දියවැඩියාව සඳහා විටමින් බොහෝ විට රෝගීන්ට නියම කරනු ලැබේ. ප්‍රධාන හේතුව වන්නේ දියවැඩියා රෝගීන්ගේ රුධිරයේ සීනි කාලානුරූපව වැඩි වීම නිසා මුත්රා කිරීම වැඩි වීමයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ජලය හා ඛනිජ ලවණ ද්‍රාව්‍ය වන විටමින් ප්‍රමාණයක් මුත්රා තුළ බැහැර කරන අතර ඒවායේ ශරීරයේ iency නතාවය පිරවිය යුතු බවයි. ඔබ අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාරයක් සමඟ ඔබේ රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍ය පරිදි තබා ගන්නේ නම්, අවම වශයෙන් සතියකට 1-2 වතාවක්වත් රතු මස් අනුභව කරන්න, සහ එළවළු විශාල ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගන්න, විටමින් අතිරේක ගැනීම අවශ්ය නොවේ.
දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී (රුධිරයේ සීනි පාලනය) විටමින් අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර වේලක්, ඉන්සියුලින් සහ ශාරීරික අධ්‍යාපනයෙන් පසුව තුන්වන මට්ටමේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඒ අතරම, සංකූලතා හා සම්බන්ධ සමහර ගැටලු විසඳීමට අතිරේක සැබවින්ම උපකාරී වේ. අපගේ මුළු ලිපියම කැප කර ඇත්තේ මෙයයි, ඔබට පහත කියවිය හැකිය. අධි රුධිර පීඩනය හා හෘද රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී තත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් බව මෙහිදී අපි සඳහන් කරමු. විටමින් අනිවාර්යයෙන්ම අවශ්ය වන අතර නැවත කළ නොහැකි ය. හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන ස්වභාවික අතිරේක ඇත්තෙන්ම effective ලදායී හා ප්‍රයෝජනවත් වේ. "Drugs ෂධ නොමැතිව අධි රුධිර පීඩනය සුව කරන්නේ කෙසේද" යන ලිපියේ වැඩිදුර කියවන්න.
විටමින් දියවැඩියාවට ප්‍රයෝජනවත් දැයි ඔබ හරියටම සොයා ගන්නේ කෙසේද? එසේ නම්, වඩාත් සුදුසු වන්නේ කුමන ආකලනද? යහපැවැත්මේ වෙනස්කම් පිළිබඳව අත්දැකීම් වලින් සොයා බැලීමට මම නිර්දේශ කරමි. මෙයට වඩා හොඳ ක්‍රමයක් තවමත් නොපවතී. ඔබට වඩාත් සුදුසු ප්‍රතිකර්ම මොනවාදැයි බැලීමට යම් දිනෙක ජාන පරීක්ෂණ ලබා ගත හැකිය. නමුත් මේ කාලය තෙක් ජීවත් වීමට අවශ්ය වේ. න්‍යායාත්මකව, ඔබේ ශරීරයේ විටමින් හා ඛනිජවල iency නතාවයක් පෙන්නුම් කරන රුධිර පරීක්ෂාවන් කළ හැකි අතර ඒ සමඟම අනෙක් ඒවා අතිරික්ත වේ. ප්රායෝගිකව, රුසියානු කතා කරන රටවල, මෙම විශ්ලේෂණයන් පුළුල් ලෙස ලබා ගත නොහැක. Medicines ෂධ වැනි විටමින් අතිරේක එක් එක් පුද්ගලයාට තමන්ගේම ආකාරයෙන් බලපායි. ඔබගේ පරීක්ෂණ ප්‍රති results ල, යහපැවැත්ම සහ දියවැඩියා සංකූලතා වර්ධනය කිරීම ප්‍රමාද කළ හැකි බොහෝ ද්‍රව්‍ය පහත දැක්වේ. ලිපියේ තවදුරටත්, අපි “විටමින්” යැයි පවසන විට, අපි අදහස් කරන්නේ විටමින් පමණක් නොව, ඛනිජ, ඇමයිනෝ අම්ල සහ ශාකසාර සාරය ද වේ.
දියවැඩියාවෙන් විටමින් ඔබට ලබා දෙන ප්‍රතිලාභ මොනවාද:
- පළමුව, මැග්නීසියම් ගැනීම ආරම්භ කරන්න. මෙම අපූරු ඛනිජය ස්නායු සන්සුන් කරයි, කාන්තාවන්ගේ පීඑම්එස් රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි, රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි, හදවතේ රිද්මය ස්ථාවර කරයි, දියවැඩියාව තුළ පටක වල ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි කරයි. මැග්නීසියම් ටැබ්ලට් දැරිය හැකි සහ ඉතා .ලදායී වේ.
- දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් පිටි සහ රසකැවිලි අනුභව කිරීමට ප්‍රිය කරයි. එවැනි අයට ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට් වලින් ප්‍රතිලාභ ලැබේ. දිනකට එය 400 mcg ට ගන්න - සති 4-6 කට පසු, රසකැවිලි සඳහා ඔබේ වේදනාකාරී ඇබ්බැහි වීම නැති වී ඇති බව සොයා ගන්න. මෙය සැබෑ ආශ්චර්යයකි! ඔබට සන්සුන්ව, ඔබේ හිස ආඩම්බරයෙන් ඔසවා, සුපිරි වෙළඳසැලේ රසකැවිලි දෙපාර්තමේන්තුවේ රාක්කවල මුඛයෙන් ජලය සපයන භාණ්ඩ පසුකර යන්න.
- ඔබ දියවැඩියා ස්නායු රෝගයේ ප්‍රකාශනයන්ගෙන් පීඩා විඳින්නේ නම්, ඇල්ෆා-ලිපොයික් අම්ල අතිරේක උත්සාහ කරන්න. ඇල්ෆා-ලිපොයික් (තයොක්ටික්) අම්ලය දියවැඩියා ස්නායු රෝගයේ වර්ධනය නතර කරයි, නැතහොත් එය ආපසු හරවයි. බී විටමින් මෙම ක්‍රියාව හොඳින් සපුරාලයි. ස්නායු සන්නයනය වැඩි දියුණු වුවහොත් ඔවුන්ගේ ශක්තිය නැවත පැමිණෙනු ඇතැයි දියවැඩියා පිරිමින්ට බලාපොරොත්තු විය හැකිය. අවාසනාවකට මෙන්, ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය ඉතා මිල අධිකය.
