දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති බෝංචි නිසැකවම රසායනික සංයුතියක් ඇති බැවින් විටමින් බී, ඊ, පී, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, ඛනිජ ලවණ, ඇමයිනෝ අම්ල, ශාක තන්තු, කාබනික මූලද්‍රව්‍ය, ප්‍රතිඔක්සිකාරක ආදිය අඩංගු වේ.
බෝංචි දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීමේදී tool ලදායී මෙවලමක් ලෙස පෙනී යන බව වෛද්‍යවරු සටහන් කරති.
මට දියවැඩියාව ඇති බෝංචි අනුභව කළ හැකිද? එය සතිපතා මෙනුවට ඇතුළත් කළ යුතු බවට වෛද්‍ය විශේෂ experts යෝ එකඟ වෙති. අවශ්‍ය මට්ටමින් ග්ලූකෝස් පවත්වා ගැනීම සඳහා කොන්සර්වේටිව් චිකිත්සාව පමණක් නොව ඇතැම් ආහාර වලින් සමන්විත සුවදායී ආහාර වේලක් ද අවශ්‍ය වේ.
දියවැඩියාව සඳහා බෝංචි භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි සලකා බලන්න? සීනි මට්ටම ඉහළ ගොස් ඇත්නම් මෙම නිෂ්පාදනය මත පදනම් වූ ජන පිළියම් මොනවාදැයි සොයා බලන්න? ඇට ග්ලූකෝස් අඩු කිරීමට උපකාරී වේද යන්න සොයා බලන්න.
බෝංචි: ප්‍රතිලාභ හා හානි
දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ ශරීරයේ ආහාර අනුභව කිරීම නියමිත වේලාවට විය යුතුය. මෙනුව සම්පාදනය කිරීමේදී, නිෂ්පාදනයේ කැලරි ප්‍රමාණය, එහි ග්ලයිසමික් දර්ශකය, පාන් ඒකක ගණන් කිරීම සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
දියවැඩියාව ඇති බෝංචි වලට හැකිද? පිළිතුර ඔව්, එය විටමින්, ඛනිජ, කාබනික අම්ල, ප්‍රතිඔක්සිකාරක, අයඩින් සහ වෙනත් මූලද්‍රව්‍යයන්ගේ ප්‍රභවයක් ලෙස පෙනේ.
ඊට අමතරව බෝංචි සීනි අඩු කරයි, එබැවින් මේසය මත අත්‍යවශ්‍ය ආහාරයක් දියවැඩියා රෝගියෙකි. ක්රමානුකූලව භාවිතා කිරීම අග්න්‍යාශය වැඩි දියුණු කරයි, ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය හා විෂ ඉවත් කිරීම වේගවත් කරයි.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ බෝංචි වල සුව ගුණ පහත පරිදි වේ.
- දෘශ්‍ය සංජානනය වැඩි දියුණු කිරීම.
- පහළ අන්තයේ ඉදිමීම සමතලා කිරීම.
- සීනි නිසි මට්ටමේ තබා ගැනීම.
- දන්ත ව්යාධි විද්යාව වර්ධනය වීම වැළැක්වීම.
- මාංශ පේශි පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක්.
- ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය අඩු වීම.
බෝංචි වර්ග තුනකට වඩා ඇත, ඉහළ චිකිත්සක බලපෑමක් මගින් සංලක්ෂිත වේ. කෙසේ වෙතත්, වර්ගය කුමක් වුවත්, වැරදි ලෙස භාවිතා කරන්නේ නම්, බෝංචි negative ණාත්මක ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය:
- බෝංචි අමු ආහාරයට නොගත යුතුය. මෙය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය උල්ලං with නය කිරීම, උදරයේ වේදනාව, වායුව සෑදීම වැඩි වීම සහ සාමාන්‍ය ව්‍යාධිය වැනි දේවලින් පිරී ඇත.
- රතු බෝංචි සහ නිෂ්පාදනයේ අනෙකුත් ප්‍රභේද, පිසින විට පවා, වැඩි පැතලි බවක් ඇති කරයි, ආමාශයේ “මැසිවිලි නඟයි”. මෙම හානිකර සංසිද්ධිය බැහැර කිරීම සඳහා, වතුරේ පිසීමට පෙර බෝංචි අවධාරනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලබන අතර, සෝඩා තේ හැන්දක භාගයක් එකතු කරනු ලැබේ.
