මිනිස් රුධිරයේ වැදගත්ම සං component ටකය වන්නේ කොලෙස්ටරෝල් වන අතර එය විවිධ රසායනික හා ජෛව රසායනික ක්‍රියාවලීන් සඳහා සහභාගී වේ. කාබනික සංයෝගයක් නොමැතිව ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්රියාකාරිත්වය කළ නොහැකි ය. ද්‍රව්‍යයෙන් 70% ක් පමණ අක්මාව මගින් නිපදවන අතර, ඉතිරි කොටස ආහාර සමඟ ශරීරයට ඇතුල් වේ.
කොලෙස්ටරෝල් ද්‍රාව්‍ය නොවන මේද වැනි ද්‍රව්‍ය ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. උකහා ගැනීම සඳහා, සං component ටකය ප්‍රෝටීන සමඟ සංයෝජනය වන අතර එහි ප්රති li ලයක් ලෙස ලිපොප්‍රෝටීන සෑදේ. ඒවා ස්කන්ධයෙන් හා ity නත්වයෙන් වෙනස් වේ. ලිපිඩ පරිවෘත්තීය තක්සේරු කිරීම සඳහා, එල්ඩීඑල් සහ එච්ඩීඑල් අනුපාතය විශ්ලේෂණය කරනු ලැබේ - අඩු සහ ඉහළ ity නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන.
LDL වර්ධනය ධමනි සිහින් වීම, හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය සඳහා තර්ජනයකි. එමනිසා, මෙම දර්ශකය සෑම විටම අධීක්ෂණය කළ යුතුය, විශේෂයෙන් දියවැඩියාව සමඟ. නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වන බොහෝ ක්‍රම තිබේ - පෙති, නිසි පෝෂණය, ක්‍රීඩා සහ ජන පිළියම්.
ඉතින්, නිවසේදී රුධිර කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්නේ කෙසේද? L ෂධීය ශාක හා නිෂ්පාදන මත පදනම් වූ වඩාත් effective ලදායී ජන පිළියම් සලකා බලන්න - ලෙමන්, සුදුළූණු, ඕට්ස් ආදිය.
අධි කොලෙස්ටරෝල් වලින් ඕට්ස්
ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පරීක්ෂා කිරීම සඳහා, ඔබට රසායනාගාරය අමතා පරීක්ෂණ කළ හැකිය, නැතහොත් එය ඔබම කරන්න. නිවසේදී ග්ලූකෝස්, කොලෙස්ටරෝල්, හිමොග්ලොබින්, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ මනින විශේෂ විශ්ලේෂක ඇත.
ඕට්ස් කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන් ද්‍රව්‍ය සහ එළවළු මේදවල අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රභවයක් ලෙස පෙනේ. එය පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ, ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක වලින් රුධිර නාල පිරිසිදු කරයි, සහ රුධිරයේ සීනි සාන්ද්‍රණය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
දිනපතා ආහාර ගැනීම අක්මාව සෛල තුළ හානිකර කොලෙස්ටරෝල් භාවිතය වේගවත් කරයි, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. නිෂ්පාදිතය ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්ත්වය, මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි හිතකර ලෙස බලපායි.
ඉහළ LDL සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වන වට්ටෝරු:
- කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ජලය මිලි ලීටර් 200 ක් සමඟ ඕට් මස් ග්රෑම් 400 ක් වත් කරන්න. දිවා කාලයේදී සිසිල් කාමරයක අවධාරනය කරන්න, වරින් වර මැදිහත් වන්න. පෙරීමෙන් පසු. විසඳුම ගින්න මත තබන්න, මිනිත්තු 2-4 ක් උනු, නිරන්තරයෙන් කලවම් කරන්න. එය ens ණීවන විට, තාපයෙන් ඉවත් කරන්න, සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. මිලි ලීටර් 150 ක් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු දිනකට කිහිප වතාවක් ගන්න. මෙම වට්ටෝරුව ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කරයි, කාන්තාවන් සහ පිරිමින්ගේ බර අඩු කර ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කරයි;
- ඕට්ස් වීදුරුවක් තර්මෝස් එකකට වත් කර උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 250 ක් වත් කරන්න. පැය 24 ක් අවධාරනය කරන්න, පෙරහන් කරන්න. උදේ ආහාරයට පෙර සෑම දිනකම උදෑසන ගන්න, එක් භාවිතයක් සඳහා මාත්රාව මිලි ලීටර් 250 කි. ප්රතිකාර කාලය දින 10-15 කි. ආරම්භක දර්ශකයන්ගෙන් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 15-20% කින් අඩු වන අතර දියවැඩියා රෝගීන්ගේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය අඩු වන බව සමාලෝචන සටහන් කරයි.
