කොලෙස්ටරෝල් යනු රසායනික සංයෝගයකි, එය ස්වභාවික මේද ඇල්කොහොල් වන අතර එය මෘදු ඉටි අනුකූලතාවක් ඇත. ලිපිඩ සහ ස්ටෙරොයිඩ් අඩංගු මෙම ද්‍රව්‍යය ස්නායු පද්ධතිය, සම, මාංශ පේශි පටක, අක්මාව, බඩවැල් සහ හෘදය තුළ දක්නට ලැබේ.
එය ශරීරය ස්වභාවික ආකාරයකින් නිපදවන අතර එස්ටජන් හා ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මෙන්ම සෛල පටල සඳහා ගොඩනැගිලි ද්‍රව්‍යයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. කොලෙස්ටරෝල් වල ප්‍රධාන ප්‍රමාණය අක්මාව මගින් සංස්ලේෂණය කර ඇති අතර, ඉතිරිය ආහාර වේල හරහා ගමන් කරයි - මාළු, මස් සහ කිරි නිෂ්පාදන.
මෙම මූලද්රව්යය ඉතා වැදගත් ලෙස සලකනු ලැබේ, නමුත් රුධිරයේ අතිරික්තයක් සමඟ ධමනි අවහිර වීම සිදු වන අතර එය ධමනි සිහින් වීම ඇති කරයි. මෙය හෘදයාබාධයක් හා ආ roke ාතයක් ඇති කරයි.
කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කළ හැකි දේ
ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් බොහෝ විට වයස්ගත පුද්ගලයින් තුළ දක්නට ලැබේ, රුධිරයේ ද්‍රව්‍යයක් සමුච්චය වීමේ අවදානම අවුරුදු 55 කට පසු වැඩිවේ. එසේම, ළමා කාලයේ සිටම දරුවා මන්දපෝෂණයෙන් පෙළෙන්නේ නම්, උල්ලං violation නය කිරීමක් බොහෝ විට ළමා කාලයේ දී අනාවරණය වේ.
කාන්තාවන් තුළ, ඔසප් වීමට පෙර, සාමාන්‍යයෙන්, සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් අඩු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, රුධිර පරීක්ෂාව බොහෝ විට ඊනියා හොඳ HDL කොලෙස්ටරෝල් වල ඉහළ සාන්ද්රණය පෙන්නුම් කරයි. මෙයට හේතුව කාන්තා ලිංගික හෝමෝන වල ක්‍රියාකාරිත්වයයි. ඔසප් වීමේදී එස්ටජන් ප්‍රමාණය තියුනු ලෙස අඩු වේ.
පොදුවේ ගත් කල, කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ එය විවිධ හෝමෝන, බයිල අම්ල, විටමින් ඩී නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ය. සංසරණ පද්ධතිය හරහා ප්‍රයෝජනවත් මූලද්‍රව්‍ය ශරීරය පුරා ගෙන යන අතර සියලු අභ්‍යන්තර අවයවවල දක්නට ලැබේ.
- කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රභව වන්නේ බිත්තර, කිරි නිෂ්පාදන, සත්ව මස් සහ කුකුළු මස් ය.
- බිත්තර කහ මදය, මස් අපද්‍රව්‍ය, ඉස්සන්, පොකිරිස්සා, මාළු කේවියර් වැනි ද්‍රව්‍යවල වැඩි අන්තර්ගතයක් දක්නට ලැබේ.
- එළවළු, පලතුරු, ධාන්ය වර්ග, ධාන්ය වර්ග, ඇට වර්ග සහ බීජ වල කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු නොවන බැවින් පරිවෘත්තීය ආබාධ සඳහා ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම මෙම නිෂ්පාදන වැදගත් වේ.
ඔබ වැරදි ලෙස ආහාරයට ගැනීම, කිරි, මස්, මේද ආහාර විශාල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීම, අවිනිශ්චිත ජීවන රටාවක් ගත කිරීම වැනි රුධිරයේ ඇති එල්ඩීඑල් හි හානිකර ද්‍රව්‍යයේ දර්ශක වැඩි විය හැකිය. හේතුව ඇතුළුව පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක් විය හැකිය.
