ඉන්සියුලින් යනු ශරීරයේ සියලුම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපාන හෝමෝනයකි, නමුත් එහි ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ ග්ලයිසිමියා මට්ටම නියාමනය කිරීමයි.
ලැන්ග්‍රැගන් දූපත් වල අග්න්‍යාශ සෛල සාමාන්‍ය ලෙස ක්‍රියාත්මක වන විට ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය කුඩා ප්‍රමාණවලින් නිරන්තරයෙන් සිදු වේ. ආහාර ගැනීමෙන් පසු හෝමෝන ස්‍රාවය වැඩිවේ. මාංශ පේශි, අක්මාව, මේද සෛල මත ඇති ප්‍රතිග්‍රාහක සමඟ ඉන්සියුලින් සම්බන්ධ කිරීමෙන් පසුව රුධිරයෙන් ග්ලූකෝස් සෛල තුළට ගමන් කරයි.
පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවේ, රුධිරයේ ඉන්සියුලින් අඩු බැවින් අග්න්‍යාශයට එය නිපදවිය නොහැකි බැවින් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සාමාන්‍ය හෝ වැඩි ඉන්සියුලින් අන්තර්ගතයකින් ඉදිරියට යන නමුත් පටක ප්‍රතිරෝධය වර්ධනය වන බැවින් එය ග්ලයිසිමියා වලට බලපාන්නේ නැත.
පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ඉන්සියුලින් වල බලපෑම
ඉන්සියුලින් හෝමෝනය සෛල තුළට ග්ලූකෝස් ගෙන යන අතර සෛල තුළ ක්‍රියාත්මක වන විට ශරීරයට නිකුත් වන ශක්තිය ලබා දෙයි. ඊට අමතරව, එය පටක වලට ඇමයිනෝ අම්ල (විශේෂයෙන් වැලයින් සහ ලුසීන්), පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් සහ පොස්පේට් අයන ලබා දෙයි.
ග්ලයිකොලිසිස් හා ග්ලයිකෝජන් සෑදීමේ ක්‍රියාවලීන්හි ග්ලූකෝස් භාවිතය සම්බන්ධ ප්‍රධාන එන්සයිම සක්‍රීය කිරීමේ හැකියාව ඉන්සියුලින් සතුව ඇති අතර අක්මා සෛල තුළ ග්ලූකෝස් සෑදීම මන්දගාමී වේ. මෙම බලපෑම් වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ආහාර වලින් ගිලී ඇති රුධිර ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය අඩු වේ.
ශරීරය සඳහා, ඉන්සියුලින් ප්‍රධාන ඇනබලික් හෝමෝනය වන අතර එය ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය වැඩි දියුණු කරන අතර එහි බිඳවැටීම වළක්වයි. මේද පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ඉන්සියුලින් වල බලපෑම අසමත් වන්නේ මේද අම්ල සංශ්ලේෂණය වැඩිවීම, අක්මාව තුළ ග්ලූකෝස් ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ බවට පරිවර්තනය කිරීම සහ ලිපිඩ රුධිරයට ගලා යාම අඩුවීමෙනි.
රුධිර ඉන්සියුලින්
නිරෝගී පුද්ගලයින් තුළ, ආහාර වේලෙන් පිටත අග්න්‍යාශයෙන් ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය වේ - බාසල් ස්‍රාවය වන අතර ග්ලූකෝස් රුධිරයට ඇතුළු වීමට ප්‍රතිචාර වශයෙන් උත්තේජනය වේ. තවද, රුධිරයේ එහි අන්තර්ගතය 3 සිට 25 mcED / ml දක්වා වේ. ඉන්සියුලින් මට්ටම නිවැරදිව තීරණය කිරීම සඳහා එවැනි විශ්ලේෂණයක් සිදු කරනු ලබන්නේ හිස් බඩක් මත පමණි.
කාන්තා ශරීරයේ ලක්ෂණයක් වන්නේ හෝමෝන උච්චාවචනයන්හිදී ඉන්සියුලීනමියාව වෙනස් කිරීමයි. එබැවින් ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන්ගේ රුධිරයේ ඉන්සියුලින් සම්මතය 6 සිට 28 mcED / ml දක්වා වේ.
වැඩිවිය පැමිණීමේ දී සහ උපත් පාලන පෙති ගන්නා විට රුධිරයේ කාන්තාවන්ගේ ඉන්සියුලින් අපගමනය වීම සිදුවිය හැකිය.
ව්‍යාජ කියවීම් සඳහා හේතු බැහැර කිරීම සඳහා, ඔබ රුධිරයේ ඉන්සියුලින් මට්ටම පිළිබඳ අධ්‍යයනයක් සඳහා සූදානම් විය යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා පහත සඳහන් කොන්දේසි නිරීක්ෂණය කරන්න:
- දිනකට මත්පැන්, මේද ආහාර, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් බැහැර කරන්න.
- අධ්යයනයට පැය 8-10 කට පෙර, ඔබට කෑමට, කෝපි, තේ හෝ යුෂ පානය කළ නොහැක.
- විශ්ලේෂණය කරන දිනයේදී ඔබට සරල නිශ්චල ජලය පානය කළ හැකිය.
