රුධිරයේ සීනි යනු ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය වන අතර එය mmol / L වලින් මනිනු ලැබේ. මෙම දර්ශකය මගින් හෝමෝන පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය පිළිබිඹු වන අතර විශේෂයෙන් අග්න්‍යාශය මගින් ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය කිරීම හා එයට පටක ප්‍රතික්‍රියා කිරීම.
සාමාන්‍යයෙන් රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම 3.3 සිට 5.5 mmol / L දක්වා පරාසයක පවතී. හිස් බඩක් මත රුධිරය පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසුව එවැනි දත්ත ලබා ගත හැකිය. විශ්ලේෂණය සඳහා ද්රව්යය ඇඟිල්ලකින් හෝ නහරයකින් රුධිරය විය හැකිය.
ආහාර වේලෙන් පිටත ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යාම කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය උල්ලං with නය කිරීමක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඒවා ඇතිවීමට වඩාත් පොදු හේතුව දියවැඩියාවයි.
ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා රුධිරයේ සීනි
ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය දිවා කාලයේදී වෙනස් විය හැකිය. එය ආහාර පරිභෝජනය සහ එහි කාබෝහයිඩ්රේට් අන්තර්ගතය, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, චිත්තවේගීය ප්‍රතික්‍රියා, දුම් පානය, කැෆේන් සහිත බීම සහ taking ෂධ ගැනීම මත රඳා පවතී.
ආහාර වලින් ලැබෙන කාබෝහයිඩ්රේට් ග්ලූකෝස් අණු බවට පරිවර්තනය වී බඩවැල් වලින් රුධිරයට ඇතුල් වේ. මෙයින් පසු අග්න්‍යාශයෙන් ඉන්සියුලින් මුදා හැරීමට පටන් ගනී. එය සෛලයට ග්ලූකෝස් ගෙන යන අතර රුධිරයේ මට්ටම අඩු කරයි. එබැවින් පැය 1.5-2 කට පසු ග්ලයිසිමියාව අඩු වන අතර ග්ලූකෝස් ශක්තිය ජනනය කිරීමට හෝ ග්ලයිකෝජන් ආකාරයෙන් ගබඩා කරයි.
සීනි වැඩිවීමේ ඕනෑම කථාංගයක ඉන්සියුලින් සම්බන්ධ සමාන ක්‍රියාදාමයන් සිදු වේ. මෙහි ප්‍රති cells ලයක් ලෙස සෛලවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් ශක්ති ද්‍රව්‍ය ලැබේ. සම්මතයෙන් සිදුවන ඕනෑම අපගමනය භයානක ය, අඩු ග්ලූකෝස් මට්ටම අත්‍යවශ්‍ය අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කරන අතර ඉහළ එකක් සනාල බිත්තිය විනාශ කර විජලනය වීමට තුඩු දෙයි.
විවිධ වයස් කාණ්ඩවල පුද්ගලයින් සඳහා සාමාන්‍ය ග්ලූකෝස් මට්ටම (mmol / l):
- මාසයක් දක්වා: 2.8-4.4.
- මාස 1 සිට අවුරුදු 14 දක්වා: 3.2-5.1.
- වයස අවුරුදු 14 සිට 59 දක්වා: 3.3-5.5.
- අවුරුදු 60 සිට 90 දක්වා: 4.7-6.6.
නිවැරදි විශ්ලේෂණ ප්‍රති result ල ලබා ගැනීම සහ අනාගතයේදී කුමක් කළ යුතුද යන්න අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, විශ්ලේෂණයට පැය 8-10 කට පෙර ආහාර සහ බීම ඇතුළත් කිරීම බැහැර කිරීම අවශ්‍ය වේ. මෙම කාලය තුළ පානය කළ හැක්කේ පානීය ජලය පමණි. අධ්‍යයනයට දින 1-2 කට පෙර, මේද හා අධික කාබ් ආහාර සහ මධ්‍යසාර, දැඩි ශාරීරික වෙහෙස ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම වඩා හොඳය.
