තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සහ කොලෙස්ටරෝල් වලට ස්තූතිවන්ත වන විට ශරීරයේ පරිවෘත්තීය නියාමනය වන බව බොහෝ දෙනා දනිති. සම්බන්ධතාවය හේතුවෙන්, ඒවා සියලු අවයවවල කාර්යයට බලපාන නමුත් සුළු අසමතුලිතතාවයකින් ඒවා හානියක් සිදුවිය හැකිය. කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීමත් සමඟ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ඇතුළු සමහර අවයවවල වැඩ කටයුතු අඩාල වේ.
තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ නිපදවන හෝමෝනය මේදවල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වේ.
මෙම හෝමෝනය තයිරොයිඩ් හෝමෝන කාණ්ඩයට අයත් වේ. සංයුතියේ අයඩින් අඩංගු වන අතර එය ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ප්‍රතික්‍රියා මත ක්‍රියා කළ හැකිය. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ අක්‍රියතාවයේ දී හෝමෝනය නිපදවීම අඩු විය හැකිය.
එවැනි ව්යාධි විද්යාවක් ඉදිරියේ ලිපිඩ අසමතුලිතතාවයක් ද ඇති වේ.
වෛද්‍ය විශේෂ experts යින් කොලෙස්ටරෝල් වර්ග කිහිපයකට බෙදා ඇත:
- HDL හෝ හොඳ කොලෙස්ටරෝල්. මෙම කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍ය මට්ටම සමඟ හෘද හෝ සනාල රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ.සමහර මට්ටම 1 mmol / L කරා ළඟා වේ. මෙම දර්ශකය වැටුනහොත්, මෙම සං component ටකය සෛල පටලවල ව්‍යුහයේ කොටසක් වන බැවින් පරිවෘත්තීය කඩාකප්පල් වේ. ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා, මෙම කොලෙස්ටරෝල් අනුපාතය නරක ලෙස දැක්වීමේ අනුපාතය පළමුවැන්නාට වාසිදායක විය යුතුය.
- LDL හෝ නරක කොලෙස්ටරෝල්. මෙම වර්ගයේ කොලෙස්ටරෝල් ලීටරයකට මිලිමීටර 4 ක සාන්ද්‍රණයක් ඉක්මවා යන කොන්දේසි යටතේ රුධිරයේ ඇති ද්‍රව්‍ය සමුච්චය වීම සිදුවේ. ටික කලකට පසු, නරක කොලෙස්ටරෝල් රුධිර වාහිනී වල බිත්ති මත තැන්පත් කර ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු que ලකයක් බවට පරිවර්තනය කර ධමනි වල ලුමෙන් වසා දමයි. එමඟින් ඉන්ද්‍රිය සෛල වලට රුධිරය සාමාන්‍ය ප්‍රකාරයට ප්‍රවාහනය කළ නොහැකි වේ.
දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය හා රුධිරයේ අධික කොලෙස්ටරෝල් පිළිබඳව ඉතා සැලකිලිමත් විය යුතුය. එවැනි රෝගයක් ඇති කොලෙස්ටරෝල් දිගු කලක් සම්මතයට වඩා වැඩි නම්, හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය ඇතිවීමේ අවදානමක් පවතින අතර මාරාන්තික ප්‍රති come ල ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව ද වැඩි වේ.
කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ - ආහාර, ation ෂධ, ජන පිළියම්.
තයිරොයිඩ් රෝග කාන්තාවන්ට වඩා පිරිමින් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන බව කිහිප වතාවක්ම ඔප්පු වී ඇත.
අවුරුදු 40 සිට 65 දක්වා කාලය තුළ ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයේම දර්ශකය එක හා සමාන වේ.මෙම තයිරොයිඩයිටිස් වර්ග වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය - වෛරස්, පශ්චාත් ප්‍රසව, බැක්ටීරියා සහ යනාදිය. බොහෝ විට, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ හෝමෝනය වැඩි වීමක් දක්නට ලැබේ.
