දියවැඩියා ප්‍රතිකාරයේ ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමයි. නමුත් සීනි ස්ථායීව පහත හෙලීම සඳහා drug ෂධ ප්රතිකාර, දැඩි ආහාර වේලක්, මධ්‍යස්ථ ව්‍යායාමයක්, නරක පුරුදු අත්හැරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවේ සියලුම නීති රීති අනුගමනය කිරීම ඇතුළු ඒකාබද්ධ ප්‍රවේශයක් අවශ්ය වේ.
ඊට අමතරව, දියවැඩියා රෝගීන්ට රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කර ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා සරල නමුත් effective ලදායී වට්ටෝරු අමතක නොකළ යුතුය. දියවැඩියාවට එරෙහිව සටන් කිරීමේ සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම මගින් ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමට පමණක් නොව එය සාමාන්‍ය මට්ටමක තබා ගැනීමටද උපකාරී වේ
මීට අමතරව, දියවැඩියා රෝගීන්ට රුධිරයේ සීනි අඩු කරන ආහාර මොනවාදැයි දැන ගැනීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති ශාරීරික ව්යායාම සමූහයක නිතිපතා ක්රියාකාරිත්වය ද ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
මේ අනුව, දියවැඩියාවට එරෙහි සටන රෝගියාගේ සමස්ත ජීවන රටාවේ වෙනසක්, ඔහුගේ පුරුදු වල වෙනසක් සහ සූපශාස්ත්‍ර මනාපයන් නියෝජනය කරයි. මෙය නොමැතිව දියවැඩියා රෝගියෙකුට දිගු කලක් රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට නොහැකි වන අතර එමඟින් දියවැඩියාව සඳහා විශ්වාසදායක වන්දි ලබා ගත හැකිය.
ආහාර වේලක්
ආහාර රුධිරයේ සීනි කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කරන අතර ශරීරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය අඩු කිරීමට සහ වැඩි කිරීමට හැකිය. දියවැඩියාව සාර්ථකව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත්ම වැදගත් කොන්දේසිය වන්නේ දැඩි ආහාර වේලක් වන්නේ එබැවිනි.
හොඳින් සැලසුම් කරන ලද ආහාර වේලක් රුධිරයේ සීනි අඩු කරන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නයට පමණක් නොව, සීනි ස්ථාවර කර තබා ගන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නයටද පිළිතුරු සපයයි. පූර්ව දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රෝගයේ වර්ධනය වැළැක්වීම සඳහා ආහාර ගැනීම බොහෝ විට ප්‍රමාණවත් වේ.
දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා, ඉහළ ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහිත ආහාර, එනම් කාබෝහයිඩ්‍රේට් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු ආහාර වලින් ඉවත් කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ. ඊට අමතරව, සීනි සී rapid ්‍රයෙන් අඩුවීම රෝගියාගේ ආහාරයේ ඇති මේද ප්‍රමාණය මත රඳා පවතින අතර එයද සීමිත විය යුතුය.
සීනි මට්ටම අඩු කර තබා ගැනීම පහත සඳහන් නිෂ්පාදන ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට උපකාරී වේ:
- සියලු වර්ගවල සොසේජස්, සොසේජස් සහ සොසේජස්;
- ලෙමනේඩ් ඇතුළු මිහිරි කාබනීකෘත හා කාබනීකෘත නොවන බීම;
- මේද ගෘහ චීස්;
- මේද මාළු
- බටර්;
- සමහර එළවළු තෙල්;
- අධික මේද චීස්;
- සියලු වර්ගවල අක්‍රීය;
- මිලදී ගත් සහ නැවුම් මිරිකා පළතුරු යුෂ;
- මස් සහ මාළු වලින් අතීතය;
- සීනි, ජෑම්, කල් තබා ගැනීම;
- චිප්ස්, චිප්ස්;
- සියලු වර්ගවල රසකැවිලි;
- බටර් ෙබ්කිං;
- ක්ෂණික ආහාර
දියවැඩියාව සමඟ ආහාරයට ගැනීමට අවසර ඇති නිෂ්පාදන ගණනාවක් ඇත්තේ ඉතා සීමිත ප්‍රමාණයකින් පමණි. දියවැඩියා රෝගය හඳුනා ගැනීමෙන් පසු ඒවායේ භාවිතය අවම වශයෙන් අඩකින් අඩු කළ යුතුය.