උදේ ආහාරයට පෙර විශ්ලේෂණය සඳහා රුධිරය ගැනීම වඩා හොඳය, ඔබට විභාගයට පෙර කෝපි සහ දුම් පානය කළ නොහැක. Medicines ෂධ ලබා ගැනීම මෙන්ම විටමින්, පෝෂණ අතිරේක, උපත් පාලන පෙති විශ්ලේෂණය සඳහා යවන ලද වෛද්‍යවරයා සමඟ එකඟ විය යුතුය.
නිවසේදී රුධිරයේ සීනි පාලනය කළ හැකිය. මේ සඳහා විශේෂ උපකරණයක් මිලට ගනී - ග්ලූකෝමීටරයක් සහ ඒ සඳහා පරීක්ෂණ තීරු. ඇඟිල්ලෙන් රුධිර බිංදුවක් පරීක්ෂණ තීරුවක තබා ඇති අතර උපාංගයේ තිරය මත ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණ රූපයක් දිස්වේ. ග්ලයිසිමියා මට්ටම අනුව වර්ණය වෙනස් කරන දෘශ්‍ය පරීක්ෂණ තීරු ද ඇත.
රුධිරයේ සීනි වැඩි වීම
කිසිදු රෝගයකට සම්බන්ධ නොවන සීනි මට්ටම ඉහළ යාමට හේතු තිබේ: ස්නායු වික්‍රියාව, ආතති සහගත තත්වයන්, විශාල ආහාර ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගැනීම, ප්‍රධාන වශයෙන් කාබෝහයිඩ්රේට්, මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, දුම් පානය, බලශක්ති බීම වල කැෆේන් අනිසි භාවිතය, ශක්තිමත් තේ හෝ කෝපි.
ව්යාධිජනක තත්වයන් තුළ, රෝගයේ එක් රෝග ලක්ෂණයක් ලෙස අධි රුධිර සීනි තිබිය හැකිය. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය, අග්න්‍යාශය, ඉහළ හෝමෝන - කෝටිසෝල්, සෝමාටොස්ටැටින්, එස්ටජන්, වකුගඩු රෝග, අක්මාව තුළ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන්, උග්‍ර මස්තිෂ්ක වාහිනී අනතුරු, හෘදයාබාධ, බෝවන රෝග මෙයට ඇතුළත් වේ.
රුධිරයේ ඉන්සියුලින් නොමැතිකම සමඟ නිරන්තර හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ඇතිවේ. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මෙය සාමාන්‍ය වේ. ඉන්සියුලින් නිපදවන සෛල වලට ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇතිවීම වෛරස්, විෂ ද්‍රව්‍ය හා ආතතිය නිසා ඇතිවේ.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සාමාන්‍යයෙන් අධික බරින් යුක්ත වේ, ධමනි සිහින් වීම, අධි රුධිර පීඩනය. ඉන්සියුලින් ප්‍රමාණවත් හෝ වැඩි ප්‍රමාණයකින් නිපදවිය හැකි නමුත් සෛල එයට සංවේදී නොවන බැවින් රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යයි.
දියවැඩියා වර්ග දෙකෙහිම ලක්ෂණය වන්නේ පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක්. මහලු වියේදී, දෙවන වර්ගයේ රෝග බොහෝ විට වර්ධනය වන අතර, ළමුන්, නව යොවුන් වියේ සහ යෞවනයන් තුළ, රෝගයේ වඩාත් පොදු ප්‍රභේදයක් වන්නේ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ඉන්සියුලින් මත යැපෙන පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාවයි.