- දියවැඩියාව ඇති ඇස් සඳහා විටමින් - දියවැඩියා රෙටිනෝපති, ඇසේ සුද සහ ග්ලුකෝමා වර්ධනය වීම වළක්වාලීමට ඒවා නියම කරනු ලැබේ.
- හදවත ශක්තිමත් කරන සහ පුද්ගලයෙකු වඩාත් ජවසම්පන්න කරන ස්වාභාවික ද්‍රව්‍ය තිබේ. ඒවා දියවැඩියා ප්‍රතිකාරයට කෙලින්ම සම්බන්ධ නොවේ. අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologists යින්ට වඩා හෘද රෝග විශේෂ this යින් මෙම අතිරේක ගැන දනී. කෙසේ වෙතත්, ඒවා ඉතා ප්‍රයෝජනවත් හා .ලදායී බැවින් ඒවා මෙම සමාලෝචනයට ඇතුළත් කිරීමට අපි තීරණය කළෙමු. මේවා L-carnitine සහ coenzyme Q10 ය. තරුණ අවධියේදී මෙන් ඔවුන් ඔබට පුදුමාකාර ශක්තියක් ලබා දෙනු ඇත. L-carnitine සහ coenzyme Q10 යනු මිනිස් සිරුරේ පවතින ස්වාභාවික ද්‍රව්‍ය වේ. එබැවින් කැෆේන් වැනි “සාම්ප්‍රදායික” උත්තේජක මෙන් නොව ඒවාට හානිකර අතුරු ආබාධ නොමැත.
දියවැඩියාව සඳහා විටමින්, ඛනිජ හෝ bs ෂධ පැළෑටි ගැනීම තේරුමක් තිබේද? ඔව්, එයින් ප්‍රයෝජන ලැබේ. ඔබ ගැන අත්හදා බැලීම් කිරීම වටී ද? ඔව්, එය, නමුත් පිළිවෙලට. එය සෞඛ්‍යය තවත් නරක අතට හැරෙනු ඇත්ද? ඔබට වකුගඩු අකර්මණ්‍යතාවයක් ඇත්නම් මිස එය කළ නොහැක්කකි.
විවිධ ප්‍රතිකර්ම අත්හදා බැලීම සුදුසුය, ඉන්පසු ඔබට සැබෑ ප්‍රති feel ල දැනෙන ඒවා නිතිපතා ගන්න. විකුණන අතිරේකවලින් 70-90% ක් ක්වාක් drugs ෂධ වේ. නමුත් අනෙක් අතට, සැබවින්ම ප්‍රයෝජනවත් වන මෙවලම් ස්වල්පයක් ආශ්චර්යමත් බලපෑමක් ඇති කරයි. නිවැරදි ආහාර හා ව්‍යායාම මගින් ලබා ගත නොහැකි සැලකිය යුතු සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඔවුන් සපයයි. ඉහත, ඔබ මැග්නීසියම් අතිරේකවල මෙන්ම හෘදයට L-carnitine සහ coenzyme Q10 ද කියවා ඇත. විටමින්, ඛනිජ ලවණ, ඇමයිනෝ අම්ල හෝ ශාකසාර සාරය ගැනීමෙන් අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව taking ෂධ ගැනීමට වඩා 10 ගුණයකින් අඩුය. දියවැඩියා නෙෆ්රොෆති රෝගීන් සඳහා අවදානම වැඩි විය හැකි බව ඇත්තකි. ඔබට වකුගඩු සංකූලතා ඇත්නම්, නව medicines ෂධ හෝ අතිරේක ලබා ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. ගර්භණීභාවය හෝ අක්මා ගැටළු සඳහා, එකම දෙය.
දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා හොඳ විටමින් මිලදී ගත හැකි ස්ථානය
අපගේ වෙබ් අඩවියේ ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ දියවැඩියාව පාලනය කිරීම සඳහා අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාරයක් පිළිබඳ තොරතුරු බෙදා හැරීමයි. පළමු වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ මෙම ආහාරයට ඉන්සියුලින් අවශ්‍යතාවය 2-5 ගුණයකින් අඩු කළ හැකිය. “පැනීම” නොමැතිව ස්ථාවර සාමාන්‍ය රුධිර සීනි ප්‍රමාණයක් පවත්වා ගැනීමට ඔබට හැකි වේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, බොහෝ රෝගීන් සඳහා, මෙම ප්‍රතිකාර ක්‍රමය මඟින් ඉන්සියුලින් සහ සීනි අඩු කරන පෙති සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරයි. ඔවුන් නොමැතිව ඔබට විශිෂ්ට ලෙස ජීවත් විය හැකිය. ආහාර ගැනීම ඉතා effective ලදායී වන අතර දියවැඩියාව සඳහා විටමින් එයට හොඳින් අනුපූරක වේ.
පළමුවෙන්ම, බී විටමින් සමඟ මැග්නීසියම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මැග්නීසියම් ඉන්සියුලින් වලට පටක වල සංවේදීතාව වැඩි කරයි. මේ නිසා, එන්නත් කිරීමේදී ඉන්සියුලින් මාත්රාව අඩු වේ. එසේම, මැග්නීසියම් පරිභෝජනය රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කරයි, හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, සහ කාන්තාවන් තුළ පීඑම්එස් සඳහා පහසුකම් සපයයි. මැග්නීසියම් යනු ඔබේ යහපැවැත්ම ඉක්මනින් හා කැපී පෙනෙන ලෙස වැඩිදියුණු කරන ලාභ අතිරේකයකි. මැග්නීසියම් ගැනීමෙන් සති 3 කට පසු, ඔබට එතරම් හොඳක් දැනුණු විට ඔබට තවදුරටත් මතක නැති බව ඔබ කියනු ඇත. ඔබේ දේශීය ෆාමසියෙන් ඔබට පහසුවෙන් මැග්නීසියම් ටැබ්ලට් මිලදී ගත හැකිය. දියවැඩියාව සඳහා වෙනත් ප්‍රයෝජනවත් විටමින් වර්ග පහත දැක්වේ.