දියවැඩියාව සමඟ, ඔබ පහත සඳහන් ආහාර භාවිතය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ යුතුය:
- සුදු පාන් සහ රොටි;
- තම්බා අර්තාපල්, පොඩි කළ අර්තාපල්;
- පැස්ටා
- තිරිඟු සහ සහල් ඇඹරුම්;
- මිහිරි පලතුරු සහ බෙරි;
- විශේෂ ෆ ruct ක්ටෝස් රසකැවිලි, දියවැඩියාව සඳහා අවසර දී ඇති නමුත් කුඩා ප්‍රමාණ වලින්.
දියවැඩියාවෙන් සීනි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහිත ආහාර පරිභෝජනය කළ හැකිය. අධි රුධිර සීනි සහිත චිකිත්සක ආහාර වේලක පදනම ඒවා විය යුතුය.
සීනි මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීම පහත ලැයිස්තුගත කර ඇති නිෂ්පාදන මගින් ප්‍රවර්ධනය කෙරේ:
- මුහුදු ආහාර (කකුළුවන්, ඉස්සන්);
- Zucchini, වට්ටක්කා, වම්බටු;
- සලාද කොළ, parsley සහ dill, bs ෂධ පැළෑටි සහ සැල්දිරි ද al ු, නිවිති;
- ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක්, කැරට්, බීට්, රාබු, ඔලිව්;
- ඕට් මස්, අම්බෙලිෆර්, ඉරිඟු ඇඹරුම්
- විවිධ වර්ගයේ ඇට වර්ග: ආමන්ඩ්, walnuts, කජු, රටකජු, බ්‍රසීලියානු;
- කුරුඳු, බේ කොළ, කළු ගම්මිරිස්, ඉඟුරු, කරාබු නැටි, එනසාල්, කුංකුම;
- තම අස්වන්න, කළු කරන්ට් ඇතුළු රාස්ප්බෙරි, ස්ට්රෝබෙරි, බ්ලූබෙරීස්, පැඟිරි පලතුරු, ඇපල් ඇඹුල් වර්ග;
- කොළ සහ ඉදුණු ස්වරූපයෙන් ළූණු සහ සුදුළූණු;
- අඩු මේද මස්: කුකුළු මස්, මාළු, හාවා;
- සියලු වර්ගවල රනිල කුලයට අයත් බෝග;
- පැළ වූ ඇතුළු ධාන්ය වර්ග;
- සීනි නොමැතිව තේ සහ කෝපි, එළවළු වලින් යුෂ.
ඉහත සියල්ල සාරාංශගත කිරීමෙන් අපට නිගමනය කළ හැක්කේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන ආහාර වේලක් අනිවාර්ය නීති කිහිපයකට අනුකූල විය යුතු බවයි.
- දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ මෙනුවේ අනිවාර්යයෙන්ම සීනි ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන නිෂ්පාදන ඇතුළත් විය යුතුය - මේවා walnuts, අඩු මේද සහිත මුහුදු මාළු, හණ බීජ;
- ඉවුම් පිහුම් අතරතුර, ඔලිව් තෙල් පමණක් භාවිතා කරන්න;
- දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා වෙනම පෝෂණය සුදුසු නොවේ. මෙම රෝගය සමඟ විවිධ ප්‍රෝටීන, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද එකවර අඩංගු වන කෑම වර්ග වලට ඔබ මනාප ලබා දිය යුතුය. අග්න්‍යාශයේ විශාල බරක් වළක්වා ගැනීමට මෙය උපකාරී වේ;
- රුධිරයේ සීනි තීරණාත්මක මට්ටමකට වඩා ඉහළ යා හැකි සියලුම නිෂ්පාදන සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කළ යුතුය. මේවාට සීනි, රසකැවිලි, කේක් සහ අනෙකුත් සියලුම රසකැවිලි ඇතුළත් ය;
- දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ආහාරයේ පදනම අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහිත ආහාර විය යුතුය, රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් භාවිතය සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා ඉහළ නොයයි. මේවා රනිල කුලයට අයත් බෝග, ඉහළ ප්‍රෝටීන් සහිත ආහාර, නැවුම් එළවළු සහ bs ෂධ පැළෑටි;
- කාබෝහයිඩ්‍රේට ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාර භාවිතය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන්න - ඔවුන් ශක්තිමත් ඉන්සියුලින් ප්‍රතිචාරයක් ඇති කරන්නන්.
