සංඛ්‍යාලේඛන වලට අනුව බොහෝ විට නොමේරූ මරණය ධමනි සිහින් වීම ඇති කරයි. මෙම රෝගය රුධිර සංසරණයෙහි අක්‍රමිකතා ඇතිවීම, ආ ro ාත හා හෘදයාබාධ ඇතිවීම නිසා වැසොකොන්ස්ට්රිෂන් වලට මග පාදයි. නමුත් මෙම අවස්ථාවේ දී කොලෙස්ටරෝල් ඉටු කරන කාර්යභාරය කුමක්ද?
ඔබ දන්නා පරිදි සත්ව මේද පරිභෝජනය කරන විට ඒවායේ අවශේෂ සම යට එකතු වේ. ඒවා රුධිර නාල වල එකතු වී රුධිර ප්‍රවාහයට බාධා කරන ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක සාදයි. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, හදවතේ බර වැඩි වන අතර පීඩනය ඉහළ යයි. ශරීරය වයසට යත්ම තත්වය නරක අතට හැරෙන අතර ඉෂ්මීමියාව වර්ධනය වේ.
සමරු ques ලකවල වර්ධනය රුධිර නාල අවහිර වීම, නෙරෝසිස් සහ ගැන්ග්‍රීන් පෙනුම සඳහා දායක වේ. මෙය හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා හි ඇති විය හැකි ප්‍රතිවිපාක වලින් සුළු කොටසක් පමණි. මෙම සංසිද්ධිය දියවැඩියා රෝගීන්ට විශේෂයෙන් භයානක ය, ආහාර වේලක් අනුගමනය නොකරන සහ නරක පුරුදු ඇති පුද්ගලයින්. එබැවින් භයානක කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද සහ එහි මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න සෑම කෙනෙකුම දැන සිටිය යුතුය.
කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද සහ එහි සම්මතය කුමක්ද?
කොලෙස්ටරෝල් යනු මේද අම්ල එස්ටරයකි. එය අක්මාව තුළ නිපදවා පරිවෘත්තීය වේ. ආහාර සමඟ ශරීරයට ඇතුල් වන්නේ ද්රව්යයේ සුළු කොටසක් පමණි.
බැඳී ඇති ස්වරූපයෙන් කාබනික සංයෝගය ලිපොප්‍රෝටීන හා කොලෙස්ටරෝල් වල පවතී. LDL යනු අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වේ. ඔවුන් කොලෙස්ටරෝල් හානිකර කරයි. මෙම ද්‍රව්‍යය සනාල බිත්ති මත තැන්පත් වන අතර ඒවායේ ලුමෙන් පටු වේ.
HDL - ඉහළ l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වේ. ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක සෑදීම වළක්වන බැවින් ඒවා ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් වේ.
එල්ඩීඑල් හි හානිකර බව තිබියදීත්, එය නොමැතිව ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය කළ නොහැකිය. ප්‍රමුඛ කොලෙස්ටරෝල් කාර්යයන්:
- සෛල පටලවල ව්‍යුහාත්මක ඒකකයකි;
- අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථිවල වැඩ කිරීම, ස්නායු තන්තු සෑදීම;
- ආහාර ජීර්ණ සහ බයිල් එන්සයිම සංස්ලේෂණය සපයයි;
- එය නොමැතිව ලිපිඩ පරිවෘත්තීය කළ නොහැකි ය;
- මේද-ද්‍රාව්‍ය විටමින් සහ හෝමෝනවල කොටසකි;
- ප්රජනනය සපයයි;
- හිරු එළිය විටමින් ඩී බවට පරිවර්තනය කරයි;
- රතු රුධිර සෛල රක්තපාත විෂ වලින් ආරක්ෂා කරයි;
- යනු කෝපය පල කලේය සෑදීමේ ක්‍රියාවලියේ අනිවාර්ය අංගයකි;
- සෙරොටොනින් ප්‍රතිග්‍රාහකවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර එය ප්‍රීතිය හා සතුට පිළිබඳ හැඟීම් ඇතිවීමට හේතු වේ.
ශරීරය නිරෝගීව සිටීමට සහ එහි සමස්ත පද්ධතියම පූර්ණ ලෙස ක්‍රියාත්මක වීමට නම් HDL සහ LDL අතර සමබරතාවයක් අවශ්ය වේ. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය පුද්ගලයාගේ වයස, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සහ භෞතික විද්‍යාත්මක ලක්ෂණ මත රඳා පවතී. එබැවින්, ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන් තුළ, ද්රව්යයේ සාන්ද්රණය තරමක් අධි තක්සේරු කර ඇති අතර එය හෝමෝන පසුබිම ප්රතිව්යුහගත කිරීම හා සම්බන්ධ වේ.
වයස අවුරුදු 25 ට අඩු පුද්ගලයෙකු සඳහා සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් වල සාමාන්‍යය 4.6 mmol / l වේ. පිරිමින් සඳහා පිළිගත හැකි දර්ශකයක් වන්නේ 2.25 සිට 4.82 mmol / l දක්වා වන අතර කාන්තාවන් සඳහා - 1.92-4.51 mmol / l වේ.