මෙම ලිපියේ කතුවරයා වසර ගණනාවක් තිස්සේ ෆාමසියක අතිරේක ද්‍රව්‍ය මිල දී ගෙන නැත, නමුත් උසස් තත්ත්වයේ drugs ෂධ ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයෙන් iherb.com වෙළඳසැල හරහා ඇණවුම් කරයි. ගුණාත්මක භාවය නරක නැතත්, pharma ෂධ ගබඩාවේ විකුණන පෙති වලට වඩා අවම වශයෙන් 2-3 ගුණයක් ලාභදායී වන බැවිනි. iHerb යනු සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන අලෙවි කරන ලොව ප්‍රමුඛ පෙළේ අන්තර්ජාල සිල්ලර වෙළෙන්ඳෙකි.
IHerb හි ළමුන් සඳහා ආලේපන සහ භාණ්ඩ මිලදී ගැනීමට කැමති රුසියානු භාෂා අන්තර්ජාලයේ කාන්තා සමාජ ගණනාවක් තිබේ. මෙම ගබඩාව විටමින්, ඛනිජ ලවණ, ඇමයිනෝ අම්ල සහ වෙනත් අතිරේක ද්‍රව්‍ය රාශියක් ලබා දීම ඔබට සහ මට වැදගත් ය. මේ සියල්ල මූලික වශයෙන් ඇමරිකානුවන් විසින් පරිභෝජනය සඳහා අදහස් කරන අරමුදල් වන අතර ඒවායේ ගුණාත්මකභාවය එක්සත් ජනපද සෞඛ්‍ය දෙපාර්තමේන්තුව විසින් දැඩි ලෙස පාලනය කරනු ලැබේ. දැන් අපට ඒවා අඩු මිලට ඇණවුම් කළ හැකිය. පරිගණකගත ෙතොරතුරු පද්ධති රටවලට ලබා දීම විශ්වසනීය හා මිල අඩුය. IHerb නිෂ්පාදන රුසියාව, යුක්රේනය, බෙලාරුස් සහ කසකස්තානය වෙත ලබා දෙනු ලැබේ. තැපැල් කාර්යාලයට පාර්සල් ලබා ගත යුතුය, දැනුම්දීම තැපැල් පෙට්ටියට පැමිණේ.
IHerb හි ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයෙන් දියවැඩියාව සඳහා විටමින් ඇණවුම් කරන්නේ කෙසේද - සවිස්තරාත්මක උපදෙස් වර්ඩ් හෝ පී.ඩී.එෆ්. රුසියානු භාෂාවෙන් උපදෙස්.
දියවැඩියාවෙන් ශරීරයේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එකවර ස්වාභාවික ද්‍රව්‍ය කිහිපයක් ගැනීම අපි නිර්දේශ කරමු. ඔවුන් විවිධ ආකාරවලින් ක්රියා කරන නිසා. මැග්නීසියම් මගින් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ මොනවාද - ඔබ දැනටමත් දන්නවා. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට් රසකැවිලි සඳහා ඇති තෘෂ්ණාව මනාව අඩු කරයි. ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය දියවැඩියා ස්නායු රෝගයෙන් ආරක්ෂා වේ. ඇස් සඳහා විටමින් සංයෝගයක් සෑම දියවැඩියා රෝගියෙකුටම ප්‍රයෝජනවත් වේ. ලිපියේ ඉතිරි කොටස මෙම සියලු මෙවලම් පිළිබඳ කොටස් ඇත. අතිරේක pharma ෂධ ශාලාවෙන් මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් එක්සත් ජනපදයෙන් iHerb.com හරහා ඇණවුම් කළ හැකිය, තවද මෙම විකල්ප දෙකම සඳහා ප්‍රතිකාර පිරිවැය අපි සංසන්දනය කරමු.
අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
විටමින් ලබා ගැනීමේ “රසයක්” ලබා ගැනීම සඳහා, පළමුව අපි ඔබේ යහපැවැත්ම ඉක්මනින් වැඩිදියුණු කරන සහ ජීව ශක්තිය එකතු කරන ද්‍රව්‍ය ගැන කතා කරමු. පළමුව ඒවා උත්සාහ කරන්න. ඔවුන්ගෙන් සමහරක් මුළුමනින්ම දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අය නොවන බව ඇත්ත ...
දියවැඩියාව ඇති ඇස් සඳහා විටමින්
දියවැඩියාවේ ඇස් සඳහා විටමින් - දෘශ්‍යාබාධ වැළැක්වීම සඳහා වැදගත් වේ. දියවැඩියා ඇසේ සුද, ග්ලුකෝමා හෝ රෙටිනෝපති මේ වන විටත් වර්ධනය වී ඇත්නම්, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ වෙනත් අතිරේක මෙම ගැටළු වල ගමන් මග ලිහිල් කරනු ඇත. ඇස් සඳහා විටමින් ගැනීම රුධිරයේ සීනි දැඩි ලෙස අධීක්ෂණය කිරීමෙන් පසු පළමු හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා දෙවන වැදගත් අවස්ථාව වේ.
දියවැඩියාව ඇති ඇස් සඳහා පහත සඳහන් ද්‍රව්‍ය ප්‍රයෝජනවත් වේ:
| මාතෘකාව | දිනපතා මාත්රාව |
|---|---|
| ස්වාභාවික බීටා කැරොටින් | 25,000 - 50,000 IU |
| ලුටීන් (+ සියැක්සැන්ටින්) | 6 - 12 mg |
| විටමින් සී | 1 - 3 ග්රෑම් |
| විටමින් ඒ | 5,000 IU සිට |
| විටමින් ඊ | 400 - 1200 IU |
| සින්ක් | 50 සිට 100 mg දක්වා |
| සෙලේනියම් | 200 සිට 400 mcg |
| ටෝරීන් | 1 - 3 ග්රෑම් |
| බ්ලූබෙරි සාරය | 250 - 500 mg |
| මැංගනීස් | 25 - 50 mg |
| විටමින් බී -50 සංකීර්ණය | ටැබ්ලට් 1 සිට 3 දක්වා |
ලුටීන් සහ සීඇක්සැන්ටින් විශේෂ අවධානයට ලක්විය යුතුය - මේවා ශාක සම්භවයක් ඇති වර්ණක වන අතර ඒවා අක්ෂි රෝග වැළැක්වීම සඳහා වැදගත් වේ. දෘෂ්ටි විතානයේ ඉහළ සාන්ද්‍රණයක ඒවා දක්නට ලැබේ - හරියටම කාචය ආලෝක කිරණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
ආලෝක විකිරණවල දෘශ්‍ය වර්ණාවලියේ වඩාත් ආක්‍රමණශීලී කොටස ලුටීන් සහ සීඇක්සැන්ටින් අවශෝෂණය කරයි. ඔබ මෙම වර්ණක වලින් පොහොසත් ආහාර හෝ අතිරේක භාවිතා කරන්නේ නම්, දියවැඩියා රෙටිනෝපති ඇතුළු දෘෂ්ටි විතානයේ අවදානම අඩු වන බව අධ්‍යයනවලින් ඒත්තු ගැන්වී ඇත.
