සෑම රෝගියෙකුම තමා භාවිතා කළ යුතු රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න දැන සිටිය යුතුය. එහෙත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒවා භාවිතා කළ යුත්තේ වෛද්යවරයෙකු සමඟ පූර්ව උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි.
සාමාන්‍යයෙන්, රෝගීන් විශේෂ ist යෙකුගෙන් උපකාර පැතෙන්නේ රෝගය වර්ධනය වීමට පටන් ගත් පසුව පමණක් වන අතර පැහැදිලි රෝග ලක්ෂණ මතු වේ.
අධික සීනි සෑම විටම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වීමට හේතු වන බව මතක තබා ගත යුතුය. එහි ප්රති As ලයක් ලෙස ශරීරය විවිධ බෝවන තුවාල වලට ගොදුරු වේ. වෙනත් රෝග සඳහා වෛද්‍යවරයකු හමුවීමෙන් පසු බොහෝ රෝගීන් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන්නේ ඒ නිසාය.
ඇතැම් ations ෂධවල උපකාරයෙන් පමණක් නොව, විශේෂ ආහාර වේලක් මෙන්ම ශාරීරික ව්‍යායාම ගණනාවකටද නිවැරදි රුධිර සීනි මට්ටම පවත්වා ගැනීම අවශ්ය වේ. ඒ හා තවත් දෙකම සවිස්තරාත්මක පරීක්ෂණයකින් පසුව සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කළ යුතුය.
රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කළ හැකි ඕනෑම ations ෂධයක් ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් අනුව පමණක් ගන්නා බව ඔබ සැමවිටම මතක තබා ගත යුතුය. තවද, ප්‍රතිවිරෝධතා මොනවාද සහ අනුකූල රෝග තිබේද යන්න ඔහු හඳුනාගත යුතුය.
නිසි පෝෂණය පිළිබඳව ඔබ දැනගත යුතු දේ කුමක්ද?
ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, රුධිරයේ සීනි effectively ලදායී ලෙස අඩු කිරීම සඳහා, ඔබ drugs ෂධ පමණක් නොව, වෙනත් ක්රම භාවිතා කළ යුතුය. නිසි පෝෂණය සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ලබා දී ඇත. ඔබ ඔබේ ආහාර වේල සැලසුම් කළ යුතුයි. මේ සඳහා එක් එක් නිෂ්පාදනයේ ග්ලයිසමික් දර්ශකය නිවැරදිව ගණනය කිරීම අවශ්ය වේ. නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීම රුධිරයේ සීනි වලට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි කරන්නේ මෙම දර්ශකයයි. සියලුම නිෂ්පාදන ප්රධාන කණ්ඩායම් තුනකට බෙදා ඇත:
- පනහකට වඩා දර්ශකයක් ඇති නිෂ්පාදන.
- හතළිහ සිට පනහ දක්වා දර්ශකයක් සහිත නිෂ්පාදන.
- දර්ශකයේ දහයේ සිට හතළිහ දක්වා වූ ආහාර.
පළමු කණ්ඩායමට අයත් නිෂ්පාදන මොනවාද යන්න ගැන අපි කතා කරන්නේ නම්, අඳුරු චොකලට්, බැදපු මස්, සැහැල්ලු පිටි පාන්, තම්බා එළවළු, ඉහළ ග්ලූකෝස් මට්ටමක් ඇති පලතුරු හැර අනෙකුත් රසකැවිලි නිෂ්පාදන මෙයට ඇතුළත් වේ. ධාන්ය වර්ග අතුරින්, අම්බෙලිෆර්, පැස්ටා, ensed නීභූත කිරි සහ අයිස් ක්රීම් ඇතුළත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සියලුම කාර්මික යුෂ, අධික ලෙස මත්පැන්, මී පැණි සහ ක්ෂණික ආහාර. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය නිෂ්පාදනවල සමස්ත ලැයිස්තුව නොව ප්රධාන ඒවා පමණි.
දෙවන කණ්ඩායමේ නිෂ්පාදන සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මේවා බාර්ලි සහ මුතු බාර්ලි වැනි ධාන්ය වර්ග වේ. මස්, එනම් හරක් මස්. ඔවුන්ගේ පලතුරු අන්නාසි, ඇපල්, මිදි සහ මිදි වෙන් කළ යුතුය. මේවාට කෝපි, රතු වයින්, ධාන්ය ධාන්ය වර්ග සහ තවත් බොහෝ නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ.
නමුත් තුන්වන කාණ්ඩයේ නිෂ්පාදන අතරට මාළු සහ සියලු මුහුදු ආහාර, රනිල කුලයට අයත් බෝග, අත්තික්කා, කප්පාදු, මේද රහිත කෙෆීර්, කුකුල් මස් සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළත් වේ.