වයස සමඟ, සම්මතය වෙනස් විය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, අවුරුදු 40-60 දී, 6.7 සිට 7.2 mmol / l දක්වා මට්ටමක් පිළිගත හැකිය.
හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා රෝගයට හේතු සහ සං signs ා
රුධිරයේ LDL ප්‍රමාණය වැඩි කළ හැකි බොහෝ සාධක තිබේ. ප්‍රධානතම හේතුව වන්නේ හෘද වාහිනී පද්ධතියට අහිතකර ලෙස බලපාන ට්‍රාන්ස් මේද අඩංගු ආහාර භාවිතා කිරීමයි.
ප්‍රමාණවත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යයි. බර පැටවීම නොමැති වීම පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් මන්දගාමී වන අතර යාත්රා වල එල්ඩීඑල් සමුච්චය වීමට දායක වේ. අනාගතයේදී මෙය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක.
ඇතැම් .ෂධ නිතිපතා භාවිතා කිරීමත් සමඟ හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා අවදානම වැඩිවේ. මේවාට ස්ටෙරොයිඩ්, උපත් පාලනය සහ කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් ඇතුළත් වේ.
මේද අම්ල අතිරික්තයක් ඇතිවීමට තවත් හේතුවක් වන්නේ අක්මාව තුළ කෝපය පල කලේය. වෛරස් ආසාදන, මත්පැන් සහ .ෂධ ගණනාවක් භාවිතා කිරීමේ පසුබිමට එරෙහිව මෙම ක්‍රියාවලිය වර්ධනය වේ.
රුධිරයේ LDL සමුච්චය වීමට දායක වන වෙනත් සාධක:
- තරබාරුකම
- තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය මගින් නිපදවන හෝමෝන iency නතාවය;
- ජානමය නැඹුරුතාවයක්;
- රක්තවාතය
- අධි රුධිර පීඩනය
- ඇබ්බැහිවීම් (මත්පැන් අනිසි භාවිතය සහ දුම් පානය);
- නොමේරූ ඔසප් වීම;
- නිරන්තර ආතතිය;
- වකුගඩු රෝගය
- මෙගලොබ්ලාස්ටික් රක්තහීනතාවය.
නිදන්ගත පෙනහළු රෝග, රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්, ස්වයං ation ෂධ හෝමෝන iency නතාවය, පුරස්ථි පිළිකා, වර්නර් සින්ඩ්‍රෝමය සහ කිරීටක හෘද රෝග දුර්වල කොලෙස්ටරෝල් සඳහා දායක වේ. දේශගුණය පවා එල්ඩීඑල් මට්ටමට බලපායි. ඉතින්, දකුණු රටවල වැසියන් තුළ ශරීරයේ මේදය වැනි ද්‍රව්‍ය සාන්ද්රණය උතුරේ වැගිරෙන මිනිසුන්ට වඩා වැඩිය.
කොලෙස්ටරෝල් සමුච්චය වීම දියවැඩියාවට හේතු වේ. හානිකර ද්රව්යයේ මට්ටම වයස සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය මත රඳා පවතී. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ පිරිමින්ට හයිපර් කොලෙස්ටරෝල් රෝගයෙන් පීඩා විඳීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බවත්, මහලු අය තුළ ඔවුන්ගේ පරිවෘත්තීය වේගය මන්දගාමී වන බවත්, එම නිසා සනාල පාරගම්යතාව ඉහළ යන අතර හානිකර ද්‍රව්‍ය පහසුවෙන් බිත්තිවලට ඇතුළු වන බවත්ය.
රෝග ලක්ෂණ ගණනාවක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ නම්, නිවසේ රුධිරයේ අධික කොලෙස්ටරෝල් ඇති බව ඔබට තීරණය කළ හැකිය. ශරීරයේ මේදය වැනි ද්‍රව්‍යයක් සමුච්චය වීමත් සමඟ පහළ අන්තයේ සහ බෙල්ලේ වේදනාව, හුස්ම හිරවීම, ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්, ඉරුවාරදය සහ අධි රුධිර පීඩනය ඇති වේ.
Xanthomas රෝගියාගේ සම මත දිස් වේ. මේවා ඇස් වටා කහ පැහැති ලප වේ. හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා රෝගයේ වෙනත් සං signs ා:
- කිරීටක ත්‍රොම්බොසිස්;
- අතිරික්ත බර;
- හෘදයාබාධ;
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ අසමත්වීම්;
- විටමින් iency නතාවය;
- දෘශ්‍ය හානි හා රුධිර නාල වල ඉරිතැලීම්.
ශරීරයට කොලෙස්ටරෝල් වලට හානි කරන්න
එල්ඩීඑල් හි අතිරික්තය තර්ජනයට ලක්විය හැක්කේ කුමක් ද? කොලෙස්ටරෝල් අන්තර්ගතය සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා වැඩි වූ විට, ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වන අතර එය ආ roke ාතයක් හෝ හෘදයාබාධයක් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි. දෙවැන්න පෙනෙන්නේ ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක සමඟ මයෝකාඩියම් පෝෂණය කරන කිරීටක ධමනි වලට වන හානිය හේතුවෙනි.
