මිනිස් සිරුරේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්රණය පිළිගත හැකි සීමාවන් තුළ පවත්වා ගත යුතු අතර එමඟින් මෙම ශක්ති ප්‍රභවය සෛලීය මට්ටමින් උකහා ගන්නා බාධක නොමැතිව. ඒ හා සමානව වැදගත් වන්නේ මුත්රා වල සීනි නොමැති වීමයි.
සීනි වල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බාධා ඇති වුවහොත්, පුරුෂයින් හා කාන්තාවන් තුළ ව්යාධි තත්වයන් දෙකෙන් එකක් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය: හයිපොග්ලයිසමික් සහ හයිපර්ග්ලයිසමික්. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, එය පිළිවෙලින් ඉහළ හෝ අඩු සීනි වේ.
රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය 8 නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? මෙම දර්ශකය මඟින් සීනි පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් උල්ලං is නය වී ඇති බව පෙන්නුම් කරයි.
රුධිර ප්ලාස්මා වල ඇති ග්ලූකෝස් අතිරික්තය කුමක්ද යන්න සලකා බැලිය යුතු අතර සීනි ඒකක 8.1-8.7 ක් නම් කුමක් කළ යුතුද? යම් ප්‍රතිකාරයක් අවශ්‍ය වේද, නැත්නම් ජීවන රටාව නිවැරදි කිරීම ප්‍රමාණවත්ද?
සීනි දර්ශක 8.1-8.7, මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
හයිපර්ග්ලයිසමික් තත්වය යනු මිනිස් සිරුරේ අධික සීනි අන්තර්ගතයකි. එක් අතකින්, මෙම තත්වය ව්යාධිජනක ක්රියාවලියක් නොවිය හැකිය, මන්ද එය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් හේතු සාධක මත පදනම් වේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, ශරීරයට පෙර අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි ශක්තියක් පිළිවෙලින්, ඊට වැඩි ග්ලූකෝස් අවශ්‍ය වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සීනිවල භෞතික විද්යාත්මක වැඩිවීමට බොහෝ හේතු තිබේ. තවද, රීතියක් ලෙස, එවැනි අතිරික්තයක් තාවකාලික ස්වභාවයකින් සංලක්ෂිත වේ.
පහත දැක්වෙන හේතු වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:
- මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට හේතු වූ භෞතික අධික බර.
- ආතතිය, බිය, ස්නායු ආතතිය.
- චිත්තවේගීය ඕනෑවට වඩා.
- වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය, පිළිස්සුම්.
ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, ඉහත අවස්ථා වලදී ශරීරයේ සීනි ඒකක 8.1-8.5 සාමාන්‍ය දර්ශකයකි. ශරීරයේ මෙම ප්‍රතික්‍රියාව තරමක් ස්වාභාවිකය, එය ලැබුණු බරට ප්‍රතිචාර වශයෙන් පැන නගී.
පුද්ගලයෙකුට දිගු කාලයක් පුරා ඒකක 8.6-8.7 ක ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණයක් තිබේ නම්, මෙයින් අදහස් කළ හැක්කේ එක් දෙයක් පමණි - මෘදු පටක වලට සීනි සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කරගත නොහැක.
මෙම නඩුවේ හේතුව අන්තරාසර්ග ආබාධ විය හැකිය. හෝ, හේතු විද්යාව වඩාත් බැරෑරුම් විය හැකිය - පරිවාරක උපකරණවලට හානි වීම, එහි ප්රති as ලයක් ලෙස අග්න්‍යාශයේ සෛලවල ක්‍රියාකාරීත්වය නැති වී ඇත.
සොයාගත් හයිපර්ග්ලයිසිමියාව පෙන්නුම් කරන්නේ සෛලවලට එන ශක්ති ද්‍රව්‍ය අවශෝෂණය කරගත නොහැකි බවයි.
අනෙක් අතට, මෙය මිනිස් සිරුරේ පසුකාලීන මත්පැන් සමඟ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් උල්ලං to නය වීමට තුඩු දෙයි.
පොදු ග්ලූකෝස් සම්මතයන්
ප්රතිකාර කළ යුතු ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට පෙර, ශරීරයේ සීනි ඒකක 8.1 ට වඩා වැඩි නම් සහ එවැනි තත්වයකට ප්රතිකාර කිරීම අවශ්‍යද යන්න පිළිබඳව සලකා බැලිය යුතුය. ඔබ උත්සාහ කළ යුතු දර්ශක මොනවාද සහ සාමාන්‍යය ලෙස සලකන්නේ කුමක්ද යන්න සලකා බැලිය යුතුය.
දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ, පහත දැක්වෙන විචල්‍යතාවය සාමාන්‍ය ලෙස සැලකේ: ඒකක 3.3 සිට 5.5 දක්වා. හිස් බඩක් මත රුධිර පරීක්ෂාව සිදු කළ බව සපයා ඇත.
සෛලීය මට්ටමින් සීනි අවශෝෂණය නොකළ විට එය රුධිරයේ සමුච්චය වීමට පටන් ගන්නා අතර එමඟින් ග්ලූකෝස් අගය ඉහළ යයි. එහෙත්, ඔබ දන්නා පරිදි, ප්‍රධාන බලශක්ති ප්‍රභවය ඇයයි.
රෝගියාට පළමු වර්ගයේ රෝගයක් ඇති බව හඳුනාගත හොත්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ අග්න්‍යාශය මගින් ඉන්සියුලින් නිපදවීම සිදු නොකරන බවයි. දෙවන වර්ගයේ ව්යාධි විද්යාව සමඟ, ශරීරයේ හෝමෝන විශාල ප්රමාණයක් ඇත, නමුත් සෛල වලට එය වටහා ගත නොහැක, මන්ද එයට එයට ඇති ඉඩකඩ නැති වී ඇත.
8.6-8.7 mmol / L රුධිර ග්ලූකෝස් අගයන් දියවැඩියා රෝග විනිශ්චය නොවේ. බොහෝ දේ රඳා පවතින්නේ අධ්යයනය සිදු කළ වේලාව, රෝගියාගේ තත්වය කුමක්ද, රුධිරය ගැනීමට පෙර ඔහු නිර්දේශයන්ට අනුකූලද යන්න මතය.
සම්මතයෙන් බැහැරවීම් පහත දැක්වෙන අවස්ථා වලදී නිරීක්ෂණය කළ හැකිය:
- ආහාර ගැනීමෙන් පසු.
- දරුවා දරු ප්‍රසූතියේදී.
- ආතතිය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්.
- Ation ෂධ ගැනීම (සමහර drugs ෂධ සීනි වැඩි කරයි).
ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති සාධක වලට පෙර රුධිර පරීක්ෂණ සිදු කර ඇත්නම්, ඒකක 8.4-8.7 ක දර්ශක දියවැඩියා රෝගයට පක්ෂව තර්කයක් නොවේ. බොහෝ දුරට, සීනි වැඩිවීම තාවකාලික විය.
ග්ලූකෝස් නැවත නැවත විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් දර්ශකයන් අවශ්‍ය සීමාවන්ට සාමාන්‍ය තත්වයට පත් විය හැකිය.
ග්ලූකෝස් සංවේදීතා පරීක්ෂණය
ශරීරයේ සීනි ඒකක 8.4-8.5 අතර දිගු කාලයක් පවතින්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? ඕනෑම අවස්ථාවක, එක් අධ්යයනයක ප්රති results ල අනුව, සහභාගී වන වෛද්යවරයා සීනි රෝගයක් හඳුනා නොගනී.
මෙම සීනි අගයන් සමඟ, සීනි පැටවීමෙන් ග්ලූකෝස් සංවේදීතා පරීක්ෂණයක් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එය දියවැඩියා රෝගයේ පැවැත්ම සම්පූර්ණයෙන් සනාථ කිරීමට හෝ උපකල්පනය ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට උපකාරී වේ.
ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ පරීක්ෂණය මඟින් ශරීරයේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය කොපමණ ප්රමාණයක් ඉහළ යනවාද යන්න හඳුනා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
අධ්යයනය පහත පරිදි සිදු කරනු ලැබේ:
- රෝගියා හිස් බඩකට රුධිරය ලබා දෙයි. එනම්, අධ්යයනයට පෙර, ඔහු අවම වශයෙන් පැය අටක්වත් අනුභව නොකළ යුතුය.
- පැය දෙකකට පසු නැවත ඇඟිල්ලෙන් හෝ නහරයෙන් රුධිරය ලබා ගනී.
සාමාන්‍යයෙන් ග්ලූකෝස් බරකින් පසු මිනිස් සිරුරේ සීනි මට්ටම ඒකක 7.8 ට වඩා අඩු විය යුතුය. රුධිර පරීක්ෂණවල ප්රති results ල මඟින් දර්ශක 7.8 සිට 11.1 mmol / l දක්වා පරාසයක පවතින බව පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, අපට දුර්වල ග්ලූකෝස් සංවේදීතාව ගැන කතා කළ හැකිය.
අධ්යයනයේ ප්රති results ල මඟින් සීනි ඒකක 11.1 ට වඩා වැඩි නම්, රෝග විනිශ්චය එකක් - එය දියවැඩියා රෝගයකි.
ඒකක 8 ට වැඩි සීනි, පළමුව කළ යුත්තේ කුමක්ද?