සීනි වැඩිවීමේ රෝග ලක්ෂණ විවිධාකාරයේ බරපතලකම විය හැකිය - දුර්වල හා නොපැහැදිලි සිට කෝමා දක්වා. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- විජලනය වීමේ සං: ා: වියළි මුඛය, නිතර පිපාසය, රාත්‍රියේදී මුත්‍රා බැහැර කිරීම, වියළි සම සහ ශ්ලේෂ්මල පටල ඇතුළුව.
- සාමාන්‍ය දුර්වලතාවය, හිසරදය සහ කරකැවිල්ල, දුර්වල ක්‍රියාකාරිත්වය.
- දෘශ්‍යාබාධිත වීම.
- ආහාර රුචිය වැඩිවීමත් සමඟ බර අඩු වීම.
- දිගු තුවාල සුව කිරීම.
- කැසීම සම, කුරුලෑ, ෆුරුන්කුලෝසිස්.
- නිතර දිලීර, වෛරස් හා බැක්ටීරියා ආසාදන.
ග්ලයිසිමියා ඉහළ මට්ටමක පවතින්නේ දුර්වල වි conscious ානය, ඔක්කාරය, වමනය, පිට කරන වාතයේ ඇසිටෝන් සුවඳ පෙනුම සහ ශරීරයේ තියුණු විජලනය සමඟ ය.
නිසි ප්‍රතිකාර නොමැති විට රෝගියා දියවැඩියා කෝමා තත්වයට පත්වේ.
දියවැඩියාව සහ පූර්ව දියවැඩියාව
රෝග ලක්ෂණ ඉක්මනින් කෝමා දක්වා ඉහළ යන විට දියවැඩියා රෝගයේ ආරම්භය උග්‍ර විය හැකිය. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ එවැනි පා course මාලාවක් බහුලව දක්නට ලැබේ. දෙවන වර්ගයේ රෝග සඳහා, සායනික පින්තූරය නොමැති හෝ රෝග ලක්ෂණ දුර්වල වූ කාල පරිච්ඡේදයක් තිබිය හැකිය, ඒවා වෙනත් බොහෝ රෝග සමඟ ව්‍යාකූල විය හැකිය.
නිවැරදිව රෝග විනිශ්චය කිරීම සඳහා, ඔබ සීනි මට්ටම සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක් පැවැත්විය යුතුය. දුර්වල කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය මගින් ග්ලයිසිමියා 7 mmol / l ට වඩා වැඩි වීමක් පෙන්නුම් කළ හැකි අතර එමඟින් හිස් බඩක් මත දෙවරක් එවැනි ප්‍රති results ල ලබා ගැනීමෙන් දියවැඩියාව ඇති බවට සැක කළ හැකිය.
එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ආහාර වේලෙන් පිටත අහඹු ලෙස සීනි නිර්ණය කිරීම සහ ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක් නියම කරනු ලැබේ. අහඹු මිනුමකින් ග්ලයිසිමියාව 11 mmol / l ට සමාන හෝ වැඩි නම්, ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් මුළු හිමොග්ලොබින් ප්‍රමාණයෙන් 6.5% හෝ ඊට වැඩි නම් දියවැඩියාව තහවුරු වේ.
පූර්ව දියවැඩියාව තීරණය කළ හැක්කේ රසායනාගාර ක්‍රම මගින් පමණි. මෙම තත්වයේ රෝග විනිශ්චය සං signs ා:
- නිරාහාර සීනි 6 9 හෝ ඊට වැඩි 5.5 mmol / L.
- ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් සඳහා විශ්ලේෂණය 6 සිට 6.5% දක්වා.
- ග්ලූකෝස් පැටවීම සමඟ පරීක්ෂණයේ ප්‍රති results ල: පරීක්ෂණයට පෙර, සාමාන්‍යය 5.5 සිට 6.9 mmol / L දක්වා වන අතර, පැය 2 කට පසු ග්ලූකෝස් ද්‍රාවණය 7.8 සිට 11 mmol / L දක්වා.