ඕට් යනු ධමනි සිහින් වීම සඳහා සාර්ථකව භාවිතා කර ඇති සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ස්වභාවික ධාන්ය වර්ගයකි. එය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කරයි.
වකුගඩු අකර්මණ්‍යතාවය සහ අධි සංවේදීතාව සඳහා පරිභෝජනය නිර්දේශ නොකරයි.
ධමනි සිහින් වීමෙන් ප්‍රොපොලිස් භාවිතය
මීමැසි පාලනය සඳහා බොහෝ චිකිත්සක ගුණ ඇත.
ශරීරයෙන් නරක කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට පමණක් නොව, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය, සුලු පත්රිකාවක් සහ මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය සාමාන්යකරණය කරයි. නිෂ්පාදනයට ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලපෑමක් ඇත, එබැවින් එය ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන්ට එරෙහිව සටන් කරයි.
ප්‍රොපොලිස් මත පදනම්ව, tincture සකස් කරනු ලැබේ.
එය සකස් කිරීම සඳහා, ඔබට ප්රධාන සංරචකයේ ග්රෑම් 5 ක් සහ ඇල්කොහොල් මිලි ලීටර් 100 ක් හෝ හොඳ වොඩ්කා අවශ්ය වේ. මීමැසි පාලනය සඳහා නිෂ්පාදිතය ඇල්කොහොල් අඩංගු දියරයකින් වත් කර තද පියනකින් වසා ඇත. අනාගත medicine ෂධය දින තුනක් සඳහා අවධාරනය කරන්න.
පැය 72 කට පසු, බෙහෙත් හොඳින් සොලවා, පෙරීම කළ යුතුය. ප්‍රොපොලිස් tincture භාවිතා කිරීමේ ලක්ෂණ:
- ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර drug ෂධය ගන්න.
- මාත්රාව - තේ හැන්දක, සරල ජලයේ තනුක කර ඇත.
- සති තුනක් බොන්න, දින 7 ක විවේකයක් ගැනීමෙන් පසු, නැවත කරන්න.
සමස්තයක් වශයෙන් ගත් කල, චිකිත්සාව මාස 3 ක් පවතී. අතුරු ආබාධ වර්ධනය නොවේ. නමුත් භාවිතා කිරීමට පෙර, අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් නොමැති බවට ඔබ වග බලා ගත යුතුය. විස්තර කරන ලද වට්ටෝරුව දියවැඩියා රෝගීන්ගේ අධික කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
පිරිසිදු ප්‍රොපොලිස් එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් අවසර දෙනු ලැබේ - රෝගියාට දිනකට 3-5 ග්රෑම් ලබා දෙනු ලැබේ. අපේක්ෂිත ප්රති result ලය ලබා ගැනීම සඳහා, මී මැසි නිෂ්පාදනයක් දිගු කාලයක් සඳහා හපනු ලැබිය යුතුය - අවම වශයෙන් විනාඩි 20 ක් සහ ඊට වඩා පැයක්. හැමෝම රසයට කැමති නැත - කටුක රසයක් ඇත.
ලෙමන් සහ සුදුළූණු ප්රතිකාර
දියවැඩියාවේ හානිකර කොලෙස්ටරෝල් වල අන්තර්ගතය අවසර ලත් සම්මතයට වඩා වැඩි නම්, රෝගියාට වහාම මෙනුවෙන් කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ, ක්‍රීඩා සඳහා යන්න - දියවැඩියා රෝගියාට වෛද්‍ය ප්රතිවිරෝධතා නොමැති නම්, ජන පිළියම් භාවිතා කරන්න. අගයන් සාමාන්යකරණය කළ හැක්කේ සංකීර්ණයේ පමණි.
ලෙමන් සහ සුදුළූණු යනු එල්ඩීඑල් ඉවත් කර ගැනීමට හොඳ සංයෝජනයකි. ප්රතිවිරෝධතා: දරුණු අක්මාව හා වකුගඩු ව්‍යාධි, ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග, ආමාශයේ වණ තුවාල, බඩවැල්, duodenum, පැඟිරි පලතුරු වලට ආසාත්මිකතා.