අපි නිර්දේශ කරන ඇස් සඳහා විටමින් මොනවාද:
- දැන් ආහාර මගින් Ocu සහාය (බ්ලූබෙරීස්, සින්ක්, සෙලේනියම්, බීටා-කැරොටින් සහ අනෙකුත් විටමින් සහිත ලුටීන් සහ සීඇක්සැන්ටින්);
- වෛද්යවරයාගේ හොඳම සියැක්සැන්ටින් සමඟ ලුටීන්;
- ප්‍රභව ස්වාභාවිකයන්ගෙන් ලුටීන් සමඟ සියැක්සැන්ටින්.
 |  |  |
දියවැඩියාවේ අක්ෂි රෝග වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා තවත් වැදගත් ද්‍රව්‍යයක් වන්නේ ඇමයිනෝ අම්ලයයි ටෝරීන්. එය දෘෂ්ටි විතානයේ පිරිහෙන තුවාල මෙන්ම දියවැඩියා ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම සඳහාද උපකාරී වේ. ඔබට දැනටමත් පෙනීමේ ගැටළු තිබේ නම්, ටෝරීන් නිල වශයෙන් අක්ෂි බිංදු හෝ ඉන්ට්රේනස් එන්නත් ආකාරයෙන් නියම කරනු ලැබේ.
ඔබට ටෝරීන් ෆාමසියෙන් මිලදී ගත හැකි අතර එය හොඳ තත්ත්වයේ එකක් වනු ඇත. මෙම ඇමයිනෝ අම්ලය හොඳ යුක්රේන medicine ෂධයක සහ වෙනත් .ෂධවල කොටසකි. ඔබ ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයෙන් ටෝරීන් අතිරේක ඇණවුම් කළහොත් එය කිහිප ගුණයකින් ලාභදායී වේ. අපි ඔබේ අවධානයට නිර්දේශ කරමු:
- ටෝරීන් දැන් ආහාර වලින්;
- ප්‍රභව ස්වාභාවික ටෝරීන්;
- ටාරින් ජැරෝ සූත්‍ර.
 |  |
දියවැඩියාවේ අක්ෂි ආබාධ වැළැක්වීම සඳහා ටෝරීන් ටැබ්ලට් ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. ටෝරීන් ද එය ප්‍රයෝජනවත් වේ:
- හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි;
- ස්නායු සන්සුන් කරයි;
- ප්‍රතිදේහජනක ක්‍රියාකාරකම් ඇත.
ඉදිමීම තිබේ නම්, මෙම ඇමයිනෝ අම්ලය ඒවා සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන අතර එමඟින් රුධිර පීඩනය අඩු කරයි. ටෝරීන් සමඟ අධි රුධිර පීඩනයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද, ඔබට මෙහි කියවිය හැකිය. එඩීමා සඳහා, ටෝරීන් සාම්ප්‍රදායික ඩයියුරිටික් වලට වඩා හොඳ තේරීමකි.
මැග්නීසියම් - ඉන්සියුලින් වලට පටක සංවේදීතාව වැඩි කරයි
අපි මැග්නීසියම් සමඟ ආරම්භ කරමු. මෙය අතිශයෝක්තියක් නොමැතිව ආශ්චර්යමත් ඛනිජයකි. මැග්නීසියම් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ එය නිසා:
- ස්නායු සන්සුන් කරයි, පුද්ගලයෙකු සන්සුන් කරයි;
- කාන්තාවන්ගේ PMS රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි;
- රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කරයි;
- හදවතේ රිද්මය ස්ථාවර කරයි
- කකුලේ කැක්කුම නතර වේ;
- බඩවැල් හොඳින් වැඩ කරයි, මලබද්ධය නතර වේ;
- ඉන්සියුලින් ක්‍රියාකාරිත්වයට පටක වල සංවේදීතාව වැඩි කරයි, එනම් ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු වේ.
නිසැකවම, සෑම කෙනෙකුටම පාහේ මැග්නීසියම් ගැනීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන ඉක්මනින් දැනෙනු ඇත. මෙය දියවැඩියා රෝගීන්ට පමණක් නොව සාමාන්‍ය කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියක් ඇති අයටද අදාළ වේ. ෆාමසිය මැග්නීසියම් සූදානම විකුණයි:
- මැග්නේ-බී 6;
- මැග්නලිස්
- මැග්විත්;
- මැග්නිකම්.
මේ සියල්ල පිළිගත් ce ෂධ සමාගම් විසින් නිෂ්පාදනය කරනු ලබන ගුණාත්මක පෙති වේ. ගැටළුව වන්නේ ඒවායේ ඇති මැග්නීසියම් මාත්රාව කුඩා වීමයි. මැග්නීසියම්වල බලපෑම සැබවින්ම දැනීමට එය 200-800 mg ගත යුතුය. සහ tablet ෂධ පෙති 48 mg බැගින් අඩංගු වේ. ඔවුන් දිනකට කෑලි 6-12 ක් ගත යුතුය.
Iherb.com (කෙලින්ම) හෝ amazon.com (අතරමැදියන් හරහා) මාර්ගගත වෙළඳසැල් හරහා ඔබට එක්සත් ජනපදයෙන් ගුණාත්මක මැග්නීසියම් අතිරේක ඇණවුම් කළ හැකිය. මෙම අතිරේකවල සෑම ටැබ්ලටයකම මැග්නීසියම් මිලිග්‍රෑම් 200 ක වඩාත් පහසු මාත්‍රාවක් ඇත. ඔබට ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකි drugs ෂධවලට වඩා 2-3 ගුණයක් ලාභදායී වේ.