රුධිරයේ සීනි මට්ටම අධික ලෙස අඩු කිරීම සඳහා, පළමු ලැයිස්තුවේ ඇති ආහාර ඔබේ ආහාර වේලෙන් බැහැර කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. නමුත් දෙවන ඡේදයේ ඇති ඒවා සතියකට උපරිම වශයෙන් තුන් වතාවක් පරිභෝජනය කළ යුතුය.
ග්ලයිසමික් දර්ශකයට අමතරව, නිෂ්පාදනවල කැලරි අන්තර්ගතය කෙරෙහි ද ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු බව ඔබ සැමවිටම මතක තබා ගත යුතුය. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අය අවම කැලරි මට්ටමක් ඇති ආහාර තෝරා ගත යුතුය.
භාගික පෝෂණයට මාරුවීම අවශ්ය වේ, එනම් දිනකට පස් සිට හය වතාවක් ආහාර අනුභව කිරීම.
විශේෂ experts යන් දෙන උපදෙස් මොනවාද?
රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට එක් ක්‍රමයකට වඩා ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
ග්ලූකෝස් ප්‍රමිතිය දක්වා තබා ගැනීමට නිර්දේශිත ක්‍රියාකාරකම් ලැයිස්තුවක් තිබේ. දියර විශාල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමට වග බලා ගන්න, අවම වශයෙන් නිශ්චල ජලය ලීටර් දෙකක් වත් දිනකට පානය කළ යුතුය.
එසේම, දියවැඩියා රෝගීන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ:
- නිතිපතා ක්‍රීඩාවේ යෙදීමට නම්, ඔබ අධික බර ශාරීරික ව්‍යායාම වලට මනාප ලබා දිය යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, වඩාත් activity ලදායී ක්‍රියාකාරකම වන්නේ පිහිනීම, ධාවනය හෝ ප්‍රාථමික ශාරීරික අධ්‍යාපනයයි.
- සෑම විටම ඔබේ ශරීර බර පාලනය කරන්න.
- පෘථිවි කාණ්ඩයට අයත් නිෂ්පාදන භාවිතය සම්බන්ධ වට්ටෝරු අනුව ආහාර පිසීමට උත්සාහ කරන්න. මේ සම්බන්ධයෙන් ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක් ඉතා effective ලදායී ලෙස සැලකේ.
- පිරිසිදු කෝපි පානය නොකිරීම වඩා හොඳය, ඔබ චිකෝරි වලට වැඩි කැමැත්තක් දිය යුතුය. මෙම ශාකයේ මුල්වල තරමක් විශාල ඉනුලින් ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
- ඔබ සෑම විටම ඔබේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් පාලනය කළ යුතුය. ශක්තිමත් පැනීම වළක්වා ගත යුතුය, එසේ නොමැතිනම් හයිපොග්ලිසිමියා හෝ හයිපර්ග්ලයිසිමියා වර්ධනයට ඉඩ දිය හැකිය.
- රෝගියා දැඩි ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට තීරණය කළේ නම් පළපුරුදු විශේෂ ist යෙකු විසින් එය ලබා ගත යුතුය. ආහාරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කළ යුතු නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් ස්වාධීනව තෝරා ගැනීම අවශ්ය නොවේ.
ශරීරයේ පරිවෘත්තීය නිසි මට්ටමින් පවත්වා ගැනීමට සහ දියවැඩියා සංකූලතා ඇතිවීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන ප්රධාන උපදෙස් මේවාය.
සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ භාවිතය?
සමහර විට රෝගීන් සිතන්නේ විකල්ප drugs ෂධ සමඟ ප්රතිකාර ස්වාධීනව කළ හැකි බවයි. එහෙත් ඔවුන් එසේ සිතීමේ දී දැඩි ලෙස වරදවා වටහාගෙන ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
දන්නා ඕනෑම ක්‍රමයක් භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ පළමුව ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවී direct ජු ප්රතිකාර ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා පොදු වට්ටෝරු කිහිපයක් තිබේ.
රුධිරයේ සීනි අඩු කරන සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව:
- ගෝවා යුෂ;
- බෝංචි කොළ, එනම් ඒවායින් සාදන ලද කසාය;
- ඕට්ස් සහ බ්ලූබෙරීස් වල තණකොළ එකතු කරන බෝංචි කොළ කසාය;
- අශ්වාරෝහක (පිස්ටල්);
- dioica nettle (මුදල් සම්භාරයක් වියදම්);
- ලෙමන්, සුදුළූණු සහ parsley මිශ්රණයක්;
- මැයි මාසයේදී පිපෙන bs ෂධ පැළෑටි තෝරා ගැනීම;
- අම්බෙලිෆර්;
- ඇස්පන් පොතු;
- සාමාන්‍ය සංයුක්තය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉහත මාධ්‍යයන් අඩු කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා, ඔබ ඒවා පිසින ආකාරය පළමුව තේරුම් ගත යුතුය.
