අග්න්‍යාශය රෝගය යනු වඩාත් අනපේක්ෂිත මොහොතේදී පෙන්නුම් කරන රෝගයකි. මෑතකදී, මෙම රෝගය බෙහෙවින් තරුණ වී ඇති අතර, ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ වැඩිහිටි රෝගීන් තුළ පමණක් නොව, තරුණ පරම්පරාව තුළ ද දක්නට ලැබේ. එමනිසා, ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන කල්තියා සැලකිලිමත් වීම සහ මෙම රෝගය වැළැක්වීම වඩා හොඳය.
ප්රතිකාරය රෝගියාගේ ආහාර වේලෙහි වෙනසක් සමඟ සිදු වේ. කුණු ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ආහාරයට එකතු කිරීම සඳහා මෙම ආහාරය සපයයි. බොහෝ දෙනෙකුට බේකරි නිෂ්පාදන නොමැතිව ඔවුන්ගේ දෛනික ආහාර වේල ගැන සිතාගත නොහැකිය. මට විකල්පයක් සෙවිය යුතුයි. පාන් නිෂ්පාදන සඳහා ආහාර විකල්ප කිහිපයක් තිබේ. වියළන යන්ත්රය සඳහා, ඒවා අග්න්‍යාශය සඳහා පවා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එපමණක්ද නොව, එය දරුවෙකුට පවා ප්රයෝජනවත් වේ.
සෞඛ්‍යය සඳහා ආරක්ෂිත වන්නේ රසකාරක සහ පිරවුම් නොමැති නිෂ්පාදන ය. නිෂ්පාදනයේ පොපි අඩංගු නම්, ඔබ එය ප්‍රතික්ෂේප නොකළ යුතුය. මෙම අතිරේකය ධනාත්මක ගුණාංග ඇත. ආහාරයේ ඕනෑම නවෝත්පාදනයක් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. මෙනුවේ කුඩා වෙනසක් පවා සංකීර්ණ ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය.
අග්න්‍යාශය යනු උග්ර හා නිදන්ගත ස්වරූපයෙන් සිදුවන සංකීර්ණ රෝගයකි. ජනගහනයෙන් අඩක් මෙම රෝගයෙන් පීඩා විඳිති. එයට හේතුව මත්පැන්, දුම්පානය, ආහාර වේලෙහි ඇති ආහාර, තරබාරුකම, දියවැඩියාව, උදාසීන ජීවන රටාවකි. එසේම, රෝගයට ජානමය නැඹුරුතාවයක් රෝගයට හේතුව විය හැකිය.
අවසාන හේතුව රෝගයේ ගමන් මග අවුලුවන සැලකිය යුතු ලීවරයක් බවට පත්වේ. ඔබ ඔබේ ජීවන රටාව කාලයාගේ ඇවෑමෙන් සකස් කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම් මේ සියල්ල වළක්වා ගත හැකිය. යම් රෝගයකදී, treatment ෂධ ප්‍රතිකාරයට අමතරව, ප්‍රකෘතිමත් වීමේ පදනම ආහාර වේ.
ආහාර වේල වෙනස් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ, එය නොමැතිව සම්පූර්ණ සුවයක් ලබා ගත නොහැකිය. ජීවිතයෙන් හානිකර නිෂ්පාදන මුළුමනින්ම ඉවත් කිරීම ඉතා අපහසු නමුත් ඔබේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය නම් මෙය අවශ්ය වේ. කුණු කෑම යනු පුරුද්දක් වන අතර එය ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. ආහාර බොහෝ රෝග සඳහා නියම කර ඇත, උදාහරණයක් ලෙස, කොලෙස්ටිස්ටිස්, ගැස්ට්රයිටිස්. ආහාර වේල වෙනස් කිරීම, බේකරි නිෂ්පාදන ගැන අමතක නොකරන්න.
බොහෝ දෙනෙකුට මෙය දෛනික ආහාර වේලක පදනමයි. නමුත් විකල්ප විකල්ප කිහිපයක් තිබේ, මේවාට වියළීම ඇතුළත් වේ. අග්න්‍යාශය සමඟ වියළීම අනුභව කළ හැකිද යන ප්‍රශ්නය ගැන ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන බොහෝ දෙනෙක් උනන්දු වෙති. මෙය වඩාත් විස්තරාත්මකව ආමන්ත්‍රණය කළ යුතුය.
චිකිත්සාව සහ ආහාර තීරණය කරනු ලබන්නේ වෛද්යවරයා විසිනි. ශරීරයට කළ හැකි දේ සහ අවශ්ය දේ ඔහු සැලකිල්ලට ගනී. නිසි ලෙස තෝරාගත් ආහාර ප්‍රකෘතිමත් කිරීමේදී ඉතා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. රෝගයේ ප්‍රගතිය සහ ප්‍රතිගාමීත්වය යන දෙකම රඳා පවතී.