දුම් පානය කරන්නන්ට කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු මට්ටමක පවතී.
එසේම, උල්ලං lations නයන් බොහෝ විට අනාවරණය වන්නේ අතිරික්ත බර, දියවැඩියා රෝගය, මානසික ආතතිය හෝ ආතතිය සමඟ ය.
නරක හා හොඳ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්රණය
කොලෙස්ටරෝල් වර්ග දෙකේම මට්ටම මැනීම සඳහා සාමාන්‍ය හා ජෛව රසායනික රුධිර පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ලැබේ. අධ්යයනයේ ප්රති results ල නිසි ලෙස තක්සේරු කිරීමට, HDL සහ LDL කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්දැයි ඔබ දැනගත යුතුය.
පළමු අවස්ථාවේ දී, හොඳ කොලෙස්ටරෝල් යනු ඉහළ dens නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන හෝ ඇල්ෆා ලිපොප්‍රෝටීන වලින් සමන්විත වේ. මෙම ද්‍රව්‍යයේ ඉහළ අනුපාත හෘද රෝග වලින් ආරක්ෂා වේ. HDL සාන්ද්රණය 40 mg / dl ට වඩා අඩු නම්, හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ.
අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන් එල්ඩීඑල් හෝ බීටා-ලිපොප්‍රෝටීන වලින් සමන්විත එල්ඩීඑල් කොලෙස්ටරෝල් නරක යැයි සැලකේ. ඉහළ අනුපාතයකින්, එවැනි ද්‍රව්‍යයක් ධමනි වල අභ්‍යන්තර බිත්ති මත වාසය කිරීම භයානක වන අතර එමඟින් ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු .ලක ඇතිවීමට හේතු වේ. තදබදය හේතුවෙන් රුධිර වාහිනී පටු වීම, නම්‍යශීලී වීම අඩු වීම සහ එහි ප්රති as ලයක් ලෙස ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වේ.
මෙම ද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණය හා සංයුතිය අනුව වෙනස් වේ:
- උස් වූ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සමඟ HDL සාමාන්‍යයෙන් අඩු සහ LDL ඉහළ අගයක් ගනී. අතිරික්ත බර, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිකම, දුම් පානය, මත්පැන් අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම, අධික ලෙස හා නිතර සාගින්නෙන් පෙළීම, අධික කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම මෙම තත්ත්වය නිරීක්ෂණය කෙරේ. ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ 150 ක් හෝ ඊට වැඩි ගණනක් සමඟ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය බොහෝ විට වර්ධනය වන අතර එමඟින් දියවැඩියාව හා හෘද රෝග ඇති වේ.
- Lipoproteins යනු අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන වල ජාන විචලනයකි. ඉහළ මට්ටමක දී, රුධිර නාල වල මේද තැන්පත් වීම නිරීක්ෂණය කරනු ලබන අතර එය කිරීටක හෘද රෝග වර්ධනය සඳහා පෙලඹීමක් බවට පත්වේ.
කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂාව
වඩාත් නිවැරදි ප්රති results ල ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ රසායනාගාරයට යාමට පෙර සූදානම් විය යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම තීරණය කිරීමට පෙර, ඔබ පැය 12 ක් සඳහා ආහාර ප්රතික්ෂේප කළ යුතුය. ජලය පානය කිරීමට අවසර ඇත්තේ සෝඩා සහ කෝපි ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය. රෝග විනිශ්චය කිරීමේ ප්රති .ල විකෘති කළ හැකි taking ෂධ ගැනීම තාවකාලිකව නතර කිරීම ද වැදගත් ය.