බොහෝ විට තරබාරුකමින් පෙළෙන කාන්තාවන් තුළ ඉහළ මට්ටමක පවතී. ශරීරයේ එවැනි ක්රියාවලීන් පරිවෘත්තීය කඩාකප්පල් කරයි. මෙය මේද හා මාංශ පේශි පටක උල්ලං to නය කිරීමක් වන අතර පරිවෘත්තීය සමඟ හෝමෝන සමතුලිතතාවයට බාධා ඇති වේ. ශරීර බරෙහි තියුණු වැඩිවීමක් සහ මාංශ පේශිවල වේදනාව පෙනීම යම් ආකාරයක බාධාවක් පෙන්නුම් කරයි.
ඊට අමතරව, වෙනත් රෝග වල සම්පූර්ණ පරාසයක් ඇත. සෑම වසරකම ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව වැඩි වේ. හෝමෝන පසුබිම කඩාකප්පල් කිරීම රුධිරයේ සංයුතියට හා ලිපිඩ පැතිකඩට බලපායි.
තයිරොයිඩ් හෝමෝන වල ශරීර මට්ටම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් වුවහොත්, මෙයින් පෙන්නුම් කරන්නේ ලිපිඩ පැතිකඩෙහි වෙනස්කම් ධනාත්මක දිශාවකට සිදුව ඇති බවයි. නමුත් තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ අපගමනය සිදුවන විට අවස්ථා තිබේ.
තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය අඩු කිරීමකි.
මෙම තත්වය පෙනුමට හේතු වේ:
- උදාසීනත්වය;
- මොළයේ අක්‍රමිකතාවයක්;
- තාර්කික චින්තනය උල්ලං lations නය කිරීම;
- ශ්‍රවණාබාධ;
- රෝගියාගේ පෙනුම පිරිහීම.
බොහෝ විට මෙම සං signs ා සියල්ලම පැන නගින්නේ මොළයේ සමහර කොටස්වල ක්‍රියාකාරිත්වයේ බාධා නිසාය.
හෝමෝන හා රුධිර ලිපිඩ අතර ඇති සම්බන්ධය සම්පූර්ණයෙන් වටහා ගැනීම සඳහා තයිරොයිඩ් හෝමෝන ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ඇති බලපෑම ඔබ දැනගත යුතුය.
රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම උල්ලං cause නය කරන රෝග වලදී, බොහෝ විට ස්ටැටින් කාණ්ඩයට අයත් drugs ෂධ ගැනීම. හයිඩ්‍රොක්සි -3-මෙතිල්ග්ලූටරයිල් එන්සයිමයේ සංශ්ලේෂණය නියාමනය කිරීමට ඒවාට හැකිය.
මිනිස් සිරුරේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා සියලුම ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව මූලද්‍රව්‍ය අවශ්ය වේ.
අංශු මාත්‍රවලින් එකක් වන්නේ අයඩින් වන අතර එය මිනිස් සිරුරේ ක්‍රියාකාරිත්වයට විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි.
මූලද්රව්යය ආහාර හා ජලය සමඟ බාහිර පරිසරයෙන් ශරීරයට ඇතුල් වේ. වැඩිහිටියෙකුට දිනකට අයඩින් මිලි ග්‍රෑම් 150 ක් ලැබිය යුතුය. පුද්ගලයෙකු නිතිපතා ක්‍රීඩා කරන්නේ නම්, දිනකට මාත්‍රාව මයික්‍රො ග්‍රෑම් 200 දක්වා වැඩිවේ.
සමහර ප්‍රවීණයන් අයඩින් ආහාරයක් නියම කරන අතර එය නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කර හොඳ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කරයි. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය මගින් නිපදවන හෝමෝන සාමාන්‍යයෙන් ක්‍රියාත්මක වන්නේ ශරීරයේ අයඩින් ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් ඇති විට පමණි.