සීනි දිගු කාලයක් සඳහා 8.3-8.5 mmol / l පරාසයක පවතින්නේ නම්, කිසිදු ක්‍රියාමාර්ගයක් නොමැති විට, කාලයත් සමඟ එය වර්ධනය වීමට පටන් ගනී, එමඟින් එවැනි දර්ශකවල පසුබිමට එරෙහිව සංකූලතා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ.
පළමුවෙන්ම, වෛද්‍ය විශේෂ experts යින් නිර්දේශ කරන්නේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් ගැන සැලකිලිමත් වීමයි. රීතියක් ලෙස, සීනි 8.4-8.6 සමඟ, ඒවා මන්දගාමී වේ. ඒවා වේගවත් කිරීම සඳහා, ඔබේ ජීවිතයට ප්‍රශස්ත ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ගෙන ඒමට අවශ්‍ය වේ.
ජිම්නාස්ටික් හෝ ඇවිදීම සඳහා කැප කළ යුතු දිනකට මිනිත්තු 30 ක කාර්යබහුල කාලසටහනක් තුළ පවා සොයා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. භෞත චිකිත්සක පන්ති වඩාත් සුදුසු වන්නේ උදෑසන, නින්දට පසු වහාම ය.
මෙම ව්‍යායාමයේ සරල බව නොතකා එය සැබවින්ම effective ලදායී වන අතර ග්ලූකෝස් සාන්ද්රණය අවශ්‍ය මට්ටමට අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව පුහුණුවීම්වලින් පෙනී යයි. එහෙත්, සීනි අඩුවීමෙන් පසුව වුවද, එය නැවත ඉහළ යාමට ඉඩ නොදීම වැදගත්ය.
එබැවින්, ඔබ මූලික නීති පිළිපැදිය යුතුය:
- සෑම දිනකම ක්රීඩා (මන්දගාමී ධාවනය, ඇවිදීම, බයිසිකල් පැදීම).
- මත්පැන්, දුම්කොළ දුම්පානය ප්‍රතික්ෂේප කරන්න.
- රසකැවිලි, ෙබ්කිං භාවිතය බැහැර කරන්න.
- මේද හා කුළුබඩු සහිත කෑම වර්ග බැහැර කරන්න.
රෝගියාගේ සීනි දර්ශක 8.1 සිට 8.4 mmol / l දක්වා වෙනස් වේ නම්, වෛද්යවරයා නිශ්චිත ආහාර වේලක් නිර්දේශ නොකරයි. සාමාන්‍යයෙන් වෛද්යවරයා විසින් පිළිගත හැකි ආහාර සහ සීමාවන් ලැයිස්තුගත කර මුද්‍රිත පිටපතක් සපයයි.
වැදගත්: සීනි ස්වාධීනව පාලනය කළ යුතුය. නිවසේදී රුධිරයේ සීනි තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබ ග්ලූකෝස්වල ගතිකතාවයන් සොයා ගැනීමට සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ පෝෂණය සකස් කිරීමට උපකාරී වන ෆාමසියක ග්ලූකෝමීටරයක් මිලදී ගත යුතුය.
සමබර ආහාර වේලක්
ඒකක 8.0-8.9 පරාසයේ ඇති ග්ලූකෝස් යනු දේශසීමා තත්වයක් වන අතර එය සාමාන්‍යය ලෙස හැඳින්විය නොහැකි නමුත් දියවැඩියාව යැයි කිව නොහැකිය. කෙසේ වෙතත්, අතරමැදි තත්වය පූර්ණ දියවැඩියා රෝගයක් බවට පරිවර්තනය වීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත.
මෙම තත්වයට ප්රතිකාර කළ යුතු අතර, නොවරදවාම. වාසිය නම් ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීමට එය ප්‍රමාණවත් බැවින් ඔබට take ෂධ ගැනීම අවශ්‍ය නොවේ.
පෝෂණයේ ප්‍රධාන රීතිය වන්නේ අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහ වේගවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් කුඩා ප්රමාණයක් අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීමයි. ශරීරයේ සීනි ඒකක 8 ක් හෝ ඊට වැඩි නම්, පහත දැක්වෙන පෝෂණ මූලධර්ම නිර්දේශ කෙරේ:
- කෙඳි බහුල ආහාර තෝරන්න.
- ඔබ කැලරි සහ ආහාරවල ගුණාත්මකභාවය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
- අග්න්‍යාශයේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට් කුඩා ප්රමාණයක් අඩංගු ආහාර තෝරන්න.
- ආහාරයට පලතුරු හා එළවළු වලින් 80% ක් ද, ඉතිරි ආහාර වලින් 20% ක් ද ඇතුළත් විය යුතුය.