ප්‍රභව ස්වාභාවිකයන්ගෙන් අල්ට්‍රා මැග් නිර්දේශ කරමු. මෙම පෙති වලදී මැග්නීසියම් විටමින් බී 6 සමඟ සංයුක්ත වන අතර එම ද්‍රව්‍ය දෙකම එකිනෙකාගේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
හෝ ඔබට විටමින් බී 6 නොමැතිව ලාභදායී මැග්නීසියම් අතිරේක සඳහා වෙනත් විකල්ප තෝරා ගත හැකිය. ගුණාත්මක ටැබ්ලට් වල පහත සඳහන් මැග්නීසියම් ලවණ අඩංගු වේ:
- මැග්නීසියම් සයිටේ්‍රට්;
- මැග්නීසියම් මැලේට්;
- මැග්නීසියම් ග්ලයිසිනේට්;
- මැග්නීසියම් ඇස්පාර්ටේට්.
මැග්නීසියම් ඔක්සයිඩ් (මැග්නීසියම් ඔක්සයිඩ්) භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. එය ලාභදායී වුවද වෙනත් විකල්පයන්ට වඩා නරක ලෙස අවශෝෂණය වේ.
ඇමරිකානු දියවැඩියා මැග්නීසියම් අතිරේක සඳහා හොඳ, ඔප්පු කළ හැකි විකල්ප කිහිපයක් මෙන්න:
- දැන් ආහාර මගින් මැග්නීසියම් සයිටේ්‍රට්;
- වෛද්යවරයාගේ හොඳම අධි අවශෝෂණ මැග්නීසියම්;
- ප්‍රභව ස්වාභාවික වලින් මැග්නීසියම් මැලේට්.
 |
ෆාමසි ටැබ්ලට් සහ අල්ට්‍රා මැග් අතිරේකය තුළ මැග්නීසියම් මිලිග්‍රෑම් 200 ක මිල සංසන්දනය කරමු:
| Drug ෂධයේ නම මැග්නීසියම් | ඇසුරුම් මිල | පැකට්ටුවකට මැග්නීසියම් මුළු මාත්රාව | “පිරිසිදු” මැග්නීසියම් මිලිග්‍රෑම් 200 ක මිල |
|---|---|---|---|
| රුසියාවේ පදිංචිකරුවන් සඳහා | |||
| මැග්නලිස් බී 6 | 266 රබර් | ටැබ්ලට් 50 * 48 mg මැග්නීසියම් = 2,400 mg මැග්නීසියම් | මැග්නීසියම් මිලිග්‍රෑම් 192 කට රූබල් 21.28 ක් (ටැබ්ලට් 4) |
| ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ ප්‍රභව නැචුරල්ස් වෙතින් අල්ට්‍රා මැග් | $10.07 | ටැබ්ලට් 120 * 200 mg මැග්නීසියම් = 24,000 mg මැග්නීසියම් | නැව්ගත කිරීම සඳහා $ 0.084 + 10% = $ 0.0924 |
| යුක්රේනයේ පදිංචිකරුවන් සඳහා | |||
| මැග්නිකම් | 51.83 යූ.ඒ.එච් | ටැබ්ලට් 50 * 48 mg මැග්නීසියම් = 2,400 mg මැග්නීසියම් | මැග්නීසියම් මිලිග්‍රෑම් 192 ක් සඳහා යූඒඑච් 4.15 (ටැබ්ලට් 4) |
| ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ ප්‍රභව නැචුරල්ස් වෙතින් අල්ට්‍රා මැග් | $10.07 | ටැබ්ලට් 120 * 200 mg මැග්නීසියම් = 24,000 mg මැග්නීසියම් | නැව්ගත කිරීම සඳහා $ 0.084 + 10% = $ 0.0924 |
* වගුවේ මිල ගණන් 2013 අප්‍රේල් 26 වන විට වේ.
ඉංග්‍රීසි භාෂා වෛද්‍ය සඟරාවල ප්‍රකාශනවලින් පෙනී යන්නේ දියවැඩියාවේ රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍ය තත්වයට පත් වුවද එය රුධිරයේ මැග්නීසියම් මට්ටම වැඩි නොකරන බවයි. ශරීරයේ මැග්නීසියම් iency නතාවයේ රෝග ලක්ෂණ කියවන්න. ඔබ ඒවා තිබේ නම්, ඔබ මැග්නීසියම් අතිරේක ගත යුතුය. මෙම ඛනිජයෙන් පොහොසත් ආහාර සියල්ලම පාහේ කාබෝහයිඩ්රේට් වලින් පිරී ඇත. දියවැඩියාව තුළ ඔවුන් යහපතට වඩා හානියක් කරයි. එකම ව්‍යතිරේකය වන්නේ සමහර ගෙඩි වර්ග - ලා දුඹුරු සහ බ්‍රසීල ඇට වර්ග. ඔබේ ශරීරය මැග්නීසියම් සමඟ සංතෘප්ත කිරීමට තරම් ඔබට මෙම ඇට වර්ග අනුභව කළ නොහැක.
දියවැඩියා ස්නායු රෝග සඳහා ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය
ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා ලෝකයේ වඩාත්ම ඉල්ලූ අතිරේකයකි. එය කෙතරම් වැදගත් ද යත් අපි ඒ සඳහා වෙනම සවිස්තරාත්මක ලිපියක් කැප කළෙමු. දියවැඩියාව සඳහා ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය කියවන්න. ස්නායු රෝග හා වෙනත් සංකූලතා වලට ප්‍රතිකාර කිරීම.
ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය සහ තයොක්ටික් අම්ලය එක හා සමාන වේ.