නිෂ්පාදනවල ආධාරයෙන්, කසාය, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සහ ටින්කටර් සකස් කරනු ලැබේ. ප්රතිකාර අතරතුර, ඔබ නිර්දේශිත මාත්රාව දැඩි ලෙස පිළිපැදිය යුතුය.
නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට වට්ටෝරුව උපකාරී වේ:
- පීල් සමග මස් ඇඹරුම් යන්තයක ලෙමන් ගෙඩි 4 ක් අඹරන්න;
- ලෙමන් මිශ්රණයට මධ්යම ප්‍රමාණයේ සුදුළූණු හිස් 4 ක් එක් කරන්න (ද තැකීමක් කරන්න);
- ද්‍රව ස්කන්ධයට වඩා සෙන්ටිමීටරයකට වඩා වැඩි වන පරිදි මිශ්‍රණය ජලය සමග වත් කරන්න;
- ශීතකරණයක් තුළ දිනක් අවධාරනය කරන්න;
- දිනකට මිශ්රණයෙන් ග්රෑම් 50 ක් අනුභව කරන්න;
- ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව මාස 1-2 කි.
සුදුළූණු tincture දියවැඩියා රෝගීන්ගේ රුධිර නාල වල තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ LDL මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. සුදුළූණු ග්රෑම් 150 ක් සිහින් ව තැකීමක් කරන්න, ඇල්කොහොල් එකතු කරන්න. අඳුරු තැනක දින දහයක් අවධාරනය කරන්න. භාවිතයට පෙර පෙරහන් කරන්න. කෑමට පෙර මේස හැන්දක් බොන්න, ලෙමන් යුෂ සමග සෝදා, සමානුපාතිකව ජලය සමග තනුක කර ගන්න. ප්රතිකාරයේ දින 40 ක්, ඔබට එය මාස 1-2 කින් නැවත කළ හැකිය.
කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා, වට්ටෝරුව භාවිතා කරන්න:
- මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ලෙමන් ගෙඩි 6 ක් හා පීල් සමග සුදුළූණු හිස් 4 ක් කරකවන්න.
- මිශ්රණයට දියර මී පැණි මිලි ලීටර් 300 ක් එකතු කරන්න.
- උණුසුම් (උණුසුම් නොවන) ජලය සමග වත් කරන්න, සති දෙකක් අවධාරනය කරන්න.
ප්‍රතිදානය thick න සිරප් එකක් වනු ඇත. උදේ කෑමට පෙර මේස හැන්දක් ගන්න. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව සති දෙකකට වඩා වැඩි නොවේ. මෙවලම ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කරයි, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ වැඩ, ව්යාධිජනක නිධි වලින් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කරයි.
සුදුළූණු-ලෙමන් බීම: වතුර මිලි ලීටර් 250 ක් තුළ සුදුළූණු කරාබුනැටි 1 ක් දරුණු ලෙස එකතු කරන්න, ලෙමන් භාගයක යුෂ මිරිකා, මිශ්‍ර කරන්න. සෑම උදෑසනකම උදේ කෑමට පෙර මාසයක් බොන්න.
ප්රතිවිරෝධතා අතරට ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව හා ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව සමඟ ඇති ගැටළු ඇතුළත් වේ.
කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා bs ෂධ පැළෑටි
ජන පිළියම් එක බෙහෙත් වට්ටෝරුවක්වත් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම හදිසියේ අඩු කිරීමට උපකාරී නොවන බව සලකන්න. මෙම දේපල ගැන පුරසාරම් දෙඩීමට හැකි ations ෂධ නොමැත. සාපේක්ෂව ඉක්මන් බලපෑමක් medic ෂධීය ශාක ලබා දෙයි.
විකල්ප ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන බොහෝ plants ෂධීය ශාකවල ලෙසිතින් වැනි සං component ටකයක් අඩංගු වේ - මෙම ද්‍රව්‍යය ධමනි ස්‍රාවය වන තැන්පතු විසුරුවා හැරීමේ හැකියාව මගින් සංලක්ෂිත වේ. ලෙසිතින් යනු මේදය වැනි සංයෝගයක් වීම පුදුමයකි, නමුත් කොලෙස්ටරෝල් වල ප්‍රතිවිරෝධකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
එසේම, bs ෂධ පැළෑටි වල විටමින් සහ ඛනිජමය සං components ටක අඩංගු වන අතර එය හෘදයේ, රුධිර නාලවල ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි, ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්ත්වය වැඩි කරයි සහ දියවැඩියා රෝගීන්ගේ මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
Bs ෂධ පැළෑටි භාවිතය එවැනි චිකිත්සක බලපෑම් සපයයි:
- පැල කොලෙස්ටරෝල් නිෂ්පාදනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ;
- ආහාර සමඟ එන අන්ත්රය තුළ කොලෙස්ටරෝල් අවශෝෂණය අඩු කිරීම;
- ශරීරයෙන් හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ඔවුන් වේගවත් කරයි (එහි බලපෑම ශාක තන්තු වල අන්තර්ගතය නිසා වේ).