එය සෑම කෙනෙකුටම අපහසු වන අතර මිහිරි දත විශේෂයෙන් අපහසු වේ. මිහිරි නිෂ්පාදන සියල්ලම පාහේ රෝගියාගේ ආහාර වේලෙන් බැහැර කර ඇත. ග්ලූකෝස් කුඩා ප්රමාණයෙන් පරිභෝජනය කළ යුතුය. රෝගී ඉන්ද්‍රිය රෝගියා විසින් පරිභෝජනය කරන ආහාර සමඟ සම්පූර්ණයෙන්ම මුහුණ දිය යුතුය. සීනි සහ එය ඇතුළත් කර ඇති නිෂ්පාදන සංකූලතා ඇති කරයි.
රෝගියාගේ ආහාර වේලෙහි වැඩි ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණයක්, මේද ප්‍රමාණය අඩුවීම ඇතුළත් විය යුතුය. කුකුළු මස් සුප් හොද්ද සහ කසාය දිගු කලක් ආහාරයෙන් බැහැර කරනුයේ ඒවාට සොකෝගොනිමි ගුණ ඇති බැවිනි. ආහාර තැම්බූ සහ තම්බා. එය තලා දැමූ බිම් ස්වරූපයෙන් භාවිතා වේ. එවැනි ආහාර වේලක් සමඟ කබලෙන් ලිපට දැමීම සපුරා තහනම්ය.
කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ආහාර ඉතා සීතල නොවිය යුතුය. ආහාර බහුල නොවේ, නමුත් කුඩා කොටස් වල නිතර. දැඩි වේදනාවක් සහිතව වෛද්ය සාගින්නෙන් පෙළීමට අවසර ඇත. එය දින දෙකකට නොඅඩු විය යුතුය. රෝගය පුරාම පෝෂණය කිරීමේ ප්රධාන රීතිය වන්නේ අග්න්‍යාශයේ ඉතිරි කොටසයි. රෝගියාට රෝගයේ පළමු දින දෙක පමණක් පානය කිරීමට අවසර ඇත, එය ඛනිජ නිශ්චල ජලය විය හැකිය, ශක්තිමත් තේ නොවේ, රෝස උකුල් කසාය. සියලුම දියර උණුසුම් ස්වරූපයෙන් ගත යුතුය.
එවැනි නිෂ්පාදන ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය:
- මාළු මේද වර්ග සහ ඒවායින් පිඟන්;
- මේද මස්, ඒවායින් පිඟන්;
- බැටළුවන් සහ හරක් මස් මේදය;
- ශක්තිමත් සුප්;
- අයිස්ක්‍රීම්;
- ආත්ම;
- පේස්ට්රි, පාන් නිෂ්පාදන;
- කුළුබඩු සහිත කෑම;
- දුම් නිෂ්පාදන, සොසේජස්, ටින් කළ භාණ්ඩ;
- රාබු, ගෝවා, සෝරල් වැනි එළවළු.
රෝගය වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ ඔබේ පුරුදු තරමක් වෙනස් කළ යුතුය. මෙය පෝෂණයට සහ පොදුවේ ජීවිතයට අදාළ වේ. පළමුවෙන්ම, ආතතිය වළක්වා ගත යුතුය. මානසික ආතතිය ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපායි. සෑම අවස්ථාවකදීම මත්පැන් අනිසි භාවිතය අග්න්‍යාශයේ වර්ධනයෙන් පිරී ඇත. ඔබට ඕනෑවට වඩා ආහාර ගත නොහැක, කුසගින්න පිළිබඳ සුළු හැඟීමකින් ඔබ මේසයෙන් නැගිටින්න.
කුළුබඩු සහිත කෑම ශරීරයේ negative ණාත්මක වෙනස්කම් ඇති කරයි. මේදය හා බැදපු ආහාර මෙම රෝග විනිශ්චය සමඟ රෝගියාට තහනම් වේ. විශේෂයෙන් අහිතකර බලපෑම් ආහාර ඉක්මවා ගියේය. පෝෂණය අධීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ, එය සම්පූර්ණ හා ප්රයෝජනවත් විය යුතුය. රෝගියාගේ ආහාරයට පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන, පලතුරු, අඩු මේද මාළු සහ මස්, එළවළු ඇතුළත් වේ.
ආහාර භාගික විය යුතුය. ඔබ දිනකට කිහිප වතාවක් කුඩා කොටස් වලින් ආහාරයට ගත යුතුය.