නිදසුනක් වශයෙන්, පළමු අවස්ථාවේ දී ආහාර පිසීමේදී විශේෂ ගැටළු ඇති නොවිය යුතුය; ගෝවා පැසවීම සුපුරුදු ක්රමය භාවිතා කරයි. නමුත් එයින් ලැබෙන යුෂ දිනකට දෙතුන් වතාවක් පමණ පානය කරයි. ඔවුන් එය සති දෙකක් ගත කරන බව මතක තබා ගත යුතුය, පසුව විවේකයක් ගන්න, ඉන්පසු ඔවුන් එය නැවත ගැනීමට පටන් ගනී.
දෙවන මෙවලම සඳහා සියලු අමුද්රව්යවල මූලික ඇඹරීම අවශ්ය වන අතර, පසුව ඒවා මිශ්ර කර විනාඩි පහක් පුරවා ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, තලා දැමූ මිශ්රණය උතුරන වතුරෙන් වත් කර පසුව අවධාරනය කළ යුතුය, මන්ද මෙම එක් වීදුරුවක් ප්රමාණවත්ය. මිනිත්තු පහක් ගත වූ පසු, ඔබට තවමත් ජලය එක් කළ යුතුය, එවිට අවසානයේදී ඔබට සුප් හොද්ද වීදුරුවක් ලැබෙනු ඇත. ඔබ කෑමට පැය භාගයකට පෙර drug ෂධය ගත යුතුය.
තෙවන වට්ටෝරුවට අවශ්ය වන්නේ සියලුම අමුද්රව්යවල නිශ්චිත මාත්‍රාව නිරීක්ෂණය කිරීමයි. ළූණු ග්‍රෑම් 50 ක්, සෝරල් ග්‍රෑම් 20 ක්, යාපහුව බලකොටුව ග්‍රෑම් 40-50 ක් විය යුතුය. එවිට මෙම සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කර ඔලිව් තෙල් සමග වත් කරනු ලැබේ. මෙයට පෙර, මිශ්රණයට ලුණු දමන්න. ඔබට අඩු මේද ඇඹුල් ක්රීම් හෝ යෝගට් ගත හැකිය.
පස්වන වට්ටෝරුව ඉහත විස්තර කර ඇති ඒවාට වඩා සංකීර්ණ නොවේ. නෙට්ල් කොළ කුඩු කර උතුරන වතුර ලීටර් භාගයක් වත් කළ යුතුය. ඊට පසු, පැය දෙකක් අවධාරනය කර හොඳින් වික්රියා කරන්න. ඔබ මෙම පිළියම දිනකට තුන් වරක් තේ හැන්දක ආහාරයට ගත යුතුය.
අනෙක් සියලුම වට්ටෝරු එකම ආකාරයකින් සකස් කර ඇත. ප්රධාන දෙය වන්නේ සමානුපාතිකයන් සහ පිසීමේ තාක්ෂණය නිරීක්ෂණය කිරීමයි.
ශාකසාර medicine ෂධ යනු කුමක්ද?
Erb ෂධ පැළෑටි ඊටත් වඩා effective ලදායී ක්‍රමයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව ද පෙන්නුම් කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, bs ෂධ පැළෑටි පමණක් භාවිතා වේ. මේ නිසා, ඔබ එවැනි මෙවලම් නිෂ්පාදනය කිරීමේදී අතිශයින්ම පරෙස්සම් විය යුතුය.
සමානුපාතිකයන් මෙන්ම නිෂ්පාදන තාක්ෂණය ද දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.
එවැනි පිළියමක් පිළියෙළ කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. මෙයට හේතුව බොහෝ bs ෂධ පැළෑටි වෙනස් ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කිරීමයි. ඔබ tincture භාවිතා කිරීමට පටන් ගැනීමට පෙර, ඔබ වට්ටෝරුව, මාත්‍රාව සහ සකස් කිරීමේ තාක්ෂණය හොඳින් අධ්යයනය කළ යුතුය.