එවැනි අධ්යයනයන් දියවැඩියා අවදානමක සිදු කරනු ලැබේ. ඔවුන් මෙහෙයවනු ලබන්නේ පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක් ඇති රෝගීන්, කිලෝග්‍රෑම් 4.5 ට වඩා බරින් යුත් විශාල දරුවෙකු බිහි කළ කාන්තාවන් සහ දරුවාට වර්ධනීය දෝෂ තිබේ නම් ගැබ් ගැනීම අඛණ්ඩව ගබ්සා වීම, හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සහ ග්ලූකෝසුරියා යන රෝගවලින් පෙළෙන බව නිරීක්ෂණය විය.
තරබාරුකම, ධමනි සිහින් වීම, අධි රුධිර පීඩනය, රක්තවාතය, වකුගඩු වල නිදන්ගත තුවාල, කෝපය පල කලේය, අක්මාව හා අග්න්‍යාශය, නොකඩවා සම්භවයක් ඇති බහු අවයවිකතාවයකින් පෙළෙන ෆුරුන්කුලෝසිස්, දිලීර ආසාදන හා ආවර්තිතා රෝග, සහ වසර 45 කට පසු කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය ආබාධවලට ගොදුරු වේ. .
දියවැඩියා වැළැක්වීමේ ක්‍රම
රුධිරයේ සීනි අතිරික්තයක් ඇතිවීම දියවැඩියාව වැළැක්වීම සඳහා හේතුව සහ වැළැක්වීමේ පියවර තීරණය කිරීම අවශ්‍ය වේ. පූර්ව දියවැඩියාව හඳුනාගතහොත් කුමක් කළ යුතුද? ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් වල උපකාරයෙන් ඔබට දිගු කාලයක් ප්‍රමාද වීමට හෝ සැබෑ දියවැඩියාව සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට හැකිය.
පළමුවෙන්ම, වෙනස්කම් පෝෂණය ගැන සැලකිලිමත් වේ. ආහාරයෙන් පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ යුතුය. මේ සියල්ල සීනි, ග්ලූකෝස්, ඉහළ පිෂ් content ය අන්තර්ගතයන් සහිත කෑම වර්ග සහ නිෂ්පාදන වේ: රසකැවිලි, ගෘහ චීස් අතුරුපස, සීනි සහ පලතුරු සහිත යෝගට්, ජෑම්, අයිස්ක්‍රීම්, මී පැණි, ඇසුරුම් කළ යුෂ සහ කාබනීකෘත බීම.
මීට අමතරව, සහල් කැඳ, සෙමොලිනා, පැස්ටා වලින් අතුරු කෑම, අර්තාපල්, තම්බා කැරට් සහ බීට් මෙනුවේ භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. මිහිරි පලතුරු, කෙසෙල්, මිදි, දිනයන්, මුද්දරප්පලම් මෙන්ම රසකැවිලි සීමිතයි.
දියවැඩියාව වැළැක්වීම සඳහා ආහාරමය පෝෂණය ආහාරයේ අඩු සත්ව මේදය අඩංගු වේ. එබැවින් තහනමට මස්, කුකුළු මස්, මාළු හා කිරි නිෂ්පාදන, අපද්‍රව්‍ය, පිසින තෙල්, දුම් මස්, ටින් මාළු සහ මස්, මේද සොසේජස්, අර්ධ නිමි භාණ්ඩ ඇතුළත් වේ.
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ආහාර වේලක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා:
- නිර්මාංශ පළමු පා .මාලා.
- අඩු මේද මස්, කුකුළු මස් හෝ මාළු තම්බා හෝ ඉස්ටුවක් ආකාරයෙන්.
- මුහුදු ආහාර.
- සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන්, රයි හෝ නිවුඩ්ඩ.
- එළවළු තෙල් සමඟ නැවුම් එළවළු සලාද.
- අම්බෙලිෆර් හෝ සම්පූර්ණ ඕට් මස් වල අතුරු කෑම.