නිර්දේශිත නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවේ වියළුම් යන්ත‍්‍ර ලැයිස්තුගත කර නැත, නමුත් රෝගීන් ඒවා භාවිතා කිරීමේ හැකියාව ගැන බෙහෙවින් උනන්දු වෙති.
මෙම නිෂ්පාදනය මිහිරි දත ගැන විශේෂයෙන් උනන්දු වන්නේ රසකැවිලි වෙනුවට අවම වශයෙන් යමක් ලබා ගැනීමේ බලාපොරොත්තුවෙනි.
සොසේජස් භාවිතා කිරීමේ හැකියාව තීරණය කිරීම සඳහා, ඒවා ප්‍රයෝජනවත්ද සහ මොනවාද යන්න සොයා බැලිය යුතුය.
වියළීම ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි:
- ගුණාත්මක ආහාර පිසීමේදී වැඩිහිටි ශරීරයට අවශ්ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.
- ඒවා භාවිතා කිරීමෙන් ශරීරයේ බර අවම වේ. ඒවා ජීර්ණය කිරීමට ඉතා පහසුය.
- පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ ප්‍රෝටීන ප්‍රභවයකි.
- අග්න්‍යාශය සමඟ බර වැඩිවීමට නිෂ්පාදිතය උපකාරී වේ.
එහෙත්, වෙනත් ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් මෙන් ඒවායේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග පමණක් නොව අවාසි ද අඩංගු වේ. උල්ලං lations නයන් අතර, පහත සඳහන් දේ වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය:
- මල ආබාධ;
- බර වැඩිවීම.
නිෂ්පාදනයේ අධික කැලරි ප්‍රමාණය නිසා ශරීරයේ බර වැඩිවේ. එබැවින් වියළුම් යන්ත භාවිතයෙන් ඔබ හැකි තරම් සැලකිලිමත් විය යුතුය.
විශේෂ products යින් ආහාර නිෂ්පාදන සඳහා වියළීම, ඒවාට බේගල් සහ බේගල් එකතු කිරීම ආරෝපණය කරයි. අග්න්‍යාශයේ ආසාදනය උග්ර වන විට පවා රස්ක් පරිභෝජනය කළ හැකිය. අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇති බේගල් ද භාවිතා කළ හැකි නමුත් මධ්‍යස්ථව
ගබඩා නිෂ්පාදනවල අතිරික්ත මේදය හා හානිකර ද්‍රව්‍ය අඩංගු විය හැකි බව මතක තබා ගැනීම වටී. පොහොසත් නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම ද තහනම්ය. ඔබට එවැනි නිෂ්පාදන නිවසේදීම පිසීමට හැකිය. මෙය කිසිසේත්ම අපහසු නැත, නමුත් සංයුතියේ කොටසක් වන සමස්ත අමුද්‍රව්‍ය ලැයිස්තුව හරියටම දනී. පිසීමට අවශ්ය වන්නේ පිටි පමණි. අග්න්‍යාශයේ විවිධ වර්ගවල අතිරේක ද්‍රව්‍ය තහනම්ය. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- පොපි;
- ඇට වර්ග
- චොකලට් ආදිය.
වියළීම ආහාරයට ගත හැක්කේ මෘදු ස්වරූපයෙන් පමණක් ඒවා පොඟවා ගැනීමෙන් පසුවය.
අග්න්‍යාශයේ ආසාදනය සති දෙකකට පසුව වියළීම රෝගියාගේ ආහාරයට ඇතුළත් කළ හැකිය. උග්ර රෝග ලක්ෂණ ප්රකාශිත අතුරුදහන් වීමෙන් පසුව භාවිතය සිදුවිය යුතුය. වෙනත් නිෂ්පාදන සමඟ ඒවා අනුභව කළ හැකිය: සුප්, කෙෆීර්, තේ, ජෙලි. ශ්ලේෂ්මල කුපිත වීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා ජලය වියළීම අවශ්ය වේ.
මෙම නිෂ්පාදන රස හා කෘතිම ආකලන වලින් තොර විය යුතුය. සමහර වියළීම පොපි ඇට ඉසිය, පොපි අග්න්‍යාශයට ප්‍රයෝජනවත්ද යන්න පිළිබඳව විශේෂ experts යන් පවසන්නේ එය සැලකිය යුතු ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකි බවයි. මැක් හට අග්න්‍යාශය සඳහා වේදනා සහනයක් ඇත.
වියළීම පිසින ආකාරය මෙම ලිපියේ වීඩියෝවේ දැක්වේ.