- දියවැඩියාව සමඟ ආහාර වේලක් ලෙස, සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු නමුත් අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහිත ආහාර හොඳින් ගැලපේ. එබැවින් දියවැඩියා රෝගියෙකු සඳහා බ්ලූබෙරීස් හෝ ස්ට්රෝබෙරි වලින් කුඩා කොටසක් මිහිරි හා ඇඹුල් ඇපල් හෝ චෙරි ප්රයෝජනවත් වනු ඇත;
- දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් නරක යැයි සිතීම, සියලු වර්ගවල මාගරින් සහ බටර් ආහාරයට ගැනීමෙන් දැඩි ලෙස අධෛර්යමත් වේ.
රුධිරයේ සීනි නාටකාකාර ලෙස වැඩි කළ හැකි පිෂ් ch ය සහිත ආහාර දියවැඩියා රෝගියෙකුට හානිකර විය හැකිය. එබැවින් රෝගියාගේ ආහාර වේලෙහි ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව අවම මට්ටමකට අඩු කළ යුතුය.
එවැනි නිෂ්පාදන අතර අර්තාපල්, parsnips, සහල්, ටර්නිප්ස් ඇතුළත් වේ.
යුෂ
නැවුම්ව මිරිකන ලද යුෂ වල වාසිදායක ගුණ රාශියක් ඇත, විශේෂයෙන් ඒවා රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ශරීරයට වඩාත්ම ප්‍රබල හයිපොග්ලයිසමික් බලපෑම රාබු යුෂ මගින් ක්‍රියාත්මක වන අතර රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කැරට් යුෂ එකතු කළ හැකිය.
දියවැඩියාවට අඩු ප්‍රයෝජනයක් වන්නේ අර්තාපල් යුෂ වන අතර එය රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය effectively ලදායී ලෙස අඩු කරන අතර ආහාර ජීර්ණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි. දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අර්තාපල් වලින් නැවුම් මිරිකා යුෂ ආහාර වේලකට මිනිත්තු 30 කට පෙර දිනකට දෙවරක් වීදුරු භාගයක් ගත යුතුය.
සීනි මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතින විට බීට් යුෂ ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. අවශ්ය චිකිත්සක බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා එය තේ හැදි භාගයකින් ඉතා සුළු ප්‍රමාණයකින් ගත යුතුය. දිනකට 4 වතාවක් හැන්ද. මෙම මෙවලමට අතුරු ආබාධ නොමැත, එබැවින් එය නිරන්තරයෙන් භාවිතා කළ හැකිය.
මීට අමතරව, කැරට්, zucchini, වට්ටක්කා සහ තක්කාලි වලින් නැවුම් මිරිකා යුෂ සීනි අඩු කිරීමේ ගුණාංග උච්චාරණය කර ඇත.
එවැනි යුෂ දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන අයට පමණක් නොව, zozh හි සියලුම නීතිරීතිවලට අනුකූලව ආහාර ගැනීමට කැමති සියල්ලන්ටම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
සූදානම් වීම
රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නයට සරලම පිළිතුර නම් සීනි අඩු කරන .ෂධ භාවිතා කිරීමයි. නමුත් ඒවායේ භාවිතය effective ලදායී වනුයේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට පමණක් බව අවධාරණය කිරීම වැදගත්ය. මෙම drugs ෂධ ආධාරයෙන් පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමෙන් අපේක්ෂිත ප්‍රති result ලය නොලැබෙනු ඇත, නමුත් එය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව බොහෝ විට අවුරුදු 50 ට වැඩි පුද්ගලයින් තුළ වර්ධනය වන අතර එය අතිරික්ත බර හා නිරෝගී සමේ මූලික නීතිවලට අනුකූල නොවීමෙහි ප්‍රති ence ලයකි. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස පුද්ගලයෙකු ඉන්සියුලින් හෝමෝනයට පටක නොගැලපීම වර්ධනය කරන අතර එය ග්ලූකෝස් සාමාන්‍ය අවශෝෂණයට බාධා කරයි.
