එල්ඩීඑල් කොලෙස්ටරෝල් යනු අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වන අතර එය ලිපොපොලිස් අවධියේදී ඇති වන වඩාත් ධමනි රුධිර ලිපොප්‍රෝටීන කාණ්ඩයට අයත් වේ. මෙම ද්‍රව්‍ය සමූහය නරක කොලෙස්ටරෝල් ලෙස හැඳින්වේ, මන්ද එය ධමනි ස්‍රාවය වීමේ සම්භාවිතාව සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බැවිනි.
LDL වලින් 70% ක් පමණ ශරීර තරලවල දක්නට ලැබේ. කොලෙස්ටරෝල් වල සුවිශේෂී ලක්ෂණයක් වන්නේ එය රුධිර නාල වල අභ්‍යන්තර බිත්ති මත සමුච්චය වීමට සමත් වීමයි. එමඟින් ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක ඇති වේ.
HDL කොලෙස්ටරෝල් යනු ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන්, එනම් හොඳ ද්‍රව්‍යයකි. එය පිරිමි සහ ගැහැණු ලිංගික හෝමෝන සංශ්ලේෂණයට සහභාගී වන අතර සෛල පටල ශක්තිමත් කරයි, එහි ප්‍රති negative ලයක් ලෙස ඒවා negative ණාත්මක සාධක වලට වඩා ප්‍රතිරෝධී වේ.
එල්ඩීඑල් කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ නංවා ඇත්ද, එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ එවැනි තත්වයක් තුළ කුමක් කළ යුතුද යන්න සලකා බලමු. ලිපිඩ පරිවෘත්තීය කඩාකප්පල් වීමට හේතුව කුමක්ද, ප්‍රතිකාරය කුමක්ද?
LDL වැඩි කිරීම සඳහා අවදානම් සාධක
අඩු dens නත්ව කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්‍රණය අවසර ලත් සීමාවෙන් ඔබ්බට වැඩි විය හැකි අතර ධමනි ස්‍රාවය වීමේ අවදානම වැඩි වන බැවින් මෙය ඇත්තෙන්ම නරක ය. ගැටළුව වන්නේ ශරීරයේ මේද පරිවෘත්තීය දුර්වලතා පිළිබඳ රෝග ලක්ෂණ සහ සං signs ා නොමැති වීමයි, එබැවින් අර්ථය සොයා ගැනීමට ඇති එකම ක්‍රමය රුධිර පරීක්ෂණ කිරීමයි.
අධි කොලෙස්ටරෝල් වල අන්තරාය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ව්යාධි විද්යාව පිළිබඳ ඉතිහාසයක් ඇති රෝගීන්ට ආවේනික වේ. ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු que ලකය ඇතිවීමේ අවදානම සියලුම දියවැඩියා රෝගීන් තුළ දක්නට ලැබේ - සීනි ජීර්ණය කිරීමේ හැකියාව උල්ලං violation නය කිරීම යාත්රා වල තත්වයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි.
තවත් සාධකයක් වන්නේ තරබාරුකම, නරක ආහාර පුරුදු මගින් අවුලුවන. මෙනුව සත්ව නිෂ්පාදන මගින් ආධිපත්‍යය දරන විට, ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට් විශාල ප්රමාණයක් ඇති අතර, මෙය අතිරික්ත බරට හේතු වේ.
LDL වැඩි වීමට වෙනත් හේතු:
- ජානමය නැඹුරුතාවයක්. සමහර අවස්ථාවන්හිදී, සම්මතයෙන් බැහැරවීමක් උරුම වේ. අවදානම් කණ්ඩායමට relatives ාතීන් හෘදයාබාධයක් / ආ roke ාතයකට ගොදුරු වූ පුද්ගලයින් ඇතුළත් වේ;
- අන්තරාසර්ග ස්වභාවයේ ආබාධ (අග්න්‍යාශය, අග්න්‍යාශ පිළිකාව);
- අසාමාන්‍ය වකුගඩු / අක්මා ක්‍රියාකාරිත්වය;
- ශරීරයේ හෝමෝන අසමතුලිතතාවය (ගර්භණී සමයේදී, ඔසප් වීමේදී);
- අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම, දුම් පානය කිරීම;
- අධි රුධිර පීඩනයේ ඉතිහාසය නම්;
- ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිකම.
රෝගියා අවදානමට ලක්ව ඇත්නම්, වරින් වර ලිපිඩ පැතිකඩ පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල්, එල්ඩීඑල්, එච්ඩීඑල්, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ නිර්ණය කිරීම.
සාමාන්‍ය කොලෙස්ටරෝල්
ශරීරයේ LDL හා HDL අතර අනුපාතය තීරණය කිරීම සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක් සිදු කෙරේ. රසායනාගාර ප්‍රති results ල මත පදනම්ව වෛද්‍යවරයා සම්මත හෝ ව්යාධි විද්යාව ගැන කතා කරයි. ප්‍රති results ල සාමාන්‍ය වගු සමඟ සැසඳේ, මන්ද ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයටම අගයන් වෙනස් වේ. රෝගියාගේ වයස, අනුකූල රෝග - දියවැඩියාව, ආ roke ාතය හෝ ඉතිහාසයේ හෘදයාබාධ ආදිය ද සැලකිල්ලට ගනී.