- උදේ ආහාරය සඳහා, ඔබට ජලය මත විවිධ ධාන්ය වර්ග අනුභව කළ හැකිය. ව්‍යතිරේකය වන්නේ සහල් කැඳයි, එහි පිෂ් chy මය ද්‍රව්‍ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
- පිපාසය හා සාගින්න පිළිබඳ ප්‍රබල හැඟීමක් ඇති කළ හැකි බොහෝ ද්‍රව්‍ය අඩංගු බැවින් කාබනීකෘත බීම ප්‍රතික්ෂේප කරන්න.
පිසීමේ පිළිගත හැකි ක්‍රම වන්නේ තාපාංකය, ෙබ්කිං කිරීම, ජලය මත ඉස්ටුවක්, තැම්බීම ය. කබලෙන් ලිපට පිසින ඕනෑම ආහාරයක් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
සෑම පුද්ගලයෙකුටම තමන්ගේ මෙනුව රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන අයුරින් සාදාගත නොහැකි අතර ප්‍රමාණවත් ඛනිජ හා විටමින් ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබට පුද්ගල තත්වයට හා ජීවන රටාවට අනුකූලව සති කිහිපයකට පෙර මෙනුව උපලේඛනගත කරන පෝෂණවේදියෙකු සම්බන්ධ කර ගත හැකිය.
පූර්ව දියවැඩියාව: බෙහෙත් නියම නොකරන්නේ ඇයි?
නිසැකවම, බොහෝ අය පුරුද්දක් වී ඇත්තේ කිසියම් රෝගයක් ඇත්නම් වහාම or ෂධ එකක් හෝ දෙකක් නියම කරනු ලබන අතර එමඟින් තත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ රෝගියා සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
පූර්ව රෝග තත්වයක් සහිතව, "එවැනි තත්වයක්" ක්රියා නොකරයි. Medicines ෂධ සෑම විටම ප්රයෝජනවත් නොවේ, එබැවින් ඒවා සීනි 8.0-8.9 සඳහා නියම නොකෙරේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සියලු සායනික පින්තූර සඳහා පොදුවේ කිව නොහැක.
ටැබ්ලට් නිර්දේශ කළ හැක්කේ දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී පමණි. උදාහරණයක් ලෙස ග්ලූකෝස් නිෂ්පාදනයේදී අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වය මැඩපවත්වන මෙට්ෆෝමින්.
කෙසේ වෙතත්, එයට යම් අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා ඇත:
- එය ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය උල්ලං lates නය කරයි.
- වකුගඩු මත බර වැඩි කරයි.
- ලැක්ටික් ඇසිඩෝසිස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
විද්යාත්මක අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඔබ 8 ෂධ සමඟ ඒකක 8 ක සීනි “තට්ටු” කළහොත් වකුගඩු වල ක්රියාකාරිත්වය සැලකිය යුතු ලෙස අඩපණ වන අතර ඒවා කාලයත් සමඟ අසමත් විය හැකි බවයි.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්, ප්‍රශස්ත ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, සීනි නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම වැනි drug ෂධ නොවන ප්රතිකාර සඳහා වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති.
ජීවන රටාව
පුහුණුවීම් වලින් පෙනී යන්නේ ඔබ ප්රතිකාර කරන වෛද්‍යවරයාගේ සියලු නිර්දේශ අනුගමනය කරන්නේ නම් සති 2-3 කින් ඔබට ශරීරයේ සීනි මට්ටම අවශ්‍ය මට්ටමට අඩු කළ හැකි බවයි.
ග්ලූකෝස් වැඩිවීමක් නොතිබුණද, මෙම ජීවන රටාව ජීවිත කාලය පුරාම අනුගමනය කළ යුතුය.
ඔබේ තත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් දත්ත සමඟ දිනපොතක් තබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:
- ආහාර ගැනීම සහ දෛනික චර්යාව.
- ග්ලූකෝස් සාන්ද්රණය.
- ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම.
- ඔබේ යහපැවැත්ම.
මෙම දිනපොත ඔබේ රුධිරයේ සීනි පාලනය කිරීමට හොඳ ක්‍රමයක්. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් සම්මතයෙන් බැහැරවීම් හඳුනා ගැනීමටත්, යම් යම් හේතු සහ සාධක සමඟ එය සම්බන්ධ කිරීමටත් එය උපකාරී වේ.
ඔබට සහ ඔබේ ශරීරයට ඇහුම්කන් දීම වැදගත් වන අතර එමඟින් ඉහළ ග්ලූකෝස් වල පළමු සං signs ා පහසුවෙන් තීරණය කිරීමට සහ නියමිත වේලාවට වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් රුධිරයේ සීනි මට්ටම පිළිබඳ සංවාදය සාරාංශ කරයි.