සීනි සාමාන්‍යකරණය කරන drugs ෂධ ප්‍රධාන කාණ්ඩ දෙකකට බෙදා ඇත: ඉන්සියුලින් සඳහා අභ්‍යන්තර පටක වල සංවේදීතාව වැඩි කිරීම සහ අග්න්‍යාශය මගින් මෙම හෝමෝනය නිපදවීම උත්තේජනය කිරීම. මීට අමතරව, නවතම පරම්පරාවේ drugs ෂධ මෙම කණ්ඩායම් වලින් එකකට ඇතුළත් කර නැති නමුත් සීනි ඉක්මනින් සාමාන්‍ය මට්ටමකට පහත හෙළයි.
හයිපොග්ලයිසමික් drugs ෂධ වර්ග:
- Biguanides: metformin, siofor, glucophage - මෙම drug ෂධය සෛලවල ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කිරීමෙන් රුධිරයේ සීනි effectively ලදායී ලෙස අඩු කරයි. බිග්වානයිඩ ගැනීමෙන් 50 ට වැඩි ග්ලූකෝස් ඇති පුද්ගලයින්ගේ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරන අතර තරබාරු රෝගීන්ගේ හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි;
- Thiazolidinediones: pioglitazone - රුධිරයේ සීනි අඩු කරයි, ඉන්සියුලින් වලට සෛලවල සංවේදීතාව වැඩි කරයි. අග්න්‍යාශයික සෛල ප්‍රතිෂ් ores ාපනය කරයි, සාර්ව වාහිනී සංකූලතා වලින් රෝගියා ආරක්ෂා කරයි, පූර්ව දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීමෙන් පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ;
- සල්ෆොනිලියුරියා සූදානම: ග්ලයිකාසයිඩ්, එම්වී ග්ලයික්ලැසයිඩ්, ග්ලයිමපිරයිඩ්, ග්ලයිසයිඩෝන්, ග්ලයිපයිසයිඩ්, ජීඅයිටීඑස් ග්ලයිපයිසයිඩ්, ග්ලයිබෙන්ක්ලැමයිඩ් - තමන්ගේම ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි. සල්ෆොනිලියුරියා සූදානම අතිශයින්ම effective ලදායී වන අතර ඒවා එක් දිනක් තුළ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය. ක්ෂුද්‍ර වාහිනී සංකූලතා සහ වකුගඩු රෝග වර්ධනය වීම වළක්වන්න;
- මෙග්ලිටිනයිඩ්ස්: රෙපග්ලිනයිඩ්, නට්ග්ලිනයිඩ් - ඉන්සියුලින් හෝමෝනය ස්‍රාවය කරයි. ආහාර ගැනීමෙන් පසු රුධිරයේ සීනි ඉහළ යාමට ඉඩ නොදේ. අක්‍රමවත් ආහාර වේලක් සමඟ වුවද ective ලදායී වේ. මෙම කණ්ඩායමෙන් drug ෂධයක් ගත් පසු, රුධිරයේ සීනි ඉතා ඉක්මණින් පහත වැටේ;
- ඩීපීපී -4 නිෂේධක: සයිටග්ලිප්ටින්, විල්ඩැග්ලිප්ටින්, සැක්සැග්ලිප්ටින් - ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන අතර ග්ලූකොජන් ස්‍රාවය වීම වළක්වයි. මෙම drug ෂධය අග්න්‍යාශයික සෛල යථා තත්වයට පත් නොකරනු ඇත, නමුත් ඒවා විශ්වසනීයව හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි;
- ග්ලූකගන් වැනි පෙප්ටයිඩ -1 ප්‍රතිග්‍රාහක ඇගෝනිස්ට්: එක්සෙනටයිඩ්, ලයිරග්ලූටයිඩ් - ඉන්කියුලින් හෝමෝනවල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කරන අතර ඉන්සියුලින් ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි. මෙම medicine ෂධය ආහාර රුචිය අඩු කිරීමෙන් අමතර පවුම් නැති කර ගැනීමට උපකාරී වන බව අවධාරණය කිරීම වැදගත්ය. එක් එක් රෝගියා, එක්සෙනැටයිඩ් හෝ ලිරග්ලූටයිඩ් ආධාරයෙන් සැලකිය යුතු කිලෝග්‍රෑම් ගණනක් විසි කළ ආකාරය ඇගේ සමාලෝචනයේ සටහන් කර ඇත;
- ඇල්ෆා-ග්ලූකෝසයිඩේස් නිෂේධකය: ඇකාර්බෝස් - බඩවැල්වල ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ නොදේ. සාමාන්‍ය මට්ටමින් සීනි ස්ථාවර කරයි. පරිවෘත්තීය රෝග සහ අධික රුධිර සීනි ඇති අයට මෙය හොඳ දියවැඩියා රෝගයකි.