සමහර වට්ටෝරු ශාකයක මුල් හෝ උදාහරණයක් ලෙස ගසක පොත්ත භාවිතා කරන බව ඔබ මතක තබා ගත යුතුය. අනෙක් අයට අවශ්ය වන්නේ පෙති හෝ කඳන් පමණි. එමනිසා, සකස් කිරීම ඉදිරියට යාමට පෙර, නිවැරදි ආහාර පිසීමේ උපදෙස් අධ්යයනය කිරීම වැදගත්ය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට එකවර ප්රතිකාර නීති කිහිපයක් පිළිපැදීම වැදගත් බව කිසිවෙකු අමතක නොකළ යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට දියවැඩියා රෝගය සඳහා විකල්ප වට්ටෝරු හෝ ෆයිටොතෙරපි ප්රතිකාර ක්‍රමයක් භාවිතා කිරීම පමණක් නොව, ඇතැම් take ෂධ ගැනීමද අවශ්ය වේ. නමුත් මෙම ප්රතිකාර ක්රමය ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සම්බන්ධීකරණය කිරීම වැදගත්ය.
Treatment ෂධ ප්රතිකාර - රහස් මොනවාද?
ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, සහභාගී වන සෑම වෛද්යවරයෙකු විසින්ම රුධිරයේ සීනි අඩු කිරීම සඳහා tool ලදායී මෙවලමක් තෝරා ගත යුතුය. විශේෂිත රෝගියෙකුට සුදුසු කුමන drug ෂධයද යන්න වටහා ගැනීම වැදගත්ය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ රෝගියා පිළිබඳ මූලික පරීක්ෂණයක් පවත්වා ඔහුගේ ශරීරයේ ලක්ෂණ තීරණය කළ යුතුය.
ඕනෑම drug ෂධයකට ධනාත්මක අංශ පමණක් නොව සමහර contraindications ද අතුරු ආබාධ ඇති බව තේරුම් ගත යුතුය. නිශ්චිත .ෂධයක් ඔබ විසින්ම ස්වාධීනව තීරණය නොකළ යුත්තේ එබැවිනි. මෙම ව්‍යාපාරය අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යාට භාර දීම වඩා හොඳය.
සීනි අඩුවීමක් සිදුවන්නේ ප්රතිකාර සඳහා මාත්‍රාව මුලින් නිවැරදිව තෝරා ගන්නේ නම් පමණක් බව මම සටහන් කරමි. මේ සඳහා, ඔබ දන්නා පරිදි, ඔබ විශේෂ පරීක්ෂණයකට භාජනය කළ යුතුය. එයට ක්‍රියා ගණනාවක් ඇතුළත් වේ:
- නිරාහාර රුධිරය;
- විශ්ලේෂණය සම්මත වූ පසු, රෝගියා මීට පෙර පිරිසිදු ග්ලූකෝස් මිලිග්‍රෑම් හැත්තෑ පහක් විසුරුවා හරින ලද වතුර වීදුරුවක් පානය කළ යුතුය;
- පැය දෙකකට පසුව නැවත විශ්ලේෂණය කරන්න.
ඔබ ප්රති .ලය ප්රවේශමෙන් අධ්යයනය කළ යුතුය. පළමු අවස්ථාවේ දී විශ්ලේෂණය 7.8 mol / L හි ප්රති result ලය පෙන්නුම් කරයි නම්, දෙවැන්න හතේ සිට එකොළොස් mol / L දක්වා නම්, අපි කතා කරන්නේ පූර්ව දියවැඩියාව ගැන ය.
ප්රති results ල වඩාත් නිවැරදි වීමට නම්, ඔබ පෙර දින යම් නීති රීති පිළිපැදිය යුතුය, මත්පැන් භාවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන්න. කිසිදු ආහාර වේලකට යොමුවීමට අවශ්ය නැත, ආහාර වේල සැමවිටම පවතී. අවසාන ආහාරය අධ්‍යයනයට පැය දහයකට පමණ පෙර සිදුවිය යුතු බව ද වැදගත් ය.
ඔබ මෙම සියලු නිර්දේශයන් පිළිපදින්නේ නම්, විශ්ලේෂණයේ ප්රති results ල හැකි තරම් නිවැරදි වනු ඇත.
Medicines ෂධ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔවුන්ගේ තේරීම රඳා පවතින්නේ ශරීරයට ඉන්සියුලින් හෝමෝනය ප්‍රමාණවත් තරම් ස්වාධීනව නිපදවිය හැකිද යන්න මතය. පුද්ගලයෙකු කුමන ආකාරයේ ජීවිතයක් ගත කරනවාද යන්න ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. එය රඳා පවතින්නේ රෝගියාගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට වඩාත්ම සුදුසු drug ෂධයයි. අවශ්ය නම්, මිනිස් ඉන්සියුලින් ඇනලොග් එන්නත් භාවිතා කළ යුතුය.
රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා remed ලදායී පිළියම් පිළිබඳ තොරතුරු මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් දක්වා ඇත.