- ආමාශ ආන්ත්රයික ව්යාධිජනක (ආමාශ ආන්ත්රයික, ආමාශයික තුවාල) උග්ර අවධියේදී දියවැඩියාවේ බෝංචි ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි.
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා බෝංචි යනු මෙනුව විවිධාංගීකරණය කිරීමට සහ රුධිරයේ සීනි අඩු කිරීමට ඉඩ සලසන ප්‍රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් වේ.
සතිපතා ආහාර වේලට අවම වශයෙන් තුන් වතාවක් අතුරු කෑමක් ලෙස හෝ මාළු / මස් වෙනුවට ආදේශකයක් ලෙස ඇතුළත් කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
බෝංචි වර්ග සහ වාසිදායක බලපෑම්
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා සුදු බෝංචි මෙනුවට ඇතුළත් කළ යුතුය, එහි බොහෝ විටමින් සහ ඛනිජ අඩංගු වේ. නිෂ්පාදිතය මිනිස් සිරුරේ ග්ලූකෝස් අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර හෘද වාහිනී පද්ධතියේ තත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි.
ප්‍රතිබැක්ටීරීය චිකිත්සක බලපෑමක් මගින් සංලක්ෂිත සුදු බෝංචි, පුනර්ජනනීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරයි. ලැයිස්තුගත ගුණාංග නිසා, සමේ පුනර්ජනනය රෝගීන් තුළ වේගවත් වේ, විශේෂයෙන්, තුවාල වේගයෙන් සුව වේ.
දියවැඩියාවේ කළු බෝංචි යනු විටමින්, ඇමයිනෝ අම්ල, ඛනිජ, කාබනික අම්ල සහ අනෙකුත් මූලද්‍රව්‍යයන්ගේ ප්‍රභවයකි. එය රුධිර ග්ලූකෝස් අඩු කිරීමට පමණක් නොව, සීනි රෝග වල සංකූලතා වැලැක්වීමට ද යොදා ගනී.
මෙම වර්ගයේ බෝංචි අවම වශයෙන් සතියකට වරක් මෙනුවට ඇතුළත් කළ යුතුය. නිෂ්පාදනයට පහත ගුණාංග ඇත:
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
- වැඩ කිරීමේ ධාරිතාව වැඩි දියුණු කරයි, ශක්තිය හා ශක්තිය ලබා දෙයි.
- එය ප්‍රතිවෛරස් බලපෑමක් ඇති කරයි.
- විෂ ඉවත් කරයි.
- ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කරයි, බඩවැල්.
මෙම සියලු බලපෑම් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා අතිශයින්ම අවශ්‍ය වේ. මන්දයත් පා course මාලාව නිසා ඇති වන “මිහිරි” රෝගය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සැලකිය යුතු ලෙස දුර්වල කරන අතර එය බෝවන හා ශ්වසන ස්වභාවයේ ව්යාධි වල පෙනුමට හේතු වේ.
රතු බෝංචි බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් සං with ටක වලින් පොහොසත් වන අතර රුධිරයේ සීනි අඩු කරයි, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්යකරණය කරයි. එය ස්වාභාවික සම්භවයක් ඇති ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක “සකස් කිරීමක්” ලෙස පෙනේ. ස්වාභාවික බාධක ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
ඕනෑම ආකාරයක “පැණිරස” රෝගයකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කරල් වල බෝංචි නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එය ශරීරය පිරිසිදු කිරීම, ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය සාමාන්යකරණය කිරීම, රුධිරයේ ගුණාත්මක දර්ශක වැඩි දියුණු කිරීම සපයයි.
බෝංචි (ලෙල්ල) ෆ්ලැප්ස් ශාක තන්තු, ඇමයිනෝ අම්ල සහ ප්‍රෝටීන වලින් පොහොසත් වේ. සීනි අඩු කිරීම, අග්න්‍යාශය සක්‍රිය කිරීම, ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම, හෘදයේ හා රුධිර නාල වල තත්වයට හිතකර ලෙස බලපායි.