තයිරොයිඩ් රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගෙන් 30% ක් පමණ කොලෙස්ටරෝල් දුර්වල වී ඇත. ශරීරයේ අක්‍රමිකතාවයක් පිළිබඳ සුළු සැකයක් හෝ ඇති විට, ඔබ විශේෂ ists යින් සම්බන්ධ කර ගැනීම, පරීක්ෂණ පැවැත්වීම, අයඩින් ක්ෂුද්‍ර විකිරණශාලා භාවිතය පිළිබඳව වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
විටමින් ඊ සහ ඩී නොමැතිව අයඩින් අතිරේක භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ, මන්ද ඒවා නොමැතිව ශරීරයෙන් ප්‍රායෝගිකව අවශෝෂණය නොවන බැවිනි.
රාබු, අබ, වට්ටක්කා, රතු ගෝවා අයඩින් අවශෝෂණය අවහිර කළ හැකි බව විද්‍යාත්මක පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත. මේ මත පදනම්ව අයඩින් අතිරේක සමඟ ඒවා අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.
නමුත් මැංගනීස්, තඹ, කොබෝල්ට් අඩංගු නිෂ්පාදන අයඩින් සමඟ භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ශරීරයේ ඇතැම් ඇමයිනෝ අම්ල නොමැතිකම සමඟ තයිරොයිඩ් හෝමෝන සංශ්ලේෂණය මන්දගාමී වේ. එය ලිපිඩ පරිවෘත්තීය හා රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් වලට බලපායි.
තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ජෛව සංස්ලේෂණයේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වීම හිසකෙස්, නියපොතු සහ ශරීරයේ සමේ තත්වය කෙරෙහි negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
අයඩින් ප්‍රමාණවත් ලෙස ශරීරයට ඇතුළු වීමට නම්, ඔබ ආහාර පාලනය කළ යුතුය.
ජලයේ අයඩින් 15 mcg / 100 ml පමණ අඩංගු වේ. එබැවින් දිනකට අවම වශයෙන් ඛනිජ ජලය ලීටරයක් වත් පානය කළ යුතුය.
ඉහළ අයඩින් අන්තර්ගතයක් සහිත නිෂ්පාදන (මෙම දර්ශක ගණනය කරනු ලබන්නේ නිෂ්පාදනයේ ග්‍රෑම් 100 කට ය):
- සැමන් -200 mcg;
- කෝඩ් අක්මාව - 350 mcg;
- cod - 150 mcg;
- ඉස්සන් -200 mcg;
- භාවිතෙය්දී ෙනොමැති ඇපල් -75 mcg;
- මාළු තෙල් -650 mcg;
- මුහුදු කැලේ -150 mcg;
- කිරි - 25 mcg.
මීට අමතරව, විශාල අයඩින් අන්තර්ගතයක් පර්සිමන් වල දක්නට ලැබුණි. මෙම පලතුරේ නිෂ්පාදනයේ ග්‍රෑම් 100 කට මූලද්‍රව්‍ය මයික්‍රො ග්‍රෑම් 35 ක් අඩංගු වේ.
ශරීරයේ ලිපිඩ අන්තර්ගතය තීරණය කිරීම සඳහා ලිපිඩ පැතිකඩ විශ්ලේෂණයක් සිදු කරයි. මේ සඳහා රසායනාගාර පරීක්ෂණ සඳහා නහරයකින් රුධිරය නිරාහාරව සිටීම අවශ්ය වේ.
රුධිරය පරිත්යාග කිරීමට පැය 10 කට පෙර ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න, ව්යායාම නොකිරීමට, දින 2 ක් මේද ආහාර අනුභව නොකිරීමට නිර්දේශ කෙරේ.
අද වන විට, විශ්ලේෂණය මගින් ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ වල රුධිරයේ සාන්ද්‍රණය, සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල්, ඉහළ සහ අඩු කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂා කරයි.