ජන පිළියම්
සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ වට්ටෝරු භාවිතා කරමින් රෝගීන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම සාමාන්‍ය මට්ටමට අඩු කිරීමට ගන්නා උත්සාහයන් පිළිබඳව බොහෝ අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින් ඉතා නිෂේධාත්මක ය. ඔවුන්ගේ මතය අනුව, inal ෂධීය කිරණ හෝ කසාය සෑම විටම ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩුවීමට හේතු නොවන අතර ඊට අමතරව දරුණු අසාත්මිකතා ඇති විය හැක.
නමුත් සුව කරන්නන් කියා සිටින්නේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා වන ජන ක්‍රමවේදයන් ations ෂධවලට වඩා නරක නොවන බවත් ඉතා ඉහළ ග්ලූකෝස් කියවීමක් ඇති අයට එය උපකාර කළ හැකි බවත්ය. එබැවින්, ටැබ්ලට් නොමැතිව සීනි අඩු කළ හැකිදැයි දැන ගැනීමට කැමති සියලුම දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා, දියවැඩියාව සඳහා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා වඩාත් effective ලදායී වට්ටෝරු කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
කෙසේ වෙතත්, අධි රුධිර සීනි රෝග විනිශ්චය ඇති පුද්ගලයින්ට bs ෂධ පැළෑටි සහ වෙනත් ජන පිළියම් සමඟ ප්රතිකාර කළ යුත්තේ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණක් බව අවධාරණය කිරීම වැදගත්ය. මෙය රෝගියාට ඇතිවිය හැකි අප්‍රසන්න ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
Parsley, ලෙමන් සහ සුදුළූණු පේස්ට්.
සීනි අඩු කිරීමට සහ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට මෙම නිෂ්පාදනය සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- ලෙමන් තැවරුනු - 100 ග්රෑම්;
- Parsley මුල් - 300 ග්රෑම්;
- සුදුළූනු කරාබුනැටි - 300 ග්රෑම්.
සියලුම අමුද්රව්ය මස් ඇඹරුම් යන්තයක හෝ බ්ලෙන්ඩරයක කපා වීදුරු භාජනයකට දැමිය යුතුය. ඉන්පසු පේස්ට් හොඳින් සිසිල් කළ හැකි වන පරිදි අඳුරු සිසිල් ස්ථානයක සති 2 ක් තබන්න. කෑම වේලකට පැය භාගයකට පෙර දිනකට තුන් වතාවක් තේ හැන්දක 1 තේ හැන්දක ගන්න.
එවැනි drug ෂධයක් භාවිතා කිරීමෙන් දිනකට පසු, සීනි දර්ශක සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වන අතර රෝගියාට වැඩි දියුණුවක් දැනෙනු ඇත. එමනිසා, හදිසි රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමට අවශ්ය අයට පවා මෙම වට්ටෝරුව සුදුසු වේ. සම්පූර්ණ පේස්ට් පරිභෝජනය කිරීමට අවශ්ය තරම් දින ගණනක් ප්රතිකාර අඛණ්ඩව කළ යුතුය.