දියවැඩියා බෝංචි ප්‍රතිකාරය
රෝගයට ප්රතිකාර කිරීමේ ක්‍රමයක් ලෙස දියවැඩියාවෙන් බෝංචි භාවිතා කරනුයේ විකල්ප ප්රතිකාර සඳහා අනුගාමිකයන් වන බොහෝ රෝගීන් විසිනි. ඔවුන්ගේ සමාලෝචනවල දැක්වෙන්නේ කසාය නිතිපතා භාවිතා කිරීම සීනි සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එය ඉලක්ක මට්ටමින් ස්ථාවර වන බවයි.
දියවැඩියාව සඳහා සුදු බෝංචි භාවිතා කිරීම ඔබට සුවයක් ලබා ගැනීමට way ලදායී ක්‍රමයකි. සුප් හොද්ද පිළියෙළ කිරීම මේ වගේ ය: නිෂ්පාදනයේ මේස හැඳි හයක් තර්මෝස් එකකට යවන්න, ජලය වත් කරන්න, පැය 12-15 අතර කාලයක් අවධාරනය කරන්න.
මිලි ලීටර් 200 ක පරිමාවකින් ඔබ දිනකට වරක් හිස් බඩක් මත ගත යුතුය. චිකිත්සක පා course මාලාවේ කාලසීමාව අවම වශයෙන් මාසයකි. වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් නොගෙන පිළිගනිමු. කෙසේ වෙතත්, රෝගියා ations ෂධ ලබා ගන්නේ නම්, සුදු බෝංචි චිකිත්සාව මිනිස් සිරුරේ සීනි ප්‍රමාණය අධික ලෙස අඩුවීමකින් පිරී ඇත.
දියවැඩියාවේ අමු බෝංචි පරිභෝජනය නොකළ යුතු බව අවධාරණය කිරීම වැදගත්ය. එය ආහාර පිසීම සඳහා මෙන්ම ජන ක්‍රම සඳහාද භාවිතා කළ හැකිය.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට effective ලදායී වට්ටෝරු සමඟ ප්රතිකාර කළ හැකිය:
- ඕනෑම බෝංචි වර්ගයක් ග්රෑම් 30 ක උෂ්ණත්වයකින් යවන්න (ඔබට සුදු, කොළ හෝ කළු විය හැකිය), බ්ලූබෙරි කොළ 3-4 ක් එකතු කරන්න, ඉඟුරු මූලයේ සෙ.මී. තාපාංක දියර වත් කරන්න, පැය 17-18 ක් අවධාරනය කරන්න. ප්රධාන ආහාර වේලට මිනිත්තු 10 කට පෙර මිලි ලීටර් 125 ක් බොන්න.
- එය බෝංචි කොළ 5-6 තේ හැඳි, පිරිසිදු ජලය සමග වත් කරන්න - මිලි ලීටර් 300-350, අවම වශයෙන් පැය 8 ක් වත් අවධාරනය කරන්න. දිනකට 2-3 වතාවක් හිස් බඩක් මත මිලි ලීටර් 100 ක් පානය කරන්න. චිකිත්සාව අවම වශයෙන් සති දෙකකි.
ඉහත ඉදිරිපත් කරන ලද දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වන වට්ටෝරු සියළුම අභ්‍යන්තර අවයව හා පද්ධතිවල ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කිරීමට, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට, ශරීරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය අඩු කිරීමට සහ නිදන්ගත ව්යාධි විද්යාවේ ප්රගතිය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
Drugs ෂධ හා විකල්ප medicine ෂධ සංයෝගයක් හයිපොග්ලයිසමික් තත්වයකට මඟ පෑදිය හැකි බැවින්, හයිපර්ග්ලයිසිමියාව වැනි භයානක වන බැවින් ජන පිළියම් වෛද්‍යවරයා සමඟ එකඟ වීමට නිර්දේශ කෙරේ.
බෝංචි කොළ එකතු කිරීමෙන් තේ සීනි අඩු කරයි: ලෙල්ල ග්රෑම් 20 ක් උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 250 ක් වත් කර විනාඩි 15 ක් උනු. 2 tablespoons දෙකක් බොන්න. දිනකට.
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා බෝංචි කෑම
සීනි අඩු කිරීම සඳහා ඔබ බෝංචි ඒවායේ අමු ස්වරූපයෙන් අනුභව කරන්නේ නම්, මෙය ගෑස් සෑදීම හා සමතලා වීම වැඩි කිරීමට හේතු වේ. රෝගියාට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළඳී ඇත්නම්, පෙප්ටික් වණ, ගැස්ට්‍රයිටිස්, කොලිටිස්, කොලෙස්ටිස්ටිටිස් වැනි රෝග වලින් පෙළෙන නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.