දියවැඩියා ස්නායු රෝග සඳහා, බී විටමින් සමඟ එය රැගෙන යාමට උත්සාහ කරන්න. බටහිර රටවල විටමින් බී සංකීර්ණ සහිත ටැබ්ලට් ඉතා ජනප්රිය වන අතර එහි විටමින් බී 1, බී 2, බී 3, බී 6, බී 12 සහ වෙනත් විටමින් මිලිග්‍රෑම් 50 ක් අඩංගු වේ. දියවැඩියා ස්නායු රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය සමඟ මෙම සංකීර්ණයන්ගෙන් එකක් උත්සාහ කිරීමට අපි නිර්දේශ කරමු. අපි ඔබේ අවධානයට නිර්දේශ කරමු:
- දැන් ආහාර වලින් බී -50;
- ප්‍රභව ස්වාභාවික බී -50;
- නේචර්ස් වේ බී -50.
 |  |  |
මෙම පෙති එකවර ගැනීම ආරම්භ කරන්න. සතියකින් අතුරු ආබාධ නොමැති නම්, ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට කෑලි 2-3 ක් උත්සාහ කරන්න. බොහෝ දුරට, ඔබේ මුත්රා දීප්තිමත් කහ පැහැයට හැරේ. මෙය සාමාන්‍යයි, කිසිසේත් හානිකර නොවේ - එයින් අදහස් කරන්නේ විටමින් බී 2 ක්රියා කරන බවයි. බී -50 විටමින් සංකීර්ණය ඔබට ජීව ශක්තියක් ලබා දෙන අතර දියවැඩියා ස්නායු රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා විටමින්
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා මෙම ලිපියේ සාකච්ඡා කර ඇති අතිරේක මඟින් පටක වල ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි කරයි. කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු ආහාර සඳහා පාලනය කළ නොහැකි ආශාවක් පාලනය කිරීමට උපකාරී වන අපූරු ද්‍රව්‍යයක් ද තිබේ. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති සියලුම රෝගීන්ට පාහේ මෙම ගැටළුව තිබේ. ක්‍රෝම් ඇයට බොහෝ උපකාර කරයි.
පැණිරස ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට්
ක්‍රෝමියම් යනු හානිකර නිෂ්පාදන අධික ලෙස ආහාර ගැනීමේ පුරුද්ද සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වන ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනයකි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ සීනි සහ අනෙකුත් “වේගවත්” කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු පිටි සහ රසකැවිලි ය. බොහෝ අය රසකැවිලි වලට ඇබ්බැහි වී ඇති අතර එය සිගරට්, මත්පැන් සහ මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වී ඇත.
මෙම යැපීමට හේතුව දුර්වල කැමැත්තක් නොව ශරීරයේ ක්‍රෝමියම් iency නතාවයක් බව පෙනේ. මෙම තත්වය තුළ, දිනකට 400 mcg දී ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට් ගන්න. සති 4-6 කට පසු, රසකැවිලි සඳහා වේදනාකාරී ඇබ්බැහි වීම අතුරුදහන් වී ඇති බව ඔබට පෙනී යනු ඇත. ඔබට සන්සුන්ව, ඔබේ හිස ආඩම්බරයෙන් තබාගෙන, ගබඩාවේ රසකැවිලි දෙපාර්තමේන්තුවේ රාක්කවල ඇති භාණ්ඩ පසුකර යන්න. මුලදී, රසකැවිලි වලට ඇබ්බැහි වී ඇති බව විශ්වාස කිරීම දුෂ්කර වන අතර මෙම සතුට ඔබට සිදුවිය. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට treatment ලදායී ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ක්‍රෝමියම් අත්‍යවශ්‍ය හා අත්‍යවශ්‍ය වේ.
පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සඳහා අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාරයක් අපි නිර්දේශ කරමු. එය පමණක් ඔබට සීනි සඳහා ඇති ආශාව පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. නමුත් ක්‍රෝමියම් අතිරේකය මේ සඳහා විශාල සහයක් ලබා දිය හැකිය.
රුසියාවේ සහ යුක්රේනයේ, ඔබ බොහෝ විට විවිධ නම් යටතේ ඇති ඔසුසැල්වල ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට් සොයා ගනු ඇත, මෙය හොඳ තේරීමක් වනු ඇත. නැතහොත් ඔබට ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයෙන් ක්‍රෝම් අතිරේක ඇණවුම් කළ හැකිය:
- දැන් ආහාර වලින් ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට්;
- ප්‍රභව ස්වාභාවික වලින් විටමින් බී 3 (නියාසින්) සමඟ ක්‍රෝමියම් පොලිනිකොටිනේට්;
- සොබාදහමේ මාර්ගය ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට්.
 |  |
සරල ගණනය කිරීම් කිරීමෙන් පසුව, එක්සත් ජනපදයේ ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට් ඔබට ෆාමසියෙන් මිලදී ගත හැකි අතිරේකවලට වඩා බෙහෙවින් ලාභදායී බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. නමුත් ප්‍රධාන දෙය මෙය නොවේ, නමුත් ක්‍රෝමියම් කැප්සියුල ලබා ගැනීමේ ප්‍රති car ලයක් ලෙස කාබෝහයිඩ්රේට් සඳහා ඇති ඔබේ ආශාව පහව යනු ඇත.
ෆාමසි ටැබ්ලට් වල ක්‍රෝමියම් මයික්‍රො ග්රෑම් 400 ක දෛනික මාත්‍රාවක මිල හා දැන් ආහාර ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට් සංසන්දනය කරමු:
| ක්‍රෝමියම් සැකසීමේ නම | ඇසුරුම් මිල | පැකට්ටුවකට මැග්නීසියම් මුළු මාත්රාව | මිල ක්‍රෝමියම් 400 mcg - දෛනික මාත්රාව |
|---|---|---|---|
| සක්‍රීය ක්‍රෝම් එලයිට් ෆාම්, යුක්රේනය | යූඒඑච් 9.55 (ඩොලර් 1.17) | ටැබ්ලට් 40 ක් * ක්‍රෝමියම් 100 mcg = ක්‍රෝමියම් 4,000 mcg | යූඒඑච් 0.95 (ඩොලර් 0.12) |
| ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ දැන් ආහාර වලින් ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට් | $8.28 | කැප්සියුල 250 * ක්‍රෝමියම් 200 mcg = ක්‍රෝමියම් 50,000 mcg | නැව්ගත කිරීම සඳහා $ 0.06 + 10% = $ 0.07 |
සටහන 1. වගුවේ මිල ගණන් 2013 අප්‍රේල් 26 වන විට වේ.