කාලයාගේ ඇවෑමෙන් උල්ලං violation නය වීමක් හඳුනා ගැනීම සහ සංකූලතා වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා ඔවුන් නිතිපතා කොලෙස්ටරෝල් සඳහා රුධිරය පරීක්ෂා කරයි. වයස අවුරුදු 20 ත් 35 ත් අතර පිරිමින් සහ අවුරුදු 20-45 අතර කාන්තාවන් සඳහා වැළැක්වීමේ විශ්ලේෂණයක් සෑම වසර පහකට වරක් සිදු කෙරේ.
දියවැඩියා රෝගය, අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග සහ ධමනි ස්‍රාවය වීමට හේතු වන වෙනත් ව්‍යාධි වැනි රෝග වලදී එවැනි පරීක්ෂණයක් අවශ්‍යයෙන්ම සිදු කෙරේ. දෙමව්පියන්ගෙන් එක් අයෙකුට අධික කොලෙස්ටරෝල් තිබේ නම් දරුවා පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. තවද, ප්‍රතිකාරයේ effectiveness ලදායීතාවය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයාට රුධිර පරීක්ෂණයක් නියම කළ හැකිය.
රෝගියාගේ රෝග විනිශ්චය සිදු කරනු ලබන්නේ:
- ධමනි වල ධමනි ස්‍රාවය වන වෙනස්කම් ඇතිවීමේ අවදානම තක්සේරු කරන්න;
- අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියයේ සාමාන්‍ය තත්වය තක්සේරු කරන්න;
- ලිපිඩ පරිවෘත්තීය උල්ලං violation නය කිරීමක් හඳුනා ගන්න;
- HDL කොලෙස්ටරෝල් භාගය අඩු හෝ සාමාන්‍ය දැයි සොයා බලන්න.
වගුවට අනුව, මුළු කොලෙස්ටරෝල් 3.0 සිට 6.0 mmol / L දක්වා විය හැකිය. කාන්තාවන් තුළ, LDL හි සම්මතය ලීටරයට 1.92-4.51, HDL 0.86-2.2 mmol / ලීටර් වේ. පිරිමින් තුළ හොඳ කොලෙස්ටරෝල් දර්ශක ලීටරයට 0.7-1.73 මි.මී., නරක - 2.25-4.82 mmol / ලීටරයට ළඟා වේ.
ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ වල සාමාන්‍ය මට්ටම 200 mg / dl ට වඩා අඩු යැයි සැලකේ, ඉහළ - 400 mg / dl හෝ ඊට වැඩි.
ලබාගත් දත්ත මත පදනම්ව, හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම තීරණය කරනු ලබන අතර ආහාර හා ation ෂධ සමඟ සුදුසු ප්‍රතිකාර නියම කරනු ලැබේ.
කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ යන්නේ ඇයි
Biliary සිරෝසිස්, පවුල් හයිපර්ලිපිඩිමියා, හයිපෝතෝරයිඩ්, නෙෆ්‍රොටික් සින්ඩ්‍රෝමය, පාලනයකින් තොරව දියවැඩියාව, අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල වීම, බාහිර කොලෙස්ටැසිස්, ග්ලෝමෙරුලෝන්ෆ්‍රයිටිස්, පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ අග්න්‍යාශයේ පිළිකා සහ අග්න්‍යාශයේ iency නතාවය, හුදකලා වීම වැනි හේතු නිසා සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කළ හැකිය.
එසේම, මේද ආහාර අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම, කිරීටක හෘද රෝග, ගර්භනීභාවය, විශාල තැලසීමියා, ඩිම්බ කෝෂ ඉවත් කිරීම, උග්‍ර අතරමැදි පෝර්ෆිරියා, ඉඩියෝපති හයිපර්කල්සිමියාව වැනි හේතු විය හැකිය.
ඕනෑම උග්‍ර රෝගයකදී, සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්රණය ඉහළ යයි, නැතහොත් අනෙක් අතට අඩු වේ. එමනිසා, පුද්ගලයෙකු අසනීප වුවහොත්, මාස දෙක තුනකට පසු රුධිර පරීක්ෂාවක් සිදු කරනු ලැබේ.