- තම්බා එළවළු: zucchini, broccoli, වට්ටක්කා, වම්බටු. ඔබට මුං ඇට සහ මුං ඇට අනුභව කළ හැකිය.
- එකතු කළ සීනි හෝ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය නොමැතිව කිරි නිෂ්පාදන ආලේප රහිත විය යුතුය.
වැළැක්වීමේ දෙවන දිශාවට ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම ඉහළ නැංවීම ඇතුළත් වේ. යෝග්‍යතාවයේ ආරම්භක මට්ටම සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ තත්වය සැලකිල්ලට ගනිමින් ඕනෑම ආකාරයක බරක් මේ සඳහා සුදුසු වේ. දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම 30% කින් අඩු කර ගැනීම සඳහා දිනකට මිනිත්තු 30 ක ඇවිදීම, පිහිනීම, වෛද්‍ය ජිම්නාස්ටික්, පිලේට්ස්, එයරොබික්ස් හෝ යෝගා කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ.
වැඩිහිටියන් සඳහා, ඇවිදීම සහ සරල ව්‍යායාම කට්ටල නිර්දේශ කරනු ලැබේ, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම ඇතුළුව, ළමයින්ට සහ තරුණ රෝගීන්ට ඕනෑම ආකාරයක ක්‍රීඩා ක්‍රියාකාරකම්, නැටුම්, ධාවනය, පිහිනීම තෝරා ගත හැකිය.
රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා ජන පිළියම්
පූර්ව දියවැඩියාව ඇති අවධියේදී, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් හා කසාය සකස් කිරීම සඳහා plants ෂධීය ශාක භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එවැනි ෆයිටොපෙරපේෂන් මගින් ආහාර පෝෂණයේ කාර්යක්ෂමතාව ඉහළ නැංවිය හැකි අතර ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ සීනි අඩු කරන සංයෝගවල අන්තර්ගතයට ස්තූතිවන්ත වන අතර ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කරයි.
පහත දැක්වෙන ශාක සෛල වලට විනිවිද යාමට ග්ලූකෝස් හැකියාව වැඩි කරන අතර බලශක්ති නිෂ්පාදනයේ ජෛව රසායනික ප්‍රතික්‍රියා සඳහා එය භාවිතා කරයි: ගලේගා (එළු එළු), බෝංචි කොළ, බ්ලූබෙරි කොළ සහ පලතුරු, ලින්ගොන්බෙරි, බේ කොළ, රතු සහ ඇරෝනියා බෙරි, චාගා බිම්මල්. අග්න්‍යාශය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා හණ ඇට සහ බර්ඩොක් මූල භාවිතා කරන්න.
මිනිස් සිරුරේ නිපදවන ඉන්සියුලින් මෙන් ඉනුලින් අඩංගු ශාක රුධිරයේ සීනි මට්ටම මත ක්‍රියා කරයි. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ: චිකෝරි රූට්, එලිකැම්පේන්, යාපහුව බලකොටුව, ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක්.
ඊට අමතරව, plants ෂධීය ශාක කාණ්ඩ පහත දැක්වේ.
- ඇඩප්ටොජනික් ගුණාංග සමඟ: එලියුටෙරොකොකස්, රෝඩියෝලා රෝසියා, ජින්සෙන්ග්, ලෙමන්ග්‍රෑස්, සමනිහා.
- ඉන්සියුලින් සඳහා ප්‍රතිග්‍රාහකවල ප්‍රතික්‍රියාව වැඩි කරන්න: සේබර්ෆිෂ්, අග්ගිස්, ආර්නිකා, අත්තික්කා.
- ඉන්සියුලින් සංස්ලේෂණය සඳහා භාවිතා කරන සින්ක් අඩංගු වේ: කුරුලු හයිලෑන්ඩර්, බර්ච් කොළ, ඉරිඟු අපකීර්තිය.
අධි රුධිර සීනි සමඟ කළ යුතු දේ මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.
