල්ප වනුයේ:
- පිහිනීම
- ඇවිදීම
- නැවුම් වාතය තුළ ගමන් කරයි.
සෑම දිනකම අවම වශයෙන් විනාඩි 45 ක්වත් විවාහ ගිවිස ගැනීම අවශ්ය වේ. රෝගියා මෙම ව්යායාම වෙනස් කරන්නේ නම් හොඳයි. මෙය දියවැඩියාවට එරෙහි සටනේදී චිකිත්සක චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති කරනවා පමණක් නොව, මාංශ පේශි සහ හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. මෙම ලිපියේ වීඩියෝව දියවැඩියා පරීක්ෂණ මාතෘකාව දිගටම කරගෙන යනු ඇත.