ලිපිඩ මට්ටම් අඩුවීම පහත පරිදි නිරීක්ෂණය කළ හැකිය:
- හයිපර්තිරයිඩ්;
- අක්මා රෝග;
- මැලැබ්සර්ප්ෂන්;
- මන්දපෝෂණය;
- දියවැඩියාවේ භයානක රක්තහීනතාවය;
- සෙප්සිස්;
- ටැන්ජියර් රෝගය;
- හයිපොප්‍රෝටීනෙමියාව;
- අක්මාවේ සිරෝසිස්;
- අක්මාවේ මාරාන්තික පිළිකා;
- සයිඩරොබ්ලාස්ටික් සහ මෙගලොබ්ලාස්ටික් රක්තහීනතාවය;
- නිදන්ගත බාධාකාරී පු mon ් ary ුසීය රෝග;
- රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්.
ඉහළ දත්ත හෙළි කරන විට, ධමනි සිහින් වීම සහ වෙනත් බරපතල ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා කාලයාගේ ඇවෑමෙන් නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම වැදගත් වේ. මෙය රුධිර නාල වල නව ධමනි ස්‍රාවය වන සමරු ques ලක සෑදීම නවත්වනු ඇත, පවතින කොලෙස්ටරෝල් නිධි වල ity නත්වය අඩු කරයි, ධමනි වල ලුමෙන් පුළුල් කරයි, සහ යාත්රා හරහා රුධිරය ගමන් කිරීම අවහිර කරන කැටි ගැසීම් ඉවත් කරයි.
මෙය හෘදයාබාධ, ආ roke ාතය සහ පර්යන්ත ධමනි රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. අත්‍යවශ්‍ය අභ්‍යන්තර අවයව හා ශරීරයේ කොටස් සඳහා වගකිව යුතු කිරීටක, කැරොටයිඩ්, මස්තිෂ්ක හා ස්ත්‍රී ධමනි ද පිරිසිදු කරනු ලැබේ.
තත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ ආහාර වේල සංශෝධනය කිරීම, මේද ආහාර ප්රතික්ෂේප කිරීම අවශ්‍ය වේ. කොලෙස්ටරෝල් ග්‍රෑම් 200-300 ට නොඅඩු නිෂ්පාදන හරහා දිනකට පරිභෝජනය කිරීමට අවසර ඇත. මෙනුවේ කෙඳි ඇතුළත් විය යුතුය. රෝගියා අනිවාර්යයෙන්ම සාමාන්‍ය බර පවත්වා ගත යුතුය, නිතිපතා ව්‍යායාම කළ යුතුය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගත යුතුය.
රෝගියා නරක අතට හැරේ නම්, වෛද්යවරයා ස්ටැටින් නියම කරයි. එවැනි drugs ෂධ නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි, හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය වැළැක්වීම සහ ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි. වඩාත් ප්‍රසිද්ධ effective ලදායී drugs ෂධ වන්නේ රෝසුවස්ටැටින්, ෆ්ලුවස්ටැටින් සෝඩියම්, ලොවාස්ටැටින්, සිම්වාස්ටැටින්, ඇටෝර්වාස්ටැටින් කැල්සියම්, ප්‍රවාස්ටැටින් සෝඩියම්, රෝස්කාර්ඩ් ය.
මීට අමතරව, විටමින් සී, බී 3, සුදුළූණු, කර්කුමින්, මාළු තෙල්, හණ බීජ, පොලිකානාසෝල්, බැසිල්, ආර්ටිකෝක්, රතු පැසුණු සහල්, සෝයා, බෙරි, එළවළු සහ පලතුරු ඇතුළත් ස්වාභාවික සම්භවයක් ඇති ස්ටැටින් භාවිතා කිරීමට රෝගියාට නිර්දේශ කෙරේ.
කොලෙස්ටරෝල් ගැන මෙම ලිපියේ වීඩියෝවෙන් විස්තර කෙරේ.