දියවැඩියාවේ අඩු ප්‍රයෝජනවත් ටින් කළු බෝංචි. ප්රධාන දෙය වන්නේ විනාකිරි සහ ලුණු අන්තර්ගතය අවම විය යුතුය. එවැනි නිෂ්පාදනයක් සමඟ, ඔබට සලාදයක් සාදා ගත හැකිය, සුප් උයන්න, හෝ අතුරු කෑමක් ලෙස කන්න.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා, ඔබට බෝංචි සුප් ඉස්ම සෑදිය හැකිය. දියවැඩියා ආහාරයක් සඳහා සංරචක: සුදු බෝංචි (ග්රෑම් 300), වට්ටක්කා, කුඩා ළූණු, සුදුළූණු - කරාබුනැටි 1-2, එළවළු සුප් හොද්ද, එළවළු තෙල්, ඩිල්, බිත්තර.
පළමු පා course මාලාව පිසීම:
- අමුද්රව්ය විනිවිද පෙනෙන තෙක් ළූනු සහ සුදුළූණු සිහින් ව තැකීමක් කරන්න.
- පෙර පොඟවා ගත් බෝංචි, ගෝවා පුෂ්ප මංජරිය එකතු කරන්න.
- මිනිත්තු 2-3 ක් උනු.
- සුප් බ්ලෙන්ඩරයකින් අඹරන්න.
- ලුණු, ගම්මිරිස්, හරිතයන් එක් කරන්න.
සිහින් ව කැඩුණු තම්බා බිත්තරයක් සමඟ පිඟාන සේවය කරනු ලැබේ. රෝගීන්ගේ සාක්ෂි වලින් කියැවෙන්නේ සුප් රසවත් හා තෘප්තිමත් වන බවයි, කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම දිගු කලක් “නොපැමිණේ”. මෙම අවස්ථාවේ දී, ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසු ග්ලූකෝස් වල පැනීම නිරීක්ෂණය නොකෙරේ.
බෝංචි සලාදයක ස්වරූපයෙන් අනුභව කළ හැකිය. එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබට මෙම සංරචක අවශ්‍ය වනු ඇත: කරල් රාත්තල්, කැරට් ග්රෑම් 250, මිදි මත පදනම් වූ විනාකිරි, 1 තේ හැදි. ඔලිව් තෙල්, බැසිල්, ලුණු මේස හැන්ද.
උතුරන වතුරේ බෝංචි සහ කැරට් තීරු කපා, විනාඩි පහක් උනු. අමුද්රව්ය වියළන්න, විනාකිරි, කුළුබඩුවක් එකතු කරන්න. සලාද සූදානම්. ඔබට පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් ආහාරයට ගත හැකිය, නැතහොත් අඩු මේද මාළු හෝ මස් වලට එකතු කරන්න.
තවත් රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාදයක් පහත සඳහන් අමුද්රව්ය වලින් පිළියෙළ කර ඇත: බෝංචි වර්ග 3 ක්, කුකුල් බිත්තර කිහිපයක්, තම්බා බත් වීදුරුවක්, කැඩුණු bs ෂධ පැළෑටි, නැවුම් කැරට්, ගාන ලද. ඔලිව් තෙල් සමග මිශ්ර, කන්නය.
තක්කාලි සමග සලාද: කරල් වල තම්බා බෝංචි (500 ග්රෑම්), ළූණු (ග්රෑම් 30), නැවුම් තක්කාලි (ග්රෑම් 200), කැරට් (ග්රෑම් 200), ඕනෑම හරිතයන්, උණුසුම් ගම්මිරිස්. බීට් කරන්න, ඔලිව් තෙල් ස්වල්පයක් සමග කන්නය.
දියවැඩියාව සඳහා ඇට
මුන් ඇට දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් හා product ලදායී නිෂ්පාදනයක් ලෙස පෙනේ. ඒවා පිළිබඳ සමාලෝචන අතිශයින්ම වාසිදායකය. පිඟන් කෝප්ප ස්වරූපයෙන් ඔහුට මේසය මත සිටිය හැකිය: සුප්, කව්පි කැඳ, කැස්ඩ්රෝල් සහ ඔහුගේ කරල්වල පදනම මත කසාය පිළියෙළ කරන්න.