ඉහළ එල්ඩීඑල් වලට ප්රතිකාර කිරීමේදී ඔවුන්ගේ effectiveness ලදායීතාවය නිසා ලින්ඩන් මල් වඩාත් ජනප්රිය පිළියම වේ. මල් පිපීමේදී අස්වනු නෙළා, පසුව වියළා, කුඩු තත්වයට පත් කරනු ලැබේ. කුඩු දිනකට තුන් වරක් එක් තේ හැන්දක පරිභෝජනය කරයි, ඔබට එය සරල ජලය සමග පානය කළ හැකිය. ප්රතිකාරය මාසයක් පවතින අතර, සතියක විවේකයකින් පසුව, ඔවුන් එය නැවත නැවත කරති.
කුඩු වලට අකමැති දියවැඩියා රෝගීන්ට තේ සෑදීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ජලය මිලි ලීටර් 250 ක් සඳහා වියළි මල් මේස හැන්දක් මේස හැන්දට එකතු කරනු ලැබේ. මුද්‍රා තැබූ භාජනයක පැය භාගයක් අවධාරනය කරන්න. දිනකට කිහිප වතාවක් අයදුම් කරන්න. පා course මාලාව මාසයකි. මෙම කාලයෙන් පසු රුධිරයේ LDL අඩු වනවා පමණක් නොව සමේ තත්වයද දියුණු වේ.
ප්රතිකාරය යාපහුව බලකොටුව භාවිතා කරයි. සැලකිය යුතු දෙය නම්, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ හැකියාව ශාකයේ සියලුම කොටස් සතුව ඇත - කොළ, මූල, කඳ, මල්. වට්ටෝරුව her ෂධීය පැළෑටියේ මුල භාවිතා කරයි. කුඩු තත්වයකට ඇඹරීමට අවශ්ය වේ. කෑමට පෙර තේ හැන්දක පරිභෝජනය කරන්න, සංඛ්‍යාතය දිනකට තුන් වරක් වේ. පා course මාලාව මාසයකි. යාපහුව බලකොටුව කොලරෙටික් කාරකයක් ඇති බැවින් ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කරයි.
කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්යකරණය කරන bs ෂධ පැළෑටි:
- Clover
- ලයිකෝරයිස් මූල.
- හැව්ටන් වල පලතුරු.
- ආර්ටිකෝක්.
- කෙසෙල්.
- ඩිල්.
රතු කරාබුනැටි effectively ලදායී ලෙස රුධිර නාල පිරිසිදු කරයි. අමුද්රව්ය තේ හැන්දක උතුරන වතුර සමග වත් කරනු ලැබේ - මිලි ලීටර් 250 යි. පැය 1 ක් මුද්‍රා තැබූ භාජනයක අවධාරනය කරන්න. වික්රියා.
දිනකට තුන් වරක් මිලි ලීටර් 10 ක් ගන්න, චිකිත්සාව මාස 2 ක් පවතී. සතියක විවේකයකින් පසු, ඔබට නැවත කළ හැකිය.
ජන පිළියම් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම
බෝංචි සහ ඇට ආහාරයට එකතු කළහොත් ආහාර LDL අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඒවා පහත පරිදි සකස් කර ඇත: රාත්‍රියේදී ඔබ රනිල කුලයට අයත් ග්රෑම් 100 ක් වතුරෙන් පුරවා ගත යුතුය. උදේ, කාණු සහ නැවුම් වත් කරන්න. ටෙන්ඩර් තෙක් පිසීමෙන් පසු. පියවර දෙකකින් අනුභව කරන්න. චිකිත්සාව දින 21 කි. පිසීමේදී වැඩි වන වායුව සෑදීම බැහැර කිරීම සඳහා, ෙබ්කිං සෝඩා ආකාරයෙන් වතුරට එක් කරන්න - වචනාර්ථයෙන් පිහියේ කෙළවරේ.