ඉතින් සම්මතය කොපමණ ද? කොලෙස්ටරෝල් අන්තර්ගතය තීරණය කිරීම සඳහා ලිපිඩ පැතිකඩක් ගනු ලැබේ. එය OH, LDL, LDL, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් සාන්ද්‍රණය සහ ධමනි දර්ශක පිළිබඳ තොරතුරු සපයයි. ධමනි සංගුණකය හැර මෙම සියලු දර්ශක මනිනු ලබන්නේ ලීටරයකට mmol වලින් ය.
ගර්භණී සමයේදී කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ යන බව සලකන්න, එය ව්යාධි විද්යාවක් නොවේ. එවැනි පින්තූරයක පෙනුම ගර්භනී කාන්තාවගේ හෝමෝන පසුබිම නිසාය.
OH ඒකක 3.5 සිට 5.2 දක්වා වෙනස් විය යුතුය. දර්ශකයේ 6.2 mmol / l දක්වා වැඩි වීමක් තිබේ නම්, මෙය සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් වේ. කාන්තාවන් සඳහා සම්මත:
- වයස අනුව මුළු කොලෙස්ටරෝල් ඒකක 2.9-7.85. වයසින් වැඩි කාන්තාව, අවසර ලත් සීමාව වැඩි වේ.
- අවුරුදු 50 කට පසු අඩු dens නත්ව ද්‍රව්‍යයක සාමාන්‍යය ඒකක 5.72 ක් වන අතර තරුණ වසරවලදී එය ඒකක 1.76-4.85 කි.
- අවුරුදු 50 කට පසු HDL සාමාන්‍යයි - 0.96-2.38, තරුණ වයසේදී 0.93-2.25 mmol / l.
මිනිසෙකුගේ සම්මතය නම් දර්ශකය ඒකක 4.79 ට නොඉක්මවන නම් මුළු කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණයයි. HDL 0.98 සිට 1.91 දක්වා වෙනස් වේ - සාමාන්‍යයෙන් අවුරුදු 50 දක්වා. මෙම වයසට පසු, අවසර ලත් සීමාව 1.94 mmol / L දක්වා වේ. 50 න් පසු මුළු කොලෙස්ටරෝල් ඒකක 6.5 නොඉක්මවිය යුතුය.
දියවැඩියාවේදී, කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය වැඩි වේ. අවම වශයෙන් ඒකක 1 ක වැඩි වීමක් තිබේ නම්, මෙය මොළයේ සෛලවල ක්‍රියාකාරිත්වයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි. අපගමනය නම්, ප්රතිකාර අනිවාර්යයෙන්ම අවශ්‍ය වේ - ආහාර, ක්‍රීඩාව, ation ෂධ. රීතියක් ලෙස, දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා වහාම ations ෂධ නියම කරනු ලැබේ.
හොඳ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය නරක සං .ටකයකට තීරණය කිරීම සඳහා ධමනි සංගුණකය භාවිතා කරයි. එය පහත පරිදි ගණනය කෙරේ: (OH - HDL) / LDL. සංගුණකය තුනක් හෝ ඊට අඩු වූ විට, ධමනි සිහින් වීමේ අවදානම නොසැලකිලිමත් වන අතර, CA 3 සිට 4 දක්වා, කිරීටක රෝග හෝ ධමනි සිහින් වීමේ අවදානම ඉහළය. CA ඒකක 5 කට වඩා වැඩි නම් - හෘද වාහිනී රෝග පමණක් නොව, වකුගඩු, පහළ අන්ත (විශේෂයෙන් දියවැඩියාව) සහ මොළයේ ගැටළු ඇතිවීමේ ඉතා ඉහළ සම්භාවිතාවක් ඇත.
අධි එල්ඩීඑල් සඳහා පෝෂණය
අවදානමට ලක්ව ඇති රෝගීන්ට කාලයාගේ ඇවෑමෙන් negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා බොහෝ විට කොලෙස්ටරෝල් මැනීමට අවශ්‍ය බව සලකන්න. දියවැඩියා රෝගීන්ට යම් ආකාරයක "මීටරයක්" ලබා ගත හැකිය, විශේෂයෙන්, රුධිරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම තීරණය කිරීමට උපකාරී වන අධිවේගී පරීක්ෂණයකි. මෙම ක්‍රමයේ ඇති වාසිය නම් නිවසේදී නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම සහ මැනීමයි.