සටහන 2. රුසියාවේ ජනප්රිය ක්‍රෝමියම් සැකසීම - බිංදු වලින් විකුණනු ලැබේ, මිලි ලීටර් 50 බෝතලයක්. අවාසනාවකට මෙන්, නිෂ්පාදකයා වන කුරොට්මෙඩ් සර්විස් (මර්සානා) බිංදු මිලි ලීටර් 1 ක ක්‍රෝමියම් කොපමණ ප්‍රමාණයක් අඩංගු දැයි දක්වන්නේ නැත. එබැවින් ක්‍රෝමියම් මයික්‍රො ග්රෑම් 400 ක මිල නිවැරදිව ගණනය කළ නොහැක. එය යුක්රේනයේ එලයිට් ෆාම් විසින් සපයන ලද “ඇක්ටිව් ක්‍රෝම්” අතිරේකය හා සමාන වේ.
රසකැවිලි වලට ඇබ්බැහි වීම පහව යන තුරු ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට් දිනකට 400 mcg බැගින් ගත යුතුය. සති 4-6 කට පමණ පසු, ඔබේ හිස ආඩම්බරයෙන් ඔසවාගෙන රසකැවිලි දෙපාර්තමේන්තුවේ සුපිරි වෙළඳසැල වෙත ඇවිදීමට ඔබට හැකි වන අතර ඔබේ අත තවදුරටත් රාක්ක වෙත ළඟා නොවනු ඇත. මෙම පුදුමාකාර හැඟීම අත්විඳින්න, ඔබේ ආත්ම අභිමානය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වනු ඇත. ඉන්පසු සෑම දිනකම ක්‍රෝම් ගන්න, නමුත් “යහපැවැත්ම පිළිබඳ” පා courses මාලා වල.
වෙනත් විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග ප්‍රයෝජනවත් වේ
පහත සඳහන් ද්‍රව්‍ය මගින් ඉන්සියුලින් වලට පටක සංවේදීතාව වැඩි කළ හැකිය:
- මැග්නීසියම්
- සින්ක්;
- විටමින් ඒ
- ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය.
ප්‍රතිඔක්සිකාරක - අධික රුධිර සීනි නිසා ශරීරය හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි. දියවැඩියා සංකූලතා වර්ධනය වීම වළක්වන බව විශ්වාස කෙරේ. ඔවුන්ගේ ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වන්නේ:
- විටමින් ඒ
- විටමින් ඊ
- ඇල්ෆා ලිපොයික් අම්ලය;
- සින්ක්;
- සෙලේනියම්;
- ග්ලූටතයෝන්;
- coenzyme Q10.
නේචර්ස් වේ සජීවී මල්ටිවිටමින් සංකීර්ණය ඔබේ අවධානයට අපි නිර්දේශ කරමු.
එය පොහොසත් සංයුතියක් අඩංගු බැවින් එය විශාල ඉල්ලුමක් පවතී. එයට සියලුම ප්‍රතිඔක්සිකාරක මෙන්ම ක්‍රෝමියම් පිකොලිනේට්, බී විටමින් සහ ශාක සාරයද ඇතුළත් වේ. දිනපතා භාවිතය සඳහා මෙම විටමින් සංකීර්ණය දියවැඩියාව ඇතුළු effective ලදායී බව සමාලෝචන සිය ගණනක් සනාථ කරයි.
සින්ක් සහ තඹ
පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් තුළ සින්ක් පරිවෘත්තීය දුර්වල වේ. මුත්රා වල සින්ක් බැහැර කිරීම වැඩි වන අතර එය බඩවැලේ ඇති ආහාර වලින් අවශෝෂණය වීම දුර්වල වේ. නමුත් සින්ක් යනු සෑම ඉන්සියුලින් අණුවකම “හරය” වේ. ශරීරයේ සින්ක් iency නතාවය ඉන්සියුලින් නිපදවන අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛල සඳහා අමතර ගැටළු ඇති කරයි. සාමාන්‍යයෙන් සින්ක් අයන යනු ප්‍රතිඔක්සිකාරක වන අතර එය නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කරන අතර බීටා සෛල සහ සූදානම් කළ ඉන්සියුලින් ඇතුළු ඔක්සිකාරක ආතතියෙන් ආරක්ෂා වේ. සින්ක් iency නතාවයෙන් මෙම ක්‍රියාකාරිත්වය සමඟ ද ගැටලු පැන නගී. සින්ක් iency නතාවය පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවේ ඇසේ සුද ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරන බව ද ඔප්පු වී ඇත. දියවැඩියාව පාලනය කිරීම වඩාත් නරක අතට හැරෙන තරමට වකුගඩු මගින් සීනි ඉවත් වන අතර මුත්රා වල සින්ක් වැඩි වේ.
තඹ යනු සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කාරණයකි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් තුළ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් හා සසඳන විට එහි අතිරික්තයක් ඇත. එපමණක්ද නොව, රුධිරයේ තඹ වැඩි වන තරමට දියවැඩියාව වඩාත් අපහසු වේ. ශරීරයේ අතිරික්ත තඹ විෂ සහිත බලපෑමක් ඇති කරයි, දියවැඩියා සංකූලතා වර්ධනයට දායක වේ යැයි විශ්වාස කෙරේ. දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා මුත්රා වල තඹ බැහැර කිරීම වැඩි වේ. ශරීරය අතිරික්ත තඹ ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන අතර එය පහසුවෙන් උපකාර කළ හැකිය. සින්ක් ටැබ්ලට් හෝ කැප්සියුල ගැනීමෙන් ශරීරය සින්ක් සමඟ සංතෘප්ත වනවා පමණක් නොව අතිරික්ත තඹ විස්ථාපනය කරයි. තඹ .නතාවයක් ඇති නොවන පරිදි ඕනෑවට වඩා රැගෙන යාමට අවශ්ය නැත. සති 3 ක පා courses මාලා සඳහා සින්ක් අතිරේක වසරකට කිහිප වතාවක් ගන්න.
- සින්ක් පිකොලිනේට් - එක් එක් කැප්සියුලයේ සින්ක් පිකොලිනේට් 50 mg.
- සින්ක් ග්ලයිසිනේට් - සින්ක් ග්ලයිසිනේට් + වට්ටක්කා බීජ තෙල්.
- L-OptiZinc යනු තඹ සමතුලිත සින්ක් ය.