- අධ්යයනයට පෙර, ඔබට පැය 2-3 ක් දුම් පානය කළ නොහැක.
දරු ප්‍රසූතියේ වයස්වල කාන්තාවන්ගේ ඉන්සියුලින් ප්‍රමිතියෙන් බැහැරවීම ඔසප් චක්‍රයේ කාල පරිච්ඡේදය සමඟ සම්බන්ධ නොවේ, එබැවින් ඔබට ඕනෑම දිනයක විශ්ලේෂණය සිදු කළ හැකිය.
රුධිරයේ ඉන්සියුලින් මට්ටම අඩුයි
බොහෝ විට, රුධිරයේ ඉන්සියුලින් අඩු කිරීමට හේතු වන්නේ ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් (අග්න්‍යාශය), අග්න්‍යාශයේ සෛල වලට හානි වීම, පිළිකා හෝ ප්‍රතිශක්තිය උල්ලං in නය කරමින් බීටා සෛල විනාශ කිරීමයි. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ, ඉන්සියුලින් නොමැති ප්‍රධානතම සාධකය වන්නේ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතික්‍රියාවක් වර්ධනය කිරීමයි.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ දීර් course පා course මාලාව, ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය උත්තේජනය කරන සීනි අඩු කරන ටැබ්ලට් ගැනීම කාලයාගේ ඇවෑමෙන් අග්න්‍යාශයික සංචිත ක්ෂය වීමට හේතු වන අතර ඉන්සියුලින් සූදානම සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමේ අවශ්‍යතාවයට හේතු වේ.
ඉන්සියුලින් අඩු මට්ටමක පැවතීම හිස් බඩක් මත රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යන අතර සෛලවල එහි අන්තර්ගතය අඩු බැවින් ශරීරයට නිදන්ගත ශක්තියක් නොමැති වේ. ආහාර පරිභෝජනයට ප්‍රතිචාර වශයෙන්, ඉන්සියුලින් අතිරේක නිකුතුවක් නොමැති අතර, ඊටත් වඩා විශාල හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ඇති කරයි, එවැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ:
- නිරන්තරයෙන්, අධික ලෙස මුත්රා පිටවීම.
- පිපාසය වැඩිවේ.
- කුසගින්න පිළිබඳ නිරන්තර හැඟීමක්.
- ඉමේෂේෂන්.
- වියළි බව, සමේ කැසීම, ශ්ලේෂ්මල පටල.
- නිතර බෝවන රෝග.
- මන්දගාමී තුවාල සුව කිරීම.
එන්නත් කරන ඉන්සියුලින් එවැනි රෝග ලක්ෂණ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා යොදා ගනී. මෙම අවස්ථාවේ දී, ප්‍රධාන ආහාර වේලකට පෙර බාසල් ස්‍රාවය සහ කෙටි ඉන්සියුලින් ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීම සඳහා දීර් action ක්‍රියාකාරී drugs ෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ.
මේ අනුව, ඔවුන් රුධිරයට ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණය හා රිද්මය භෞතික විද්‍යාවට සමීප කිරීමට උත්සාහ කරයි.
රුධිරයේ ඉන්සියුලින් වැඩි වීම
රුධිරයේ ඉහළ ඉන්සියුලින් මේද පරිවෘත්තීය හා හෘද වාහිනී පද්ධතියට negative ණාත්මක ලෙස බලපායි. මෙයට හේතුව මෙම හෝමෝනයේ ඉහළ මට්ටමක ඇති ලිපේස්, ශරීරයේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ බිඳෙන එන්සයිමයක් වන බැවින් මේද ස්කන්ධය වැඩි වීමයි.
මීට අමතරව, ශරීරය නව ලිපිඩ අණු සෑදීම වැඩි කරන අතර එමඟින් අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් රුධිර නාලවලට ඇතුළු වන අතර එය රුධිර නාල වල බිත්ති මත තැන්පත් වේ. ධමනි හා කුඩා කේශනාලිකා වල ලුමෙන් විරූපණය හා පටු වීම පටක වල රුධිර ප්‍රවාහයේ අඩුවීමක් පෙන්නුම් කරයි. එවැනි වෙනස්කම් ධමනි සිහින් වීමේ ලක්ෂණයකි.
රුධිරයේ ඉන්සියුලින් වැඩි වීමට හේතු නිදන්ගත අධික ලෙස ආහාර ගැනීම, දියවැඩියා රෝගයේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රමාණවත් නොවීම, තරබාරුකම මෙන්ම අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ හෝමෝනවල බලපෑම සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.
ඉන්සියුලින් ඉහළ නංවා ඇත්නම්, ශරීරයේ පහත දැක්වෙන ව්යාධි තත්වයන් වර්ධනය වේ:
- හෘදයාබාධ, ආ roke ාතය වැඩිවීමේ අවදානම.
- පිළිකා වර්ධනය උත්තේජනය වේ.
- පෙනීම පිරිහෙයි.
- අභ්‍යන්තර අවයව වටා චර්මාභ්යන්තර පටක වල මේදය සමුච්චය වේ.