ශරීරයේ LDL අඩු කිරීම සඳහා, ඔබ නිසි ලෙස හා සමබරව ආහාර ගත යුතුය. මෙනුවෙන් එළකිරි, මේද මස්, හරක් මස් හා ork රු මස් මේදය, මෙයොනීස් සහ වෙනත් සෝස්, අර්ධ නිමි භාණ්ඩ, ක්ෂණික ආහාර, සොසේජස්, පිටි නිෂ්පාදන, මේද කිරි නිෂ්පාදන බැහැර කිරීම අවශ්‍ය වේ.
ආහාරයට එළවළු සහ පලතුරු ගොඩක් ඇතුළත් වේ. දියවැඩියා රෝගීන්ට සීනි වැඩිවීමක් ඇති නොවන පරිදි පැණිරස නොකළ ප්‍රභේද තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. පහත දැක්වෙන ආහාර වල කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ ගුණාංග ඇත:
- හරිත තේ (බෑග්වල නොව පොඩි වී ඇත). සංයුතියේ ෆ්ලේවනොයිඩ් අඩංගු වන අතර එය සනාල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීමට දායක වේ;
- තක්කාලි වල LDL අඩු කිරීමට උපකාරී වන ලයිකොපීන් අඩංගු වේ;
- Walnut නිෂ්පාදන ප්රයෝජනවත්, නමුත් අධික කැලරි, එබැවින් දිනකට කෑලි 10 ක් දක්වා;
- කැරට්, සුදුළූණු, ලෙමන්, බිත්තර වාෂ්ප ඔම්ලට් ස්වරූපයෙන්, සැල්දිරි.
නිරන්තරයෙන් ආහාර වේලට අනුගත වන්න.
වෛද්‍ය ප්‍රතිවිරෝධතා නොමැති නම් ප්‍රශස්ත ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ අතිරේකව. මෙම පියවරයන් උදව් නොකරන විට, එල්ඩීඑල් අඩු කිරීම සඳහා ations ෂධ නියම කරනු ලැබේ.
Drugs ෂධ සහ ජන පිළියම් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම
ශරීරයේ එල්ඩීඑල් සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා දියවැඩියා රෝගීන්ට ස්ටැටින් සහ ෆයිබ්‍රේට් කාණ්ඩයෙන් drugs ෂධ නියම කරනු ලැබේ. ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කරන බැවින් ස්ටැටින් සීනි දර්ශකයන්ට බලපෑම් කළ හැකි බව සටහන් වේ. එබැවින් දියවැඩියා රෝගයේ හයිපොග්ලිසිමියාව වැළැක්වීම සඳහා ග්ලූකෝස් නිරන්තරයෙන් අධීක්ෂණය කිරීම අවශ්‍ය වේ.
වඩාත් stat ලදායී ස්ටැටින් අතර ලොවාස්ටැටින්, සිම්වාස්ටැටින්, ප්‍රවස්ටැටින් ඇතුළත් වේ. ප්රතිකාරයේ මාත්රාව සහ කාලසීමාව තනි තනිව තීරණය වේ. කොලෙස්ටරෝල් ation ෂධය මැජික් පෙති නොවේ, දියවැඩියා රෝගියෙකු ආහාර වේලක් අනුගමනය නොකරන්නේ නම්, චිකිත්සක බලපෑම නොසැලකිය.
තන්තු, කොලෙස්ටරෝල් සමරු ques ලක අර්ධ වශයෙන් විසුරුවා හැරීමට උපකාරී වන අතර එහි ප්‍රති blood ලයක් ලෙස රුධිර වාහිනී පිරිසිදු වේ. ඇට්‍රොමයිඩින්, ට්‍රයිකර්, ලිපිපිම් නියම කරනු ලැබේ.
ජන පිළියම්:
- හණ ඇට කුඩු ආහාරයට එකතු වේ. මාත්රාව - තේ හැන්දක භාගයක්, භාවිතයේ වාර ගණන - දිනකට කිහිප වතාවක්. බීජ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි, දියවැඩියා රෝගීන්ගේ කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි.
- ලයිකෝරයිස් මූල - උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 500 ක් හැදි දෙකක් වත් කර විනාඩි 15 ක් උයන්න, පෙරීම. 50-80 මිලි දිනකට 4 වතාවක් පානය කරන්න. චිකිත්සක පා course මාලාවේ කාලය සති 3 කි. විවේකයෙන් පසු, ඔබට නැවත කළ හැකිය. වට්ටෝරුව දියවැඩියා රෝගීන් සඳහාද සුදුසු නමුත් අධි රුධිර පීඩනය සඳහා නොවේ.
තරබාරුකම පිළිබඳ ගැටලුව සමඟ, විශේෂයෙන් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අඩු කැලරි මෙනුවක් නිර්දේශ කෙරේ. ඉතා මැනවින්, එය සාදනු ලබන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සැලකිල්ලට ගනිමිනි. වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස එය අවශ්‍ය වේ: දුම්පානය, මත්පැන්, දිනපතා ව්‍යායාම කිරීම, වරින් වර වෛද්‍යවරයකු හමුවීම සහ කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂණ පැවැත්වීම.
මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙහි ලිපොප්‍රෝටීන විස්තර කර ඇත.