ශාකසාර දියවැඩියා tincture
එය සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ සමාන අනුපාතයකින් ගත යුතුය:
- ඉරිඟු අපකීර්තිය;
- බීන් පොඩ්ස්,
- අශ්වාරෝහක;
- ලින්ගන්බෙරි කොළ.
පහසුව සඳහා, සියලු අමුද්රව්ය බිම විය හැකිය. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සකස් කිරීම සඳහා 1 තේ හැදි ගන්න. Bs ෂධ පැළෑටි මිශ්‍රණයක හැන්දක්, උතුරන වතුර කෝප්ප 1.5 ක් වත් කර පැය 4 ක් පුරවන්න. එකතු කිරීම නැවුම් bs ෂධ පැළෑටි වලින් සකස් කර ඇත්නම්, ඉන් පසුව මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පැය 1 කින් සූදානම් වේ.
මෙම bal ෂධ පැළෑටි 1/3 කෝප්පයක් දිනකට තුන් වරක් රෝගියාට පහසු වේලාවක ගත යුතුය. රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට කැමති අයට සහ දැනටමත් අත්කර ගෙන ඇති ප්‍රති .ලයක් පවත්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන අයට මෙම මෙවලම හොඳින් ගැලපේ.
ලින්ඩන් මල් කසාය.
වියළි ලින්ඩන් මල් වීදුරුවක්, වතුර ලීටර් 1.5 ක් වත් කර, නභිගත කරන්න, තාපය අඩු කර විනාඩි 10-12 අතර කාලයක් සෙමින් ගිලෙන්න තබන්න. ගින්නෙන් සුප් හොද්ද ඉවත් කිරීම අවශ්ය නොවේ, වායුව නිවා දමා එය සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වන තෙක් බලා සිටීම ප්රමාණවත්ය. එවිට ඔබ සුප් හොද්ද හොඳින් වික්රියා කර ශීතකරණයට දැමිය යුතුය.
ලින්ඩන් මල් කසාය භාවිතා කිරීම සඳහා තේ, කෝපි සහ ජලය දිනපතා කොටසක් වෙනුවට දවස පුරා වීදුරු භාගයක් විය යුතුය. ප්රතිකාර පා course මාලාවක් පැවැත්වීම සඳහා, දින කිහිපයක් සඳහා කසාය ලීටර් 3 ක් පානය කිරීම අවශ්ය වේ, පසුව සති 3 ක් සඳහා විවේකයක් ගෙන මෙම පා course මාලාව නැවත නැවත කරන්න.
එවැනි පිළියමක් කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යයට විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. එය දියවැඩියාව හා කාන්තාවන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට පමණක් නොව, අවුරුදු 40 සිට 50 දක්වා ඔසප් වීමේදී ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ. මෙම සුප් හොද්ද දියවැඩියාව වැළැක්වීම සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය, මන්ද මෙම කාලය තුළ කාන්තාවන් මෙම රෝගයට විශේෂයෙන් ගොදුරු වේ.
කෙෆීර් සහ අම්බෙලිෆර් කොක්ටේල්.
කොක්ටේල් එකක් සෑදීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- කෙෆීර් - 1 වීදුරු;
- සිහින්ව අම්බෙලිෆර් - 1 තේ හැදි. හැන්දක්.
සවස් වරුවේ, නින්දට පෙර, අමුද්රව්ය මිශ්ර කර ධාන්ය පොඟවා තබන්න. උදේ කෑමට පෙර උදේ, සූදානම් කළ කොක්ටේල් එකක් බොන්න. මෙම වට්ටෝරුව කෙටිම වේලාවට සීනි යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නා අයට සුදුසු ය. දින 5 කට පසු, දියවැඩියා රෝගියාගේ සීනි මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වනු ඇති අතර එය තාවකාලික නොව දිගු කාලීන වේ.
මෙම වට්ටෝරුව ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය අඩු කිරීමට පමණක් නොව, ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමට, බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
මෙම කොක්ටේල් දියවැඩියා රෝගීන් සහ සෝස් අනුගාමිකයන් අතර ජනප්රිය වන්නේ එබැවිනි.
නිවසේදී රුධිරයේ සීනි අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියේ වීඩියෝවේ සිටින විශේෂ expert යාට කියනු ඇත.