අද වන විට, හොඳම මිල-ගුණාත්මක අනුපාතය ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ Now Foods හි සින්ක් කැප්සියුල වේ. ඔවුන් සැබෑ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගෙන දෙන බව ඔබට ඉක්මනින් දැනෙනු ඇත. නියපොතු සහ හිසකෙස් වඩාත් හොඳින් වැඩීමට පටන් ගනී. සමේ තත්වය වැඩිදියුණු වනු ඇත, ඔබ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව අඩු වාර ගණනක් අල්ලා ගනු ඇත. නමුත් ඔබේ රුධිරයේ සීනි වැඩි දියුණු වන්නේ ඔබ අඩු කාබ් ආහාර වේලක් ගත කළ විට පමණි. දියවැඩියාව සඳහා නිවැරදි ආහාර වේලක් ආදේශ කිරීමට විටමින් සහ ආහාරමය අතිරේක කිසිවක් නැත! සින්ක් සහ තඹ සඳහා, ඇට්කින්ස්ගේ පොත, අතිරේක: Medic ෂධ සඳහා ස්වාභාවික විකල්පයක් කියවන්න. රුසියානු භාෂාවෙන් සොයා ගැනීම පහසුය.
හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන ස්වභාවික ද්‍රව්‍ය
හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය කැපී පෙනෙන ලෙස වැඩි දියුණු කරන ද්‍රව්‍ය දෙකක් තිබේ. ඔබ ඒවා ගැනීමට පටන් ගත් විට, ඔබට වඩාත් ජවසම්පන්න බවක් දැනෙනු ඇත, ශක්තිය වැඩි වනු ඇත, මෙය දින කිහිපයකින් ඉක්මනින් සිදුවනු ඇත.
Coenzyme (coenzyme) Q10 අපගේ ශරීරයේ සෑම සෛලයකම බලශක්ති නිෂ්පාදන ක්‍රියාවලියට සහභාගී වේ. ලොව පුරා මිලියන සංඛ්‍යාත ජනතාවක් එය පිළිගන්නේ වඩාත් ජවසම්පන්න බවක් දැනීම සඳහා ය. Coenzyme Q10 හදවතට විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට හෘද බද්ධ කිරීම පවා ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට හැකි විය. මෙම ද්‍රව්‍යයේ දිනකට මිලිග්‍රෑම් 100-300 ක් ආහාරයට ගැනීම නිසා.
Q10 කෝඑන්සයිම් සමඟ පහත සඳහන් අතිරේක අපි නිර්දේශ කරමු:
- වෛද්යවරයාගේ හොඳම අධි අවශෝෂණ CoQ10;
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්භවයක් ඇති CoQ10 ජපන්;
- CoQ10 දැන් ආහාර වලින් විටමින් E සමඟ.
 |  |
කෝඑන්සයිම් Q10 පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක ලිපියක් ද කියවන්න.
එල්-කානිටින් - හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ශක්තිය එක් කරයි. පුද්ගලයෙකුගේ හදවත මේද 2/3 කින් පෝෂණය වන බව ඔබ දන්නවාද? මෙම මේද හෘද මාංශ පේශි වල සෛල වලට ලබා දෙන්නේ එල්-කානයිටින් ය. ඔබ එය දිනකට 1500-2000 mg, ආහාර වේලකට මිනිත්තු 30 කට පෙර හෝ ආහාර වේලකට පැය 2 කට පසුව ගතහොත් ඔබට ශක්තිය වැඩි වේ. එදිනෙදා කටයුතුවලට මුහුණ දීම ඔබට පහසු වනු ඇත.
ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයෙන් L-Carnitine ඇණවුම් කිරීමට අපි තරයේ නිර්දේශ කරමු. ෆාමසිය තුළ විකුණන drugs ෂධ ගුණාත්මක බවින් අඩුය. හොඳ L-carnitine නිපදවන්නේ ලෝකයේ සමාගම් දෙකක් පමණි:
- සිග්මා-ටෝ (ඉතාලිය);
- ලොන්සා (ස්විට්සර්ලන්තය) - ඔවුන්ගේ කානිටයින් කානිපුරේ ලෙස හැඳින්වේ.
අතිරේක නිෂ්පාදකයින් ඔවුන්ගෙන් තොග වශයෙන් කානිටින් කුඩු ඇණවුම් කර, පසුව එය කැප්සියුලවල ඇසුරුම් කර ලොව පුරා අලෙවි කරයි. ලාභදායී කානිටයින් චීනයේ "රහසිගතව" නිපදවන නමුත් එය ගැනීම නිෂ් less ල ය.
ගුණාත්මක L-carnitine අඩංගු අතිරේක මෙන්න:
- ඩොක්ටර්ස් බෙස්ට් වෙතින් එල්-කානිටින් ෆුමරේට් ඉතාලි;
- දැන් ආහාර වලින් L-Carnitine ස්විස්.
 |  |
කරුණාකර සටහන් කරන්න: පුද්ගලයෙකුට හෘදයාබාධයක් හෝ ආ roke ාතයක් තිබේ නම්, ඔහු හදිසියේම L-carnitine ගැනීම ආරම්භ කළ යුතුය. මෙය සංකූලතා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩකින් අඩු කරනු ඇත.
විටමින් ගැනීමට පෙර ඔබ දැනගත යුතු දේ
දිනකට IU 8,000 ට වඩා වැඩි මාත්‍රාවක විටමින් A ගර්භණී සමයේදී, මව්කිරි දෙන විට හෝ ඉදිරි මාස 6 තුළ පිළිසිඳ ගැනීමට සැලසුම් කර තිබේ නම් කාන්තාවන්ට contraindicated. මන්ද එය භ්රෑණ අක්රමිකතා ඇති කරයි. මෙම ගැටළුව බීටා-කැරොටින් සඳහා අදාළ නොවේ.
සින්ක් දිගු වේලාවක් ගැනීමෙන් ශරීරයේ තඹ iency නතාවයක් ඇති විය හැකි අතර එය ඇස්වලට හානිකර වේ. සජීවී මල්ටිවිටමින් සංකීර්ණයේ විටමින් A 5,000 IU මෙන්ම තඹ ද සින්ක් “සමතුලිත” කරන බව කරුණාවෙන් සලකන්න.