රුධිර වාහිනී අවහිර වූ විට ප්‍රමාණවත් තරම් රුධිරය හා ඔක්සිජන් හදවතට ඇතුල් නොවේ. හෘදයාබාධ ඇති වන ආකාරය, රෝගියා දුර්වලතාවය අත්විඳීම, හෘද රිද්මයක් කැළඹීම සහ නිදිබර ගතිය පෙන්නුම් කරයි.
රෝගය කාලෝචිත ආකාරයකින් හඳුනා නොගත්තේ නම්, හදවතේ දැඩි වේදනාවක් ඇති වන අතර IHD සාදයි. ඉෂ්මීමියාව භයානක වන්නේ එය ආ roke ාතයකට හෝ හෘදයාබාධයකට තුඩු දෙන බැවිනි.
එසේම, හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා හි ඇති හානිය නම්, එය මොළයේ යාත්රා වල ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක පෙනුමට දායක වීමයි. දුර්වල ඉන්ද්‍රිය පෝෂණය හේතුවෙන් පුද්ගලයෙකු නොසලකා හරිනු ඇත, හිසරදයෙන් පීඩා විඳින අතර නිරන්තරයෙන් ඔහුගේ ඇස් අඳුරු වේ. මොළයේ ධමනි සිහින් වීම අධි රුධිර පීඩනය සමඟ බැඳී තිබේ නම්, ආ roke ාතයක් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව 10 ගුණයකින් වැඩි වේ.
නමුත් විශාලතම සෞඛ්‍ය උපද්‍රවය වන්නේ ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක බොහෝ විට ධමනි ඉරිතැලීමට දායක වීමයි. මෙය මරණයෙන් පිරී ඇති අතර පුද්ගලයෙකුට උපකාර කළ හැක්කේ 10% ක් පමණි.
ඔබ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමිතිය ඉක්මවා ගියහොත් තවත් ආබාධ ගණනාවක් ඇතිවිය හැකිය;
- හෝමෝන බාධා;
- අක්මාව හා අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වල නිදන්ගත රෝග;
- දියවැඩියා නෙෆ්රොෆති;
- ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්;
- පු pul ් emb ුසීය එම්බොලිස්;
- හෘදයාබාධ;
කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍යකරණය කරන්නේ කෙසේද?
හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියා රෝගයට පුළුල් ලෙස ප්‍රතිකාර කළ යුතුය. කොලෙස්ටරෝල් ඉතා වැදගත් නම්, ඒවා අඩු කිරීම සඳහා ඔබ drug ෂධ ප්‍රතිකාර නියම කරන වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය. ධමනි සිහින් වීම සඳහා ජනප්රිය drugs ෂධ වන්නේ ස්ටැටින්, බයිල් අම්ල අනුක්‍රමික, ෆයිබ්‍රේට්, ඒසීඊ නිෂේධක, වාසෝඩිලේටර් සහ ඔමේගා -3 අම්ල ය. ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය ද නියම කෙරේ.
Ation ෂධ ගැනීමට අමතරව, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීම භයානක LDL කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඇබ්බැහි වීම අතහැර දැමීම, මානසික ආතතියෙන් වැළකී වකුගඩු, අක්මාව, පෙනහළු, හෘදය, අග්න්‍යාශයේ රෝග සඳහා කාලෝචිත ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීමද වැදගත් වේ.
නිසි පෝෂණය රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ. හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියාව සමඟ, ආහාරයෙන් ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ:
- සත්ව මේද;
- රසකැවිලි;
- තක්කාලි යුෂ;
- අර්ධ නිමි නිෂ්පාදන;
- බැදපු ආහාර;
- ෙබ්කිං;
- කෝපි
- අච්චාරු.
කොලෙස්ටරෝල් අඩු කළ හැකි ආහාර අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙය හර්කියුලිස්, කැරට්, ඉරිඟු, රයි හෝ දුඹුරු පාන් ය. එසේම, ධමනි ස්‍රාවය වන දියවැඩියා රෝගීන්ට පැඟිරි ගෙඩි, සුදුළූණු, අලිගැට පේර, මුහුදු පැලෑටි, ඇපල් හා රනිල කුලයට අයත් වේ.
හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින්ගේ සමාලෝචන මගින් හණ තෙල් භාවිතයේ effectiveness ලදායී බව සනාථ විය. නිෂ්පාදිතය මේද අම්ල වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් HDL හා LDL අනුපාතය නියාමනය කරයි. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා දිනකට තෙල් මිලි ලීටර් 50 ක් පමණ පරිභෝජනය කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ.
බඩවැල් පිරිසිදු කරන රළු ආහාර තන්තු අඩංගු Parsley, හයිපර් කොලෙස්ටරෝල්මියාව තුරන් කිරීමට උපකාරී වේ. නරක කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහි සටනේදී පවා බෙල්ලන් හතු භාවිතා වේ. හතු වල ස්වභාවික ස්ටැටින් ඇති අතර එය ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි.
කොලෙස්ටරෝල් වල වාසි සහ හානිය මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.