ලිපිඩ පැතිකඩ විශ්ලේෂණයේ අවසාන ප්‍රති result ලයෙන් මෙම සියලු දර්ශක පිළිබිඹු වේ.
ධමනි සිහින් වීම සහ තයිරොයිඩ් රෝග ඇතිවීමේ අවදානම තුරන් කිරීම සඳහා එවැනි විශ්ලේෂණයක් වාර්ෂිකව සිදු කිරීම යෝග්‍ය වේ.
පහත දැක්වෙන්නේ ලිපිඩ පැතිකඩක සාමාන්‍ය දර්ශකයන් ලෙස ය:
- මුළු කොලෙස්ටරෝල් ලීටරයකට මිලිමීටර 5.2 නොඉක්මවිය යුතුය.
- ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ - ලීටරයකට මිලිමීටර 0.15 සිට 1.8 දක්වා.
- හොඳ කොලෙස්ටරෝල් ලීටරයකට මිලිමීටර 3.8 ට වඩා වැඩිය.
- නරක කොලෙස්ටරෝල්, කාන්තාවන් සඳහා - ලීටරයකට මිලිමීටර 1.4, පිරිමින් සඳහා - මිලිමීටර 1.7.
ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් දර්ශකය සාමාන්‍යයෙන් සම්මතයෙන් බැහැර වුවහොත්, මෙය ධමනි සිහින් වීම සහ කිරීටක හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. සංගුණකය ලීටරයකට මිලිමීටර 2.3 ඉක්මවන්නේ නම්, මෙයින් ඇඟවෙන්නේ පුද්ගලයෙකුට දැනටමත් ධමනි සිහින් වීම ඇතිවිය හැකි බවයි. ඉහළ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ මගින් පුද්ගලයෙකුට දියවැඩියාව වැළඳීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් පෙන්නුම් කරයි.
ශරීරයේ ලිපිඩ මට්ටම පිළිගත හැකි පරාසයක පවත්වා ගැනීම සඳහා පහත සඳහන් නීති අනුගමනය කළ යුතුය:
- ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් මෙහෙයවන්න, ක්‍රීඩා කරන්න. ව්යායාම මගින් ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩු කළ හැකිය, ඔබද නිසි ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය.
- ආහාර නිරීක්ෂණය කරන්න. කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේද අධික ලෙස පරිභෝජනය තුරන් කිරීම සඳහා, රෙගුලාසි අනුව ආහාර ගැනීම අවශ්ය වේ. ඔබේ සීනි ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට වග බලා ගන්න.
- කෙඳි ආහාර පරිභෝජනය කරන්න. ශරීරයෙන් කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට තන්තු උපකාරී වන බව විද්‍යා ists යින් විසින් ඔප්පු කර ඇත. ආමන්ඩ් වල තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් දක්නට ලැබේ.
- උදාහරණයක් ලෙස සුදුළූණු වැනි වඩාත් සුලභ ආහාර රුධිරයේ සංයුතිය පාලනය කිරීමට සමත් වේ. එය කොලෙස්ටරෝල්, ග්ලූකෝස් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ අඩු කිරීමට සමත් වේ. නමුත් එය පරිභෝජනය කළ යුත්තේ එහි අමු ස්වරූපයෙන් පමණි, තාප පිරියම් කිරීම මෙම නිෂ්පාදනයට අහිතකර ලෙස බලපායි. ශරීරයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා දිනකට සුදුළූණු කරාබුනැටි එකක් පමණක් භාවිතා කිරීම ප්රමාණවත්ය.
Coenzyme Q10 ධමනි සිහින් වීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සහ ලිපිඩ සංයුතිය සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා යොදා ගනී. එය කොලෙස්ටරෝල් ද අඩු කරයි. දිනපතා මෙම ද්රව්යය සමඟ අතිරේක ආහාර ගැනීම අවශ්ය වේ.
ධමනි සිහින් වීම සඳහා ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියේ වීඩියෝවේ සිටින විශේෂ expert යාට කියනු ඇත.