කොලෙස්ටරෝල් පැතිකඩ සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා දියවැඩියා රෝගීන්ට රතු රෝවන් බෙරි පරිභෝජනය කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ඔවුන් රුධිරයෙන් නරක කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි, සීනි අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි. දිනකට තුන් වරක් ආහාරයට පෙර කෑලි 5-10 ක් අනුභව කරන්න. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව දින 5 ක්, සතියක විවේකයකින් පසුව, නැවත නැවත කරන්න.
වියලන ලද ලයිකෝරයිස් මූල අඹරන්න. උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 500 ක් සඳහා ප්රධාන සං of ටකයේ ග්රෑම් 40 ක් එකතු කර අඩු තාපයක් මත විනාඩි 20 ක් උයන්න. සෑම ආහාර වේලකටම පසුව මිලි ලීටර් 50 ක කසාය ගන්න, ප්රතිකාරය සති තුනක් පවතී. මාසයකට පසු, එකම මාත්රාවකින් නැවත නැවත කරන්න.
චිකිත්සාවේ සාම්ප්‍රදායික නොවන ක්‍රම:
- රන් උඩු රැවුල සං component ටකය මත පදනම්ව, tincture සකස් කර, ශාකයේ නැවුම් කොළයක් භාවිතා කරයි. එහි දිග සෙන්ටිමීටර 20 කි. කුඩා කැබලිවලට කපා උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 1000 ක් වත් කරන්න. පැය 24 ක් අවධාරනය කරන්න. පෙරහන් කරන්න. ශීතකරණය තුළ පහළ රාක්කයේ අඳුරු භාජනයක ගබඩා කරන්න. කෑමට මිනිත්තු 20 කට පෙර මේස හැන්දක් ගන්න. ප්රතිකාර කාලය මාස 3 කි. එල්ඩීඑල් අඩු කිරීමට අමතරව, රන් උඩු රැවුල දියවැඩියා රෝගීන්ගේ රුධිර ග්ලූකෝස් අඩු කරයි, ගෙඩි නැවත පණ ගැන්වීම ප්‍රවර්ධනය කරයි, අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි;
- සයනොසිස් නිල් ය. උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 250 ක් සමඟ ශාකයේ ඉඟුරු 20 ග්රෑම් වත් කර නභිගත කරන්න, විනාඩි 2-5 ක් උනු. ස්වාභාවිකව සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න, ගෝස් සමඟ වික්රියා කරන්න. ආහාර ගැනීමෙන් පැය දෙකකට පසුව සහ නින්දට පෙර මේස හැන්දක් බොන්න. ප්රතිකාර පා course මාලාවේ කාලය සති 3 කි. වට්ටෝරුව රුධිර පීඩනය සාමාන්යකරණය කරයි, සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි.
Her ෂධීය පැළෑටි එකතු කිරීම අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඇරෝනියා සහ හැව්ටන් බෙරි, අම්බෙලිෆර් පොතු, මුහුදු ගෝවා, චමමයිල්, මවු වෝර්ට් සහ අනුප්‍රාප්තික කොළ, ලින්ගොන්බෙරි කොළ, ඉරිඟු අපකීර්තිය අවශ්ය වේ. සංරචක 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2 අනුපාතයකින් ගනු ලැබේ. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සකස් කිරීම සඳහා, ඔබට මිශ්රණයෙන් ග්රෑම් 25 ක් අවශ්ය වේ, උණු වතුර මිලි ලීටර් 300 ක් වත් කරන්න. මිනිත්තු 10 ක් වතුර ස්නානයක තම්බා, පැයක් අවධාරනය කරන්න. සෑම ආහාර වේලකටම පසුව මිලි ලීටර් 100 ක් ගන්න. පිළිගැනීම මාසයක් තුළ සිදු කෙරේ.
ස්වාභාවික යුෂ සමඟ ප්රතිකාර කිරීම අතිරේකව නිර්දේශ කෙරේ. බීම වල වඩාත් effective ලදායී මිශ්‍රණය: කැරට්, බීට්, අශ්ව කරල් යුෂ කෝප්ප යුෂ මිශ්‍ර කරන්න. දියර මී පැණි මිලි ලීටර් 100 ක් සහ ලෙමන් භාගයක යුෂ එක් කරන්න. කෑමට පැයකට පෙර මේස හැන්දක් ගන්න. මාසයක් භාවිතයෙන් පසු කොලෙස්ටරෝල් අඩුවීමක් දක්නට ලැබේ.
නිවසේදී කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.