දියවැඩියාව, එහි වර්ගය කුමක් වුවත්, පෝෂණය සඳහා විශේෂ ප්‍රවේශයක් අවශ්‍ය බව ප්‍රකට කරුණකි, සීනි වැඩි නොකරන ආහාර තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබ මෙම රීතිය පිළිපදින්නේ නම්, එවිට ඔබට ග්ලූකෝස් බිංදු ගැන කරදර විය නොහැක.
නිෂ්පාදිතය ග්ලූකෝස් අගයන්ට තරමක් බලපාන බව සටහන් වේ, නමුත් එයට අද්විතීය දේපලක් ඇත - එය drugs ෂධ වේගයෙන් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර රුධිරයේ සීනි ඉහළ යාම වළක්වයි.
දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කළ යුත්තේ කුමක්ද, මුන් ඇට භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව බොහෝ රෝගීන් උනන්දු වෙති. නිෂ්පාදිතය මත පදනම්ව, ඔබට dia ලදායී දියවැඩියා වට්ටෝරුවක් ඉදිරිපත් කළ හැකිය:
- කව්පි ෆ්ලැප් ග්රෑම් 30 ක් පිහියකින් අඹරන්න.
- තම්බා වතුර ලීටරයක් වත් කරන්න.
- අඩු තාපයක් මත විනාඩි 30 ක් උයන්න.
- The ෂධ මාත්රා කිහිපයකින් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
චිකිත්සක පා course මාලාවේ කාල සීමාව මාසයකි. පැහැදිලි චිකිත්සක බලපෑමක් නොමැති නම්, ප්‍රතිකාරයේ කාලය දින 45 දක්වා වැඩි කළ හැකිය.
සීනි ක්‍රමයෙන් වැඩෙන විට, කව්පි පිටි ගැටළුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ: එය කෑමට පෙර තේ හැන්දක භාගයක් පානය කරයි. දියවැඩියාවෙන් කළු බෝංචි මෙන්, ඇට ක්‍රමයෙන් ග්ලූකෝස් යථා තත්ත්වයට පත් කරන අතරම එහි වැඩිවීම වළක්වයි.
ශීත කළ මුං ඇට ඒවායේ properties ෂධීය ගුණාංග නැති නොවන බැවින් ශීත in තුවේ දී ඔවුන් සාර්ථකව නැවුම් නිෂ්පාදනයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කරනු ඇත.
දියවැඩියාව සඳහා ජන පිළියම්: බෝංචි සහ ඇට
රෝගියාට දියවැඩියාව තිබේ නම්, ජන පිළියම් මඟින් ව්යාධි විද්යාව සඳහා වන්දි ගෙවීම අරමුණු කරගත් විවිධ විකල්පයන් ඉදිරිපත් කරයි. අවාසනාවකට මෙන්, චිකිත්සාව මගින් රෝගය සුව නොවනු ඇත, නමුත් එය අවශ්‍ය සීමාවන් තුළ සීනි පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
දියවැඩියා රෝගය, ද්‍රෝහී රෝගයක් වන අතර, ආබාධිතභාවය සහ මරණයට හේතු විය හැකි බරපතල සංකූලතා රාශියක් ඇති කරයි. බෝංචි හා ඇට භාවිතය ග්ලූකෝස් සාමාන්යකරණය කිරීම, එහි ස්ථායිකරණය, සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සහතික කරයි.
ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග පිළිබඳ ඉතිහාසයක් තිබේ නම් ඇට ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කළ හැකිද? නැත, පිළිතුර නැත. කඩල ඇටවීම, ගෑස් සෑදීම වැඩි කරන අතර එය තරමක් අධික ආහාරයක් ලෙස පෙනෙන බැවින් වෛද්‍යවරුන් මෙම චිකිත්සක ක්‍රමයෙන් වැළකී සිටීමට උපදෙස් දෙයි.
ඇට සහ බෝංචි අද්විතීය නිෂ්පාදන වන අතර ඒවා අධික සීනි සඳහා මෙනුවේ ඇතුළත් කළ යුතුය. ඔවුන්ගේ පදනම මත, ඔබට ආහාර වේල විවිධාංගීකරණය කරන පළමු හා දෙවන කෑම වර්ග, කැස්ඩරෝල්, සලාද සහ තවත් බොහෝ දේ පිසීමට හැකිය.
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා බෝංචි වල වාසි මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.