- රුධිර පීඩනය ඉහළ යයි.
- බ්රොන්පයිල් ඇදුම සහ බ්රොන්කයිටිස් ප්රගතිය.
- බෙලහීනත්වය, වඳභාවය.
රුධිරයේ ඉන්සියුලින් වැඩි වීමට හේතු වන පටක මගින් මෙම හෝමෝනයට ප්‍රතිරෝධය ලබා ගැනීම සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. එවැනි ක්‍රියාදාමයන් ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය ලෙස හැඳින්වෙන අතර ඉන්සියුලින් වලට ප්‍රතික්‍රියාවක් නොමැති විට එය ප්‍රකාශ වේ. හයිපර්ග්ලයිසිමියාවෙන් මිදීම සඳහා ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය වැඩි වේ.
සායනික සින්ඩ්‍රෝම් එක්ස් යනු ඉන්සියුලින් මත යැපෙන ග්ලූකෝස් වැඩිවීම, තරබාරුකම, දුර්වල ග්ලූකෝස් ප්‍රතිරෝධය, ඩිස්ලිපිඩිමියා, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිරෝධයකි.
දෝෂ සහිත ඉන්සියුලින් නිපදවීමේදී, ඒ සඳහා ප්‍රතිග්‍රාහක ගණන අඩු වීමෙන්, සෛලයට ග්ලූකෝස් ප්‍රවාහනය කරන මට්ටමේදී මෙන්ම ඉන්සියුලින් ප්‍රතිග්‍රාහක විනාශ කිරීමේදී ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය ඇතිවිය හැකිය.
තරබාරුකම වෙනත් හේතූන් වලට වඩා බොහෝ විට ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය ඇති කරයි.
ඉහළ ඉන්සියුලින් මට්ටම අඩු කරන්නේ කෙසේද?
ඉන්සියුලින් උපකරණ අධික ලෙස උත්තේජනය නොකිරීමට, ප්‍රධාන ආහාර දිනකට 2-3 වතාවක් අඩු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, අඩු ඉන්සියුලින් දර්ශකයක් ඇති නිෂ්පාදන සමඟ සුලු ආහාර ගැනීම සිදු කළ යුතුය. සතියකට වරක් ඔබ නිරාහාර දින හෝ අර්ධ නිරාහාරව සිටිය යුතුය.
වරින් වර ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ඉන්සියුලින් මුදා හැරීම අවශ්‍ය නොවන ශක්ති ප්‍රභවයක් ලෙස මේදය භාවිතා කිරීමට හේතු වේ. එවැනි වැළැක්වීමේ පියවරයන් දිය හැක්කේ දියවැඩියා රෝගීන් මෙන් නිරන්තර වෛද්‍ය අධීක්ෂණය යටතේ පමණි.
ඉහළ ඉන්සියුලින් දර්ශකයක් ඇති ආහාරවල ආහාර සීමා කිරීම අදාළ වන්නේ ඉන්සියුලින් මට්ටම ඉහළ ගොස් ඇති බව ඔප්පු කරන ලද දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගයට පමණි (නිරාහාර විශ්ලේෂණය අතරතුර). බොහෝ නිෂ්පාදන සඳහා, කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන හැරුණු විට ග්ලයිසමික් හා ඉන්සියුලින් දර්ශකයේ අහඹු සිදුවීමක් විය.
මෙම නිෂ්පාදන වලට ඉන්සියුලින් මට්ටම ඉහළ නැංවිය හැකිය:
- රසකැවිලි, රසකැවිලි.
- තම්බා අර්තාපල්.
- පාන් නිෂ්පාදන.
- භාවිතෙය්දී බත්, කෙසෙල්.
- රනිල කුලයට අයත් බෝග
- යෝගට්, කිරි, අයිස්ක්‍රීම්.
- මිහිරි පලතුරු.
මේ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඉහළ ඉන්සියුලින් ප්‍රවණතාවයක් ඇති සියලුම රෝගීන් සහ විශේෂයෙන් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති අය, කිරි නිෂ්පාදන කාබෝහයිඩ්‍රේට් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම නිර්දේශ නොකරන අතර දහවල් කාලයේදී ඒවා පරිභෝජනය නොකෙරේ.
ප්‍රෝටීන් ආහාර සඳහා හොඳම විකල්පය වන්නේ අසංතෘප්ත මේද හෝ තන්තු සමඟ සංයෝජනයකි: එළවළු තෙල් වලින් සැරසූ කුකුළු මස් (මාළු) සහ සලාද, ධාන්ය වර්ග ගෙඩි හෝ අලිගැට පේර, හණ ඇට, වට්ටක්කා, සූරියකාන්ත සමඟ ආහාරයට ගත හැකිය.
එසේම, ප්‍රමාණවත් මට්ටමේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ඉන්සියුලින් ක්‍රියාකාරිත්වයට පටක වල සංවේදීතාව වැඩි කිරීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමෙන් රුධිරයේ ඉන්සියුලින් මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීම සටහන් වේ.
මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් රුධිරයේ ඉන්සියුලින් අනුපාතය පිළිබඳව විස්තරාත්මකව කතා කරනු ඇත.
